Обучение подростков конструктивным стратегиям преодоления трудных жизненных ситуаций

3

4

5

10

5

16

5

6

Федина Маша

5

6

8

5

10

20

5

8

Шилова Аня

5

5

6

5

5

5

16

6

Янова Полина

3

4

8

18

6

4

8

3

Явник Рита

8

6

5

10

5

21

5

5

Анализ таблицы 1 позволяет сделать следующие выводы:

- 2 подростка (Ежов Прохор и Орлик Женя) из 20 человек (10%) сильнее всего подвержены конфрантационному копингу. Наблюдается высокая напряженность копинга, свидетельствующая о выраженной дезадаптации. У остальных из тестируемых подростков данный вид копинга находится на низком либо среднем уровне.

Разрешение проблемы за счет не всегда целенаправленной поведенческой активности, осуществления конкретных действий. Часто стратегия конфронтации рассматривается как неадаптивная, однако при умеренном использовании она обеспечивает способность личности к сопротивлению трудностям, энергичность и предприимчивость при разрешении проблемных ситуаций, умение отстаивать собственные интересы;

- 2 подростка (Волик Алла, Комаров Иван) (10 %) сильнее всего подвержены дистанцированию т.е. преодолению негативных переживаний в связи с проблемой за счет субъективного снижения ее значимости и степени эмоциональной вовлеченности в нее. Характерно использование интеллектуальных приемов рационализации, переключения внимания, отстранения, юмора, обесценивания и т.п.

У остальных из тестируемых подростков данный вид копинга находится на низком либо среднем уровне.;

- 1 подросток (Равелян Ринат) (5%) подвержен самоконтролю. Преодоление негативных переживаний в связи с проблемой за счет целенаправленного подавления и сдерживания эмоций, минимизации их влияния на восприятие ситуации и выбор стратегии поведения, высокий контроль поведения, стремление к самообладанию;

- 5 человек (Агапкин Саша, Грачева Рита, Орлова Рузана, Фик Ира, Янова Полина) (25 %) ищут социальную поддержку. Разрешение проблемы за счет привлечения внешних (социальных) ресурсов, поиска информационной, эмоциональной и действенной поддержки. Характерны ориентированность на взаимодействие с др. людьми, ожидание поддержки, внимания, совета, сочувствия, конкретной действенной помощи;

- 1 подросток (Собурь Сергей) (5%) подвержен в трудных жизненных ситуациях принятию ответственности. Признание субъектом своей роли в возникновении проблемы и ответственности за ее решение, в ряде случаев с отчетливым компонентом самокритики и самообвинения. Выраженность данной стратегии в поведении может приводить к неоправданной самокритике и самобичеванию, переживанию чувства вины и хронической неудовлетворенности собой.

У остальных из тестируемых подростков данный вид копинга находится на низком либо среднем уровне;

- 8 человек из испытуемых (40 %) подвержены при возникновении трудных жизненных ситуаций бегству-избеганию. Преодоление личностью негативных переживаний в связи с трудностями за счет реагирования по типу уклонения: отрицания проблемы, фантазирования, неоправданных ожиданий, отвлечения и т.п. При отчетливом предпочтении стратегии избегания могут наблюдаться инфантильные формы поведения в стрессовых ситуациях;

- 1 человек (5 %) планирует решение проблемы. Преодоление проблемы за счет целенаправленного анализа ситуации и возможных вариантов поведения, выработки стратегии разрешения проблемы, планирования собственных действий с учетом объективных условий, прошлого опыта и имеющихся ресурсов;

- Никто из подростков не применяет положительную переоценку. Преодоление негативных переживаний в связи с проблемой за счет ее положительного переосмысления, рассмотрения ее как стимула для личностного роста. Характерна ориентированность на надличностное, философское осмысление проблемной ситуации, включение ее в более широкий контекст работы личности над саморазвитием.

Для наглядности представим полученные результаты тестирования по методике копинг-теста Лазаруса на рисунке 5.



Размещено на http://www.allbest.ru/

Рисунок 5 - Результаты тестирования учеников 7 «Б» класса МБОУ СОШ № 21 по методике копинг-теста Лазаруса

Таким образом, можно сделать вывод, что большее число подростков (40 %) подвержены при возникновении трудных жизненных ситуаций бегству-избеганию.

Для подсчета баллов по тесту жизнестойкости Д.А. Леонтьева ответам на прямые пункты присваиваются баллы от 0 до 3 («нет» - 0 баллов, «скорее нет, чем да» - 1 балл, «скорее да, чем нет» - 2 балла, «да» - 3 балла), ответам на обратные пункты присваиваются баллы от 3 до 0 («нет» - 3 балла, «да» - 0 баллов). Затем суммируется общий балл жизнестойкости и показатели для каждой из 3 субшкал (вовлеченности, контроля и принятия риска). Прямые и обратные пункты для каждой шкалы представлены в таблице 2.

Таблица 2 - Ключ к тесту жизнестойкости Д.А. Леонтьева

Субшкала	Прямые пункты	Обратные пункты
Вовлеченность	4, 12, 22, 23, 24, 29, 41	2, 3, 10, 11, 14, 28, 32, 37, 38, 40, 42
Контроль	9, 15, 17, 21, 25, 44	1, 5, 6, 8, 16, 20, 27, 31, 35, 39, 43
Принятие риска	34, 45	7, 13, 18, 19, 26, 30, 33, 36



Интерпретация к тесту жизнестойкости.

Жизнестойкость - это система убеждений о себе, мире, отношениях с ним, которые позволяют человеку выдерживать и эффективно преодолевать трудные жизненные ситуации. В одной и той же ситуации человек с высокой жизнестойкостью реже испытывает стресс и лучше справляется с ним.

Вовлеченность определяется как «убежденность в том, что вовлеченность в происходящее дает максимальный шанс найти нечто стоящее и интересное для личности». Подросток с развитым компонентом вовлеченности получает удовольствие от жизни. В противоположность этому, отсутствие подобной убежденности порождает чувство отвергнутости, ощущение себя «вне» жизни.

Контроль представляет собой убежденность в том, что борьба позволяет повлиять на результат происходящего, пусть даже это влияние не абсолютно и успех не гарантирован. Противоположность этому - ощущение собственной беспомощности в любой трудной жизненной ситуации.

Принятие риска - убежденность подростка в том, что все то, что с ним случается, способствует его развитию за счет знаний, извлекаемых из опыта,

- неважно, позитивного или негативного. Человек, рассматривающий жизнь как способ приобретения опыта, готов действовать в отсутствие надежных гарантий успеха, на свой страх и риск. В основе принятия риска лежит идея развития через активное усвоение знаний из опыта и последующее их использование.

Нормы теста жизнестойкости Д.А. Леонтьева приведены в таблице 3.

Таблица 3 - Нормы теста жизнестойкости Д.А. Леонтьева

Показатели жизнестойкости	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
Вовлеченность	42 и более	34-41	Менее 34
Контроль	33 и более	25-32	Менее 25
Принятие риска	16 и более	12-15	Менее 12
Общий уровень жизнестойкости	91 и более	71- 90	Менее 70



Результаты тестирования учеников 7 «Б» класса по методике Д.А. Леонтьева сведём в таблицу 4.

Таблица 4 - Результаты тестирования учеников 7 «Б» класса МБОУ СОШ № 21 по методике Д.А. Леонтьева

ФИ подростка	Сумма балов по субшкале	Общая жизнестойкость
	Вовлеченность	Контроль	Принятие риска
Агапкин Саша	34	25	15	74
Борун Оля	25	20	12	57
Волик Алла	30	18	5	53
Грачева Рита	42	12	10	64
Довлатов Петя	38	25	15	78
Ежов Прохор	25	30	11	66
Комаров Иван	18	34	12	64
Морок Оля	15	24	7	46
Нойман Саша	20	18	12	50
Орлова Рузана	35	15	15	65
Орлик Женя	28	32	15	75
Петров Игорь	43	30	7	80
Равелян Ринат	18	30	10	58
Собурь Сергей	20	15	13	48
Фик Ира	34	18	16	68
Федосова Лада	21	21	15	57
Федина Маша	25	33	5	62
Шилова Аня	28	20	7	55
Янова Полина	30	32	17	79
Явник Рита	29	26	13	68

Анализ результатов теста по методике Д.А. Леонтьева позволяет сделать следующие выводы:

- высокий уровень по шкале вовлеченности у 2-х подростков (10%);

- средний уровень по шкале вовлеченности у 4-х подростков (20%);

- низкий уровень по шкале вовлеченности у 14-ти человек (70%);

- высокий уровень по шкале контроль у 2-х подростков (10%). Это подростки, уверенные в том, что, только борясь и преодолевая трудности, можно изменить происходящее и быть хозяином своей судьбы. Люди с сильно развитым компонентом контроля в ситуации стресса продолжает борьбу, не сдается, ищет новые пути решения проблем. Обычно такие люди ощущают, что сами выбирают собственную деятельность, свой путь, они хозяева жизни;

- средний уровень по шкале контроль у 8 подростков (40%);

- низкий уровень по шкале контроль у 10 подростков (50 %);

- высокий уровень по шкале принятие риска у 2 подростков (10%). Это подростки, которые не боятся неожиданностей и берутся воплощать новые идеи, они полны уверенности и оптимизма, активно усваивают знания из полученного опыта, не зависимо положительный он был или отрицательный;

- средний уровень принятия риска у 10 подростков (50 %);

- низкий уровень принятия риска у 8 человек (40 %);

- высокий уровень по общей шкале жизнестойкости не выявлен;

- средний уровень общей жизнестойкости выявлен у 5 подростков (25

%);

- низкий уровень общей жизнестойкости выявлен у 15 человек (75 %)

Люди с низкой жизнестойкостью отличаются: низкой общительностью, часто высокой тревожностью, они живут сегодняшним или вчерашним днем, часто испытывают неудовлетворенность своей жизнью, неверие в свои силы контролировать события собственной жизни.

Для наглядности представим результаты тестирования по методике Д.А. Леонтьева на рисунке 6.



Рисунок 6 - Результаты тестирования по методике Д.А. Леонтьева учеников 7 «Б» класса МБОУ СОШ № 21

Интерпретация теста «Самооценка силы воли» Н.Н. Обозова:

- Ответ «Да» - 2 балла;

- Ответ «не знаю» или «бывает», «случается» - 1 балл;

- Ответ «Нет» - 0 баллов.

Подсчитывается общая сумма набранных баллов. Если она находится в пределах:

- от 0 до 12 баллов --слабая сила воли, человека легко переубедить. Однако, знание своих «слабых мест» делает человека более сильным. Необходимо совершенствовать волевую регуляцию.

- от 13 до 21 баллов -- средняя сила воли. В различных ситуациях человек действуете по-разному, иногда проявляя чудеса уступчивости и податливости, а иногда - настойчивость и упорство.

- от 22 до 30 баллов --большая сила воли, волевой человек.

Результаты тестирования по методике Н.Н. Обозова учеников 7 «Б» класса МБОУ СОШ № 21 сведём в таблицу 5.



Таблица 5 - Результаты тестирования учеников 7 «Б» класса МБОУ СОШ № 21 по методике Н.Н. Обозова

ФИ подростка	Сумма баллов
Агапкин Саша	12
Борун Оля	15
Волик Алла	10
Грачева Рита	16
Довлатов Петя	10
Ежов Прохор	20
Комаров Иван	18
Морок Оля	12
Нойман Саша	17
Орлова Рузана	20
Орлик Женя	11
Петров Игорь	28
Равелян Ринат	20
Собурь Сергей	11
Фик Ира	21
Федосова Лада	18
Федина Маша	20
Шилова Аня	19
Янова Полина	27
Явник Рита	17

Анализ результатов тестирования по методике Н.Н. Обозова позволяет сделать следующие выводы: Большая сила воли выявлена у 2-х человек (10%); Средняя сила воли у 13 человек (65 %); Слабая сила воли у 5 человек (25 %). Можно констатировать бедную вариативность поведенческого, эмоционального и когнитивного реагирования, а также слабую обученность подростков конструктивным выходам из кризисных ситуаций, низкий уровень жизнестойкости и невысокую силу волю.

Поэтому одной из основных задач психолога и педагогов МБОУ СОШ №21 является обучение подростков конструктивным стратегиям преодоления трудных жизненных ситуаций.



2.3 Методическая разработка по преодолению трудных жизненных ситуаций для подростков

В МБОУ СОШ № 21 за работу по выявлению детей, находящихся в трудной жизненной ситуации и их поддержку отвечают:

1. Заместитель директора по учебно-воспитательной работе;

2. Школьный психолог.

Основная задача индивидуальной (групповой) работы с подростком, оказавшимся в трудной жизненной ситуации: сориентировать на поиски выхода из критических ситуаций или (что более реально) на изменение его отношения к ним. Эффективным методом работы может быть беседа, этапы проведения которой описаны в таблице 6.

Таблица 6 - Индивидуальная работа с подростками, оказавшимися в трудной жизненной ситуации

Этапы беседы	Главные задачи этапа	Используемые приемы
Начальный этап	Установление эмоционального контакта с собеседником, взаимо- отошений сопереживающего партнерства	«Сопереживание», «Эмпатийное выслушивание»
Второй этап	Установление последова- тельности событий, которые привели к кризисной ситуации; снятие ощущения безвыходности ситуации	«Преодоление исключительности ситуации», «Поддержка успехами и достижениями», «Структурирование беседы», «Постоянное внимание к содержанию», «Определение конфликта»
Третий этап	Совместное планирование деятельности по преодолению кризисной ситуации	«Интерпретация», «Планирование», «Удержание паузы»,«Фокусирование на ситуации»
Заключительный	Окончательное		«Логическая аргументация»,
этап	формулирование	плана	«Рациональное внушение
	деятельности;	активная	уверенности»
	психологическая
	поддержка



Организуя психокоррекционую работу с учащимися по переживанию травматического события педагог-психолог должен иметь соответствующий рабочий инструментарий по работе с травмой: набор психокоррекционных техник и методов, упражнений, как для детей, так и подростков, направленных на создание психологически безопасной атмосферы в группе, коррекцию эмоциональной сферы, снятие тревоги, беспокойства, работу со страхами, психокоррекцию агрессивных и аутоагрессивных тенденций, выработку внутренней свободы, на понимание своих целей, потребностей, преодоление препятствий, выработку навыков поиска выхода из сложных ситуаций, формирование позитивного образа будущего. Необходимо применять техники психокоррекции эмоционального состояния в соответствии с возрастом учащегося, применять и обучать учащихся методам саморегуляции.

Предлагается программа тренинговых занятий для подростков (5-10 классы) “Конструктивное преодоление трудных жизненных ситуаций”.

Курс занятий построен на основе гуманистического подхода, при котором обучающийся является не объектом воздействия взрослого, как при беседе, консультировании, анкетировании, наблюдении и т.д., а субъектом, автором, активно работающим над развитием самого себя, своей личности и сам несущий ответственность за это самостановление.

Цели и задачи тренинга:

- обучать детей жизненно важным умениям и навыкам;

- формировать у них способность к сохранению состояния психического благополучия и его проявлению в адекватном поведении при взаимодействии с внешним миром;

- обучать приёмам и способам выхода из критических ситуаций, техникам, позволяющим минимизировать отрицательные последствия стресса;

- развивать качества, позволяющие строить успешные отношения с другими (сенситивность, эмпатию, толерантность, ответственность);

- создавать условия для накопления опыта разрешения трудных ситуаций.

На занятиях подростки должны не столько приобрести очередную сумму определённых знаний, сколько овладеть навыками конструктивных стратегий преодоления трудных жизненных ситуаций.

Благодаря данным занятиям у подростков появляются новые ресурсы: опыт конструктивного взаимодействия с другими людьми, опыт преодоления трудных жизненных ситуаций, который включает достаточное число известных подросткам стратегий совладающего поведения, навыки их использования; гибкость совладающего поведения, т.е. способность выборочно применять стратегии в зависимости от требований ситуации.

Программа «Конструктивное преодоление трудных жизненных ситуаций» включает следующие упражнения.

1. Упражнение «Трудные жизненные ситуации». Работа проводится в микрогруппах с их обсуждением.

Установка: напишите на листке бумаги 5 трудных жизненных ситуаций, случившихся в вашей жизни недавно. Подумайте и запишите ответы на следующие вопросы:

- Являются ли эти события жизненно важными или это обычные не- приятности?

- Почему вы считаете их трудными?

- В чем вы видите причину трудной жизненной ситуации?

Участники друг за другом называют разнообразные трудные жизненные ситуации, которые ведущий записывает на ватмане. Затем ведущий выясняет, сколько участников также записали аналогичную ситуацию в свой список. Таким образом, мы получим список трудных жизненных ситуаций, наиболее часто встречающихся в тренинговой группе.

2. Упражнение «Меня выбила из колеи ситуация, когда ...».

В соответствии с выделенными в упражнении «Трудные жизненные ситуации» стрессовыми ситуациями участники делятся на 2-3 группы и начинают в группе обсуждать ситуацию, которая произошла с ними, а также свои чувства и поведение в ней. Одновременно во время групповой работы участники заполняют таблицу:

ситуация	мысли	Чувства и эмоции	Поведение

Обсуждение (ведущий фиксирует ответы участников на ватмане):

Все участники делятся на микрогруппы, и каждая получает для обсуж- дения свою стрессовую ситуацию. Затем обсуждение четырех-пяти ситуаций ведется в общем круге.

--Какие мысли у вас возникали в трудной жизненной ситуации?

--Какие чувства вы испытывали при этом?

--Как вы вели себя в трудной жизненной ситуации?

--Испытывали ли вы при обсуждении трудных жизненных ситуаций напряжение?

Чтобы создать целостный внутренний образ, подросткам предлагается, пользуясь таблицей, составить и написать фразу: «Трудная жизненная ситуация для меня -это..,» Каждый выбирает для себя из таблицы определенную ассоциацию, мысль, чувство и стратегию поведения. Фраза строится по алгоритму: «Трудная жизненная смитуация для меня - это... (ассоциация), когда я думаю... (мысль), когда я чувствую... (чувства) и действую как... (стратегия поведения)».

Участники зачитывают свои фразы, делятся своими выводами, говорят о том, с чем согласны и не согласны, что открыли нового, что поняли.

3. Упражнение “Жизненная прямая”.

Задание: Нарисовать линию и представить, что это символический рисунок жизненного пути. Отметить на ней главные, по мнению обучающихся, события, которые уже произошли с ними, и точку “сегодняшнего дня”. Необходимо подвести ребят к выводу, что в жизни кроме праздников бывают и отрицательные события. Подросткам предлагается вспомнить, как они решали свои трудные жизненные ситуации, был ли положительный опыт решения.

Вопросы к дискуссии:

1 .Как вы думаете, есть ли люди, у которых совершенно не бывает трудностей? (У каждого здорового и полноценного человека есть в жизни и хорошие и плохие моменты. Это обстоятельство свидетельствует о том, что человек живет полноценной жизнью и берет от нее все, что она может дать, а мир, как известно, очень многообразен, многогранен);

2 .Почему одни люди видят в своей линии жизни больше радостей, а другие горестей? (Одни оптимисты и жизнелюбы, а другие пессимисты и реалисты);

3 .Для чего нам нужны кризисы? (Любые трудности и кризисы в нашей жизни не случайны и даны нам для личностного роста. Из всего человек может извлечь урок и стать лучше, сильнее и мудрее).

Чего нельзя делать:

- Накапливать негативные переживания;

- Отказываться от жизни. Нужно делать:

- Обратиться к другому человеку, который может тебя выслушать. Это может быть психолог, учитель, родитель (если травма не связана с ним). Есть люди, которым ты дорог;

- Искать свои внутренние резервы. Нужно, чтобы в вас очень прочно сидела мысль, что все плохое, когда-то кончается и скоро наступят хорошие времена. Иногда достаточно просто переждать или перетерпеть. Что ваша жизнь нужна родным, близким, друзьям, и ваш уход из жизни станет для них тяжелым ударом;

-В каждой проблеме, если проанализировать ее хорошо, есть ответ и спрятан выход из нее;

-Надеяться на лучшее. Часто бывают самые невероятные повороты судьбы, которые меняют кардинально ход событий.

Вывод: К каждому «препятствию» нужно подходить индивидуально, творчески; у каждого человека есть ресурсы для преодоления любого жизненного препятствия.

4. Упражнение «Позитивные качества».

Ведущий перечисляет позитивные качества, предлагая подросткам назвать возможные трудные ситуации, которые могут содействовать их развитию. Например: сила воли, эмпатия, смелость, честность и др. В конце упражнения ведущий подводит обучающихся к выводу: из любой трудной ситуации можно извлечь урок, приобрести какой-то опыт, стать мудрее, лучше, сильнее.

5. Упражнение “Узнай чувство”.

Участники делятся на две группы. Каждой даются темы для инсценировки без слов. Возможные задания: идти против ветра; идти туда, куда не хочется; идти так, чтобы не разбудить; вы идёте и понимаете, что что-то забыли; вы узнаёте, что на рукаве (колготках) дырка; вы видите человека, которому очень хотите понравиться и прочее.

6. Упражнение “Замороженный”.

Участники делятся на две группы. Одни играют роль “замороженного”, другие - “реаниматора”. “Замороженный” принимает любую позу, нельзя зажмуриваться, закрывать лицо руками, смотреть вниз. “Реаниматор” в течение 1 минуты пытается вызвать у “замороженного” какую-то реакцию (смех, шевеление и т.д.). «Замороженный» считается реанимированным, если он улыбнется или поменяет позу. На выполнение упражнения дается 2 минуты.

Запрещается кричать на ухо, дотрагиваться, брать вещи, оскорблять кого-то. Затем участники меняются ролями. Нужно следить за выполнением условий игры. Нарушители -- выбывают.

Рефлексия: насколько было сложно сохранять невозмутимость, насколько было трудным «оживить» «замороженного». Если кто-то выбыл из игры, то почему?

7. Упражнение “Эксперимент”.

В центре круга садится доброволец (этот человек не должен страдать болезненным самолюбием, лучше чтобы он любил играть на публику).

Ему символически блокируют все каналы выхода эмоций наружу: рот

- чтобы не ругался и не кричал; глаза - чтобы не плакали, не выражали злости; уши - чтобы не слышал лишнего; руки - чтобы не дрались; ноги - чтобы не пинались и не убегали; душу - чтобы не страдала.

Что может такой человек? Важно расспросить связанного человека о его чувствах в ходе выполнения упражнения. Обсуждение упражнения помогает понять, что зажатые внутри эмоции снижают наши возможности. В качестве иллюстрации можно привести пример с кипящим чайником: если его плотно закрыть, да ещё и носик закупорить, он, в конце концов, взорвётся, причинив вред и себе, и окружающим! Так и человек.

8. Упражнение «Автобус».

Плотно прижимаясь друг к другу, «народ» (все члены группы) скучивается, аналогично пассажирам в плотно забитом автобусе. Задача игрока - прорваться сквозь эту плотную массу, причем не обманом или хитростью, а напором и физической силой. «Народ в автобусе» не имеет права хватать игрока руками и цепляться руками друг за друга, есть просто плотная масса напряженных и прижатых друг к другу тел. Более того, не пуская игрока телами, «автобус» помогает игроку, подбадривая его громкими криками «Давай!», «Еще!», «Вперед!», придающими игроку дополнительные силы.

Каждый проходящий через «автобус» должен понять, что он хочет най- ти для себя в этом упражнении, что для него значит это преодоление, какие ситуации в его жизни - этот «автобус».

Обсуждение:

- Тяжело было двигаться в полном автобусе?

- Случалось ли вам в жизни также прорываться через некие преграды?

- Что мешало и что помогало вам?

Таким образом, каждый может абсолютно самостоятельно выбрать подходящие именно ему стратегии и приемы, с помощью которых ему удастся преодолеть возникшие сложности, долг педагога помочь подросткам из множества стратегий выбрать конструктивные.

Повторные результаты исследования и их интерпретация

После проведения занятий с подростками по разработанной методике, был проведён повторный копинг-тест Лазаруса (Таблица 7).

Таблица 7 - Повторные результаты тестирования учеников 7 «Б» класса

ФИ подростка	Сумма баллов
	Конфронтационн ый копинг	Дистанцирование	Самоконтроль	Поиск социальной поддержки	Принятие ответственности	Бегство-избегание	Планирование решения	Положительная переоценка
Агапкин Саша	5	5	5	6	4	2	15	10
Борун Оля	5	3	5	4	5	6	12	10
Волик Алла	4	5	5	5	5	5	10	18
Грачева Рита	6	5	6	7	3	4	14	16
Довлатов Петя	3	3	3	4	5	4	10	15
Ежов Прохор	5	5	5	6	4	6	14	10
Комаров Иван	4	5	5	5	5	5	20	15
Морок Оля	6	5	6	7	3	4	15	10
Нойман Саша	3	3	3	4	5	4	12	10
Орлова Рузана	5	4	5	6	4	6	10	18
Орлик Женя	4	5	5	5	5	5	14	16
Петров Игорь	6	6	6	7	3	4	10	15
Равелян Ринат	3	3	3	4	5	4	14	10
Собурь Сергей	5	5	5	6	4	6	20	15
Фик Ира	4	5	5	5	5	5	15	10
Федосова Лада	6	5	6	7	3	4	12	10
Федина Маша	3	3	3	4	5	4	10	18
Шилова Аня	5	5	5	6	4	6	14	16
Янова Полина	4	5	5	5	5	5	10	15
Явник Рита	6	5	6	7	3	4	14	10

Анализ таблицы 7 позволяет сделать следующие выводы:

- Напряженность копингов (конфронтационный, дистанцирование, самоконтроль, бегство-избегание, принятие ответственности, поиск социальной поддержки) значительно снизилась;

- Результаты тестирования разделились между стратегией

«планирование решения» и «положительная переоценка», по данным стратегиям наблюдается самое высокое напряжение копинга (от 10 до 20). Так 13 подростков в трудной жизненной ситуации будут преодолевать проблемы за счет целенаправленного анализа ситуации и возможных вариантов поведения, выработки стратегии разрешения проблемы, планирования собственных действий с учетом объективных условий, прошлого опыта и имеющихся ресурсов. А 7 человек будут преодолевать негативные переживания в связи с проблемой за счет ее положительного переосмысления, рассмотрения ее как стимула для личностного роста. Характерна ориентированность на надличностное, философское осмысление проблемной ситуации, включение ее в более широкий контекст работы личности над саморазвитием.

Таким образом, гипотеза нашего исследования подтвердилась: преодоление трудных жизненных ситуаций подростками будет более успешным, если они будут обучены конструктивным стратегиям по преодолению трудных жизненных ситуаций.



ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В последнее время проблема социализации подростков, находящихся в трудной жизненной ситуации, стала чрезвычайно актуальной. Происходит это потому, что численность таких подростков неуклонно растет. Они уходят из дома, начинают бродяжничать, нигде не учатся, хулиганят, воруют, употребляют алкоголь и наркотики, или же, напротив, замыкаются себе, почти не выходят на улицу и целыми сутками просиживают за компьютером

Год от года увеличивается количество родителей, лишенных родительских прав, растет число детей сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, физическое и нравственное здоровье детей ежедневно подвергается риску.

Эти и другие факты свидетельствуют о том, что обучение подростков конструктивным стратегиям преодоления трудных жизненных ситуация актуально в наши дни.

Трудная жизненная ситуация - понятие, новое для российского законодательства. Теперь оно введено и обозначает некие обстоятельства, которые могут сильно изменить нормальную жизнь человека и сделать невыносимыми, сложными. Эти ситуации могут представлять опасность для человека, его нормальной жизнедеятельности. Трудная жизненная ситуация - ситуация, объективно нарушающая жизнедеятельность гражданина (инвалидность, неспособность к самообслуживанию в связи с преклонным возрастом, болезнью, сиротство, безнадзорность, малообеспеченность, безработица, отсутствие определенного места жительства, конфликты и жестокое обращение в семье, одиночество и тому подобное), которую он не может преодолеть самостоятельно.

В отношении подростков, оказавшейся в трудной жизненной ситуации, существует целый ряд нормативных документов, прежде всего, это Федеральный закон №120 «Об основах системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних» от 24 июня 1999 года (ред. от 23.11.2015), направленный на профилактическую работу с подростками и молодежью.

Подготовка специалистов, работающих с молодежью, находящейся в трудной жизненной ситуации, является одной из первоочередных задач государственной молодежной политики Российской Федерации.

Разработаны ряд конструктивных стратегий преодоления трудных жизненных ситуаций:

Приемы конструктивного преодоления трудных жизненных ситуаций:

1. Обесценивание объекта.

2. Корректировка своих надежд.

3. Принять ситуацию именно такой, какова она есть в действительности.

4. Посмотреть на свою проблему по-другому, дать ей положительное толкование.

Во второй главе выпускной работы было проведено исследование с помощью тестов: копинг-теста Лазаруса по выявлению механизмов преодоления подростками сложных жизненных ситуаций; тест жизнестойкости методика С. Мадди, адаптация Д.А. Леонтьева; тест

«Самооценка силы воли» Н.Н. Обозова.

Исследование проводилось в МБОУ СОШ №21 в 7 «Б» классе с подростками 13-14 лет (20 человек).

При помощи копинг-теста Лазаруса было выявлено, что большое число подростков (40 %) подвержены при возникновении трудных жизненных ситуаций бегству-избеганию.

При помощи теста жизнестойкости Д.А. Леонтьева было выявлено, что средний уровень общей жизнестойкости присутствует у 5 подростков (25 %); низкий уровень общей жизнестойкости у 15 человек (75 %). Высокий уровень общей жизнестойкости выявлен не был.

Тест Н.Н. Обозова показал, что большая сила воли присутствует только у 2-х человек (10%); средняя сила воли у 13 человек (65 %); слабая сила воли у 5 человек (25 %).

Была разработана программа тренинговых занятий для подростков (5- 10 классы) «Конструктивное преодоление трудных жизненных ситуаций». После систематического проведения занятий с подростками на протяжении трёх месяцев, было проведено повторное тестирование.

Результаты повторного тестирования позволили сделать следующие выводы:

- Напряженность копингов (конфронтационный, дистанцирование, самоконтроль, бегство-избегание, принятие ответственности, поиск социальной поддержки) значительно снизилась;

- Результаты тестирования разделились между стратегией

«планирование решения» и «положительная переоценка», по данным стратегиям наблюдается самое высокое напряжение копинга (от 10 до 20).

Таким образом, гипотеза нашего исследования подтвердилась: преодоление трудных жизненных ситуаций подростками будет более успешным, если они будут обучены конструктивным стратегиям по преодолению трудных жизненных ситуаций.



СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абрамова, Г.С.Возрастная психология / Г.С. Абрамова. - М.: КРОНУС, 2013. - 351 с.

2. Александровская, Э.М. Психологическое сопровождение школьников Учебное пособие для вузов / Э.М. Александровская. - М.: Академия, 2012.

- 208 c.

3. Алферов, А.Д. Психология развития школьников: Учебное пособие для вузов

/ А.Д. Алферов. - Ростов-на-Дону, 2012. - 384 с.

4. Анцыферова, Л.И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита / Л.И. Анцыферова // Социальная психология, 2014, № 1. - С.3 - 19.

5. Анцупов, А.Я. Конфликтология. Учебное пособие для вузов / А.Я. Анцупов, А.И. Шипилов. М- М.: ИНФРА, 2013.- 368 с.

6. Битюцкая, Е. В. Трудная жизненная ситуация: критерии когнитивного оценивания / Е. В. Битюцкая // Психологическая наука и образование. 2014. №4. С.87-93.

7. Балакирев, В.П. Отрицательные переживания у подростков / В.П. Балакирев // Журнал практического психолога. - 2014.- № 1- С. 6- 23.

8. Бурмистрова, Е.В. Психологическая помощь в кризисных ситуациях (предупреждение кризисных ситуаций в образовательной среде): Методические рекомендации для специалистов системы образования / Е.В. Бурмистрова. -- М.: МГППУ, 2012. - 359 с.

9. Бурлачук, Л.Ф. Психология жизненных ситуаций / Л.Ф. Бурлачук, Е.Ю. Коржова.- М.: НОРМА, 2013. - 263 с.

10 .Грановская, Р.М. Защита личности: психологические механизмы / Р.М. Грановская, И.М. Никольская. - СПб: Знание, 2012. - 352 с.

11 .Гунькина, Н.А. Подросток в трудной жизненной ситуации: признаки и способы помощи / Н.А. Гунькина // Социальная психология. - 2014. -

№ 5. - С.9 - 21.

12 .Дементий, Л.И. К проблеме диагностики социального контекста и стратегий копинг-поведения / Л.И. Дементий // Прикладная психология. - 2012. - № 3. - С.3-8.

13 .Дубровина, И.В. Руководство практического психолога: психическое здоровье детей и подростков в контексте психологической службы / И.В. Дубровина.- М.: НОРМА, 2013.- 280 с.

14 .Дорожевец, Н.А. Когнитивные механизмы адаптации к кризисным событиям / Н.А. Дорожевец // Журнал практикующего психолога. - 2013.

- № 4. - С. 3 - 16.

15 .Зыков, О.В. Ювенальные технологии. Практическое руководство по реализации территориальной модели реабилитационного пространства для несовершеннолетних группы риска / О.В. Зыков. - М.: РБФ НАН, 2012. - 350 с.

16 .Коломеец, Л.А. Особенности копинг поведения старшеклассников как стратегия преодоления жизненных трудностей / Л.А. Коломеец // Теория и практика общественного развития. - 2013. - №8. - С.13-18.

17 .Лазарус, Р. Теория стресса и психофизиологические исследования // Эмоциональный стресс /под ред. Л.Леви. М., 2012. С.178-208.

18 .Либина, А.В. Совладающий интеллект: человек в сложной жизненной ситуации / А.В. Либина. - М.: Эксмо, 2014. - 400 с.

19 .Мухина, В.С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество / В.С. Мухина. - М.: Академия, 2010.- 452 с.

20 .Муздыбаев, К. Стратегии совладания с жизненными трудностями. Теоретический анализ / К. Муздыбаев // Журнал социологии и социальной антропологии, том 1. - 2012. - № 2. - С.32-38.

21 .Осухова, Н.Г. Психологическая помощь в трудных и экстремальных ситуациях / Н.Г. Осухова. - М.: ИНФРА, 2012.- 380 с.

22 .Обухова, Л.Ф. Возрастная психология / Л.Ф. Обухова. - М.: Россия, 2011, 414 с.

23 .Парфенова, Н.Б. Исследование отношения учащейся молодёжи к трудным жизненным ситуациям / Н.Б. Парфенова // Вопросы психологии. - 2014. -

№ 1. - С. 20-31.

24 .Поливанова, К.Н. Психология возрастных кризисов: Учебное пособие для вузов / К.Н. Поливанова. - М.: Академия, 2012.- 181с.

25 .Ремшмидт, Х. Подростковый и юношеский возраст. Проблема становления личности / Х. Ремшмидт.- М.: ИНФРА, 2012. - 294 с.

26 .Сирота, Н.А. Копинг-поведенеие и профилактика психосоциальных расстройств у подростков / Н.А. Сирота, В.М. Ялтонский // Обзорная психиатрическая и медицинская психология. - 2013. - №1. - С. 63-75.

27 .Тышкова, М. Исследование устойчивости личности детей и подростков в трудных ситуациях / М. Тышкова // Вопросы психологии. - 2013. - № 5. - С. 27-33.

28 .Туманова, Е.Н. Помощь подростку в кризисной ситуации жизни / Е.Н. Туманова // Прикладная психология. - 2014. - № 9. - С.3-8.

29 .Фролова, С.И. Стресс-совладающее поведение подростков в различных социально-психологических ситуациях / С.И. Фролова // Теория и практика общественного развития. - 2014. - №2. - С.15-20.

30 .Фельдштейн, Д.И. Возрастная и педагогическая психология: Избранные психологические труды / Д.И. Фельдштейн. - М.: МПСИ, 2012.- 427с



Прложения

ПРИЛОЖЕНИЕ А

Копинг-тест Лазаруса Бланк для ответов копинг-теста

29	... вновь открывал для себя что-то важное	0	1	2	3
30	... что-то менял так, что все улаживалось	0	1	2	3
31	... в целом избегал общения с людьми	0	1	2	3
32	... не допускал это до себя, стараясь об этом особенно не задумываться	0	1	2	3
33	... спрашивал совета у родственника или друга, которых уважал	0	1	2	3
34	... старался, чтобы другие не узнали, как плохо обстоят дела	0	1	2	3
35	... отказывался воспринимать это слишком серьезно	0	1	2	3
36	... говорил о том, что я чувствую	0	1	2	3
37	... стоял на своем и боролся за то, чего хотел	0	1	2	3
38	... вымещал это на других людях	0	1	2	3
39	... пользовался прошлым опытом - мне приходилось уже попадать в такие ситуации	0	1	2	3
40	... знал, что надо делать и удваивал свои усилия, чтобы все наладить	0	1	2	3
41	... отказывался верить, что это действительно произошло	0	1	2	3
42	... я давал обещание, что в следующий раз все будет по- другому	0	1	2	3
43	... находил пару других способов решения проблемы	0	1	2	3
44	... старался, что мои эмоции не слишком мешали мне в других делах	0	1	2	3
45	... что-то менял в себе	0	1	2	3
46	... хотел, чтобы все это скорее как-то образовалось или кончилось	0	1	2	3
47	... представлял себе, фантазировал, как все это могло бы обернуться	0	1	2	3
48	... молился	0	1	2	3
49	.. прокручивал в уме, что мне сказать или сделать	0	1	2	3
50	... думал о том, как бы в данной ситуации действовал человек, которым я восхищаюсь и старался подражать ему	0	1	2	3
№	Оказавшись в трудной ситуации, я ...	никогда	редко	иногда	часто
1	... сосредотачивался на том, что мне нужно было делать дальше - на следующем шаге	0	1	2	3
2	... начинал что-то делать, зная, что это все равно не будет работать, главное - делать хоть что-нибудь	0	1	2	3
3	... пытался склонить вышестоящих к тому, чтобы они изменили свое мнение	0	1	2	3
4	... говорил с другими, чтобы больше узнать о ситуации	0	1	2	3
5	... критиковал и укорял себя	0	1	2	3
6	... пытался не сжигать за собой мосты, оставляя все, как оно есть	0	1	2	3
7	... надеялся на чудо	0	1	2	3
8	... смирялся с судьбой: бывает, что мне не везет	0	1	2	3
9	... вел себя, как будто ничего не произошло	0	1	2	3
10	... старался не показывать своих чувств	0	1	2	3
11	... пытался увидеть в ситуации что-то положительное	0	1	2	3
12	... спал больше обычного	0	1	2	3
13	... срывал свою досаду на тех, кто навлек на меня проблемы	0	1	2	3
14	... искал сочувствия и понимания у кого-нибудь	0	1	2	3
15	... во мне возникла потребность выразить себя творчески	0	1	2	3
16	... пытался забыть все это	0	1	2	3
17	... обращался за помощью к специалистам	0	1	2	3
18	... менялся или рос как личность в положительную сторону	0	1	2	3
19	... извинялся или старался все загладить	0	1	2	3
20	... составлял план действии	0	1	2	3
21	... старался дать какой-то выход своим чувствам	0	1	2	3
22	... понимал, что сам вызвал эту проблему	0	1	2	3
23	... набирался опыта в этой ситуации	0	1	2	3
24	... говорил с кем-либо, кто мог конкретно помочь в этой ситуации	0	1	2	3
25	... пытался улучшить свое самочувствие едой, выпивкой, курением или лекарствами	0	1	2	3
26	... рисковал напропалую	0	1	2	3
27	... старался действовать не слишком поспешно, доверяясь первому порыву	0	1	2	3
28	... находил новую веру во что-то	0	1	2	3



ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Тест жизнестойкости (Методика С. Мадди, адаптация Д.А. Леонтьева)

Бланк для ответов

№	Вопросы утверждения	нет	скорее нет, чем да	скорее да, чем нет	да
1	Я часто не уверен в собственных решениях.
2	Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела.
3	Часто, даже хорошо выспавшись, я с трудом заставляю себя встать с постели
4	Я постоянно занят, и мне это нравится.
5	Часто я предпочитаю «плыть по течению».
6	Я меняю свои планы в зависимости от обстоятельств.
7	Меня раздражают события, из-за которых я вынужден ме...

Подобные документы

• Педагогическая поддержка детей, находящихся в трудной жизненной ситуации

  Политика государства о необходимости педагогической поддержки, ее понятие и области изучения: трудная жизненная ситуация. Систематизация и отбор в социально-педагогической деятельности приемов и способов поддержки ребенка в различных жизненных ситуациях.
  
  курсовая работа [38,5 K], добавлен 24.11.2008
  

• Формирование здорового образа жизни трудных подростков как социально-педагогическая проблема

  Содержание понятия "здоровый образ жизни подростка". Психолого-педагогические особенности трудных подростков. Сущность здорового образа жизни. Принципы социально-педагогической деятельности по формированию здорового образа жизни трудных подростков.
  
  курсовая работа [74,8 K], добавлен 06.01.2015
  

• Педагогическая поддержка трудных подростков в учреждениях дополнительного образования

  Изучение категории трудных подростков, выявление психологических особенностей, причин возникновения. Анализ процесса социализации в учреждениях дополнительного образования, развития качеств личности, обеспечивающих успешное функционирование в обществе.
  
  курсовая работа [68,6 K], добавлен 25.07.2011
  

• Влияние семьи на появление трудных детей

  Три существенных признака, составляющих содержание понятия "трудные дети". Определение понятия "трудные дети". Причины появления трудных детей и подростков. Классификация неблагополучных семей. Наказание, поощрение в семье. Делинквентность и девиантность.
  
  реферат [37,9 K], добавлен 03.12.2008
  

• Методы работы социального педагога с трудными подростками в школе

  Психологические особенности личности трудных подростков. Современные социально-педагогические подходы в работе с детьми. Принципы воспитания подростков и условия их реализации. Методы воздействия на интеллектуальную и мотивационную сферу ребенка.
  
  курсовая работа [48,5 K], добавлен 17.06.2014
  

• Технологии социальной работы с семьей как фактором преодоления девиантного поведения детей и подростков

  Определение общих направлений социальной работы с семьей. Раскрытие сущности семейной социальной работы как фактора преодоления девиантного поведения детей и подростков. Практика ведения социальной работы с семьей, имеющей детей с девиантным поведением.
  
  курсовая работа [184,3 K], добавлен 06.02.2015
  

• Психологические условия преодоления отставания в обучении школьника

  Основные варианты проявления отставания в обучении школьников. Психологическая характеристика причин неуспеваемости подростков и возможности их преодоления. Организация психолого-педагогической помощи школьникам, имеющим отставания в процессе обучения.
  
  курсовая работа [72,0 K], добавлен 09.06.2014
  

• Работа с трудными подростками в учреждениях дополнительного образования

  Теоретические аспекты проблемы работы с трудными подростками в учреждениях дополнительного образования. Психолого-педагогические особенности трудных подростков. Причины трудновоспитуемости подростков. Анализ работы центра детского творчества "Темп".
  
  дипломная работа [256,6 K], добавлен 10.09.2010
  

• Особенности ценностно-смысловой сферы у подростков с разным уровнем компьютерной грамотности

  Ознакомление с содержанием "Опросника терминальных ценностей" Сенина. Эмпирическое исследование расстановки приоритетных жизненных ценностей с учетом компьютерной грамотности подростков: престижность, креативность, саморазвитие, материальное положение.
  
  курсовая работа [171,8 K], добавлен 22.02.2010
  

• Формирование привычек здорового образа жизни у младших подростков с девиантным поведением

  Проблемы девиантного поведения младших школьников. Особенности социально-педагогической деятельности по формированию привычек здорового образа жизни у трудных подростков. Разработка программы, направленной на оздоровление детей с отклоняющимся поведением.
  
  магистерская работа [315,5 K], добавлен 19.07.2011
  

• Половое воспитание детей и подростков

  Психолого-педагогические аспекты формирования полоролевых стереотипов у детей и подростков. Особенности возрастного развития подростков. Значение полового воспитания детей и подростков в свете тенденций культурного развития и репродуктивного поведения.
  
  курсовая работа [47,0 K], добавлен 31.10.2014
  

• Влияние полоролевых стереотипов на ценностные выборы подростков в аспекте здоровьесбережения

  Теоретические основы формирования полоролевых стереотипов у подростков - условие благополучия их социального здоровья. Особенности возрастного развития подростков: гендерный подход. Содержание полового воспитания подростков в условиях современной семьи.
  
  дипломная работа [100,1 K], добавлен 15.11.2010
  

• Формирование милосердия у подростков

  Историческое развитие понятия милосердие. Методы и средства формирования милосердия у старших подростков. Возрастные особенности старшего подростка. Экспериментальная работа по формированию милосердия у старших подростков по методике Зеньковой М.А..
  
  курсовая работа [59,4 K], добавлен 05.02.2008
  

• Социальная дезадаптация

  Необходимость создания обстановки, в которой дети чувствовали бы себя комфортно и безопасно. Создание региональной реабилитационной программы помощи детям. Ранняя диагностика трудных подростков, вариативность обучения и индивидуальная работа с каждым.
  
  доклад [21,4 K], добавлен 04.06.2009
  

• Проявления недисциплинированности у младших школьников

  Определение понятия школьной недисциплинированности, ее виды, факторы и классификация. Формы проявления школьной недисциплинированности у подростков. Способы преодоления отклоняющегося поведения младших школьников. Методы самоизучения и самооценки.
  
  курсовая работа [49,4 K], добавлен 05.01.2014
  

• Воспитание подростков

  Общее понятие о воспитании, его отличие от обучения, основные теории, используемые методы, средства, проблемы реализации в среде подростков. Опытно-экспериментальная работа проверки уровня воспитанности подростков, анализ и оценка полученных результатов.
  
  курсовая работа [197,1 K], добавлен 05.12.2013
  

• Социально-педагогическая коррекция Интернет-зависимых подростков

  Выявление и теоретическое обоснование причин возникновения Интернет-аддикции у подростков. Разработка педагогических условий преодоления Интернет-зависимости. Экспериментальная проверка эффективности разработанной модели коррекции аддиктивного поведения.
  
  курсовая работа [2,5 M], добавлен 29.08.2015
  

• Половое воспитание подростков

  Сущность полового воспитания подростков как условия их подготовки к ответственному родительству. Ознакомление с методами работы классного руководителя по половому воспитанию школьников. Разработка программы формирования полового поведения подростков.
  
  курсовая работа [120,2 K], добавлен 26.06.2013
  

• Разработка программы организации свободного времени подростков в условиях ДОЛ

  Психофизиологические особенности развития подростков. Организация свободного времени подростков. Социально-культурная деятельность ДОЛ как неотъемлемый компонент его социокультурного пространства и фактор развития досуговой культуры подростков.
  
  дипломная работа [161,9 K], добавлен 14.08.2011
  

• Проблемные ситуации как средство оценивания в современных условиях профессионального образования

  Рассмотрение понятия, сущности и особенностей проблемного обучения. Разработка контрольно-оценочных средств в форме проблемных ситуаций в условиях современного профессионального образования. Составление общих критериев оценивания проблемных ситуаций.
  
  курсовая работа [40,0 K], добавлен 13.06.2015
  

• главная
• рубрики
• по алфавиту
• вернуться в начало страницы
• вернуться к началу текста
• вернуться к подобным работам