Использование здоровьесберегающих технологий в режиме дня в ДОУ

Размещено на http://www.allbest.ru/

Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовательном учреждении

«Я не боюсь еще и еще раз повторять: забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их одухотворенная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы». В. А. Сухомлинский.

Многочисленные авторы - М. В. Антропова, Л. Ф. Бережков, Е. Л. Вишневецкая, С. М. Тромбах, М. М. Безруких, В. И. Демин, Л. И. Ковалева и другие считают, что наиболее важным фактором, влияющим на умственную работоспособность ребенка, является здоровье, которое в свою очередь непосредственно зависит от организации воспитательно-образовательного процесса.

«Здоровье- это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов». Такое определение дает ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения).

Можно рассматривать:

Физическое здоровье - совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде (педагогическое определение) ;

состояние роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции (медицинское определение).

Психическое здоровье - высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности (педагогическое определение) ;

Психическое здоровье - это состояние психической сферы, основу которой составляет статус общего душевного комфорта, адекватная поведенческая реакция (медицинское определение).

Социальное здоровье - это здоровье общества, а также окружающей среды для каждого человека.

Нравственное здоровье - это комплекс характеристик мотивационной и потребностно - информативной сферы в жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе.

Духовное здоровье - система ценностей и убеждений. В характеристике понятия «здоровье» используется как индивидуальная, так и общественная характеристика.

Здоровый образ жизни:

благоприятное социальное окружение духовно-нравственное благополучие;

оптимальный двигательный режим (культура движений) ;

закаливание организма;

рациональное питание;

личная гигиена;

отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков, наркотических веществ) ;

положительные эмоции.

Культура здоровья - это часть общей культуры человека, которая отражает его системное и динамическое состояние, обусловленное определенным уровнем специальных знаний, физической культуры, социально-духовных ценностей, приобретенных в результате воспитания и самовоспитания, образования, мотивационно-ценностной ориентации и самообразования, воплощенных в практической жизнедеятельности, а также в физическом и психофизическом здоровье.

Культура здоровья - сознательная система действий и отношений к своему здоровью и здоровью окружающих. Важнейшей установкой формирующей культуру здоровья является ценность здоровья как такового.

Здоровьесберегающая технология (по мнению В. Д. Сонькина) - это:

условия обучения ребенка в школе (отсутствие стресса, адекватность требований, адекватность методик обучения и воспитания) ;

рациональная организация учебного процесса (в соответствии с возрастными, половыми, индивидуальными особенностями и гигиеническими требованиями) ;

соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка;

необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим.

Функции здоровьесберегающей технологии:

Формирующая

Информационно - коммуникативная

Диагностическая

Адаптивная.

Рефлексивная

Интегративная

Здоровьесберегающая педагогика - система, создающая максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.).

Исходя из этого наше дошкольное учреждение, ведет поиск новых подходов к оздоровлению, базирующихся на многофакторном анализе внешних воздействий, мониторинге состояния здоровья каждого ребенка, учете и использовании особенностей его организма, индивидуализации профилактических мероприятий.

Мы поставили цель здоровьесберегающих технологий применительно к ребенку:

- обеспечение высокого уровня реального здоровья воспитаннику детского сада; знание о здоровье,

- умений оберегать, поддерживать и сохранять его, валеологической компетентности, позволяющей ребенку самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения; задач связанных с оказание элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.

Для решения данной задачи необходимо выстроить оздоровительно-воспитательную работу с детьми. Для построения этой работы педагогам и медицинскому персоналу необходимо учитывать состояние здоровья ребенка, климатогеографические особенности региона и ориентированность семьи ребенка на решение проблем здоровья.

Оздоровительно-воспитательная работа в группе строится на следующих принципах:

- организация двигательной активности ребенка в течение дня, обеспечения полноценного питания, реализации системы эффективного закаливания и организации оздоровительных режимов в группе (режимы строится в соответствии с сезонными особенностями), создание благоприятного психологического климата.

Создание благоприятного психологического климата. Выявление факторов, способствующих возникновению и развитию дистрессовых невротических состояний у детей, создание условий для преобладания положительных эмоций в режиме дня.

Использование психогигиенических и психопрофилактических средств и методов (индивидуальные беседы воспитателей и психологов с ребенком и родителями, подвижные, сюжетно-ролевые и особенно режиссерские игры, музыкотерапия, продуктивные виды деятельности детей, отдельные приемы психотерапии).

Направления работы по оздоровлению детей в ДОУ

1. Комплексная диагностика и исследование состояния здоровья детей специалистами:

осмотр детей медицинским персоналом ДОУ;

осмотр детей специалистами детской поликлиники;

диагностика речевого и внеречевого дыхания логопедом ДОУ;

выявление нарушений двигательной активности, координации движений в беседах с родителями и непосредственно на занятиях в детском саду;

диагностирование общей физической подготовки детей в начале и в конце года по нормативам.

2. Рациональная организация двигательной деятельности детей:

утренняя гимнастика;

физкультурные занятия (традиционные, тренировочные, занятия соревнования, интегрированные с другими видами деятельности, праздники и развлечения) ;

занятия с использованием мини - тренажеров;

ритмика;

гимнастика после сна;

ежедневный режим прогулок;

создание необходимой развивающей среды;

строгое соблюдение двигательного режима и режима дня;

проведение физкультминуток, игр с движениями в свободной деятельности;

музыкальные занятия;

занятия по формированию здорового образа жизни.

3. Система эффективного закаливания по ступеням: от щадящего до более интенсивных воздействий, с учетом индивидуальных особенностей детей.

При этом используется комплекс процедур:

босохождение;

умывание;

ходьба босиком по «дорожкам здоровья» (закаливание, элементы рефлексотерапии, профилактика плоскостопия) ;

воздушные ванны в облегченной одежде;

гимнастика на свежем воздухе в теплый период года.

4. Осуществлениелечебно - профилактической работы. В его рамках проводится следующие мероприятия:

постоянный контроль осанки;

контроль дыхания на занятиях по физическому воспитанию;

подбор мебели в соответствии с ростом детей;

профилактический прием иммуномодуляторов: оксолиновая мазь для носа;

сбалансированное питание;

вакцинация против гриппа;

потребление фитонцидов (чеснока и лука) ;

употребление соков и фруктов;

использование очистителей воздуха;

физиотерапия;

ингаляция;

кварцевание групп;

прием поливитаминов;

массаж.

5. Использование практически апробированных и разрешенных методик нетрадиционного оздоровления детей:

пальчиковая и артикуляционная гимнастика, рекомендованная для использования в ДОУ;

дыхательная и звуковая гимнастика по А. Стрельниковой;

психогимнастика по методике М. Чистяковой;

аромотерапия;

игровой массаж А. Уманской.

6. Комплекс психогигиенических мероприятий:

психодиагностика;

элементы аутотренинга и релаксации;

элементы музыкотерапии;

индивидуальные и подгрупповые занятия в комнате психологической разгрузки, направленные на коррекцию познавательных процессов и эмоциональной сферы;

обеспечение благоприятного психологического климата в ДОУ.

7. Реабилитация и коррекционная работа:

коррекционная работа с детьми, имеющими плоскостопие и склонность к плоскостопию, со слабо сформированной стопой;

индивидуальная работа с детьми, отстающими в основных видах движений;

коррекция психоэмоциональной сферы;

индивидуальная работа в спортзале и на прогулке, проводимая инструктором по физической культуре;

индивидуальная работа в группе и на прогулке, проводимая воспитателями групп.

8. Консультативно - информационная работа:

оказание консультативной помощи всем участникам образовательного процесса, родителям воспитанников по вопросам сохранения здоровья и профилактических мероприятий для дошкольников;

открытые просмотры и показы с использованием оздоравливающих технологий;

активное участие родителей в физкультурно - оздоровительной работе ДОУ;

оформление папок, ширм, письменных консультаций, информационных стендов;

организация вечеров вопросов и ответов с участием сотрудников ДОУ, приглашенных специалистов;

проведение занятий с детьми с использованием оздоровительных технологий.

Оздоровительные, санитарно - гигиенические и профилактические мероприятия осуществляются психологом, медицинскими работниками, воспитателями, инструктором по физическому воспитанию.

Использование здоровьесберегающих технологий в режиме дня

1. Утренняя гимнастика:

- дыхательная гимнастика А. Стрельниковой;

- пальчиковая гимнастика;

- общеразвивающие упражнения;

- танцевальные упражнения;

- использование элементов упражнений из различных оздоровительных систем: аэробика, шейпинг и др.

2. Перед занятиями:

- точечный массаж, антистрессовый массаж, интеллектуальный массаж.

3. Физкультминутки на занятиях:

- дыхательные упражнения;

- пальчиковая гимнастика.

4. Утренняя прогулка:

- дыхательная гимнастика, включающая мышечные упражнения;

- оздоровительная ходьба, бег.

5. Перед сном:

- релаксация, саморегуляция.

6. После сна:

- гимнастика пробуждения;

- дыхательная гимнастика;

- пальчиковая гимнастика;

- ходьба с использованием нестандартного физкультурного оборудования (предупреждение плоскостопия, исправление (профилактика) осанки, сколиоза).

7. Перед ужином:

- массаж на профилактику простудных заболеваний;

- физкультурные занятия - 2 раза в неделю;

- ритмическая гимнастика - 1 раз в неделю.

Игровой массаж

Включает несколько видов массажа.

1. Закаливающее дыхание. Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. а) упражнения в беге, б) гимнастика дыхательных мышц, в) обучение технике дыхания (дыхание через нос, с закрытым ртом, глубокий вдох, продолжительный выдох) ; 4) постановка соответствующих певческих навыков.

Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть использован и в работе со старшими детьми. Проводится 2-3 раза в день.

- «Найди и покажи носик»;

- «Помоги носику собраться на прогулку» (очищение носа салфеткой или носовым платком).

- «Носик гуляет» - вдох и выдох через нос.

- «Носик балуется» - вдох через нос с сопротивлением.

- «Носик нюхает приятный запах» - 10 вдохов и выдохов через правую и левую ноздрю поочередно.

- «Носик поет песенку» - на выдохе постукивать указательным пальцем по крыльям носа и произносить «ба - бо - бу».

- «Погреем носик» - массаж носа указательными пальцами.

2. Массаж рук. Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

3. Массаж ушей. Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний. Является доступным для детей всех возрастов. Рекомендуется проводить в игровой форме 2-3 раза в день.

- «Найдем и покажем ушки»;

- «Похлопает ушками»;

- «Потянем ушки» - оттягивание мочек ушей;

- «Покрутим козелком»;

- «Потрем ушки».

Реализации системы эффективного закаливания. Закаливание строится на следующих принципах: учет индивидуальных особенностей ребенка, постепенность и систематичность.

Прежде всего, используются факторы внешней среды в следующей последовательности: воздух, вода, солнце. Закаливание ребенка проводится под наблюдением медицинского персонала.

Воздушные ванны. Контрастные воздушные ванны проводяятся в «теплом» (температура 23-26 градусов) и «холодном» (20-22 градуса) помещении, начальная разница температур составляет 3-5 градусов. В течение 1, 5 - 2 месяцев разница температур может увеличиться до 12-15 градусов.

Подвижные игры на прогулке и в помещении в свободной, неперегревающей одежде.

Водные процедуры. Полоскание ротовой полости. Умывание лица и кистей рук при температуре 26-28 градусов с постепенным снижением до 18-20 градусов, после умывания вытирают досуха полотенцем. Влажное обтирание проводится махровой рукавичкой при температуре воды 33-36 градусов и заканчивается растиранием сухим мягким полотенцем.

Контрастные ножные ванны могут проводиться путем попеременного местного обливания водой ног из двух емкостей, имеющих контрастную температуру. Начинаем с контраста в 5-7 градусов (от 37-38 градусов до 30-31 градуса) и трех-четырехкратной смены воды разной температуры. Через месяц ежедневного закаливания можно достичь контраста в 15-18 градусов при шестикратной смене температур. Вначале ноги погружают в теплую воду на 1-2 минуты, затем сразу в холодную на 10 секунд. Постепенно время нахождения в холодной воде увеличивается до 15-16 секунд. По окончании процедуры ноги вытираются полотенцем и растираются до покраснения.

Полоскание горла прохладной водой со снижением ее температуры является методом профилактики заболеваний носоглотки. Старшие дошкольники умеют полоскать горло и начинают эти процедуры при температуре воды +35-36 градусов. Температура воды снижается каждые 2-3 дня на 1 градус и доводится до комнатной.

Солнечные ванны могут быть не безопасными и проводятся под руководством медицинского персонала.

Хождение босиком может быть эффективным закаливающим средством при условии постепенного его использования детьми. Начинают хождение босиком при температуре пола не ниже +18 градусов. Вначале в носках (в течение 4-5 дней), затем полностью босиком по 3-4 минуты. Ежедневно время процедуры увеличивается на 1 минуту и постепенно доводится до 15-20 минут.

Но все таки, диагностика детей 5-6 лет нашего дошкольного учреждения свидетельствует о том, что около 20% детей имеют нарушения осанки. Результаты статистики заставили нас задуматься, каковы же причины?

Главные причины: недостаточная двигательная активность, несвоевременное оказание медицинской помощи, нерегулярная лечебно-профилактическая работа, отсутствие ранней диагностики.

Одной из важных причин можно назвать невнимательное отношение родителей к здоровью и физическому воспитанию ребенка. Современные родители пытаются «опередить» этапы развития своего ребенка: рано начинают сажать ребенка, ставить его на ножки. Они больше внимания уделяют умственному, интеллектуальному развитию ребенка. С раннего возраста записывают детей в развивающие центры, языковые кружки, где не всегда соблюдается двигательный режим, больше статической нагрузки, чем двигательной. После занятий родители спешат домой, часто усаживают малыша смотреть мультфильмы, чтобы он не мешал заниматься домашними делами. Вот и получается, что избыток статической нагрузки на слабый, несформировавшийся опорнно-двигательный аппарат ребенка приводит к

Специалисты, педагоги ДОУ не хотят оставаться в стороне от решения этой проблемы, и стараются помочь родителям в получении необходимых знаний, в овладении практическими умениями по средствам реализации нового проекта.

Цель проекта: Разработать систему работы детского сада и семьи по профилактике нарушений осанки у дошкольников.

Задачи проекта:

1. Формировать у детей правильную осанку. Постепенно формировать у детей мотивацию здорового образа жизни, стремление к сохранению своего здоровья через наличие устойчивого интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями.

2. Помочь родителям осознать необходимость и особую значимость профилактической работы в данном направлении.

3. Повышать педагогическую культуру и грамотность родителей в вопросах здоровья и физического развития дошкольников.

4. Обучать родителей конкретным упражнениям, приемам и методам, направленным на формирование правильной осанки у дошкольников

Реализация данных задач будет эффективна, через проведение следующих мероприятий, равномерно распределении в течении учебного года и оформление индивидуальных маршрутов развития ослабленных детей. Организация консультаций для родителей по особенностям развития ребенка на всех возрастных уровнях. Информирование и знакомство каждого родителя с методикой диагностических мероприятий. Совместное освоение режимных моментов и проведение оздоровительных мероприятий дома. Посещение родителями занятий по физическому развитию детей. Семейные проекты: ведение семейного дневника «Я расту» или «Наши спортивные достижения», проведение совместных спортивных праздников, конкурсы «Самая спортивная семья», «Мастера здоровой пищи». Систематическое выполнение упражнений на профилактику искривления осанки в ДОУ и в домашних условиях. Обязательным аспектом является создание атмосферы взаимопонимания и взаимоподдержки всех сторон участников (администрация, психолог, воспитатели, младшие воспитатели, мед. работники, инструктор ФИЗО, музыкальный работник, родные и близкие ребенка).

здоровьесберегающая технология дошкольное образовательное учреждение

Литература

1. Антонов Ю. Е., Кузнецова М. Н., Саулина Т. Ф. Здоровый дошкольник (социально-оздоровительная технология XIX века). М., 2003.

2. Базарный В. Ф. Здоровье и развитие ребенка: экспресс-контроль в школе и дома. М., 2005.

3. Безруких М. М. Здоровьеформирующее физическое развитие. М., 2001.

4. Белая К. Ю. Инновационная деятельность в ДОУ. М., 2005.

5. Белая К. Ю. Методическая работа в ДОУ: анализ, планирование, формы и методы. М., 2008.

6. Береснева З. И. Здоровый малыш (программа оздоровления детей в ДОУ). М., 2008.

7. Волобуева Л. М. Работа старшего воспитателя ДОУ с педагогами. М., 2008.

8. Каштанова Т. В. Организация оздоровительного центра. М., 2002.

9. Ковалько В. И. Здоровьесберегающие технологии. М., 2004.

10. Ковалько В. И. Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер. М., 2007.

11. Кожухова Н. Н., Рыжкова Л. А., Борисова М. М. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. М., 2003.

12. Кудрявцев В. Т., Егоров Б. Б. Развивающая педагогика оздоровления. М., 2000.

13. Поздняк Л. В., Лященко Н. Н. Управление дошкольным образованием. М., 1999.

14. Третьяков П. И., Белая К. Ю. Дошкольное образовательное учреждение: управление по результатам. М., 2007.

15. Фалюшина Л. И. Управление качеством образовательного процесса в дошкольном образовательном учреждении. М., 2004.

Размещено на Allbest.ru

...