Программно-методическое обеспечение начальной подготовки дзюдоистов 6-10 лет с использованием композиционного планирования

Интеграция рекомендованных тренировочных воздействий позволила улучшить результаты в беге на 30 м - до 7,3 (-1,0) с, а в прыжке в длину с места до 118 (+26) см (табл.3). За время занятий, обращая постоянное внимание на индивидуальные недостатки и отклонения, Андрей Г. стал практически здоровым ребенком, причем боковое искривление позвоночника почти не просматривалось. У него появился стойкий интерес к занятиям, которые он регулярно и с желанием посещал три раза в неделю. Возросшая физическая подготовленность позволила мальчику хорошо выполнять элементы техники борьбы дзюдо, большинство из которых оценивались тренером на хорошо и отлично. После окончания опытно-экспериментальной работы почти все показатели Андрея Г. практически достигли уровня возрастной нормы (табл. 1 - 3).

По результатам исследований доказана продуктивность ориентации на достижение оптимального функционирования организма и возрастных норм здоровья детей, при котором реализуется оздоровительная направленность занятий за счет интеграции общеразвивающих упражнений и средств лечебной физической культуры.

Изменились в положительную сторону общие показатели физического развития, например жизненная емкость легких детей с 6 до 10 лет сначала отставала, потом постепенно возрастала и в конце исследования соответствовала возрастной норме (табл.1), что указывало на эффективность экспериментальной оздоровительной методики. Аналогичные изменения произошли с показателями функционального состояния ЧСС и АД.

Под влиянием экспериментальной методики индивидуальных корригирующих воздействий существенные изменения произошли в показателях физической подготовленности. Результаты таблицы 2 показывают, что средние статистические величины физической подготовленности (быстроты, силы, гибкости,) от 6 лет к 10 годам во всех семи тестах были высокими и только в прыжках с места - средними. Все статистические результаты детей 10 лет соответствуют должным возрастным нормам. Общие групповые данные в конце опытно-экспериментальной работы у борцов 10 лет были достоверно выше, чем в начале занятий у детей 6 лет (р=0,05, табл.1 и 2). Одновременно повысилась дисциплина и успеваемость школьников. Если в начале исследований (1998 г.) средняя оценка успеваемости по всем предметам составляла 3,4±0,3, то к концу четвертого класса (2001 г.) до 4,2±0,4 баллов. Поведение сравнивалось оценками дисциплины по годам обучения в школе. Так в 1998 году у всех учащихся средняя оценка по дисциплине была 4,1 ±0,6 балла, то в 2001 году она составила 4,7±0,2 балла.

Таким образом, выдвинутая гипотеза подтвердилась в процессе опытно-экспериментальной работы, поставленные цели и задачи были полностью решены, что отражено в следующих выводах исследования:

1. В современной практике начальной подготовки обращается недостаточное внимание на слабых по показателям здоровья юных спортсменов. Реально специалисты в области спорта, и дзюдо в частности, основной упор делают на одаренных детей, за счет которых в группах подготовки возрастают средние показатели физического развития и подготовленности. Ставится вопрос об индивидуальном, личностно-ориентированном подходе к отстающим по состоянию здоровья занимающимся. Учитывая социальный заказ общества, возникает острая необходимость модернизации программы и методики корригирующих воздействий, включение в их содержание средств лечебной физической культуры, а отсюда - переориентация начального этапа подготовки спортсменов на возрастные нормы здоровья детей.

2. Поисковые исследования обнаружили отставание фактических уровней физического развития, морфофункциональных показателей и физической подготовленности от возрастных норм здоровья юных дзюдоистов. В результате комплексных исследований детей 6-10 лет составлены индивидуальные и общие статистические характеристики, которые показывают, что до 60% и более от общей численности занимающихся в 6 - 10 лет отстают в развитии от своих сверстников. Анализ приведенных данных указывает на то, что начальному этапу подготовки необходимо придать оздоровительную направленность.

Диагностика отстающих от возрастной нормы показателей здоровья служит основанием для введения в содержание занятий специального оздоровительного раздела с упражнениями лечебной физической культуры. Отсюда оздоровительная направленность занятий может быть решена путем использования средств лечебной физической культуры, подбором корригирующих физических упражнений.

3. В практику работы детских клубов по месту жительства внедрена программа начального этапа подготовки юных дзюдоистов, отличительная особенность которой в интеграции содержания упражнений общеразвивающего характера и лечебной физической культуры. Усиление содержания осуществляется за счет дополнительного введения в программу оздоровительного раздела, в котором корригирующие средства лечебной физической культуры классифицированы по структуре движений, воздействию на группы мышц, биомеханическим особенностям движений, механическим воздействия на скелет, статические и статодинамические упражнения, а также упражнения для повышения функциональных возможностей, закаливания организма и уровня физической подготовленности. Программа также содержит общий, общефизический, ориентирующий на специализацию, контрольный и воспитательно-образовательный разделы, которые интегрированы со средствами лечебной физической культуры. Усовершенствованы: годовое планирование, разделы теоретических знаний, практические навыки и умения, контрольные нормативы, задания для самостоятельных занятий, мероприятия для работы с родителями, учитывающие динамику фактических возрастных, индивидуальных и общих показателей физического развития и подготовленности при сравнении с возрастными нормами здоровья детей. Практике предлагаются контрольные упражнения и тесты, которые имеют должные величины.

Для системного объединения разделов программы доказана целесообразность использования композиционного планирования занятий, механизм действия которого заключается во взаимосвязи индивидуальных показателей и их сравнение с возрастными нормами здоровья юных спортсменов. Композиционное планирование занятий обеспечивает интеграцию упражнений общеразвивающей и лечебной физической культуры.

4. С позиций индивидуального подхода исследования доказали эффективность разработанной методики начальной подготовки юных борцов, предусматривающей использование корригирующих воздействий для повышения отстающих от возрастных норм показателей физического развития и подготовленности детей. Особенность методики заключается в подборе и использовании упражнений лечебной физической культуры для практически здоровых детей, которые осуществляли профилактику, формировали правильную осанку, укрепляли опорно-двигательный аппарат, повышали разностороннюю подготовленность, давали элементарные навыки в технике борьбы дзюдо. При этом происходит объединение и интеграция общеразвивающией и лечебной методик физической культуры, а на этом фоне укрепление здоровья занимающихся.

Проведенная многолетняя опытно-экспериментальная работа показала правильность выбранного направления начальной подготовки. Ориентация тренировки на оздоровительные показатели и использование корригирующих упражнений лечебной физической культуры, относительно возрастных норм здоровья, позволили добиться положительных сдвигов у детей экспериментальной группы. Так, благодаря интеграции подобранных упражнений, средств и методов общеразвивающей и лечебной физической культуры увеличились и стабилизировались до уровня нормы окружность грудной клетки детей (в среднем с 61,0 в шесть лет - ниже нормы до 76,9 см в десять лет - норма ); жизненная емкость легких (в среднем с 1,3 л в шесть лет - ниже нормы до 2,4 л в десять лет - норма); нормализовались и не имели отклонений показатели сердечно-сосудистой системы; достоверно снизились показатели нарушения осанки опорно-двигательного аппарата. Одновременно достоверно (р=0,05) улучшились результаты тестирования двигательных способностей, а именно: быстроты, силовых, скоростно-силовых и координационных способностей.

По теме диссертации опубликованы следующие работы

1. Перевозников А.С. Программно-методическое обеспечение оздоровительных занятий юных дзюдоистов//Методические рекомендации для тренеров. Челябинск: Изд-во. Челябинского госуниверситета, 2003. 18 с.

2. Перевозников А.С. Дружат со спортом//Журн. «Адмиралтейство», 2001. №2. С. 86-87.

3. Перевозников А.С. Подготовка дзюдоистов высокой квалификации как многолетний управляемый процесс//Мат-лы ХШ-й науч.-метод.конф. УралГАФК. “Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях физической культуры”. Челябинск: Изд-во УралГАФК, 2003, С. 122-124.

4. Перевозников А.С., В.В.Ким. Методика начального этапа подготовки юных дзюдоистов 6-10 лет//Методические рекомендации для тренеров. Челябинск: Изд-во Челябинского госуниверситета, 2003. 15 с. (авторских 10 с.).

5. Рыбаков В.В., Уфимцев А.В., Федоров А.И, Перевозников А.С. Метатеоретическое исследование проблемы управления спортивной подготовкой//Теория и практика физ.культуры, 2003, №2. С. 2-5 (авторских 1 с.).

6. Рыбаков В.В., Уфимцев А.В., Васильев С.А., Перевозников А.С. Теоретико-методологическое основание повышения эффективности управления спортивной подготовкой// Мат-лы межд.науч.-практ.конф. “Управление физкультурно-спортивным движением: состояние, проблемы и пути их решения”. Челябинск: Изд-во УралГАФК. 2002, С. 9-11 (авторских 0,5 с.).

7. Рыбаков В.В., Уфимцев А.В., Федоров А.И, Перевозников А.С. Управление спортивной подготовкой: проблемы и пути решения// Сб.тез.респуб. науч.-практ.конф. «Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта» (Ижевск, 24-25 марта 2003г.). Ижевск: Изд-во Удмуртский госуниверситет. 2003, С. 33-34 (авторских 1 с.).

8. Рыбаков В.В., Федоров А.И, Перевозников А.С., Миллер А.Е. Национальная спортивная доктрина России: подходы к разработке и направления реализации// Мат-лы 1-го межд.конгресса «Спорт и здоровье» (Санкт-Петербург, 9-10 сентября 2003 г.). СПб: Изд-во Олимп-СПб. 2003, т.2, С. 271-272 (авторских 0,4 с.).

Размещено на Allbest.ru