Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие физических дефектов или болезни (из Устава Всемирной организации здравоохранения, 1949).

Здоровьесберегающие технологии - предполагают совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование ценного отношения к своему здоровью.

Здоровьесберегающие технологии классифицируются:

· по характеру деятельности;

· по направлению деятельности.

Классификация здоровьесберегающих технологий (по Н. К Смирнову)

· По разным подходам к охране здоровья.

Медико-гигиенические технологии (МГТ).

Физкультурно-оздоровительные технологии (ФОТ).

Экологические здоровьесберегающие технологии (ЭЗТ).

Технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности (ТОБЖ).

Здоровьесберегающие образовательные технологии.

· По характеру действия.

Защитно-профилактические технологии.

Компенсаторно-нейтрализующие технологии.

Стимулирующие технологии.

Информационно-обучающие технологии

Здоровьесберегающие образовательные технологии:

1) организационно-педагогические технологии (ОПТ),

2) психолого-педагогические технологии (ППТ),

3) учебно-воспитательные технологии (УВТ),

4) социально-адаптирующие и личностно-развивающие технологии (САЛРТ),

5) лечебно-оздоровительные технологии (ЛОТ).

Здоровье становится фактором, способствующим развитию учащихся. Изучив особенности младших школьников, выделяются такие, как постепенное и последовательное развитие, неразрывная связь между духовным и физическим развитием, участие в процессе развития различных сторон психической деятельности. Так, одним из основных приоритетов для педагогики является индивидуально-дифференцированный подход - это учет индивидуальных, возрастных, половых, психосоматических особенностей детей. Также младший школьный возраст характеризуется перестройкой организма на интенсивный рост и развитие. Этот возраст является сенситивным для моторного развития. Следует помнить о том, что мышечная ткань характеризуется тем, что крупная мускулатура развивается в данном возрасте быстрее, чем мелкая, что находит отражение в дозировке нагрузки на руки. В сердечно-сосудистой системе происходят такие изменения, как увеличение объема сердечной мышцы, повышение количества лейкоцитов, что требует соблюдения в физическом воспитании принципа постепенного увеличения нагрузок. Психофизиологические процессы у детей 6-7 лет еще во многом непроизвольны, что связанно с недостаточным развитием регулирующих систем организма, поэтому поддерживать высокий уровень работоспособности длительное время школьник не может и быстро утомляется при физической и умственной нагрузках. Двигательная активность является также биологической потребностью организма, ее уровень сказывается на умственном развитии ребенка. Таким образом, младший школьный возраст является наиболее сенситивным к избирательным воздействиям, что имеет большое значение для дальнейшего развития личности. Исходя из этого, следует сделать вывод о том, что в данном возрасте необходимо формировать ценностное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих, формировать культуру здоровья, мотивацию на ведение здорового образа жизни (ЗОЖ).

Педагогам необходимо повышать профессиональную компетентность в вопросах здоровья, так как практика показывает, что не все могут свободно и профессионально ответить на простые вопросы. Это затрагивает педагогов - стаж работы 20 и более лет. Положительные же эмоции вызывает то, что все из исследуемых педагогов считают необходимым использовать в учебно-воспитательном процессе здоровьесберегающие технологии, выделив главной задачей реализации ЗОТ - "создание необходимых условий для сохранения и укрепления здоровья учащихся". При анализе результатов выявилось, что не все используют ЗТ на внеклассных мероприятиях и это неверно со стороны педагога. Очень важно приобщать к работе родителей по укреплению и сохранению здоровья детей, но не ссылаться, что только семья влияет на формирование культуры здоровья младших школьников.

Реализуя здоровьесберегающие технологии, учитель должен приложить все усилия, чтобы здоровый образ жизни стал потребностью, нормой жизни для каждого ребенка. Воспитывать сознательное отношение к своему здоровью - вот главная задача воспитателя, учителя. Ведь главное богатство государства - это здоровье его граждан.

Библиографический список

Элементы здоровьесберегающей технологии академика В.Ф. Базарного.

Занятия проводятся в режиме смены динамических поз. Часть занятия дети проводят стоя: они могут слушать, рассматривать удаленные предметы. Часть занятия дети проводят сидя. Тем самым сохраняется и укрепляется позвоночник, формируется осанка. Дети в начале могут стоять не более 3-5 минут. Затем длительность постепенно увеличивается до половины занятия.

Зрительно-координаторные схемы-тренажёры. "Бабочки и цветочки". "Жучки-паучки","Железная дорога", " Бабочка".

Место нанесения схем-тренажеров - стены кабинета.

Упражнения с этими тренажёрами заключается в одновременном слежении глазами и обведении указательным пальцем или одноимёнными указательными пальцами рук заданной траектории в положении стоя с одновременным пением.

Особенности упражнений:

1) базируются на зрительно-координаторных схемах-тренажёрах; выполняются в позе свободного стояния;

2) дети одновременно следят глазами, обводят указательным пальцем или одноимёнными указательными пальцами рук заданную траекторию и поют;

3) максимальная продолжительность таких упражнений 1,5 - 2 минуты.

Методика:

1) освоение техники движений:

слежение глазами по заданной траектории;

слежение глазами и обведение указательным пальцем или одноимёнными указательными пальцами рук траектории движений.

2) использование речевого стихотворного сопровождения и пения.

3) одновременное слежение глазами, обведение указательным пальцем или одноимёнными указательными пальцами рук траектории движений с пением.

Физминутка для глаз (по технологии В. Базарного).

Дети прослеживают глазами движение указки по тренажеру.

А ну, попробуйте, ребята,

От Феденьки не отставать

И заданья сложные

Быстро выполнять.

Сколько елочек зеленых,

Столько сделайте наклонов.

Сколько маленьких кружков,

Столько сделайте прыжков.

Сколько на лугу коров,

Столько сделайте хлопков.

Приседайте столько раз,

Сколько шариков у нас.

Дети считают на рисунках предметы и выполняют соответствующие движения.

Метка на стекле (по Аветисову)

Позволяет тренировать глазные мышцы, сокращение мышц хрусталика. Способствует профилактики близорукости. Ребенку предлагаем рассмотреть круг, наклеенный на стекле, затем перевести взгляд на самую удаленную точку за стеклом и рассказать, что он там видит.

Пальминг (автор У. Бейтс) является разновидностью гимнастики для глаз и как раз таки помогает им отдохнуть. Этот метод используем на своих занятиях после зрительных нагрузок. Дети растирают ладони до ощущения тепла. После этого ладони кладут на закрытые глаза таким образом, чтобы центр ладони пришелся как раз на глаз. Ладони - ключевая деталь пальминга. Держать ладони на глазах 2-3 минуты. В это время педагог включает спокойную музыку или читает стихи по лексической теме. 5. Дыхательная гимнастика (комплекс упражнений по методике Стрельниковой).

Правильное дыхание по Стрельниковой - прежде всего короткий, резкий вдох. Вдох - первичен, выдох - вторичен.

Упражнения А.Н. Стрельниковой:

1) повороты головы вправо и влево. На каждый поворот (в конечной точке) - короткий, шумный, быстрый вдох носом. Вдох настолько резкий, что слегка втягиваются крылья носа. Это движение можно заранее отрепетировать перед зеркалом. Темп - один вдох в секунду или чуть-чуть быстрее. О выдохе совсем не думать. Он проводится автоматически через слегка приоткрытый рот. Это правило относится ко всем упражнениям Стрельниковой.

2) наклоны головы вправо и влево. Резкий вдох в конечной точке каждого движения.

3) наклоны головы вперед и назад. Короткий вдох в конце каждого движения.

Некоторые примеры игр и игровых упражнений.

"Подуем на одуванчик". Предложите детям сорвать отцветший одуванчик, поднесите его к губам (держать на небольшом расстоянии) и подуть так, чтобы слетели все семена-парашютики. Задание выполняется вначале в несколько приемов, а затем дети пытаются сдуть парашютики за время одного долгого выдоха

"Подуем на листики". На ладошку положить упавший листок или лист, вырезанный из бумаги, и сдуть его.

"Подуем на снежинку". Вырезанную из бумаги снежинку опустить на стол. Ребенок, сидя за столом, дует на снежинку, наблюдая за ее движением по столу.

"Снег, снег кружится". Упражнение на воображение. Дети представляют как в воздухе кружатся снежинки, и дуют на них.

"Надувайся пузырь (шарик)". Составить из кулачков "трубочку" и дуть в нее, наклонив голову вниз.

Су Джок терапия.

Стимуляция высокоактивных точек соответствия всем органам и системам, расположенных на кистях рук и стопах. Воздействие на точки стоп осуществляется во время хождения по ребристым дорожкам, коврикам с пуговицами и т.д. На коррекционных занятиях происходит стимулирование активных точек, расположенных на пальцах рук при помощи различных приспособлений (шарики, массажные мячики, грецкие орехи, колючие валики). Эффективен и ручной массаж пальцев. Особенно важно воздействовать на большой палец, отвечающий за голову человека. Кончики пальцев и ногтевые пластины отвечают за головной мозг. Массаж проводится до появления тепла. Эту работу проводим на занятиях перед выполнением заданий, связанных с рисованием и письмом, в течение 1 минуты.

Физкультура для глаз

Этот комплекс разработали профессор-офтальмолог Э.С. Аветиосов, кандидат медицинских наук, специалист по спортивной медицине Е.И. Ливадо и кандидат педагогических наук Ю.И. Курпан.

Крепко зажмурить глаза на 3 - 5 секунд, затем открыть их. Повторить 6 - 8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, расслабляет мышцы глаз и улучшает их кровоснабжение.

Быстро моргать в течение 15 секунд. Повторить 3 - 4 раза. Упражнение улучшает кровообращение мышц глаз.

Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты.

Упражнение расслабляет мышцы глаз, улучшает их кровоснабжение. Желательно проделывать этот комплекс по нескольку раз в день перед зрительной работой и после нее.

Ароматерапия - метод профилактики, лечения, реабилитации, основанный на вдыхании воздушной среды, насыщенной летучими компонентами эфирных масел.

Дети - чувственные и впечатлительные натуры, воспринимающие действие ароматерапии без всякого предубеждения, поэтому их реакция на эфирные масла положительна. В практике используются такие эфирные масла, как лаванда, мята, апельсин и др. Масла обладают широким антивирусным и антибактериальным спектром действия, успокаивают нервную систему, уравновешивают психофизическое состояние организма в целом. У детей улучшается их эмоциональное состояние, сон, аппетит, снижается заболеваемость.

Приложение Б

Уважаемый педагог! Я провожу исследование среди педагогов на тему "Использование здоровьесберегающих технологий в работе учителей". Мне крайне важны Ваши искренние ответы! Заранее благодарна Вам за участие в исследовании.

Дата обследования___________________________

Занимаемая должность

___________________________________________

Стаж работы в данном учебном заведении

_____________________________

1. Здоровьесберегающие технологии, по Вашему мнению, это

____________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Считаете ли Вы необходимым использовать здоровьесберегающие технологии в работе с детьми с нарушениями зрения? __________________________________________________________________

3. Как Вы считаете, что является главной задачей реализации ЗОТ? ____________________________________________________________________________________________________________________________________

4. Какие Вы знаете здоровьесберегающие технологии?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. Какие Вы используете здоровьесберегающие технологии?

____________________________________________________________________________________________________________________________________

6. Где в учебно-воспитательной работе Вы используете ЗОТ?

____________________________________________________________________________________________________________________________________

7. Что, на Ваш взгляд, сильнее всего влияет на формирование культуры здоровья младших школьников? (подчеркните) а) семья; б) система школьного обучения и воспитания; в) медицина; г) другое (что именно)

8. Проанализируйте факторы внутришкольной среды по степени их влияния на здоровье ребенка. Наиболее значимому фактору присвойте ранг 1, второму по значимости - ранг 2 и т.д.

а) информационная составляющая учебных предметов _____

б) санитарно-гигиенические условия обучения _____

в) временной режим обучения _____

г) суммарная учебная нагрузка _____

д) стиль взаимодействия учителя с учениками _____

е) конкретные методы и приемы ведения урока _____

ж) двигательный режим в процессе обучения _____

з) психологический фон урока _____

и) воспитательная работа по формированию культуры здоровья ______

к) специальные образовательные курсы по проблеме здоровья ______

1. Перечислите известных Вам авторов методик по сохранению здоровья учащихся:

____________________________________________________________________________________________________________________________________

Благодарю за участие в опросе!

Размещено на Allbest.ru