Оптимизация двигательной активности детей старшего дошкольного возраста посредством круговой тренировки на физкультурных занятиях

* во время выполнения комплекса упражнений общеразвивающего воздействия особое внимание обращать на осанку детей и их дыхание. Предусмотреть название упражнений, смену исходных положений для каждого упражнения, разнообразное использование методов (показ воспитателем или ребенком, словесное объяснение и т. д.), ритмическое сопровождение (музыка, звук, счет, слово) [7,59].

Дифференцированное обучение основным видам движений предусматривает решение конкретных задач на разных этапах обучения.

На первом этапе -- создать целостное представление о двигательной активности выполнять упражнение в общих чертах. Четкий показ образца в определенном заданном темпе, что позволит развить интерес к данному виду движения.

На втором этапе -- отработать технику выполнения каждого элемента движения и развить у детей чувство самоконтроля.

На третьем этапе -- закрепить и совершенствовать приобретенный навык овладения техникой двигательного действия; предоставить детям творчески воспроизводить любое упражнение, самостоятельно регулируя и чередуя высокую двигательную активность со средней и низкой.

Важно тщательно продумать методы и приемы регулирования двигательной активности детей. Во время физкультурного занятия следует основное внимание обращать на создание высокой вариативности педагогических условий, способствующих более эффективной реализации двигательной активности детей, в основном путем подбора дифференцированных заданий [12,98].

В общей подвижной игре для детей с разной подвижностью важно обеспечить высокую двигательную активность и совершенствовать движения и физические качества. При этом широко использовать пространство зала, площадки, развить у детей умение распределять роли и быть ведущим.

В заключительной части занятий необходимо позаботиться о восстановлении дыхания у детей и возврате частоты их сердечных сокращений к исходному уровню.

2.3 Круговая тренировка в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста

Для повышения эффективности физического воспитания при его планировании преимущество должны иметь физические упражнения, оказывающие разностороннее воздействие на организм, и выраженный тренирующий эффект, поскольку физические нагрузки, не вызывающие напряжения физиологических функций и не обеспечивающие тренирующего эффекта, не оказывают достаточного оздоровительного воздействия.

В связи с этим возникла необходимость моделирования занятия нового типа по принципу круговой тренировки.

Основой круговой тренировки является многократное выполнение предписанных действий, движений в условиях точного дозирования нагрузки и точного порядка ее изменения и чередования с отдыхом. Это отличает метод строго регламентированного упражнения от игрового и соревновательного методов, для которых характерны лишь приблизительное регулирование и лишь приблизительная программа действий.

Это универсальный способ развития выносливости детей, а ведь чем лучше выносливость, тем меньше дети болеют простудными заболеваниями.

Новизна заключается в развитии у детей самостоятельной деятельности, развитии двигательного воображения, творческом использовании проблемно-игровых двигательных заданий. Основные виды движений на «станциях» изначально задаются не в готовом виде, а в проблемной форме. Процесс проблематизации ведёт к творческому преобразованию обыденного двигательного опыта ребенка. В ходе их решения они активно экспериментируют со способами построения собственных движений. Ребёнок самостоятельно создаёт новые движения, основанные на использовании его двигательного опыта и наличия мотива, побуждающего к творческой деятельности. Дети придумывают новые способы применения предметов физкультурного инвентаря.

В ходе постановки и решения различных двигательных проблем у дошкольников интенсивно формируется двигательное воображение - основа творческой, осмысленной моторики.

Основные принципы организации круговой тренировки с детьми дошкольного возраста:

- наглядность и доступность (рисунок-схема с изображением вида движения)

- последовательность и систематичность (от простого к сложному)

- индивидуально-дифференцированный подход (группа делится на команды по 3-4 человека).

Круговая тренировка - это серия спортивных упражнений циклического характера, выполняемых (на снарядах с использованием атрибутов, пособий или без них) фронтально или поточно с индивидуально-максимальной нагрузкой при одномоментном участии детей. Все дети одновременно участвуют в учебном процессе, у каждого своё индивидуальное занятие на отдельном участке зала («спортивной станции»), то есть каждый ребёнок активно двигается.

Круговая тренировка обеспечивает индивидуально-максимальную нагрузку на каждого ребёнка. Он сам задаёт себе темп и регулирует нагрузку. Задача инструктора - создать условия, настроить, проследить, доказать, направить, скорректировать движение, т.е. обеспечить индивидуально-дифференцированный подход к каждому ребёнку, учитывая его особенности.

Музыка, используемая во время круговой тренировки, поднимает настроение и задаёт темп занятию.

Разработано несколько видов круговой тренировки:

- с чередующими снарядами;

- с использованием игрушек;

- сюжетная;

- прыжковая;

- с мячом;

- игровая;

- по желанию.

Создание у детей интереса к круговой тренировке предполагает использование заранее продуманных организационно-методических приёмов. Учитывая, что в дошкольном возрасте основным видом деятельности ребёнка является игра, необходимо таким образом организовать круговую тренировку, чтобы она воспринималась детьми как часть игры. Этому способствуют, прежде всего, сюжетные комплексы круговой тренировки, в которых каждое упражнение на «станции» имеет образное название либо применяются приёмы имитации и подражания.

Круговая тренировка способствует повышению общей плотности занятия до 90-95 %, а моторной плотности - до 80-85%. Во время круговой тренировки, при часто сменяющихся видах двигательной деятельности, при высокой моторной плотности занятия, двигательный потенциал детей высок, они с большим удовольствием и без особого напряжения занимаются физкультурой на протяжении всего занятия, тем самым, испытывая мышечную радость, удовлетворение в движении.

Таким образом, одной из главных форм физкультурных занятий с детьми старшего дошкольного возраста является круговая тренировка. Это одна из нетрадиционных форм физического воспитания, которая обеспечивает индивидуально-максимальную нагрузку на каждого ребёнка. И является одним из эффективных путей оздоровления и повышения уровня физической подготовленности детей, оптимизации их двигательной активности.

Таким образом, при организации физкультурных занятий с дошкольниками важно обеспечить условия для обеспечения оптимального уровня двигательной активности дошкольников на физкультурных занятиях. К данным условиям относятся:

* Рациональное использование физкультурного оборудования.

* Включение разных способов организации детей (фронтальный, поточный, групповой, посменный, круговой тренировки, станционный, индивидуальный).

* Лаконичное объяснение заданий и четкий показ упражнений.

* Активизация мыслительной деятельности ребенка.

* Создание специальных ситуаций для проявления таких качеств ребенка, как решительность, смелость, находчивость.

* Использование музыкального сопровождения.

* Вариативность подвижных игр, приемов их усложнения.

Важным показателем эффективности физкультурного занятия является двигательная активность, которая может удовлетворять потребность детей в движении.

Одним из методов и приемов, способствующих оптимизации двигательной активности дошкольников является круговая тренировка. В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста рекомендуется применять упрощенные варианты круговой тренировки, предусматривающие дифференцирование нагрузки посредством последовательного использования на "станциях" однотипных упражнений, отличающихся друг от друга различной степенью трудности. Создание у детей интереса к круговой тренировке предполагает использование заранее продуманных организационно-методических приемов. Учитывая, что в дошкольном возрасте основным видом деятельности ребенка является игра, необходимо таким образом организовать круговую тренировку, чтобы она воспринималась детьми как часть игры.

Глава 3. Опытно-экспериментальная работа по повышению двигательной активности детей старшего дошкольного возраста на физкультурных занятиях МДОУ детский сад №133

3.1 Диагностика уровня двигательной активности детей подготовительной к школе группы на физкультурных занятиях

Экспериментальные исследования проводились на базе МДОУ детский сад №133 ул. Верхняя 1 п. Карымское с детьми старшего дошкольного возраста - экспериментальная группа (далее ЭГ ), не имеющих медицинских ограничений в занятиях физической культурой. Экспериментальным фактором стало внедрение системы физкультурных занятий с применением эффективных по сравнению с рекомендациями методов и приемов повышения двигательной активности детей старшего дошкольного возраста Контрольной группой (КГ) были дети того же возраста МДОУ детский сад №133 ул. Верхняя 1 п. Карымское.

На начальном этапе была проведена комплексная оценка физического состояния детей на основе показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности. Изучение состояния здоровья детей проводилось на основе анализа индивидуальных медицинских карт: определялась группа здоровья, группа допуска к занятиям по физической культуре, выявлялось наличие хронических заболеваний и функциональных отклонений, определялось гармоничность развития. Физическая подготовленность дошкольников оценивалась в процессе педагогического тестирования с использованием общепринятого комплекса тестов. После сравнения результатов с региональными нормативами обе группы (КГ и ЭГ) были отнесены ко второй подгруппе -- дети первой и частично второй групп здоровья, имеющие основную группу допуска к занятиям по физической культуре, обладающие средним и ниже среднего уровнем физической подготовленности.

В процессе комплексной оценке физического состояния дошкольников помимо выявления индивидуальных характеристик каждого ребенка, мы определили и общегрупповые особенности, свойственные большей части обследуемых. Так, например, в процессе стоматоскопического обследования было установлено, что более 50% детей имеют функциональные отклонения со стороны опорно-двигательного аппарата (нарушения осанки, деформации стоп) и в связи с этим при тестировании физической подготовленности у большинства испытуемых зарегистрированы низкие результаты в упражнениях, характеризующих уровень развития силы мышц, туловища и гибкости. Значит, следует предусмотреть разработку соответствующих комплексов, направленных на формирование правильной осанки, укрепление «мышечного корсета», развитие гибкости.

Проведенное нами комплексное обследование физического состояния дошкольников опытных групп позволило сделать вывод об отсутствии достоверных различий в показателях физического развития и физической подготовленности между ними.

Оценка двигательной активности (ДА) проводилась путем вычисления общей и моторной плотности.

Общая плотность (ОП) представляет собой отношение полезного времени к общей продолжительности всего занятия, выраженное в процентах:

ОП = (полезное время / продолжительность занятия) х 100.

Педагогически оправданным считается время, используемое на объяснение, указания для объяснения точности выполнения, на показ, выполнение физических упражнений.

Моторная плотность (МП) занятия характеризует долю двигательной активности на протяжении всего занятия. Чтобы правильно высчитать этот показатель, необходимо время, затраченное на выполнение движений, разделить на продолжительность занятия и умножить на 100.

Если общая плотность занятия при правильной организации, приближается к 100%, то моторная плотность может быть оценена только относительно педагогических задач занятия. Наименьшая МП может быть при условии, если на занятии применяется 1/3 нового материала, тогда 65-67% считается нормой. Если же занятие решает задачи закрепления и совершенствования движений, то моторная плотность должна приближаться к 80-90%.

Для оценки влияния физической нагрузки на организм ребенка, ее величины и интенсивности определяют ответную реакцию основных энергообеспечивающих систем (сердечно-сосудистой и дыхательной).

Частота сердечных сокращений (ЧСС) является информативным показателем реакции организма на физическую нагрузку и характеризует расход энергии. По изменению частоты сердечных сокращений в процессе выполнения физической нагрузки и в восстановительном периоде можно оценить правильность выбора и соответствие мышечной нагрузки функциональным возможностям детского организма.

При правильном построении занятий с повышенной двигательной активностью детей частота пульса к концу вводной части (на 2-3 мин.) должна достигать 140 уд./ мин., что составляет 40 - 50% по отношению к исходному уровню (90-100 уд./мин.) В основной части занятия частота пульса должна колебаться в пределах 140-180 уд./мин., достигая максимальных величин при беге со средней скоростью и в подвижной игре. При проведении общеразвивающих и основных движений пульс должен находиться в пределах 135-15- уд./мин. В заключительной части -- снижаться до 130-120 уд./мин. Таким образом, частота пульса при ОРУ должна увеличиться на 35-45%, при основных движениях - на 40-50%, при беге и в подвижной игре может увеличиться на 80-100%, в заключительной части снижается на 20-30%; в среднем ЧСС на занятии должна находиться в пределах 140-160 уд./ мин.

Для оценки двигательной активности детей подготовительной к школе группы на физкультурных занятиях мы использовали хронометраж и пульсометрию. Метод хронометража использовался для измерения моторной плотности занятия. Наиболее простой способ - использование секундомера с суммирующим устройством [44]. Методика проста: секундомер настраивается на рабочее состояние. Из двух рабочих кнопок во время хронометража используется одна - она нажимается в момент начала и окончания каждого периода движения ребенка. В конце наблюдения на малом циферблате стрелка показывает общее время движения за весь период наблюдения. Соотношение двигательной активности к общему времени наблюдения в процентах подсчитывается по формуле:

Время ДА = дв. 100% / вр. набл.

Проанализировав серию физкультурных занятий в опытных группах мы определили среднюю МП на них, которая составила не более 65-70%. Это, по нашему мнению, не оказывает оздоровляющий эффект, поскольку физические нагрузки, не вызывающие напряжения физиологических функций и не обеспечивающие тренирующего эффекта, не оказывают достаточного оздоровительного воздействия. А общая плотность занятий составила в среднем 75-80%, которая явилась следствием низкой физической нагрузки; нецелесообразным использованием времени занятия, чередованием умственной и физической деятельности; непродуманностью методов руководства и организации детей; командного стиля руководства педагога и других причин. Все это, в свою очередь, стало причиной шалостей детей, невнимательности, потери интереса к занятиям.

Параллельно с хронометражем, была использована пульсометрия, для более объективной оценки двигательной активности детей на занятиях. Результаты метода подтвердили предыдущие выводы и выявили средний уровень частоты сердечных сокращений детей 6-7 лет на занятиях, что составило 100-130 уд./мин. Средний уровень определяется суммированием ЧСС после: 1) вводной части; 2) ОРУ; 3) основных движений; 4) подвижной игры; 5) заключительной части и деления на 5 .

Таким образом, результаты диагностики уровня двигательной активности детей привели нас к выводу, что данные типы занятий для детей подготовительной к школе группы в недостаточной степени позволяют совершенствовать двигательную активность и самостоятельную деятельность детей. В связи с этим возникла необходимость моделирования занятий с применением эффективных методов и приемов повышения двигательной активности и уровня работоспособности детей 6-7 лет.

3.2 Описание опытно- экспериментальной работы по повышению двигательной активности детей старшего дошкольного возраста на физкультурных занятиях МДОУ детский сад №133 п. Карымское

Цель формирующего эксперимента - внедрить систему физкультурных занятий с применением эффективных методов и приемов повышения двигательной активности детей.

Эксперимент проходил в МДОУ детский сад №133 п. Карымское , в двух старших группах: контрольной (КГ) и экспериментальной (ЭГ). В обеих группах учебно-воспитательный процесс осуществлялся на основе комплексной Программы воспитания и обучения в детском саду (под ред. М.А.Васильевой). Однако в учебно-воспитательный процесс в ЭГ были включены разработанные нами типы физкультурных занятий: по принципу круговой тренировки, в форме ритмической гимнастики и занятия на открытом воздухе, с применением эффективных методов и приемов повышения ДА детей, уровня работоспособности.

В обеих группах (КГ, ЭГ) занятия по физической культуре проводились с одинаковой кратностью (три раза в неделю, в том числе одно занятие на открытом воздухе в ЭГ) и продолжительностью. Система занятий была рассчитана на 5 учебных месяцев (с октября по февраль).

При разработке и проведении занятий мы опирались на основные дидактические принципы: сознательности и активности; систематичности и последовательности; наглядности; доступности и индивидуализации, а также на принципы, отражающие закономерности физического воспитания: непрерывности и систематичности чередования нагрузок и отдыха; всестороннее и гармоническое развитие личности; связь физической культуры с жизнью; оздоровительная направленность физического воспитания; постепенность наращивания развивающих, тренирующих воздействий; цикличное построение занятий; возрастная адекватность направлений физического воспитания.

Проведение физкультурных занятий с включением высокой физической нагрузки требует особого внимания со стороны всего персонала детского сада, поэтому обязательным условием их проведения было осуществление медико-педагогического контроля, особенно на занятиях на открытом воздухе. При этом рассматривались такие факторы, как: наличие условий для проведения занятий и их соответствие санитарно-гигиеническим требованиям; соответствие одежды и обуви гигиеническим требованиям и условиям погоды; внешние признаки утомления; предупреждение травматизма; соответствие нагрузки здоровью, физическому развитию и подготовленности детей старшего дошкольного возраста группы.

В связи с тем, что методика проведения занятий на воздухе специально направлена на развитие выносливости у детей, бегу в них отводилось до 50% времени. Быстрый бег широко использовался в играх, эстафетах в целях воспитания быстроты, скоростно-силовых качеств и повышения функциональных возможностей детей. Частота пульса во время бега достигала 170-180 уд/мин (околопредельная интенсивность), но при этом отмечалось быстрое его восстановление: уже на 1 мин. она снижалась до 130-140 уд/мин (средняя) и на 2-3 мин. возвращалась к исходному уровню (90-100 уд/мин).

Частота пульса во время бега со средней скоростью за первые 30с. повышалась до 160 уд/мин и во время бега колебалась от 160 до 170 уд/мин (большая интенсивность). Продолжительность такого бега обеспечивается тем, что в процессе его происходит постоянное чередование напряжения и расслабления мышц, восстановление их работоспособности. Во время продолжительных пробежек действовало строгое правило: "Не обгонять, не толкаться, не отставать, соблюдать дистанции". Во время занятий педагог использовал различные маршруты, что повышало интерес детей к бегу.

Таким образом, на каждом занятии в чередовании с другими видами упражнений дети совершали 2 пробежки со средней скоростью, 3 пробежки медленно и несколько отрезков пробегали быстро в игре или эстафете (см. приложение 3).

3.3 Результаты опытно-экспериментальной работы

Эффективность применения разработанной нами системы физкультурных занятий с включением методов и приемов повышения двигательной активности детей старшего возраста оценивалась посредством сравнения показателей здоровья, функционального состояния и физической подготовленности детей ЭГ и КГ до и после проведения эксперимента.

Проведенное до начала эксперимента комплексное обследование состояния здоровья, физического и психического развития и физической подготовленности детей обеих групп позволило сделать вывод об отсутствии достоверных различий между ними.

В процессе педагогического эксперимента в обеих группах наблюдалось снижение простудной заболеваемости, в ЭГ отмечено несущественное снижение простудной заболеваемости по сравнению с КГ (см. Приложение № 4).

Итоговое обследование состояния опорно-двигательного аппарата детей обеих групп показало следующее. В КГ число детей, имеющих нарушение осанки, снизилось с 50% до 40%, а в ЭГ - снизилось с 50% до 20%. Экспериментальная методика занятий ритмической гимнастикой позволяет достичь лучших результатов в формировании правильной осанки благодаря комплексному использованию базовых упражнений оздоровительной направленности: упражнений на формирование навыков правильной осанки и походки, укрепляющих "мышечный корсет", развивающих гибкость, формирующих навык рационального дыхания, способствующих нормализации эмоционального статуса (упражнений в расслаблении, этюдов психогимнастики).

По результатам плантографии в КГ число детей, имеющих деформации стоп, снизилось с 50% до 43%, в ЭГ - снизилось с 50% до 25%. (Приложение № 5) Положительное влияние экспериментальной методики на формирование сводов стоп обусловлено систематическим применением следующих видов упражнений: стилизованных разновидностей ходьбы, бега и прыжков; элементов хореографии, включая упражнения партерной хореографии, выполняемых из положений разгрузки стоп; упражнении в равновесии; поворотов, а также благодаря целенаправленной работе над формированием гимнастического стиля выполнения всех движений, предусматривающего вытянутое положение стоп.

Сравнительный анализ динамики ЧСС на физкультурных занятиях обеих групп показал, что у детей ЭГ, получавших физическую нагрузку в большем диапазоне интенсивности - от 120 до 200 уд/мин, т.е. как с выраженным тренирующим эффектом, так и нагрузку оздоровительного, активизирующее естественное развитие характера, в большей степени выражено улучшение этого показателя.

Сопоставление результатов пульсометрии, полученных в процессе занятий по физической культуре в ЭГ, и индивидуальных пороговых показателей ЧСС детей старшего возраста, свидетельствует о том, что при использовании разработанной нами системы занятий обеспечивалась нагрузка аэробной направленности, целесообразная для реализации оздоровительных задач физического воспитания. Таким образом, данные пульсометрии свидетельствуют об эффективности предложенной системы занятий.

После эксперимента однонаправленное достоверное изменение регистрируемых показателей физического и функционального развития наблюдалось у детей обеих групп. Следовательно, повышенные нагрузки не оказали отрицательного воздействия на организм испытуемых, а применяемые в процессе экспериментальных занятий по физической культуре методы и приемы физического воспитания, были адекватны возможностям организма детей старшего возраста, что подтверждается также результатами педагогических наблюдений и пульсометрии.

В итоге педагогического эксперимента было зафиксировано достоверное различие в показателях ЧСС и частоты дыхания у детей ЭГ и КГ. Более выраженное снижение показателей ЧСС и частоты дыхания у детей ЭГ свидетельствует о совершенствовании функциональных возможностей организма и преимуществе занятий по принципу круговой тренировки, в форме ритмической гимнастики и на открытом воздухе по сравнению с занятиями по типовой программе по физическому воспитанию в ДОУ.

В ходе итогового педагогического тестирования физической подготовленности детей в обеих группах наблюдались достоверные положительные изменения результатов, однако сравнительный анализ показателей физической подготовленности детей КГ и ЭГ после эксперимента выявил достоверные межгрупповые различия. При этом в результатах всех контрольных упражнений дети ЭГ превзошли детей КГ.

Результаты педагогических наблюдений показали, что занятия по экспериментальной методике способствуют формированию у детей устойчивого интереса к физкультурной деятельности, что проявляется в высокой активности дошкольников в процессе выполнения физических упражнений и включении освоенных элементов ритмической гимнастики, круговой тренировки и подвижных игр в самостоятельную двигательную деятельность. Это подтверждается данными опроса (в форме беседы) детей, воспитателей после проведения эксперимента, а также родителей дошкольников.

Таким образом, применение методов и приемов повышения двигательной активности на занятиях физической культурой детей старшего возраста способствует повышению их эффективности, что выражено в положительной динамике показателей функционального состояния и физической подготовленности дошкольников и формировании интереса детей к занятиям физическими упражнениями. Результаты проведенного нами эксперимента подтверждают выдвинутую гипотезу исследования.

Заключение

В заключении можно сделать следующие выводы:

В первой главе работы рассмотрены теоретические аспекты проблемы двигательной активности детей.

Анализ психолого-педагогической литературы показал, что двигательная активность рассматривается как:

- главное проявление жизни, естественное стремление к физическому и психическому совершенствованию (Т.И. Осокина, Е.А. Тимофеева);

- основа индивидуального развития и жизнеобеспечения организма ребенка; она подчинена основному закону здоровья: приобретаем, расходуя (И.А. Аршавский);

- кинетический фактор, определяющий развитие организма и нервной системы наряду с генетическим и сенсорным факторами (Н.А. Бернштейн, Г. Шеперд);

- удовлетворение собственных побуждений ребенка, внутренней необходимости в виде инстинкта «радость движения» (Ю.Ф. Змановский и др.).

На основе анализа исследований ученых (Ю.И. Данько, Г.П. Юрко, С.М. Тромбах, И.А. Аршавский, В.И. Добрейцер) было отмечено, что высокая физиологическая реактивность организма в ответ на интенсивные физические нагрузки позволяет рассматривать период старшего дошкольного возраста в качестве сензитивного для развития выносливости к физическим нагрузкам большой интенсивности.

Двигательная активность ребенка, при условии полного удовлетворения его биологической потребности в движении, соответствия функциональным возможностям организма, способствует улучшению состояния здоровья, гармоническому физическому развитию и повышению уровня физической подготовленности.

Увеличение объема и интенсивности двигательной активности в режиме дня способствует совершенствованию основных физиологических систем организма (нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной). От систематической работы мышцы увеличиваются в объеме, становятся крепче и в то же время не утрачивают эластичность. Усиленная деятельность мышечной массы тела вызывает и усиленное функционирование всех органов и систем организма, т.к. стимулирует обменные процессы. Чем лучше снабжается мышца кровью, тем выше ее работоспособность.

Под влиянием физических упражнений гибкие, податливые кости ребенка делаются толще, прочнее, становятся более приспособленными к повышенной мышечной нагрузке. Выполняя физические упражнения, дети дышат гораздо глубже, чем в спокойном состоянии, вследствие чего возрастает подвижность грудной клетки, емкость легких.

От работающих мышц импульсы постоянно поступают в мозг, стимулируя центральную нервную систему и тем самым, способствуя ее развитию. Снижение потоков импульсов от работающих мышц приводит к нарушению работы всех внутренних органов, в первую очередь сердца, отражается на проявлениях психических функций, обменных процессах на уровне клеток.

Более интенсивная двигательная активность способствует лучшему физическому развитию, а последнее, в свою очередь, стимулирует двигательную активность и нервно-психическое развитие.

Вторая глава работы посвящена методическим основам повышения двигательной активности детей на физкультурных занятиях.

Грамотно организованная двигательная активность ребенка способствует укреплению его здоровья; является одним из важных условий правильного обмена веществ, стимулирует развитие нервной и сердечно-сосудистой систем, костно-мышечного аппарата, органов дыхания и пищеварения. Двигательная активность играет важную роль и в обеспечении полноценного психического развития ребенка, так как стимулирует положительные эмоции, повышает общий жизненный тонус малыша, дает пищу для разнообразных впечатлений и активной познавательной деятельности. Применение методов и приемов повышения двигательной активности на занятиях физической культурой детей 6-7 лет способствует повышению их эффективности, что выражено в положительной динамике показателей функционального состояния и физической подготовленности дошкольников и формировании интереса детей к занятиям физическими упражнениями.

В работе были теоретически раскрыты пути повышения двигательной активности детей старшего дошкольного возраста, практически доказана важность физических упражнений и нагрузок для старших дошкольников.

В третьей главе нами описана проводимая опытно-экспериментальная работа. На примере данной работы - методики, было показано, что разработанные физические занятия благоприятно и эффективно влияют на учебный процесс старшего дошкольника, увеличивают показатели умственной деятельности ребенка. Разработанная методика способствует развитию физической формы и нервно-психической устойчивости к внешним факторам, а также развитию моторики детей.

В каждом конкретном ДОУ педагогический коллектив должен творчески отнестись к проблеме организации оптимального двигательного режима детей 5-6 лет и выбрать свой собственный вариант, учитывая местные условия конкретного ДОУ:

- экологическую обстановку;

- материально-техническую базу;

- количество и состав возрастных групп;

- состояние здоровья и физического развития детей;

- физическую подготовленность детей.

Литература

1. Аксенова Н. Повышение уровня двигательной активности и дозировка физической нагрузки на физкультурных занятиях // Дошкольное воспитание. - 2011. №6. - С. 37-48.

2. Глазырина Л.Д., Овсянкин В.А. Методика физического воспитания детей дошкольного возраста. М.: Инфра-М, 2003. - 210 с.

3. Дик Н.Ф., Жердеева Е.В Развивающие занятия по физической культуре и укреплению здоровья для дошкольников. - Ростов - на - дону: Феникс, 2005. - 198 с.

4. Егоров Б. Развивающая педагогика оздоровления. Оздоровительно-воспитательная работа с ослабленными детьми // Дошкольное воспитание. 2012. №12 - С. 11-14.

5. Замотаева Н. Организация физкультурных занятий по принципу круговой тренировки // Дошкольное воспитание. - 2010. №5 - С. 36-48.

6. Змановский Ю.Ф. Здоровый дошкольник // Дошкольное воспитание. 2010. №6. - С.27-31.

7. Иващенко О.Н. Общие принципы организации двигательной деятельности детей на прогулке //Дошкольное воспитание. 2012. №7. - С.56-59.

8. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: Учебник для студентов педагогических институтов. - М.: Просвещение, 2002. - 416 с.

9. Кожухова Н.Н., Рыжкова Л.А., Борисова М.М. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: схемы и таблицы. - М.: ВЛАДОС, 2010. - 348 с.

10. Кудрявцев В.Т. Физическая культура и развитие здоровья ребенка (Психолого-педагогические основы) // Дошкольное воспитание. 2010. №1-4.

11. Кутафин Ю.Ф., Богомолова Ф.А. Особенности физического развития и воспитания детей дошкольного и школьного возраста. Учебное пособие. - М.: УДН, 2004. - 310 с.

12. Мотылянская Р. Е, Каплан Э. Я. , Челитченко В. К. Двигательная активность - важное условие здорового образа жизни: Теория и практика физической культуры. - М.: Академия, 2009. - 288 с.

13. Осокина Т. И. Физическая культура в детском саду. - М.: Просвещение, 1988.

14. Рунова М. А. Двигательная активность ребенка в детском саду: Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей. - М.: Мозаика - Синтез, 2008. - 118 с.

15. Рунова М. Зимняя прогулка // Дошкольное образование. 2011. №4. - С.67-69.

16. Рунова М. Формирование оптимальной двигательной активности. // Дошкольное воспитание.2010. №6. - С.56-59.

17. Синкевич С. А. , Большева Т. В. Физкультура для малышей. - СПб. : «Детство - Пресс», 2011. - 98 с.

18. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. - М.: Издательский центр «Академия», 2007. - 344 с.

19. Филиппова С.О. Спутник руководителя физического воспитания дошкольного учреждения. - СПб.: Питер, 2011. - 210 с.

20. Фролов В.Г, Юрко Г.П. Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста. - М.: Просвещение, 1983.

21. Хухлаева Д. В. Занятия по физической культуре с детьми 2 - 4 лет в ДОУ. - М.: Инфра-М, 2008. - 154 с.

22. Шебеко В.Н., Ермак Н.Н., Шишкина В.А. Физическое воспитание дошкольников. Практикум: Пособие для средних пед. учебных заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2007. - 314 с.

23. Яковлева Л. В., Юдина Р. А. Физическое развитие и здоровье детей 3 -7 лет. - М.: ВЛАДОС, 2003. - 172 с.

Приложение 1.

Пример оформления протокола хронометрирования в подготовительной группе

Части занятия	Содержание занятия	Время окончания деятельности	Выполнение физического упражнения	Слушание и наблюдение	Отдых и ожидание	Действия по организации	Простои	Примечания
Подгото- вительная	Приход детей в зал	1 .00..					1 .00..
	Построение	2 .20..				1 .20..
	Ходьба	5 .20..	3.00..
	Бег в среднем темпе	6 .00..	0 .40..
	Ходьба для перестрое- ния	6 .35..				0 .35..
	Построение в колонну по два для ОРУ	7 .35..				1 .00..
	Объяснение 1 - го упражнения	7 .50..		0 .15с.
	Выполнение	8 .20..	0 .30..
	Объяснение 2 - го упражнения	8 .30..		0 .10..
	Выполнение	9 .00..	0 .30..
	Объяснение 3 - го упражнения	9 .15..		0.15..
	Выполнение	9 .50..	0 .35..
	Объяснение 4 - го упражнения	10 .10..		0 . 20..
	Выполнение	10 .50..	0 .40..
	Объяснение 5 - го упражнения	11.00..		0.10..
	Выполнение	11 .30..	0 .30..
	Итого	11 .30..	6 .25..	1.10..	-	2 .55..	1 .00..
Основная	Перестрое- ние для выполнения метания	12.10..				0.40..
	Раздача мячей	13.00..				0 .50..
	Объяснение задания	13 .30..		0.30..
	Ожидание выполнения	13 .45..			0.15..
	Выполнение - 1 подход	14 .00..	0.15..
	Ожидание	14 .30..			0.30..
	Выполнение - 2 подход	14 .45..	0.15..
	Ожидание	15 .20..			0.35..
	Выполнение - 3 подход	15 .40..	0.20..
	Ожидание	16.10..			0.30..
	Выполнение - 4 подход	16.25..	0.15..
Основная	Уборка снарядов	17.00..				0.35..
	Перестроение к игре	17.20..				0.20..
	Объяснение игры	18.15..		0.55..
	Игра	24.30..	6.15..
	Итого	13.00..	7.20..	1.25..	1.50..	2.25..	-
Заклю- чительная	Перестроение в колонну по одному	25.00..				0.30..
	Ходьба в среднем темпе	26.20..	1.20..
	Построение в одну шеренгу	26.35..				0.15..
	Игра на внимание	28.50..	2.25..
	Подведение итогов занятия	29.50..		1.00..
	Уход из зала	30.00..				0.10..
	Итого	5.30..	3.35..	1.00..		0.55..
	Всего	30.00..	17.20..	3.35..	1.50..	6.15..	1.00..

Приложение 2.

План-конспект физкультурного занятия на открытом воздухе для детей старшей группы

Место проведения - спортивная площадка.

Количество детей -16 (8 мальчиков и 8 девочек)

Одежда и обувь детей - спортивный костюм, майка, рубашка фланелевая с длинными рукавами, колготы, шерстяная шапка на х/б подкладке, шерстяные носки, кеды, варежки.

Физкультурный инвентарь - 3 обруча, 4 гимнастические скамейки, 3-4 мешочка с тремя картофелинами (мячами), флажки.

Задачи занятия:

Повышать интерес детей к физкультурным занятиям, воспитывать выносливость при высоких физических нагрузках.

Упражнять в ходьбе по узкой рейке гимнастической скамейки, в ползании на четвереньках под дугами или в туннелях, прорезанных в снежных валах.

Воспитывать выдержку, развивать ловкость, быстроту, выносливость, память, внимание.

I. Вводная часть

Ходьба в колонне. Ходьба с четкими поворотами на углах. Медленный бег.

По одной стороне площадки бег высоко поднимая колени, по другой - приставным шагом. Затем прыгают на одной ноге.

II. Основная часть:

1. Общеразвивающие упражнения:

«Греемся на морозе»

И.п.: руки в стороны, ладони вперед. 1 - скрестить руки на груди, хлопнуть ладонями по лопаткам - выдох; 2 - И.п.

Обратить внимание детей на глубокий и быстрый вдох и медленный выдох «порциями».

-12 раз в быстром темпе.

«Хлопок над головой»

И.п.: О.с. 1 - правую руку в сторону; 2 - левую руку в сторону; 3 -

руки вверх; 4 - через стороны вниз. 3-4 раза.

«Рубим дрова»

И.п.: ноги на ширине плеч, ладони соединены. 1 - руки вверх, прогнуться - вдох; 2 - наклон вперед, руки между ног выдох. 8-10 раз.

Наклоны в стороны. И.п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 - наклон вправо, левая рука за голову; 2 - И.п.; 3-4 - то же в другую сторону. 8 раз.

Приседание. И.п.: ноги вместе. Руки за голову. 1 - присесть. Прогибая спину и разводя локти в стороны; 2 - И.п. 10-12 раз.

Подскоки. И.п.: руки на поясе. 4 подскока на правой ноге, 4 - на левой, 4 - на двух ногах. 4 раза.

. Основные движения

Бег со средней скоростью (1 мин. 40 сек./). Медленный бег. Быстрый бег. (30-40 сек.). По команде воспитателя дети чередуют виды бега.

Ходьба по узким рейкам гимнастической скамейки.

Дети друг за другом (поточно) проходят по узким рейкам гимнастической скамейки. 1-2 круга дети держат руки в стороны. Потом опять на поясе. 4-5 кругов.

Бег со средней скоростью. 1 мин. 40 сек.

Ходьба.

Ползание. Дети потоком проползают на четвереньках под дугами (в снежных туннелях), бегут до бревна и проходят по нему. Пролезают в один из обручей и вновь возвращаются к дугам. 2-3 круга.

Игра-эстафета «Посадка картофеля»

Дети делятся на 3-4 команды. Которые стоят в колоннах у черты. На расстоянии 15-20 м. от черты напротив каждой команды - 3 небольших кружочка. В руках у детей, стоящих впереди колонны, мешочки с тремя картофелинами (мячи).

По сигналу воспитателя первые в колоннах бегут к лункам, «сажают» в каждую по картофелине и возвращаются, передают мешочек следующему ребенку. Побеждает команда, первой закончившая упражнение. 3-4 раза.

III. Заключительная часть

Медленный бег.

Ходьба.

Дыхательные упражнения.

Приложение 3.

Рисунок -1. Динамика заболеваемости детей ЭГ и КГ

Анализ заболеваемости в ходе эксперимента показал, что у детей экспериментальных групп произошло ее достоверное снижение, что наглядно просматривается на диаграмме

Приложение 4.

Рисунок -2. Состояние свод стоп у детей дошкольного возраста. 1 - нормальные своды стоп, 2 - пониженный свод стоп, 3 - плоскостопие I степени, 4 - плоскостопие II степени, 5 - плоскостопие III степени, 6 - нарушение свода одной стопы

Размещено на Allbest.ru

...