Цели, задачи и средства физического воспитания

Размещено на http://www.allbest.ru

Реферат на тему:

Цели, задачи и средства физического воспитания

Введение

В наше время невозможно не признать важнейшей роли образа жизни человека в сохранении и укреплении здоровья, где главную роль играет физическая культура. В возрастном развитии человека очень важная роль принадлежит физическому воспитанию. Это касается не только нормального физического развития растущего организма и его совершенствования, укрепления здоровья, но и формирования духовных качеств человека. Все это становится возможным и реальным при правильном физическом воспитании, осуществлении его в взаимосвязи и с другими видами воспитания: умственным, нравственным, трудовым, эстетическим.

Физическая культура -- это сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.

Физическая культура -- часть культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, физической подготовки и физического развития.

Вместе с тем было бы ошибкой сопоставлять оздоровительную физическую культуру только с совершенствованием телосложения, с формированием высокого уровня физической подготовленности, двигательных умений и навыков, то есть с задачами только физических возможностей человека. Оздоровительная физическая культура предполагает не изолированное развитие физических способностей, а их взаимодействие с духовным, эстетическим, интеллектуальным совершенствованием личности. Она является одним из важнейших средств воспитания человека и адаптации к окружающей среде. физический культура воспитание здоровье

Физическое воспитание - это педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений и навыков, а так же на развитие разносторонних физических способностей человека.

Нельзя забывать и о том, что бессистемное обучение физической культуре может не помочь, а наоборот, навредить организму. Необходимо помнить о том, что полезно только физическое воспитание, основанное на строгой и понятной системе.

1. Цели физического воспитания

Целью физического воспитания является оптимизация физического развития человека, всестороннего совершенствования свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность; обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим видам деятельности. То есть целью такого воспитания является максимальное физическое развитие человека, совершенствование его навыков, воспитание моральных качеств. Чтобы достичь этой цели, необходимо решить все поставленные задачи. [ Рис. -3- ]

Физическое воспитание изучает цель, задачи, принципы, формы, средства физического воспитания; показывает непосредственно связь физического воспитания с другими науками, другими видами воспитания (умственное, нравственное); раскрывает принципы и методы обучения физическими упражнениям; уделяет внимание формированию двигательных навыков и развитию физических качеств, различных форм планирования, различных форм занятий; выявляет специфику физического воспитания детей дошкольного, школьного, подросткового и т.д. возраста, и пожилых людей.

Целью физического воспитания является также формирование у людей основ здорового образа жизни.

2. Задачи физического воспитания

В процессе реализации всех целей решаются следующие задачи по:

- оптимизации физического развития человека;

- оптимальному развитию физических качеств, присущих человеку;

- укреплению и сохранению здоровья, закаливанию организма;

- совершенствованию телосложения и гармоническому развитию физических - функций;

- многолетнему сохранению высокого уровня общей работоспособности

К специфическим задачам физического воспитания относятся оздоровительные, образовательные, воспитательные задачи:

1) укрепление здоровья, формирование осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработка устойчивых рефлексов к неблагоприятным факторам среды;

2) воспитание разнообразных жизненно важных двигательных качеств;

3) развитие координационных способностей;

4) формирование элементарных теоретических знаний о технике физических упражнений, гигиене, закаливании, здоровом образе жизни, истории некоторых видов спорта, спортивном инвентаре, соблюдении правил безопасности во время занятий;

5) воспитание потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными и активными играми и использование их в свободное время;

6) воспитание законопослушных граждан, доброжелательных, коммуникабельных, отзывчивых, смелых, психически устойчивых в любой обстановке.

Среди оздоровительных задач особое место занимает охрана жизни и укрепление здоровья людей, их всестороннее физическое развитие, совершенствование функций организма, повышение активности и общей работоспособности.

Учитывая специфику возраста, оздоровительные задачи определяются в более конкретной форме: помогать формированию изгиба позвоночника, развитию сводов стопы, укреплению связочно-суставного аппарата; способность развитию всех групп мышц, в особенности мышц-разгибателей; правильному соотношению частей тела; совершенствованию деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, правильному функционированию внутренних органов, развитию функции терморегуляции, центральной нервной системы (тренировать процессы возбуждения и торможения, их подвижность), органов чувств, двигательного анализатора.

Если заглянуть немного в прошлое, то наше отечественное физическое воспитание как обязательная дисциплина началось примерно с 1917 года. До 1917 г. физическими упражнениями занимались привилегированные слои общества. Для осуществления физического воспитания использовалась зарубежная система (Сокольская гимнастика, немецкий турнеп, шведская гимнастика и др.). Отечественная система физического образования была разработана Петром Федоровичем Лесгафтом. Однако поддержки правительства не пользовалась. После 1917 г. организовываются самодеятельные кружки. В 1923 г. создается высший совет физкультуры, а в 1929 г. - определены теоретические организационные методики и научно-исследовательский институт физической культуры, который способствовал совершенствованию физического воспитания. В разработанной системе физического воспитания участвовали группы ученых и методистов.

3. Средства физического воспитания

К средствам физического воспитания относятся физические упражнения, оздоровительные силы природы и гигиенические факторы. [рис. -2- ]

Соблюдение гигиенических правил в процессе физического воспитания усиливает положительный эффект физических упражнений. Требования гигиены к режиму нагрузок и отдыха, питания и внешних условий занятий (чистота, освещенность, вентиляция мест занятий) способствуют эффективности проводимых физических упражнений.

Основными средствами физического воспитания являются физические упражнения. Физическое упражнение - это двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания. Содержание физического упражнения составляют входящие в него действия и те основные процессы, которые происходят в организме по ходу выполнения упражнения, определяя величину его воздействия.

В настоящее время существует несколько классификаций физических упражнений. [рис. -1- ] Наиболее приемлемой является классификация упражнений по их требованиям к физическим качествам. Выделяются следующие виды упражнений:

- скоростно-силовые, характеризующиеся максимальной мощностью усилий (спринтерский бег, прыжки, поднимание штанги и т.п.);

- требующие преимущественного проявления выносливости в движениях циклического характера (бег на длинные дистанции, лыжные гонки и т.п.);

- требующие проявления координационных и других способностей в условиях строго регламентированной программы движений (акробатические и гимнастические упражнения, прыжки в воду и т.п.);

- требующие комплексного проявления физических качеств в условиях перемененных режимов двигательной деятельности, непрерывных изменений ситуаций и форм действий (борьба, спортивные игры и т.п.).

Помимо представленной относительно общей классификации существуют так называемые частные классификации физических упражнений в отдельных специальных дисциплинах. Так, в биомеханике принято делить упражнения на статические, динамические, циклические, ациклические и др.; в физиологии - упражнения максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощности.

К циклическим движениям относятся такие, все элементы составляющие один цикл которых, обязательно присутствуют в одной и той же последовательности во всех циклах. Каждый цикл движений тесно связан с предыдущим и последующим (ходьба, бег, плавание).

Ациклические движения не обладают слитной повторяемостью циклов и представляют собой стереотипно следующие фазы движений, имеющие четкое завершение (прыжки в высоту или в длину, кувырки).

При нестандартных движениях характер их выполнения целиком зависит от возникших в данный момент условий, в которых они должны быть выполнены. Нестандартные движения делятся на две группы: на единоборства и спортивные игры.

В единоборствах сложность выбора нужного движения определяется действиями противника, с которым спортсмен находится в условиях непосредственного контакта. Степень сложности действий в спортивных играх определяется числом участников, размерами площадки, быстротой перемещения, продолжительностью игры, ее правилами.

Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы также являются средствами физического воспитания. Такие природные факторы, как солнечная радиация, свойства воздушной и водной Среды служат средствами укрепления здоровья, закаливания и повышения работоспособности человека.

Физические упражнения в сочетании с естественными факторами закаливания помогают повысить общую устойчивость организма к ряду неблагоприятных воздействий внешней среды.

Заключение

Физическое воспитание играет очень важную роль в жизни человека любого возраста. С малых лет физическое воспитание влияет на нас, нашу жизнь и на наше здоровье. Формируя свое понятие о физическом воспитании можно сказать что оно является неотъемлемой частью нашей жизни, оно воспитывает нас и помогает развиваться в социальном обществе.

Прежде всего физическое развитие человека создает предпосылки для полноценной умственной работы.

Физически здоровый человек может лучше проявлять себя в производительном труде, преодолевать большие нагрузки, меньше утомляться. Наряду с осуществлением физического развития, физическое воспитание призвано возбуждать потребность и интерес к физической культуре и спорту, способствовать глубокому осмыслению психофизиологических основ физического развития и укреплению здоровья, а также умственному, нравственному и эстетическому развитию. В этом смысле физическое воспитание выступает как многогранный процесс организации активной физкультурно-оздоровительной деятельности, направленной на укрепление потребности в занятиях физической культуры и спортом, осмысление их психофизиологических основ, развитие физических сил и здоровья, а также выработку санитарно-гигиенических навыков, привычек и здорового образа жизни.

Список используемой литературы

Литература:

• Теровапссян АЛ. Основы физического воспитания. - М.: БЕК, 2004.

• Кенеман А.В. Теория и методика физического воспитания. - М.: Сфера, 2002.

• Ращупкии Г.13. Физическая культура. - Спб.: Нева, 2004.

• Белорусова В.В. Физическое образование. -- М.: Логос, 2003.

• Евсеев С.П., Шапкова Л.В., Адаптивная физическая культура: Учебное пособие. -- М.: Советский спорт, 2000.

• Лайзапе С. Я. Физическое воспитание. -- М.: Просвещение, 2004.

• Теория и организация адаптивной физической культуры : учебник, 2 тома / под ред. Евсеева СЛ. - М., 2008

Интернет-источники:

• http://спортстатьи.рф/цель-и-задачи-физического-воспитания/

• http://studme.org/108108064089/meditsina/pedagogicheskie_osnovy_fizicheskogo_vospitaniya

• http://womanadvice.ru/zadachi-fizicheskogo-vospitaniya

Приложение

рис. -1- «Классификация физических упражнений»

Рис. -2- «Средства физического воспитания»

Рис. -3- «Цель физического воспитания»

Размещено на Allbest.ru