Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Физическое воспитание студентов вузов Республики Беларусь на основе рационального распределения средств подготовки из разных видов спорта в течение учебного года

Общая характеристика работы

Актуальность. Государственная политика в области высшего образования определяет социальный заказ на будущего специалиста и степень его физической готовности.

Важнейшей стороной физического воспитания учащейся молодёжи является целенаправленное воздействие на комплекс естественных свойств организма, относящихся к двигательным возможностям, работоспособности и состоянию здоровья человека.

Многочисленные научные данные свидетельствуют, что активные занятия физической культурой и спортом положительно влияют на уровень физической подготовленности, повышение работоспособности и производительности труда, сокращение потерь рабочего времени по болезни, повышение профессиональной мобильности, уменьшение производственного травматизма молодежи (В.К. Бальсевич, 1981; 1988; В.К. Бальсевич, В.А. Запорожанов, 1987; Р.И. Купчинов, 1993; Е.А. Масловский, 1993; В.Ю. Салов, 2001; М.Ю. Игнатенкова, 2002; Е.А. Шуняева, 2007; Н.В. Данилова, 2010).

Вместе с тем, специалисты отмечают выраженные негативные тенденции в системе физического воспитания высшей школы. Существенным недостатком содержания физического воспитания современной студенческой молодежи является консерватизм методического обеспечения и недостаток современных эффективных технологий организации учебных и тренировочных занятий по физическому воспитанию. Использование на протяжении длительного времени стандартных средств и методов физической подготовки на обязательных занятиях по физическому воспитанию, предусмотренных программными документами вуза, существенно снижает их эффективность, а зачастую сводит на нет тренировочный эффект физических упражнений (А.Н. Журавлев, 2001; Н.В. Данилова, 2010).

При разработке эффективных методических приемов организации учебных и тренировочных занятий по физическому воспитанию учащейся молодежи специалисты рекомендуют учитывать знания и опыт, полученные при создании теории и методики спортивной тренировки в разных видах спорта (В.К. Бальсевач, 1993; 1996).

С учетом вышеизложенного, исследование эффективности реализации принципа суперпозиции (Ю.В. Верхошанский, 1987) в процессе физического воспитания студенческой молодежи, а именно, в течение учебного года последовательное распределение средств подготовки из разных видов спорта, отличающихся по направленности своего воздействия, обеспечит должный уровень физической подготовленности студентов.

Таким образом, выбранное направление исследования является актуальным.

Цель исследования. Совершенствование системы физического воспитания учащихся высшей школы на основе рационального распределения средств подготовки из разных видов спорта в течение учебного года.

Гипотеза исследования. При постановке настоящего исследования предполагалось, что сопряженно-последовательное включение средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости, спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты в учебный процесс по физическому воспитанию студентов в течение года будет наиболее рациональным, обеспечит необходимый уровень их физической подготовленности и позволит оптимизировать методику физического воспитания в вузе.

Объект исследования. Система физического воспитания учащихся высшей школы.

Предмет исследования. Содержание и структура средств физического воспитания студентов высших учебных заведений.

Задачи исследования.

1. Изучить содержание и структуру средств физического воспитания студентов вузов.

2. Исследовать динамику и разработать критерии оценки физической подготовленности студентов в период обучения в вузе.

3. Разработать и экспериментально обосновать рациональную методику использования средств подготовки различных видов спорта при их сопряжено-последовательном распределении по направленности воздействия на развитие физических качеств учащихся.

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы, документов планирования учебного процесса; педагогические наблюдения и хронометрирование занятий; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Организация исследования. Исследование проводилось в период 2003-2010 гг. на базе учреждения образования «Мозырский педагогический университет» им. И.П. Шамякина и включало три этапа.

На первом этапе (2003-2005 гг.) был выполнен анализ и обобщение научно-методической литературы по теме исследования. Выполнен приём контрольных нормативов по физической подготовке у студентов. В рамках констатирующего педагогического эксперимента изучалась динамика физической подготовленности студентов в период обучения с первого по четвертый курс. В каждом учебном году контрольные нормативы принимались дважды: в начале и конце учебного года. На данном этапе так же был осуществлен анализ содержания учебного материала и особенности построения физических нагрузок на учебных занятиях по физическому воспитанию.

Результаты тестирования двигательных способностей послужили основой для разработки оценочной шкалы уровня физической подготовленности обучаемых. В целом исследованием было охвачено 136 учащихся физико-математического факультета и факультета технологии.

На втором этапе (2006-2009 гг.) был организован педагогический эксперимент, направленный на обоснование рационального распределения средств физического воспитания в течение учебного года. В эксперименте приняли участие две группы испытуемых по 15 человек в каждой. Длительность эксперимента составила 4 года.

В экспериментальной группе структура средств физического воспитания предусматривала последовательное включение в учебный процесс средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости, спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты в течение учебного года.

В контрольной группе средства физического воспитания, направленные на овладение двигательными умениями, развитие физических качеств и повышение функциональных возможностей учащихся, применялись комплексно в соответствии с учебной программой.

Объём двигательной активности студентов экспериментальной и контрольной групп составлял 4 часа в неделю.

Необходимо отметить то, что при проведении экспериментальных исследований обязательными для всех испытуемых являлись следующие условия: отсутствие отклонений в состоянии здоровья; участие студентов не менее, чем в 80% учебных занятий; отсутствие дополнительных значительных нагрузок во время эксперимента.

На третьем этапе (2010-2011 гг.) проводилась обработка и систематизация полученных в исследовании данных, были сформулированы выводы и разработаны практические рекомендации.

Научная новизна. В результате проведенного исследования:

- теоретически обоснована и экспериментально доказана эффективность методики сопряжено-последовательного использования средств легкой атлетики, гимнастики и спортивных игр для развития общей выносливости, силы и силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и быстроты в процессе физического воспитания студентов;

- выявлен рациональный объем и продолжительность применения средств легкой атлетики, гимнастики и спортивных игр при сопряжено-последовательном их включении в занятия по физическому воспитанию студентов в течение года;

- разработаны шкалы оценок результатов тестов, определяющих структуру физической подготовленности студентов вузов.

Теоретическая значимость исследования состоит в получении новых знаний о возможностях реализации принципов программирования спортивной тренировки в системе физического воспитания учащихся высшей школы.

Практическая значимость исследования. Результаты исследования могут быть применены: при планировании и организации учебного процесса по физическому воспитанию в вузах и других общеобразовательных учреждениях; при разработке нормативов физической подготовленности учащихся высшей школы; для совершенствования методики педагогического контроля физической подготовленности учащейся молодежи; при планировании содержания учебных занятий по избирательному развитию физических качеств студентов на основе применения средств из разных видов спорта; при составлении программно-нормативных документов по предмету «Физическая культура» для вузов; при разработке методических рекомендаций и учебных планов по физическому воспитанию молодежи.

Основные положения, выносимые на защиту:

- наиболее рациональной является методика физического воспитания студентов, предусматривающая использование средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости, спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты при сопряжено-последовательном их применении в учебном процессе;

- продолжительность периодов использования средств легкой атлетики, гимнастики и спортивных игр для акцентированного развития физических качеств должна составлять 8 - 12 недель;

- разработанные 10-балльные шкалы являются объективным способом оценки результатов тестов, определяющих уровень развития физических качеств и структуру физической подготовленности студентов в период обучения в вузе.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Диссертация изложена на 123 страницах, содержит 6 рисунков и 16 таблиц. Список литературы включает 160 источник отечественной и 12 источников иностранной литературы, 2 акта внедрения.

Основное содержание диссертации

спорт воспитание физический студент

Исследование эффективности средств подготовки, предусмотренных государственной учебной программой по физическому воспитанию для высших образовательных учреждений Республики Беларусь, выполнялось в рамках четырехлетнего констатирующего эксперимента, направленного на изучение динамики физической подготовленности студентов 1-4 курсов.

На учебный и тренировочный процесс по физическому воспитанию студенческой молодежи, включающий освоение технико-тактических навыков по видам спорта и развитие физических качеств, предусмотренных программой по физической культуре Республики Беларусь, отводится 140 часов в год на каждом курсе обучения. Физическая подготовка осуществляется путем применения средств легкой атлетики, спортивных игр, гимнастики и других видов спорта при комплексном развитии физических качеств (таблица 1).

Структура средств подготовки остается без существенных изменений на протяжении четырех лет обучения. На пятом курсе занятия проводятся факультативно по видам спорта. Как правило, учебные занятия включают упражнения из 2 - 3 разделов учебной программы.

Таблица 1. Распределение программного материала по физическому воспитанию в вузах

В соответствии с целью и задачами настоящего исследования все средства физической подготовки были систематизированы в соответствии с их применением для воспитания тех или иных физических качеств (таблица 2).

Изучение динамики физической подготовленности студентов, находящихся под наблюдением в период обучения на 1 - 4 курсах, позволило установить, что, несмотря на некоторое улучшение или стабилизацию результатов в тестах на втором курсе (рисунок 1) в дальнейшем наблюдается снижение уровня развития скоростно-силовых качеств, быстроты, общей и силовой выносливости.

Таблица 2. Средства физического воспитания, направленные на развитие физических качеств студентов вуза

Анализ динамики зарегистрированных показателей свидетельствовал, что степень изменения результатов в разных тестах имеет существенные отличия. Так, темпы снижения результатов скоростно-силовых тестов (бег на 100 м, прыжки в длину с места) были менее выражены, по сравнению с темпами снижения результатов в тестах на общую и силовую выносливость (бег на 3000 м, подтягивание на перекладине). Наблюдается существенное снижение уровня выносливости учащейся молодежи в период обучения в вузе.

Вместе с тем, по имеющимся данным нельзя дать интегральной оценки физической подготовленности студентов в период обучения с первого по четвертый курс.

Для объективной оценки педагогического тестирования целесообразно преобразование зарегистрированных результатов в различных видах испытаний в условные единицы (очки, баллы), что позволяет сводить массивы разнородных данных в таблицы сопоставимых показателей.

Задачей настоящего исследования была разработка критериев интегральной оценки показателей физической подготовленности студентов.

Как правило, в исследованиях по физическому воспитанию учащихся применяются линейные шкалы. В нашем исследовании диапазон от 0 до 10 баллов охватывал результаты, отличающиеся от средних значений на ± 2,5 у. Средний результат всей выборки приравнивался к 5 баллам.

В соответствии с рекомендациями специалистов (А.Н. Журавлев, 2001), двигательное качество, оцениваемое в 7 баллов и выше, рассматривалось как ведущее (сильное) звено в структуре физической подготовленности студента, а оценка в 3 балла и ниже свидетельствовала о низком уровне подготовленности (лимитирующее звено).

В таблице 3 представлены шкалы оценок результатов тестирования студентов Мозырского педагогического университета. Для определения интегрального уровня физической подготовленности показатели отдельных тестов суммировались и распределялись на пять уровней (таблица 4).

Представленная система оценивания позволяет оперативно обрабатывать результаты тестирования, прослеживать индивидуальную динамику двигательных способностей занимающихся и, соответственно, вносить коррекции в структуру и содержание учебного и тренировочного процесса, что в целом составляет основу управления процессом физического воспитания учащихся.

Рассматривая с позиции балльной оценки динамику физической подготовленности наблюдаемой группы студентов в конце учебного года (таблица 5) необходимо отметить, что на первом и втором курсах не выявлено явно выраженных лимитирующих сторон физической подготовленности наблюдаемого контингента учащихся при относительно соразмерном уровне развития физических качеств.

А

Б

В

Г

Рисунок 1. Динамика результатов в тестах: «Прыжок в длину с места» (А); «Бег на 100 м» (Б); «Подтягивание на перекладине» (В); «Бег 3000 м» (Г) у студентов в период обучения на 1 - 4 курсах.

Таблица 3. Шкала оценок двигательных способностей студентов педагогического университета

Таблица 4. Интегральная оценка уровня физической подготовленности студентов зависимости от количества выполненных тестов

На третьем и четвертом курсах наблюдалось выраженное снижение выносливости и достоверное снижение скоростно-силовых и силовых качеств по сравнению итоговыми результатами первого и второго курсов.

Таблица 5. Интегральная оценка физической подготовленности студентов в период обучения в вузе

На основании полученных в исследовании результатов можно утверждать, что применяемые в учебно-тренировочном процессе средства и методы физического воспитания и тренировки студентов, характеризующиеся постоянством на протяжении всего периода обучения в вузе, достаточно эффективны на первом и втором курсах обучения. На третьем и четвертом курсе эффективность применяемых средств и методов физического воспитания студентов существенно снижается.

Однотипные тренировочные нагрузки перестают быть адекватными раздражителями, процесс активного приспособления к ним прекращается, происходит «привыкание», организм студентов отвечает на них строго определенной привычной реакцией, их тренирующее значение исчезает.

В практике подготовки спортсменов разработан и апробирован принцип суперпозиции в организации тренировочных нагрузок различной преимущественной направленности (В.Ю. Верхошанский, 1985). Идея принципа заключается в таком распределении нагрузок в годичном цикле, которое предусматривает последовательное наложение более интенсивных тренирующих воздействий на адаптационные следы предшествующей работы.

В практической реализации принцип суперпозиции нагрузок имеет некоторые особенности:

- при изменении преимущественной направленности нагрузок рекомендуется следующая последовательность: развитие общей выносливости, развитие силы и локальной мышечной выносливости, повышение скоростно-силовых качеств и быстроты;

- принцип предусматривает постепенную замену (вытеснение) одних нагрузок другими на длительных этапах подготовки.

При этом предыдущие нагрузки обеспечивают функционально-морфологическую основу для эффективного воздействия на организм последующих нагрузок.

Вышеизложенный подход был апробирован в процессе 4-х летнего педагогического эксперимента, направленного на обоснование методики физического воспитания студентов на основе последовательного применения средств физического воспитания различной направленности.

Разработанный экспериментальный учебный план включал последовательное применение средств легкой атлетики для развития общей выносливости, гимнастики для развития силы и силовой выносливости и спортивных игр для развития скоростно-силовых качеств и быстроты (рисунок 2). Интенсивность применяемых средств физической подготовки в период эксперимента имела тенденцию к увеличению как в течение учебного года, так и в период с первого по четвертый курс на 2-2,5% в год, при этом общий объем учебной нагрузки по физическому воспитанию не увеличивался и согласно программным требованиям составлял 140 ч. в год.

Рисунок 2. Динамика средств физического воспитания студентов экспериментальной группы в течение учебного года

Таким образом, процесс физического воспитания в экспериментальной группе приобрел признаки спортивной тренировки. Физическое воспитание студентов контрольной группы осуществлялось в соответствии с программой для вузов при комплексном развитии физических качеств учащихся в течение учебного года.

В таблице 6 представлена динамика результатов выполнения контрольных упражнений участниками педагогического эксперимента в период обучения в вузе.

Анализ результатов педагогического эксперимента свидетельствовал, что разработанная методика способствовала повышению эффективности физического воспитания студентов экспериментальной группы в период обучения в вузе.

Таблица 6. Динамика физической подготовленности студентов экспериментальной и контрольной групп в период обучения в вузе (X±у)

Список работ, опубликованных по теме диссертации

1. Черенко, В.А. Индивидуализация двигательной активности студентов в системе физического воспитания / В.А. Черенко // Вестник: МДПУ. - 2004. - №1 (10). - С. 114-117.

2. Черенко, В.А. Оптимизация и индивидуализация двигательной активности в системе физического воспитания студентов / В.А. Черенко // Мир спорта. - 2005. - №2 (19). - С. 37-40.

3. Черенко, В.А. Средства и методы воспитания двигательных способностей студентов / В.А. Черенко, И.М. Масло // Вестник: МДПУ. - 2005. - №1 (12). - С. 120-123 (авт. 2 п.с.).

4. Черенко, В.А. Некоторые пути оптимизации физического воспитания студентов / В.А. Черенко // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Мат. XV Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся. - Коломна, 2005. - С. 374-375.

5. Черенко, В.А. Формирование здорового образа жизни у студентов МГПУ в процессе физического воспитания / В.А. Черенко, Р.Н. Белякова, В.Н. Барановский // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма начала 3 тысячелетия: Материалы 1 Международной научно-практической конференции 13-14 апреля 2006 г., г. Мозырь / Отв.ред. В.Ф. Евмененко, К.К. Бондаренко. - Мозырь: УО МГПУ, 2006. - С. 91 (авт. 0,4 п.с.).

6. Черенко, В.А. Пути оптимизации физического воспитания / В.А. Черенко // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма начала 3 тысячелетия: Материалы 1 Международной научно-практической конференции, 13-14 апреля 2006 г., г. Мозырь / Отв.ред. В.Ф. Евмененко, К.К. Бондаренко. - Мозырь: УО МГПУ, 2006. - С. 122.

7. Черенко, В.А. Оптимизация нагрузок в процессе физического воспитания студентов педагогических специальностей / В.А. Черенко, В.Н. Барановский // Вопросы физического воспитания студентов вузов: Сборник научных статей. Вып.5 / Редкол. С.В. Макаревич (отв. ред.) [и др.]. - Мн.: БГУ, 2006. - С. 97-99 (авт. 1,5 п.с.).

8. Черенко, В.А. О физической подготовке студентов педагогического университета с учетом уровня развития двигательных способностей / В.А. Черенко, Р.Н. Белякова // Здоровье студенческой молодежи: достижения теории и практики физической культуры на современном этапе: Материалы V Международной научно-практической конференции, г. Минск, 21-22 декабря 2006 г. / Бел.гос. пед. ун-т им. М. Танка; редкол. В.А. Соколов [и др.]. - Минск: БГПУ, 2006. - С. 126-127 (авт. 1 п.с.).

9. Черенко, В.А., Влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья и работоспособность лиц разного возраста / В.А. Черенко, В.Н. Будковский, В.Ф. Дранец // Проблемы физической культуры населения, проживающего в условиях неблагоприятных факторов окружающей среды: Материалы 7 Международной научно-практической конференции, 27-28 сентября, Гомель 2007 г. / Редкол: О.М. Демиденко [и др.]. - Гомель: ГГУ им. Ф. Скорины, 2007. - С. 224-225 (авт. 0,7 п.с.).

10. Черенко, В.А. Некоторые особенности организации учебного процесса по физическому воспитанию в вузе / В.А. Черенко, В.Н. Барановский, А.Г. Таргоня / Наука, образование и культура: состояние и перспективы инновационного развития: Материалы международной научно-практической конференции, 27-28 марта, г. Мозырь 2008 г.: в 2-х частях / Редкол. В.В. Валетов [и др.]. - Мозырь: УО МГПУ им. И.П. Шамякина, 2008. - Ч. 1. - С. 19-20 (авт. 0,7 п.с.).

11. Черенко, В.А. Некоторые проблемы оптимизации физического воспитания студентов / В.А. Черенко, В.И. Ольха, В.Н. Барановский // Фундаментальные и прикладные основы теории физической культуры и теории спорта: Материалы Международной научно-методической конференции, 10-11 апреля 2008 г., г. Минск. / Редкол. М.Е. Кобринский [и др.]. - Минск: БГУФК, 2008. - С. 142-144. (авт. 1 п.с.).

12. Черенко, В.А. Оптимизация физического воспитания студентов / В.А. Черенко // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Материалы XVIII Международной научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся / под ред. профессора Б.Ф. Прокудина. - Коломна: Коломенский гос. пед. инс-т, 2008. - С. 235.

13. Черенко, В.А., Вопросы организации двигательной нагрузки студентов / В.А. Черенко, В.Ф. Дранец // Проблемы физической культуры населения, проживающего в условиях неблагоприятных факторов окружающей среды: Материалы VIII Международной научно-практической конференции, посвященной 60-летию факультета физической культуры: в 2-х ч., 8-9 октября 2009 года, г. Гомель / Редкол. О.М. Демиденко [и др.]. - Гомель: ГГУ им. Ф. Скорины, 2009. - Ч. 1. - С. 199-200 (авт. 1 п.с.).

14. Черенко, В.А., Рациональная методика применения упражнений различной направленности в процессе физического воспитания студентов вузов / В.А. Черенко, Н.В. Данилова // Вестник спортивной науки. - 2009. - №1. - С. 68 - 71 (авт. 2 п.с.).

15. Черенко, В.А. Результаты физической подготовленности студентов на начальном этапе занятий по физическому воспитанию / В.А. Черенко // Методические инновации преподавания учебных дисциплин в начальной и высшей школе: сборник научных статей / редкол.:Л.А. Лисовский (отв. ред). [и.др]. - Мозырь: УО МГПУ имени И.П. Шамякина, 2010. -132 с.

16. Черенко, В.А., Физическая подготовленность студентов-первокурсников / В.А. Черенко, В.Н. Барановский, Т.В. Железная // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма: Мат. III Международной научно-практической конференции, 13-15 октября 2010 г., г. Мозырь / УО МГПУ им. И.П. Шемякина; редкол. В.В. Валетов [и.др]. - Мозырь, 2010. - С. 190-192 (авт. 1 п.с.).

17. Черенко, В.А., Планирование нагрузок по физическому воспитанию студентов / В.А. Черенко, В.Н. Барановский, В.К. Федорович // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма: Мат. III Международной научно-практической конференции, 13-15 октября 2010 г., г. Мозырь / УО МГПУ им. И.П. Шемякина; редкол. В.В. Валетов [и.др]. - Мозырь, 2010. - С. 192-193 (авт. 0,7 п.с.).

18. Черенко, В.А. Применение тренировочных нагрузок по физическому воспитанию студентов / В.А. Черенко, А.Г. Таргоня, А.Г. Дорошко // Актуальные проблемы физического воспитания, спорта и туризма: Мат. III Международной научно-практической конференции, 13-15 октября 2010 г., г. Мозырь / УО МГПУ им. И.П. Шемякина; редкол. В.В. Валетов [и.др]. - Мозырь, 2010. - С. 193-195 (авт. 1 п.с.).

19. Черенко, В.А. Использование средств спортивной тренировки в системе физического воспитания учащихся / В.А. Черенко, А.Г. Таргоня, М.И. Масло // Теоретико-методические аспекты физической культуры, спорта и туризма: сб. науч. тр. преподавателей фак. физической культуры / Редкол.: А.Г. Фурманов [и др.]. - Мозырь: УО МГПУ им. Шамякина, 2011. - С. 175-179 (авт. 1,7 п.с.).

20. Черенко, В.А. Количественная оценка показателей физической подготовленности студентов / В.А. Черенко // Вестник спортивной науки. -2011. - №2. - С. 69-71.

Размещено на Allbest.ru