Подвижные игры в детском саду к "Руководству для воспитателя детского сада"

По сигналу воспитателя «раз, два, три, в круг скорей беги» дети строятся в круг. Ловишка подсчитывает количество взятых лент и возвращает их детям. Игра возобновляется с новым ловишкой.

Каждый раз игра длится не больше /г минуты; общая продолжительность игры 5--7 минут.

Правила игры

1) Ловишка должен брать только ленту, не задерживая играющего.

2) Играющий, лишившийся ленточки, отходит в сторону.

Указания к проведению игры

1) Если ловишка в течение минуты не может вытянуть ни одной ленточки, воспитатель назначает другого.

2) Ленточка должна так закладываться за ворот или за пояс, чтобы конец ее свешивался и его можно было бы свободно захватить рукой.

3) Воспитатель следит за тем, чтобы дети не перебегали границы площадки.

4) Заканчивая игру, воспитатель отмечает тех ловишек, которые сумели вытянуть большее число ленточек, и тех детей, которые ни разу не лишились лент.

5) Если площадка большая, то нужно отметить границы ее флажками или очертить линиями, чтобы играющие, убегая от ловишки, не перебегали границ.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей ловкость, сообразительность. Дети упражняются в беге с увертыванием, в ловле и в построении в круг.

Ловля бабочек

Описание игры

Воспитатель выбирает четырех из играющих -- это «дети с сачками». Остальные играющие -- «бабочки». Дети с сачками отходят в сторону (на конец площадки). Около них воспитатель очерчивает место, куда дети будут собирать пойманных бабочек.

Воспитатель говорит «летите», и все бабочки разлетаются по площадке.

По сигналу «лови» двое детей выбегают ловить бабочек. Они ловят, смыкая руки вокруг пойманного, затем отводят его в условленное место.

В то время когда дети уводят пойманного, воспитатель говорит: «Бабочки сели на цветы». Бабочки быстро присаживаются на «цветок», и на площадке, наступает тишина. Воспитатель говорит: «Летите», и ба- бочки вылетают.

Когда поймано 3--5 бабочек, отмечают, какая пара поймала больше. Затем выбираются другие дети с сачками, и игра начинается снова.

Повторить игру можно 6--8 раз, но каждый раз она длится не более минуты.

Правила игры

1) Пойманным считается тот, кого дети сумели окружить и охватить сомкнутыми руками.

2) Ловить можно только по сигналу воспитателя «лови».

Указания к проведению игры

Если детям долго не удается никого поймать, то воспитатель посылает на ловлю двух других детей, а те, которые ловили, возвращаются на место и отдыхают.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей выдержку и умение действовать по сигналу (по слову). Дети упражняются в беге с увертыванием и в ловле, в приседании.

Рыбаки и рыбки

Описание игры

Площадка (комната) представляет пруд. На одном конце площадки отделяется «глубокое место», где укрываются «рыбки». На другом конце поставлены стулья или скамья для пойманных рыб -- «садок». Воспитатель, изображающий рыбака, выбирает себе из числа играющих помощника. Когда начинается игра, рыбки плавают свободно по всему пруду.

Вдоль площадки (вдоль берега) ходит рыбак, а на противоположной стороне -- его помощник. В руках старшего рыбака «сеть» (веревка), на конце которой находится небольшой груз -- мешочек с песком.

Неожиданно старший рыбак говорит своему помощнику: «Лови!», и бросает ему (поверху) конец веревки с грузом, затем рыбаки окружают сетью (веревкой) рыбок, которые не успели уплыть в глубокое место.

Эти рыбки считаются пойманными и помещаются в садок.

По сигналу «рыбки, плывите» рыбки снова выплывают из глубокого места.

После того как рыбаки 3--4 раза закинут сеть, производится подсчет пойманных рыбок, выбирается новый помощник старшего рыбака, и игра возобновляется.

Общая продолжительность игры 6--8 минут.

Правила игры

1) По сигналу воспитателя «лови» все рыбки должны уплывать в глубокое место.

2) Рыбаки не могут заходить в глубокое место.

3) Пойманные рыбки не могут вырываться и вылезать из-под веревки.

4) Рыбаки могут только окружать рыбок веревкой, но не задерживать руками.

Указания к проведению игры

1) Роль старшего рыбака должен исполнять воспитатель, а его помощника -- кто-нибудь из детей. Помощник назначается воспитателем, так как эту роль может выполнить не каждый ребенок.

2) В течение игры сменяются 2--3 помощника.

3) В садке можно поставить скамейку, где пойманные рыбки будут сидеть до окончания ловли.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей ловкость, сообразительность, умение действовать по сигналу. Дети упражняются в быстром беге с увертыванием и в ловле.

Спрячь руки за спину (Ловишка)

Описание игры

Воспитатель назначает одного из играющих «ло-вишкой» или его выбирают путем считалки. Он стоит в середине площадки. Остальные играющие стоят в разных местах площадки и держат руки за спиной. По слову воспитателя «начинай» играющие опускают руки и начинают бегать в любом направлении, но только в пределах границ площадки, обозначенной флажками. Задача ловишки -- поймать (коснуться) кого-либо из играющих, но касаться можно только тех, у кого руки опущены. Если играющий успел заложить руки за спину и сказать «не боюсь», ловишка не может его трогать. Если в течение 30--40 сек. ловишка не сумел поймать никого из играющих, его сменяет новый, которого назначает воспитатель.

Продолжительность игры 5--7 минут.

Правила игры

1) Нельзя ловить тех, у кого руки заложены за спину.

2) Выбежавший за пределы площадки считается пойманным.

3) Руки закладываются за спину только в тот момент, когда ловишка близко подходит к играющему.

Указания к проведению игры

Нужно следить за тем, чтобы играющие закладывали руки за спину только при приближении ловишки и хорошо выпрямляли при этом спину. Это обеспечивает хорошую осанку.

Вариант игры

Ловишка не может касаться тех убегающих, которые успели присесть или встать на одну ногу.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей быстроту реакции на сигнал (приближение ловишки). Дети упражняются в беге, в ловле, закрепляют правильную осанку.

Перемена флажок (мешочек)

Описание игры

На одной стороне площадки чертится 4--5 кружков диаметром 1 шаг; расстояние между кругами 1 шаг. На противоположной стороне площадки против кругов выстраиваются играющие, образуя 4--5 колонн. Первые в колоннах располагаются за линией, которая проводится перед всеми колоннами. Каждому первому в колонне дается по флажку или мешочку с песком (вес 150 -- 200 г). Все флажки или мешочки должны быть одного цвета, например синего. В каждый кружок (расположенный против колонны) кладется флажок или мешочек другого цвета, например желтого.

По сигналу воспитателя «раз, два, три -- беги» играющие с флажками (мешочками) бегут к кружку против своей колонны, кладут в кружок свой флажок (мешочек) и берут флажок (мешочек) из кружка. Переменив флажок (мешочек), они возвращаются на свое место и поднимают его над головой. Тот, кто первым поднял флажок (мешочек) над головой, считается выигравшим.

Затем все прибежавшие поворачиваются к стоящим позади, передают им флажки (мешочки), а сами бегут в конец своей колонны. Колонна передвигается к черте. Воспитатель снова дает сигнал, и игра возобновляется.

Когда все играющие пробегут по одному разу, отмечается колонна, в которой больше детей прибежали первыми.

Повторить игру можно 2--3 раза.

Правила игры

1) Бежать с флажком (мешочком) можно только после слова «беги».

2) Сменив флажок (мешочек), надо вернуться на свое место в колонне и поднять руку с флажком (мешочком).

Указания к проведению игры

1) В каждой колонне число играющих должно быть одинаковым, но не более 5 человек, иначе детям придется долго ждать своей очереди.

2) Вместо флажка (мешочка) можно пользоваться кубиками и другими предметами

3) Воспитатель должен следить, чтобы бегущий держал флажок опущенным вниз и не поднимал его до тех пор, пока не вернется на свое место.

4) Воспитатель требует от детей, чтобы, обменивая флажок (мешочек), они клали его на землю, а не бросали.

5) Разный цвет флажков (мешочков) позволяет воспитателю контролировать правильность смены их.

6) Расстояние между линией, на которой стоят бегущие, и кружками, где лежат мешочки (флажки), 12--15 м.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей умение выполнять движения по сигналу (по слову), воспитывает чувство коллективизма. Дети упражняются в беге на скорость и в построении в колонну.

Кто первый через обруч к флажку

Описание игры

На одной стороне площадки разложены флажки (4--6) на расстоянии одного метра один от другого. В середине площадки напротив каждого флажка положены обручи. На противоположной стороне площадки проводится линия, за которой размещаются 4--6 звеньевых колонн. Перед началом игры воспитатель назначает 4--6 человек по числу звеньевых колонн, которые берут обручи и, встав на одно колено, держат их вертикально.

После слов воспитателя «раз, два, три -- беги» стоящие в колонне первыми бегут к флажкам, пролезая на пути в обруч, и, добежав до флажка, поднимают его вверх. Воспитатель отмечает, кто первый поднял флажок. Затем каждый кладет флажок на место и бежит в конец своей колонны. Тот, кто первым поднял флажок, уносит его с собой, а на место взятого флажка воспитатель кладет другой. Дети, ставшие в колонне первыми, становятся на линию и по сигналу воспитателя бегут к флажкам. После того как все стоящие в колоннах пробежали, производится подсчет флажков в каждой колонне. Затем воспитатель назначает других детей держать обруч, и игра возобновляется. Повторить игру можно 3--4 раза.

Правило игры

Бежать можно только после сигнала «раз, два, три -- беги».

Указания к проведению игры

1) Если в игре участвует небольшое количество играющих, их можно распределить на 2--3 колонны.

2) Слова «раз, два, три -- беги» воспитатель может произносить в различном темпе.

3) Игру можно закончить ходьбой, причем впереди идет колонна, имеющая большее количество флажков.

4) Расстояние между играющими и флажками 10--12 м.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей умение выполнять движения по сигналу (по слову), ловкость, коллективизм. Дети упражняются в быстром беге и в пролезании.

Коршуна наседка

Описание игры

В игре участвует 8--10 детей. Один из играющих выбирается «коршуном», другой -- «наседкой». Остальные дети -- «цыплята»; они становятся за наседкой, образуя колонну. Все держатся друг за друга, а стоящий впереди -- за наседку. На противоположной стороне площадки очерчивается кружок -- «гнездо коршуна». По сигналу воспитателя «коршун» он вылетает из гнезда и старается поймать цыпленка, стоящего последним в колонне. Наседка, «распустив крылья» (вытянув руки в стороны), защищает своих цыплят, не дает коршуну схватить цыпленка.

Все цыплята следят за движениями коршуна и двигаются за наседкой, не разрывая сцепления в колонне, стараясь помешать коршуну поймать последнего цыпленка. Пойманного цыпленка коршун отводит к себе в гнездо. Игра возобновляется с новым коршуном и наседкой.

Продолжительность игры 5--6 минут.

Правила игры

1) Наседка не должна хватать коршуна руками, она может только преграждать ему путь.

2) Коршун вылетает из гнезда только после слова воспитателя «коршун».

Указания к проведению игры

1) Если играющих больше 10 человек, то часть детей может играть, другая -- смотреть. Затем дети меняются ролями.

2) Можно одновременно играть с двумя подгруппами детей, в таком случае выбираются два коршуна, две наседки и цыплята образуют две колонны.

3) Цыплята могут держаться за платье впереди стоящего или положить руки друг другу на плечи.

4) Продолжительность игры с одной и той же наседкой не более 40--50 сек.

5) По окончании игры воспитатель отмечает тех наседок, которые хорошо защищали цыплят.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей сообразительность, ловкость, чувство товарищества. Дети упражняются в беге колонной.

3.2 Игры с прыжками

Не попадись

Описание игры

Чертится круг. Все играющие стоят за ним на расстоянии полушага. Воспитатель назначает одного из играющих водящим, и тот становится внутри круга в любом месте.

Играющие прыгают через линию в круг. Водящий бегает в кругу, стараясь коснуться играющих в то время, когда они находятся внутри круга. При приближении водящего играющие возвращаются за линию. Тот из играющих, до кого дотронулся водящий, считается проигравшим (но продолжает участвовать в игре).

Через 30--40 секунд воспитатель останавливает игру н считает проигравших. Затем выбирается новый водящий из тех детей, кого ни разу не коснулся предыдущий водящий.

Продолжительность игры 5--7 минут.

Правила игры

1) Линию круга нельзя переходить, ее можно только перепрыгивать.

2) Водящий может касаться играющего только тогда, когда он находится в кругу.

Указания к проведению игры

1) До начала игры воспитатель показывает детям, как нужно перепрыгивать через линию круга, отталкиваясь двумя ногами.

2) При проведении игры воспитатель следит за тем, чтобы дети не стояли на месте, а прыгали.

3) Если играющих больше 15 человек, можно ввести двух водящих.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей ловкость, решительность. Дети упражняются в прыжках в длину с места.

Не оставайся на полу (на земле)

Описание игры

В различных местах площадки (комнаты), ближе к границам ее, расставлены предметы высотой 25--30 см, на которые дети должны взбираться: лестницы со ступеньками, доски, поставленные на возвышение, невысокие ящики, скамейки (не меньше 25 см шириной). Выбирается ловишка. Ему надевают на руку повязку. Дети размещаются в разных местах площадки.

Под удары в бубен дети ходят, бегают или прыгают по площадке в зависимости от того темпа и ритма, который дает воспитатель. Ловишка принимает участие в общем движении. По сигналу воспитателя «лови» все дети взбираются на расставленные предметы (возвышения). Ловишка ловит тех, кто не успел вскочить на возвышение. Пойманные садятся в стороне.

После того как игра повторена 2--3 раза, проводится подсчет пойманных и выбирается новый ловишка. Игра возобновляется с новым ловишкой.

Общая продолжительность игры 5--7 минут.

Правила игры

1) Бегать по комнате после слова «лови» нельзя -- надо влезать на возвышение.

2) Занимать можно любое место.

3) Ловить надо только после слова «лови».

Указания к проведению игры

1) Воспитатель следит, чтобы дети спрыгивали с возвышения обеими ногами и мягко приземлялись, сгибая колени.

2) Нужно, чтобы дети разбегались по всей площадке подальше от предметов, на которые они должны взбираться.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей выдержку, ловкость, умение действовать по словесному сигналу, быстро ориентироваться в обстановке (найти свободное возвышение и взобраться на него).

Дети упражняются в беге, прыжках в глубину, в ловле.

Лягушки и цапля

Описание игры

В середине площадки очерчивается квадрат или прямоугольник-место где живут «лягушки». В углах квадрата вбиваются колышки или кладутся кубики так, чтобы высота колышка или кубиков над землей составляла 10 -- 15 см. По сторонам квадрата протягивается веревка. К концу каждой веревки привязан груз (мешочек с песком). Концы веревки кладутся на кубики или колышки.

В одном из углов площадки очерчено "гнездо цапли".

Воспитатель назначает одного из играющих цаплей, остальные -- «лягушки», которые стоят или прыгают в болоте.

Когда все играющие разместились на отведенных для них участках площадки, воспитатель дает сигнал «цапля». Высойо поднимая ноги, она направляется к болоту и перешагивает через веревку, чтобы поймать лягушек.

Лягушки, спасаясь от цапли, выскакивают из болота, прыгая через веревку любым способом: отталкиваясь двумя ногами, одной ногой, с разбегу -- лишь бы убежать от цапли. Перешагнув через веревку, цапля ловит не успевших выпрыгнуть из болота лягушек. Пойманных цапля уводит к себе в дом, и они временно выбывают из игры (пока не сменится цапля).

Если все лягушки успели выскочить из болота и цапля никого не поймала, она возвращается к себе в дом. Новая цапля выбирается после того, как будет поймано 2 -- 3 лягушки.

Продолжительность игры 6 -- 7 минут.

Правила игры

1) Цапля может ловить лягушек только в болоте.

2) Лягушки должны перепрыгивать, а не перешагивать через веревку.

3) Лягушка, перешагнувшая через веревку, считается пойманной.

Указания к проведению игры

1) Веревка должна так накладываться на колышки, чтобы она могла легко упасть, если дети ее заденут.

2) Если, прыгая через веревку, играющий уронит ее, веревка кладется на колышки воспитателем.

3) Воспитатель следит, чтобы играющие не толпились у одной из сторон квадрата.

4) Когда дети усвоят игру, можно усложнить ее введением второй цапли.

5) Если цапля долго не может поймать лягушек, выбирается новая цапля.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей умение действовать по сигналу, ловкость. Дети упражняются в прыжках в высоту с места.

Удочка

Описание игры

Играющие становятся по кругу, на расстоянии вытянутых в стороны рук. Воспитатель находится в центре круга. Он вращает по кругу шнур, к концу которого привязан мешочек с песком (удочка). Играющие внимательно следят за мешочком и при его приближении подпрыгивают на месте, чтобы мешочек не коснулся их ног. Тот, кого веревка или мешочек заденет по ногам, считается проигравшим.

Когда удочка заденет одного из играющих, делается небольшой перерыв, а затем игра снова возобновляется. Продолжительность игры 5--7 минут.

Правило игры

Подпрыгивать нужно только тогда, когда удочка приближается.

Указания к проведению игры

1) Для проведения игры необходимо иметь шнур длиной 2 м (вес мешочка с песком 100--200 г).

Воспитатель удлиняет или укорачивает шнур в зависимости от размера площадки и от количества играющих, беря его рукой ближе или дальше от конца.

2) Конец шнура с мешочком должен скользить по земле (по полу).

3) Воспитатель может не поворачиваться, а вращать шнур, перекладывая его из одной руки в другую.

4) До начала игры воспитатель показывает, как надо прыгать, и проверяет, правильно ли делают это движение дети.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей внимание, ловкость, выдержку. Дети упражняются в прыжках на месте в высоту.

Волк во рву

Описание игры

По середине площадки проводятся две параллельные черты на расстоянии 80--100 см одна от другой -- это «ров». По краям площадки на расстоянии одного-двух шагов от ее границы очерчивается «дом коз». Воспитатель назначает одного играющего «волком»; остальные изображают «коз».

Все козы располагаются на одной стороне площадки (дом). Волк становится в ров.

По сигналу воспитателя «волк во рву» козы бегут на противоположную сторону площадки, перепрыгивая через ров, а волк в это время старается их поймать (коснуться). Пойманных он отводит (вправо или влево) в угол рва. Затем воспитатель снова говорит: «Волк во рву», козы перебегают на другую сторону, перепрыгивая через ров.

После трех-четырех перебежек (согласно условию) все пойманные, козы возвращаются в свой дом и назначается (выбирается) другой волк (но не из числа пойманных коз).

Продолжительность игры 5--7 минут.

Правила игры

1) Козы выбегают из дома по сигналу «волк во рву».

2) Волк может ловить коз только во рву.

3) Коза считается пойманной в том случае, если волк ее коснулся в тот момент, когда она перепрыгивает ров, или если она попала в ров хотя бы одной ногой.

Указания к проведению игры

1) Продолжительность игры устанавливается в зависимости от числа перебежек (т. е. числа прыжков, сделанных козами, примерно 12--16 прыжков).

2) Линии, образующие ров, могут быть не параллельными, т. е. уже с одной стороны, чтобы дети, затрудняющиеся в прыжках, все же могли перепрыгнуть.

3) Для усложнения игры вместо одного волка можно выбрать двух.

При помощи этой игры воспитатель развивает смелость и ловкость, умение действовать по сигналу. Дети упражняются в прыжках в длину с разбегу.

3.3 Игры с лазанием

Перелет птиц

Описание игры

Дети стоят врассыпную на одном конце площадки (комнаты). Они -- «птицы». На другом конце площадки помещается вышка для влезания или гимнастическая стенка с несколькими пролетами.

По сигналу воспитателя «птицы улетают» птицы летят, расправив крылья (дети, подняв руки в стороны, бегают по всей площадке) По сигналу «буря» птицы летят на вышку -- скрываются от бури на деревьях. Когда воспитатель говорит «буря прекратилась», птицы спускаются спокойно с деревьев (с гимнастической стойки) и продолжают свой путь. Продолжительность игры 6--8 минут.

Правила игры

1) По сигналу «буря» все должны влезать на вышку или на гимнастическую стенку.

2) При спуске нельзя пропускать перекладин или спрыгивать.

Указания к проведению игры

1) Воспитатель должен находиться возле приборов для лазания, чтобы в случае надобности помочь детям.

2) Если гимнастическая стенка имеет мало пролетов, нужно включать в игру не всю группу одновременно.

3) В случае отсутствия приборов для лазания дети могут влезать на скамейки или другие возвышения.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей выдержку, умение двигаться по сигналу. Дети упражняются в беге, лазании.

Пожарные на учении (Кто первый позвонил?)

Описание игры

На расстоянии 5--6 шагов от гимнастической стенки воспитатель проводит черту. Дети строятся лицом к гимнастической стенке в 3--4 колонны, причем первые в колонне стоят на черте. Против каждой колонны на одной и той же высоте подвешивается на рейке гимнастической стенки колокольчик.

По сигналу воспитателя «раз, два, три -- беги» все дети, стоящие в колонне первыми, бегут к гимнастической стенке, влезают на нее и звонят (каждый в свой колокольчик), затем они спускаются и становятся в конец своей колонны. Отмечается, кто первый позвонил. Колонна продвигается вперед так, чтобы стоящие вторыми оказались на черте. По новому сигналу воспитателя («раз, два, три -- беги») они проделывают то же, что предыдущие. Так игра продолжается до тех пор, пока дети, стоявшие в начале игры первыми, вновь не окажутся на черте. Выигрывает та колонна, где оказалось большее число играющих, успевших позвонить первыми.

Игру можно повторить 4--5 раз.

Правила игры

1) Бежать можно только после сигнала воспитателя «беги».

2) Слезать надо с рейки на рейку до последней, не спрыгивая. Нарушившему это правило, хотя бы он и позвонил первым, выигрыш не засчитывается.

Указания к проведению игры

1) Воспитатель объясняет и напоминает детям, что нарушивший правила игры подводит свою колонну.

2) Воспитатель следит за тем, чтобы дети, спускаясь с лестницы, не пропускали ступенек.

3) Воспитатель должен стоять у гимнастической стенки, чтобы в случае необходимости помочь детям при влезании и слезании с лестницы.

4) Веревки, на которых привязаны колокольчики, должны быть одинаковой длины.

5) Каждый раз нужно называть имя ребенка, позвонившего первым.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей чувство коллективизма, умение выполнять движения по сигналу (по слову воспитателя). Дету упражняются в лазании и в построении в колонну.

Ловля обезьян

Описание игры

Дети, изображающие обезьян, размещаются на одной стороне площадки, где имеются приборы для лазания (стенки, вышки) или скамейки. На противоположной стороне площадки находятся 4--6 играющих, выделенных воспитателем, это -- ловцы обезьян. Обезьяны подражают всему, что видят. Пользуясь этим, ловцы хотят сманить обезьян и поймать их.

Ловцы сговариваются между собой о том, какие движения они будут делать, выходят на середину площадки и воспроизводят задуманные ими движения.

Как только ловцы выходят на середину площадки, обезьяны влезают на вышку и оттуда наблюдают за движениями ловцов.

Проделав движения, ловцы скрываются, а обезьяны слезают с деревьев, т. е. с приборов, приближаются к тому месту, где были ловцы, и повторяют их движения.

По слову воспитателя «ловцы» обезьяны бегут к деревьям и влезают на них. Ловцы ловят тех обезьян, которые не успели влезть на дерево. Пойманных обезьян ловцы уводят к себе.

После двух-трех повторений игры выбираются новые ловцы, и игра возобновляется.

Общая продолжительность игры 5--7 минут.

Правила игры

1) Обезьяны не должны влезать на лестницу до появления ловцов.

2) Обезьяны могут убегать, а ловцы ловить только по слову «ловцы».

Указания к проведению игры

1) Перед проведением игры воспитатель объясняет детям особенности обезьян -- подражать и воспроизводить движения, которые они видят,

2) Воспитатель следит, чтобы обезьяны не спрыгивали с верхних перекладин, а спускались вниз до последней перекладины.

3) Надо, чтобы ловцы показывали разнообразные, но простые движения, которые детям легко повторить.

4) Воспитатель помогает тем ловцам, которые затрудняются придумать движения.

5) Если не имеется гимнастической стойки или вышки, можно влезать на скамейки или на доски, положенные на возвышение.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей инициативу, наблюдательность, память, ловкость. Дети упражняются в лазании, в беге.

3.3 Игры с метанием

Катай мяч (Оттолкни мяч)

Описание игры

Играющие образуют круг, опускаются на колени и садятся на пятки. Воспитатель катит мяч кому-нибудь из детей. Тот отталкивает его от себя рукой, не давая коснуться ног. Играющий, к которому докатился мяч, в свою очередь отталкивает его от себя, направляя к другому играющему. Тот, кто не успел оттолкнуть от себя мяч, и он коснулся его тела или укатился за круг, проигрывает и делает шаг из круга. Сидя за кругом, проигравший принимает участие в игре, стараясь . «отыграться». Для этого нужно удачно оттолкнуть мяч, направленный к нему кем-нибудь из играющих. После этого он возвращается на свое место в кругу.

Продолжительность игры 4--5 минут.

Правила игры

1) Мяч можно катать правой, левой рукой и двумя руками, но нельзя его бросать.

2) Играющий, не успевший оттолкнуть мяч, отодвигается на шаг из круга.

3) Если мяч прокатился между двумя играющими, то отодвигается за круг тот, у которого мяч прошел справа.

4) Находящийся вне круга возвращается в круг, если удачно оттолкнет мяч.

Указания к проведению игры

1) Для игры надо брать волейбольный или большой резиновый мяч.

2) Воспитатель следит за тем, чтобы мяч катался в разных направлениях, а не попадал к одним и тем же детям.

3) Нужно следить за тем, чтобы мяч катили и к проигравшим с тем, чтобы они имели возможность отыграться.

При помощи этой игры воспитатель развивает выдержку, внимание, ловкость. Дети упражняются в катании мяча.

Описание игры

Играющие стоят по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Воспитатель дает одному из играющих мяч (диаметром 6--8 см). По слову воспитателя «начинай» дети начинают передавать мяч друг другу в одном направлении. Все играющие при этом (хором) четко говорят:

На каждое слово играющие передают мяч, поворачиваясь всем корпусом к рядом стоящему, но не отрывая ног от пола. Тот, у кого на слоео «я» окажется мяч, выходит с ним на середину и говорит: «Раз, два, три -- беги». После этих слов все дети разбегаются, а стоящий в середине круга, не сходя с места, бросает мяч в убегающих. Тот, в кого попал мяч, временно выходит из игры.

По слову воспитателя «в круг скорей -- беги» дети становятся в круг, и игра возобновляется.

При повторении игры в круг становятся и те из играющих, в кого попал мяч.

Раз, два, три! Мяч скорей бери!

Четыре, пять, шесть! Вот он, вот он здесь! Семь, восемь, девять! Бросить кто умеет?

Я! Мяч при этом начинают передавать в другую сторону.

Игра повторяется 6--8 раз.

Правила игры

1) Мяч передается от одного играющего к другому (без пропуска).

2) Бросать мяч можно только в ноги; попадание в другие части тела не засчитывается.

Указания к проведению игры

1) Воспитатель следит, чтобы дети, передавая мяч, одновременно поворачивали корпус, но не сходили с места и не сужали круг.

2) Передавать мяч надо попеременно: один раз направо, а при возобновлении игры -- налево.

3) Площадка ограничивается линиями или флажками, чтобы дети далеко не разбегались.

4) Слова «раз, два» и т. д. должны произноситься четко и в определенном темпе (не быстро), даваемом воспитателем.

5) Тот, кто при передаче не взял мяч или уронил его, бежит за мячом и становится в круг.

При помощи этой игры воспитатель развивает умение выполнять движения ритмично, согласуя со словами, а также по сигналу. Дети упражняются в передаче мяча, в повороте корпуса вправо и влево, в метании в подвижную цель, в беге с увертыванием, закрепляют навык построения в круг.

Ловишка с мячом

Описание игры

Площадка ограничивается линиями или флажками. В центре площадки играющие образуют круг, стоя друг от друга на расстоянии вытянутых в стороны рук. Один из играющих по указанию воспитателя становится в центр круга (водящий). У его ног лежат 2 небольших мяча (диаметром 6--8 см).

Водящий называет или проделывает ряд движений (приседание, хлопок над головой, и т. п.). Играющие выполняют эти движения по слову или по показу. Внезапно воспитатель говорит: «Беги из круга», и играющие разбегаются в разные стороны (в пределах установленных границ площадки). Водящий поднимает мяч и старается (не сходя с места) попасть в убегающих. Если он в первый раз не попал, то бросает второй мяч.

Затем по сигналу воспитателя «раз, два три -- в круг скорей беги» дети снова образуют круг, выбирается новый водящий, и игра повторяется. Так игра проводится 3--4 раза.

Общая продолжительность игры не должна превышать 6--8 минут.

Правила игры

1) Мяч надо бросать только в ноги бегущих; попадание в другие части тела не засчитывается.

2) Бежать можно только после слов воспитателя «беги из круга».

3) Бросая мяч, водящий не должен сходить с места.

4) Нельзя убегать за отмеченные границы площадки.

Указания к проведению игры

1) В начале игры воспитатель сам становится в центр, называет или показывает движения, а затем выбирает детей, хорошо выполняющих движения.

2) Если игра проводится зимой на площадке, мячи заменяются снежками.

При помощи этой игры воспитатель развивает умение выполнять движения по слову. Дети упражняются в метании в движущуюся цель и в беге с увертыванием.

3.4 Игры средней подвижности

Угадай, что делали

Описание игры

Воспитатель назначает или выбирает с помощью считалки одного играющего, который отходит от всех детей на 8--10 шагов и поворачивается к ним спиной. Он должен отгадать, что делают остальные играющие.

Дети договариваются, какое действие они будут изображать.

По слову воспитателя «пора!» отгадывающий поворачивается, подходит к играющим и говорит:

Здравствуйте, дети!

Где вы бывали?

Что вы видали?

Дети отвечают:

Что мы видели -- не скажем,

А что делали -- покажем.

Все дети изображают какое-нибудь действие, например, играют на гармонии, скачут на лошадках и т. д. Спрашивающий отгадывает. Если он не отгадал, то проигрывает. Дети говорят ему, что они делали, и придумывают новое действие. Он отгадывает снова. Затем на его место выбирается другой играющий, и игра повторяется.

Продолжительность игры 4--6 минут.

Правила игры

1) Отгадывающий не должен поворачиваться в то время, когда дети договариваются.

2) Повернуться и подойти к играющим можно только после слова воспитателя «пора».

Указания к проведению игры

Можно провести с детьми другой вариант игры. Дети говорят: «Мы были в магазине и купили разные игрушки. Угадай, какие игрушки мы купили».

Дети изображают в движениях различные игрушки: например, отбивают рукой воображаемый мяч или подбрасывают его вверх; едут, держась друг за друга или изображая паровоз и вагоны; бегут и кружатся, изображая волчок; прыгают через воображаемую скакалку, одновременно делая вращательные движения руками, и т. д.

Вначале воспитатель помогает детям придумывать и показывать движения, а потом дети придумывают игрушки и движения самостоятельно.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей выдержку (у отгадывающего), инициативу, вообра-1кение (у остальных детей).

Стоп

Описание игры

На расстоянии 10--16 шагов от границы площадки проводится линия (исходная линия), на которой близко друг от друга стоят играющие. На противоположном конце площадки очерчивается кружком (диаметр 2--3 шага) место водящего, назначенного воспитателем. Повернувшись спиной к играющим, водящий громко говорит: «Быстро шагай, смотри не зевай! Стоп!» При этих словах все играющие подвигаются по направлению к водящему, делая шаг на каждое слово. Как только водящий произносит слово «стоп», все останавливаются, водящий быстро оглядывается. Того, кто не успел остановиться после слова «стоп» и сделал добавочное движение, водящий возвращает на исходную линию. Затем он снова поворачивается спиной к играющим и говорит: «Быстро шагай...» и т. д. Все продолжают движение с того места, где их застал сигнал «стоп». Те, которые возвратились на исходную линию, начинают движение оттуда.

Так продолжается до тех пор, пока кто-нибудь из играющих не подойдет близко к водящему и не встанет в кружок раньше, чем водящий скажет «стоп». Тот, кому удалось это сделать, становится водящим.

Игра возобновляется с новым водящим. Общая продолжительность Игры 6--8 минут.

Правила игры

1) Играющие начинают двигаться одновременно со словами водящего.

2) Водящему не разрешается оглядываться или поворачиваться до слова «стоп».

3) Играющим нельзя двигаться после слова «стоп».

Указания к проведению игры

Воспитатель должен следить, чтобы водящий правильно отсылал играющих к исходной линии и не оглядывался раньше времени, а также, чтобы дети не бежали, а шли широким шагом. При помощи этой игры воспитатель развивает у детей выдержку, умение действовать по сигналу, торможение. Дети упражняются в ходьбе большими шагами.

Не намочи ног

Описание игры

На одной стороне площадки (комнаты) расставлены стулья, скамейки; на них сидят дети. На расстоянии двух-трех шагов от сидящих по назначению воспитателя становятся четверо-пятеро играющих. Перед ними проводится черта. На противоположной стороне площадки тоже проводится черта, за которой против каждого играющего ставится стул. На стул кладется цветок (веточка, флажок и т. п.). Между чертами находится «болото» (ручеек).

Каждый из стоящих детей получает по две дощечки. Он должен перебраться через болото (ручеек) по дощечкам до цветка (стула), не замочив ног. По слову воспитателя «начинай» играющий кладет на землю (пол) одну дощечку и становится на нее, затем он кладет впереди себя другую и переходит на нее.

Сзади лежащую дощечку он снова кладет впереди себя, -- и так до тех пор, пока не доберется до цветка. Перейдя болото по дощечкам, он подходит к цветку и поднимает его над головой. Отмечается, кто первый поднял цветок. Затем все кладут цветы обратно и возвращаются на места, обходя болото.

Те, которые переходили по дощечкам, садятся на стулья, а дощечки передают другим детям. Игра продолжается до тех пор, пока все дети не проделают путь через болото.

Общая продолжительность игры 6--8 минут.

Правила игры

1) Нельзя ступать ногами на пол, надо становиться па дощечку.

2) Начинать перебираться через болото по дощечкам можно только по слову воспитателя «начинай».

3) Нельзя бросать дощечки, а надо класть их на пол.

Указания к проведению игры

1) Воспитатель следит за тем, чтобы при повторении игры дети брали дощечки с другой стороны, т. е. если один раз брали справа (вращение корпуса было вправо), то при повторении игры должны брать слева.

2) Примерная длина дощечки 30 см, ширина 20 см.

3) Расстояние между первоначальной линией и стулом, на котором лежит цветок, 8--10 шагов.

При помощи этой игры воспитатель развивает у детей ловкость, сообразительность. Дети упражняются в равновесии. Укрепляются мышцы спины и живота.

Передай -- встань

Описание игры

Играющие строятся в две колонны, на расстоянии двух шагов одна от другой. В каждой колонне дети стоят друг от друга па расстоянии вытянутых вперед рук. Перед колоннами проводится черта. Воспитатель кладет на черту перед первыми стоящими в колоннах два мяча.

По сигналу воспитателя «сесть» все садятся, скрестив ноги. По сигналу «передай» первые в колоннах берут мячи и передают их через голову позади сидящим, затем они встают и поворачиваются лицом к колонне. Получивший мяч передает его в свою очередь назад через голову, затем встает и тоже поворачивается лицом к колонне, -- так до последнего в колонне.

Выигрывает колонна, которая правильно передавала и не роняла мяч. Когда обе колонны встали (спиной к черте), воспитатель дает сигнал «сесть». Все снова садятся и после сигнала воспитателя «передай» повторяют передачу мяча.

Игра повторяется 3--4 раза, после чего воспитатель подсчитывает, какая колонна выиграла большее число раз.

Правила игры

1) Передавать мяч можно только через голову и в положении сидя.

2) Вставать можно лишь после того, как мяч передан позади сидящему.

3) Не сумевший принять мяч (мяч укатился) бежит за ним, садится и продолжает игру.

Указания к проведению игры

1) В колонне не должно быть более 6--8 детей, причем число играющих в обеих колоннах должно быть одинаковым.

2) Если детей много, их можно разделить на 3--4 колонны.

3) Воспитатель должен следить за правильным положением корпуса при передаче мяча.

4) При повторении игры воспитатель каждый раз становится лицом к сидящим в колонне.

5) Мяч можно передавать не только через голову, но также вправо и влево (согласно условию), поворачивая корпус.

6) За каждый выигрыш можно давать колонне флажок и, заканчивая игру, подытожить число флажков в каждой колонне.

При помощи этой игры педагог воспитывает у детей чувство товарищества, развивает ловкость, внимание. У детей укрепляются мышцы плеч и спины.

Так можно, так нельзя (Запрещенное движение)

Описание игры

Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых в стороны рук. Вместе с детьми в кругу стоит воспитатель: он показывает те или иные движения (в определенном темпе), которые дети повторяют. Воспитатель заранее уславливается с детьми, какое движение нельзя повторять, например, «поднимать руки вверх». Повторившие запрещенное движение делают шаг из круга, но продолжают участвовать в игре. Если играющий повторит ошибку, он отступает еще на один шаг. Если играющий при следующем показе не ошибется, т. е. не поднимет руки вверх, то делает шаг к центру круга.

Игра кончается, когда за кругом (вне круга) окажутся 3--5 играющих.

Общая продолжительность игры 4--6 минут.

Правила игры

1) Сделавший запрещенное движение делает шаг из круга.

2) Выигрывают те, кто ни разу не ошибся.

Указания к проведению игры

1) Запрещенное движение не следует вводить чаще, чем через каждые 3--4 движения.

2) Каждое движение должно повторяться по нескольку раз. Если то или иное движение у детей не удается, надо добиться, чтобы дети выполняли его правильно, а затем чаще включать в игру.

3) Следует выбирать те движения, которые входят в комплекс утренней гимнастики, а также плясовые движения, прыжки на месте и др.

4) Некоторые упражнения для рук, ног можно постепенно ускорять. Например, прыжки ноги вместе, ноги в стороны (врозь), качание рук, полуприседание и др.

5) Если играющие удачно повторяют движения воспитателя, то показ движений можно поручить одному из играющих.

6) Вместо показа движений можно ввести движения по слову воспитателя, т. е. называть движения (простейшие), не производя их (например, присесть, руки в стороны и т. д.).

7) Долго играть нельзя, надо делать остановку, потому что внимание у детей рассеивается.

При помощи этой игры воспитатель развивает внимание (не повторять запрещенное движение) и наблюдательность. Дети упражняются в различных движениях (гимнастических, плясовых и др.).

Горелки

Описание игры

Играющие становятся в колонну парами. Впереди колонны на расстоянии 2--3 шагов от играющих проводится линия. Один из играющих -- «ловящий» -- становится на эту линию; ему воспрещается оглядываться назад и смотреть по сторонам. Все стоящие в колонне говорят:

Гори, гори ясно,

Чтобы не погасло.

Глянь на небо --

Птички летят,

Колокольчики звенят!

Раз, два, три -- беги!



После слова «беги» дети, стоящие в последней паре, бегут вдоль колонны (один справа, другой слева), стремясь схватиться за руки впереди ловящего. Ловящий старается поймать одного из пары раньше, чем дети успеют встретиться и соединить руки. Если ловящему это удается сделать, то он образует с пойманным новую пару и становится впереди колонны, а оставшийся без пары становится ловящим. Если же ловящему не удается поймать кого-нибудь из пары, он остается в той же роли.

Игра заканчивается, когда все играющие пробегут по одному разу. Игру можно повторить 2--3 раза.

Правила игры

1) Нельзя выбегать из колонны раньше слова «беги».

2) Бегущие должны соединиться в пару впереди черты, на которой стоял ловящий.

3) Нельзя возвращаться в колонну, не соединившись в пару.

Указания к проведению игры

1) Если ловящему приходится ловить несколько раз, то, во избежание утомления, его надо сменить. Он становится впереди колонны в пару с одним из бежавших, а второй, стоящий в паре, становится ловящим.

2) Число участвующих не должно превышать - 13--15 человек, иначе детям долго придется стоять без движения.

Описание игры

На одной стороне площадки проводится черта, на которую ставится несколько табуреток на расстоянии не более трех шагов одна от другой. На каждую табуретку кладется кольцо от серсо, а на кольцо -- большой резиновый мяч.

Играющие делятся на группы по 4--5 детей в каждой и становятся колонной лицом к мячу на второй черте, которая проводится на расстоянии 6--8 шагов от табуреток. Каждому играющему дается цветной мешочек. У каждой группы мешочки одного цвета. Играющий запоминает цвет своего мешочка. Воспитатель назначает наблюдающих, по одному из каждой колонны. Они стоят в стороне от колонн и поднимают сбитый мяч, а также кладут флажок за каждый меткий удар.

По сигналу воспитателя «сбей мяч!» стоящие в колоннах первыми одновременно бросают правой рукой »мешочек в свой мяч (а при повторении игры -- левой рукой). После этого все бегут за своим мешочком и возвращаются, передавая их следующим в колонне. «Воспитатель объявляет, в какой группе был сбит мяч.

За каждый сбитый мяч группа получает флажок, после того как стоящие последними в колонне станут первыми и бросят мешочки, они передают их наблюдающим. Те становятся первыми в своей колонне и сбивают мяч.

После этого подсчитывают число флажков в каждой группе. Выигрывает та группа, которая получила большее число флажков.

Игра повторяется 4--6 раз.

Правила игры

1) Играющие не должны заходить за черту, перед которой стоят при бросании мяча.

2) Бросать мешочки" можно только после слов воспитателя «сбей мяч!»

Указания к проведению игры

1) Воспитатель должен следить за тем, чтобы дети при бросании правой рукой выставляли вперед левую ногу и наоборот.

2) Если в группе много детей, часть их может наблюдать за игрой.

3) По окончании игры те дети, которые сидели, начинают играть, а остальные садятся.

4) В зимних условиях вместо мяча можно сбивать снежками бумажные колпаки со снежных чучел. Размещение играющих и правила игры остаются теми же.

5) Флажки для отметки попаданий можно втыкать в снежное чучело.

Варианты игры

1. Играющие строятся на одной линии группами по 4--5 человек против каждого мяча. По слову воспитателя «бросай!» все играющие одновременно бросают мешочки (каждая группа в свой мяч) и бегут за ними. Затем все снова становятся в одну линию, каждый на свое место. Группа, сбившая мяч, получает флажок.

2. Если дети еще мало упражнялись в метании, можно мячи положить на скамейки высотой 30--40 см, а не на табуретки, высота которых 50--60 см, так как метать мешочек ниже уровня глаз легче, чем метать его на уровне глаз.

При помощи этой игры воспитатель развивает чуь ство товарищества (выигрывает не один человек, а вся колонна). Дети упражняются в метании в неподвижную цель и в беге.

3.5 Игры малой подвижности

Береги руки

Описание игры

Играющие образуют круг, стоя на расстоянии шага друг от друга. Воспитатель назначает водящего, который становится в середине круга. Дети вытягивают руки вперед ладонями вверх. По сигналу воспитателя «береги руки» водящий старается коснуться ладоней одного из играющих. Как только стоящий по кругу заметит, что водящий хочет коснуться его рук, он тотчас прячет их за спину.

Те дети, до ладоней которых дотронулся водящий, считаются проигравшими. Когда будет 2--3 проигравших, водящий выбирает вместо себя другого (но не из числа проигравших) и меняется с ним местом.

Продолжительность игры 4--6 минут.

Правила игры

1) Нельзя все время держать руки за спиной.

2) Тот, до руки которого дотронулся водящий, считается проигравшим.

Указания к проведению игры

1) В начале игры в середину круга становится воспитатель, а затем его сменяют дети.

2) Если водящий долго (30--40 секунд) не выполнил своей задачи, воспитатель заменяет его другим.

3) Воспитатель следит, чтобы игра проводилась живо и чтобы водящий не стоял на одном месте.

4) В игре принимают участие не менее 8 и не более 20 человек с таким расчетом, чтобы дети не долго стояли с вытянутыми вперед руками.

5) Если игра усвоена детьми, можно ввести двух водящих, разделив играющих на два полукруга.

6) Воспитатель следит за тем, как дети прячут руки за спину. Закладывать руки за спину надо так, чтобы кисть одной руки держала кисть другой: это обеспечивает хорошее выпрямление туловища.

Вариант игры

Дети образуют круг. Расстояние между ними не менее шага. Воспитатель дает играющим шнур со связанными концами, за который дети держатся двумя руками.

Водящий стремится коснуться руки кого-нибудь из играющих, а играющий в этот момент должен отпустить шнур и спрятать руки за спину. Не успевший спрятать руки проигрывает. Снимать руки со шнура можно только тогда, когда водящий протянул руку к кисти. При помощи этой игры воспитатель развивает у детей внимание, ловкость, хорошую осанку.

3.6 Считалки

1. Раз, два, три, четыре, пять - Вышел зайчик погулять. Вдруг охотник выбегает, Прямо в зайчика стреляет, Но охотник не попал, Серый зайчик убежал.

2. За морями, за горами, За железными столбами, На пригорке теремок, На дверях висит замок, Ты за ключиком иди И замочек отомкни (отопри).

3. Против школы новый дом, В новом доме мы живем. Мы по лестнице бежим И считаем этажи. Раз -- этаж, два -- этаж, Три, четыре -- мы в квартире.

4. Чижик в клеточке сидел, Чижик в клетке громко пел: «Чу-чу-чу, чу-чу-чу, Я на волю улечу».

5. Пять ребят живут в избушке, Пять маслят вблизи опушки. У масляток -- шапочки, У ребяток -- тапочки

6. Вышли мышки как-то раз Поглядеть, который час. Раз, два, три, четыре -- Мышки дернули за гири. Вдруг раздался страшный звон. Убежали мышки вон.

7. Я куплю дуду, Я на улицу пойду. Громче, дудочка, дуди! Мы -- играем, Ты -- води!

8. «Тили-тели» Птички пели. Взвились к лесу, полетели. Стали птички гнезда вить, Кто не вьет, тому водить!

9. В лес дремучий я пойду, Зайца серого найду. Принесу его домой, Будет этот зайчик мой!

10. Пчелы в поле полетели, Зажужжали, загудели; Сели пчелы на цветы, Мы играем -- водишь ты!

11. Серый зайка Вырвал травку, Положил на лавку. Кто травку возьмет, Тот вон пойдет.

12. Скачет, скачет Заинька, Скачет, горностаинька. Зайка, погоди, На нас погляди! Эх, кому начинать, Кому в мяч играть?

13. Раз, два, три, четыре, пять - Вышел зайчик погулять. Что нам делать, как нам быть? Нужно зайку изловить. Снова будемте считать: Раз, два, три, четыре, пять.

14. Жили были сто ребят, Все ходили в детский сад, Все садились за обед, Все съедали сто котлет. А потом ложились спать. Начинай считать опять.

15. Наша Маша рано встала, Кукол всех пересчитала: Две матрешки на окошке, Две Танюшки на подушке, Две Иринки на перинке, А Петрушка в колпачке На дубовом сундучке.

16. Раз, два, три, четыре, пять -- Коля (Люся) будет начинать.



4. Значение игры

Игра с давних пор была неотъемлемой частью жизни человека, использовалась с целью воспитания и физического развития подрастающего поколения.

По сравнению с учебными дисциплинами, представляющими такие области общего образования, как математика, естествознание, гуманитарные дисциплины, искусство, технология и др., физическая культура прошла довольно длинный и трудный путь проникновения в структуру содержания общего образования на правах самостоятельного учебного предмета.

Известно, что еще на ранних стадиях становления человечества занятия физическими упражнениями занимали значительное место в передаче социального опыта одних поколений другим. В родовом обществе физическое воспитание имело большое значение и являлось одной из главных общественных функций. Оно также оставалось существенной составляющей в формировании личности ребенка, подростка, молодого человека.

Физические упражнения в первобытном обществе были самым тесным образом связаны с трудовыми процессами, культовыми обрядами, с воспитанием, искусством и военным делом.

Физическая культура начала складываться на определенном уровне экономического и общественного развития в эпоху верхнего палеолита, т.е. около 50 тысяч лет назад.

Более совершенные орудия труда, а также возникновение родовых объединений дали людям возможность не ограничивать свою деятельность изготовлением предметов, служащих удовлетворению самых примитивных жизненных потребностей. Людям этой эпохи уже были известны музыка и культовые танцы. Но вряд ли эти танцы можно считать первыми физическими упражнениями. С еще меньшей вероятностью они были началом всех других форм физических упражнений. Однако решающее значение имело понимание людьми того обстоятельства, что охотник должен уметь быстро бегать, осторожно подкрадываться к пугливой дичи, быть сильным в борьбе с крупным зверем, а при встрече с быстрым животным должен ловко и без промаха поразить цель. Поэтому охотнику необходимо было постоянно тренироваться, развивать силу, ловкость, меткость. При изготовлении снарядов для метания приходилось совершать пробные броски. Такого рода упражнения стали неотъемлемой частью подготовки подрастающего поколения к выполнению тех задач, которые ставила перед ним жизнь в орде, роду, племени. Таким образом, в первобытном обществе и дети и взрослые принимали участие в подвижных играх с мячом и палками. Победа в состязании приносила племени славу, а победителей награждали призами.

Рабовладельческий строй -- первая историческая форма классового общества. Физические упражнения в этот период носили классовый характер и были прикладными по назначению. Рабы не имели права заниматься физическими упражнениями. Свободные граждане (средние слои и бедняки) лишь в небольшой степени могли приобщаться к физической культуре.

Развитие специализации в области физического воспитания, совершенствование техники и методики выполнения физических упражнений, крупномасштабные игры и празднества, купания и лечебная гимнастика -- все это свидетельствует о более высокой ступени физического развития. Постепенно наибольшее распространение наряду с танцами получили стрельба из лука, фехтование, борьба, кулачные бои, плавание, конные состязания.

Люди того времени воплощали в играх те битвы, которые казались им наиболее серьезными.

В Средние века в странах Востока содержание образования отражало господствующие там религиозные идеологии и мировоззрение (индуизм, буддизм, ислам). По ряду причин учебные предметы физкультурной ориентации были вытеснены из содержания общего образования; процесс становления физической культуры в качестве самостоятельного элемента структуры содержания общего образования, начатый в античных цивилизациях Греции, Рима и других рабовладельческих государств, был прерван.

...