Условия обучения и воспитания в образовательном учреждении

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание

Введение

1. Литературный обзор

1.1 Гигиена учебных занятий в школе

1.2 Характеристика утомления и переутомления

1.3 Изменение работоспособности на уроке

1.4 Гигиенические требования к составлению расписания уроков

2. Суточный режим и его физиологические основы

3. Гигиенические требования, предъявляемые к школьной мебели

3.1 Классификация школьной мебели

3.2 Конструкция мебели

Выводы

Список литературы

Введение

Охрана здоровья детей и подростков является важной государственной задачей. В сегодняшнем понимании здоровье выступает мерилом адекватности взаимоотношений организма и внешней среды. Как свидетельствуют, данные литературы состояния здоровья современных школьников характеризуется рядом негативных тенденций: замедление физического и психического развития учащихся, ухудшением общего здоровья, изменением структуры заболеваемости и т.д. За время обучения количество здоровых школьников уменьшается в 3-4 раза, а здоровые оканчивают школу лишь 2-5 %. За последние годы среди школьников ухудшилось показатели физического развития, полового созревания, заболеваемости. За прошедшее десятилетие в 1,5 раза увеличилось число школьников с дефицитом массы тела, частота выявляемых функциональных нарушений, хронических болезней увеличилось на 20 %. В настоящее время более чем 25 % подростков отмечается задержкой полового созревания.

За прошедшее десятилетие произошло качественное ухудшение состояния здоровья школьников. Исследования физиологов Казахстана показывают, что лишь 10 % учащихся могут считаться здоровыми. 50% имеют морфологические отклонения.40% хронические заболевания. Нарушение здоровья популяции отражаются в традиционных показателях демографических процессов: физическом развитии, заболеваемости по обращаемости патологической пораженности. При динамическом наблюдении демографические показатели достаточно надежно судить о характере и степени воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды, в нашем случае - интенсифицированной учебной нагрузки на организм подростков.

Большая учебная нагрузка, не соответствующая возрастным возможностям, создает серьезные препятствия для реализации возрастных биологических потребности детского организма во сне, двигательной активности, пребывании на свежем воздухе.

Одной из задач гигиены детей и подростков является изучение влияния комплекса факторов внешней среды на организм детей с тем, чтобы способствовать в дальнейшем созданию экологических условий оптимально благоприятных для ребенка во всех аспектах его биологических социальных потребностей. Несоответствие условий окружающей среды потребностям детского организма в определенные возрастные периоды, когда может меняться тип взаимоотношений между ребенком и окружающей средой, может быть усугублено продолжающимся воздействием факторов (Колесов Д.Б.1987 г.).

Одним из таких периодов является период обучения в школе, когда и закладывается основы психического и физического здоровья. Интенсификация учебно-воспитательного процесса обуславливает увеличение требований к функциональному состоянию организма лицеистов.

А если учесть, что школьной период является периодом роста и развития, когда чувствительность к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды велики, поэтому становится очевидной роль школы в развитии различных форм патологии. Частой причиной фунциональных расстройств является то, что еще не вполне сформировавшийся организм детей не всегда способен адекватно реагировать на сильные и продолжительные раздражители воздействия учебных нагрузок, недостаточную двигательную активность, нарушения в учебном процессе и режиме дня. лицеист учебный воспитательный школьный

Система школьного образования претерпела существенные изменения. Появилось многообразные видов и типов образовательных учреждений 1 лицей, гимназии, колледжи и т.д. Внедряются в инновационные формы обучения новые технологии форм обучения, вследствие происходит интенсификация учебного процесса с повышением требований к объему и качеству знаний. Но модернизация образовательной системы сопровождаются многочисленными издержками: существенно увеличилась учебная нагрузка, снижается работоспособность, ухудшается, функциональное состояние организма ребенка Внедрение в систему образования инновационных учебных заведений и вызвало необходимость проведения настоящего исследования по изучению комплексной оценки внутришкольных факторов в образовательных учреждениях нового типа.

Цель работы: дать комплексную оценку внутришкольных факторов и условий обучения и воспитания в образовательном учреждении нового типа - школе-лицее № 35 на здоровье лицеистов, сформулировать подход к комплексной оценке внутришкольных факторов и разработать комплекс мероприятий по снижению их неблагоприятного воздействия на здоровье детей, обучающихся в лицее.

Задачи: дать гигиеническую оценку светового, теплового, воздушного режимов, изучить утомляемость лицеистов, дать гигиеническую оценку расписания занятий с 7-го по 11 классы, режима дня, учебно-воспитательного процесса в школе.

1. Литературный обзор

1.1 Гигиена учебных занятий в школе

Одной из ведущих проблем гигиены детей и подростков является проблема обучения и воспитания. Самые массовые учебно-воспитательные учреждения в нашей стране - общеобразовательные школы, в которых ежегодно обучаются более 50 миллионов детей, в связи с этим вопросов гигиены учебных занятий уделяются серьезное внимание.

Освоение учебного материала в школьном возрасте связано с большой умственной нагрузкой, с « величайшим напряжением всей активности и собственной мысли» Выгодский Л.С.

Однако не следует упускать из виду, что 11 лет пребывания в школе - это период роста и развития, в течение которого организм ребенка очень восприимчив

как к благоприятным, так и к неблагоприятным воздействием, кроме того, на школьные годы приходится два так называемых возрастных кризиса, которые организм оказывается наиболее чувствительных.

Психическое здоровье подростков особенно нуждается в защите. В этот период происходят: ухудшение успеваемости, легко назревают конфликты с окружающими, которые пагубно влияют на психические здоровье .Г.Г. Сердюковская и др.1986г.

С помощью многочисленных исследований установлено, что учебные занятия могут оказать оздоравливающий эффект, способствовать нормальному росту и развитию организма, гармоничному физическому и духовному развитию, полноценному развитию всех функций при условии полного соответствия разнообразных видов учебных деятельности возрастным анатома - физиологическим особенностям школьников. Итак, учебный процесс в школе должен базироваться на гигиенической основе, а именно: а) с учетом возрастных анатомо-физиологических особенностей организма; б) обучение должно осуществляться в наиболее благоприятных условиях окружающей среды. Только в этих случаях создаются предпосылки для оптимального функционирования организма, поддерживаются высокий уровень работоспособности школьников, достигаются основная цель - сохранения укрепления их здоровья. Учебные занятия представляют для школьника серьезные трудности, которые преодолеваются ценой физических и нервно-психических. В процессе самой учебной деятельности создаются достаточные предпосылки для возникновения утомления. Пивоваров Ю.П.1999 г.

1.2 Характеристика утомления и переутомления

Утомление - это естественное следствие всякой более и менее напряженной и длительной работы. Это физиологический процесс, сопровождающийся снижением полноценности не только работающего органа, но и ряда других органов и систем, т.е. всего организма в целом. Субъективно утомление выражается в чувстве усталости. А для этого очень важно уметь распознать утомление, так как оно может перейти в переутомление, определяемое как предпатологическое состояние. Утомление у школьников протекает в 2 фазы: в первой фазе происходит ослабление процессов активного торможения - «растормаживание тормоза», которое особенно ярко проявляется у школьников подросткого возраста. В этой стадии утомления - фаза возбуждения возникают речевые реакции: посторонние разговоры, подсказывания, выкрики, неадекватный смех, хоровые ответы, пение. Кроме того, наблюдаются двигательные реакции возбуждения, характеризуемые посторонние

разговоры, подсказывания, выкрики, неадекватной смех, хоровые ответы, пение. Кроме того, наблюдается двигательные реакции возбуждения, характеризуемые посторонними движениями, выскакиваниями с места, залезаниями под карту, сосанием ручку, почесыванием и причесывания, игра с посторонними предметами, гримасничанье. Затем наступает вторая фаза утомления 1 фаза торможения, которая характеризуется ослаблением процессов возбуждения и преобладанием процесса торможения. В поведении школьников можно отметить характерные речевые и двигательные реакции торможения; замедленные, вялые ответы, молчание в ответ на вопросы учителя, расслабленная поза, ученики полулежат на парте, зевают, подтягиваются, трут глаза, не участвуют в работе. Учащиеся 10-11 классов активными волевыми усилиями могут подавлять первую фазу утомления, поэтому процессы утомления у них носят более глубокой характер. Вторым признаком усталости является переутомление. Его можно охарактеризовать как длительное, накопившееся утомление. При этом происходят более глубокие и стойкие изменения в организме. Начальными признаками переутомления считаются изменения в поведении школьника, снижение успеваемости, потеря аппетита, наличие некоторых функциональных расстройств 1 плаксивость, раздражительность, нервные тики и др. Могут такие наблюдаться различные вегетативные расстройства, особенно со стороны сердечно- сосудистой системы. Выраженными признаками переутомления являются следующие: стойкие снижение умственной и физической работоспособности; выраженные нервно-психические расстройства нарушение сна, чувство страха, истеричность, различные фобии; стойкие вегетативные нарушения аритмия, вегетодистония по гипертоническому или гипотоническому типу; снижение сопротивляемости организма к воздействию неблагоприятных факторов и патогенных микроорганизмов. Указанные признаки не исчезают после кратковременного отдыха или ночного сна нормальной продолжительности (Кардашенко В.Н. и др.1988 г)

1.3 Изменение работоспособности на уроке

Для профилактики переутомления у школьников учебный процесс должен строиться; во - первых с учетом физиологических принципов изменения работоспособности подростков; во-вторых , учебная нагрузка должна соответствовать возрастным и индивидуальным особенностям ребенка; в- третьих, должны строго соблюдать гигиенические требования к режиму и условиям обучения. Во время учебной деятельности работоспособность организма заметно изменяется. Типичная кривая работоспособности выглядит следующим образом; вначале работоспособность повышается период врабатывания, затем она держится на высоком уровне период высокой продуктивности и наконец постепенно снижается период снижения работоспособности выделяются три зоны: неполной компенсации, конечного прорыва и прогрессивного падения.

I - период врабатывания; II- период высокой и устойчивой работоспособности:

III- период снижения работоспособности: а- зона неполной компенсации; б- зона конечного прорыва ; в- зона прогрессивного падения.

Из кривой изменения работоспособности следует, что начало урока, учебной недели четверти или года должно быть облегченным, так как продуктивность труда школьника в этот период снижена. Повышенные требования к учащийся можно и нужно предъявлять по завершении периода врабатывания, когда работоспособность достигла наивысшего уровня. В это время рекомендуется излагать новый и наиболее сложный учебный материал, давать контрольные работы. В середине ученой недели, четверти и года должны планироваться наибольший объем учебной нагрузки, факультативные занятия, кружковая работа и др. Появление начальных признаков утомления свидетельствуют об окончании периода высокой и устойчивости работоспособности. В зоне прогрессивного падения работоспособности требовать выполнения интенсивных нагрузок недопустимо, так как при этом происходит истощение энергетических потенциалов организма, что может отрицательно сказаться на состоянии здоровья школьника (Сердюковская Г.Н. и др.1986 г)

1.4 Гигиенические требования к составлению расписания уроков

Составление расписания школьных занятий должно проводиться обязательно с учетом возраста учащихся, а также динамики их дневной и недельной работоспособности. Суммарный недельный объем учебных нагрузок не должен превышать в 7-ых классах- 39, в8-9-10-х классах-40, в II- классах - 41 часа. Количество факультативных или дополнительных занятий должно регламентироваться. Проводить их желательно в дни с наименьшим количеством уроков и не менее чем через 45-60 минут после обязательных занятий. В Республике Казахстан установленная продолжительность урока равна 40-45 минут. Поэтому при проведении урока следует помнить, что способность к сосредоточенному вниманию колеблется у школьников от 10 до 30 минут. На продолжительность времени активного внимания влияет тип ВНД. Состояние здоровья школьника, степень его развития, методика учебного процесса и условия внешней среды. Новый материал нужно объяснить в период максимальной способности к сосредоточенному вниманию (основная часть занятий). После окончания этого периода происходит быстрое снижение способности к вниманию. Поэтому для продуктивной работы учитель должен переключить учащихся на другой вид деятельности. При этом способность к вниманию сначала снова возрастает, а затем опять падает, причем более быстро. Продолжительность активного внимания укорачивается в том случае, если учитель преподносит новый материал неинтересно и монотонно, если материал слишком труден и если внимание учеников снижается под влиянием каких-либо факторов окружающей среды (высокая температура, холод, шум и др.)

Физиологи доказали, что переход от одного вида деятельности к другому благотворно влияет на функциональное состояние организма школьников. Кроме того, очень важно широко использовать наглядные пособия, так как при наглядном методе обучения в большей степени участвует первая сигнальная система, в то время как при словесном способе обучения- вторая сигнальная система, которая развита хуже. Использование ТСО 1 телевидение, кинофильмы, диафильмы, звукозаписи в учебном процессе нарушает монотонность урока, придает занятиям эмоциональную окраску и в итоге способствует повышению работоспособности и успеваемости учащихся. Однако применение технических средств создает повышенную нагрузку на ЦНС, особенно на зрительный и слуховой анализаторы. В связи с этим гигиенисты регламентируют оптимальную длительность просмотра диафильмов, кинофильмов и телепередач на уроках в разных классах.

Длительность использования на уроках технических средств обучения

Классы	Длительность просмотра 1 минут
	Диафильмов, диапозитивов	Кинофильмов	Телепередач
7-й 8-11-й	20-25 -	20-26 25-30	20-25 25-30

Очень важен контроль за продолжительность перемен в школе. Уставом средней общеобразовательной школы ля учащихся всех классов установлена 10- минутная продолжительность перемен между уроками. Большая перемена 1 после 2-го урока длится 30 минут.

Вместо одной большой перемены допускается после 2-го и 3- го уроков устраивать две перемены по 20 минут. Перемены необходимо проводить при максимальном использовании свежего воздуха.

Гигиенические требования к составлению расписания уроков в школе сводятся к обязательности учета динамики изменения физиологических функции и работоспособности учащихся на протяжении учебного дня и недели. Сочетание видов деятельности в режиме учебного дня могут быть чрезвычайно разнообразным. Для рационального составления школьного расписания гигиенисты прилагают учитывать трудность предметов и преобладание статического или динамического компонентов во время занятий. В качестве одного из возможных способов оценки уроков можно использовать ранговую шкалу трудности ( Сивков И.Г..1975), согласно которой каждый предмет имеет свой балл.

Математика, русский язык - 11

Иностранный язык - 10

Физика, химия - 9

История - 8

Родной язык, литература - 7

Естествознание, география - 6

Физкультура - 5

Труд - 4

Черчение - 3

Рисование - 2

Пение - 1

Наиболее трудные предметы следует включать в расписание вторыми или третьими уроками, то есть давать их в период наиболее высокой работоспособности учащихся. Не рекомендуется сочетание двух или трех трудных уроков подряд 1 например: физика, математика, иностранный язык: лучше чередовать их с менее трудными предметами 1 например: история, математика, география. Рационально чередование предметов естественно- математического и гуманитарного циклов с уроками физкультуры, труда, пения и рисования, дает возможность учащимся переключаться с умственной деятельности на физическую. Такое переключение служит активным отдыхом и обеспечивает высокую работоспособность как в течение учебного дня, так и в течении всей учебной недели.

Шкалой трудности уроков используют для гигиенической оценки школьного расписания. При этом подсчитывается сумма баллов по дням недели в отдельных классах. Школьное расписание оценивается положительно в том случае если образуется кривая с одним подъемом- в среду или четверг, или с двумя - в сред и в пятницу. Школьное расписание оценивается как «нерациональное» при наибольшей сумме баллов в понедельник или в субботу, а также при равномерном распределении нагрузки в недельном цикле. Следовательно, в расписании необходимо снижать нагрузку в понедельник и четверг и максимально использовать высокую работоспособность (Пивоваров Ю. П..1999г.)

2. Суточный режим и его физиологические основы

В понятие суточный режим входят длительность, организация и распределение в течение суток всех видов деятельности, отдыха и приемов пищи. Суточный режим определяя и регламентируя весь уклад жизни является важным фактором, обеспечивающим нормальное физическое и умственное развитие детей и подростков. Рационально построенный и организованный режим создает предпосылки для оптимальной работоспособности, предупреждает развитие утомления, повышает общую сопротивляемость организма.

Физиологические особенности определяют один из принципов гигиенического суточного режима- строгое его выполнение, недопустимость частных изменений, постепенность перехода к новому режиму обучения и воспитания. Деятельность (ее характер и длительность) должна быть посыльной и не превышать предел работоспособности клеток коры, а отдых - обеспечить полное их функциональное восстановление. Этот гигиенический принцип определяет содержание режима и суточный бюджет времени. Под бюджетом времени понимается суммарная продолжительность всех режимных моментов, которые можно объединить в шесть основных компонентов режима: сон; пребывание на открытом воздухе (прогулки); учебная деятельность; игровая деятельность и отдых по собственному выбору; приемы пищи; личная гигиена. Содержание и деятельность каждого из этих компонентов, а так же их роль в определенные возрастные периоды закономерно изменяются, приобретая новые особенности и характерные черты ( Смирнова В. М., 1993г.).

Сон- это отдых, обеспечивающий полное функциональное восстановление всех физиологических систем, в первую очередь функции клеток коры большого мозга. К 17-18 годам длительность сна приближается к норме взрослого человека (8-8,5 часа). В осеннее -зимний период потребность в сне у подростков повышается, он должен длится не менее 9 часов.

Пребывание на открытом воздухе (прогулки)- наиболее эффективный вид отдыха, восстанавливающий сниженные в процессе деятельности функциональное состояние организма и работоспособность. В зависимости от возраста детей прогулки (их характер и длительность) имеют особенности. Пребывание на воздухе школьников старших классов составляет-2,5 часа в сутки (Габович Р.Д. и др., 1971 г.).

Учебные занятия постепенно занимают все более значительную часть бюджета времени. В режиме предусматривается более продолжительные занятия (20-30 минут), направленные на способность оперировать отвлеченными понятиями. Уровень морфологического и функционального развития организма подростка (15-16 лет) позволяет преступить к профессиональному обучению, формированию сложных рабочих динамических стереотипов.

Учебные занятия школьников и подростков состоят из уроков в школе и выполнения домашних заданий (самоподготовка). Общая продолжительность школьного учебного дня определяется числом уроков. Длительность приготовления уроков регламентируется уставом средней общеобразовательной школы и составляет в зависимости от возраста 1-4 часа. Однако следует подчеркнуть, что 4 часа- максимальная величина. Оптимальная длительность от 45 минут до 3-х часов (Бердюковская Г.Н. и др., 1986 г.).

Игровая деятельность и отдых по собственному выбору способствуют формированию у детей положительных эмоций. Физиологическое значение их заключается в повышении возбудимости коры большого мозга и нивелировании неблагоприятных изменений в организме, связанных с отрицательными эмоциями. Разнообразные игровые, внеклассные и внешкольные занятия, отсутствие элемента принуждения при их выборе, максимальная активность, возможность увидеть результаты затраченных усилий и испытать чувство удовлетворения - все это вызывает у школьников положительные эмоции и укрепляет их уверенность в своих силах. Время игровой деятельности в суточном бюджете у школьников отдых по собственному выборе занимает 1,5-2 часа.

Суточный бюджет времени школьников разного возраста

Компонент режима	Класс, возраст, лет
	7-й, 12	8-й, 13	9-й,14	10-11, 15-16
Сон: ночной дневной Отдых на открытом воздухе Учебные занятия: в школе приготовление уроков по Уставу по гигиеническим рекомендациям Отдых по собственному выбору Приемы пищи Личная гигиена	9ч - 3ч 5ч 2ч 30 минут 2ч 2ч 1ч 15 минут	9ч - 3ч 5ч 3ч 2ч 30 минут 2ч 30 минут 1ч 15 минут	9ч - 2ч-2ч 30м 5-6ч 4ч 2ч 30 минут 2ч 30 минут 1ч 15 минут	8ч-8ч 30 минут - 2ч-2ч 30 минут 5-6ч До 4ч 3ч 3ч 1ч 15 минут

Приемы пищи, так же как и личная гигиена, являются обязательными компонентами режима школьников любого возраста. Они воспитывают и развивают гигиенические, культурные навыки, знания и умения. В суточном бюджете необходимо предусматривать достаточное время для приемов пищи, утреннего и вечернего туалета, переодевая, умывания перед сном. Соблюдение норм суммарной длительности основных компонентов бюджета времени, хотя и является обязательным условием правильно организованного режима, не решает полностью проблемы профилактики переутомления. Не менее важны рациональное распределение компонентов режима в течение суток, их смена и чередование, то есть построение режима. В процессе реализации этого принципа следует исходить из: учета биологических ритмов, свойственных организму подростка; рационально чередования деятельности: использования механизма повышения работоспособности клеток коры через систему подкорковых образований.

3. Гигиенические требования предъявляемые к школьной мебели

Существенную роль общей школьной нагрузки школьников составляет статическое напряжение, которое возникает в результате вынужденного неподвижного положения тела на протяжении большей части урока. Длительное статическое напряжение является одним из факторов, способствующих более быстрому утомлению во время учебных занятий. Уменьшение статического напряжения во время сидения за партой может быть достигнуто за счет сохранения правильной рабочей позы, которая, в свою очередь, зависит от соответствующего подбора школьной мебели.

Учебный процесс связен с большими умственными и физическими нагрузками. Занятие за партой, чертежной доской связаны с определенными преимущественно статическим положением тела, вызывающим напряжение мышц спины, шеи, живота, верхних и нижних конечности. В систему управления позой входит ЦНС и периферические рецепторы в мышцах: управление позой осуществляется через мышечный аппарат, благодаря тремору- незначительную дрожание мышц. Установлено, что степень наклона корпуса увеличивается с возрастном школьников: у школьников средних и старших классов между наклоном головы и горизонтальной плоскостью составляет 39-33 градусов и 53-48 градусов. Возрастные особенности сидячего положения связаны с анатома- физиологическими параметрами организма.

Главный показатель, используемый при подборе мебели- рост учащихся. Для оборудования классов общеобразовательных школ и учебном - воспитательных учреждений ранее использовали школьные парты с №6 (ГОСТ 5994-72), которые выполнились одноместными или двухместными. Ростовой интервал для каждого последующего номера парт составлял 10 см.

В связи с введенным кабинетной системы обучения с 1977 года были приняты ГОСТы 11015-77 «Столы ученические» и ГОСТ 11016-77 «Стулья ученические», согласно которым школьная мебель распределялась на 5 групп в зависимости от роста учащихся ( с интервалом 15см) и имела буквенное обозначение (от А до Д). В настоящее время при рассаживании детей руководствуются ГОСТ 11015-86 и 11016-86.

Размеры ученической мебели для детей школьного возраста

Группа мебели Рост учеников, см	Основные параметры ученической мебели	Цвет маркировки
	Высота рабочей плоскости (мм)
	стола	сидения
А Б В Г Д	До 115 До130 130-145 145-160 160-175 и выше	460 520 580 640 700-760	260 300 340 380 420-460	Оранжевый Фиолетовый Желтый Красный Зеленый Голубой

Рост определяется по медицинским картам, результаты в которую заносятся ежегодно перед началом учебного года, или рост определяется непосредственно в медицинском кабинете школы.

Несоответствие мебели росту детей, изменение взаимоотношений между столом и стулом могут привести к неравномерной нагрузке и неодновременному утомлению различных мышечных групп, вследствие чего возникает мышечная ассиметрия, которая является одной из причин различного рода нарушений осанки. Неправильная посадка вызывает более быстрое утомление учащихся, понижение внимания и работоспособности. Кроме того, она является одним из ведущих факторов, способствующих развитию близорукости в результате несоблюдения оптимального расстояния от книги до глаз. Правильной считается такая посадка , когда школьник сидит прямо с легким наклоном вперед. Тетрадь или книга находится на расстоянии 25-35 см от глаз. Между грудью и стулом свободно проходит кисть руки. Спина опирается на спинку стула или скамьи на уровне поясницы. Ноги согнуты в тазобедренном и коленном суставах под прямым или тупым углом и опирается всей ступней о подставку или пол. Обе руки свободно лежат на столе, плечи находится на одной высоте, параллельно краю стола. Правильная посадка возможна при соответствии мебели росту и размерам тела учащихся. Высота сидения должна соответствовать длине колени вместе со стопой с добавлением 1:5- 2 см на высоту каблука. Рельеф сидения должен соответствовать форме бедра и ягодиц, сиденье должно иметь небольшой наклон назад. Глубина сиденья должен равняться приблизительно ѕ длины бедра.

Правильная посадка школьников обеспечивается также рациональным устройством стола и определенным соотношением между столом и сиденьем. Крышка стола состоит из горизонтальной и наклонной частей. Наклонное положение крышки стола облегчает также аккомодацию работы глаз при письме и чтении. Соотношение между столом и сидением определяется дистанциями спинки и сидения, а так же дифференцией.

Дистанция спинки - расстояние по горизонтали от края стола, обращенного к ученику, до спинки сидения. Эта величина должна быть на 3-5 см больше передне-заднего размера туловища.

Дистанция сиденья - расстояние от переднего края сиденья до вертикальной линии, опущенной от края стола, обращенного к ученику. Дистанция сиденья может быть отрицательной, положительной и нулевой.

Дифференция - расстояние по вертикали от поверхности стола до плоскости сиденья. Различают нормальную, большую и малую дифференцию. Так, при низком столе и высоком стуле (малая дифференция) ученик вынужден сильно наклоняться вперед и опираться на стол, что приводит к сдавливанию органов грудной клетки и брюшной полости. Правое плечо опускается, что способствует появлению левостороннего сколиоза. При высоком столе и низким стуле создается большая дифференция, которая также приводит к неправильной посадке учащихся- правое плечо поднято, мышцы плечевого пояса напряжены, что способствует образованию правостороннего сколиоза.

Практика показывает, что двухместные парты расставляются в классе в 3 ряда. Проход между рядами столов или парт должен составлять 0,7м, а расстояние от стен до крайних рядов от 0,5 до 0,6 м.

В целях профилактики нарушений осанки и развития косоглазия рекомендуется два-три раза в год менять местами учащихся, сидящих в крайнем левом и правом рядах, соблюдая соответствие их росту номера (Кардашенко В.Н. и др., 1988 г.).

3.1 Классификация школьной мебели

Различают три вида мебели в зависимости от ее назначения:

1. Основная, или рабочая, мебель: стулья, школьные парты, классные доски, лабораторные столы, верстаки, станки, и.т.д.

2. Подсобная мебель: шкафы, буфет, вешалки, скамейки, и.т.д.

3. Мебель для сна и отдыха (для 6-ти летних детей): кроватки, раскладушки, и т.д.

Мебель школ и других учреждений должна соответствовать возрастным анатомо-физиологическим особенностями детей. Мебель, предметы оборудование должны быть легко доступны очистке и иметь гладкую поверхность с закругленными ребрами, их конструкция должна исключить возможность травматизма детей в процессе обучения и отдыха. Внешнее оформление мебели должны быть привлекательным. Конструкция мебели должна быть прочной, устойчивой, простой, надежной.

3.2 Конструкция мебели

Парты. В последнее десятилетия выпускаются раздельно парта и стул к ней, что имеет свои плюсы (более легкая переустановка, возможность индивидуального подбора стола и стула, особенна для одноместных парт) и минусы ( возможность неправильной посадки). Высота сиденья стула - длина колени плюс 1-2 см на каблук. Ширина сиденья - величина «дистанция битрочантерика» плюс 3-4 см, глубина сидень 2/3-3/4 длины бедра. Расстояние по вертикали между задним краем крышки стона и сиденьем называется дифференцией (длина локтя плюс 2-2,5 см)- характеризует взаимное расположение стола и стула в вертикальной плоскости: расстояние между передним краем стула и вертикальной проекцией заднего края стола называется дистанцией и характеризует взаиморасположение стола и стула в горизонтальной плоскости. Дистанция может быть нулевой ( край стула и проекция заднего края стола совпадает), положительной ( проекция лежит вне плоскости стула) и отрицательной ( проекция находится на плоскости сиденья); но именно последнее расположение побуждает ученика к правильной посадке с опорой на спинку. Исследования показали, что оптимальная дистанция 3-5 см. Поверхность крышки стона должна быть матовой и не давать бликов, при коэффициенте отражения 35-55%.

Классная доска. Различают два основных типа классных досок настенные и передвижные. Основные гигиенические требования, предъявляемые к доске - зеленый, темно-коричневый, матово-черный ( коэффициент отражения не менее 80%. Наиболее физиологическим является темно- зеленый цвет в сочетании с ярко- желтым цветом мела. Для кабинетов черчения рекомендуется использовать доски с черным покрытием с использованием белого мела. Покрытием для досок служат различные сорта линолеума, но в последнее время выпускаются доски с возможностью использования пособий на магнитах ( тонкослойная сталь, покрытая стеклоэмалью, стеклокерамикой, синтетическими пленками или красками). Для предохранения загрязнения пола мелом к доске крепится лоток, используемый также для хранения мела. В первых - четвертых классах доску следует устанавливать так, чтобы нижний край находился на высоте 80-85 см.. а в старших классах на высоте 90-95 см. Передвижение доски размещают таким образом, чтобы они отсвечивали и желательно, чтобы не загораживали основную доску. Доски протирают влажным губками, смоченными в теплой воде.

Чертежные столы. Чертежными столами оборудуются кабинеты черчения в специализированных школах, обычно это столы с изменяемым наклоном крышки: при наклоне в 30 градусов - для черчения, а при 60 градусов для рисования.

Лабораторная мебель. Для оборудования физических и химических лабораторий предназначаются лабораторные столы (ГОСТ 18314-73 «Столы ученические, лабораторные. Типы и основные размеры».), демонстрационные столы, вытяжные шкафы. Рабочая поверхность стола на одного ученика- не менее 120*60 см. Изготавливают столы трех групп: В- для роста 145-160 см ; Г- 160-175 см; Д- для роста свыше 175 см.

Мебель мастерских. Школьные мастерские, помимо разнообразных станков, оборудуются верстаками с тисками. Для профилактики нарушения физического развития (в виде ухудшения осанки и зрения) необходимо учитывать рост учащегося, а так же его физиологические положения при работе. Мебель столовых. В них используют обеденные столы облегченной конструкции, легко моющиеся, с выдвигающимися табуретками. Ножки столов делают из сваренных труб, на концы которых одевают пластиковые наконечники. Мебель компьютерных классов. Используется специально переоборудованные парты с увеличенной поверхностью крышки стола, либо особые столы для компьютеров. В качестве сидений рекомендуется использовать специально сконструированные вращающиеся кресла или стулья с большими наклоном спинки, а так же валиком в поясничной области, так как самая рациональная поза- это с наклоном немного назад корпуса для меньшего утомления глаз и спины.

Столы ученические. Типы и функциональные размеры (ГОСТ 11015-77)

	Размеры стола группы, мм
Наименование показателя	А	Б	В	Г	Д
Длина крышки стола: одноместного двухместного	600 1200	600 1200	600 1200	600 1200	600 1200
Ширина крышки	450-500	450-500	450-500	450-500	450-500
Высота стола со стороны сидящего	540	600	660	720	780
Расстояние от заднего края стола до углубления для ручки, не менее	400	400	400	400	400
Расстояние от заднего края стола до выступающих конструкций перед коленями, не менее	300	300	300	300	300
Свес крышки по ширине, не более	10	10	10	10	10
Расстояние по вертикали от пола до выступающих конструкций над коленями	450	510	570	630	690

Стулья ученические. Типы и функциональные размеры (ГОСТ 11016-77)

	Размеры стульев группы, мм
Наименование показателя	А	Б	В	Г	Д
Высота переднего края сиденья	320	360	400	440	480
Ширина сиденья	270	310	340	360	380
Глубина сиденья	260	290	320	350	380
Высота нижнего края спинки над сиденьем	120	135	150	165	180
Высота спинки	60-120	70-135	80-150	90-150	100-180
Ширина спинки	240	270	300	320	340
Радиус изгиба переднего края сиденья	20-50	20-50	20-50	20-50	20-50
Радиус изгиба спинки	80-100	80-100	80-100	80-100	80-100
Угол наклона сиденья	0-3	0-3	0-3	0-3	0-3
Угол наклона спинки	102-108	102-108	102-108	102-108	102-108

Методика исследования

Исследование были проведении на базе 35-й школы-лицея г. Уральска в течение четырех лет на трех профилях ( с 7 по 11 классы): физика- математическом, гуманитарном и естественно- научным. Условия обучения оценивали путем исследования светового, теплого и воздушного режимов.

Комплекс гигиенических исследований включал определение условий обучения школьника- лицеистов путем измерения параметров микроклимата ( температура воздуха, относительной влажности, атмосферного давления, скорости движения воздуха ), освещенности с использованием стандартных методик и приборов. Исследование проводили в холодный и теплый периоды года.

Атмосферное давление измеряли с помощью ртутного барометр. Температуру воздуха измеряли ртутным термометром, где вначале определяли среднюю температуру. Относительную влажность регистрировали прибором гигрометром. Для определения скорости движения воздуха в помещениях лицея применяли кататермометры.

Естественное освещение определяли с помощью светового коэффициента (СК), коэффициента заглубления (К3). Световой коэффициент- это отношение площади застекленной части окон к площади пола данного помещения. Величину светового коэффициента определи следующей формуле:

, где

S_ok -площадь окон

S_n- площадь пола.

Световой коэффициент заглубления- это отношение расстояния от пола до верхнего края окна к глубине помещения, то есть к расстоянию от светонесущей до противоположной стены.

Коэффициент искусственного освещения определяли по следующей формуле:

, где

М-мощность ламп в ватт,

Н- количество ламп,

S_n- площадь пола.

Организацию учебного процесса оценивали по следующим параметрам: гигиенической оценке школьного расписания ( по ранговой шкале трудности, по Сивкову И.Г) в соответствии с динамикой дневной и недельной работоспособности учащихся: гигиенической оценке мебели для учащихся и правильности рассаживания учеников в классе: суммарной недельной нагрузке, продолжительности перемен.

Для изучения специфики учебного процесса в лицее проведено хронометражное наблюдение. По их материалам определяли плотность занятий, продолжительность основных видов учебной деятельности: опрос, освоение нового материала, закрепление, задание на дом, самостоятельная работа. Фиксирование отвлечений дает возможность выявить состояние внимания детей и подростков, степень их отвлекаемости.

По набору учебных дисциплин характеризовали дневную недельную нагрузку, чередование трудных и легких предметов, их расстановку с учетом динамики работоспособности лицеистов.

В ходе исследования проводили изучение суточного режима дня лицеистов по общепринятой методике.

Определяли также и степень радиоактивной загрязненности различных школьных помещений с помощью дозиметра КИД-6, предназначенный для измерения суммарной дозы рентгеновского или г-излучения в пределах 2 рентген, полученной за определенный промежуток времени.

Уровень напряженности электромагнитных и электростатических полей определяли при помощи измерителя напряжения ближнего поля НБМ-1 и измерителя электростатических зарядов ИЭВ №200.

Результаты исследования

Результаты проведенных исследований показали, что площадь классов составляет 49-52 квадратных метров, а в пристройке 50-53 квадратных метров. Стены в классах оклеены обоями светлых тонов, а не окрашены, что не соответствует санитарно- гигиеническим требованиям. В школе лицее имеется 19 классных комнат, в том числе 2 класса информатики.

В холодный период года в 50% измерений температура воздуха колебалась в диапазоне 20-23 градусов, относительная влажность 70-76 %. Скорость движения воздуха составляла 0,25-0,07 м/с.

В теплой период года превышение температуры воздуха колебалась от 5 до 8 градусов, относительная влажность составляла 60-62 %, а скорость движения воздуха 0,35-0,09 м/с.

Световой коэффициент варьировал от 1:5. Однако такая картина наблюдалась лишь в 70% учебных помещений. В основном нарушения происходили за счет снижения искусственного освещения, а диапазон колебаний регистрировался от 50 до 150 лк. Коэффициент заглубления составил 2,3.

Коэффициент естественного освещения в 80 % измерений составил 1,6%, а в спортивном залепи рекреациях он соответствовал 11%. В среднем в классах располагались по 8-10 светильников, которые размещались в два ряда, либо П- образно. В некоторых классах были размещены и люминесцентные лампы в один ряд мощностью 100 ватт, лампы накаливания в один ряд мощность 150 ватт. Местная подвеска классных досок использовалась не во всех классах.

Атмосферное давление в холодный период года не превышало величины 760-762 мм, рт, ст , а в теплый период -790 мм, рт, столба.

Замеры, проведенные в кабинетах информатики при помощи измерительных приборов НБМ-I и ИЭВ-II №200 показали, что уровень напряженности электромагнитных и электростатических полей от оборудования на рабочих местах учащихся не превышает предельно- допустимые нормы: в компьютерном классе по низкочастотном волнам (5Гц-2кГц) составляет 23 Гц по высокочастотным (2кГц-400кГц) 199 кГц, в коридоре на первом этаже 12 Гц; 147 кГц, в периоде на втором этаже 12 Гц: 145 кГц. В кабинете химии -15 Гц: 46 кГц, в кабинете физики-8 Гц: 13 кГц, в кабинете математики -7 Гц: 14 кГц, в подсобных помещениях -7 Гц:14 кГц, в спортзале- 7 Гц: 14 кГц, переходах -13 Гц: 40 кГц.

Уровень радиации в кабинете химии составил 8-12 мкР/ч или в кабинете физики 8-13 мкР/ч или в компьютерных классах 8-15 мкР/ч, в остальных кабинетах 7-14 мкР/ч. В подсобных помещениях, спортзале -7-14 мкР/ч, переходах коридорах 7-12 мкР/ч. Измерения показали, что радиационный фон соответствует норме. Однако размещение компьютеров в компьютерных классах не рационально 1 схема 2,31, так как наблюдается перекрестное облучение рабочих мест.

Гигиеническая оценка мебели показали, что 40 % ее является не стандартной, не соответствует возрасту лицеистов. Например в кабинете №12 парты и стулья не соответствуют гигиеническим нормативам. А в кабинете №9, №11, №1, №3 и №2 школьная мебель устаревшая, требует замены на новую. Столы и стулья во всех классах не имеют цветной маркировки. Размеры столов и стульев не соответствуют антропометрическим данным.

Анализ режима дня лицеистов показал, что практически во всех классах (с 7-го по 11-е) отмечается нарушение основных режимных моментов: время она уменьшается на 3-3,5 часа, время пребывания на свежем воздухе достигает лишь 30 минут-1 час, на приготовление домашних заданий лицеисты затрачивают от 2-х до 6--ти часов. А пребывание лицеистов в школе достигает 8,5-9 часов, а учащихся одиннадцатого класса даже 10-10,5 часов.

Наши исследования показали, что в воскресенье у лицеистов отсутствует полноценной отдых. Подавляющая их часть использовали выходной день для подготовки домашних заданий. Примерно 45 % лицеистов занимались выполнением домашних заданий в воскресенье больше 3-х часов. Лицеисты не делают утренней зарядки и не закаливаются, лишь 15 % занимаются в спортивных секциях.

Для оценки влияния учебного процесса на функциональное состояние организма проведено наблюдение за развитием процесса утомления у лицеистов. Анализ данных о развитии утомления в динамике учебного дня показал, что у лицеистов признаки утомления развиваются к концу третьего урока, а восстановления функционального состояния организма наблюдается к шестому уроку. Вероятно колебания утомления у лицеистов можно объяснить с позиции теории саморегуляции организма, согласно которой организм прибегает к поиску новых путей временного распределения нагрузки для дальнейшего обеспечения работоспособности ( Гумер П.И. , 1968 г.).

Нами выявлено увеличение случаев выраженного утомления к концу седьмого урока: у 50% лицеистов, сопровождающиеся снижением работоспособности на уроках. Причем процент лицеистов с выраженными признаками утомления имеет тенденцию к снижению с седьмого к одиннадцатому классу: если в седьмом классе у 45% лицеистов регистрировали сильное и выраженное утомление, то в восьмом у 40%: в девятом у 35%: в десятом у 30% и в одиннадцатом у 25% лицеистов. Можно предположить, что лицеисты постепенно адаптировались к все возрастающим нагрузкам. Вероятно , данный факт можно рассматривать как благоприятный. В среду, четверг развитие утомления не прогрессировало и на спецкурсах в четверг наблюдалось улучшение настроения подъем работоспособности, что можно объяснить повышенной мотивацией, интересом к спецпредметам.

Объем дневной учебной нагрузки задает и определенный характер жизнедеятельности школьников. Нами прослеживается пропорциональная зависимость распространенности неврозоподобных реакций ( головокружение, общая слабость, усталость, повышенная утомляемость, боли в животе 1 от объема дневной нагрузки и дефицита сна. Причем, если в седьмом классе после седьмого урока уровень невротизации с дефицитом сна в 1-2 часа составил 42%, то в восьмом, девятом, девятом, и одиннадцатом классах-48%, 59%,63%, и 75%.

Вероятно, возрастание уровня невротизации к одиннадцатому классу, можно связать с волнениями и переживаниями, связанными с предстоящими вступительными экзаменами лицеистов в вуз.

Хронометражными исследованиями установленного изменение структуры занятий в результате активизации обучения. Так, на освоение нового материала и его закрепление отводится 41 % общей продолжительности занятий в десятом классе и 33 % в одиннадцатом классе. Примерно ј-ю часть занятия занимает опрос в десятом классе -22мин и в одиннадцатом-24 минут. Особенно значителен удельный вес этой части занятий на гуманитарном профиле (34-36%). В динамике обучения отмечается уменьшение времени на закрепление материала с 16% в десятом классе до 9% в одиннадцатом классе. Однако обратную направленность носили изменения продолжительности самостоятельных работ увеличение с 22% в десятом классе до 33% в одиннадцатом классе.

Для лицеистов характерно значительное увеличение количество видов деятельности во времени обучения. Так на практических занятиях как правило, используется 4-6 видов. Если учебному процессу в десятом классе свойственен относительно больший удельный вес коллективных обсуждения новой темы совместно с преподавателем и конспектирования нового материала, то в одиннадцатом классе существенно увеличение времени отводится самостоятельных работ репродуктивного типа -25,9-38,5% всего занятия.

Спецификой учебного процесса в лицеях является высокая его регламентированность. В частности соотношение между фактическими и обязательными предметами составляла 1:7-1:25. Соотношение между физической культурой и общеобразовательными предметами по всем профилям составляет 1:8-1:12. В 7,8,9-х классных введен дополнительный час хореографии. А в 10-11-х классах физическая культура занимает 2 часа в неделю.

Структура занятий в лицеях соответствует традиционному построению: опрос, освоение нового материала, закрепление, задание на дом и самостоятельная работа. Однако их продолжительность имело значительные различие, обусловленное в основном профилем обучения. В частности, существенно увеличилось время самостоятельных работ лицеистов, которое указывает на интенсификацию обучения. При этом на физика- математическом и гуманитарном профилях она составило третью часть занятий-36 и 34 % соответственно. Отмеченный факт обусловлен значительным уменьшением времени опроса до 14-15%.

Один из основных показателей интенсивности учебного процесса является плотность занятий. Плотность занятий в лицее составляла в лимитах 76,9-91.

Продолжительность уроков составила 45 минут, длительность перемен колебалась от 5-ти минут до 20 минут. Наполняемость классов в среднем была 28 человек.

Анализ расписания в 7-х классах выявил следующее: суммарная недельная нагрузка на 3 часа меньше базисного учебного плана, то есть составляет 35, а по плану должна быть 38 часов: трудные предметы ставятся первыми уроками в понедельник в 7 ^«а» классе (информатика), в пятницу - геометрия, в субботу- геометрия. Причем в расписание занятий ставится два-три урока подряд: например, в понедельник в 7 ^«а» классе стоят информатика, английский язык, во вторник- английский, русский язык, и.т.д. Не всегда чередуются уроки естественно- научного и гуманитарного циклов, например, в 7 ^«а» классе в расписании стоит три урока подряд- казахский, английский языки, русский язык. Удельный вес трудных предметов с понедельника по пятницу составляет 82%, 94%,47%,94%, 78%, и лишь в субботу он составляет 5,8%. Удельный вес легких предметов колебался от 6 до 12%.

Расписание уроков 7 ^«а» класса и сумма баллов по дням недели по ранговой шкале трудности

Пн.		Вт.		Ср.
1. ЭВТ 2. Английский язык 3. Казахский язык 4. физика 5. литература 6. биология	11 10 7 9 7 6	1. Казахский язык 2. Английский язык 3. Русский язык 4. Алгебра 5. Казахская литература 6. ИЗО	7 10 11 11 7 2	1. Хореография 2. Физика 3. МХК 4. История 5. Русский язык	1 9 8 8 11
	50б		48б		37б
Чт.		Пт.		Сб.
1. физкультура 2. алгебра 3. английский язык 4. русский язык 5. физика	5 11 10 11 9	1. история 2. русский язык 3. литература 4. история 5. алгебра 6. география 7. физкультура	8 11 7 8 11 6 5	1. геометрия 2. история 3. биология 4. география 5. психология	11 8 6 6 3
	46б		59б		34б

Графическое изображение расписания в 7 ^«а» классе с помощью ранговою шкалы показало, что оно составлено нерационально, подъем графика наблюдается в пятницу, то есть в фазу сниженной работоспособности.

В 7 ^«б» классе величина суммарной недельной нагрузки составляет 41 час и она на 3 часа превышает таковую по учебному базисному плану. Трудные уроки ставятся первыми в понедельник, вторник. Также трудные уроки ставятся в расписание подряд по 3-4 урока (например, во вторник: геометрия, русский язык, литература, английский язык). Такая же ситуация прослеживается и в во вторник, среду, четверг, субботу. Трудные уроки в эти дни ставятся седьмыми, восьмыми, шестыми и седьмыми, соответственно. Не всегда уроки естественно- научного цикла чередуются с уроками гуманитарного ( например, во вторник второй, третий и четвертый урок это русский язык, литература, английский язык, соответственно). Удельный вес трудных предметов в отдельные дни недели составил: в понедельник-71%, во вторник-88%, в пятницу-47%, в субботу-47%.

Расписание уроков 7 ^«б» класса

Пн	Вт	Ср
1. алгебра 2. история 3. биология 4. казахский язык 5. география 6. литература	1. геометрия 2. русский язык 3. литература 4. английский язык 5. ИЗО 6. география 7. русский язык 8. алгебра	1. МХК 2. алгебра 3. английский язык 4. русский язык 5. физика 6. хореография 7. физкультура 8. алгебра
Чт	Пт	Сб
1. физкультура 2. английский язык 3. геометрия 4. казахский язык 5. психология 6. русский язык	1. литература 2. история 3. физика 4. география 5. русский язык	1. история 2. физика 3. русский язык 4. биология 5. ЭВТ 6. казахский язык 7. алгебра

С гигиенических позиций расписание в 7 ^«б» классе составлено нерационально, так как подъем графика наблюдается во вторник и субботу. А в субботу отменяется низкая работоспособность.

В 7 ^«в» классе суммарная недельная нагрузка на 2 часа меньше учебного базисного плана (36 часов и, соответсвенно,38). Трудные уроки ставятся в расписании первыми (в понедельник, вторник, четверг, пятницу и субботу). Наблюдается 3 подряд трудных урока во вторник, пятницу и субботу. Например, в понедельник, четверг, субботу трудные уроки в расписании идут седьмым, пятым и седьмым, соответственно. Не всегда в недельном расписании чередуются уроки естественно- научного и гуманитарного блоков, например, во вторник. При анализе расписания выявлено, что не выдерживается соотношение между трудными и легкими предметами: в понедельник четыре трудных предмета, во вторник- четыре трудных ( два средней тяжести, два высокой тяжести), 1 легкий, в четверг- четыре трудных, один легкий, в субботу- шесть трудных и один средней «тяжести», в пятницу- пять трудных, один легкий. В отдельные дни недели удельный вес трудных предметов составил 80, 82 и 88%, тогда как удельный вес легкий предметов составил в отдельные дни недели от 0 до 12%.

...