Формирование здорового образа жизни у школьников

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Костанайский социально - технический университет

имени академика З. Алдамжар

Педагогический факультет

Кафедра гуманитарных наук

Курсовая работа по дисциплине: «Теория и методика воспитательной работы»

Тема: «Формирование здорового образа жизни у школьников»

Выполнила: Рыбак Татьяна Владимировна

студентки специальности

ПиМНО 2 з\у

Научный руководитель:

Лукьянец Н.Г.

Костанай 2013

Содержание

Введение

1. Проблема формирования здорового образа жизни школьников

2. Формирование культуры здорового образа жизни младших школьников

3. Деятельность педагога по формированию здорового образа жизни учащихся

Заключение

Список использованной литературы

Введение

Существенные изменения, происходящие в социально-политической и экономической жизни общества, предъявляют качественно новые требования к воспитанию современного человека. Экологические и социальные катаклизмы, нестабильность жизни, разрушение привычных устоев и нравственных ориентиров - все это создает реальный гуманистический кризис человечества. Он особенно губителен для детей и молодежи, что проявляется в повсеместном росте жестокости, преступности, наркомании, алкоголизма среди детей и подростков.

Роль образования на современном этапе развития Казахстана в оздоровлении отдельного человека, в оздоровлении нации определяется, с одной стороны, необходимостью подготовки физически и психически здорового каждого отдельного человека как здорового гражданина, самодостаточного для его успешности в жизнедеятельности сложного современного общества. С другой стороны, - необходимостью решения многообразных и жизненно важных для общества задач: перехода к демократическому и правовому государству, к гражданскому обществу, к рыночной экономике, преодоление отставания страны от мировых тенденций экономического и общественного развития.

Президент Республики Казахстан Нурсултан Назарбаев в стратегии 2030 отметил: «Наше молодое государство вырастет и возмужает, наши дети и внуки вырастут вместе с ним. Они будут ответственными и энергичными представителями своего поколения, хорошо образованными, обладающими прекрасным здоровьем».

В современном образовательном процессе жизненно необходимым является определение и создание педагогических условий, которые способствуют утверждению среди школьников реального здорового образа жизни, развитию привычек и навыков здорового образа жизни, развитию мотивации к здоровому образу жизни, препятствуют проявлениям девиантного поведения учащихся. Последнее связано с нарушениями в психическом здоровье, которое обеспечивает адекватную поведенческую реакцию организма, и в нравственном здоровье, которое выражается в системе ценностей, установок и мотивов поведения человека [1, c.11].

Цель исследования: рассмотреть проблему формирования здорового образа жизни школьников как направление воспитательной работы педагога школы.

Объект исследования: процесс воспитания здорового образа жизни младших школьников.

Предмет исследования: формирования здорового образа жизни школьников как направление воспитательной работы педагога школы.

Гипотеза: организация процесса формирования здорового образа жизни у школьников будет результативной, если педагогом будут использованы средства, методы и приемы здоровьесберегающих методик в учебно-воспитательном процессе.

Цель, объект, предмет и гипотеза потребовали решения следующих задач:

1. Изучить психолого-педагогическую литературу по проблемеформирования ЗОЖ младших школьников;

2. Раскрыть сущность формирование культуры здорового образа жизни младших школьников;

3. Определить деятельность педагога по формированию здорового образа жизни учащихся;

4. Разработать комплекс уроков и упражнений, направленных на формирования ЗОЖ младших школьников;

5. Экспериментально проверить эффективность данных уроков и упражнений.

Теоретико-методическая основа исследования. В исследование и решение проблемы здоровья детей, формирования здорового образа жизни у детей внесли вклад в различное время ученые различных наук: философы: К. Гельвеций, Дж. Локк, М.В. Ломоносов и др.; психологи и физиологи: В.М. Бехтерев, Л.С. Выготский и др.; ученые-медики: Н.А. Амосов, В.Ф. Базарный, И.И. Брехман, И.И. Буянов, В.П. Казначеев, Ю.П. Лисицин, Б.Н. Чумаков и др.; педагоги: Ш.А. Амонашвили, В.К. Зайцев, В.В. Колбанов, Я. Корчак, С.В. Попов, В.А. Сухомлинский и др.

Опытно-экспериментальной базой исследования послужило ГУ «Физико-математический лицей».

1. Проблема формирования здорового образа жизни школьников

Понятие здоровый образ жизни - достаточно широкое и многогранное. Существуют различные подходы к его интерпретации [2, c.13]. Во-первых, ЗОЖ - категория общего понятия образа жизни, включающая благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры, в том числе поведенческой, гигиенические навыки, позволяющие сохранять и укреплять здоровье, поддерживающие оптимальное качество жизни, рациональные поведенческие правила, обеспечивающие относительную защиту здоровья от патогенного воздействия факторов окружающей среды. Во-вторых, комплекс рациональных поведенческих правил, обеспечивающих индивиду защиту от патогенного воздействия факторов окружающей среды. В-третьих, активная и сознательная деятельность личности, группы людей, общества, направленная на улучшение здоровья людей, гармоничное развитие человека. В-четвертых, организация всех сторон своего бытия, позволяющая увеличивать продолжительность жизни и повысить ее качество. В-пятых, поведение, позволяющее экономить время и деньги на услугах здравоохранения. Здоровый образ жизни включает в себя индивидуальные биологически и социально-психологические целесообразные формы и способы жизнедеятельности, адекватные потребностям и возможностям организма, осознанно регулируемые им и обеспечивающие формирование, сохранение, укрепление и восстановление здоровья.

Проблема сохранения и укрепления здоровья творчески развитой личности была заложена еще многовековой историей человечества. На протяжении всего развития человека занимала мысль об обеспечении крепкого здоровья, радостного ощущения жизни, поэтому он стремился к разгадке тайны здоровья и вечной молодости.

В своем трактате «Указание пути к счастью» аль-Фараби замечает: «Совершенство человека - это здоровье; если есть здоровье, то его следует сохранять, а если нет, то следует его приобрести. Здоровье достигается только при соблюдении меры: при умеренной еде достигается здоровье, при умеренном труде приобретается сила, точно также хороший нрав достигается при умеренных действиях», т.е. тем самым ученый акцентирует внимание на важности, взаимообусловленности и неразрывности физического и нравственного воспитания [1].

Наибольшее значение имеют переведенные на многие языки мира труды выдающегося мыслителя, врача Ибн Сина (Авиценна) «Книга исцеления», «Канон врачебной науки», в которых рассматриваются основы медицинских знаний и предлагаются методы профилактики и лечения здоровья природными средствами.

Философское осмысление идей развития единства человека и природы, взаимосвязи образа жизни и здоровья человека раскрываются в трудах М. Кашгари, Х.А.Яссави, М.Х.Дулати. В них обосновывается важность и необходимость соблюдения принципов здорового образа жизни, использование природных факторов и ресурсов в укреплении здоровья [2].

Укрепление здоровья, совершенствование гигиенической культуры и формирование потребности в физических и духовных основах здорового образа жизни с раннего детства явились основой системы философских, педагогических взглядов А.Кунанбаева, Ы. Алтынсарина. Так, великий Абай в «Словах назидания» воспевает такие нравственные качества как ум, трудолюбие, нравственная чистота помыслов, необходимость ведения нравственного и физического самосовершенствования подрастающего поколения [3,4].

Любой народ желал видеть будущее потомство здоровым, смелым и сильным. Свидетельством этого являются методы и средства народной педагогики. Так, в устном народном творчестве (эпосах, сказках, пословицах, поговорках, песнях) воспевался народный идеал физически закаленного, смелого и сильного героя - идеал человека могучей физической силы, мужества и отваги (Алпамыс-батыр, Кобланды-батыр).

Принципы здорового образа жизни, необходимость формирования знаний и навыков здорового образа жизни получили свое развитие в трудах казахских педагогов-просветителей М.Жумабаева, Ж.Аймаутова, А.Байтурсынова. В педагогических взглядах М.Жумабаева в труде «Педагогика» вопросы воспитания физически здорового ребенка рассматриваются через знания вспомогательных предметов - анатомии, физиологии, гигиены, гимнастики, психологии, логики и этики. Ученый подчеркивает, что «тело - вместилище души» и это созвучно с пословицей «В здоровом теле -- здоровый дух», указывая на способы повышения уровня физического, нравственного, интеллектуального развития через раскрытие социальных ролей родителей, воспитателей в жизни каждого ребенка. В работах Ж.Аймаутова вопросы воспитания потребностей и навыков у детей к здоровому образу жизни необходимо начинать с раннего детства, во взаимосвязи с семейным воспитанием.

А. Байтурсынов в статье «Об обучении по-казахски» отмечает, что наставник должен «…знать природу и чувствовать настроение ребенка. Для этого необходимо все знать о физическом и умственном развитии детей почти с самого их рождения. Внутренне состояние ребенка надо уметь различать по его действиям». В труде «В здоровом теле - здоровый дух» он стремится ставить и решать задачи гигиены и физического воспитания в сочетании с педагогической. Педагог предъявляет гигиенические требования, необходимые человеку для поддержания здоровья, и поэтому он должен знать, что превыше всех богатств это здоровье, и необходимо стремиться сохранить его [5].

Не утратили своей ценности и значимости в настоящее время оригинальные труды Х.Досмухамедова как ученого в отрасли естествознания, медицины, анатомии, биологии, гигиены человека, эпидемиологии (таких заболеваний как чума, оспа, туберкулез, грипп, холера). В книге «Жизнь тела» (1922г) автором даются краткие сведения о строении тела человека как функционируют органы, а также предоставляет точную терминологию определения науки анатомии, физиологии, школьной гигиены. В его работе «Охрана здоровья учащихся» (1925г), предназначенная для учащихся школ первой ступени обучения, заложены фундаментальные основы гигиенических знаний в профилактике заболеваний органов слуха, зрения и дыхания, даются конкретные санитарно-гигиенические рекомендации по рациональному образу жизни и уделено внимание пропаганде здорового образа жизни детей с раннего возраста. В предисловии к первому изданию Халел Досмухамедов писал, что учебное пособие нельзя рассматривать как полное, всестороннее освещение данной проблемы, но при условии выполнения советов и рекомендаций данных в пособии юное поколение приобретает навыки личной гигиены [6].

Из вышеизложенного можно отметить, что накопленные мудрые и ценные высказывания, идеи, рекомендации мыслителей, педагогов, народный опыт казахских педагогов просветителей, труды ученых не теряют своей актуальности, могут быть использованы и в наши дни.

Более подробно остановимся на определении понятия «здоровье», так как здоровье во все времена считалось высшей ценностью, основой активной творческой жизни, счастья, радости и благополучия человека. В современном обществе оно становится еще и условием выживания. Здоровье человека - важнейший социальный индикатор общественного развития, своеобразное зеркало социально-экономического благосостояния страны, оно является одной из главнейших проблем современной науки, т.к. здоровье населения определяет состояние общества и государства, в целом.

Так, согласно формулировке Всемирной организации здравоохранения, «здоровье - это состояние полного, физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков», т.е. здоровье в этом определении рассматривается как противопоставление болезни. По определению, данному в медицинской энциклопедии, «это естественное состояние организма, являющееся выражением его совершенной саморегуляции, гармонического взаимодействия всех органов и систем, динамического уравновешивания с окружающей средой».

Мы считаем, что для сохранения и укрепления своего здоровья, каждый человек создает свой образ жизни, свою индивидуальную систему поведения, которая наилучшим образом обеспечивает ему достижения физического, душевного и социального благополучия. На наш взгляд, образ жизни - это система поведения человека в процессе жизнедеятельности, основанная на личном опыте, традициях, принятых нормами поведения, на знании законов жизнедеятельности и мотивов самореализации.

Наиболее полно взаимосвязь между образом жизни, положительно влияющим на здоровье, определяется понятием «здоровый образ жизни». В последние десятилетия активно изучается в исследованиях категория «здоровый образ жизни», где рассматриваются различные подходы к определению содержания данного понятия, его критериям и показателям [7].

Формирование здорового образа жизни имеет своей конечной целью -совершенствование условий жизнедеятельности на основе молодой науки валеологии как межнаучного направления познаний о здоровье человека, о путях его обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях жизнедеятельности на основе валеологического обучения и воспитания, включающих изучение своего организма и своей личности, освоение гигиенических навыков, знание факторов риска и умение реализовать на практике весь комплекс средств и методов обеспечения здорового образа жизни.

Научная основа здорового образа жизни включает множество аспектов и факторов, формирующих жизнедеятельность человека как биологического существа. Находясь на стыке многих других наук, таких как биология, экология, медицина, психология, педагогика, этика, социология и др, валеология развивается довольно динамично и знакомит с закономерностями жизнедеятельности организма человека, со способами поддержания и укрепления здоровья, учит основам гигиены, психопрофилактики, аспектам и правилам формирования здорового образа жизни.

Современные исследования определения сущности и структуры здоровья, в основном, относятся к взрослым. Характеристика здоровья ребенка более сложна, чем у взрослых. Она включает уровень их физического, умственного, функционального развития в различные возрастные периоды, физическую и нервно-психическую адаптацию к меняющимся условиям внешней среды, уровень неспецифической резистентности и иммунной защиты. С этих позиций здоровье ребенка следует рассматривать, как соответствующее биологическому возрасту состояние жизнедеятельности, гармоничного единства физических и интеллектуальных характеристик, обусловленных генетическими, внешнесредовыми факторами и формированиями адаптационно - приспособительных реакций в процессе роста.

Здоровье подрастающего поколения - это основная цель каждой семьи и человеческого общества в целом, так как именно они очень скоро станут определять статус нашей страны, ее экономику, культуру и науку. Здоровье ребенка, в свою очередь, зависит от уровня здоровья семьи, общества, социально-экономического и культурного развития страны, условий окружающей среды. Становится очевидным, что при определении термина «здоровье» приоритет во всех случаях должен быть отдан здоровью детского населения. Нации, не заботящиеся о здоровье своих детей, обречены на вымирание. Ничто не может быть принесено в жертву детскому здоровью [8].

«Здоровый образ жизни», меняясь в сознании людей, должен изменить сложившиеся стереотипы в отношении своего здоровья и способствовать ее формированию. Это понятие рассматривается разными авторами с разных позиций. Следовательно, здоровье необходимо рассматривать как неотъемлемую часть развития человека и как показатель истинности культуры, в которой живет индивид. школьник педагог здоровый

Так, здоровый образ жизни - это социально-практическая деятельность обучающегося по сохранению, укреплению, развитию физического и психического здоровья. Она представляет собой совокупность достижений в сохранении здоровья людей и отражает уровень валеологических знаний, умений, навыков и опыта в освоении норм, принципов, традиций здорового образа жизни.

Такой подход к здоровому образу жизни способствует раскрытию этого понятия в многообразии его связей, отношений и отражает определенный уровень развития валеологического мышления, степень овладения практическими знаниями, умениями, сформированность валеологических качеств личности.

Под физическим здоровьем обучающихся рассматриваются знания о состоянии физического здоровья, формирование умений и навыков сохранения физического здоровья, отношение к физическому здоровью, консультации родителей по состоянию здоровья с медицинскими работниками. Умения и навыки сохранения физического здоровья включают в себя: утреннюю зарядку, гимнастику во время учебных занятий, лечебная физическая культура, поход, спортивные секции.

Под психическим здоровьем понимаются психологические установки и убеждения на здоровый образ жизни, саморегуляция эмоционально-волевой сферы, отношение к психическому здоровью, состояние психического здоровья.

Таким образом, анализ понятия позволил отметить различные подходы к его определению. Возможно, такое разнообразие подходов обусловливается многогранностью, сложностью самого понятия здоровый образ жизни как общественного явления.

Проблема формирования здорового образа является предметом профессионального интереса широкого круга специалистов, работающих в области медицины, психологии, педагогики и других социальных наук [3, c.15]. Основным способом решения проблемы формирования здорового образа жизни становятся проведение междисциплинарных исследований, практическое преломление которых состоит в разработке специальных программ, направленных на охрану и укрепление здоровья, снижение уровня заболеваемости, формирования осознанного отношения к своему здоровью. В то же время, все ярче наблюдается изменение приоритетов рассматриваемой проблемы, наблюдается усиление внимания исследования системы образования, влияние психолого-педагогических воздействий на механизмы формирования здорового образа жизни детей.

Здоровье, здоровый образ жизни становиться категорией психолого-педагогической. Школьная система является идеальным каналом для формирования здоровья учащихся. Опыт, накопленный отдельными школами за последние годы, показал, что идея содействия здоровью успешно проникает во все аспекты школьной жизни. Кроме того, школа, являясь частью социума, распространяет идею сохранения и укрепления здоровья среди широких слоев населения [4, c.34].

Аргументом в пользу необходимости исследования проблемы формирования здорового образа жизни в процессе систематического обучения в школе, является колоссальное ухудшение здоровья детей, увеличение количества детей с проблемами в развитии как соматического, так и психологического характера. Основная стратегия остается в выявлении возможностей для максимальной реализации физического, психологического и социального потенциала детей и взрослых, для получения учениками знаний и выработки навыков, необходимых для принятия правильных решений, относящихся к их собственному здоровью, а также для сохранения и улучшения благоприятной для здоровья окружающей среды [5, c,21].

В тоже время крайне редко решаются вопросы нормирования интеллектуальных и информационных нагрузок с учетом как возрастных, так и индивидуальных особенностей детей, что в свою очередь ведет к усугублению неблагоприятной ситуации со здоровьем детей.

В целях достижения оптимальных результатов обучения необходимо учитывать онтогенетические закономерности созревания высших психических функций ребенка и на его основе обеспечивать дифференцированный подход в воспитании, обучении и развитии ребенка. Дифференцированный подход позволяет выявить проблемных детей, своевременно обеспечить коррекционную и развивающую работу, оптимизировать объем и содержание уроков, скорректировать технологию обучения с учетом особенностей детей, чередовать физические и умственные нагрузки. В практической работе педагога важно учитывать качественную характеристику особенностей развития познавательной сферы ребенка, их индивидуальную динамику на разных этапах онтогенеза [6, c.24].

Формирование ЗОЖ как индивидуальной биологически и социально-психологических целесообразных форм и способов жизнедеятельности, адекватным потребностям и возможностям организма, осознанно регулируемые им и обеспечивающим формирование, сохранение, укрепление и восстановление здоровья традиционно рассматривается с позиции формирования на основе индивидуальных особенностей ЗОЖ конкретного индивида, с учетом особенностей его организма. Мы предлагаем сместить ракурс проблемы к изучению психолого-педагогических механизмов формирования ЗОЖ с учетом психофизиологических особенностей ребенка, с учетом особенностей его когнитивной, эмоциональной сферы, в основе которых лежат индивидуально-типологические особенности. Методологическими основами подхода являются фундаментальные труды отечественных классиков психолого-педагогической науки -Давыдова В.В. [6], Занков Л.В. [7], Л.С. Выготкого [8], Эльконин Д.Б. [9] и др.

Исходя из основных методологических позиций отечественной психологии и педагогики, главные изменения в психических процессах и свойствах личности происходят в ведущей деятельности ребенка. На каждом возрастном этапе ведущая деятельность меняется. Для младшего школьного возраста ведущей деятельностью является учебная. Именно в учебной деятельности в процессе формирования ее структурных компонентов, а также через ведущие средства учебной деятельности возможно сформировать навыки ЗОЖ. Таким образом, проблема формирования ЗОЖ целесообразно рассматривать с позиции формирования учебной деятельности.

Педагогическая теория учебной деятельности сегодня получила широкое развитие в рамках новой стратегии экологического образования. Так центральным понятием экологического образования становится экологически безопасная деятельность человека в окружающей его социо-природной среде. В содержании экологического образования приоритетным направлением становиться изучение экологии человека и его деятельности. Вводятся качественно новые уровень знаний, призванный обеспечить изучение закономерностей жизнедеятельности человека в связи с экологическими рисками для окружающей среды, здоровья человека, безопасности жизни; правил экологически безопасной жизнедеятельности; умений проектировать деятельность с точки зрения ее экологической безопасности (ставить цель, прогнозировать последствия, планировать, организовывать, взаимодействовать, оценивать риски для экологической безопасности); ответственного отношения к последствиям своей деятельности для экологической безопасности окружающей среды и здоровья человека.

В рамках экологии человека и его деятельности разрабатывается надпредметная образовательная область «Экология, здоровье, безопасность жизни», главная цель которой востребовать у учащихся на основе экосистемного подхода и идей устойчивого развития полученные предметные знания и умения для объяснения, моделирования и учебного проектирования деятельности в окружающей социо-природной среде. Формирование ЗОЖ целесообразно реализовать в данной образовательной области.

Формирование здорового образа жизни это целенаправленный процесс усвоения и применения в том числе и общих учебных умений. Усвоение и применение общих учебных умений имеет специфику в зависимости от индивидуально-психологических и индивидуально- типологических особенностей ребенка, что находит свое отражение в индивидуальном стиле учебной деятельности.

Под индивидуальным стилем учебной деятельности мы понимаем навык использования определенных условий, средств, способов и приемов усвоения и применения общеучебных умений. Индивидуальный стиль учебной деятельности - совокупность целесообразных способов осуществления деятельности, обусловленных значимыми индивидуально-психологическими, когнитивными свойствами обучаемого.

В позиции формирования индивидуального стиля ЗОЖ, в процессе освоения учебной деятельностью формирования умений ЗОЖ ребенок выступает как носитель, во-первых, индивидуально-психологических и индивидуально-типологических свойств личности, во-вторых, опыта ЗОЖ, в-третьих, опыта учебно-познавательной деятельности [10, c.45].

Учет индивидуально-психологических и индивидуально-типологических особенностей ребенка в процессе формирования ЗОЖ строится исходя из понимание того, что человеческая индивидуальность рассматривается как целостная функциональная система, способная к саморегуляции и саморазвитию, в которой индивидуальные свойства различного иерархического уровня (от биологического до социального) находятся в определенной многозначной взаимосвязи.

Мы считаем, что ведущими уровнями, определяющими индивидуально-психологические и индивидуально-типологические особенности индивидуального стиля формирования ЗОЖ являются:

- психофизиологические особенности ребенка, тип конституции, тип нервной системы, полезависимость / поленезависимость, тип межполушарной асимметрии мозга, гетерохронность и гетерогенность нейропсихологического созревания ребенка;

- собственно психологические особенности, в частности, ценностные ориентации (место ЗОЖ в иерархии ценностей), уровень учебной мотивации (мотивационной сферы в целом), эмоционально-волевая сфера личности, особенности когнитивной и социально-нравственная сфера, когнитивный стиль (импульсивность-рефлексивность).

Опыт ЗОЖ - это совокупность знаний, умений, навыков, привычек здорового образа жизни, полученные ребенком в процессе жизнедеятельности. В структуру этого опыта, как правило, входят общепринятые стереотипы поведения без учета индивидуально-психологических и индивидуально- типологических особенностей ребенка.

Опыт учебно-познавательной деятельности включает общие учебные умения, полученные в процессе как целенаправленного, так и стихийного обучения, общий объем знаний, умений и навыков, полученных в процессе обучения на разных его этапах.

2. Формирование культуры здорового образа жизни младших школьников

Здоровье - это состояние полного физического, психологического и социального благополучия.

Все без исключения люди понимают, как важно заниматься физкультурой и спортом, как здорово закаливать свой организм, делать зарядку, больше двигаться, но как трудно бывает пересилить себя, заставить встать пораньше, сделать несколько упражнений. Как и в воспитании нравственности и патриотизма, так и в воспитании уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с раннего детства. Если в семье родители понимают значение физкультуры и спорта для здоровья ребёнка, то они с самого раннего детства формируют у ребёнка культуру физических занятий, демонстрируя это на своём собственном примере. Если школьный учитель, преподающий любой предмет, понимает значение сохранения здоровья своих учеников, он никогда не позволит себе игнорировать возможность организации на своём уроке оздоровительной гимнастики - минутки отдыха для души и тела ребёнка. По мнению специалистов-медиков, 75% всех болезней человека заложено в детские годы. Почему так происходит? Видимо, всё дело в том, что мы, взрослые, ошибочно считаем: для ребёнка самое важное - это хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если твой организм ослаблен болезнями и леностью, если он не умеет бороться с недугом? Очень часто родители в семье говорят ребёнку: «Будешь плохо кушать, - заболеешь! Не будешь тепло одеваться - простудишься!» и т.д. Научно-технический прогресс привёл к тому, что человек всё меньше понимает, что такое физический труд. А ребёнок и подавно. За прошлое столетие, по мнению ученых, вес непосредственной мышечной работы человека снизился с 94 до 1 процента.

Главными пороками 21 века становятся: накапливание отрицательных эмоций без физической разрядки, переедание и гиподинамия. По мнению специалистов, даже если дети достаточно двигаются, их движения однообразны, не все группы мышц вовлекаются в движение и, результат от такой активности большой пользы не даёт. Такое положение вещей угрожает психическому и физическому здоровью школьников [11, c.23]. Ряд философов, психологов, ученых-медиков, педагогов пытались решить проблему здоровья: С.С.Боткин видел здоровье человека, прежде всего как функцию приспособления и эволюции, функцию воспроизводства, продолжения рода и гарантию здоровья потомства. В.М.Бехтерев много сил отдал в борьбе за оздоровление общества. С охраной здоровья населения, улучшения условий его жизни, повышением благосостояния, ростом культуры он связал перспективы развития личности и общества. Особое внимание он уделяет сохранению и укреплению детского здоровья. В.А.Сухомлинский утверждал, что "Забота о здоровье ребенка - это комплекс санитарно-гигиенических норм и правил, а не свод требований к режиму, питанию, труду и отдыху. Это, прежде всего забота в гармоничной полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества". Б.Н.Чумаков характеризует здоровый образ жизни, как «активную деятельность людей, направленную, в первую очередь, на сохранение и улучшение здоровья. При этом должно учитываться то, что образ жизни человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно. Формирование здорового образа жизни является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья населения через изменение стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями». Около 25 - 30 % детей, приходящих в первые классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза: число близоруких детей увеличивается с 1 класса к выпускным с 3,9 до 12,3 %, с нервно - психическими расстройствами - с 5,6 до 16,4%, нарушениями осанки - с 1,9 до 16,8% нарушение остроты зрения, составляющее в ряде регионов России до 30-40%.. Начало школьного обучения связано не только с изменением уклада жизни детей. Переход на школьное обучение способствует резкому увеличению числа контактов, что на фоне возрастных особенностей детей младшего школьного возраста и сниженной сопротивляемости организма, обусловленной необходимостью приспособления к изменившимся условиям жизни, ведёт к повышенной заболеваемости. Поэтому все мероприятия, направленные на укрепление здоровья и закаливания учащихся этого возраста, приобретают особое значение. Рациональный режим, прежде всего, предусматривает чёткое чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток и строгую регламентацию разных видов деятельности. Подавляющее большинство функциональных отклонений в организме учащихся по мере увеличения ученического стажа связано с выполнением учебной нагрузки, условиями протекания учебно-воспитательного процесса, гигиенически правильным построенным уроком. Процесс формирования здорового образа жизни среди детей будет эффективным при условии, если:

1. Учитывать возрастные особенности детей.

2. Создать условия для формирования здорового образа жизни.

3.Совершенствовать формы работы учителей по формированию здорового образа жизни. Признаки здоровья человека:

- специфическая (иммунная) и неспецифическая устойчивость к действию повреждающих факторов;

- показатели роста и развития;

- функциональное состояние и резервные возможности организма;

- наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития;

- уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок. Согласно заключению экспертов ВОЗ, если принять уровень здоровья за 100 %, то состояние здоровья лишь на 10 % зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20 % - от наследственных факторов, на 20 % - от состояния окружающей среды. А остальные 50 % зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. Основополагающие приоритеты для педагогики оздоровления следующие: Здоровый ребенок - практически достижимая норма детского развития. Оздоровление - не совокупность лечебно-профилактических мер, а форма развития психофизических возможностей детей. Индивидуально-дифференцированный подход- основное средство оздоровительно-развивающей работы с учащимися. Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения - обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. Физиологическим возможностям организма для учеников 1-х классов более всего соответствует 35-минутная продолжительность урока, для учащихся 2-х классов рекомендуется комбинированный урок с использованием последних 10 минут для снятия утомления с использованием таких видов деятельности, как чтение художественной литературы, настольные игры, разучивание комплекса физических упражнений и др. Начало учебного дня в начальных классах желательно отмечать оздоровительной зарядкой. В таком случае на первом уроке можно отдать предпочтение одному из сложных предметов [12, c.23]. Учитывая, что длительность активного внимания младших школьников не превышает 20 минут, часть времени урока следует использовать на проведение физкультпауз. Из всех нагрузок, с которыми ребёнок встречается в школе, наиболее утомительной является нагрузка, связанная с необходимостью поддержания рабочей позы. Поэтому нельзя требовать от учащихся сохранения неподвижного положения тела в течение всего урока. Переключение в течение урока с одного вида деятельности на другой должно неизбежно сопровождаться изменением позы ребёнка. При составлении расписания уроков предметы, требующие большого умственного напряжения, ставить первыми и вторыми. Эффективно использовать чередование сложных и простых предметов в течение учебного дня. Физкультуру и труд нежелательно ставить первыми и последними в расписании. Идеи педагогики оздоровления подводят учителя к широкому использованию в практике нестандартных уроков: Уроки-игры, уроки-дискуссии, уроки-соревнования, уроки творчества, уроки-фантазии, уроки-концерты и др.

Hа уроках русского языка в начальной школе целесообразно проводить изложения и сочинения на темы: "Что такое здоровье", "Что может человек - что могу я?", "А мир прекрасен, если ...", " Мое поведение и мое здоровье", подбирать содержание текстов для диктантов, разборов и списывания на темы соблюдение правил личной гигиены, рационального питания, правил поведения в обществе и на природе, тексты, содержащие советы, рекомендации и примеры ведения ЗОЖ. К урокам чтения подбираются тексты, пропагандирующие ЗОЖ, высокой нравственной и эмоциональной направленности, способствующие обогащению жизненного опыта учащихся и правильной оценки поступков, окружающей действительности, например: "Золотое сердце", "Чтобы лучше слышать", "Капелька", "Что у меня под ногами" Уроки природоведения - это целая кладовая по здоровьесберегающему воспитанию младших школьников. Такие темы, как "Разнообразный мир растений", "Мир животных", "Вода в природе", "Полезные ископаемые", "Природа и мы", "Сбережем воздух", "Будем беречь здоровье" дают не только знания о природе, месте человека в ней, но и учат бережно относиться к окружающему миру. Физкультминутки на уроках снимают статические нагрузки Упражнение И. п. - руки на пояс. 1- наклон головы вперед, 2- и.п., 3- наклон головы вправо, 4- и.п., 5- наклон головы влево, 6- и.п., 7- наклон головы назад, 8- и.п.(4-6 повторений) Hа уроках физической культуры дети получают не только физическую нагрузку, но и интеллектуальную: знания о своем теле, его строении, его возможностях, о санитарно-гигиенических требованиях, о соблюдении техники безопасности, о влиянии закаливания и физкультуры на формирование здоровья. На уроках изобразительного искусства в начальной и средней школе одна из ключевых тем связана с исследованием культуры человеческого тела, его пропорций. Важным моментом является формирование у школьников этического смысла красоты человеческого тела. Организация внеклассных мероприятий ставит своей целью пропаганду - ЗОЖ. Повышение интереса к систематическим занятиям физкультурой и спортом, снятие эмоционального и физического перенапряжения детей, развитие индивидуальных способностей и задатков учащихся, поддержания интереса к себе и своему здоровью. Для пропаганды ЗОЖ используются все виды информационной агитации: стенные газеты, фотовыставки, рисунки детей; проведение классных часов. Наиболее действенной формой пропаганды здорового образа жизни - День Здоровья. В этот день проводятся с детьми оздоровительные занятия, разучиваются комплексы физкультминуток, различных оздоровительных гимнастик (звуковой, пальчиковой, дыхательной, игры - соревнования, различные тесты, «КВH» с награждением победителей. Hа родительских собраниях, личных встречах необходимо проводить беседы, консультации о значимости режима дня, закаливании, о методах проведения оздоровительных мероприятий. Вместе с родителями подбирать методы оздоровления каждого ученика с учетом особенностей его здоровья, возможностей, умений. Разрабатывать план профилактических мероприятий перед вспышкой гриппа или других инфекций, своевременно проводить витаминизацию.

3. Деятельность педагога по формированию здорового образа жизни учащихся

Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных, психологических и физиологических возможностей и способностей. От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем вся деятельность, препятятсвующая раскрытию потенциала личности [13, c.15].

В настоящее время в стране происходят резкие изменения в экономической, политической и социальной жизни. Эти изменения привели к появлению новых социальных проблем, которые в первую очередь сказались на воспитании, развитии, социальном формировании детей, подростков и молодежи. В связи с этим возникла острая необходимость в развитии социально-педагогической службы по оказанию помощи детям и подросткам.

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. В настоящее время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель, педагог в состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского работника. Просто учитель должен работать так, чтобы обучение детей в школе не наносило ущерба здоровью школьников.

Актуальным является и вопрос о состоянии здоровья педагогов, которые будут работать в классах с контингентом детей и об отношении учителей к своему здоровью. Может ли педагог быть примером для своих воспитанников в вопросах здоровьесбережения?

Пытаясь установить взаимосвязь между отношением учителя к своему здоровью, его потребности в соблюдении здорового образа жизни и реализацией соответствующего воспитательного воздействия на своих учеников, на практике мы сталкиваемся с тем, что сами учителя открыто говорят о том, что они не могут быть примером введении здорового образа жизни для своих воспитанников. Чем ниже уровень грамотности педагога в вопросах сохранения и укрепления здоровья, тем менее эффективно педагогическое воздействие на учащихся [14, c.27].

Педагог должен обладать важными профессиональными качествами, позволяющими генерировать плодотворные педагогические идеи и обеспечивающими положительные педагогические результаты. Среди этих качеств можно выделить высокий уровень профессионально-этической, коммуникативной, рефлексивной культуры; способность к формированию и развитию личностных креативных качеств; знания формирования и функционирования психических процессов, состояний и свойств личности, процессов обучения и воспитания, познания других людей и самопознания, творческого совершенствования человека; основ здоровья, здорового образа жизни (ЗОЖ); владение знаниями основ проектирования и моделирования здоровьесберегающих технологий в учебных программах и мероприятиях; умение прогнозировать результаты собственной деятельности, а также способность к выработке индивидуального стиля педагогической деятельности.

Педагог необходимо уметь:

- анализировать педагогическую ситуацию в условиях педагогики оздоровления;

- владеть основами здорового образа жизни;

- устанавливать контакт с коллективом учащихся;

- наблюдать и интерпретировать вербальное и невербальное поведение;

- прогнозировать развитие своих учащихся;

- моделировать систему взаимоотношений в условиях педагогики оздоровления;

- личным примером учить учащихся заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих людей.

Все эти умения, тесно связанные между собой, оказывают влияние на эффективность использования учителем средств, методов и приемов здоровьесберегающих методик в учебно-воспитательном процессе при работе с школьниками, вовлекая учащихся в систему работы в условиях педагогики получить в начале оздоровления [15, c.37].

Педагогу недостаточно получить в начале года листок здоровья класса от медицинских работников и использовать характеристики здоровья учащихся для дифференцирования учебного материала на уроках, побуждать совместно с родителями детей к выполнению назначений врача, внедрять в учебный процесс гигиенические рекомендации. Прежде всего, педагог должен быть примером для своих воспитанников в вопросах здоровьесбережения. Только тогда, когда здоровый образ жизни - это норма жизни педагога, только тогда ученики поверят, и будут принимать педагогику здоровьесбережения должным образом.

Для эффективного внедрения в педагогическую практику идей здорового образа жизни необходимо решение трех проблем:

- изменение мировоззрения учителя, его отношения к себе, своему жизненному опыту в сторону, осознания собственных чувств, переживаний с позиции проблем здоровьесбережения;

- изменение отношения учителя к учащимся. Педагог должен полностью принимать ученика таким, каков он есть, и на этой основе стараться понять, каковы его способности;

- изменение отношения учителя к задачам учебного процесса педагогики оздоровления, которое предполагает не только достижение дидактических целей, но и развитие учащихся с максимально сохраненным здоровьем.

Данные направления и определяют пути повышения педагогического мастерства учителя через первоначальное осознание собственных проблем и особенностей, их психологическую проработку и освоение на этой основе методов эффективного здоровьесберегающего педагогического взаимодействия с учащимися.

Социально-педагогическая деятельность - это разновидность профессиональной деятельности, направленная на оказание помощи ребенку в процессе его социализации, освоения им социокультурного опыта и на создание условий для его самореализации.

Всю свою деятельность по формированию здорового образа жизни педагог проводит с учетом возрастных и индивидуальных морфофизиологических и психологических особенностей детей и взрослых. При этом особое внимание следует уделять таким возрастным этапам, как дошкольный, подростковый и юношеский, когда имеет место особенно интенсивный рост и перестройка функционального состояния всех систем жизнедеятельности развивающегося организма. Обязательными также являются научно обоснованные представления о стадиях полового развития девочек и мальчиков. Существенное значение имеет и правильная оценка психологической ситуации в семье, группе детского сада, классе школы, неформальном объединении и клубе подростков [16, c.20].

Анализ проведения комплексных мероприятий по формированию и реализации здорового образа жизни в ряде стран (Финляндия, Япония, США, Щвейцарии, Скандинавских государств и других) позволяет выделить основные направления в деятельности педагогов, работающих на районном уровне в тесном взаимодействии с другими специалистами, прежде всего с медицинскими работниками и подготовленными непрофессионалами, пропагандирующими и воплощающими здоровый образ жизни.

В их программы направленные на формирование здорового образа жизни, входят следующие направления работы: рациональный режим труда (учебы) и отдыха, оптимальная и систематическая физическая активность; эффективное, научно обоснованное закаливание; нормальное питание в соответствии с концепцией адекватного питания; комплекс психологических и психопрофилактических воздействий; учет и коррекция влияния на здоровье окружающей среды; вред и польза самолечения; пропаганда вредных для здоровья факторов - алкоголизма, курения, наркомании, токсикомании; формирование правильных представлений у детей и подростков о половом созревании, знание и мер профилактики СПИДа, обучение мерам по предупреждению уличного и бытового травматизма и правилам личной гигиены.

Из других разделов здорового образа жизни большое внимание в деятельности педагогов следует уделить пропаганде необходимости закаливания - эффективного средства профилактики респираторных и других заболеваний. Большие и трудные задачи возникают при проведении с детьми и подростками по борьбе с вредными привычками.

Для формирования здорового образа жизни ребенка школьного возраста и предотвращения хронических заболеваний главное - это комплексность воздействия [17, c,23].

То есть каждым учителем должна быть создана комплексная система социально-педагогической работы по формированию навыков здорового образа жизни, состоящая из следующих блоков:

- социально-психологический,

- базовое образование,

- внеклассная работа и досуг.

В целях повышения эффективности вся профилактическая работа обязательно нуждается в психологической и социальной разработке, научно-методической экспертизе.

Работа по формированию у ребят навыков здорового образа жизни должна носить систематической характер, к сожалению, следует отметить, что во многих школах она носит эпизодический характер. Необходимость постоянной работы по формированию здорового образа жизни обусловлена всё более ухудшающимся как индивидуальным, так и общественным здоровьем детей.

Основой деятельности должна быть созданная в Республике Казахстан нормативно-регламентирующая база.

Наиболее важно создание команды, осуществляющей профилактическую программу. При этом большую роль играет личность организатора и руководителя. В превентивном обучении и воспитании необходимо учитывать, что они склонны слушаться тех, кого любят и уважают. Активность и эрудированность педагога, а также его умение вызвать доверие, уважение и интерес учащихся способствуют повышению эффективности данной работы [18, c.29].

Формирование навыков здорового образа жизни должны происходить и на уроках, являясь закреплением занятий на классных часах.

На уроках эта работа должна происходить интегрировано через различные предметы (музыка, физическая культура, изобразительное искусство, и т.д.) в течение учебного года с использованием разных форм урока (ролевые игры, дискуссии, кооперативное обучение), что значительно повышает эффект работы по формированию ценностных установок к здоровью, т.к. информация передаётся как учителем, так и самими учащимися, а для класса она становится более значима.

Для работы в школе могут быть внедрены специальные программы превентивного образования «Полезные привычки», «Полезные навыки», которые направлены на овладение учащимися объективными, соответствующими возрасту знаниями, формирование здоровых установок, навыков ответственного поведения, социальной и личностной компетентности.

Неотъемлемой частью системы формирования ценностного отношения к здоровому образу жизни является внеклассная работа и дополнительное образование, т.к. данная профилактика должна быть частью всей системы воспитания.

Ежегодно в школе может проводится неделя - акция «Мы - за здоровый образ жизни», в течение которой реализуется комплекс мероприятий с использованием разных форм, соответствующих возрасту детей:

- единый классный час,

- библиотечная выставка,

-конкурс плакатов,

- спортивные соревнования,

- «круглые столы»,

- «пятиминутки здоровья» (старшеклассники - младшим) и т.д. с привлечением различных специалистов.

Позитивную роль играет физкультурно-оздоровительная работа, реализуемая через уроки и внеклассные мероприятия (спортивные секции, соревнования), а также через дополнительное образование в детско-юношеской спортивной школе.

Ежегодно проводимые мониторинги по выявлению учащихся «группы риска» и с аддиктивным поведением, помогают социальному педагогу и педагогу-психологу наметить формы и методы избирательной профилактики (тренинги, индивидуальная работа) с разными группами учащихся, что даёт позитивный результат и по данным опросов, и по поведенческим навыкам.

Школа и родители должны быть партнёрами. В школах должна проводиться работа с родителями по формированию в семье ценностного отношения к здоровью, где предоставляется информация по вопросам, влияющим на их собственное здоровье и здоровье детей. Цель предоставления этой информации состоит в том, чтобы помочь понять влияние определённого поведения на их детей. Формы проведения данной работы может быть разной: индивидуальные консультации, тематические родительские собрания, уроки для родителей (в рамках программ «Полезные привычки, навыки, выбор»), тренинги, конференции [19, c.24].

Самостоятельным направлением является профилактическая работа с педагогическим коллективом, которая имеет информативный и обучающий характер, с целью повышения компетентности в вопросе формирования установок и навыков здорового образа жизни, а также ценностного отношения к своему здоровью, т.к. педагоги являются реальными значимыми другими лицами для учащихся и берут на себя частичное выполнение профилактических обязанностей. Это семинары, педсоветы, заседания научных кафедр и научно-методического совета гимназии, индивидуальные консультации [20, c.56].

Социально-педагогическая работа в школе по формированию ценностного отношения к здоровью из эпизодической должна перейти на уровень системы.

Исследования ученых в области педагогики и психологии свидетельствуют о том, что наиболее благоприятные возможности для развития личности имеются в детском и подростковом возрасте [21, c.50]. Изменения, которые происходят в этот период в организме детей и подростков, становятся основой для формирования центрального новообразования в личности ребенка, которое выражает их объективную и субъективную готовность к полноценной жизни в обществе. Именно в это время закладываются основы будущей жизненной позиции человека, поэтому основная роль в формировании ценностных ориентиров возложена на систему школьного образования.

...