Роль учителя в формировании мотивации к здоровому образу жизни у родителей учащихся младшей школы

В группу семей с высоким уровнем работы с детьми по формированию положительной мотивации к здоровому образу жизни попали 7 семей. Родители имеют достаточный объём знаний и представлений о воспитании ребенка, о здоровье в целом. В этих семьях соблюдается режим дня, питания и отдыха. Семей со средним уровнем работы с детьми 17 семей. У родителей недостаточный объём знаний и представлений о здоровом образе жизни, родители нарушают режим дня, питания, отдыха своего и ребенка. Низкий уровень показали 5 семей. Этот уровень характеризуется незнанием родителей о воспитании детей, о здоровом образе жизни. В этих семьях не соблюдается режим дня, отдыха и питания.

Далее мы выявили формы взаимодействия учителя с семьёй по формирования положительной мотивации к здоровому образу жизни у младших школьников. Педагог пользуется традиционными формами работы с семьёй (собрания, индивидуальные встречи, телефонное консультирование).

Таким образом, уровень осведомленности детей о здоровом образе жизни достаточно низкий. Уровень работы семьи по формированию положительной мотивации к здоровому образу жизни у младших школьников на низком уровне. Педагог в работе использует ограниченное количество форм и методов работы с семьей, что является не эффективным.

Полученные результаты указывают на необходимость воспитания у учащихся потребностей в здоровом образе жизни, формирования у них мотивации к сохранению и укреплению здоровья и научных представлений о сущности здорового образа жизни путем использования различных форм и методов. Результаты проведенного нами исследования показали, что организация деятельности родителей (семьи) по формированию здорового образа жизни заслуживает особого внимания.

Необходимо активное включение учителей и семей в процессы образования, воспитания и развития младших школьников. Мы разработали программу работы педагога с семьёй по формированию положительной мотивации к здоровому образу жизни.

Цель программы: гармонизация детско-родительских отношений средствами пропаганда здорового образа жизни и семейных ценностей, сохранение и укрепление здоровья детей.

Задачи программы:

Сформировать устойчивый интерес родителей и детей к здоровому образу жизни через детско-родительские отношения.

Научить родителей совместному выполнению со своими детьми физических упражнений и подвижных игр.

Дать основные представления о формах и методах по физическому воспитанию детей в совместной деятельности.

Программа включает в себя блоки:

«Я и мое здоровье. Профилактика вредных привычек»

«Я и моё здоровье. Физическая активность»

«Я и моё здоровье. Правильное питание»

«Я и моё здоровье. Гигиена»

«Моё здоровье и моя семья»

Все эти мероприятия способствуют формированию у ребёнка знаний о ЗОЖ, позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

После внедрения разработанной нами программы, мы провели повторное исследование мотивации к здоровому образу жизни у младших школьников.

Для классификации детей по трем уровням использовались те же критерии, что и на констатирующем этапе экспериментальной работы.

По итогам эксперимента в группе с низким уровнем осведомленности о ЗОЖ детей не оказалось. Средний уровень осведомленности о ЗОЖ показали 55% учащихся, это значит, что количество учащихся со средним уровнем увеличилось на 3%. В группе детей с высоким уровнем осведомленности о ЗОЖ оказалось 45% учеников, это на 28% выше, чем в начале исследования.

Для классификации семей по трем уровням работы с учениками по формированию ЗОЖ использовались те же критерии, что и на констатирующем этапе экспериментальной работы.

По итогам эксперимента с низким уровнем работы семьи с учениками по формированию ЗОЖ не оказалось ни одной семьи. Средний уровень работы семьи с учениками по формированию ЗОЖ показали 52% семей , это значит, что количество семей со средним уровнем уменьшилось на 7%. В группе семей с высоким уровнем работы с учениками по формированию ЗОЖ оказалось 48% семей, это на 24% выше, чем в начале исследования.

Для выявления мотивации к здоровому образу жизни были использованы те же критерии, что и на констатирующем этапе экспериментальной работы. Результаты исследования показали, что дети считают, что вести здоровый образ жизни нужно для того, чтобы было крепкое здоровье - 51%, иметь хорошую физическую форму - 29%, быть успешным и многое иметь в жизни - 20%.

Мы выявили, что семья играет большую роль для формирования здорового образа жизни и младших школьников. Ребенок большую часть проводит дома, в семье, в кругу своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни . Вот почему именно в семье закладываются основы многообразных отношений к себе и своему здоровью, к здоровью близких, к людям, к труду, к природе. « Дети - зеркало души» - говорят в народе. Ребенку нужна помощь взрослых, чтобы сформировать навыки, необходимые для организации своей жизни в будущем. Здоровый образ жизни - это радость для больших и маленьких в доме. Если только родители ведут здоровый образ жизни, они могут формировать у своих детей навыки здорового образа жизни.

2.2 Уроки здоровья

Многое меняется сейчас в школе, она становится более гуманной, демократичной; многое меняется и в физкультурном движении. В центре внимания - школьник, его здоровье, высокое физическое развитие.

Здоровье - одно из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия. Первоначально под здоровьем подразумевали отсутствие какого-либо заболевания и здоровым считали человека, у которого нет признаков болезни. Это понимание здоровья основано на противопоставлении: болезнь - здоровье. Оно соответствует бытовым наблюдениям. Действительно, если человек не на что не жалуется, работает, не обращается к врачу, окружающие в праве считать его здоровым. Разъясняя учащимся, ценность здоровья, учитель может задать им вопрос, в чём смысл изречения: «Береги здоровье смолоду» и объяснить, что основы здоровья закладываются в детстве, что любая серьёзная болезнь в детском возрасте сказывается на состоянии здоровья взрослого человека. Полезно вспомнить еще одно известное выражение: «Если бы молодость знала, если бы старость могла». Следует разъяснить учащимся, что оно справедливо не только в отношении полезных дел, которые человек мог бы совершить в своей жизни, но не совершил, и время упущено, но так же и в отношении здоровья: утраченного здоровья не вернуть, или же сделать это чрезвычайно трудно, намного труднее, чем сберечь его в молодости.

Для того чтобы полученные учащимися знания о механизмах влияния компонентов образа жизни на состояние здоровья были созданными и могли служить ориентиром в поведении, целесообразно включать их в практическую работу, например, проведение уроков здоровья.

Обращать внимание учащихся на процессы, происходящие на клеточном уровне, важно еще и потому, что причины многих заболеваний, кроются в нарушении биохимических процессов в клетке. Понимание особенностей этих процессов позволит учителю подойти к проблемам здоровья с позиций химии и таким образом, осуществить и межпредметное взаимодействие.

Здоровье учащихся - одна из острых проблем современной жизни. Проблема многогранна и требует усилий многих специалистов, в том числе и учителей начальных классов. Каждому учителю следует знать основные факторы, влияющие на развивающийся организм, на формирование здорового образа жизни, а также наиболее эффективные методы здравотворчества.

Понятие «образ жизни» включает следующие составляющие: питание, физическую активность, отношение к вредным привычкам, психологический микроклимат, ответственность за сохранение собственного здоровья. Естественно, что в зависимости от этих составляющих и образ жизни может быть различным.

Выделяют несколько основных слагаемых гармоничного здоровья человека: физическое, нервно-психическое, духовно-нравственное, соматическое и социальное.

В формировании представлений о здоровье, здоровый образ жизни школы может учить не только через систему воспитательной внеурочной работы, но и через образовательный процесс, включающий уроки природоведения, естествознания, окружающего мира, физкультуры. Разработки содержат в основном нетрадиционный материал, направленный на развитие самостоятельности мысли учащихся, познавательных интересов и активизацию творческих возможностей. При ознакомлении с данной темой идёт опора на субъективный опыт учащихся для того, чтобы они умели поддерживать в себе веру в свои возможности быть здоровым, чувствовать ответственность за сохранение своего здоровья. Для этого используются традиционные и нетрадиционные средства обучения.

Уроки физкультуры - основное звено в цепочке оздоровления учащихся в школе. Они содействуют укреплению здоровья, правильному физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной и физической работоспособности, формированию правильной осанки, ликвидации или стойкой компенсации нарушений, вызванных различными заболеваниями. Однако, обычный урок не даёт особого эффекта в плане оздоровления учащихся. В связи с этим, учителям физкультуры совместно с медиками, необходимо разрабатывать комплексы специальных методов и средств на основе использования дыхательной гимнастики и вводить их в обычный урок физкультуры.

Дыхательная гимнастика должна основываться на получении массажного эффекта при помощи струи воздуха, получаемой при применении короткого и активного вдоха.

Для решения поставленных задач необходимо использовать игры, упражнения игрового характера с произношением во время выдоха различных звуков, стихотворных строк, пением песенок в такт ходьбе - звуко-речевая гимнастика, которая является своеобразным вибромассажем, способствующим уменьшению бронхоспазм. Полезны игры с дозированным бегом, ходьбой в чередовании с упражнениями на расслабление, дыхательными упражнениями. Это способствует улучшению функции терморегуляции, внешнего дыхания. Для профилактики бронхолёгочных заболеваний также применяют игры, содействующие нормализации прикуса. Локальная гимнастика направлена на оздоровление при помощи механического раздражения биоактивных точек локальных легкодоступных на теле групп. В её основе лежит использование техники точечного массажа.

Одновременно по ходу урока учащиеся получают определённые знания, чаще всего в процессе выполнения двигательных действий.

Учитель должен формировать у учащихся умения применять полученные знания на практике. Это создаёт условия для осознанных занятий физическими упражнениями.

Таким образом, в основе знаний, которые дети получают на уроках здоровья лежат представления об организме и отдельных органах, их функционировании, о том, как физические упражнения влияют на рост и развитие человека. В основы знаний также входят вопросы здорового образа жизни и его влияния на состояние здоровья, начальные знания в области медицины и гигиены.

Оздоровительная гимнастика до уроков. День в школе начинается с проведения гимнастики до учебных занятий. Комплексные занятия гимнастикой до уроков в школе дисциплинируют учащихся, помогают организованно начать день, а хорошее самочувствие после гимнастики повышает работоспособность, улучшает качество учебных занятий.

Проводить гимнастику наиболее благоприятно на открытом воздухе на школьных площадках, что обеспечивает закаливающий эффект. Если не позволяют погодные условия, гимнастика проводится в хорошо проветренных рекреационных помещениях. Учитель должен помнить, что не следует выполнять физические упражнения в классных комнатах, так как это приводит к нарушению микроклимата в классе. В результате увеличивается температура воздуха и антроповыбросов (пота, микроорганизмов и т.д.).

Гимнастика до учебных занятий проводится в течение 5-7 минут. Она должна отвечать следующим требованиям: разносторонне воздействовать на организм; не возбуждать и не утомлять учащихся; улучшать осанку.

Учитель должен разработать комплекс, состоящий из 5-6 упражнений, известных и легко выполняемых детьми с первого раза, соответствующих условиям проведения (площадка, рекреация). В основном это должны быть общеразвивающие упражнения.

Типичными являются следующие 4 группы упражнений:

1.упражнения типа подтягивания, выпрямления;

2.упражнения, воздействующие на основные группы мышц шеи, кисти, стопы, предплечья, содействующие формированию правильной осанки; вращение туловища, головы; рывки руками с поворотами; ходьба с высоко поднятой головой, на носках, выпрямившись; упражнения, стимулирующие деятельность органов дыхания и кровообращения: приседания, легкий бег на месте и т.п.; упражнения, содействующие активизации внимания, требующие активного контроля за движениями, на координацию, согласованное одновременное движение туловища, рук, ног .

Учителю нужно помнить, что заканчивать гимнастику следует спокойными упражнениями, чтобы ученики сразу же могли приступить к учебным занятиям. Комплекс упражнений следует менять 1 раз в месяц.

Проведение гимнастики до учебных занятий необходимо согласовать с родителями учащихся, т.к. дети должны раньше приходить в школу.

Таким образом, гимнастика до уроков ставит своей целью активизировать процессы обмена веществ, стимулировать дыхательную функцию, повышать работоспособность и организованность учащихся, является неотъемлемой частью оздоровительной и воспитательной работы, проводимой учителем начальных классов с младшими школьниками.

Оздоровительные физкультминутки

Оздоровительные физкультминутки - это форма двигательной нагрузки, которая должна использоваться всеми учителями, особенно в младших классах. Физкультминутки помогают снять утомление, восстановить внимание и работоспособность учащихся, предупредить нарушение осанки. Минута активного отдыха - это десятки минут, сбереженных для полноценного учебного труда.

Время начала физкультминутки определяется самим учителем, т.е. при проявлении первых признаков утомления. Это наблюдается примерно на 20-25 минуте после начала урока. Внешними проявлениями утомления являются рост числа отвлечений, потеря интереса и внимания, ослабление памяти, нарушение почерка, снижение работоспособности и т.д. Снять наступающее утомление, восстановить работоспособность у детей, повысить эффективность урока учитель может, включив в структуру урока двигательные упражнения средней интенсивности. Ему следует уделить особое внимание упражнениям для кистей рук. Это обуславливается процессами формирования кистей рук у детей младшего школьного возраста, для которого чрезмерные двигательные нагрузки (непрерывное письмо) утомительны.

Для снятия статического напряжения, вызванного длительным поддержанием рабочей позы за партой, учитель должен включать следующие упражнения: потягивания, разведение плеч, поднимание головы, вращение головой, наклоны, полунаклоны, выпрямление ног, дыхательная гимнастика.

Для профилактики близорукости и замедления ее программирования, следует использовать специальную гимнастику для глаз - офтальмотренаж.

Длительность физкультминутки обычно составляет 1-2 минуты и включает комплекс из 4-5 упражнений, повторяемых 4-6 раз. Учитель должен помнить, что комплекс физкультминутки следует менять не чаще, чем через 2 недели.

Таким образом, введение в структуру урока физкультминуток, сочетающих различные упражнения (для кистей рук, динамические, дыхательные, офтальмотренаж), является необходимым условием для поддержания высокой работоспособности и сохранения здоровья детей.

Физкультминутка позволяет решать проблемы перегрузки учащихся, рациональной организации физического и трудового воспитания, активного отдыха, столь необходимого для гармоничного развития детей.

Классные часы о здоровом образе жизни

Особое место в воспитательной работе учителя начальных классов занимает классный час - форма организации процесса непосредственного общения педагога и воспитанника, в ходе которого могут подниматься и решаться важные моральные, нравственные и эстетические проблемы.

Еженедельно классные руководители и воспитатели проводят классные часы. Их тематика исходит из воспитательных целей, поставленных на учебный год, согласовывается с общешкольным планом воспитательной работы.

Условно классные часы можно разделить по тематике следующим образом: организационные; профилактические; психологические; воспитательные; познавательные; развлекательные.

По пропаганде здорового образа жизни в начальных классах проводятся профилактические классные часы. Они направлены на предупреждение правонарушений, несчастных случаев, профилактику заболеваний, вредных привычек, пропаганду здорового образа жизни и безопасного поведения.

Профилактические классные часы можно посвятить беседе о вреде курения, алкоголя, наркотиков. Начиная с младших классов необходимо объяснить ученикам важность режима, а в дальнейшем - научную организацию труда и отдыха.

Для таких классных часов целесообразно привлекать специалистов: работников детской комнаты милиции, врачей, преподавателей ОБЖ.

Формы проведения профилактических классных часов весьма разнообразны: беседы, инструкции, устные журналы, встречи с медработниками, ролевые игры, и т.д.

В последние годы одной из наиболее серьёзных социальных проблем становится проблема нарастающей наркотизации и ранней алкоголизации детей. В связи с этим ведущей обязанностью классного руководителя является проведение работы по профилактике злоупотребления психоактивными веществами.

Психоактивные вещества - это различные по своей химической структуре средства, которые обладают способностью изменять настроение, поведение и другие психические проявления человека.

Профилактика наркотизации в младшем школьном возрасте направлена в первую очередь на формирование у детей навыков эффективной социальной адаптации и поэтому имеет специальные особенности. Очень важно сформировать у детей культуру здоровья, понимание ценности здорового образа жизни. Только осознание личной ценности здоровья, его значимости позволяет ребёнку понять, почему для него опасно знакомство с одурманивающими веществами.

В профилактической работе, проводимой на классных часах, необходимо координально переходить от установок по информированию детей о негативных последствиях курения, алкоголизма, наркотизации (чаще эта информация перегружена медицинскими сведениями о патологии отдельных органов и систем) к психолого-педагогическим технологиям формирования активной психологической защиты, формированию у детей ценностного отношения к здоровью, и не только индивидуальной жизнестойкости, но и групповых форм противодействия (на уровне детского коллектива) различным формам наркотизации.

На наш взгляд должны иметь место быть «уроки жизненных навыков» (например, противодействие первой проблеме алкоголя, наркотика), которые будут давать возможность детям многих школьных возрастных периодов в игре и через игру формировать у себя установки на здоровый образ жизни, на неприятие асоциальных ценностей.

В начальной школе классные часы по профилактике вредных привычек могут проводиться в виде чтения сказок, содержание которых имеет отношение к этой проблеме. Они осуществляются при помощи вспомогательных дидактических средств: это могут быть слайды или специально подготовленные рисунки. Учитель читает сказку и показывает детям соответствующие рисунки или слайды. Педагогу, который проводит подобные классные часы, необходимо помнить, что от его эмоционального отношения к содержанию занятий зависит формирование позитивного представления детей о вреде психоактивных веществ.

После классного занятия учитель задаёт классу контрольные вопросы. По усмотрению классного руководителя на последнее занятие (спектакль) можно пригласить родителей. Цель таких классных часов - сформировать представление об употреблении психоактивных веществ, как о вредной привычке, влияющей на общее самочувствие и внешность человека.

Задачи:

·представить основные сведения об употреблении психоактивных веществ;

·рассказать о влиянии психоактивных веществ на внешность человека;

·предоставить начальные сведения о здоровом образе жизни;

·сформировать личную позицию в отношении употребления психоактивных веществ.

После проведения спектакля учитель обсуждает с детьми «хорошие» и «плохие» поступки персонажей.

Кроме классных часов, которые проводятся в целях профилактики вредных привычек, имеют место быть и такие классные часы, как «Твой режим дня», в рамках которого осуществляется процесс воспитания самодисциплины младших школьников при выполнении режима дня. На таком мероприятии дети узнают, как правильно составлять режим дня, для чего он нужен, в чём его полезность для здоровья человека.

Очень важное место в цикле классных часов занимает работа над темой «Закаляй свой организм». На таком занятии дети знакомятся с видами закаливания, влиянием закаливания на повышение устойчивости организма к инфекционным заболеваниям, узнают, когда полезно закаляться, а когда нет. Очень интересным и познавательным для младших школьников является

классный час на тему: «Каков он, русский богатырь?». Учащиеся открывают для себя, какими качествами обладали богатыри на Руси, за что их прославляли и воспевали в древних сказаниях. Делают выводы о том, как в наше время можно стать богатырём и какими качествами для этого надо обладать.

Неотъемлемой частью в системе классных часов является мероприятие на тему: «Чистота - залог здоровья». На этом мероприятии обсуждаются вопросы личной гигиены: уход за телом, умывание, мытьё рук, уход за волосами. Рассматриваются требования к одежде, обуви, уход за ними.

Таким образом, через сведения, которые дети получают на классных часах о здоровом образе жизни, учитель влияет на формирование у них культуры здоровья, понимания ценности здорового образа жизни.

2.3 Роль учителя

В современных условиях развития нашего общества наблюдается резкое снижение здоровья населения.

Жизнь детей тесно связана со школой, поэтому именно учитель может сделать для здоровья школьников, гораздо больше, чем врач, не прибегая при этом к горьким лекарствам и неприятным процедурам. Главная задача учителя - сформировать у ребёнка культуру здорового образа жизни, отношение к своему здоровью как к ценности, научить навыкам управления своим здоровьем, необходимости ведения здорового образа жизни, навыкам оказания первой медицинской помощи и безопасного поведения в различных жизненных ситуациях, культуре межличностных отношений, т. е. заложить в каждом ребёнке необходимость профилактических мер. Если мы научим учащихся с раннего возраста беречь и укреплять своё здоровье и будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

В некоторых школах разработана и действует программа «Здоровье», на основе которой каждый классный руководитель разработал программу для своего класса, учитывая при этом показатели проводимого в начале учебного года мониторинга здоровья, данные которого содержатся в личном Паспорте здоровья каждого ученика.

Мониторинг здоровья и адаптации учащихся проводится 2 раза в год и содержит: план проведения мониторинга здоровья и адаптации; физкультурная группа и группа здоровья учащегося; рекомендации по организации индивидуальной работы;

Диагностические материалы для организации мониторинга здоровья и адаптации учащихся: а) физические показатели: вес, рост, объём лёгких, сила жима правой и левой руки. б) карта наблюдения за состоянием ребёнка; в) определение состояния осанки у школьников; г) определение зрительной рабочей дистанции; д) определение гибкости позвоночного столба; е) определение незначительных отклонений в здоровье ученика;

Основной формой организации учебно-воспитательного процесса является урок, который определяет как позитивные, так и негативные влияния образовательной среды на здоровье детей. Но сохранение здоровья должно происходить без ущерба для решения учебных, развивающих и воспитательных задач урока и включать в себя валеологические задачи. Как помочь детям, как сделать так чтобы они жили активной, полноценной и интересной жизнью? Чтобы с удовольствием бежали в школу, чтобы само учение вызывало прилив энергии и было в радость? Используя здоровье сберегающие технологии в учебном процессе, можно противостоять школьным формам патологии.

Основные приоритеты для педагогики оздоровления следующие: Здоровый ребенок - практически достижимая норма детского развития. Оздоровление - не совокупность лечебно-профилактических мер, а форма развития психофизических возможностей детей. Индивидуально - дифференцированный подход - основное средство оздоровительно-развивающей работы с учащимися.

В здоровьесберегающих образовательных технологиях обучения применяются две группы методов: специфические (характерные только для процесса педагогики оздоровления) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания). Только оптимальное сочетание этих методов в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач здоровьесберегающих технологий обучения. Здоровьесберегающие образовательные технологии можно рассматривать и как технологическую основу здоровьесберегающей педагогики - одной из самых перспективных систем XXI века, и как совокупность приёмов, форм и методов организации обучения школьников без ущерба для их здоровья, и как качественную характеристику любой педагогической технологии по критериям её воздействия на здоровье учащихся и педагогов.

Основные требования к качественному уроку в условиях здоровьесберегающей педагогики: Соблюдение санитарно-гигиенических условий проведения урока. Построение урока на основе закономерностей учебно-воспитательного процесса с использованием последних достижений передовой педагогической практики с учётом вопросов здоровьесбережения. Реализация на уроке в оптимальном соотношении принципов и методов как общедидактических, так и специфических. Обеспечение необходимых условий для продуктивной познавательной деятельности учащихся (выбор темпа и ритма урока) с учётом их состояния здоровья, особенностей развития, интересов, наклонностей и потребностей. Установление межпредметных связей, осознаваемых учащимися, осуществление связи с ранее изученными знаниями и умениями. Активизация развития эмоционально-чувственной всех сфер личности учащихся. Привлечение возможно большего числа органов чувств учащихся (слуха, зрения, осязания) Логичность и эмоциональность всех этапов учебно-воспитательной деятельности. Эффективное использование педагогических средств здоровьесберегающих образовательных технологий, регламентация длительности основных видов учебной деятельности, смены видов деятельности на уроке (физкультминуток, подвижных игр, смены поз, профилактика нарушений осанки и зрения). Формирование практически необходимых знаний, умений, навыков, рациональных приёмов мышления и деятельности. Обеспечение вариативного использования правил здорового образа жизни в зависимости от конкретных условий проведения урока. Создание условий для творчества. Дифференциация и индивидуализация процесса обучения в зависимости от личностных особенностей и состояния здоровья учащихся (учитывая особенности нервной системы). Создание на уроках ситуации, стимулирующей поисковую активность. Психологическая атмосфера урока, стиль общения учителя, поддержание позитивной психологической атмосферы урока, выбор демократического стиля общения.

Современный учитель должен не только строить свой учебный процесс с учётом возраста, пола, специфики развития организма, физиологических и психологических процессов, но и использовать информацию по сохранению и укреплению здоровья в своей педагогической деятельности. Как отметил академик Д.В.Колесов, «только при таком подходе может быть реализован принцип - здоровье через образование».

В своей работе учителя используют элементы из методик профессора В.Ф Базарного. Включают в уроки динамические паузы с активизацией рецепторов стопы ног с помощью индивидуальных ковриков для ног, тропы здоровья, профилактику близорукости с помощью простейших офтальмотренажёров, расширение зрительно-двигательной активности - проведение физминуток для глаз с помощью расположенных в пространстве или движущихся ориентиров. Практикуют каждую неделю смену мест за партой, кроме тех детей, кто по медицинским показателям может занимать только определённое место. За месяц ребёнок сможет посидеть за каждой партой, а раз в четверти пересаживаю с одного ряда на другой. Разнообразие дыхательных гимнастик в сочетании с детскими шутливыми стишками, которые читают с интонацией грусти, испуга, радости приносит пользу и снимает психологическое напряжение, движение по классу со сменой направления, изображения различных животных развивает фантазию. Стараются разнообразить динамические паузы, для того, чтобы они не стали формальными, и дети каждый раз ждут, какое будет задание на этот раз. Это: упражнения для формирования правильной осанки; упражнения для укрепления зрения; упражнения для укрепления мышц кистей рук; упражнения для укрепления «мышечного корсета»; релаксационные упражнения для мимики лица; упражнения, направленные на выработку рационального дыхания; массаж специальных точек на лице для профилактики простудных заболеваний.

Конечно важное звено в формировании здорового образа жизни - это питание. Недаром говорят: «Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты». В этом помогает программа «Разговор о правильном питании». Мини-исследования, которые проводятся с детьми, позволяют сформировать культуру здорового питания. Дети знают, что пить газировку вредно, а фиточаи и молоко в школьной столовой пьют с удовольствием, хотя поначалу многие не хотели. А задания такие как, «Составь меню на неделю», «Придумай овощной или фруктовый салат», «Что можно приготовить самим» («Разговор о правильном питании»), «Как приготовить омлет» (русский язык), делают с удовольствием. При изучении темы «Где взять витамины зимой?» выполняют практическую работу, сажают лук прямо в классе и в столовую.

Это лишь некоторые аспекты здоровьесбережения. Очень не хочется, чтобы современную школу называли школой болезней. Поэтому роль учителя в сохранении здоровья учащихся значительна, и каждый день на каждом уроке дети учатся не только предмету, но и осознанно относиться к своему здоровью. Учитель старается выработать у каждого ученика устойчивую привычку, потребность в выполнении физических и психологических упражнений не только на уроке, но и вне, в повседневной жизни. Позиция «когда я здоров - это мое личное дело, а когда заболею, лечите меня, доктора» - губительна. Если мы научим детей с раннего возраста ценить, беречь, укреплять своё здоровье и будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. И хотя традиционно считается, что основная задача школы - дать учащимся необходимые знания, умения навыки, не менее важная задача - сохранить при этом их здоровье. Принцип «Не навреди!» должен стать не только принципом врачей, но и педагогов.

2.4 Роль внеклассной работы в формировании здорового образа жизни младших школьников

Чтобы быть здоровым - нужны здоровые жизненные навыки, здоровые привычки. Поэтому нужно проводить работу не только с учащимися, но и с родителями.

Содержание сотрудничества классного руководителя с родителями включает 3 основных направления: психолого-педагогическое просвещение родителей, вовлечение родителей в учебно-воспитательный процесс и участие в его управлении в школе.

Одной из главных и наиболее распространённых форм работы со всеми родителями является родительское собрание. Родительские собрания могут быть:

·текущими или тематическими;

·итоговыми;

·общешкольными и классными.

В тематику родительских собраний могут входить такие, как: «Физкультура и спорт в жизни школьника», «Как развить у ребёнка работоспособность?», «Вредные привычки ребёнка. Как им противостоять?», «Плохие отметки и их причины», «Ваш ребёнок в школе и после школы», «Физическое здоровье ребёнка - залог успешности учебной деятельности», «Вредные привычки и как с ними бороться» и т.д.

Классный руководитель должен знать проблемы физического и психического здоровья своих учеников и сделать всё возможное, чтобы и родители и ученики не боялись рассказывать классному руководителю о своих трудностях.

На родительском собрании учителю также следует объяснить, что, так же как и школа, родители должны быть заинтересованы в том, чтобы их дети были здоровыми. Учителю нужно добиться того, чтобы родители следили за соблюдением детьми режима дня. Учитель может проводить с родителями эпизодические беседы на конкретные темы, например, о возрастных особенностях детей, методике и технике закаливания, о формировании правильной осанки, рациональном питании детей, об общем распорядке дня в каникулярное время и т.п. Хорошо, если в такой беседе примет участие и медицинский работник.

Установление для школьника определенного режима, т.е. рационального распределения обязанностей на протяжении дня правильного чередования занятий и отдыха, обеспечивает здоровое и нормальное развитие ребенка. Правильное чередование труда и отдыха имеет большое значение, особенно в детском возрасте.

Распорядок дня во внешкольное время во многом зависит от семьи, поэтому учитель постоянно должен проводить среди родителей большую разъяснительную работу, освещая на классных и родительских собраниях, и в беседах значение правильного режима дня в деле воспитания и оздоровления школьников. На первом же родительском собрании учитель объясняет родителям, что соблюдение детьми режима дня столь же обязательно дома, как и в школе.

Режим дня школьника важен потому, что он создает прочные рефлексы, воспитывает полезные устойчивые привычки. Ребенок встает и ложится спать ежедневно в одно и то же время. Это помогает ребенку быстрее заснуть, крепче спать и утром вставать бодрым. То же относится и к приему пищи. Если школьник будет питаться регулярно, в одно и то же время получать завтрак, обед, полдник и ужин, то он будет есть с аппетитом, а это способствует лучшему усвоению пищи.

Рациональный режим дня создаёт здоровый динамический стереотип поведения, укрепляет нервную систему ученика.

Учитель должен донести до родителей, что ежедневное выполнение ребёнком рационального режима дня, кроме большого гигиенического значения - сохранение и укрепление здоровья, имеет немаловажное значение для успешного обучения.

Ребёнок приучается к аккуратности, порядку, опрятности, учится ценить и беречь время, экономно его расходовать, привыкает к режиму. Ребёнок всегда будет иметь время для занятий в школе и дома, для отдыха, прогулок и игры.

Родители должны уяснить, что особенно важно приучать детей к тому, чтобы все учебные пособия были подготовлены с вечера. Ни в коем случае не следует это делать утром, так как поспешные сборы нервируют ученика.

Учителю нужно разъяснить родителю, что всем физиологическим процессам в организме свойственен определённый ритм, нарушение которого мешает правильной жизнедеятельности организма. В связи с этим надо строго придерживаться научно обоснованного режима дня, отражающего суточный режим жизни человека.

Приведем примерный режим дня:

Время суток, часы	Элементы режима дня
7.00--7.05 7.05--7.15 7.15--7.20 7.20--7.45 7,45--8,00 8,00--13.30 13.30--14.30 14.30--15.00 15.00--16.30 16.30--18.30 18.30--19.30 19.30--21.00 21.00	Подъем, уборка постели Утренняя гимнастика Умывание, закаливающие процедуры Завтрак Ходьба пешком в школу Учебные занятия Обед, прогулка на свежем воздухе Послеобеденный отдых Самоподготовка Занятия в спортивной секции или самостоятельные занятия физическими упражнениями (3--5 раз в неделю) Ужин, отдых Самоподготовка Отбой

Таблица 2. Примерный распорядок дня школьников, занимающихся во 2-ю смену

Время суток, часы	Элементы режима дня
8.00--8.05 8.05--8.55 8.55--9.00 9.05--9.30 9.30--11,30 11.30--13.00 13.00--13.55 14.00--19.00 19.00--20.00 20.00--21.30 21.30	Подъем, уборка постели Утренняя зарядка Умывание, закаливающие процедуры Завтрак Самоподготовка Занятия в спортивной секции (3--5 раз в неделю) Обед, прогулки на свежем воздухе Учебные занятия Прогулка на свежем воздухе, ужин Культурно-развлекательная программа Чтение, подготовка ко сну Отбой

Соблюдение режима, правильное питание, полноценный сон, занятие гигиенической гимнастикой, хорошо организованное чередование учебных занятий с физкультминутками, отдыхом, прогулками, а также посильный бытовой труд - всё это будет содействовать правильному развитию ребёнка и успешному обучению его в школе.

Немаловажную роль в оздоровлении младших школьников играет совместный отдых с родителями. Задача учителя заключается в том, чтобы убедить родителей, что наиболее универсальным видом активного отдыха для всех членов семьи является туризм. Он служит надежным средством укрепления и восстановления сил, потраченных за неделю. Сочетание всех основных составляющих частей полноценного отдыха (двигательная активность, благотворное воздействие факторов, познавательность, разнообразие впечатлений, общение с новыми людьми и т.д.) делает туризм одной из самых привлекательных и полезных форм проведения выходных дней и отпуска.

Учитель разъясняет, что семейные походы дают ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект, полученный в результате комплексного воздействия на организм природных факторов: солнца, воздуха, воды и разнообразной двигательной активности. Доказано, что продолжительное выполнение циклических упражнений умеренной нагрузки (ходьба, езда на велосипеде, на лыжах, бег, прыжки) способствует развитию выносливости, которая в сочетании с закаливанием обеспечивает формирование механизмов эффективной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Семейный отдых в выходные дни и во время отпуска в форме туристических прогулок и походов оказывает большое влияние на укрепление здоровья, повышение физической тренированности и выносливости организма младшего школьника.

Таким образом, классные родительские собрания - это эффективная форма одновременного взаимодействия с коллективом родителей всего класса, через которое классный руководитель организует работу по повышению педагогической культуры родителей и вовлекает их в процесс обучения и воспитания, имеющий огромное значение в оздоровлении младших школьников. Классным руководителем реализуется функция родительского просвещения и корректировка семейного воспитания - именно той стороны, которая имеет отношение к ребенку, режиму, жизни и деятельности ребенка, обеспечивающие и коррекцию личности родителей.

2.5 Роль оздоровительных мероприятий в формировании здорового образа жизни младших школьников

Формирование здорового образа жизни происходит и на предметных уроках, например, на уроках математики. Традиционное построение урока и однообразная работа снижают интерес к обучению, утомляют детей, вызывают эмоциональный дискомфорт. Возникает настоятельная необходимость в подборе и внедрении здоровьесберегающих технологий в учебный процесс.

В этом отношении велика роль валеологических задач. В процессе решения таких задач ученик не только усваивает общий способ выполнения действий, но и обдумывает полученный результат. В конце каждой задачи стоит вопрос, который позволяет учащемуся осознать ценность здоровья, порождает тревогу за возможность утраты здоровья. Учитель должен помочь преобразовать возникшую энергию опасения в энергию действия. На этом этапе он знакомит и обсуждает с учащимися конкретные привычки здорового образа жизни. Таким образом, математическая задача формирует у младшего школьника сложное психическое «новообразование» - ответственное отношение к здоровью.

Урок здоровья по окружающему миру на тему «Если хочешь быть здоров» . Он имел своей целью сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни, выделить компоненты здоровья человека, познакомить детей с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы. В ходе урока учащиеся познакомились с оптимальным режимом дня, закрепили знания о личной гигиене, разбирали, как надо правильно питаться, какие существуют виды закаливания, к каким врачам следует обращаться при заболеваниях.

Урок проходит в форме путешествия, что повлияло на живость учащихся, они с интересом, не в принудительной форме выполняли задания. В течение всего урока работа с классом опиралась на творческое воображение младших школьников. Цели и задачи, поставленные перед учителем и учащимися, были достигнуты посредством тесного сотрудничества.

Урок по физкультуре на тему «Зимние игры на воздухе». Он имел своей целью формирование потребности в здоровом образе жизни у детей, познакомить детей с зимними играми на воздухе. Одно из ведущих мест на уроке принадлежало игре. Именно игры способствуют усвоению самых различных знаний, умений, развитию двигательных способностей. Взаимосвязь игры и учения проявляется во влиянии игры на формирование элементов учебной деятельности.

Для построения урока было за основу общепринятая структура урока физкультуры - вводная, основная и заключительная части. Такое построение уроков любого типа позволяет успешно решать образовательные, развивающие, воспитательные задачи. На уроке работа с детьми строится на тесном сотрудничестве учителя и учеников, побуждая детей к творческому и поисковому решению учебных задач.

Уроки здоровья способствуют повышению функциональных и адаптационных возможностей детского организма, оказывают общеукрепляющее влияние, выступают как мощное средство формирования всесторонне развитой личности.

На уроках проводятся оздоровительные физкультурные минутки. Они имели своей целью активизировать внимание детей, развивать память, повышать работоспособность и педагогическую эффективность урока в целом. Для того чтобы снять излишнее статическое напряжение, на физкультурных минутках проводились динамические упражнения на расслабление различных групп мышц (шеи, плечевого пояса, конечностей, корпуса). В связи с функциональной и анатомической незрелостью зрительной системы и зрительными нагрузками, которые испытывает глаз ребенка в процессе чтения и письма, нами применялась на физкультурных минутках гимнастика для глаз (офтальмотренаж).

Физкультурные минутки повышают общий тонус, моторику, способствуют тренировке подвижности нервных процессов, развивают внимание и память, создают положительный эмоциональный настрой и снимают психоэмоциональное напряжение.

Также проводится гимнастика до учебных занятий. Она полезна и необходима каждому младшему школьнику, потому что помогает быстро подготовить организм к работе. Во время выполнения гимнастики мышцы быстрее сокращаются и расслабляются, переключаются на активную работу сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Кроме того, что гимнастика до учебных занятий укрепляет здоровье, она еще является маленькой тренировкой. При выполнении упражнений развивается сила, ловкость, выносливость, гибкость. Систематические занятия укрепляют волю - одно из самых ценных качеств, без которого трудно рассчитывать на успех в любом деле.

Физические упражнения подобраны с таким расчетом, чтобы дать нагрузку на все группы мышц. Сочетание упражнения для мышц рук и туловища, рук и ног, для мышц брюшного пресса и спины, упражнения на гибкость позвоночника и подвижность в тазобедренных суставах. Основная цель - зарядить организм бодростью, силой, поднять настроение.

В ходе изучения результатов анкетирования выяснилось, что 50% детей понимают, что такое здоровый образ жизни, 90% - предпочитают игры на свежем воздухе, 100% - занимаются спортом. Также по результатам анкетирования выяснилось, что родители хорошо знают своих детей, способствуют соблюдению детьми здорового образа жизни.

Таким образом, учебно-воспитательная работа, проведенная с целью пропаганды здорового образа жизни среди младших школьников, была эффективна благодаря использованию таких организационных форм как уроки здоровья, классные часы, комплексы оздоровительных физкультминуток и гимнастики до учебных занятий, методов убеждения, положительного примера, одобрения и осуждения, а также контроль.

Заключение

Подытоживая, стоит сказать о том, что в процессе взаимодействия педагогов и родителей можно решить любую проблему развития личности. Главное, применяя любую воспитательную технологию, необходимо руководствоваться первой медицинской заповедью: “Прежде всего, не навреди”.

Взаимосвязь классного руководителя с семьями учащихся должна осуществляться через изучение семьи, ее воспитательных возможностей, атмосферы семейного воспитания.

Исходя из единых взаимных нравственных позиций, вырабатываются единые педагогические требования к учащимся, которые реализуются в разнообразных формах совместной деятельности.

Показателем успешности в этом случае будет являться умение классного руководителя сделать родителей своими союзниками в педагогическом процессе.

Однако в будущем следует остановиться на других важных аспектах сотрудничества с родителями, например построение взаимодействие с отдельными группами семей (родители детей «группы риска», родители одаренных детей, родители детей - инвалидов).

Мы устроены так, что всегда верим в лучшее. Поэтому для достижения результатов необходимо видеть конечную цель воспитания. Это становится возможно только при определении основных целей, задач, при осознании необходимости единства усилий семьи и школы в воспитании и развитии учащихся. Добиться положительных результатов в решении такой многогранной педагогической проблемы можно лишь при взаимодействии всех сторон педагогического процесса.

Список литературы

1. Быкова В.Г. Ведущие направления формы и методы работы классного руководителя с родителями, находящихся в трудной жизненной ситуации// Классный руководитель. 2011. №4. С 12 -- 22.

2. Лебедев О.Е. Компетентностный подход в образовании// Школьные технологии. - 2004. - № 5. - С. 18

3. Нечаев М.П. Системный подход к организации роботы классного руководителя с неблагополучными семьями// Классный руководитель. 2010. №5. С 54-58.

4. Новикова И.Е. Формы работы классного руководителя с родителями:

5. Итоговый практико-значимый проект… учитель биологии. Москва, 2012. 4 с.

6. Ожегов, С.И. Словарь русского языка/ С.И. Ожегов. - М.: 1978. - С.381.

7. Пидкасистый П.И. Педагогика. Учебное пособие для студентов педагогических вузов и педагогических колледжей. М.: Педагогическое общество России, 2004. 608 с.

8. Подласый И.П. Педагогика: 100 вопросов - 100 ответов: учеб. пособие для вузов/ И. П. Подласый. -- М.: ВЛАДОС-пресс, 2004. - 365 с. (стр 119)-инновация

9. Рожков М.И., Байбородова Л.В. Теория и методика воспитания: Учеб. пособие для студентов высш. учебн. заведений. М.: Издательство ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. 384 с.

10. Рожкова М.И. Классному руководителю. Учеб.-метод. пособие М.: Гуманитарный издательский центр ВЛАДОС, 2001. 280 с.

11. Стефановская Т.А. Классный руководитель: Функции и основные направления деятельности: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2008. 192

Размещено на Allbest.ru

...