Размещено на http://www.allbest.ru/

Тайм-менеджмент в самовоспитании младшего школьника



Содержание

Введение

I. Тайм-менеджмент как педагогическая проблема в современном мире

I.1 Тайм-менеджмент как самовоспитание в современном мире

I.2 Тайм-менеджмент как понятие и явление

I.3 Тайм-менеджмент как феномен самовоспитания

II. Опытная работа по ознакомлению младших школьников с тайм- менеджментом

II.1 Этапы и организация опытно-экспериментальной работы в начальной школе по тайм-менеджменту

II.2 Реализация педагогических условий содержания опытно- экспериментальной работы по тайм-менеджменту в начальной школе

II.3 Результаты опытно-экспериментальной работы и рекомендации педагогам

Заключение

Список литературы



Введение

Актуальность исследования. В современном мире проблема воспитания поставлена очень остро. Для эффективного воспитания личности большое значение уделяется самовоспитанию. В федеральном государственном образовательном стандарте начального общего образования прописана готовность к саморазвитию, рефлексия и развитие самостоятельности.

В стандарте прописана способность к организации и планированию собственной деятельности. Этим занимается тайм-менеджмент. Одной из форм изучение тайм-менеджмента является самовоспитания. Ребенок воспитает у себя такие качества, как целеустремленность, организованность, точность, собранность. Тайм-менеджмент невозможно понять без стремления к саморазвитию.

У каждого ребенка и взрослого наступает такой момент, когда ему катастрофически не хватает времени. Именно в этот момент ему могут помочь знания по тайм-менеджменту. Ведь без умения организовывать свое время жизнь становится труднее.

Таким образом вопросы, связанные с самовоспитанием как одной из форм тайм-менеджмента, являются распространенными и актуальными в современном мире.

Степень разработанности. Профессионально данной темой стали заниматься совсем недавно. Существует еще очень мало книг и статей по этой теме. М. Лукашенко - первооткрыватель в этой области. Она первая решила глубоко вникнуть в эту тему. Она создала книги не только для родителей, а так же для учителей и детей. На основе созданных ею книг, Г. Архангельский создал тренинг для детей и родителей.

Раньше для того, чтобы составить свой режим дня, надо было посоветоваться с профессионалами. Сейчас для самостоятельного составления плана можно прочитать просто несколько статей. Ведь количество статей и книг с каждым годом все разрастается и данная тема в современном быстро меняющемся мире постоянно актуальна.

Существуют противоречия между необходимостью знаний по тайм- менеджменту и их отсутствием, между самовоспитанием через тайм-менеджмент и отсутствием научных рекомендаций по данному вопросу.

До сих пор нет научных рекомендаций, поэтому все сказанное выше предопределила тему нашей исследовательской работы

Проблема исследования: какова роль и значение тайм-менеджмента в самовоспитании младшего школьника?

Решение данной проблемы является целью нашего исследования.

Цель дипломной работы - выяснить, как формировать у младших школьников осознанное восприятие времени, умения и навыки организации времени и основы самоорганизации младших школьников в условиях внеурочной и урочной деятельности.

Объект исследования - детский тайм-менеджмент.

Предмет исследования - процесс самовоспитания младшего школьника в детском тайм-менеджменте.

Гипотезой исследования послужило предположение, что младший школьник осознанно воспринимает основные понятия и технологии тайм-менеджмента и может воспитать у себя такие качества, как целеустремленность, пунктуальность и ответственность. Гипотеза будет эффективна при соблюдении следующих педагогических условий:

· Четко сформулировано определение тайм-менеджмента и доведено до сознания ребенка

· Ознакомление младших школьников с тайм-менеджментом в собственной жизни, осуществленных с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей

· Родители информированы и мотивированы на организацию жизнедеятельности ребенка с учетом условий тайм-менеджмента

· Разработан и реализован комплекс заданий для детей по эффективному управлению своим временем

· Осуществляется диагностика возможностей ребенка в исследуемом аспекте.

На основании данной гипотезы были сформулированы следующие задачи исследования:

1). Проанализировать специальную научно-педагогическую литературу по исследуемой теме и дать определение основным понятиям: самовоспитание, тайм- менеджмент, хронометраж, поглотители времени, целеполагание, обзор задач, планирование, приоритеты, режим дня.

2). Осуществить педагогическую диагностику с целью определения представления детей о тайм-менеджменте, оценке уровня пунктуальности, ответственности и целеустремленности с использованием тестирования, наблюдения и опытно-экспериментальной работы.

3). Выявить и реализовать комплекс педагогических условий эффективного осознания младшими школьниками необходимости четкой организации своей жизни на основе тайм-менеджмента.

4). Разработать практические рекомендации по управлению временем для педагогов.

Для реализации поставленных задач использовались следующие методы: анализ научной литературы, тестирование, наблюдение, математическая обработка данных, опытно-экспериментальная работа, беседа, сравнение, обобщение, синтез

База исследования: ГБОУ образовательный центр на проспекте Вернадского в городе Москве, с учащимися 4 «В» и 4 «А» классов.

Дипломная работа состоит из содержания, введения, двух глав, заключения, списка литературы.

Апробация результатов исследования. Материалы исследования доложены и одобрены на ежегодной межвузовской научно-практической конференции «Реформы Российского образования и перспективы образовательных технологий»

26 марта 2016 года и на конференции «Реформы Российского образования и перспективы инновационных образовательных технологий» 29 апреля 2014 года. Опубликованы в журнале «Молодой ученый» № 7 апрель, 2016 г и в журнале

«Преемственность в образовании» № 9, 2015 г, май. Кроме того опубликованы в сборнике конференции от 29 апреля 2014г. Все подтверждается наличием соответствующих сертификатов.



I. Тайм-менеджмент как педагогическая проблема в современном мире

1.1 Тайм-менеджмент как самовоспитание в современном мире

Самовоспитание - целенаправленная деятельность человека, направленная на усовершенствование своих положительных качеств и коррекцию отрицательных, то есть выработка желательных для человека качеств. Самовоспитание это своего рода воспитание самого себя. [2]

Многие педагоги и философы писали о важной роли самовоспитания в развитии личности. Так Блонский П.П. писал: «Мы должны воспитывать человека, способного создавать свою собственную жизнь, способного к самоопределению. Воспитываться - значит самоопределяться, и воспитание будущего творца новой человеческой жизни есть лишь рациональная организация самовоспитания его». О большой роли самовоспитания писал и Л.Н. Толстой. Так он в юности вел дневник, в котором отмечал все свои минусы и как их преодолевать. Благодаря чему о смог справится с лень, лживостью, тщеславием и многими другими недостатками, он выработал такие положительные качества гуманности, наблюдательности, а так же память и воображение. [55, с 103-104]

К.Д. Ушинский в одной из своих работ перечислил основные принципы самовоспитания:

"Спокойствие совершенное, но крайней мере, внешнее. Прямота в словах и поступках. Обдуманность действий. Решительность. Не говорить о себе без нужды ни одного слова. Не проводить время бессознательно; делать то, что хочешь, а не то, что случится. Издерживать только на необходимое или приятное, а не по страсти издерживать. Каждый вечер добросовестно давать отчет в своих поступках. Ни разу не хвастать ни тем, что было, ни тем, что есть, ни тем, что будет...".

Перечисленные принципы помогут правильнее составить программу своего самовоспитания и приведут к наилучшим результатам.

Можно сказать, что без самовоспитания невозможно развитие личности. Главное в самовоспитании умение анализировать свой поступок, что способствует выработки новых качеств. Именно поэтому в законе об образовании в статье 17 говориться, что одной из форм получения образования является самообразование, самовоспитание. [59] В федеральном государственном образовательном стандарте начального общего образования перечисляются среди прочих и такие навыки, которые необходимо воспитывать самому, то есть заниматься самовоспитанием. Это такие навыки как способность к организации собственной деятельности, готовность самостоятельно действовать и отвечать за свои поступки перед семьей и обществом. В этом же документе описаны требования к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, среди прочих

личностные результаты включают «готовность и способность обучающихся к саморазвитию». По этому же стандарту в конце каждого урока должна проходить рефлексия, то есть проводить самоанализ, анализировать то, что было на уроке и как ученик работал. [58]

Процесс самовоспитания длинный и делится на следующие этапы:

1 Этап - осознание роли в жизни и цели самовоспитания. На данном этапе ученик должен осознать, что самовоспитание играет очень важную роль. Он должен понять, что самовоспитание важно не только для общества, но и для него самого, то есть у учащихся формируются побудительные мотивы.

2 этап - выработка идеала. На данном этапе педагог вместе с учащимся должны выработать идеал и описать его. Далее происходит сравнение с идеалом и составляется список того, что необходимо изменить. Составляется программа самовоспитания.

3 этап - планомерная работа ученика над собой. Ученик начинает самостоятельно осуществлять самовоспитание. Это самый длительный и сложный этап работы.

4 этап - подведение итогов самовоспитания. На данном этане происходит сравнение ученика с идеалом и анализ полученных результатов. То есть ученик пытается ответить на следующие вопросы:

- чего достиг?

- чего хотел достичь?

- почему не получилось?

- что надо сделать, чтобы получилось? Проводится рефлексия. [16]

Для реализации программы самовоспитания необходимо пользоваться определенными приемами.

Один из приемов самооценка. Самооценка - способность человека к оценке себя, своих качеств, места среди других людей (А,В, Петровский). Человек должен знать, какие качества он у себя воспитывает, поэтому самовоспитание начинается с самооценки. Он сравнивает себя с другими и других с собой и сопоставление своих притязаний с результатами деятельности. Надо учитывать, что правильно сформулировать цели самовоспитания поможет только адекватная самооценка. Она формируется, когда субъект выясняет мнение о себе и своих поступках у других людей, критически сопоставляет себя с окружающими. Если результат - заниженная самооценка, то человек начинает постоянно находить непреодолимые преграды, постепенно теряет уверенность в себе, и с ним становится труднее работать. [60]

Самопринуждение - обязательный прием самовоспитания, которым должны владеть не только школьники, но и взрослые люди. Иногда необходимо заставить себя заниматься тем, что не нравится. Его основной прием - самоприказ. [60]

Самоприказ - жесткое, короткое, отрывистое распоряжение, сделанное самому себе. [11] Он помогает соблюдать требования этики, вести себя достойно и сдерживать эмоции. Это такие фразы как, например, «Молчать!» «Не поддаваться на провокацию!» и другие. Он также поможет выполнить дела, которые обязательны, но малоинтересны. Важно, чтобы самоприказ был разумным, а так же заставлял преодолевать нежелание, делать что нужно, а не что хочется. Он применяется в тех случаях, когда человек видит свои недостатки, но не может заставить себя что-то сделать. При этом если с первого раза самоприказ не помог, то необходимо повторить несколько раз, и если это возможно, то вслух. [60]

Самовнушение - произнесенная фраза в утвердительной форме, от своего имени, в настоящем времени конечного или промежуточного результата самовоспитания. [11] Оно может быть использовано в процессе самовоспитания любых личностных качеств ребенка. Помогает держать себя в рамках определенных норм поведения. Для этого необходимо хотя бы раз в день произносить определенную фразу, например, «Я самая красивая» или «Я никогда не буду повышать голос». Повторять это нужно до тех пор, пока уверенность не станет постоянной, и человек сможет сам себя контролировать. Лучше всего, когда фразупроизносят перед сном или сразу после пробуждения, лежа в кровати, тогда результат будет особенно действенным. Фраза произносится спокойно, без напряжения, какие-либо волевые действия не нужны. Внушения должны быть простыми и краткими, слова произносятся в медленном темпе, в такт дыхания. [60]

Самоконтроль - рефлексия и оценка человеком собственных действий на основе личностно-значимых мотивов и установок. Это обязательный прием самовоспитания, который способствует экономичному расходованию сил и концентрации всех сил в нужном направлении. При этом самоконтроль не очень простой прием, здесь существует много тонкостей. Прежде всего, контролировать можно только определенное число объектов, а в трудной ситуации только один объект, иначе будет много ошибок. В каждом конкретном случае необходимо строго определить, что контролировать и поставить перед собой точную задачу, кроме того нельзя выпускать себя из-под контроля, для избегания ошибок. [60]

Самокорректировка - контролирование своих действий и поступков, осуществление самоуправляемого поведения. Она дает возможность корректировать эмоции, приучает держать себя в руках, быстро успокаиваться в сложных ситуациях. [60]

Саморегуляция - это прием самовоспитания, который предусматривает обучение умению следить за внешними проявлениями эмоциональных состояний. Приучая себя не размахивать руками в разговоре, не горбиться, не хмуриться, а стоять ровно перед собеседниками, развернув плечи, подтянув живот, демонстрируя красивую осанку, улыбаться в моменты растерянности, недоумения. Смотреть уверенно в конфликтной ситуации, ребенок приобретает уверенность в себе, не теряется в момент сильной тревоги, при возникновении чрезвычайной ситуации. Саморегуляция служит именно для этого, а также умению сдержанно относится к людям. В саморегуляции огромную роль играет рефлексия. [60]

Самостимуляция - это самокритика, наличие конкретных целей, определенных во времени. Сюда относятся методы самоободрения, самопоощрения, самоосуждения и самонаказания. [60]

Самоободрение - полезнее всего для слабовольных и неуверенных в себе людей. Его рекомендуется использовать для поднятия духа после различных неудач. [60]

Самопоощрение - такой прием необходимо использовать в случае даже незначительных успехов для похвалы. [60]

Самонаказание - этот прием применяется, когда в процессе самовоспитания человек делает те или другие отступления от намеченных им самим правил поведения. При этом желательно, чтобы самопоощрение и самонаказание регулировали наше поведение постоянно. [60]

Составление и реализация программы самовоспитания невозможна без технологий. Это же касается и самовоспитания в тайм-менеджменте. М. Лукашенко в своей книге «Тайм-менеджмент для детей. Книга продвинутых родителей» приводит примеры таких технологий.

Одной из ведущих технологий является «Матрица Эйзенхауэра». Дуайт Эйзенхауэр предложил делить все дела на 4 категории:

А - Важные и срочные дела

B - Важные, но не срочные дела C - Не важные и срочные дела

D - Не важные и не срочные дела

Важно выполнять их в током порядке: сначала задачи А, потом B,C и D.

Хронометраж- еще одна технология полезная для самовоспитания. Кроме того она позволит выявить те дела, которые съедают наше время и являются не нужными. Это запись всех дел за день с указанием времени. Карта желаний - технология визуализации цели. [28]

1.2 Тайм-менеджмент как понятие и явление

Тайм-менеджмент - технология, с помощью которой можно распланировать свое время, найти недостаточные ресурсы времени, расставить приоритеты и контролировать выполнение плана. [4]

Многие люди считают, что тайм-менеджмент это исключительно западная технология. Но есть Российские достижения, которые не имеют аналогов на Западе. Многие из этих разработок были взяты учеными с запада. История развития Российского тайм-менеджмента делится на три этапа. [54]

Первый этап. В 20е годы XX века произошло появление науки тайм- менеджмент. А.К. Гастев и П.М. Керженцев внесли вклад в зарождение и развитие науки на данном этапе. В газете «Правда» вышла статья А.К. Гастева «Время стоит аэропланы», в которой он описал, зачем нам нужно изучать время. П.М. Керженцев организовал ячейку Лиги «Время», члены которой боролись за организацию времени, заставляя следить за временем не только других людей, но и себя. [3, с 8]

Второй этап. В начале 70-х годов XX века вышла книга Даниила Гранина «Эта странная жизнь». Именно с этого момента начался отечественный тайм- менеджмент. В ней рассказывается о биологе Александре Александровиче Любищеве, который мечтал составить периодическую систему биологических объектов наподобие периодической таблицы Д.И. Менделеева, но посчитав, сколько времени на это уйдет, он решил изыскать резервы времени, для этого он стал вести учет расходов своего времени (хронометраж), планировать свою работу. [3, с.9]

Третий этап. В январе 2001 году зародилось первое онлайновое тайм- менеджерское сообщество. Так начался третий этап. Становление и развитие этого этапа связано с именем Г.А. Архангельского. [3, С.10]

Задачи тайм-менеджмента - научить управлять своими задачами, планами, делами, управлять всей жизнью, выработать чувство времени и эффективности.

Современный тайм-менеджмент не только набор приемов и отдельных техник, но и комплексная система управления собой и своей деятельностью. Элементами этой системы являются:

1) Эффективность. Этот элемент дает ответ на вопрос: «Как эффективно идти, чтобы с наименьшими затратами усилий и в срок достичь намеченной цели?» Например, как подготовится к экзамену за наименьший срок.

2) Технологии - «С помощью чего можно достичь выбранной цели?»

- этот вопрос себе задают на этом этапе пути. Например, можно за три часа документ напечатать одним пальцем, а можно потратить время на изучение десятипальцевого метода письма и напечатать документ за 15 минут. Изучение любой технологии требует вложений времени, но они впоследствии окупаются.

3) Стратегия - «Куда идти?» - на такой вопрос нужно ответить на этом этапе. Это этап целеполагания, определение целей.

4) Философия. Здесь ставится вопрос «Зачем я это делаю?» [54]

Основными составляющими тайм-менеджмента является хронометраж, целеполагание, обзор задач, планирование, приоритеты. Далее я раскрою суть этих составляющих.

Хронометраж - учет расходов личного времени путем простой письменной фиксации. Он дает материал для анализа и принятия решений и является инструментом повышения эффективности мышления. [3, с.70]

Хронометраж - это план рабочего дня, где указывается количество потраченного времени на различную деятельность. С помощью этого плана можно выявить, сколько времени тратится впустую, то есть выявить свои поглотители времени.

Поглотители времени - неэффективно организованные процессы деятельности, ведущие к потерям времени. Они известны с давних времен в Древней Греции их называли «хронофаги». Сначала так называли людей, которые не только не знают, куда девать свое время, но и отнимают его у других. Современные «хронофаги» не только люди, но и многообразные процессы, действия, организованные неплодотворно. Например, дорога, звонки по телефону, почта социальные сети, телевизор, компьютерные игры и так далее. Поглотители времени различны для разных людей. Для каждого они свои.

Существуют две техники хронометража: техника полного хронометража и техника сокращенного хронометража.

Техника полного хронометража состоит из трех шагов:

1) В течение определенного времени фиксируйте все дела длительностью от 10 до 15 минут

2) Выберите то 1 до 3 основных показателей

3) Отследите их в динамике Техника сокращенного хронометража:

Учет ведется по выбранным показателям, и записываются дела, связанные только с ними. Он может применяться только, когда возникает чувство времени.

Целеполагание - определение, создание цели, формирование образа желаемого будущего. [3, с.16] Любая деятельность побуждается, направляется и регулируется двумя векторами: мотивом > целью и целью > результатом. Мотив инициирует деятельность, направляет ее и конкретизирует цель; цель определяет результат деятельности.[61] Именно поэтому целеполагание важно.

Обзор задач - представление информации, которая позволит видеть варианты решения, а так же всю совокупность и взаимосвязи элементов, что позволит сделать правильный выбор. Суть этого состоит в создании карты, на которой изображены основные ориентиры, направления движения, учтены все мелочи. Обзор представляет наглядную ситуацию и помогает увидеть все решения той или иной задачи. Всю информацию можно воссоздать с помощью определенных инструментов, которые делятся на три группы:

· Контрольные списки - перечень продуктов, список вопросов, список задач, анкета, список тем и другие;

· Двухмерные графики - таблицы, где горизонтально расположены сроки выполнения задач, по вертикали обозначен список задач и на пересечении задач и скоков заштриховывается квадрат.

· Древовидные карты - определенная система, которая поможет сэкономить время и разобраться в памяти. Автор методики - Тони Бьюзен (английский психолог). Он установил, что память, записи и творчество тесно связаны между собой и использование рисунков и надписей, которые соединены между собой линиями, позволит использовать максимально возможности нашего мозга. [3, с.134]

Планирование - список задач, которые надо решить в определенное или наиболее подходящее для этого время. Надо помнить, что задача плана - помощь в решении задач. Многие задачи при планировании тяжело приписать к определенному времени. Ис ходя из этого, задачи в планировании бывают жесткие («хронос») и гибкие («кайрос»). Жесткие - дела и задачи, приписанные к определенному времени. Гибкие - задачи, для которых нет определенного времени, они осуществляются в удобное время. Они привязаны к контекстам (условиям, обстоятельствам). Планирование, учитывающее временные рамки, условия и обстоятельства, выполнения конкретных задач, называется контекстным планированием. Контекстное планирование можно выполнить с помощью определенных инструментов планирования - ежедневник, стикеры, закладки и доски контекстного планирования, различные компьютерные программы. [54, с. 24]

Кроме контекстного существуют и другие виды планирования: долгосрочное планирование и планирование дня. Долгосрочное планирование - планирование на несколько месяцев и лет.

Планирование дня имеет определенные правила:

· Письменный вид - когда план материализован, то память освобождается для творчества. Кроме того какие-то вещи и задачи мы можем забыть и для этого нужно все записывать.

· Регулярность - планировать надо регулярно, каждый день.

· Приоритетность - при составлении плана необходимо выбрать важные, наиболее важные задачи, что создаст более четкую структуру плана.

· Реалистичность-при составлении плана надо придерживаться реалистичности, не надо придумывать и строить иллюзии, только правда и истина, только правдивые задачи.

· Гибкость планирования - план нужно составить таким образом, чтобы при появлении неожиданных ситуации, его можно было пересмотреть.

План на следующий день составляется вечером, утром проверяется и корректируется, в течение дня можно вносить изменения и какие-то задачи убирать, какие-то дополнять.

Приоритеты - основные главные задачи. Расставлять приоритеты - выбрать, по определенным критериям, из всех задач главные и второстепенные и после этого принять решение. [54,с. 57]

Все дела делятся на:

А. Важные и срочные

Б. Важные, но не срочные В. Неважные, но срочные Г. Неважные и несрочные

Тайм-менеджмент играет важную роль в становлении человека. Он помогает научиться систематизировать время, научится не опаздывать. Он играет важную роль в воспитании. После изучения тайм-менеджмента ребенок становится более организованным. Далее я расскажу о тайм-менеджменте для младших школьников и их родителей.

1.3 Тайм-менеджмент как феномен самовоспитания

Для взрослых организация своего времени, планирование дня, определение приоритетов не вызывает трудностей. У детей все это вызывает большие трудности. Они не умеют организовывать свое время. Детей необходимо заинтересовать и дальше они сами смогут под руководством взрослых воспитать у себя такие качества, как целеустремленности, организованности, пунктуальности, точности, собранности. В этом детям поможет детский тайм-менеджмент.

Начинать обучение и самовоспитание необходимо уже в дошкольном возрасте. Методика и технология изучения тайм-менеджмента зависит от возраста ребенка. На каждом этапе жизни ребенок должен изучать определенные понятия. Сначала родители должны помогать. Объяснить ребенку, как определять время, пусть он сам потренируется и расскажет кому-нибудь из взрослых. Так необходимо научить ребенка следующему: умение определять и измерять время, умение воспринимать длительность временных отрезков, измерять темп своей деятельности с учетом имеющегося времени, уметь обозначать время в речи. Все это в будущем ему поможет планировать свое время и регулировать свои действия с учетом временных отрезков.

Сознательно изучать время можно уже с 1,5 лет. В это время детям необходимо объяснить различия в смене дня и ночи. Затем можно перейти постепенно к изучению времени года, дней недели, понятий вчера-сегодня-завтра.

К 2,5-3 годам дети начинают понимать, что значит «потом» и с ними становится легче договориться. Это хороший период, когда можно начать учить чувствовать время. В этом помогут - будильники, таймеры, различные часы. Таймер и будильник можно использовать как напоминание о начале какого-то дела или процесса, а также сообщение об истечении времени. Например, прозвеневший будильник гораздо эффективнее даст понять, что пора заканчивать играть в компьютер, чем фраза «Давай, заканчивай!»

В 4-5 лет уже можно помочь ребенку в изучении часов. Для этого можно использовать специальные пособия с движущимися стрелками. В это же время уже можно начать приучать ребенка выполнять работу за отведенное время и тогда, когда в школе ребенку будут задавать домашнее задание, его выполнение не займет много времени. Ребенок будет за определенное время выполнять задания быстро и качественно, конечно сначала будет много ошибок, но со временем их количество будет уменьшаться.

К 6-7 годам ребенок должен иметь представление об основных временных понятиях, знать, что такое распорядок дня и зачем он нужен. Дальше продолжают формироваться основные временные понятия, ведь они сформировались не до конца.

К 7-8 годам у ребенка начинают складываться представления о текущем времени. Ребенок плохо ориентируется во времени, путается в нем. Когда ребенок приходит в школу у него меняется привычный уклад жизни, изменяется распорядок дня, появляются жесткие границы времени и правила. Все это сказывается на представлении о текущем времени. В школе больше факторов, которые влияют на осознание времени, и они помогут быстрее осознать и почувствовать время. Именно в 7-8 лет ребенку можно уже показать ежедневник взрослого и объяснить, зачем он нужен, тогда это будет мотивацией к дальнейшему изучению тайм-менеджмента самостоятельно. В этот период необходимо начать знакомство с планированием и научиться определять цели для эффективного планирования. [31]

Современный школьник имеет три проблемы:

1. Непонимание своих целей по жизни и неумение организовать работу по их достижению

2. Неумение правильно спланировать свое время, много задач, которые надо выполнять не только по школе, но и по дому, а также отдых и прогулка

3. Неумение бороться с поглотителями времени, такие поглотители, как беспорядок на столе из-за которого не найти нужную тетрадь, а так же лень, телевизор и компьютер и другие. [25]

Со всеми этими проблемами поможет бороться тайм-менеджмент.

Младший школьный возраст - благоприятное время для изучения основ тайм- менеджмента. Задача взрослых подтолкнуть к изучению тайм-менеджмента, а далее заинтересованный ребенок будет все делать самостоятельно уже без помощи взрослых.

Существуют несколько приемов и понятий, которые младший школьник должен усвоить. Как самостоятельно, так и вместе с родителями. Основная помощь родителей это мотивация, то есть поощрения и наказания. При этом делать это необходимо аргументированно, чтобы дети понимали, за что ругают. Так, например, можно сказать «Если ты сама оденешься, то я успею пропылесосить, а, значит, после бассейна мы можем подольше погулять» или «Если ты будешь плохо себя вести в магазине, то я больше тебя с собой не возьму, чтобы не пугать других людей твоим криком». Все это применимо для всех приемов.

Хронометраж - важный элемент тайм-менеджмента, который помогает анализировать количество потерянного времени. В начальной школе не надо проводить его часто достаточно нескольких раз в неделю.

Хронометраж проводится в два этапа:

1 этап - фиксация всех событий, происходящих с ребенком. Фиксировать можно тремя способами. Первый способ записывать начало и конец дела, а второй - записывать начало, конец дела и его продолжительность. Третий способ - можно оценивать не только количество затраченного времени, но и качество, эмоциональное состояние, то есть добавить графу примечание. Какой способ выбрать должен решать сам ребенок. Ребенок самостоятельно и по собственной инициативе должен записывать все дела и события происходящие с ним. Для этого он должен быть заинтересован, вот здесь пригодится поощрение. Ребенку нужно объяснить, что это поможет найти свободное время.

2 этап - Анализ зафиксированных событий. Проводить его нужно вместе с родителями, так как дети еще не могут самостоятельно отделять не нужные дела. На данном этапе можно определить количество потерянных часов, и на что конкретно он их потратил. [7]

Хронометраж труден для выполнения и его не рекомендуется выполнять более одного-двух раз. Лучше фиксировать два дня - рабочий и выходной, так как они по содержанию отличаются друг от друга.

Данный прием поможет школьнику лучше организовывать свое время, и в дальнейшем он будет тратить время на нужные дела, и не будет тратить впустую. Эффективность такого метода проявится уже через 2-3 недели использования, но при условии, что будут подводиться итоги каждую неделю.

План на день - еще один прием тайм-менеджмента, который должен знать ребенок. День ребенка насыщен различными делами, которые он может забыть, не сделать, потому что не успел или откладывал до последнего. Именно поэтому необходимо планировать дела. Сначала пусть ребенок сам запишет все дела, которые ему предстоит сделать завтра, а потом вместе с родителями пусть распределит по времени. Позже он сможет все это проделывать один, достаточно два-три раза показать и объяснить ребенку. Дела можно фиксировать в обычной рабочей тетради. Для детей младшего школьного возраста можно сопровождать картинками, так им будет интересней все это выполнять. Иллюстрируя дела, ребенок развивает у себя фантазию и творческие способности. [36]

Планирование дня имеет свои особенности:

· Дети обычно не включают в свой план полезные дела по дому

· Дети обычно придумывают дела под свободное время, а не время подбирают под заранее продуманные дела.

· Планируют чаще всего дети посещающие секции. [39]

С данными особенностями необходимо бороться, именно поэтому первые два раза планировать надо вместе с родителями, пусть они покажут, как рациональнее распределять свое время.

Планирование научит ребенка следующему:

· Планировать время и разумно управлять им

· Оценивать и контролировать итоги

· Делать анализ происходящего, выбирать наиболее важные дела и планировать время для их осуществления

· Выполнять необходимую, но не всегда интересную работу

Всему этому он сможет научиться, если будет самостоятельно, постоянно и правильно планировать свой день.

Для правильного планирования необходимо правильно формулировать список дел. В формулировке должно быть сразу видно, что нужно сделать, и чтобы просто было проверить сделано дело или нет. Формулировка должна содержать ответ на вопрос «Что сделать?» и результат, который мы хотим получить.

Существуют дела, которые необходимо выполнить не в определенное время, а при определенных обстоятельствах. Такие обстоятельства называются контекстами, а планирование - контекстным. Лучше всего такие дела записывать отдельно.

Например, на отдельном листке тетради написать школа и записывать туда все дела, которые нужно сделать в школе. Перед наступлением контекста необходимо проверить список, вдруг надо что-то взять или прийти пораньше.

Дела бывают гибкие и жесткие. Жесткие дела - дела, привязанные к определенному времени. Гибкие - дела, где время изначально не задано. Сначала дела будут в основном гибкие, потом появятся и жесткие. Самое трудное это правильно распределить гибкие дела по времени.

Дела бывают также слоны и лягушки. Слоны - это большие и сложные дела, проекты, например подготовка проекта по окружающему миру. Их надо делать постепенно, тогда все оно не составит проблем. Лягушки - это важные, но неинтересные дела, например уборка дома. Их надо делать быстро и сразу, тогда настроение портиться от них не будет.

План на следующий день всегда составляется вечером. В младшем школьном возрасте можно планировать не каждый свой день, а только загруженные дни. В остальных случаях можно просто написать список дел.

Управление временем играет важную роль при выполнении домашнего задания. Ребенка должен научиться сложные задания разбивать на пункты, планировать последовательность выполнения по предметам, кроме всего прочего распределять задания по сложности и по количеству требуемого внимания. Эти меры по выполнению домашнего задания не дают развиться одной очень важной проблеме перегрузка. [28]

Для предотвращения перегрузки необходимо выделить обязательное время, когда ребенок будет делать все, что хочет, остальное время планировать. Такое время должно быть каждый день. Жестких дел должно быть как можно меньше. Ребенок не должен никуда бежать. Время на домашнее задание должно быть строго ограничено, так будет проще и ребенку и родителям. Сначала делаются письменные задания потом устные, начинать надо с легких заданий, постепенно усложняя. После минут делания домашнего задания должен быть небольшой перерыв, который будет в виде смены деятельности, например, сделать зарядку, сходить на кухню попить сок. [23]

Правильно организованный отдых снизит риск перегрузки. Для эффективного отдыха необходима смена нагрузки с одних органов и систем организма на другие. Еще один важный критерий - смена обстановки. Ребенок должен максимально переключиться с одного вида деятельности на другой.

На перегрузку влияет и еще один важный критерий - расстановка приоритетов в делах. Дела бывают важные и неважные. Сначала всегда выполняются важные дела, даже если они несрочные, а потом уже неважные. В списке дел нужно всегда выделять важные дела, например красным цветом.

Существует деление, которое называется «матрица Эйзенхауэра», здесь все дела делятся на:

A. Важные и срочные

B. Важные и несрочные

C. Неважные, но срочные

D. Неважные и несрочные

В соответствии с этим надо сначала выполнять дела групп A и B, потом переходить к остальным. Дела выполняются в таком порядке: A, B, C, D. [26]

60% времени необходимо выделять на дела категории А, 20% На дела категории B, оставшиеся 20% на дела категории C и D, то есть на непредвиденные, внезапно возникающие, но не важные дела.

Если ребенок не может выбрать с чего начать можно самому или вместе с родителями разработать критерии и по ним определить что важнее. Критериев должно быть 5-7 штук. По каждому из критерием посчитать, например, по трёхбалльной шкале и посчитать результаты. Такой метод называется метод многокритериальной оценки.

Все это поможет избежать дальнейшей перегрузки организма. Если ребенок ставит себе цель и хочет прийти к определенным результатам, то сначала он должен выполнять те дела, которые приведут к цели. Каждый раз, расставляя приоритеты в списке дел, ребенку важно определить какие цели являются первоочередными на данный момент. Для этого можно использовать метод многокритериальной оценки. Ведь расстановка приоритетов важна не только в делах, но и в целях.

Постановка цели - одна из основ тайм-менеджмента. Определиться чего хочет ребенок, и поставить цель очень важно. Тайм-менеджмент может только помочь в достижении цели. Именно поэтому умение ставить цели и их достигать играет очень важную роль. Ребенок должен самостоятельно определить все свои цели. Пусть он представит себе будущую жизнь и тогда ему станет понятно к чему стремиться. [50]

Существуют два подхода к жизни реактивность и проактивность. Реактивность - следствие за обстоятельствами, полная зависимость от внешних обстоятельств и других людей. Проактивность - активное влияние на обстоятельства и события, самостоятельное формирование этих обстоятельств. Если с детства проактивность не развивается, то во взрослой жизни он будет испытывать затруднения в определении своих жизненных целей. Именно поэтому ребенок уже с раннего возраста должен ставить свои цели, сначала небольшие, потом переходить к более крупным, масштабным целям. При этом это должны быть его личные цели.

Важно, чтобы цель базировалась на потребностях и стремлениях самого ребенка. Жизненные цели должны соответствовать призванию ребенка.

С целями очень тесно связаны ценности ребенка. Важно если ребенок в своем дневнике запишет все свои события, а рядом ценности этого события. Так он зафиксирует самые яркие и важные для него моменты. В тайм-менеджменте данная технология называется Мемуарник. Кроме того стоит определять важные события определенного периода, например, учебной четверти или каникул. Все главные для ребенка события он должен определять сам. Все это поможет определить, что главное в жизни ребенка и поставить ему цели. [51]

Есть еще один способ для выявления ценностей это анализ потребностей. Необходимо составить список дел или покупок и рядом написать, зачем это нужно, важно это или нет и почему. И тогда ответив на эти вопросы можно выявить ценность для постановки цели.

Все цели можно разделить по ключевым областям. Ключевые области - это основные направления деятельность ребенка, главные пути, по которым развивается жизнь. Чаще всего это учеба, семья, друзья, хобби и может быть что-то еще. Для каждой ключевой области нужно составить цели на ближайший год и постепенно выполнять их. Жизнь ребенка тогда станет гармоничной. Для младших школьников интересней будет нарисовать ключевые области. Так ребенок поймет к чему стремиться.

Ребенок должен не только иметь цель, он должен ее видеть и правильно формулировать. Для визуализации цели в тайм-менеджменте имеется технология «Карта желаний». На листе необходимо наклеить свое фото в центре, а вокруг нарисовать свои желания. Это и будут наши будущие цели.

Теперь необходимо правильно сформулировать цель. Для этого существуют определенные условия:

· Записана в тетрадь

· Сформулирована утвердительно

· Относится ко мне и находится под моим контролем

· Какие чувства ребенок будет испытывать после достижения цели

· Где, когда и с кем, то есть нужный контекст

· Влияние на людей данной цели

· Если цель большая, то ее нужно разделить на несколько частей

· Ресурсы

· Препятствия и пути их преодоления

· Первые шаги для реализации цели

Данные условия помогут правильно сформулировать цель, и ребенку проще будет ее достигнуть, Он будет уже понимать, что он должен сделать для достижения цели. Далее происходит работа по достижению цели. При этом важно цель должна быть конкретной, достижимой и привязанной ко времени. Используя все правила ребенок достигнет желаемой цели.

Кроме перегрузки есть еще препятствия, которые помешают выполнить задачи, - это поглотители времени. Поглотители времени - отвлечение. У каждого они свои. Можно привести примерный список, тех поглотителей, которые влияют на младших школьников. К примеру, к ним относятся:

· телефонные разговоры

· социальные сети

· промедление

· ожидание

· компьютерные игры

· спешка, споры

· пустые разговоры

· телевизор

· волнение

Поглотители времени могут представлять внешние обстоятельства, а могут появиться из-за неправильных действий самого ребенка. Например, если ждать учительницу, которая занята - это внешнее обстоятельство, поглотитель, который не зависит от ребенка. Если ребенок потерял время из-за того, что слишком много смотрел телевизор, то это поглотитель, которого можно было избежать, если смотреть телевизор не 2 часа, например, а 1 час, и тогда освобождается целый час свободного времени. [28]

Для того чтобы ликвидировать поглотители времени, их надо обнаружить, обнаружить конкретно, точно, именно свои поглотители, о не общий список. Это можно сделать с помощью хронометража. Все это нужно делать с помощью родителей, они помогут, если, что определить, что именно является поглотителем и почему, а так же вместе можете решить, как с ними бороться.

С ленью и промедлением нужно бороться с помощью планирования, самонаграждения, игры и составления списка задач Стихотворение Агнии Барто «Сережа учит уроки». Ребенок может поискать все поглотители времени в этом стихотворении. Так ему проще найти свои. Пусть ребенок сам поищет свои поглотители. Потом вместе с родителями проверить и обсудить.

Режиме дня младшего школьника - одна из основ тайм-менеджмента.

Самое благоприятное время для подъема 7-7:30 утра. Соответственно, время сна для младшего школьника 10,5-11 часов, ис ходя из этого, ложиться спать надо не позднее 21:00.

После подъема, идут утренняя зарядка и гигиенические процедуры. Зарядка не должна занимать много времени, приблизительно 10-20 минут, классе в 3-4 она может достигать и 30 минут. Зарядка добавит бодрости на целый день, а регулярное ее выполнение улучшит физическую форму и состояние здоровья. После зарядки надо принять душ, убрать постель и позавтракать. Режим питания нужно обязательно соблюдать, иначе нарушается аппетит у детей, что приводит к расстройству пищеварения и развитию различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Утренний завтрак должен быть обязательно горячим и довольно плотным (каши, творог).

После завтрака младший школьник собирается и идет в школу. Пребывание в школе 8:30-12:20(в 3-4 классах до 13:05). В школу ученик должен приходить за 10- 15 минут до начала урока, он сможет приготовиться к занятиям и настроиться на получение знание. Для профилактики утомляемости, нарушению осанки, зрения учащихся на уроке проводятся физкультминутки и гимнастика для глаз.

Далее дорога домой и предобеденная прогулка. Прогулка должна длиться от 45 минут до 1,5 часов. Пребывание на открытом воздухе, способствует поднятию сил после утомительных занятий, увеличение работоспособности, что позволит лучше выполнять домашнее задание, а также насытит кровь кислородом и улучшит обмен веществ. После прогулки обед. Это еще 30 минут.

Детям со слабым здоровьем, а также первоклассникам, после обеда необходимо 1-1,5 часа поспать. С 14:00 до 15:45 пребывание на открытом воздухе, игры. Все это восстановит силы после школы. 15:45-16:00 полдник.

После полдника выполнение домашнего задания, которое длиться 1-2 часа. Для занятий у ребенка должно быть свое место, а мебель соответствовать росту ребенка. Во время уроков его не должно ничего отвлекать, например разговоры, телевизор, звонки. Лучше всего будет, если уроки делать в день получения задания, так младший школьник потратит меньше времени на восстановление сведений. Если ребенок учится во вторую смену, то делать домашнее задание следует через 30 минут после завтрака. Вечерние нагрузки пагубно влияют на здоровье, кроме того значительно снижается работоспособность. Если домашнего задания нет, то надо повторить все то, что было пройдено ранее, для закрепления материала. Через каждые 40-45 минут надо делать 10-15 минутный перерыв. Отдых обязательно должен быть со сменой деятельности, например, физические занятия под музыку. Выполнение домашнего задания нужно начинать в одно время. Привычка выполнять в одно и то же время способствует более эффективному выполнению домашнего задания.

Далее свободное время. В свободное время младшему школьнику нужно больше двигаться, так как в первой половине дня он малоактивен. Часов в 19:00- 19:30 - ужин. На ужин лучше всего питаться молочно-растительными продуктами. В первой половине дня лучше всего питаться продуктами, богатыми животным белком.

После ужина свободное время. В это время можно помогать по дому. 20:30- 21:00 - подготовка ко сну. 21:00 - сон.

Можно самому составить режим дня или взять из интернета готовый. Он должен быть описан в красочной форме и висеть на видном месте. Ребенок сам без напоминания должен следовать ему. Если действовать соблюдая правила тайм- менеджмента, то ребенок самостоятельно будет все соблюдать. Для большего эффекта можно использовать самопоощрение и самонаказание и даже самоприказ, если ребенку сначала будет трудно.

Если ребенок будет следовать тайм-менеджменту, то день будет проще. А.Г. Горбачев сказал: «Успевайте больше, уставая меньше. Выбраться из рутины мелких и неважных дел и высвободить время для самого главного и важного в жизни».

Тайм-менеджмент тесно связан с самовоспитанием. В этой главе была описана эта связь. Самовоспитание - целенаправленная деятельность человека, направленная на усовершенствование своих положительных качеств и коррекцию отрицательных, то есть выработка желательных для человека качеств. Самовоспитание это своего рода воспитание самого себя.

Многие педагоги и ученые считали самовоспитание основой и придавали ему огромное значение. В тайм-менеджменте самовоспитание играет ключевую роль. Без старания и стремления все изменить у самого ребенка результата не добиться. В этом помогут такие приемы самовоспитания как самопринуждение, самоприказ, самовнушение, самоконтроль, самокорректировка, саморегуляция, самостимуляция, самоодобрение, самопоощрение и самонаказание.

В каждом из основных технологий и понятий тайм-менеджмента можно применить все приемы самовоспитания. Основанием тайм-менеджмента являются план на день, режим дня и целеполагание.

У детей организация своего времени, планирование дня, определение приоритетов вызывает большие трудности. Они не умеют организовывать свое время. Детей необходимо заинтересовать и дальше они сами смогут под руководством взрослых воспитать у себя такие качества, как целеустремленности, организованности, пунктуальности, точности, собранности. В этом детям помогает детский тайм-менеджмент. В этой главе подробно писано, как заинтересовать ребенка, какие этапы он должен пройти и что изучить.

Начинать обучение и самовоспитание необходимо уже в дошкольном возрасте. Методика и технология изучения тайм-менеджмента зависит от возраста ребенка. На каждом этапе жизни ребенок должен изучать определенные понятия. В этой главе подробно описано, что должен ребенок знать в определенном возрасте.

Перед изучением тайм-менеджмента ребенок должен знать основные временные понятия. Так ребенку необходимо изучить следующее: умение определять и измерять время, умение воспринимать длительность временных отрезков, измерять темп своей деятельности с учетом имеющегося времени, уметь обозначать время в речи. Все это в будущем ему поможет планировать свое время и регулировать свои действия с учетом временных отрезков.

Действуя по всем правилам, описанным в этой главе ребенок может самостоятельно изучить основы тайм-менеджмента, что поможет ему в будущем. Он будет делать, что хочет. Не будет перегрузок и авралов. Воспитает в себе полезные качества.

тайм менеджмент педагогический школьник



II. Опытная работа по ознакомлению младших школьников с тайм-менеджментом

II.1 Этапы и организация опытно-экспериментальной работы в начальной школе по тайм-менеджменту

Исследовательская работа проводилась с 8 февраля по 4 марта 2016 на базе ГБОУ образовательного центра на проспекте Вернадского в городе Москве с учащимися 4 «В» и 4 «А» классов. Учащиеся были разбиты на две группы. Первая группа - это учащиеся 4 «В» класса. Они составляли экспериментальную группу. Вторая группа - учащиеся 4 «А» класса. Они составляли контрольную группу.

4 «В» класс - экспериментальная группа. Составляла 14 человек. Многие дети любознательные, активные, выполняли требования и делали все задания. Были дети, которые не стремились сами выполнять задания, их приходилось мотивировать.

4 «А» класс - контрольная группа. Составляла 14 человек. Большинство детей любознательные и активные, выполняли все требования и делали все задания. Были дети, которые выполняли задания сами, а были дети, которых необходимо было мотивировать и заинтересовывать.

Опытно - экспериментальная работа по тайм-менеджменту в начальной школе проводилась в три этапа: констатирующий, формирующий и контрольный этапы.

На этапе констатирующего эксперимента были подобраны методики и проведено диагностическое обследование младших школьников на выявление у них знаний по теории тайм-менеджмента и определенных качеств личности младшего школьника.

В процессе изучения специальной литературы, был сделан вывод, что при правильном изучении тайм-менеджмента можно не только изучить теоретические основы, но и развить у себя такие качества, как пунктуальность, целеустремленность, ответственность, собранность и точность. Кроме того данная технология обеспечивает успешное выполнение разных видов деятельности. Развитие данных качеств по технологии тайм-менеджмент основано на самовоспитании. Поэтому были подобраны методики на изучение пунктуальности, целеустремленности и ответственности, как важных качеств личности.

Учитывая индивидуальные особенности младших школьников диагностика по каждой из методик проводилась отдельно. На данном этапе диагностика проводилась в двух исследуемых группах в экспериментальной и контрольной по каждой из методик. В исследовании участвовало 28 человек: 14 учащихся в экспериментальной группе и 14 учащихся в контрольной группе. После анализа результатов было проведено сравнение на понимание тайм-менеджмента в разном возрасте. Было выявлено, что учащиеся 4 «А» и 4 «В» классов одинаково плохо знают теорию тайм-менеджмента. Большая часть опрошенных ответила на половину вопросов или меньше.

На этапе формирующего эксперимента на основе теории, интерпретации данных констатирующего эксперимента были разработаны технологии, методики и программа исследования по тайм-менеджменту.

...