Оценка уровня физического развития школьников средних классов

Размещено на http://www.allbest.ru/

Оценка уровня физического развития школьников средних классов



Содержание

Введение

Глава 1. Обоз литературы по вопросам воспитания двигательных качеств в процессе возрастного развития

1.1 Характерные особенности развития детей школьного возраста

1.2 Возрастные особенности развития двигательных качеств у школьников

Глава 2. Исследование влияния занятий лыжной подготовкой на организм школьников средних классов

2.1 Цель, задачи и организация исследовательской работы

2.2 Исследование показателей развития физических качеств

2.3 Анализ результатов исследования

Заключение

Список использованной литературы



Введение

На современном этапе общественного развития основной задачей ставится формирование физически здоровой, социально активной, гармонически развитой личности. Основы становления полноценной личности закладываются с самого детства при совместных усилиях школы и семьи. У педагогов и психологов последние годы вызывают опасение данные, свидетельствующие о неблагополучии физического и психического здоровья школьников.

Проблема сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения была и остается одной из важнейших проблем человеческого общества. В настоящее время социально-экономическая ситуация в стране характеризуется ухудшением состояния здоровья детей, снижением показателей физического развития, ростом функциональных нарушений, заболеваемости и инвалидности (Баевский P.M., Баранов Н.А., Краснов В.М., Сальников Г.П).

По данным Министерства здравоохранения Республики Башкортостан с каждым годом увеличивается число школьников с заболеваниями внутренних органов, с различными нарушениями осанки и т.д.

В концепции государственной образовательной политики Республики Башкортостан отмечено неблагополучное состояние детей в образовательных учреждениях, что связывается с ухудшением социально-экономического положения населения в целом, ростом неблагоприятного воздействия факторов внешней среды, отрицательным влиянием школьных нагрузок. В системе образования и сохранения здоровья детей выделено следующее: обеспечение, укрепление и сохранение здоровье детей, привлечение их к систематическим занятиям физической культурой, направленными на развитие личности, утверждение здорового образа жизни. Оптимальное состояние организма, при котором обеспечивается максимальная адаптивность и использование его резервов, то есть чем выше его адаптивные возможности, тем выше должен быть уровень здоровья и наоборот. Перед педагогом ставится одна из главных задач - развитие, преумножение и использование всех резервов организма. Всестороннее развитие физических качеств имеет большое значение для человека и в другом отношении - широкая возможность их переноса на любую двигательную деятельность позволяет использовать их во многих сферах человеческой деятельности. Морфологические особенности и функциональные показатели, в частности, физическое развитие и двигательные способности являются важнейшими критериями состояния здоровья и физической дееспособности ребенка. Динамические наблюдения за ними имеют первостепенное значение при оценке эффективности комплекса оздоровительных мероприятий в детских коллективах. Кроме этого, изучение физического развития детей и подростков в процессе физического воспитания имеет большое практическое значения, так как данные о преобразованиях соматометрических и физиометрических показателей в онтогенезе позволяют судить о росте и развитии определенных контингентов детей и подростков, решать вопросы спортивного отбора и ориентации регламентировать объем и интенсивность физических нагрузок. Динамика физического развития детей и подростков отражает влияние физических упражнений на процессы роста, особенности телосложения и состояния опорно-двигательного аппарата.

Таким образом, нами выявлено противоречие между необходимостью развития двигательных способностей детей школьного возраста и требованиями нормативных документов по их физическому воспитанию, с одной стороны, и отсутствием исследовательских данных по физическому воспитанию детей школьного возраста в процессе занятий по лыжной подготовке, с другой, определило проблему исследования: каковы методы и средства лыжной подготовки в воспитании физических качеств детей? Решение этой проблемы и составило цель исследования.

Объект исследования: система физического воспитания детей 14-15 лет в общеобразовательной школе.

Предмет исследования: влияние занятий лыжами на развитие физических качеств у детей, занимающихся в секции лыжной подготовки.

Анализ тематической литературы и практика физического воспитания детей 14-15 лет позволил выдвинуть в качестве гипотезы предположение о том, что дети, занимающиеся бегом на лыжах, имеют более высокий уровень в развитии двигательных способностей по сравнению с детьми, не занимающимися лыжной подготовкой. В соответствии с поставленной целью и прогнозируемым результатом определены следующие задачи исследования:

1. Провести анализ теоретических источников по исследуемой проблеме.

2. Выявить особенности физического развития и двигательных качеств детей 14-15 летнего возраста.

3. Определить уровень развития двигательных способностей у детей младшего школьного возраста, занимающихся лыжной подготовкой.

4. Рекомендовать внедрить в практику специальные упражнения и игры из лыжной подготовки, способствующие развитию двигательных способностей учащихся.

Исследование осуществлялось на базе общеобразовательной школы с. Карамалы -Губеево МР Туймазинский район РБ, в котором приняли участие дети средних и старших классов в количестве 30 человек (по 15 человек в каждой возрастной группе). В исследовании приняли участие юноши средних и старших классов в возрасте 14-15 лет.

Научная новизна исследования заключается в:

- выявлении особенностей физического развития и двигательных способностей детей, занимающихся лыжной подготовкой;

- теоретической разработке и выявлении эффективных методов и средств лыжной подготовки в воспитании двигательных способностей.

Результаты исследования внедрены в учебный процесс общеобразовательной школы с. Карамалы -Губеево МР Туймазинский район РБ.

Работа состоит из введения 2 глав и 7 таблиц.

Курс работа изложена на 39 страницах, список использованной литературы содержит 28 источников.

воспитание двигательный школьник физический



Глава 1. Обзор литературы по вопросам воспитания двигательных качеств в процессе возрастного развития

1.1 Характерные особенности развития детей школьного возраста

Вопросами анатомо-физиологических особенностей детей занимались многие современные исследователи.

Применительно к детям представление о физическом развитии должно быть расширено за счет оценки процессов роста и развития организма. Властовский В.Г. [11] под «физическим развитием» понимает комплекс морфофункциональных признаков, характеризующих возрастной уровень биологического развития ребенка.

Ученые полагают, что разработка научно обоснованных нормативных требований физического воспитания ребенка возможна только при тщательном изучении анатомо-физиологических особенностей детей. Такие требования разрабатываются существующими эмпирико-статическими методами, приложенными к данным обследования детей определенного экономико-географического района. Перенос аналогичных показателей других районов исключен, так как каждый регион имеет свои географические особенности, влияющие на физическое развитие.

Авторы отмечают, что процессы роста и развития, происходящие в организме ребенка, имеют свои закономерности, протекают в непрерывном взаимодействии с окружающей средой и проявляются в изменениях морфологической структуры и функций организма, которые в различные периоды жизни имеют существенные отличительные черты [18].

Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. [13, 14] показали, что в процессе роста организма меняются его пропорции, то есть относительная величина различных частей тела. В возрасте 14-15 лет увеличиваются, поперечные размеры тела и больше прибавляется рост. Для роста юношеского организма огромное значение имеет формирование органов движения: скелета, мышц, сухожилий и связочно-суставного аппарата. Изменения в костной системе в значительной мере связаны с условием жизни детей. Рационально организованный гигиенический режим жизни и достаточные, методически правильно проводимые физические упражнения способствуют лучшему физическому развитию. Выросший в плохих условиях, при ограничении двигательной деятельности, ребенок отстает в росте и оказывается плохо сложенным. Задержка роста сказывается главным образом на конечностях, туловище становится относительно длинным, а нижние конечности - короткими.

В данной возрасте из-за большой подвижности позвоночника нередки случаи деформации нормальных изгибов: при неправильной позе сидения за партой увеличивается грудной кифоз, при несоответствии роста высоте парты увеличивается поясничный лордоз, в результате неправильной (косой) позы за партой может возникнуть сколиоз. Поднятие чрезмерных тяжестей, неправильная поза при выполнении различных действий могут привести к нежелательному увеличению грудного и поясничного изгибов. Резкие толчки во время приземления в прыжках с большой высоты, неравномерная нагрузка на левую и правую ноги могут вызвать смещение костей таза и неправильное их срастание. Все перечисленные отрицательные отклонения являются причинами возникновения нарушений осанки.

Окостенение скелета у детей происходит неравномерно. Раньше всего, к 9-11 годам, заканчивается окостенение фаланг пальцев руки, несколько позже, к 10-13 годам - запястья. Кости таза интенсивно развиваются у девочек с 8 до 10 лет, с 10 до 12 лет формирование их у девочек и мальчиков идет равномерно.

Существенную роль в процессе перестройки костной ткани играет питание. Так, обеднение пищи минеральными солями и витаминами в периоды глубокой морфологической перестройки костной ткани приводит к значительному замедлению роста.

С костной системой органически связана мышечная система, так как они совместно обеспечивают двигательную деятельность человека. Прежде всего, развиваются крупные мышцы, к 6-7 годам они становятся хорошо развитыми, что позволяет в значительной мере овладеть основными видами естественных движений (ходьба, бег, прыжки, метание). Мелкие мышцы (например, мышцы кисти рук) в этом возрасте имеют недостаточное развитие, в связи, с чем точная координация движений у детей еще недостаточно совершенна, им трудно производить мелкие и точные движения.

К 7 годам дети приобретают основные навыки письма, выполняют несложные действия с мелкими предметами. Как следствие этого в данном возрасте наблюдается интенсивное развитие мышц кисти.

Рост силы мышц-сгибателей из-за их постоянного тонического напряжения, вызванного действием силы тяжести конечностей, опережает развитие мышц-разгибателей.

К 9-11 годам происходит формирование взаимодействия мышц-антогонистов, что повышает координационные возможности детей.

Наиболее интенсивное развитие функции равновесия происходит в возрасте 7-10 лет, и к 14 годам оно не отличается от уровня взрослых.

По мере роста ребенка увеличивается масса мышц, а это сопровождается нарастанием их силы и способностью организма к длительной деятельности; параллельно совершенствуется координация движений и умение владеть своим телом.

Повышение точности и координации движений с возрастом обусловлено не только развитием мышц, но и совершенствованием центральной нервной системы, формированием двигательного анализатора.

В возрасте 14-15 дети легко могут овладеть технически сложными формами движений. Объясняется это тем, что в данном возрасте высшая нервная система достигает высокой степени развития, к этому времени заканчивается рост и структурная дифференцировка нервных клеток. Но функциональным показателям далеко до совершенства. Невелика сила и уравновешенность нервных процессов. Резко выражено запредельное торможение при действии сверхсильных и монотонных длительных раздражителей. В коре головного мозга преобладают процессы возбуждения, что приводит к быстрому утомлению. Вместе с тем большая возбудимость нервной системы способствует лучшему и более быстрому усвоению двигательных навыков.

В возрасте 14-15 лет деятельность коры головного мозга приобретает более совершенный характер, а в связи с этим и функции организма в большинстве своем становятся более совершенными.

В этом школьном возрасте усиленно работают все анализаторы, и сохраняется еще физиологическая дальнозоркость, поэтому упражнения для глаз должны обязательно включаться в комплексы физических упражнений.

Возрастные ограничения величины физических нагрузок, требующих значительного напряжения системы кровообращения, связаны с незавершенностью ее функционального и морфологического развития. В процессе роста и развития школьников увеличивается масса сердца, изменяется соотношение его отделов и положение в грудной клетке. В 14-15-летнем возрасте сердце по своим структурным показателям напоминает сердце взрослого человека, но полного морфологического и функционального совершенства достигает лишь к 20 годам.

Возрастные изменения сердечно-сосудистой системы в период от 14 до 15 лет отличаются равномерностью и относительно более медленными темпами увеличения объема сердца по сравнению с суммарным просветом сосудов. Просвет крупных сосудов, а также прекапиллярного и капиллярного русла у детей в этом возрасте больше, чем у взрослых. Это является одной из существенных причин относительно низкого артериального давления в 14-15-летнем возрасте.

Иннервационный аппарат сердца развивается неравномерно: симпатические влияния на сердце в 14-15-летнем возрасте более выражены, чем парасимпатические. С возрастом наблюдается повышение тонуса блуждающего нерва, что приводит к замедлению сердечного ритма. В 9-10-летнем возрасте частота сердечных сокращений составляет 86-88 удара, в 14-15-летнем - 76-78 ударов в минуту. В среднем и старшем школьном возрасте происходит ярко выраженное учащение сердечной деятельности на вдохе и замедление на выдохе (дыхательная аритмия). Минутный объем сердца в расчете на 1 кг веса у детей и подростков больше, чем у взрослых.

Указанные особенности обуславливают значительную напряженность в деятельности сердечно-сосудистой системы детей при мышечной работе. Мышечная деятельность динамического характера сопровождается учащением пульса у 14-15-летних детей до 124-128 ударов в минуту. Предельные величины пульса у мальчиков в 14-15-летнем возрасте несколько ниже, чем у девочек.

Средние величины систолического давления после максимальной работы динамического характера составляют у 10-11-летних детей 120, у 14-15-летних 130 мм рт. ст.

Выполнение работы статического характера детьми 10-11 лет сопровождается увеличением пульса на 18% от исходного уровня, в 14-15-летнем возрасте на 26%.

В тесной связи с сердечно-сосудистой системой работает дыхательная, имея общую функцию (обеспечение организма кислородом), эти системы объединяются в одну - кардиореспираторную.

От рождения до 7 лет объем легких увеличивается в 8 раз, а к концу второго детства - в 10 раз и составляет 1/2 объема легкого взрослого. Увеличение объема происходит не за счет повышения количества альвеол, а за счет расширения их объема.

Частота дыхания, являющаяся одним из показателей функции дыхания, с 7 до 11 лет замедляется с 23 до 19 раз в минуту, а глубина дыхания, наоборот, увеличивается с 163 до 254 мл. Жизненная емкость легких у детей 11 лет находится в пределах 1100-1700мл, 12 лет - 1130-2200мл, 13 лет - 1360-2300мл, 14-15 лет - 1480-2700мл.

У детей данного школьного возраста наблюдается повышенная по сравнению с подростками величина минутного объема дыхания (МОД) на 1 кг веса в состоянии покоя, она составляет у них 160-170 мл/кг против 125 мл/кг у юношей более старшего возраста. При этом МОД у мальчиков этого возраста больше, чем у девочек, что объясняется дифференциацией типов дыхания, преимущественно брюшной у мальчиков и грудной у девочек.

Дыхательная система у детей отличается своеобразной реакцией на физическую нагрузку, у них отмечаются более низкие величины максимального потребления кислорода, характеризующего уровень интенсивности обменных процессов при продолжительных физических нагрузках, и ограниченная способность работать в «долг», т.е. снижена анаэробная производительность [20].

Многими авторами отмечено, что у детей по сравнению со взрослыми интенсификация внешнего дыхания при физических нагрузках в большей степени происходит за счет увеличения частоты дыхания и в меньшей степени за счет его глубины. При выполнении стандартных физических нагрузок дети имеют большую относительную легочную вентиляцию, чем взрослые.

У детей по сравнению со взрослыми при дыхании повышено бронхиальное сопротивление в связи с относительно меньшим диаметром бронхов. Следовательно, для осуществления вентиляции детям по сравнению со взрослыми требуется больше усилий на преодоление сопротивления в дыхательных путях, несмотря на более низкую скорость воздушного потока, что усиливает общую работу дыхательных мышц. У 8-летних детей общая работа дыхательных мышц в покое равна 0,43 кгм/мин и компонент эластической работы составляет 74,2%, у подростков 14 лет - соответственно 0,196 кгм/мин и 68,3%. Уменьшение эластической работы дыхательных мышц в различном возрасте связано, главным образом, с увеличением растяжимости легочной ткани, которые у 8-летних составляет 48,2% мл/см вод. ст., а у 14-летних - 120, 5 мл/см вод. ст.

Таким образом, дыхательная система у детей в условиях физической нагрузки работает неэкономно, требует тренировки, поэтому различные виды дыхательных упражнений должны включаться в любой оздоровительный комплекс физических упражнений.

Эндокринная система у детей данного школьного возраста характеризуется преобладающим воздействием гипофиза, эпифиза, щитовидной железы, надпочечников, а к концу периода - у девочек подключается действие половых гормонов.

Функция желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы характеризуется усиленной их нагрузкой при слабости ферментативной активности пищеварительных соков.

Таким образом, по мнению большинства авторов, средний и старший школьный возраст - это относительно благоприятный период, детского организма, характеризующийся ежегодным увеличением роста на 4-5 см, массы на 2-3 кг, окружности грудной клетки на 1,5- 2 см. Этому периоду свойственно развитие крупных мышц, и дети способны выполнять движения с большой амплитудой. Тем не менее, опорно-двигательный аппарат еще недостаточно сформирован, поэтому у младших школьников часто отмечается нарушение осанки.

В связи с увеличением энергозатрат усиленно работают кардиореспираторная, эндокринная и другие системы.

В коре больших полушарий завершается дифференцировка нервной ткани, нейроны становятся как у взрослых, растут ассоциативные волокна головного мозга. Хорошо выражены все виды внутреннего торможения. Дифференцировка торможений происходит легко. Но в этом периоде возбуждение в коре головного мозга все еще преобладает над торможением и дети быстро утомляются, поэтому уроки физического воспитания должны быть интересными, эмоциональными, охватывающими как можно большее количество мышечных групп и анализаторов. Это достигается за счет проведения занятий в игровой форме.

Средний и старший школьный возраст, по мнению большинства исследователей, является относительно благоприятным, обладающим значительными пластическими возможностями, периодом отрочества, который характеризуется неравномерными темпами прироста физического развития, увеличением функциональных возможностей основных физиологических систем. Тем не менее, организм этих школьников еще не сформирован окончательно, и любые перенапряжения могут привести к нарушениям процессов адаптации и вызвать функциональные и органические изменения, что должно учитываться в практической деятельности учителя физического воспитания в школе.

В развитии двигательных качеств детей имеются сенситивные периоды.

Хронологию различных по темпам роста периодов развития физических качеств у детей школьного возраста приводит Гужаловский А.А. [8]. Согласно его схеме у мальчиков этих классов отмечаются наиболее высокие темпы роста в силе и скоростно-силовых качествах и умеренно высокие темпы прироста в быстроте, гибкости и общей выносливости.

У девочек фиксируются наиболее высокие темпы прироста по быстроте, а у 13-15-летних по скоростно-силовым качествам, статической и динамической выносливости. Умеренно высокие темпы прироста отмечены в силе, гибкости и общей выносливости.

Таким образом, по мнению большинства исследователей, данный школьный возраст характеризуется постепенным увеличением уровня физической подготовленности и зависимостью их от пола. У мальчиков отмечаются максимальные темпы прироста в быстроте, гибкости, выносливости, умеренные темпы в развитии силы и скоростно-силовых качеств. У девочек определяются высокие темпы прироста по силе, гибкости и общей выносливости, а по быстроте и скоростно-силовых качеств - умеренно высокие темпы.

Сенситивные периоды развития двигательных качеств у детей необходимо учитывать в практической деятельности учителя физической культуры, ибо если эти временные зоны развития упустить, то на реализацию потенциальных возможностей организма в последующем потребуется значительно больше времени.

1.2 Возрастные особенности развития двигательных качеств у школьников

Средний и старший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития физических способностей длительно выполнять циклические действия в режимах умеренной и большой мощности [6, 9].

В возрасте 13-15 лет уже сформированы интересы и склонности к определенным видам физической активности, выявлена специфика индивидуальных моторных проявлений, предрасположенность к тем или иным видам спорта.

По Холодову Ж.К. с соавт., Кузнецову B.C. [10, 23] к основным задачам, решаемым в этом возрасте, относятся:

1. Укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому физическому развитию, выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

2. Овладение основами разнообразных жизненно важных движений;

3. Воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

4. Применение полученных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

5. Применение ЗУН об основных видах спорта, о применяемых в них снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

6. Составление плана самостоятельных занятий физическими упражнениями, подвижными играми, использование его в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

7. Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

В современных условиях значительно увеличился объем деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость - способность человека быстро, оперативно, целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях.

Ловкость - сложное комплексное двигательное качество, не имеющее единого критерия для оценки. В каждом отдельном случае в зависимости от условий выбирают тот или иной измеритель, оставляя при этом остальные условия задания неизменными. Измерителями ловкости могут быть: 1 - время выполнения упражнения, 2 - точность выполнения, 3 - координационная сложность задания.

Выносливость - качество, которое часто используется для прохождения соревновательной дистанции с максимальной интенсивностью.

Двигательные способности, которые характеризуются точностью управления силовыми, пространственными и временными параметрами и обеспечиваются сложным взаимодействием, центральных и периферических звеньев моторики на основе передачи импульсов от рабочих центров к нервным, имеют выраженные возрастные особенности.

Так, дети 4-6 лет обладают низким уровнем развития координации, нестабильной координацией симметричных движений. Двигательные навыки формируются у них на фоне избытка ориентировочных, лишних двигательных реакций, а способность к дифференцировке усилий - низкая.

У детей в возрасте от 7 до 12-13 лет происходят наибольшие сдвиги в развитии координации движений. В связи с совершенствованием двигательного анализатора и улучшением дифференцировочной способности зрительного в 8-10 лет лабильность нервно-мышечной системы достигает нормы взрослого человека. Все это создает благоприятные предпосылки для воспитания координации движений. При этом важно совершенствовать у них мышечное чувство различения темпа и амплитуды движений, степени напряжения и расслабления мышц, а также чувство времени и пространства.

В 7-8 лет быстро совершенствуется способность к различным точным движениям. В период с 7 до 12 лет значительно улучшается умение сохранять равновесие тела в статическом положении и в движении. В онтогенетическом развитии двигательных координации способность ребенка к выработке новых двигательных программ достигает своего максимума в 11-12 лет. Этот возрастной период определяется многими авторами как особенно поддающийся целенаправленной спортивной тренировке. Замечено, что у мальчиков уровень развития двигательных качеств с возрастом выше, чем у девочек. Таким образом, по данным литературных источников в среднем и старшем школьном возрасте необходимо уделять особое внимание на развитие двигательных качеств.



Глава 2. Исследование влияния занятий лыжной подготовкой на организм школьников средних классов

2.1 Цель, задачи и организация исследовательской работы

Цель - совершенствование системы физического воспитания учащихся средних классов с целью развития двигательных способностей.

Для достижения поставленной цели ставились следующие задачи:

1. Выявить особенности физического развития и способности детей среднего школьного возраста.

2. Определить уровень развития двигательных способностей у детей среднего школьного возраста.

3. Рекомендовать внедрить в практику специальные упражнения и игры из лыжной подготовки, способствующие развитию физических качеств учащихся среднего школьного возраста.

Для решения задач были использованы следующие методы исследования:

1 .Педагогические наблюдения за проведением занятий по физкультуре и в секции лыжной подготовки.

2. Контрольные упражнения по физической подготовленности.

На первом этапе педагогической практики изучался опыт преподавателей физкультуры МБОУ СОШ с. Карамалы - Губеево МР Туймазинский район.

На втором этапе проведена проверка выдвинутой гипотезы с использованием комплекса методов исследования: теоретический анализ педагогической и методической литературы по исследуемой проблеме;

методы диагностики физической подготовленности - тестирование; статистические методы обработки результатов эксперимента.

Тестирование физических качеств учащихся проводилось в соответствии с требованиями комплексной программы физического воспитания Ляха Б.И., Зданевича А.А. для учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы при помощи:

а) «челночный бег» 3x10 м - для определения уровня развития двигательно-координационных качеств;

б) наклон вперед из положения сидя (см) - для гибкости;

в) прыжки в длину с места (см) - для скоростно-силовых качеств;

г) подтягивание на высокой перекладине из виса (количество раз) для силовых качеств;

д) 6- минутный бег (м) - выносливость;

Математическая обработка полученных данных проводилась в соответствии с рекомендациями Ашмарина Б.А. [7, 8]. При этом определялись: - значения каждой сравниваемой выборки записываются в отдельные столбики, и определяется количество значений (объем) в первой и второй выборке - я;

определяется средняя арифметическая каждой выборки - М;

для каждой выборки определяется коэффициент ряда нормального распределения - к., далее необходимо определить разницу между наибольшим и наименьшим значениями каждой выборки - х, - определяется показатель среднего квадратичного отклонения (о)

по формуле:

(7 = х/к;

- определяется ошибка средней арифметической в каждой выборке

по формуле:

т = о+п;

Достоверность считалась существенной при пятипроцентном уровне значимости (р<0,05). Математико-статистическая обработка результатов проводилась при помощи стандартного пакета прикладных программ на персональном компьютере.

Педагогическое тестирование всех школьников проводилось в одинаковых условиях в начале учебного года и данные сравнивались со средними показателями, а второе тестирование проводилось в конце 3 триместра учебного года.

В эксперименте приняли участие 2 группы школьников по 15 человек в каждой возрастной группе - 13 и 15 лет.

Для решения поставленных задач были использованы обычные формы физической культуры: урок и секция лыжной подготовки, домашние задания.

Решение задач развития и закрепления двигательных качеств у детей проводится во внеурочное время. Для внеурочных форм характерно то, что деятельностью занимающихся управляет тренер по физической культуре и спорту, который в течение строго установленного времени в специально отведенном месте руководит процессом физического воспитания относительно постоянной по составу учебной группой занимающихся в соответствии с требованиями педагогических закономерностей обучения и воспитания. При этом строго соблюдаются частота занятий, их продолжительность и взаимосвязь.

В своей работе мы руководствовались с программным материалом по физическому воспитанию I-XI классов Ляха Б.И., Зданевича А.А и тренировочной программой, где содержатся наиболее эффективные и полезные упражнения для развития всех двигательных качеств. В нашей педагогической деятельности по физическому воспитанию детей среднего школьного возраста мы большое значение придавали специальным физическим упражнениям и играм из лыжной подготовки, направленные на развитие всех физических качеств.

Нами широко использовались в учебно-воспитательной деятельности в секции лыжной подготовки физические упражнения, содержащие элементы новизны.

1. Выполнялись упражнения на равновесие.

2. Включались упражнения с изменением площади опоры.

3. Комбинировались упражнения с сочетанием бега и ходьбы.

4. Широко использовались элементы подвижных и спортивных игр.

Например, нами были использованы следующие упражнения:

- для развития быстроты реакции - выбегания из различных исходных положений;

- для развития быстрой силы - работа с эспандерами.

А также комплекс упражнений, который проводился как эстафета. Победитель выявлялся по самому короткому времени, затраченному на выполнение этого комплекса. Прыжки в длину и в квадраты, эстафеты. Описание одной из игр «Охотники и утки» я привожу ниже:

Одна команда на лыжах расположена за «линиями нападения» спортивной площадки, вторая - внутри зоны, образованной этими и боковыми линиями. Игроки первой команды стараются снежком осалить игроков- соперников. Определение победителей производится:

1 вариант - кто за более короткое время успеет осалить всех своих соперников;

2 вариант - два тайма по 3-5 минут со сменой функций играющий команд, побеждает тот, кто за это время осалит большее количество игроков.

Однако, хорошо известно, что только учебные занятия из расчета 3 часа в неделю не покрывают требуемый объем двигательной активности школьника, поэтому наряду со всеми формами физического воспитания в школе необходимы задания на дом. Домашние задания по физическому воспитанию являются дополнительной двигательной деятельностью для учащихся. С помощью них решаются следующие учебно-воспитательные задачи:

1) повышение двигательной активности детей;

2) укрепление основных мышечных групп;

3) формирование правильной осанки;

4) подготовка к выполнению учебных нормативов и требований программы.

Мы задавали на дом повторение упражнений, обращая внимание на скорость и точность выполнения упражнений.

Таким образом, в учебно-тренировочный процесс учащихся среднего школьного возраста был введен широкий спектр физических упражнений и игр для воспитания двигательных качеств в соответствии с учебной программой по лыжной подготовке для I-XI классов общеобразовательной школы.

2.2 Исследование показателей развития физических качеств детей средних классов

Анализ научно-методической литературы и статистических данных по физическому воспитанию школьников в Республике Башкортостан показал, что по изучаемой проблеме практически нет сведений о средствах и методах лыжной подготовке, направленных на воспитание физических качеств детей среднего школьного возраста.

Для реализации исследовательской работы были использованы секции лыжной подготовки, физкультурно-оздоровительные мероприятия.

На основании измерений в вышеуказанных группах и математической обработки были определены средние величины антропометрических показателей, которые представлены в таблице 1.

При сопоставлении наших данных со стандартами физического развития детей Республики Башкортостан, выяснилось, что они находились на уровне средних показателей.

Данные исследования развития физических качеств у учащихся среднего школьного возраста представлены в таблице 2.



Таблица 1 - Показатели уровня развития двигательных способностей у мальчиков 13-15 лет в начале 2013-2014 учебного года, записавшихся в секцию лыжной подготовки. Двигательные качества Мальчики (13 лет) М±т, юноши (15 лет) М±т

Прыжок в длину с места (см)	167,8±0,55	171,6±1,57
Бег 30 м (сек)	7,7±0,15	6,5±0,12
Челночный бег 3x10 м (сек)	10,3±0,09	9,2±0,1
Наклон вперед (см)	5,0±0,44	6,0±0,53
Прыжок по Абалакову (см)	28,3±0,56	26,9±0,77
6-минутный бег (м)	2163,3±22,06	2200,9±22,27
Подтягивание (кол-во раз)	7±0,36	12±0,57

Таблица 2 - Показатели уровня развития двигательных способностей у мальчиков 13-15 лет в конце 2013-2014 учебного года, занимающихся в секцию лыжной подготовки.

Прыжок в длину с места (см)	187,8±0,55	191,6±1,57
Бег 30 м (сек)	6,3±0,15	6,2±0,12
Челночный бег 3x10 м (сек)	9,3±0,09	9,2±0,1
Наклон вперед (см)	6,0±0,44	6,0±0,53
Прыжок по Абалакову (см)	28,3±0,56	26,9±0,77
6-минутный бег (м)	2863,3±22,06	2900,9±22,27
Подтягивание (кол-во раз)	12±0,36	15±0,57

Таблица 3 - Примечание: р - критерий достоверности показателей мальчиков 13-15 лет по сравнению с началом учебного года pi - критерий достоверности показателей мальчиков 13-15 лет по сравнению с началом учебного года

Прыжок в длину с места (см)	187,8±0,55	191,6±1,57
Бег 30 м (сек)	6,3±0,15	6,2±0,12
Челночный бег 3x10 м (сек)	9,3±0,09	9,2±0,1
Наклон вперед (см)	6,0±0,44	6,0±0,53
Прыжок по Абалакову (см)	28,3±0,56	26,9±0,77
6-минутный бег (м)	2863,3±22,06	2900,9±22,27
Подтягивание (кол-во раз)	12±0,36	15±0,57



При сопоставлении наших экспериментальных данных с данными Л.Б. Кофман [14] мы видим, что они находятся на уровне средних величин.

Ж.К. Холодов и B.C. Кузнецов [10,11] приводят сенситивные периоды развития ростовых и физических качеств, согласно которым: быстрота, ловкость имеют наибольший прирост в младшем и среднем школьном возрасте; силовые качества развиваются в 15 - 17 лет. Во время занятий лыжной подготовкой двигательная активность школьников увеличивается при переходе из класса в класс. Поэтому крайне важно обеспечивать детям в соответствии с их возрастом и состоянием здоровья достаточной объем суточной двигательной деятельности.

Наши данные, полученные в ходе исследовательской работы, также согласуются с приведенными ими показателями.

Таблица 4 - Уровень физической подготовленности учащихся 13-15 лет, записавшихся в секцию лыжной подготовки на сентябрь 2013 года

Ф.И.О.	Прыжок в длину с места	3*10 м	Наклон вперед,см.	Прыжок по Абалакову	6-мин. бег	Подтягивание
Габдрахимов Радмир	192	6,6	9,4	32	1624	5
Габдрахимов Николай	164	9,1	4	33	1557	8
Бикбаев Ильнур Ильмирович	145	6,0	9,6	35	1525	13
Волков Никита Александрович	174	6,5	9,8	36	1330	12
Габдуллин Идрис Ильгизович	175	7,2	8,8	34	1228	12
Габдуллин Искандар Ильгизович	196	6,0	9,4	32	1724	5
Гатауллин Айнур Флюрович	167	6,4	4	33	1357	8
Загитов Арсен Айдарович	174	6,0	9,6	35	1125	13
Усманов Алмаз Айратович	177	6,5	9,8	36	1430	14
Фаттахов Радмир Рустамович	175	7,2	8,8	34	1528	12
Шарафиев Шамиль Камилович	192	6,6	9,4	32	1724	5
Шайсултанов Айнур	162	6,6	9,4	32	1224	5
Бикчаев Комиль	184	9,1	4	33	1657	8
Салахов Вадим Валерьевич	155	6,0	9,6	35	1725	13
Усманов Айдан Айратович	174	6,5	9,8	36	1630	12

Таблица 5 - Уровень физической подготовленности учащихся 13-15 лет, записавшихся в секцию лыжной подготовки на май 2014 года

Ф.И.О.	Прыжок в длину с места	3*10 м	Наклон вперед,см.	Прыжок по Абалакову	6-мин. бег	Подтягивание
Габдрахимов Радмир	242	5,6	13,4	32	1924	9
Габдрахимов Николай	184	7,1	12	33	1657	8
Бикбаев Ильнур Ильмирович	185	6,0	9,6	35	1725	15
Волков Никита Александрович	184	6,5	9,8	36	1730	12
Габдуллин Идрис Ильгизович	175	7,2	8,8	34	1228	12
Габдуллин Искандар Ильгизович	206	6,0	9,4	32	1824	8
Гатауллин Айнур Флюрович	197	6,4	14	33	1657	9
Загитов Арсен Айдарович	974	6,0	12,3	35	1525	13
Усманов Алмаз Айратович	177	6,5	9,8	36	1830	14
Фаттахов Радмир Рустамович	195	7,2	8,8	34	1728	12
Шарафиев Шамиль Камилович	192	6,6	9,4	32	1724	8
Шайсултанов Айнур	182	6,6	9,4	32	1824	7
Бикчаев Комиль	184	9,1	9,6	33	1857	11
Салахов Вадим Валерьевич	175	6,0	9,6	35	1825	13
Усманов Айдан Айратович	194	6,5	9,8	36	1930	16



2.3 Анализ результатов исследования

Проведенное исследование показало, что показатели физического развития и двигательных способностей у учащихся младшего школьного возраста Канашской средней школы находятся на уровне средних показателей по России.

Это говорит о том, что учебно-тренировочные занятия по лыжной подготовке оказывает благоприятное воздействие на улучшение функциональных возможностей организма, выявляется специфика индивидуальных моторных проявлений, предрасположенность к тем или иным видам спорта. Физическая подготовленность детей среднего школьного возраста показывают результаты не ниже среднего уровня показателей, характеризующих развитие основных физических качеств.

По нашему мнению, это связано с включением в тренировочный процесс мальчиков различного характера двигательной деятельности, Полученные нами исследовательским путем данные также показали, что введение в тренировочный процесс по лыжной подготовке специальных физических упражнений и игр оказывает благоприятное воздействие на развитие двигательных способностей. Лыжные упражнения рекомендуется проводить преимущественно в игровой и соревновательной формах, которые должны доставлять радость и удовольствие.



Заключение

В нашей исследовательской работе на основе изучения тематической литературы были проанализированы характерные особенности физического развития и двигательных качеств детей среднего школьного возраста.

Проведенное исследование позволило сделать вывод, что данная проблема во все времена представляла особую актуальность и пристально изучалась многими авторами.

Изучение теоретических источников по проблеме исследования показало, что средний школьный возраст является благоприятным (сенситивным) по функциональным возможностям периодом для развития двигательных качеств.

Проведенное исследование показало, что показатели физического развития и двигательных качеств и возможности учащихся начальных классов Карамалы - Губеевской средней общеобразовательной школы находятся в пределах возрастных норм по сравнению со средними показателями по России. Положительное воздействие на развитие двигательных качеств у школьников оказывали комплекс специальных упражнений и игры, которые применялись на занятиях по лыжной подготовке, а также домашние задания и внеклассные физкультурно-оздоровительные мероприятия.

Полученные в ходе исследования данные позволили нам сформулировать некоторые практические рекомендации:

1. Необходимо включать в учебно-воспитательный процесс, как и в тренировочные занятия, специальные упражнения, способствующие развитию двигательных способностей учащихся среднего школьного возраста.

2. Широко использовать игры и эстафеты.

3. Вовлекать учащихся в соревновательную деятельность, используя различные упражнения.

4. Обратить особое внимание родителей на выполнение детьми домашних заданий по физическому воспитанию.

Проведенное нами исследование позволит значительно улучшить качество физкультурно-спортивной работы с детьми среднего школьного возраста.

Проведенный анализ источников научной и методической литературы по исследуемой проблеме показал недостаточное количество литературы по исследуемой проблеме, в частности, по вопросам влияния занятий лыжной подготовки на физическую подготовленность детей среднего школьного возраста.

Анализ исследования влияния лыжной подготовки на физическую подготовленность показал, что: - общее физическое развитие детей среднее;

- дети, занимающиеся в спортивных секциях лыжной подготовки, имеют более высокий уровень развития физических способностей.

Сопоставление уровней динамики развития физических способностей детей среднего школьного возраста, занимающихся в секциях лыжной подготовки и не занимающихся лыжной подготовкой, показал более высокий уровень развития первых по сравнению со вторыми (сравнение проводилось со средними показателями по России, приведенными Холодовым Ж.К. и Кузнецовым B.C.) [23] .



Список использованной литературы

1. Адыко СП., Краснов В.М. Корнилова Н.А. и др. Динамика физического развития и физической подготовленности младших школьников // Вопросы теории и практики ФиС. - Минск, 1973. вып.2. -С.48-55.

2. Антропова М.В., Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей дошкольного возраста. - М.: Педагогика, 1983. - с. 159.

3. Антропова М.В.Сальников Т.Р. Гигиена детей и подростков. - М.: Медицина, 1982.- С.335.

4. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития: основы негентропийной теории онтогенеза -М.: Наука, 1982. -270с.

5. Баевский Р. М. О формировании педагогических умений // Советская педагогика. -1972. -№-11.-С.93-103.

6. Баранов B.C. Морфологические и функциональные показатели детей и подростков. - Ташкент: Медицина, 1980. - 78с.

7. Богданов Г.П. Холодов Ж.К. Физическая культура в школе. Методика уроков в 1-3 классах. - М.: Просвещение, 1971. - 191с.

8. Властовский В.Г . Акселерация роста и развития детей. - М.: Изд-во МГУ, 1976.-279с.

9. Гальперин СИ. Физиологические особенности детей: Пособие для студентов факультетов естествознания медицинских институтов. - М.: Просвещение, 1965.

10. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физическое воспитание детей школьного возраста. -М.:ФиС, 1960. - 185с.

11. Гужаловский А.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1978.-223с.

12. Кофман Л Б.Гендльсман А.Б. Оценка функциональных возможностей детей и подростков при выполнении физических нагрузок // Педиатрия. -1975.- Xo -7.- C .61.

13. КрасновВ.М. Вопросы возрастной физиологии. - М.: Просвещение, 1974. -223с.

14. Н.Ломейко Г.Р. Физическое развитие детей и подростков. - Киев: Здоровье, 1985. - 80с.

15. Лях П.Р. Теория и методика физического воспитания. Учеб. Пособие для студентов факультета физического воспитания пединститутов. - М.: Просвещение, 1990. - 226с.

16. Матюшонок М. Г., Турен Г.Г., Крюкова А.А. Физиология и гигиена детей и подростков. - Минск: Высшая школа, 1975. - 287с.

17. 0рбели Л.А. Лекции по вопросам высшей нервной деятельности. - М. Л.,АНСССР,1945.-203с.

18. Сальников Г.П. Физиология и гигиена детей и подростков: Учеб. пособие для педагогических институтов. - Минск: Высшая школа,1980. -285с.

19. Тихвинский СБ., Хрипкова А.Г. Евсеева Е.В., Краснов А.Ф. Физическая работоспособность и показатели кардиореспираторной системы у детей и подростков 8-15 лет // Человек и среда. - Л., 1975. - С.166-174.

20. Тур А.Ф. Пропедевтика детских болезней. - Л.: Медицина, 1967. - 490с.

21. Фомин ГЛ., Соловьева B.C., Година Е.З. Ростовые процессы у детей и подростков. - М., 1988. - 149с.

22. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. -М.:ФиС, 1972. -174с.

23. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Academia, 2002. - 450с.

4. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена. - М.: Просвещение, 1990. - 318с.

25. Хрущев СВ. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников. - М.: Медицина, 1977. - 214с.

26. Цветкова Л.И. Методика оценки физического развития школьников. Методические указания для самостоятельной подготовки студентов. - Чебоксары, 1982.-47с.

27. Шалков Н.А. Вопросы физиологии и патологии дыхания у детей. - М.: Медицина, 1957. - 273с.

28. Артеменко Е.П., Кожевникова Е.В., Хабибуллина И.Р., Волкова Е.С., Литвинова М.П. Оформление, структура и содержание курсовой работы. Уфа 2010 44с.

Размещено на Allbest.ru

...