Методика интегральной подготовки юных спортсменов, специализирующихся на спортивной аэробике, с акцентом на развитие функции внимания

Размещено на http://www.allbest.ru/

Методика интегральной подготовки юных спортсменов, специализирующихся на спортивной аэробике, с акцентом на развитие функции внимания

Татьяна Валерьевна Мошенская,

Татьяна Валерьевна Шепеленко,

Ольга Ростиславовна Лучко

Аннотации

У робогі показані результати розробленої та експериментально обгрунтованої методики інтегральної підготовки юних спортсменів (9-11 рокїв), що спеціалізуються в спортивній аеробіці, з акцентованою спрямованістю на розвиток функції уваги як основного чинника підвищення змагальної діяльності. У тренувальному процесі юних спортсменів апробувалася розроблена експериментальна методика інтегральної підготовки, яка складена на основі розвитку функції уваги, що складається з блоків вправ сполученого впливу, що включаються в кожне тренувальне заняття: блок засобів когнітивного розвитку уваги; блок засобів кінезіологічного розвитку уваги; уваги і загальної фізичної та спеціальної підготовки; уваги і технічної підготовки. Заняття, спрямовані на формування уваги, проводилися у всіх періодах спортивного тренування із застосуванням повторного, варіативного, ігрового і сполученого методів. В експерименті застосовувався педагогічний метод і метод математичної статистики. За допомогою проведених тестувань для визначення фізичної, технічної та спеціальної підготовленості були визначені основні засоби, методи, прийоми та вимоги до вправ, які є змістом експериментальної методики, що дозволяють поліпшити якість виконання технічних прийомів юними спортсменами в сучасній спортивній аеробіці. Застосування авторської методики сприяє більш високим темпам приросту підготовленості юних спортсменів. Практичне застосування розробленої методики інтегральної підготовки юних спортсменів на етапі початкової спортивної спеціалізації об'єктивно доводить обґрунтованість формування у юних спортсменів спеціальних когнітивних якостей, зокрема уваги, для ефективної реалізації фізичного, технічного потенціалу та успішності становлення їх спортивної майстерності. Результати формуючого експерименту показали високу ефективність розробленої та реалізованої методики інтегральної підготовки юних спортсменів, які займаються спортивною аеробікою, з акцентованою спрямованістю на розвиток функції уваги як фактора підвищення змагальної діяльності.

Ключові слова: інтегральна підготовка, функція уваги, юні спортсмени, спортивна аеробіка.

Tetiana Mosheska,

Lecturer of Kharkov State Academy of Physical Culture,

Tetiana Shepelenko,

Senior Lecturer of Ukrainian State Academy of Railway Transport,

Olha Luchko,

Senior Lecturer of Ukrainian State Academy of Railway Transport, 7, Ploscha Faierbakha, Kharkov, Ukraine

Methods of integrated training of young athletes majoring in sports aerobics focusing on attention functions development

The article presents the results of the developed and experimentally-based methods of integrated training of young athletes (9-11 years), majoring in sports aerobics with the focus on the development of attention function as a major factor of improving competitive activity. The experimental method of integrated training, which is based on the development of attention functions, has been appraised in the training process of young athletes. The method consists of blocks of conjugated impact, which are included in each training session: block of means of cognitive development of attention; block of means of kinesiology development of attention, general physical and special training; attention and technical training. Classes aimed at forming attention were conducted in all periods of sports training using repeated, variability, playing and complex methods. The experiment used an educational method and mathematical statistics. With the help of carried out testing aimed at determining physical, technical and special fitness (development) the author has identified the main means, methods, techniques, and requirements for exercises, which are the basis of the experimental technique, and allow to improve the quality of performing the techniques by young athletes in modern sports aerobics. The use of the author's methodology promotes higher growth rates of young sportsmen's physical fitness. Practical application of the developed technique of integrated training of young athletes at the stage of initial sports specialization objectively proves the validity of the formation of special cognitive qualities in young athletes, in particular, attention, for effective implementation of physical, technical capacity and the success of their sports skills development. The results of the experiment have shown high efficiency of the developed and implemented methods of integrated training of young athletes majoring in sports aerobics, focusing on the development of attention as a factor of increasing the competitive activeness.

Keywords: integrated training, attention, young athletes, sports aerobics.

Постановка проблемы. Спортивная аэробика является в настоящее время одним из наиболее динамично развивающихся видов спорта. Её популярность обусловлена высокой эмоциональностью и зрелищностью, разнонаправленностью влияния и возможностью охватывать достаточно широкий возрастной диапазон людей. Систематические занятия спортивной аэробикой оказывают на организм юных спортсменов всестороннее влияние: повышают общий уровень двигательной активности, совершенствуют функциональную деятельность организма и эффективно воздействуют на их физическое развитие. Занятия данным видом спорта можно рассматривать как средство не только физической подготовки, но и формирования морально-волевых качеств, гармоничного когнитивного развития [2, 5, 8, 9].

Соревновательная деятельность в спортивной аэробике имеет свою специфику, необходимость изучения которой связана с проведением исследований, посвященных его методическому обеспечению [2, 3, 4]. В работах ряда авторов показано, что успешность выступления на соревнованиях по спортивной аэробике определяется сложным комплексом факторов, первостепенными из которых являются физическая, специальная, техническая и психологическая подготовленность спортсменов.

Анализ последних исследований. Соревнования по спортивной аэробике предъявляют высокие требования к развитию психологических способностей юных спортсменов, поскольку, во-первых, моторная и психологическая сложность спортивной деятельности обусловливает наличие специфического комплекса высокоразвитых способностей, проявляющихся в психических качествах их персептивной, психомоторной и когнитивной сфер, во-вторых, условия тренировок и соревнований требуют определённых личностных и психодинамических свойств, оптимизирующих процесс решения технических задач. аэробика спортивный внимание

В исследованиях многих ученых отмечается, что психологический фактор играет решающую роль при равном уровне физической, специальной и технической подготовленности спортсменов во время соревнований [1, 6, 7, 9]. Указывается, что одной из важнейших сторон подготовленности, обеспечивающей эффективную соревновательную деятельность, является уровень развития функции внимания. Однако, проблема реализации физического и технического потенциала спортсменов в спортивной аэробике на основе формирования специальных когнитивных качеств, в частности, свойств внимания, на сегодняшний день остается не разработанной. По нашему предположению, целенаправленное развитие у юных спортсменов, занимающихся спортивной аэробикой, функции внимания позволит повысить степень реализации их физической, специальной и технической подготовленности в соревновательной деятельности.

На основании данных положений актуальность работы определяется поиском наиболее эффективных методик, направленных на развитие функции внимания на этапе начальной специализации и реализации ее в соревновательной деятельности.

Связь работы с научными программами, планами и темами. Исследование выполнено в соответствии с темой Сводного плана научно-исследовательской работы в сфере физической культуры и спорта МОН Украины на 2014-2015 г.г. 2.2.4 "Совершенствование механизмов управления двигательной деятельностью спортсменов".

Цель исследования - разработать и научно обосновать методику интегральной подготовки юных спортсменов, занимающихся спортивной аэробикой, с акцентированной направленностью на развитие функции внимания как фактора повышения соревновательной деятельности.

Задачи исследования. 1. На основе анализа специальной литературы определить современные и эффективные средства и методы интегральной подготовки с акцентированной направленностью на развитие функции внимания у юных спортсменов в спортивной аэробике. 2. Изучить уровень подготовленности юных спортсменов в спортивной аэробике.

Материал и методы исследования. Исследование проводилось на базе КУ КДЮСШ № 13 г. Харькова. В экспериментальной его части приняли участие 20 спортсменов (9-11 лет - мальчики и девочки). Использовался комплекс научных методов исследования: педагогические методы исследования (анализ и обобщение данных научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование); методы математической статистики.

Педагогический эксперимент, в котором взяли участие две группы спортсменов, - контрольная (10 спортсменов) и основная (10 спортсменов) - проводился в течении года, занятия проходили четыре раза в неделю продолжительностью 120 мин. Контрольная группа занималась по программе ДЮСШ, а основная группа применяла авторскую методику, которая по объему и интенсивности адекватна работе в контрольной группе, но включает более эффективные средства и методы специальных упражнений и приемов, позволяющих целенаправленно развивать функцию внимания у юных спортсменов, специализирующихся на спортивной аэробике.

В тренировочном процессе юных спортсменов апробировалась разработанная нами экспериментальная методика интегральной подготовки, которая составлена на основе развития функции внимания, состоящая из блоков упражнений сопряженного воздействия, включаемых в каждое тренировочное занятие: блок средств когнитивного развития внимания; блок средств кинезиологического развития внимания; внимания и общей физической и специальной подготовки; внимания и технической подготовки.

Основной направленностью методики является развитие и совершенствование свойств внимания, необходимых в современной соревновательной деятельности спортсменов, специализирующихся на спортивной аэробике. Занятия, направленные на формирование внимания, проводились во всех периодах спортивной тренировки, с применением повторного, вариативного, игрового и сопряженного методов.

В начале и по завершении эксперимента в основной и контрольной группах было проведено тестирование [10]. Определялся уровень развития подготовленности юных спортсменов.

Оценка физической подготовленности юных спортсменов, занимающихся спортивной аэробикой, производилась по результатам ряда общепринятых тестов:

1) Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (кол- во раз).

2) Наклон туловища вперед из положения, сидя (см)

3) "Челночный бег 4х 9 м" (с).

4) "Фламинго" (с).

Для оценки уровня и динамики специальной физической подготовленности были выбраны следующие контрольные упражнения. Уровень скоростносиловых качеств определялся тестами:

1) Выпрыгивание вверх из глубокого приседа за 20с (кол-во раз).

2) Поочередные махи ногами за 20 с (кол-во раз).

3) Силовые качества оценивались по результату теста "Упор углом ноги врозь" (с).

4) Гибкость - тестом "Мост" (баллы).

5) Координационные способности определялись соответственно по результату теста "2 кувырка вперед" (баллы).

Для оценки технической подготовленности были выбраны следующие контрольные упражнения:

1) Соединения аэробных движений (баллы).

2) "Пайкейк" (баллы).

3) Прыжок "группировка" (баллы).

4) Поворот на одной ноге 360° в вертикальный шпагат (баллы).

Результаты исследования и их обсуждение. Обобщенный теоретико-методический анализ специальной научно-методической литературы и результаты собственных исследования показали, что спортивные достижения в спортивной аэробике характеризуются многими факторами, и в качестве основных можно назвать техническую, специальную и физическую подготовленность спортсмена, а также психологический фактор, в определенной степени играющий решающую роль во время соревнований при равном уровне развития названных видов подготовленности. Сложная многофакторность спортивной аэробики затрудняет выбор объективных критериев тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов. На наш взгляд, одной из важнейших сторон подготовленности, обеспечивающей эффективную соревновательную деятельность, является уровень развития функции внимания.

Основываясь на специфике и особенностях соревновательных программ спортивной аэробики, для развития функции внимания применялись следующие блоки упражнений:

- упражнения и задания когнитивного развития, выполняемые в рамках теоретической подготовки юного спортсмена;

- упражнения, способствующие развитию и совершенствованию концентрации внимания, выполняемые в индивидуальной форме;

- упражнения, предполагающие быструю смену ситуации, направленные на развитие и совершенствование способности своевременно переключать и распределять внимание, выполняемые преимущественно в групповой форме;

- упражнения смешанного характера, в которых в совокупности проявляются многие свойства внимания (объем, концентрация, переключение, распределение, интенсивность), выполняемые преимущественно в групповой форме.

Упражнения и подвижные игры для развития внимания необходимо давать в сочетании с другими упражнениями, так как занимающиеся в этом возрасте не могут длительно выполнять одно упражнение и быстро теряют интерес к проводимым упражнениям.

Необходимыми в спортивной аэробике свойствами внимания являются точность, продуктивность, устойчивость, переключение и объем, которые следует формировать у юного спортсмена, начиная с первых занятий. Направлений такой работы два: управление вниманием юного спортсмена в учебно-тренировочном процессе и обеспечение условий, способствующих формированию внимания.

Для воспитания внимания у юных спортсменов, занимающихся спортивной аэробикой, необходимо: приучить спортсмена работать в разнообразных условиях, не поддаваясь влиянию отвлекающих факторов; увлекать его интересной, трудной, но посильной работой; мотивировать к занятиям; связывать внимание с требованиями дисциплины и спортивной этики; обеспечивать повышение устойчивости внимания путем развития волевых качеств; формировать умение распределять внимание, вооружая спортсмена разнообразными специальными знаниями; формировать переключение внимания несколькими способами: выполнением упражнений по переключению внимания на разные действия (движение ног, рук, туловища); тренировка в быстроте переключения внимания с объекта на объект; выделение наиболее существенных движений и ошибок деятельности спортсмена.

Результаты констатирующего педагогического эксперимента позволили установить, что в процессе учебно-тренировочной деятельности у юных спортсменов ОГ, занимающихся спортивной аэробикой, на этапе начальной спортивной специализации наблюдается положительная динамика показателей уровня развития специальной физической подготовленности (табл. 1), что подтверждается существенным приростом результатов тестов "Упор углом ноги врозь" 13,15% и "Мост" 9,6%. Повышение уровня развития общей физической подготовленности (табл. 1) выражается в достоверном повышении результатов в тестах "Челночный бег 4х 9 м" 10,4% и "Фламинго" 10,8%.

Уровень развития технической подготовленности у юных спортсменов ОГ в течение годичного тренировочного цикла изменяется достоверно (p<0,05). Темпы прироста (табл. 1) наблюдаются по всем изучаемым показателям, однако в упражнениях "Поворот на 360° в вертикальный шпагат", "Пайкейк" и "Соединение аэробных движений" выявлен наибольший прирост - 11,9%, 11,26% и 9,5%. Это доказывает, что качество выполнения технических действий связаны с проявлением быстроты, координации, выносливости и специальных физических качеств, а внимание и целесообразность выполнения технических приемов достоверно связаны с продуктивностью, точностью, устойчивостью внимания, переключением и объемом динамического внимания.

Результаты формирующего эксперимента показали высокую эффективность разработанной и реализованной методики интегральной подготовки юных спортсменов ОГ, занимающихся спортивной аэробикой с акцентированной направленностью на развитие функции внимания как фактора повышения соревновательной деятельности.

Выводы

Практическое применение разработанной методики интегральной подготовки юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации объективно доказывает обоснованность формирования у юных спортсменов специальных когнитивных качеств, в частности, свойств внимания для эффективной реализации физического, технического потенциала и успешности становления их спортивного мастерства.

В перспективе дальнейших исследований - изучение психомоторных способностей юных спортсменов специализирующихся в спортивной аэробике.

Таблица 1

Изменения уровня подготовленности юных спортсменов специализирующихся в спортивной аэробике основной и контрольной групп (p<0,05)