Организационно-методические особенности физкультурного образования в вузах МВД России

В вузах МВД сложилась специфическая система физкультурного образования. Наряду с общими требованиями, предъявляемыми к физической подготовке студентов, здесь существуют и специфические требования к проведению организационных, методических, культурно-массовых и оздоровительных мероприятий, связанных с обучением и воспитанием курсантов и слушателей. Эта система носит целенаправленный характер и отражает объективные закономерности педагогики, представляя собой совокупность принципов и методов, средств и форм, компонентов и условий управления и организации, используемых в соответствии с целями и задачами физического, духовно-нравственного и психологического совершенствования обучаемых и их подготовки к профессиональной деятельности.

Цель физкультурного образования здесь состоит в обеспечении готовности к быстрому и качественному овладению профессией курсантами и слушателями, к перенесению нагрузок и нервно-психических напряжений; в повышении устойчивости организма к воздействию негативных факторов, встречающихся в процессе обучения, а также в формировании нравственной культуры личности. Достижение указанной цели предполагает решение определенных образовательных, воспитательных и оздоровительных задач, а именно:

• осознание роли и значения физической подготовки в развитии личности;

• овладение научно-теоретическими, организационно-методическими, педагогическими и практическими основами физической подготовки;

• формирование мотивационно-ценностного отношения к физической подготовке, физическому совершенствованию и самовоспитанию, а также потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями;

• выработка служебно-боевых, морально-волевых, нравственно-духовных и психологических качеств;

• укрепление здоровья и закаливание организма, повышение устойчивости к воздействию негативных факторов.

Хорошее здоровье и физическое состояние курсантов и слушателей -- один из главных результатов эффективно организованного физкультурного образования.

Обучение и воспитание курсантов и слушателей опирается на общие принципы, сложившиеся в государстве и правоохранительных ведомствах России: демократизацию, гуманизацию, патриотизм, научность, народность и специальную направленность физической подготовки.

Демократизация физкультурного образования проявляется в разнообразии содержания, форм и методов обучения и воспитания, их вариативности, отказе от отношений жесткого подчинения и переходе к сотрудничеству между педагогом и обучаемыми, в обеспечении всем и каждому курсанту и слушателю равных возможностей для максимального раскрытия их способностей.

Преподавание строится на основе разнообразия методов и средств обучения, с учетом различных физических данных курсантов и слушателей, а также их двигательных и психических способностей. Педагоги используют широкие возможности учебной и внеучебной работы, опыт преподавания и проведения спортивных мероприятий в вузе.

Гуманизация связана с решением проблем: формирования личности и создания условий для ее гармоничного развития; уважения к личности, доверия к ней, защиты ее интересов. В ходе обучения и воспитания между педагогом и обучаемыми складываются отношения сотрудничества. Общаясь на учебных занятиях, тренировках и соревнованиях, они взаимно обогащаются знаниями, умениями и навыками, систематически совершенствуя их. На основе осмысленного отношения к физкультурно-спортивной деятельности у преподавателей и обучаемых создается свое научное мировоззрение. Занятия физическими упражнениями способствуют развитию мышления, творческому проявлению личности, эстетическому восприятию жизни, физическому совершенствованию.

Педагог распределяет физические упражнения по степени сложности и субъективной трудности, с учетом индивидуальных особенностей каждого. В ходе совместной деятельности между преподавателем и обучаемыми устанавливаются взаимопонимание и духовная близость.

Патриотизм заключается в воспитании у курсантов и слушателей гордости за свою военную профессию, любви к своей Родине, принадлежности к традициям и духовному наследию народа. Достижение высоких результатов отечественных спортсменов на чемпионатах мира и олимпийских играх связано с большим патриотическим порывом, желанием быть полезными своему Отечеству, прославить его.

Научность предполагает, что задачи, средства, методы и формы физкультурного образования основываются на научных знаниях, научном прогнозировании.

Народность заключается в том, что в России большое значение придается физическому и духовному оздоровлению населения, защите интересов страны и ее обороне от внешних посягательств. Поэтому физическая подготовка и спорт -- общенародное явление, способствующее укреплению здоровья, закаливанию, повышению разносторонней физической подготовленности, воспитанию высоких служебно-боевых, нравственных и психологических качеств.

Специальная направленность реализуется в подготовке курсантов и слушателей как будущих офицеров-специалистов и предполагает определенные подходы, основанные на практических запросах.

2. Средства и формы физической подготовки

На учебных занятиях используются такие средства, как: физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

Физические упражнения -- движения и действия, используемые в целях улучшения физического состояния человека. Перечень основных упражнений, включаемые в занятия с курсантами и слушателями, определяются нормами физической подготовки (НФП-96) и учебными программами, которые направлены на их физическое совершенствование.

Бег, ходьба, прыжки, борьба, рукопашные схватки, преодоление препятствий, другие упражнения развивают силу, быстроту, выносливость, ловкость, координацию. Ряд упражнений из гимнастики, спортивных игр, лыжной подготовки и плавания вырабатывают специфические физические и психологические качества и прикладные умения и навыки.

Выполнение упражнений обеспечивается совокупностью медико-биологических и физиолого-психических процессов. В результате перестройки организма, происходящей под их воздействием, развиваются и совершенствуются физические качества, двигательные навыки, улучшается координация движений, укрепляется здоровье. При осознанном выполнении упражнений совершенствуются умственные способности. Овладение различными движениями, их точное и своевременное применение в соответствии с конкретно сложившимися условиями требуют от курсантов и слушателей осмысленных действий, памяти и внимания.

Упражнения могут быть самыми разнообразными по форме и содержанию. Форма -- это структура упражнений. Содержание и форма находятся в единстве и взаимосвязи. Упражнение выполняется определенным способом, называемым техникой, в которой выделяют основы, главное звено и детали. Основы техники и главное звено упражнения едины, а детали могут быть различными и зависят от индивидуальных особенностей человека.

При обучении новому упражнению курсанты и слушатели овладевают основами техники. При многократном его повторении у них формируются наиболее эффективные способы выполнения элементов в соответствии с их индивидуальностью, что придает технике специфическую окраску. Техника упражнения постоянно совершенствуется и определяется пространственными, временными (скоростными) и силовыми показателями: положением движения и амплитудой, скоростью и силой, темпом и ритмом.

Упражнения делятся на группы. Одни направлены на развитие силы, быстроты, ловкости и выносливости, другие развивают гибкость, третьи снимают застойные явления в организме при длительной статической работе, четвертые формируют навыки плавания, передвижения на лыжах.

По структурным признакам выделяют упражнения циклические (ходьба, бег, передвижение на лыжах и плавание), ациклические (поднятие тяжестей, прыжки с места) и смешанные (прыжки с разбега в длину и высоту, движения в спортивных играх).

По характеру режима деятельности мышц упражнения делятся на: динамические, когда напряжение мышц чередуется с расслаблением; статические, когда мышцы относительно продолжительное время находятся в напряжении (например, удержание груза на вытянутой руке, угол в положении виса или упора); по направленности, когда осуществляется развитие мышц рук, ног, шеи, спины или мышечных групп.

Классификация упражнений позволяет лучше понимать сущность, значение, особенности использования их в решении задач физического обучения и воспитания слушателей и курсантов.

Оздоровительные силы природы -- солнце, воздух, вода, снег, песок, другая окружающая природная среда. Они способствуют закаливанию организма человека, улучшают обмен веществ, укрепляют нервную систему. При закаливании повышается сопротивляемость организма холоду, жаре, резкому перепаду температур, а также устойчивость к инфекционным заболеваниям и работоспособность.

Закаливание предполагает обмывание или обтирание тела холодной водой, принятие холодного душа, полоскание горла, мытье ног холодной водой, купание в проруби. Закаливание происходит на утренней зарядке, учебных занятиях, тренировках и соревнованиях. Плавание, бег или ходьба, передвижение на лыжах обеспечивают непосредственный контакт с оздоровительными силами природы.

К гигиеническим факторам относят санитарное состояние мест занятий и оборудования, которое подразумевает чистоту воздуха, определенную температуру и влажность, освещение и постоянную уборку помещений. Личная гигиена -- непременный атрибут физической подготовки курсантов и слушателей, которые обязаны знать гигиенические требования и соблюдать гигиену, а руководитель занятий прививает им навыки самостоятельного выполнения процедур общественной и личной гигиены. Несоблюдение этих правил снижает эффективность упражнений, может отрицательно отразиться на здоровье.

В вузах сложились следующие формы физического обучения и воспитания: учебные занятия, утренняя физическая зарядка, физическая тренировка в процессе служебно-боевой и учебной деятельности. Кроме того, проводятся тренировки в спортивных секциях и соревнования.

Учебные занятия -- основная форма физического обучения и воспитания. К ним относятся: теоретические и практические, инструкторско-методические и показные занятия; индивидуально-групповые дополнительные занятия (консультации); самостоятельные занятия по заданию и под контролем преподавателя. Направленность, содержание и методика занятий постоянно совершенствуются, что способствует повышению физической подготовленности и работоспособности курсантов и слушателей, закладке фундамента систематических занятий физическими упражнениями, а значит, эффективности профессиональной деятельности.

Утренняя физическая зарядка -- элемент распорядка дня курсантов. Она проводится ежедневно в течение 30--50 мин. командирами подразделений или назначенными для этого лицами в целях систематической тренировки личного состава. Выполняемые разнообразные упражнения после сна в любую погоду, оказывают положительное воздействие на все функциональные системы организма человека.

Слушатели-офицеры зарядку проводят самостоятельно.

Упражнения, выполняемые на зарядке в течение недели, по направленности и содержанию можно разделить на несколько вариантов. Первый вариант включает общеразвивающие упражнения; второй -- упражнения на снарядах; третий -- преодоление полосы препятствий; четвертый -- комплексную тренировку; пятый -- ускоренное передвижение. На зарядке можно использовать сочетание различных вариантов, а также плавание в бассейне, водоеме или реке. Один раз в месяц зарядку желательно проводить в составе нескольких подразделений под музыку.

Физическая тренировка в процессе служебно-боевой и учебной деятельности проводится с целью повышения тренированности и поддержания профессиональной работоспособности курсантов и слушателей. При этом упражнения, включаемые в данную форму обучения, учитывают учебные и служебно-боевые задачи в ходе дежурства, попутной тренировки, при передвижении транспортными средствами.

Тренировки в спортивных секциях и соревнования проводятся во внеучебное время с целью приблизить спорт к решению задач совершенствования физических, специальных и психологических качеств у курсантов и слушателей.

Спортивно-массовая работа направлена на вовлечение личного состава в регулярные занятия спортом, чтобы повысить уровень физической готовности и спортивного мастерства, воспитать волю к победе. Одновременно спортивно-массовая работа нацелена на решение задач организации здорового быта и разумного досуга курсантов и слушателей, способствуя укреплению дисциплины, товарищества, сплочению коллектива.

Взаимосвязь разнообразных форм учебных и внеучебных занятий создает условия, обеспечивающие курсантам и слушателям научно обоснованный объем двигательной активности (не менее 14 часов в неделю), необходимой для нормального функционирования организма, формирования мотивационно-ценностного отношения к физической подготовке и спорту.

3. Организация учебного процесса по физической подготовке

Под организацией учебного процесса по физической подготовке понимается использование определенных элементов и условий, обеспечивающих обучение и воспитание курсантов и слушателей: проведение учебных занятий, тренировок в секциях по видам спорта; спортивно-массовая работа и соревнования. Организация различных форм физической подготовки в вузе имеет общие и специфические особенности.

Содержание обучения и воспитания составляют: планирование; подготовка профессорско-преподавательского состава; качественное проведение учебных занятий; материально-техническое, финансовое, информационное и медицинское обеспечение; контроль, проверка и оценка; научно-исследовательская работа.

Планирование позволяет увидеть перспективу процесса обучения курсантов и слушателей, целенаправленно проводить их физическую и психологическую подготовку, наиболее полно использовать средства и формы этой работы. Вся эта работа осуществляется на основе учебного плана и расчета часов, организационных указаний руководства. В основе планирования лежит научный подход, который предполагает:

• подбор средств и методов, максимально повышающих качество учебы;

• учет объективных особенностей формирования двигательных навыков, физических, специальных и психологических качеств.

Планирование учебных занятий должно обеспечивать:

• связь физической подготовки с общими задачами образовательной системы вуза;

• систематичность обучения физической подготовке;

• сочетание и взаимосвязь различных форм физической подготовки;

• относительно равномерное распределение общей физической нагрузки в течение каждой недели;

• учет местных условий.

Связь физической подготовки с общими задачами образовательной системы вуза обусловлена необходимостью повышения профессионального уровня и работоспособности курсантов и слушателей, освоения ими учебных дисциплин. Планирование занятий нацелено на учет общих и специальных задач учебного процесса, что достигается соответствующим распределением учебного времени, отводимого на занятия, соревнования, тренировки. Это помогает оптимизировать развитие основных физических, специальных качеств и прикладных навыков. Такое планирование увязывает физическое обучение и воспитание с общим образованием.

Систематичность обучения физической подготовке предполагает регулярность и определенную последовательность в использовании различных средств и методов физического обучения и обеспечивается проведением:

• занятий не менее двух раз в неделю;

• утренней физической зарядки на каждый день;

• спортивных тренировок до двух раз в неделю.

Систематичность реализуется в постепенном наращивании физических и специальных качеств каждым курсантом и слушателем, твердом закреплении ими военно-прикладных навыков.

Сочетание и взаимосвязь различных форм физической подготовки -- важное требование к планированию. Необходимо, чтобы все формы физической подготовки были согласованы по срокам и основному содержанию с занятиями. Так, состязания по лыжам, гимнастике, плаванию, легкой атлетике преподаватели планируют на завершающую стадию обучения, когда курсанты и слушатели более натренированы. Это позволяет лучше закрепить результаты освоения ими учебной программы и проверить уровень их физической готовности.

Относительно равномерное распределение общей физической нагрузки в течение каждой недели обеспечивается комплексным планированием с учетом нагрузки на занятиях по другим учебным дисциплинам и увязывается по содержанию и срокам. Тренировки в секциях по видам спорта планируются в те дни, когда не проводятся учебные занятия.

Учет местных условий обеспечивает конкретность и реальность планирования учебных занятий. Под местными условиями понимаются:

• уровень физической подготовленности курсантов и слушателей;

• материально-техническое обеспечение занятий;

• место расположения учебного подразделения (наличие рядом парков, спортивных сооружений, экологически загрязненных объектов).

Уровень физической подготовленности обучаемых учитывается при разработке тем и расчете часов на каждый семестр. Чем он выше, тем сложнее должно быть содержание занятий. При низком уровне подготовленности планируются различные подготовительные и менее сложные упражнения. По мере повышения физической подготовленности обучаемых усложняются упражнения, увеличивается количество повторений их выполнения.

Материально-техническое обеспечение занятий осуществляется так, чтобы каждой учебной группе были созданы максимально благоприятные условия для качественного обучения на стадионе, в бассейне, на полосе препятствий, спортивном зале или помещении, оборудованном для занятий по рукопашным схваткам или гимнастике, в тренажерном зале и на спортивных площадках.

Задача планирования состоит в том, чтобы, исходя из наличия и пропускной способности спортивных сооружений, обеспечить систематическое и равномерное проведение занятий во всех учебных группах; максимальную загрузку мест занятий в течение каждого учебного часа. Надо стремиться к тому, чтобы места занятий, инвентарь и имущество использовались наиболее рационально.

Местные условия учитываются так, чтобы сезонные разделы физической подготовки (плавание, лыжная подготовка, ускоренное передвижение) планировались в наиболее благоприятные сроки. От погодных условий зависит возможность проведения занятий по лыжной подготовке; при необходимости их можно заменять на упражнения, близкие по функциональным возможностям: кроссы, марш-броски, бег на длинные и средние дистанции.

В программу обучения курсантов и слушателей вводятся упражнения, имеющие повышенную сложность. В ходе занятий их проводят интенсивно, с увеличением объема и функциональной психической нагрузки. В таких случаях обеспечивается необходимая техника безопасности. В случае травм или неадекватных реакций курсантов и слушателей на физическую нагрузку педагог принимает соответствующие меры с последующей отметкой в учебном журнале.

Подготовка профессорско-преподавательского состава предполагает постоянную работу по наращиванию знаний, повышению профессионального мастерства, эффективному проведению учебных занятий по физической подготовке. Деятельность профессорского преподавательского состава строится на основе принципов демократизации, гуманизации, непрерывности обучения, педагогики сотрудничества (взаимодействия); ориентирована на всестороннее духовное и физическое развитие личности. Предполагается, что преподаватели обладают высоким уровнем спортивного мастерства, физической подготовленностью по легкой атлетике, борьбе, гимнастике, плаванию; владеют медико-биологическими основами, хорошей речью и дикцией.

Психолого-педагогическая подготовка лежит в основе профессионализма преподавателя. В ходе учебно-воспитательной деятельности он вооружает курсантов и слушателей системой идей и методов решения психолого-педагогических задач в целях развития у них профессионально важных качеств (умение выразить свои мысли; способность понимать других людей, уважать их индивидуальность; наблюдательность и отзывчивость).

Преподаватель организовывает занятия с курсантами и слушателями в любых условиях. Профессия его носит творческий характер, и поэтому в своей работе преподаватель опирается на разнообразные учебные пособия, научную и специальную литературу, опыт своих коллег.

Хорошая квалификация преподавателя обеспечивает высокий уровень физической подготовленности обучаемых. Для этого ему необходимо постоянно совершенствовать свою методику, в процессе практической деятельности развивать организаторские способности. Педагогическое мастерство преподаватель повышает на учебных занятиях: практических, теоретических, инструкторско-методических и показных; во время самостоятельной работы.

Теоретические занятия проводятся в целях изучения руководящих документов и проблем физического обучения и воспитания.

Практические занятия решают задачи поддержания и повышения уровня физической подготовки педагога, от которого зависит образцовый показ всех упражнений, приемов и действий, используемых при обучении.

Инструкторско-методические занятия играют важную роль в подготовке преподавателей к проведению тренировок в спортивных секциях и соревнований.

Показные занятия направлены на ознакомление преподавателей с образцовой методикой проведения учебных занятий, тренировок по видам спорта в командах и спортивных секциях. На них демонстрируют: правильную технику выполнения упражнений, приемов и действий; наиболее эффективные методы и методические приемы обучения; рациональные способы организации занятий и полноценного использования оборудования и инвентаря.

Практические занятия организуются систематически, а теоретические, инструкторско-методические и показные -- по мере необходимости. По своему содержанию и срокам они согласовываются с программами обучения так, чтобы к началу занятий с курсантами и слушателями преподаватели овладели необходимыми знаниями, умениями и навыками. Занятия с преподавателями проводятся в учебное время, а также в дни методических сборов на кафедре, со спортивным активом, как правило, во внеучебное время.

Самостоятельная работа нацелена на дальнейшее совершенствование методических знаний, умений и навыков преподавателя. Она включает изучение руководящих документов и методических материалов по физической подготовке и спорту, уяснение задач и содержания предстоящих занятий, составление конспектов, тренировку в выполнении упражнений, проверку мест занятий, оборудования и инвентаря.

Материально-техническое обеспечение -- важный элемент организации процесса физической подготовки. Высокий уровень занятий и спортивных мероприятий достигается за счет хорошей спортивной базы.

Финансовое обеспечение предусматривает выделение средств, необходимых для приобретения инвентаря и оборудования, ремонта и аренды учебно-спортивной базы, содержания обслуживающего персонала и др.

Физическое обучение и воспитание курсантов и слушателей проводится при постоянном медицинском обеспечении, которое предусматривает:

• участие медперсонала в мероприятиях по физической подготовке и спорту;

• изучение влияния физической подготовки и спорта на состояние здоровья, обобщение результатов медицинских наблюдений и представление руководству вуза предложений по дальнейшему повышению качества физического обучения и воспитания;

• контроль над санитарно-гигиеническим состоянием мест занятий и физической нагрузкой при проведении учебных занятий;

• привитие навыков самоконтроля, гигиены и закаливания.

Успехи медицинского обеспечения достигаются совместными усилиями медперсонала, обучаемыми и преподавателями.

Информационное обеспечение включает архивирование и хранение информации по физической подготовке и спорту. Так, в процессе физкультурно-спортивной деятельности информация может циркулировать (прием и передача), а также храниться в терминалах, серверах, на магнитных, лазерных и других носителях в течение длительного времени. Специалистам приходится проделывать большую работу по внесению физкультурно-спортивной информации в архив, по ее обработке, сбережению и защите от несанкционированного доступа.

В терминалах может находиться примерный перечень физкультурно-спортивной информации. Это сведения:

• о структуре и функционировании Агентства по физической культуре и спорту при Правительстве РФ, Олимпийского комитета России, Международного олимпийского комитета, национальных олимпийских комитетов стран, международных спортивных объединений;

• о военнослужащих -- чемпионах и рекордсменах олимпийских игр, мира, континентов, страны;

• о системе физической культуры и спорта стран мира, о деятельности федераций спорта, культивируемых видах спорта;

• о нормативно-правовой базе по физической культуре и спорту России и зарубежных стран;

• о тренерах и судьях по видам спорта правоохранительных ведомств;

• о деятельности физкультурно-спортивных вузов России, кафедр физической подготовки и спорта вузов правоохранительных ведомств, научно-исследовательских институтов, факультетов физической культуры вузов России и зарубежных стран;

• о научном потенциале в сфере физической культуры и спорта России (доктора и кандидаты наук, профессора, доценты, научные сотрудники, писатели и художники, другие специалисты);

• о спортивных сооружениях правоохранительных ведомств России и зарубежных стран;

• о деятельности коммерческих спортивных фирм;

• о видах спорта Единой всероссийской спортивной классификации;

• о туристической деятельности, видах и формах туризма;

• о библиографии (словари, энциклопедии, книги, диссертации, периодическая печать и др.);

• об издательствах по физической культуре и спорту;

• о детско-юношеском спорте;

• о спортивной атрибутике (значки и вымпелы, медали и жетоны, музыка и песни, конверты и марки, открытки);

• о спортивных клубах и яхт-клубах;

• о фестивалях, спортивных праздниках и др.

Таким образом, информацию о физической подготовке и спорте можно надежно и долговременно хранить и пользоваться ею в любое время.

Основной смысл контроля состоит в том, чтобы добиться безусловного выполнения учебной программы, нормативных документов, распоряжений руководства вуза. Систематический и объективный контроль позволяет глубоко изучить фактическое состояние физической подготовки, вскрыть недостатки, обобщить лучший опыт обучения и воспитания курсантов и слушателей и на этой основе наметить конкретные меры по дальнейшему повышению квалификации преподавателей.

Контроль возлагается на должностных лиц вуза и заключается в анализе процесса физического обучения и воспитания, определении качества выполнения организационных и методических требований руководящих документов. Проверка учебных занятий, например, выявляет наличие у преподавателя плана, утвержденного начальником кафедры; материальную обеспеченность занятия; методическую подготовленность педагога. Большое внимание уделяется регулярности проведения теоретических, инструкторско-методических и показных занятий преподавателями; качеству и систематичности контроля за всеми видами занятий со стороны руководства кафедры. организационный методический физкультурный образование

В ходе контроля спортивно-массовой работы определяется качество планирования, деятельности спортивного актива, спортивных организаторов факультетов, тренеров команд по видам спорта; регулярность тренировок в командах, семинаров; уровень спортивных рекордов в вузе; наличие пропаганды здорового образа жизни; надлежащего материального и медицинского обеспечения.

Проверка и оценка состояния физической подготовленности преподавателя осуществляются в целях определения его функциональной способности к успешному обучению. Они носят систематический, объективный, конкретный характер и предполагают оказание помощи.

Важное средство повышения уровня профессиональной деятельности преподавателя -- владение объективной информацией. Обобщение и распространение передового опыта организации спортивных мероприятий, популяризация достижений в физической подготовке и спорте способствуют эффективному обучению курсантов и слушателей.

Большое значение придается научно-исследовательской работе, проводимой на кафедре физической подготовки и спорта. Поисковые, методические и прикладные исследования, учебно-методическая работа направлены на совершенствование физкультурно-спортивного образования курсантов и слушателей. Кафедра организует и проводит установочные методические занятия для преподавателей по отдельным разделам учебной программы.

К важнейшим условиям развития физического обучения и воспитания курсантов и слушателей относится определение перспектив разработки научных исследований и научно-методического обеспечения. Эту проблему необходимо решать целенаправленно: планировать тематику диссертационных работ преподавателей, вовлекать в научную работу курсантов и слушателей, определять направления исследований.

Научные исследования в физической подготовке и спорте должны опережать время. А для этого необходимо разрабатывать новые концепции, внедрять новые учебные программы и принимать их после экспериментальной проверки, научной экспертизы, широкого обсуждения на кафедре.

Научно-исследовательская работа приближает практику физического обучения и воспитания курсантов и слушателей к требованиям образовательного процесса. Новые разработки позволяют добиваться высокого уровня их физической подготовленности.

4. Физическая подготовленность курсантов и слушателей

Конечная цель и ключевой фактор специфического педагогического процесса по формированию двигательных навыков, служебно-боевых, морально-волевых и психологических качеств обучаемых -- физическое совершенство, которое предполагает высокий уровень физического состояния, физического развития, состояния здоровья и физической подготовленности.

Физическое состояние оценивается по сумме показателей физического развития, состояния здоровья и физической подготовленности личности.

Физическое развитие характеризуют такие морфологические показатели, как рост, вес, окружность груди, развитие мышечной массы. Сюда включаются жизненная емкость легких, подвижность грудной клетки, мышечная сила, гибкость и др. Уровень физического развития определяется по данным внешнего осмотра и измерениям тела.

Состояние здоровья зависит от нормального функционирования всех органов и систем человека, а также от наличия или отсутствия болезней, морфологических изменений организма обучаемого. Эти данные можно выявить во время медицинского осмотра (диспансеризации).

Физическая подготовленность курсантов и слушателей предполагает разносторонние двигательные способности, оптимальный уровень развития физических и прикладных умений и навыков. Она совершенствуется под влиянием систематических занятий физическими упражнениями, с помощью которых развивается сила, быстрота, выносливость, ловкость, координация.

Под влиянием упражнений значительно улучшается функциональное состояние организма обучаемого. При этом совершенствуются функции нервной системы, которые затормаживают процессы возбуждения, регулируют реакции на изменение ситуации.

Сердечно-сосудистая система на различные нагрузки у натренированных курсантов и слушателей реагирует рационально. При резких ее увеличениях она характеризуется экономной работой органов кровообращения и сокращением восстановительного периода. Повышенный объем легких обеспечивает хорошее снабжение кислородом крови и повышает ее защитные свойства, что, в свою очередь, благотворно сказывается на деятельности других систем и органов.

Физические упражнения улучшают обменные процессы в организме человека, в мышцах увеличивается содержание гликогена -- основного энергетического вещества. Он расходуется экономно, окисление продуктов распада происходит быстрее и полнее, удаление продуктов обмена ускоряется. Происходят и другие благоприятные процессы, что способствует укреплению здоровья, а также общей и профессиональной работоспособности.

Учебные занятия, тренировки в секциях улучшают физическое развитие, укрепляют здоровье, повышают уровень разносторонней физической подготовленности курсантов и слушателей, т.е. являются основным средством физического совершенствования.

Физическая подготовленность курсантов и слушателей стимулирует умственную деятельность, способствует лучшему освоению учебных дисциплин, повышает устойчивость организма к воздействию негативных факторов.

Высокий уровень физической подготовленности находится в прямой зависимости от профессиональной деятельности и позволяет курсантам и слушателям четко выполнять свои функции, преодолевать физические нагрузки, нервно-психические напряжения, восстанавливаться в небольшие промежутки времени между учебой и отдыхом. Физически подготовленные курсанты и слушатели менее подвержены утомлению, быстро усваивают учебный материал, как правило, хорошо учатся, становятся хорошими профессионалами.

Известно, что новые технологические системы, применяемые в учебном процессе и в войсках, не снижают, а, наоборот, усиливают роль человека в управлении. Человек остается важнейшим и наиболее надежным звеном любой системы управления, а степень его надежности зависит от технических, физиологических, организационных и других факторов. Поэтому важно систематически повышать и поддерживать на определенном уровне физическое состояние обучаемых. Это осуществляется за счет систематического выполнения специфических упражнений, которые положительно влияют на физическое состояние, особенно на выработку тонкой двигательной координации.

Чрезмерное наращивание физической силы вызывает скованность и напряженность, затрудняет овладение тонкими двигательными навыками. Баскетбол, волейбол, настольный теннис, плавание способствуют развитию высокой проприоцептивной чувствительности и других важных качеств.

Физическое совершенство обучаемого определяется комплексными показателями его морфологических особенностей, функциональных возможностей и двигательных способностей. Формирование физического совершенства -- многогранный процесс, который зависит от правильного использования средств, методов, организации и условий учебной деятельности педагогов, их материального благосостояния, а также от социальных условий курсантов и слушателей.

Следует учитывать, что курсанты во время учебы в вузе заметно меняются морфологически, прибавляют в весе и росте. Это происходит за счет того, что они закрепляют и шлифуют навыки систематического физического совершенствования, приобретенные в школе, становятся самостоятельными личностями и занимаются физическими упражнениями вполне осознанно.

В вузе имеются объективные предпосылки для развития физических и духовных сил, морально-волевых и психологических качеств обучаемых. В конечном счете это ведет к гармоничному развитию личности, физическому совершенству, чему способствуют хорошо организованный учебный процесс и отдых, калорийное питание, сон, нормальные бытовые условия, медицинское обеспечение и контроль, соблюдение правил личной и общественной гигиены, наличие свободного времени, избавление от вредных привычек.Однако главное и эффективное средство в достижении физического совершенства -- это упражнения, разные по характеру и интенсивности. Их целенаправленное использование оказывает многостороннее и глубокое влияние на физическое состояние, физическое развитие, состояние здоровья и физическую подготовленность курсантов и слушателей. При систематическом выполнении упражнений мышцы претерпевают изменения, которые затрагивают антропометрические и внешние признаки, а также функциональные показатели. Правильное и регулярное выполнение упражнений обеспечивает удлинение, утолщение и повышение прочности костей, улучшение эластичности связок; укрепляет и увеличивает массу мышц.

Под влиянием упражнений увеличивается окружность грудной клетки, плеч и бедер, уменьшается окружность живота и толщина кожно-жировой складки; снижается возможность получения травм. Форма грудной клетки, позвоночника, рук, шеи, ног и стоп становится естественной и пропорциональной; мышцы -- рельефными; походка, осанка и фигура -- гармоничными и красивыми. Заметно улучшаются и функциональные показатели: увеличиваются жизненная емкость и объем легких, подвижность грудной клетки, мышечная сила, стабилизируется вес.

В ряде случаев упражнения способствуют устранению или исправлению сформировавшихся или врожденных недостатков в телосложении. Особенно этому благоприятствуют занятия по гимнастике, ускоренному передвижению, лыжной подготовке, плаванию, спортивным и подвижным играм, другим видам спорта.

Физическая подготовка -- составная часть образовательного процесса. Важно, чтобы ее организация, средства, методы и формы способствовали успешному освоению знаний курсантами и слушателями.

Библиографический список

1. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: Учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений. -- М.: Академия, 2006.

2. Барчуков И.С. Физическая культура: Учеб. пособие для вузов. -- М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2003.

3. Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта: Учеб. пособие для студентов вузов. -- М.: Академия, 2002.

4. Гуськов С.И., Платонов В.Н. Профессиональный спорт. -- М.: Олимпийская литература, 2000.

5. Железняк Ю.Д. и др. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенство. -- М.: Академия, 2002.

6. Кузин В.В. Экономика физической культуры и спорта: Учебник для вузов. -- М.: СпортАкадемПресс, 2001.

7. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. -- М.: Советский спорт, 2003.

8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культуры. -- М.: Физкультура и спорт, 1991.

9. Петров В.К. Новые формы физической культуры и спорта. -- М.: Советский спорт, 2004.

10. Теория и методики физического воспитания: Учебник для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов. /Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина. -- М.: Просвещение, 1990.

11. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов / Сост. Ф.П. Суслов, С.М. Вайцеховский. -- М.: Физкультура и спорт, 1993.

12. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 29 апреля 1999, № 80-ФЗ.

Размещено на Allbest.ru