Особенности двигательно-координационных способностей младших школьников

Размещено на http://www.allbest.ru

Введение

Формирование человека начинается, как известно, с раннего детства. Именно в детстве закладываются основы не только знаний, но и норм поведения, убеждений, привычек, потребностей личности. Немалую роль в этом процессе призвано сыграть физическое образование.

Достижение положительных результатов в воспитании здорового поколения может быть лишь в том случае, если во время пребывания его в учебных учреждениях будет осуществляться разноплановая работа по физическому воспитанию. Применение хорошо испытанных традиционных форм, которые не исчерпали свой оздоровительный потенциал (оздоровительная ходьба, бег, ходьба на лыжах, подвижные и спортивные игры, танцы, аэробика, занятия на тренажерах, турпоходы), должны сочетаться с внедрением валеологической направленности физической культуры. Работа учителя должна быть направлена на формирование здорового образа жизни учащихся.

Развитие двигательно-координационных способностей занимает важное место в физическом воспитании школьников.

Направленность работы в области развития двигательно-координационных способностей у детей младшего школьного возраста определена государственной программой.

Чтобы сохранить и укрепить здоровье за время учёбы, ученикам необходимо постоянно быть ориентированными на ЗОЖ. Для того чтобы ученики постоянно к нему стремились, необходимо, прежде всего, понять, что это за явление и что оно ему даст. Таким образом, учебный процесс по физической культуре должен по своей направленности иметь две основные структурные характеристики в содержании: укрепление здоровья и устранение функциональных отклонений и недостатков в физической подготовленности и развитии; приобретение базовых знаний об основных факторах укрепления здоровья и формирование умений и навыков ведения здорового образа жизни.

Данная проблема сводится к приобретению как можно более обширного двигательно-координационного опыта в младшем школьном возрасте, включающего большое количество движений для различных частей тела и имеющих различную пространственно-временную и динамическую структуру.

Большинство учёных, практиков, авторов современных программ по физической культуре для средних школ признают важность развития координационных способностей у подрастающего поколения[1,9,10]. Особенно это относится к детям младшего школьного возраста. В этот возрастной период закладываются основы управления движениями, формируются умения и навыки, отсутствие которых зачастую не удаётся восполнить в более позднем возрасте [1,9,10,13].

Различные формы проявления координационных способностей - согласование движений, ориентирование в пространстве, точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы и др. - часто специфичны, не взаимосвязаны друг с другом[10].

В связи с вышеизложенным мы можем утверждать, что тема нашей курсовой работы «Эффективность средств воспитания двигательно-координационных способностей детей младшего школьного возраста» является актуальной на сегодняшний день.

Объект исследования: процесс воспитания двигательно-координационных способностей.

Предмет исследования: средства развития двигательно-координационных способностей младших школьников.

Цель работы: выявить эффективные средства воспитания двигательно-координационных способностей у младших школьников.

Задачи исследования:

1.Анализ педагогической и специфической литературы по проблеме исследования.

2.Рассмотрение понятия двигательно-координационная способность.

3.Выявление их особенностей у младших школьников

4. Изучение средств воспитания двигательно-координационных способностей у младших школьников.

5.Рассмотрение методических (существующих) подходов к воспитанию двигательно-координационных способностей.

6. Выявление уровня развития координации движения детей 4 класса.

7. Разработка методических рекомендаций учителям начальной школы.

Методы исследования: анализ литературы; тестирование; наблюдение; анализ математических данных.

База исследования: Общеобразовательная школа №2 с. Мирное, Симферопольского р-на.

Работа состоит из введения, двух глав (теоретической и практической), выводов по каждой главе, общих выводов и списка используемой литературы. Работа выполнена на тридцать одну страницу.

координационный воспитание школьник



Глава 1. Особенности двигательно-координационных способностей младших школьников

1.1 Понятие двигательно-координационные способности, их особенности у младших школьников.

Прежде, чем обозначить понятие координационных способностей, стоит сказать об их важности в развитии человека.

Развитие ребенка младшего школьного возраста, становление его личности зависит в большей степени от его способности к действию, его адекватности все осложняющемуся процессу приспособления. Новые условия жизни, в которые попадает ребенок в данном возрасте, приводят к усложнению возникающих перед организмом двигательных задач и откликающееся на него обогащение координационных ресурсов школьника. Двигательные задачи делаются более сложными в прямом смысле: возрастает разнообразие реакций, требующихся от организма. К самим этим реакциям предъявляются более высокие требования в отношении дифференцированности и точности; усложняется смысловая сторона движений, действий и поступков ребенка.

Усложнение двигательных задач, неминуемо требующих разрешения со стороны индивида, совершается не само по себе и отнюдь не плавно и постепенно. Наоборот, перемены в образе жизни приводят к накоплению все больших масс качественно новых координационных проблем с не встречающимися ранее и не имевшими возможности войти в обиход особыми чертами смысловой культуры, двигательного состава, потребного сенсорного контроля и т.д.

Одной из важнейших задач физического воспитания является развитие двигательной функцией и умение управлять своими движениями. Еще, Т.Ф. Лесгафт, говоря о задачах физического образования, отмечал важность "умение изолировать отдельные движения, сравнивать между собой, сознательно управлять ими и приспосабливать к препятствиям, преодолевать их с возможно большей ловкостью".

Координационные способности человека выполняют в управлении его движениями важную функцию, а именно согласование, упорядочение разнообразных двигательных движений в единое целое соответственной поставленной задачи.

Значимость воспитания координационных способностей объясняется четырьмя основными причинами:

1. Хорошо развитые координационные способности являются необходимыми предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям. Они влияют на темп, вид и способ усвоения спортивной техники, а также на ее дальнейшую стабилизацию и ситуационно-адекватное разнообразное применение. Координационные способности ведут к больше плотности и вариативности процессов управления движения­ми, к увеличению двигательного опыта.

2. Только сформированные координационные способности - необходимое условие подготовки детей к жизни, труду, службе в армии. Они способствуют эффективному выполнению рабочих операций при постоянно растущих требованиях в процессе трудовой деятельности, повышают возможности человека в управлении своими движениями.

3. Координационные способности обеспечивают экономное расходование энергетических ресурсов детей, влияют на величину их использования, так как точно дозированное во времени, пространстве и по степени наполнения мышечное усилие и оптимальное использование соответствующих Фаз расслабления ведут к рациональному расходованию сил.

4. Разнообразные варианты упражнений, необходимые для развития координационных способностей - гарантия того, что можно избежать монотонности и однообразия в занятиях, обеспечить радость от участия в спортивной деятельности.

Поэтому, помимо Физических качеств, в школьном возрасте не менее важно совершенствование координационных способностей детей и подростков. Тем более, что этот возраст, особенно младший школьный является наиболее благоприятным в этом отношении.

Доктор педагогических наук В.И. Лях отмечает, что у разных людей уровень развития и сочетания, слагаемых названных физическими качествами очень различны. Поэтому в современной литературе используют термин не физические качества, а физические (двигательные) способности: силовые, скоростные, координационные, к выносливости и гибкости. Понятие физические способности точнее передаёт смысл о сложном составе компонентов, входящих в ту или иную группу способностей, а также то, неодинаково развиты у каждого индивидуума [10].

Ещё одно определение физическим качествам дал Б.А. Ашмарин: под физическими качествами понимают определённые социально обусловленные совокупности биологических и психологических свойств человека, выражающих его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность. Он также указывает, что к числу основных физических качеств, обеспечивающих всё многообразие решения двигательных задач, относят физическую силу, физическую выносливость, физическую быстроту и физическую ловкость [13].

Итак, в общем виде двигательные способности можно определить как индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека. Но не всякие индивидуальные особенности, а лишь такие, которые связаны с успешностью осуществления какой либо двигательной деятельности. Например, цвет глаз или желание побольше утром поспать -- это индивидуальные особенности, но они не влияют на эффективность деятельности. В то же время такие индивидуальные особенности, как максимальное потребление кислорода, высокая подвижность нервных процессов, быстрота мышления или длина туловища отражаются на процессуальной и результирующей стороне деятельности.

Ещё в начале XX столетия учёные обратили внимание, что в процессе роста и развития животного организма наблюдаются особые периоды, когда повышается чувствительность к воздействиям внешней среды. Считают, что существует естественная периодизация развития, состоящая из взаимосвязанных, но отличающихся друг от друга этапов.

Этапы, на которых происходят значительные изменения, называют критическими периодами. Критическими потому, что они играют большую роль в развитии организма. Например, недостаточность в питании детей 8-9 и 12-13 лет приводит к значительному отставанию их физического развития, поскольку задерживается рост тканей трубчатых костей. З.И. Кузнецова указывает на то, что наиболее тяжело сказывается недостаточное питание в период полового созревания [9].

Известный советский педагог Л. Выгодский обращал внимание на необходимость изучения чувствительных периодов с тем, чтобы установить оптимальные сроки обучения. Он говорил, что педагогическое воздействие может дать нужный эффект лишь на определённом этапе, а в другие периоды быть нейтральным или даже отрицательным [4].

Детей младшего школьного возраста, особенно в период с 8 до 11 лет, можно обучить почти всем движениям, даже сложной координации, если при этом не требуется значительного проявления силы, выносливости и так называемой скоростной силы. Например, прыжкам порой трудно научить не потому, что детям не доступна координация движений в полёте, а потому, что они ещё не могут оттолкнуться ногами или руками (при опорных прыжках) с достаточной силой. Чрезвычайно важно знать, в какие возрастные периоды происходит активное развитие двигательных качеств.

Несомненно, что эффект от уроков физической культуры, занятий в спортивных секциях и самостоятельных занятий учащихся по заданиям учителя и тренера повысится, если педагоги будут знать, какие же возрастные периоды являются критическими в развитии двигательных способностей. Более полное представление о благоприятном возрасте для развития двигательно-координационных способностей. Дает Кузнецова Е.И, доказывая в свой работе, что это возраст от 9 - 12 лет [9].

Особенности детского организма в том, что в ходе роста и раз­вития строения и функции всех органов и систем непрерывно совершенствуются. Мышцы детей эластичны, поэтому дети способны выполнять движения по большей амплитуде. Однако движения для развития гибкости они выполняют в соответствии с мышечной силой. Излишняя растянутость мышц и связок может привести к их ослаблению, а также к нарушению правильной осанки. Развитие силы мышц туловища, особенно статической (статическая сила - нет движений), имеет большое значение для формирования правильной осанки, которая в этом возрасте не устойчива.

Укрепление мышц ног особенно удерживающих в правильном положении продольной и поперечной своды стопы очень важно для двигательной деятельности (ходьба, бег, прыжки) и профилактика плоскостопия. Части стопы окостеневают только лишь к 15 - 16 годам.

Скелет детей отличается значительной эластичностью, особенно позвоночник.

Межпозвоночные диски (эпифизы) позвоночника остаются хрящевыми до 14 лет, а кости таза срастаются только к 14 - 16 го­дам.

Следовательно, детям младшего школьного возраста нельзя выполнять прыжки на жесткий грунт с высоты более 80 см., а также длительное время выполнять упражнения сидя.

Организм детей отличается малой экономичностью реакции всех органов, высокой возбудимостью нервных процессов, слабостью процессов внутреннего торможения, поэтому дети быстро утомляются. Следовательно, у детей этого возраста необходимо равномерно развивать все Физические качества. Путем активной мышечной деятельности надо стимулировать вегетативные функции, которые влияют на обмен веществ, пост и развитие всех систем и органов.

Детям 7 - 9 лет рекомендуются следующие упражнения основной гимнастики:

ходьба, бег, лазанье по наклонной поставленной скамейке, гимнастической стенке, лестнице, бросание и ловля мячей, метание в цель, переноска набивных мячей, упражнения в равновесии, прыжки (в длину, в высоту до 80 см);

акробатические упражнения: перекаты, кувырки, стойка на лопатках (для 3 класса).

При обучении детей этого возраста нужно пользоваться методами показа и рассказа. Объяснить доступные упражнения лаконично, просто, понятно. Объяснение должно сводиться к названию конкретных действий, указыванию на то, как их выполнять, показ следует сопровождать образным рассказом, акцентируя внимание на тех действиях, которые обеспечивают выполнение изучаемого упражнения.

Дети 7-9 лет склонны к подражанию, поэтому, обучая их целесообразно пользоваться методом имитации.

Изучаемые упражнения детьми должны быть понятными и простыми. Упражнения не должны быть продолжительными, необходимы короткие паузы для отдыха, так как дети склонны быстро уставать. У детей 6 - 9 лет двигательные навыки формируются медленнее, чем у 10 - 13-летних и часто удачное выполнение чередуется с неудачным. Чем сложнее по координации упражнение, тем четче выражен процесс скачкообразного становления двигательных навыков.

Для быстрейшего становления двигательных навыков, необходимо изучаемое упражнение повторять 6-8 раз в каждом занятии в относительно постоянных условиях из одного и того же исходного положения, в одном темпе 2-3 раза водном подходе.

Дети младшего школьного возраста любят играть, склонны к фантазированию, позволяющему им легче представлять себе различные двигательные действия. Поэтому рекомендуется значительное число упражнений приближать к играм или проводить в форме игры.

Эффективность работы, направленной на развитие того или иного двигательного качества, будет зависеть не только от методики и организации педагогического процесса, но и от индивидуальных темпов развития этого качества. Если направленное развитие двигательного качества осуществляется в период ускоренного развития, то педагогический эффект оказывается значительно выше, чем в период замедленного роста. Это хорошо видно на таблице возрастного развития основных двигательных качеств у школьников. Поэтому целесообразно осуществлять направленное развитие тех или иных двигательных качеств у детей в те возрастные периоды, когда наблюдается их наиболее интенсивный возрастной рост.

Особенности развития двигательно-координационных способностей необходимо учитывать в процессе работы по физическому воспитанию. Это позволяет более точно выделить периоды, которые требуют повышенного внимания с точки зрения развития и других двигательных качеств, связанных с развитием координации.

1.2 Средства воспитания координационных способностей у младшего школьного возраста

Практика физического воспитания и спорта располагает огромным арсеналом средств воздействия на координационные способности.

Основным средством воспитания координационных способностей являются физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны. Сложность физических упражнений можно увеличить за счет изменения пространственных, временных и динамических параметров, а также внешних условий, изменяя порядок расположения снарядов, их вес, высоту; изменяя площадь опоры или увеличивая ее подвижность в упражнениях на равновесие и т. п.; комбинируя двигательные навыки; сочетая ходьбу с прыжками, бег и ловлю предметов; выполняя упражнения по сигналу или за ограниченный промежуток времени.

Например, упражнение «Ласточка»

Медленно наклонитесь вперед, сгибая одну ногу в тазобедренном суставе. Одновременно вытяните вторую ногу назад, чтобы она образовала горизонтальную прямую линию с туловищем.

Рекомендации по выполнению

Чтобы легче было выполнять упражнение, встаньте опорной ногой на возвышение высотой около 5 сантиметров, например на диск штанги.

Расправьте грудь и плечи.

Сохраняйте равновесие в ходе всего упражнения ласточка.

Старайтесь максимально вытянуть туловище и поднятую ногу.

Главные задействованные мышцы

Туловище: мышцы живота, мышца, выпрямляющая позвоночник, квадратная мышца поясницы, мышцы опорной ноги.

Свободная нога: большая ягодичная мышца, задняя группа мышц бедра.

Плечевой пояс: передний пучок дельтовидной мышцы, вращающая манжета плеча, передняя зубчатая мышца, ромбовидные мышцы, нижний пучок трапециевидной мышцы.

Наиболее широкую и доступную группу средств воспитания координационных способностей составляют общеподготовительные гимнастические упражнения динамического характера, одновременно охватывающие основные группы мышц. Это физические упражнения без предметов и с предметами (мячами, гимнастическими палками, скакалками, булавами), относительно простые и достаточно сложные, выполняемые в измененных условиях, при различных положениях тела иди его частей. В разные стороны: элементы акробатики (кувырки, различные перекаты), упражнения в равновесии [11].

Упражнение с гимнастическим мячом

Стоим в полуприседе, руки прямые перед собой, мяч между ладонями, копчиком тянемся в потолок. Одну руку вместе с мячом отводим назад, разворачиваем корпус за ней, взгляд фиксируем на мяче. Возвращаемся в исходное положение. Передаем мяч в другую руку и выполняем это же упражнение в другую сторону. Упражнение обеспечивает тренировку мышц шеи, спины, рук, поперечного пресса, бедер и ягодиц.

Большое влияние на развитие координационных способностей оказывает освоение правильной техники естественных движений: бега, различных прыжков (в длину, высоту, опорных прыжков), метаний, лазанья.

Для воспитания способности быстро и целесообразно перестраивать двигательную активность в связи с внезапно меняющейся обстановкой высокоэффективными средствами служат подвижные и спортивные игры, единоборства (бокс, борьба, фехтование), кроссовый бег, передвижение на лыжах, горнолыжный спорт.

Особую группу средств составляют упражнения с преимущественной направленностью на отдельные психофизиологические функции, обеспечивающие управление и регуляцию двигательных действий. Это упражнения по выработке чувства пространства, времени, степени развиваемых мышечных усилий.

Упражнение “Чувство времени”

Размер группы

6-14 человек

Время

5 минут

Инструкция

Участники группы сидят по кругу.

Глаза закрыты и после команды „начали" детям нужно уловить тот момент, когда пройдет минута. При этом не надо считать про себя. Как только, с точки зрения ребят, минута пройдет, они поднимают руку и открывают глаза. При этом продолжают сидеть, молча до тех пор, пока все не откроют глаза.

Рисуем шкалу времени. т.е. прямую линию, с отмеченными на ней временными интервалами -20сек, -15сек, -10сек, -5сек, 0, 5сек, 10сек, 15сек, 20сек.

Когда остается 20 секунд, начинаете отмерять указкой это время на шкале, участники, открывшие глаза, в тот момент, когда, по их мнению, закончилась минута, наглядно видят на сколько секунд они ошиблись, в "-" или "+", т.е. как работают их внутренние часы.

Специальные упражнения для совершенствования координационных движений разрабатываются с учетом специфики избранного вида спорта. Это координационно сходные упражнения с технико-тактическими действиями в данном виде спорта или трудовыми действиями [13].

На спортивной тренировке применяются две группы таких средств:

а) подводящие, способствующие усвоению новых форм движений того или иного спорта;

б) развивающие, направленные непосредственно на воспитание координационных способностей, проявляющихся в конкретных видах спорта (например, в баскетболе специальные упражнения в затрудненных условиях -- ловля и передача мяча партнеру при прыжках через гимнастическую скамейку, после выполнения на гимнастических матах нескольких кувырков подряд, ловля мяча от партнера и бросок в корзину и др.).

Упражнения, направленные на развитие координационных способностей, эффективны до тех пор, пока они не будут выполняться автоматически.

Затем они теряют свою ценность, так как любое, освоенное до навыка и выполняемое в одних и тех же постоянных условиях, двигательное действие не стимулирует дальнейшего развития координационных способностей [21].

Выполнение координационных упражнений следует планировать на первую половину основной части занятия, поскольку они быстро ведут к утомлению.

1.3 Методические подходы и методы воспитания координационных способностей у детей школьного возраста

При воспитании координационных способностей используются следующие основные методические подходы:

Обучение новым разнообразным движениям с постепенным увеличением их координационной сложности. Этот подход широко используется в базовом физическом воспитании, а также на первых этапах спортивного совершенствования. Осваивая новые упражнения, занимающиеся не только пополняют свой двигательный опыт, но и развивают способность образовывать новые формы координации движений. Обладая большим двигательным опытом (запасом двигательных навыков), человек легче и быстрее справляется с неожиданно возникшей двигательной задачей. Прекращение обучения новым разнообразным движениям неизбежно снизит способность к их освоению и тем самым затормозит развитие координационных способностей.

Воспитание способности перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапно изменившейся обстановки. Этот методический подход так же находит большое применение в базовом физическом воспитании, а также в игровых видах спорта и единоборства.

Повышение пространственной, временной и силовой точности движений на основе улучшения двигательных ощущений и восприятий. Данный методический прием широко используется в ряде видов спорта и профессионально-прикладной физической подготовке.

Преодоление нерациональной мышечной напряженности. Дело в том, что излишняя напряженность мышц (неполное расслабление в нужные моменты выполнения упражнения) вызывает определенную дискоординацию движений, что приводит к снижению проявления силы и быстроты, искажению техники и преждевременному утомлению [5].

Мышечная напряженность проявляется в 2 формах:

1. Тоническая напряженность (повышен тонус мышц в состоянии покоя). Этот вид напряженности часто возникает при значительном мышечном утомлении и может быть стойким. Для ее снятия целесообразно использовать:

- упражнения в растягивании, преимущественно динамического характера;

- разнообразные маховые движения конечностями в расслабленном состоянии;

- плавание;

- массаж, сауну, тепловые процедуры [2].

2. Координационная напряженность (неполное расслабление мышц в процессе работы или их замедленный переход в фазу расслабления). Для преодоления координационной напряженности целесообразно использовать следующие приемы:

1) в процессе физического воспитания у занимающихся необходимо сформировать и систематически актуализировать осознанную установку на расслабление в нужные моменты. Фактически расслабляющие моменты должны войти в структуру всех изучаемых движений и этому надо специально обучать. Это во многом предупреждает появление ненужной напряженности;

2) применять на занятиях специальные упражнения на расслабление, чтобы сформировать у занимающихся четкое представление о напряженных и расслабленных состояниях мышечных групп. Этому способствуют такие упражнения, как сочетание расслабления одних групп мышц с напряжением других; контролируемый переход мышечной группы от напряжения к расслаблению; выполнение движений с установкой на прочувствование полного расслабления и др [7].

Для развития координационных способностей в физическом воспитании и спорте используют следующие приемы:

стандартно-повторного упражнения;

вариативного упражнения;

игровой;

соревновательный.

При разучивании новых достаточно сложных двигательных действий применяют стандартно-повторный метод, так как овладеть такими движениями можно только после большого количества их повторений в относительно стандартных условиях. Метод вариативного упражнения со многими его разновидностями имеет более широкое применение. Его подразделяют на два подметода - со строгой и нестрогой регламентацией вариативности действий и условий выполнения. К первому относятся следующие разновидности методических приемов:

строго заданное варьирование отдельных характеристик или всего освоенного двигательного действия (изменение силовых параметров, например, прыжки в длину или вверх с места в полную силу, в полсилы; изменение скорости по предварительному заданию и внезапному сигналу темпа движения и пр.);

изменение исходных и конечных положений (бег из положения приседа, упора лежа; выполнение упражнений с мячом из исходного положения: сидя, стоя, в приседе; варьирование конечных положений - бросок мяча вверх из исходного положения стоя - ловля сидя и наоборот);

изменение способов выполнения действия (бег лицом вперед, спиной, боком по направлению движения, прыжки в длину или глубину, стоя спиной или боком по направлению прыжка и т. п.);

«зеркальное» выполнение упражнений (смена толчковой и маховой ноги в прыжках в высоту и длину с разбега, метание спортивных снарядов «неведущей» рукой и т. п.);

выполнение освоенных двигательных реакций после воздействия на вестибулярный аппарат (например, упражнения в равновесии сразу после вращений, кувырков);

выполнение упражнений с исключением зрительного контроля - в специальных очках или с закрытыми глазами (например, упражнения в равновесии, ведение мяча и броски в кольцо) [14].

Методические приемы не строго регламентированного варьирования связаны с использованием необычных условий естественной среды (бег, передвижение на лыжах по пересеченной местности), преодоление произвольными способами полосы препятствий, отработка индивидуальных и групповых атакующих технико-тактических действий в условиях не строго регламентированного взаимодействия партнеров.

Эффективным методом воспитания координационных способностей является игровой метод с дополнительными заданиями и без них, предусматривающий выполнение упражнений либо в ограниченное время, либо в определенных условиях, либо определенными двигательными действиями и т. п. соревновательный метод используется лишь в тех случаях, когда занимающиеся достаточно физически и координационно подготовлены в предлагаемом для состязания упражнении. Его нельзя применять в случае, если занимающиеся еще недостаточно готовы к выполнению координационных упражнений. Игровой метод без дополнительных заданий характеризуется тем, что возникающие двигательные задачи занимающийся должен решать самостоятельно, опираясь на собственный анализ сложившейся ситуации [20].



Вывод по первой главе

Двигательные способности - индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека. Координационные способности человека выполняют в управлении его движениями важную функцию, а именно согласование, упорядочение разнообразных двигательных движений в единое целое. Хорошо развитые координационные способности являются необходимыми предпосылками для успешного обучения физическим упражнениям. Координационные способности обеспечивают экономное расходование энергетических ресурсов детей, влияют на величину их использования, так как точно дозированное во времени, пространстве и по степени наполнения мышечное усилие и оптимальное использование соответствующих фаз расслабления ведут к рациональному расходованию сил. Разнообразные варианты упражнений, необходимые для развития координационных способностей - гарантия того, что можно избежать монотонности и однообразия в занятиях, обеспечить радость от участия в спортивной деятельности.



Глава 2. Экспериментальное исследование эффективности средств воспитания координационных способностей у младшего школьного возраста

2.1 Выявление уровня развития координационных способностей детей 4 -Б класса

Для выявления уровня развития координационных способностей младших школьников, мы провели тестовый комплекс упражнений, разработанный доктором педагогических наук В.И. Ляхом которую занеслив таблицу 2.1.1

Таблица 2.1.1 Комплекс упражнений для исследования координаци

Упр.1 Стойка с закрытыми глазами (Пятки и носки вместе, руки на поясе, глаза закрыты. В этом положении необходимо простоять 20секунд)	Упр.2 Стойка с закрытыми глазами(Стопы на одной линии (правая перед левой или наоборот), руки на поясе; в этом положении стоим с закрытыми глазами 15секунд)	Упр.3 Наклоны (Стоя на носках (ноги вместе), выполнить 8 наклонов туловища вперед до горизонтального положения (маятникообразные движения); один наклон в секунду.)	Упр.4 Качание головой(Стоя на носках выполнить 10 пружинящих движений головой влево и вправо; одно движение в секунду)	Упр.5 Качание головой (Стоя на носках выполнить 10 быстрых наклонов головой вперед-назад.)

Эксперимент проводился в 2013 году в средней общеобразовательной школе № 2 Симферопольского района с. Мирное. В исследовании принимали участие 15 человека (7 мальчиков и 8 девочек).

Выполнить упражнение учащиеся должны были по команде.

При выполнении каждого упражнения отслеживались три критерия:

Время перестройки двигательной деятельности.

Точность выполнения.

Сохранение устойчивости.

Критериальные показатели В.И Ляха и программные нормы выполнения упражнений в 4 классе дали нам возможность описать уровни сформированности двигательно - координационных способностей детей (таблица 2.1.2)

Таблица 2.1.2 Показатели уровня развития координационных способностей младших школьников

Уровни	Показатели
Высокий	Время перестройки двигательной деятельности имеет короткие рамки, движения выполняются точно без искажений, при этом устойчивое положение сохраняется постоянно.
Средний	Время перестройки двигательной деятельности имеет короткие рамки, движения выполняются с небольшими искажениями, при этом устойчивое положение сохраняется постоянно.
Низкий	Время перестройки двигательной деятельности не имеет коротких рамок, движения выполняются с искажениями, при этом устойчивое положение не сохраняется.

Результаты проведенного нами комплекса тестовых упражнений в 4 классе были занесены в таблицу 2.1.3.



Таблица 2.1.3 Уровни развития координационных способностей детей 4 класса

Ф.И	Уровни выполнения тестовых упражнений	Общий уровень
	Упр1	Упр2	Упр3	Упр4	Упр5	Разв.коор.способ.
Коптев Данил	В	С	С	С	Н	С
Серков Андрей	С	С	С	С	Н	С
Глазунов Данил	В	С	С	С	С	С
Ляпин Сергей	Н	С	Н	Н	Н	Н
Хакимов Эрнес	С	С	С	В	Н	С
Халилов Эрвин	Н	Н	Н	Н	Н	Н
Апикаев Дмитрий	С	С	С	С	С	С
Коваль Александра	В	В	В	В	В	В
Насилевская Галина	Н	В	С	С	С	С
Сорокина Галина	С	Н	Н	Н	С	Н
Юдина Надежда	С	С	С	С	В	С
Ибрагимова Севиля	В	Н	С	С	С	С
Асанова лилия	Н	Н	Н	С	Н	Н
Маслова Асие	С	С	С	С	Н	С
Аблаева Эльзара	В	С	С	С	Н	С

В результате определения уровня развития координационных способностей нами были получены следующие результаты: в классе 1 ученик имеет высокий уровень координационных способностей(7%), 10 учеников-средний(67%) и 4 ученика- на низкий(16%).

Мы выявили, что в классе преобладает средний уровень развития координационных способностей.

Следовательно, данное двигательное свойство требует совершенствования.

Мы можем утверждать, что необходима разработка системы упражнений, направленных на развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста.



2.2 Методические рекомендации учителям начальной школы по применению средств воспитания двигательно-координационных способностей у детей младшего школьного возраста

Координация движений - одна из областей развития ребенка, заняться которой как родителям, так и учителям необходимо как можно раньше. Неуклюжие люди хоть и достаточно милы, однако в жизни им приходится гораздо сложнее, чем более «поворотливым» оппонентам.

Как бы родителям не хотелось сделать из своего малыша гения в рисовании, английском языке или пении, правильное физическое развитие ребенка не должно отходить на второй план. Особое внимание необходимо обратить на развитие координации, которая отвечает за ловкость и уверенность движений, подвижность ребенка, способность чувствовать ритм.

Координация движений у ребенка не формируется сама по себе - над ней нужно серьезно работать. Существует много интересных игр, которые позволяют сделать развитие координации движений у ребенка не только полезным, но и приятным времяпровождением.

Достижение развития координации движений возможно разными способами, но все они отличаются необходимостью регулярного повторения определенных действий. Эти действия направлены на развитие согласованной работы разных мышц и органов чувств.

Координацию движений можно развить с помощью простых игр, которые может выполнить каждый ребенок. Нарисовать мелом на асфальте большой круг и пригласить поиграть нескольких детей. В центре круга будет находиться один игрок - "ворона", а за его пределами - "воробушки". Сама игра называется "Попрыгунчики-воробушки" и заключается в том, что "воробушки" становятся около черты круга и по команде ведущего начинают быстро запрыгивать в круг и выпрыгивать из него, стараясь не попасться в ловушку "вороне". Задача "вороны" - поймать "воробышков".

Кроме игр можно использовать и простые упражнения. Например, попробовать одновременно покрутить правой ногой по часовой стрелке, а левой рукой - в обратном направлении. Также можно предложить детям гладить себя по животу правой рукой, а левой рукой в это же время похлопывать себя по макушке.

В школе на уроках физкультуры можно устраивать соревнования, по условиям которых нужно перенести в ложке как можно большее количество воды или пронести от одной точки до другой ракетку с шариком на ней, не уровни при этом последний. Развивать координацию движения помогают игра в баскетбол, волейбол, футбол и любые другие игры с мячом. Подбрасывать мяч вверх поочередно каждой рукой и ловить его двумя руками. Делать это сначала стоя ровно, а потом немного присев и расставив ноги. Ударять мячом об землю двумя руками и каждой по очереди и ловить мяч обеими руками. Можно дать задание детям бросать мяч так, чтобы он ударялся об стену и отскакивал в их сторону, а вы его ловили двумя руками. Водить мяч, аналогично движениям баскетболистов, сначала правой рукой, затем левой, ускоряя при этом шаг.

Мы уверены, что наши рекомендации помогут улучшить двигательно-координационную способность детей младшего школьного возраста.

Вывод по второй главе

Данный раздел курсовой работы посвящен описанию педагогическому наблюдению, который был проведен на базе общеобразовательной школы № 2 Симферопольского района с. Мирное. В исследовании принимали участие 15 человек.

Цель педагогического наблюдения-определение развития координационных способностей у учащихся с помощью специальных упражнений. По результатам наблюдения мы определили, что уровнь развития координационных способностей у детей 4 -го класса средний. Следовательно, данное двигательное действие требует совершенствования.

Это говорит о том, что необходима разработка системы упражнений, направленных на развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста. Для этого мы предложили методические рекомендации не только для учителей начальных классов, но и для родителей, которыми они могут воспользоваться для повышения общего уровня волевых качеств учеников младшего школьного возраста.



Заключение

Проблема развития координационных способностей у детей школьного возраста является актуальной в методике физической культуры и спорта.

Мы достигли цели нашей работы и выявили эффективные средства воспитания двигательно-координационных способностей.

В ходе работы мы решили все поставленные задачи.

Мы проанализировали литературу по теме исследования, изучение опыта ведущих специалистов (Б.А. Ашмарин, В.И. Лях Т.Ф. Лесгафт и др.), показывает, что в современном мире в результате увеличения объема деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности необходимо развитие координационных способностей для быстрого и рационального освоения новых двигательных действий и успешного решения двигательных задач в изменяющихся условиях.

Мы рассмотрели понятие двигательно-координационная способность и пришли к выводу, что у него нет точного определения. Каждый автор понятие двигательно-координационная способность описывает по-своему. В общем виде двигательные способности можно определить как индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека. Но не всякие индивидуальные особенности, а лишь такие, которые связаны с успешностью осуществления какой либо двигательной деятельности.

Мы, изучив средства воспитания двигательно-координационных способностей у младших школьников, можем отметить, что практика физического воспитания и спорта считает основным средством воспитания координационных способностей - физические упражнения повышенной координационной сложности. Наиболее широкую и доступную группу средств воспитания координационных способностей составляют общеподготовительные гимнастические упражнения динамического характера, одновременно охватывающие основные группы мышц. Особую группу средств составляют упражнения с преимущественной направленностью на отдельные психофизиологические функции, обеспечивающие управление и регуляцию двигательных действий. Это упражнения по выработке чувства пространства, времени, степени развиваемых мышечных усилий.

Изучаемые упражнения детьми должны быть понятными и простыми. Чем сложнее по координации упражнение, тем четче выражен процесс скачкообразного становления двигательных навыков. Особенности развития двигательно-координационных способностей необходимо учитывать в процессе работы по физическому воспитанию. Это позволяет более точно выделить периоды, которые требуют повышенного внимания с точки зрения развития и других двигательных качеств, связанных с развитием координации.

Методов развития координационных способностей множество, среди них присутствуют и подвижные игры, но проанализировав изучения авторов по характеристике младшего школьного возраста, можно сделать вывод: что развитие координационных способностей в этом возрасте наиболее успешно, а так как ведущей деятельностью является игровая, и учащиеся легко подвержены эмоциям, то применение подвижных игр на уроках физической культуры в начальной школе наиболее рационально для развития и совершенствования координационных способностей.

Нами было проведено исследование уровня развития координационных способностей у детей школьного возраста.

Эксперимент проводился в средней общеобразовательной школе № 2 Симферопольского района с.Мирное. В исследовании принимали участие 15человека, учащиеся 4 класса. В результате проведено исследования было выявлено, в группе преобладает средний уровень развития координационных способностей. Следовательно, данное двигательное действие требует совершенствования. Это говорит о том, что требуется разработка системы упражнений, направленных на развитие координационных способностей у детей школьного возраста.

Координация движений у ребенка не формируется сама по себе - над ней нужно серьезно работать. Достижение развития координации движений возможно разными способами, но все они отличаются необходимостью регулярного повторения определенных действий. Эти действия направлены на развитие согласованной работы разных мышц и органов чувств.



Список литературы

1. Ашмарин Б.А., Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин - М.: Физкультура и спорт, 1990 г. - 235с.

2.Абрамова Г.С. Возрастная психология / Г.С. Абрамова - М.-Екатеринбург, 2000. - 214 м

3. Артемьев В.П., Шутов В.В. Теория и методика физического воспитания. Двигательные качества: Учеб. пособ. - Могилев: МГУ им. А.А. Кулешова, 2004. - 284 с.

4. Блинов Н.Г., Игишева Л.Н., Практикум по психофизиологической диагностике. - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. - 200с.

5. Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания: учебник / А. А. Васильков. -- Ростов н/Д: Феникс, 2008. -- 381 с

6. Гобик М.А. Спортивная метрология / М.А.Гобик - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. - 127с.

7. Гогунов Е.H., Мартъенов Б.Н., Психология физического воспитания и

спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. - 264с.

8. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры / А.А.Гужаловский - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. - 186с.

9. Кофман П.К. Настольная книга учителя физической культуры / П.К. Кофман - М.: Физкультура и спорт, 1998 г. - 146с.

10. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников / В.И.Лях - М.:

Физкультура и спорт, 1998 г. - 204с.

11. Лях В.И. Физическая культура в школе. «Совершенствование специфических координационных способностей », 2001, № 2

12. Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры / A.M. Максименко - М.: Физкультура и спорт, 1999 г. - 165с.

13. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П.Матвеев - М.: Физкультура и спорт, 1991 г. - 211с.

14. Мейксон Г.Б. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов / Г.Б. Мейксон - М.: Физкультура и спорт, 1997 г. - 235с.

15.Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. проф. Л.Б. Кофмана. - М.: ФИС, 1998. - 496 с.

16. Овчаров А.А. Описание детских характеров: 16 типов характера / А.А. Овчаров // Соционика, ментология и психология личности - 2005, №2.

17. Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания / А.Д. Новиков - М.: Физкультура и спорт, 1976 г. - 354с.

18.Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. проф. Л.Б. Кофмана. - М.: ФИС, 1998. - 496 с.

19. Соковня-Семенова И.И. Основы здорового образа жизни и первая

медицинская помощь / И.И.Соковня-Семенова - М.: Академия, 1997 г. - 156с.

20. Сулейманов И.И. и др., Общее физкультурное образование: Учебник. Том 1. Школьное физ­культурное образование. Часть 3. - Омск: СибГАФК, 1999 г. - 128с.

21. Суслов Ф.П. Теория и методика спорта / Ф.П.Суслов - М.: Физкультура и спорт, 1997 г. - 105с.

22. Харре Л. Учение о тренировке / Л.Харре - М.: Физкультура и спорт, 1971 г. -107с.

23. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов - М.: Физкуль­тура и спорт, 2000 г. - 348с.

24. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб.заведений. -2-е изд.,исир.идоп. -М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 450 с.

25. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов - М.: ИЦ "Академия", 2000. - 480 с.

Размещено на Allbest.ru

...