"Элективные курсы по физической культуре" для студентов подготовительной и специальной медицинских групп в творческом высшем учебном заведении

Размещено на http://www.allbest.ru/

Статья

на тему: «Элективные курсы по физической культуре» для студентов подготовительной и специальной медицинских групп в творческом высшем учебном заведении

Выполнил:

Сомкин Алексей Альбертович

Данная статья посвящена содержанию «Элективных курсов по физической культуре» для студентов подготовительной и специальной медицинских групп в творческом высшем учебном заведении - Санкт-Петербургский государственный институт кино и телевидения. Особое внимание в публикации уделено рекреационным формам двигательной активности и интеллектуальным видам спорта.

Ключевые слова: «Элективные курсы по физической культуре», творческое высшее учебное заведение, кафедра физического воспитания, студенты подготовительной и специальной медицинских групп, йога, дартс, шахматы, шашки, скандинавская ходьба, бильярд

This article is devoted to the content of “Elective courses on physical education” for students of preparatory and special medical groups in the creative higher education institution - St. Petersburg State Institute of Film and Television. The special attention in the publication is paid to the recreation forms of move activity and intellectual sports.

Keywords: “Elective courses on physical education”, creative higher education institution, department of physical education, students of preparatory and special medical groups, yoga, darts, chess, draughts, Nordic Pole Walking, billiards

Базовая образовательная дисциплина «Элективные курсы по физической культуре», которую все студенты изучают по программе бакалавриата в течение 1-3 курсов в творческом высшем учебном заведении, каким является Санкт-Петербургский государственный институт кино и телевидения (СПбГИКиТ), направлена:

- на укрепление здоровья молодых людей, постоянный рост и сохранение их творческого потенциала и долголетия;

- на формирование у них устойчивой потребности и интереса к ведению здорового образа жизни и противодействию «физкультурной пассивности», психологическим стрессам и неблагоприятным факторам окружающей среды;

- на использование различных видов спорта, оздоровительной и рекреационной физической культуры как основного средства для проведения полноценного и активного отдыха и оптимизации процесса социализации в профессиональной среде;

- на воспитание целеустремленности и научной грамотности в развитии и постоянном совершенствовании жизненно важных и профессионально-прикладных знаний, умений, навыков и разнообразных физических способностей [16].

В связи с этим у студентов творческого вуза должны быть сформированы такие общекультурные компетенции как:

- способность использовать как традиционные, так и инновационные методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и будущей профессиональной деятельности;

- способность к самоорганизации и самообразованию в области физического воспитания, спорта, адаптивной физической культуры, туризма и физической (двигательной) рекреации.

Вместе с тем, как показывают результаты научных исследований ведущих специалистов, в высших учебных заведениях Российской Федерации неуклонно увеличивается количество студентов с различными отклонениями в состоянии здоровья, которые по результатам медицинских обследований определяются в подготовительные или специальные медицинские группы (до 45% от общего числа студентов), а некоторые и полностью освобождаются от занятий по физической культуре - 10-15% студентов [7, 12]. В СПбГИКиТ отчётливо прослеживается подобная тенденция. Чтобы исследовать важность данной проблемы, мы ретроспективно проанализировали результаты углублённого медицинского обследования (УМО), которое студенты первого курса института проходят ежегодно в сентябре месяце [15]. За последние шесть лет - с 2011 по 2016 годы - была выявлена следующая ситуация (табл. 1).

Таблица 1. Результаты углублённого медицинского обследования (УМО) студентов первого курса СПбГИКиТ в 2011-2016 годах

* - число студентов первого курса, прошедших УМО и отнесённых по состоянию здоровья к определённой группе;

** - процентное соотношение студентов, отнесённых к соответствующей группе.

Результаты статистического исследования показали, что процент студентов, поступающих в институт и имеющих различные отклонения в состоянии здоровья, которые были определены в подготовительную или специальную (А и Б) медицинские группы, либо полностью освобождены от занятий по физической культуре, достаточно велик - от 36 до 50 процентов от общего числе студентов. Для данного контингента студентов занятия по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» должны быть, прежде всего, личностно ориентированы, безопасны для здоровья, а также максимально учитывать их индивидуальные морфофункциональные, психологические и физические особенности, мотивационные потребности, интересы и предпочтения. Вместе с тем, из-за низкого уровня физической подготовленности таких студентов занятия должны быть лишены жёсткой регламентации и оптимизированы по длительности и величине нагрузки для исключения нерационального использования времени (например, на достаточно длительные паузы отдыха для восстановления) [3, 4]. Таким образом, можно заключить, что занятия по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» для такого контингента молодых людей должны носить, в основном, рекреационный или оздоровительно-коррекционный характер в области базового физкультурного образования, направленный:

- на формирование положительного эмоционального отношения к занятиям по данной дисциплине и устойчивое желание прикладывать при этом вполне осознанные волевые усилия;

- на оказание благотворного влияния на поддержание и укрепление здоровья занимающихся, а при необходимости и на их реабилитацию и, при этом, на минимизацию возможных рисков;

- на физическое совершенствование личности и повышение физической активности, которое позволит оптимизировать процесс социализации индивидуума в новой образовательной и социально-культурной среде творческого высшего учебного заведения.

На кафедре физического воспитания СПбГИКиТ в 2016/2017 учебном году студентам, относящимся по состоянию здоровья к подготовительной и специальной (А и Б) медицинским группам, было предложено в рамках дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» вместо традиционных урочных занятий посещать секционные занятия:

- по оздоровительно-рекреационным формам двигательной активности (два различных направления йоги, дартс);

- по интеллектуальным видам спорта - шахматы, шашки.

Следовательно, в занятиях с данным контингентом молодых людей был осуществлён переход от традиционных форм проведения к личностно ориентированной физкультурно-оздоровительной или интеллектуальной спортивной программе, доступной каждому студенту института. Далее рассмотрим подробнее отмеченные выше формы секционных занятий.

Наиболее многочисленными и популярными среди студентов в 2016/2017 учебном году были секции йоги. Здесь следует отметить, что такое направление как йога - многогранная система, объединяющая в себе духовные, психические и физические практики с целью формирования у человека способности управлять своим телом, физиологическими функциями организма и в результате достигать высшего духовного и психического состояния - чрезвычайно популярна и включается в образовательный процесс по физическому воспитанию в высших учебных заведениях как в нашей стране [6, 18, 20], так и за рубежом [22, 24]. Наибольшее распространение получила хатха-йога, как самая привлекательная и доступная для понимания, которая является основой для других направлений йоги, - практика физической подготовки тела человека с помощью выполнения определённых канонизированных поз (асан) и дыхательных упражнений (пранаям) для медитаций. На кафедре физического воспитания СПбГИКиТ студентам предлагаются две авторские программы изучения йоги.

Первая программа носит название «система целостного движения». Занятия данной секции посещало более 100 человек. В связи с большим количеством желающих заниматься и имеющих, как правило, различный уровень физической подготовленности, и ограниченными размерами спортивного зала кафедры физического воспитания СПбГИКиТ секционные занятия были построены следующим образом. Первый день недели - это занятие для начинающих (в основном, студентов первого курса), которое длится до одного часа. Второй день недели - занятие для студентов (II-III курсов), имеющих предыдущий опыт занятий йогой, например, на первом курсе института. Этот урок длится уже от 75 до 90 минут. «Система целостного движения» объединяет в себе элементы хатха-йоги, дыхательные и медитативные практики, что позволяет человеку достичь спокойствия, ясности мысли и внутренней целостности перед окружающим миром [11].

Вторая авторская программа называется «психофизическая релаксация». Занятия секции проводились два раза в неделю по 45 минут. Их посещало около 50 студентов. Это своеобразная адаптация системы сахажда-йога [21] в практику занятий с использованием физических упражнений (асан), дыхательных упражнений (пранаям) и медитации под соответствующую музыку. Занятия «психофизической релаксацией» направлены на обучение технике аутотренинга и концентрации внимания, снятие психоэмоционального напряжения и профилактику стресса, повышение уровня адаптации человека в социальную среду и духовное развитие [1, 13].

Секция дартс имела, в основном, оздоровительно-рекреационную направленность. Данный вид спорта преподавался студентам в упрощённой форме и был направлен:

- на активный отдых и переключение на другой (отличный от основной - учебной) вид деятельности;

- на удовлетворение от доступных физических нагрузок на фоне достаточно высокой эмоциональной составляющей, присущей любой спортивной игровой деятельности.

Занятия секции дартс проводились два раза в неделю по одному часу. Их посещало около 20 студентов, не имевших ранее практики тренировки и участия в соревнованиях по данному виду спорта. На первом этапе занятий все студенты в обязательном порядке изучали теоретический раздел игры дартс:

- техника безопасности при занятиях дартс;

- правила игры и организация соревнований по дартс;

- различные способы подсчёта очков в дартс;

- конструкция и устройство дротиков и мишени в дартс.

Затем студенты изучали (теоретически и практически) основные элементы (фазы) техники броска дротика в мишень: изготовка, хват дротика, прицеливание, замах, ускорение движения руки, отпускание дротика (собственно бросок) и завершение броска. Параллельно с этим студенты осваивали сохранение позы равновесия (строго фиксированная стойка) и управление своим дыханием при броске [5, 14]. Игра дартс оказывает благотворное воздействие на занимающихся: стабилизирует ритм дыхания; развивает крупную и мелкую моторику, координацию движений и доведение их до автоматизма; тренирует вестибулярный аппарат; глазомер и ощущение окружающего пространства. Вместе с тем эта игра вырабатывает умение концентрировать внимание; помогает преодолевать негативные эмоции и стрессы; адекватно и оперативно оценивать быстро изменяющуюся игровую ситуацию. В 2017/2018 учебном году предполагается сформировать из студентов, посещающих секцию дартс, сборную команду СПбГИКиТ для участия в первенстве Санкт-Петербурга среди высших учебных заведений.

Занятия в секциях по интеллектуальным видам спорта проходили обычно по два раза в неделю продолжительностью около одного часа. Кроме того, при непосредственной подготовке к соревнованиям проводились и индивидуальные тренировки в другие дни недели. Данные секции посещали студенты, уже имевшие предыдущий опыт участия в соревнованиях различного уровня (в том числе кандидат и мастер спорта России) [10]. Секцию шахмат посещало 25 человек, а секцию шашек - около 20 человек. Из лучших игроков, по результатам контрольных тренировок, формировались сборные команды СПбГИКиТ по этим видам спорта, которые регулярно участвовали в районных и городских турнирах, а также в первенствах Санкт-Петербурга среди высших учебных заведений во всех номинациях:

- шахматы - классические и блиц;

- шашки (русские, международные стоклеточные) - классические и блиц.

Следует отметить, что сборная команда института (девушки) в 2016/2017 учебном году впервые заняла призовое третье место в первенстве Санкт-Петербурга среди вузов по международным стоклеточным шашкам.

В будущем кафедра физического воспитания СПбГИКиТ предполагает организовывать и другие секции, ориентированные на студентов, относящихся по состоянию здоровья к подготовительной и специальной медицинским группам. При наличии соответствующей материально-технической базы: приспособленных помещений, достаточного количества оборудования и инвентаря - это предположительно будут скандинавская ходьба и бильярд [8].

В настоящее время большую популярность во всём мире завоевал вид оздоровительной ходьбы - это так называемая скандинавская ходьба с палками (англ. - Nordic Pole Walking; финск. - Sauvakдvely). Как вид оздоровительной и фитнес активности она зародилась в Финляндии в 1997 году, когда инструктор по физическому воспитанию Марко Кантанева (Marko Kantaneva) опубликовал первую статью, в которой он описал технику и преимущества скандинавской ходьбы с палками [23]. Её отличительные особенности: творческий студент интеллектуальный спорт

- в работу включается не только нижняя, но и верхняя часть тела, при этом развиваются соответствующие мышечные группы;

- существенно уменьшается ударная нагрузка на суставы ног;

- она способствует формированию правильной осанки;

- значительно повышается безопасность передвижения по местности;

- увеличивается скорость передвижения.

Естественными преимуществами использования скандинавской ходьбы в занятиях по физическому воспитанию со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья, являются [2, 9, 17]:

- доступность техники, быстрота и лёгкость её освоения даже неподготовленными людьми;

- практически отсутствие каких-либо противопоказаний к занятиям;

- полное отсутствие специальных требований к условиям проведения занятий на открытом воздухе;

- возможность удовлетворения индивидуальных потребностей занимающихся в адекватном их состоянию здоровья уровне физической нагрузки и её варьировании на занятии.

Бильярд - этот вид спорта и, одновременно с этим, оздоровительно-рекреационным форма двигательной активности, которая является доступной с учётом наличия специально приспособленных помещений, соответствующего оборудования, инвентаря и пошагового обучения основным техническим элементам игры для студентов в рамках дисциплины «Элективные курсы по физической культуре» даже и в непрофильном вузе [19]. Бильярд обеспечивает хороший уровень физической нагрузки на занимающихся, которым необходимо в процессе игры выполнять достаточно большое количество перемещений вокруг бильярдного стола для выбора удобной для удара позиции. В этой игре прекрасно развивается координация движений, глазомер, быстрота реакции в принятии оптимальных решений при постоянно изменяющихся на столе игровых ситуациях, психологическая устойчивость. На кафедре физического воспитания СПбГИКиТ предполагается развитие бильярда и последующее формирование сборных команд института для участия в первенствах Санкт-Петербурга среди высших учебных заведений.

Заключение

На кафедре физического воспитания Санкт-Петербургского государственного института кино и телевидения осуществляется постепенный переход от традиционных форм проведения учебных занятий по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре» для студентов, относящихся по состоянию здоровья к подготовительной и специальной медицинским группам, к личностно ориентированной оздоровительной программе и индивидуальному выбору вида физкультурно-спортивной деятельности самими студентами. Им предложено в рамках данной дисциплины посещать секционные занятия:

- по оздоровительно-рекреационным формам двигательной активности - два различных направления йоги: «система целостного движения» и «психофизическая релаксация», дартс;

- по интеллектуальным видам спорта - шахматы, шашки.

В дальнейшем предполагается организация ещё двух секций, ориентированных преимущественно на данный контингент студентов, - это скандинавская ходьба и бильярд. Благодаря такому индивидуальному подходу у студентов института уже с первого курса формируется положительное отношение к занятиям на кафедре физического воспитания и устойчивое желание к их продолжению на последующих курсах.

Библиографический список

1. Агеевец В.У., Састамойнен Т.В. Внедрение оздоровительных систем йоги в практику психофизической рекреации // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 5. - С. 47-49.

2. Алёшина Е.И., Подосёнков А.Л., Шивринская С.Е. Скандинавская ходьба как средство физического воспитания студентов специальной медицинской группы: научно-методические основы // Biological Sciences. Fundamental Research. - 2014. - № 9 (часть 8). - С. 1732-1736.

3. Башмаков В.П., Константинов С.А., Демиденко О.В. Мотивация к физкультурно-спортивной деятельности студентов специальной медицинской группы: учебное пособие. - СПб.: СПбГУКиТ, 2014. - 84 с.

4. Воронин С.М. Личностно-ориентированная физическая подготовка студентов непрофильных вузов: монография. - Ярославль: Ярославский государственный ун-т, 2009. - 282 с.

5. Дубатовкин В.И., Березинская Н.А. Дартс в практике преподавания физической культуры: учебное пособие. - М.: ТВТ «Дивизион», 2015. - 128 с.

6. Загорская В.А., Скрипник П.В., Артемьева Л.Б. Йога как оздоровительный вид гимнастики в вузах // Символ науки: международный научный журнал. - 2016. - № 6. - С. 138-140.

7. Кондаков В.Л., Горелов А.А. Новый взгляд на механизмы конструирования физкультурно-оздоровительных технологий в образовательном пространстве современного вуза // Научные ведомости. Серия Гуманитарные науки. - 2014. - № 13 (184). - Выпуск 22. - С. 273-282.

8. Константинов С.А., Сомкин А.А. Развитие материально-технического оснащения для занятий физической культурой в высшем учебном заведении: монография. - СПб.: СПбГИКиТ, Изд-во «Арт-Экспресс», 2014. - 153 с.

9. Кузнецова В.С. Скандинавская ходьба как форма занятий физической культурой для студентов вузов // Биологический вестник Мелитопольского государственного педагогического университета им. Богдана Хмельницкого. - 2015. - № 5 (1а). - С. 90-95.

10. Михайлова И.В. Содержание базовых компонентов шахмат как специфического вида адаптивной физической культуры // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 9 (127). - С. 138-148.

11. Радовицкая Е.В. Современные методики обучения целостному движению: учебно-методическое пособие. - СПб.: ПГУПС, 2011. - 14 с.

12. Румба О.Г. Системные механизмы регулирования двигательной активности студентов специальных медицинских групп: монография. - Белгород: ЛитКараВан, 2011. - 459 с.

13. Састамойнен Т.В. Восточные оздоровительные системы, психологическое и духовное совершенствование человека: монография. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003. - 195 с.

14. Сидоренко А.С., Сидоренко В.С., Плотникова С.С., Анциферов А.Н. Теория и практика дартса: методическое пособие. - СПб.: СПбГУАП, 2015. - 20 с.

15. Сомкин А.А., Константинов С.А., Демиденко О.В. «Элективные курсы по физической культуре» для студентов подготовительной и специальной медицинских групп в высшем учебном заведении // Адаптивная физическая культура. - 2015. - № 4 (64). - С. 44-46.

16. Сомкин А.А., Константинов С.А. Концепция развития кафедры физического воспитания творческого высшего учебного заведения // Мир педагогики и психологии: международный научно-практический журнал. - Нижний Новгород, 2016. - № 5. - С. 25-33.

17. Сорокина Е.Л., Бабенко М.А. Применение нордической (скандинавской) ходьбы в процессе физического воспитания студентов специальных медицинских групп // Наука и социум: материалы Всероссийской науч.-практ. конф. (30 января 2017 г.). - Новосибирск: Изд-во ЧУДПО, 2017. - С. 155-159.

18. Степанова М.В., Холодова Г.Б. Йога в системе физического воспитания студентов в вузе: методические рекомендации. - Оренбург: Оренбургский государственный университет. 2012. - 44 с.

19. Титовский А.В. Учебно-методический комплекс «Бильярд» в учебном процессе по физической культуре экономического университета // Теория и практика физической культуры. - 2017. - № 6. - С. 30-33.

20. Фёдоров Г.О. Йога - как метод физического воспитания // Физическая культура, спорт, здоровье: Виртуаль - 20. Матер. Всероссийской науч.-практ. конф. (1-20 октября 2012 г.). - Йошкар-Ола: Изд-во МарГУ, 2012. - С. 145-147.

21. Шри Матаджи Нирмала Деви. Сахаджа-йога. - М.: ИВФ Антал, 1992. - 64 с.

22. Galan, Y., Soverda, I., Zoriy, Y., Briskin, Y. & Pityn, M. Designing an effective approach to sport for the investigation in higher education institution (the effect of yoga practice) // Journal of Physical Education and Sport. - 2017. - # 17 (2). - PP. 509-518.

23. Kantaneva, M. Original Nordic Pole Walking.-Tallinn: pad-centre, 2007. - 124 p.

24. Tolcheva, H., Dudkina, H. & Dudkin, M. Four-year dynamics of health indicators among the University students who practice Hatha Yoga regularly // Slobozhanskyi Herald of Science and Sport. - 2016. - # 2 (52). - PP. 87-91

Размещено на Allbest.ru