Комплексный подход в оздоровлении дошкольников

Размещено на http://www.allbest.ru/

Комплексный подход в оздоровлении дошкольников

закаливание респираторный заболевание дошкольник

Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая сознательную деятельность, не позволяя «душе лениться». Такого человека мы и должны воспитать, начиная с самого раннего детства. Поэтому приоритетной задачей нашего детского сада является работа по оздоровлению детей. Набирая детей в группу раннего возраста провела мониторинг «Здоровье вашего ребёнка» и определила , что дети часто болели. Учитывая специфику искала различные пути и возможности оздоровления детей и нашла :

Осуществляю профилактику простудных заболеваний;

Провожу закаливание детей;

Подвожу детей к сознательному умению быть здоровыми, внимательными, чуткими;

Учу освобождаться от перенапряжения, стрессов;

Основными формами работы для оздоровления взяла :

Закаливающие процедуры

Ежедневные прогулки

Употребление свежих ягод и морса

Хождение по массажным коврикам

Дыхательные и утренние гимнастики

Подвижные игры

Воспитание здорового образа жизни

Одним из традиционных, общепринятых методов профилактики ОРЗ является закаливание. Закаленные дети обладают хорошим здоровым аппетитом, они спокойны, уравновешенны, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью.

В своей работе использую целый комплекс закаливающих процедур. Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы: солнце, воздух и вода -- в сочетании с достаточным двигательным режимом [6, c. 46]. Начинается день с утренней гимнастики. Гимнастику провожу сама и обязательно под музыку. Музыка даёт детям заряд хорошего настроения. На зарядку дети идут босиком. С этого уже начинается закаливание: облегченная одежда и босые ноги. И, что важно, это никому не противопоказано, но укрепляет организм.

После зарядки дети проходят в умывальную комнату, где есть все необходимое для проведения процедуры обливания ног водой [1, с. 23]: поддон, резиновые коврики, ведро и ковш для воды, фланелевые дорожки. Все оборудование готовит младший воспитатель, пока дети на зарядке. После обливания ног холодной водой дети по фланелевым дорожкам идут в группу и двигаются произвольно под веселую музыку до полного согревания и высыхания ног (танцы, прыжки, бег). У некоторых детей могут быть противопоказания для обливания ног холодной водой: ребенок после перенесенного заболевания, после длительного отсутствия. Для осуществления контроля я веду специальную тетрадь, в которой отмечаю, кому показано полное закаливание, а кому -- щадящее. Однако даже если ребенка в данный момент нельзя обливать, он вместе со всеми проходит в умывальную комнату, как все, проходит всю процедуру, кроме непосредственного обливания водой. А именно: заходит в поддон и, не обливая ног, выходит, проходит в группу и вместе со всеми детьми двигается под музыку. Это делается для того, чтобы организм реагировал на процедуру на рефлекторном уровне: ребенок не получил ковша ледяной воды, а организм помнит и реагирует. Когда ограничения снимаются, снова обливаем ребенку ноги, при этом организм не получает стресса. После этого дети завтракают, и далее день идет по режиму. После занятий в обязательном порядке идём гулять и погода ,практически не имеет значения. После прогулки проводится второй блок процедур. Придя с улицы, дети моют руки холодной водой до плеч, пьют отвар из трав или морс из свежих ягод ( брусника, клюква, смородина). Затем мы выполняем несколько упражнений дыхательной гимнастики. Для выполнения упражнений мы изготовили вспомогательное оборудование: ленточки, шарики, колючие шарики. Следующий блок закаливания проводится после дневного сна. Дети просыпаются, делают гимнастику в постелях, проходят по «дорожкам здоровья» [4, с. 149] к намоченным варежкам для обтирания и проходят процедуру обтирания.

После обтирания влажной варежкой, я и младший воспитатель растираем сухими полотенцами . Затем дети выходят в коридор на пробежку без препятствий или с препятствиями. Эта пробежка очень нравится детям, они с удовольствием бегут, у них поднимается настроение, они окончательно просыпаются. Возвращаясь в группу, дети садятся на ковер по-турецки, и проводится комплекс дыхательной гимнастики, точечного массажа, лечение голосом, звуком. Все эти упражнения проводятся в игровой форме, широко используются словесные игры, стихотворения, приговорки [3, с. 47]. Воздушные ванны, которые получают дети, очень важны в закаливании: температура воздуха контрастная (в спальне одна температура, в группе -- другая, в коридоре -- третья). Казалось бы, разница незначительная, а эффект -- огромный. С первого дня приучала детей, что майку мы одеваем только тогда, когда чувствуем дискомфорт.

Кроме блоков закаливания уделяю время физическому развитию в течение всего дня. У нас в группе все зоны спланированы так, что остается достаточное пространство для подвижных игр, игр со спортивным оборудованием. У нас есть спортивный уголок, где в достаточном количестве имеется оборудование для подвижных и спортивных игр. Это мячи, обручи, гантели, кегли, шнуры, цели для метания, ленточки, оборудование для прыжков и многое другое. Все это стараюсь использовать по максимуму. Например, с утра кладу посередине коридора канат, дорожку с «кочками». И потом, сколько бы раз нам ни приходилось проходить по коридору мы проходим эту полосу препятствий. Это интересно, увлекательно и, что важно, очень полезно. Двигательная активность -- залог здоровья. И что немаловажно, дети все делают с удовольствием, а это значит -- их психоэмоциональное состояние в порядке.

С первых дней воспитываю у детей положительное отношение к здоровому образу жизни: внушаю им, что быть здоровым -- это значит быть успешным во всем, и объясняю что нужно для того, чтобы быть здоровым, вызывая тем самым желание и стремление быть здоровым. Уделяю этому время на занятиях и в повседневной жизни: читаем книги, рассказываем, показываем на примерах, как важно беречь свое здоровье и укреплять его; разработала серию занятий, воспитывающих у детей желание быть здоровыми, вести здоровый образ жизни.

За два года интенсивной работы в направлении оздоровления детей , добилась хороших результатов : дети практически перестали болеть простудными заболеваниями . А период гриппа посещаемость была на высоком уровне 90% . А если и заболевают, то уменьшается количество дней, пропущенных по болезни. Детский организм быстрее справляется с вирусами.

Рекомендации воспитателям по рациональной организации двигательной активности и эффективному закаливанию детей

По повышению двигательной активности детей.

1.Необходимо разнообразить предметную среду в группах (пособия, игрушки, атрибуты), широко используйте и совершенствуйте нестандартное оборудование, изобретайте новые виды.

2.Постоянно формируйте интерес детей к движениям, "заражайте" их своей эмоциональностью.

3.Развивайте у детей умения творчески использовать физкультурное оборудование, пособия, инвентарь, выполнять различные движения с ним.

4.Чаще используйте музыкальное оборудование на занятиях по физической культуре, утренней гимнастике.

З.Регулируйте двигательную активность детей большой и малой подвижности, и умело руководите детьми средней подвижности.

6. На занятиях для снятия усталости и поддержания внимания используйте занимательные физминутки.

7.Используйте как можно больше беговых упражнений во всех видах двигательной деятельности.

8.Сделайте так, чтобы родители стали вашими союзниками и научились создавать условия для полноценного физического развития ребенка дома.

По эффективному закаливанию:

1.Следите за наличием не перегревающей и не стесняющей движений одежды детей на прогулке и в помещении.

2.Пытайтесь поддерживать в помещении определенную температуру, не превышающую + 18, + 20 град. С.

3.Помните, что закаливающие процедуры необходимо проводить с учетом следующих принципов: "систематичности и последовательности, с учетом индивидуальных особенностей ребенка и состояния его здоровья, наличия положительных эмоций".

4. Перед тем, как приступить к закаливанию детского организма, лишний раз убедитесь, точно ли вы знаете его методику, так как ее незнание отразиться на здоровье ребенка.

Список литературы

1.Банникова Л.П. Программа оздоровления детей в дошкольных образовательных учреждениях: Методическое пособие. -- М.: ТЦ Сфера, 2008. -- 48 с.

2.Голомидова С.Е. Закаливание детей дошкольного возраста. -- Волгоград: ИТД «Корифей», 2010. -- 96 с.

3.Еременко Н.И. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. -- Волгоград: ИТД «Корифей», 2009. -- 96 с.

4.Картушина М.Ю. Зеленый огонек здоровья: Программа оздоровления дошкольников. 2-е изд. -- М.: ТЦ Сфера, 2009. -- 208 с.

Размещено на Allbest.ru