Размещено на http://www.allbest.ru/

О некоторых аспектах формирования здоровья подрастающего поколения

Горбаткова Елена Юрьевна

Аннотация

Состояние здоровья населения определяется не только лечебными мероприятиями, но и соблюдением человеком гигиенических норм и принципов здорового образа жизни. Исходным моментом в формировании ЗОЖ является гигиеническое воспитание детей. В статье определена сущность валеологической деятельности, дана информация о разработанном нами программно-методическом обеспечении гигиенического воспитания обучающихся. Представлена структура формирования позитивного гигиенического поведения младших школьников, в которой отражены цели, задачи и содержание методического обеспечения гигиенического воспитания для обучающихся начальных классов, а также содержание методического обеспечения гигиенического сопровождения для родителей младших школьников. гигиенический здоровье воспитание

Рассмотрено влияние занятий спортивной деятельностью на развитие и физическое здоровье ребенка. Проанализированы результаты мониторинга уровня гигиенических знаний, умений и навыков обучающихся на фоне гигиенического воспитания. Отражена степень влияния гигиенических знаний на формирование гигиенических умений и навыков детей младшего школьного возраста.

Произведена оценка эффективности воспитательной работы по изменению умственной работоспособности обучающихся на фоне гигиенического воспитания. Рассчитан коэффициент продуктивности умственной деятельности обучающихся в процессе учебной деятельности.

Сформулированы выводы о том, что разработанное нами методическое обеспечение гигиенического воспитания для обучающихся начальных классов и для родителей младших школьников оказывает влияние на функциональное состояние центральной нервной системы на ранних стадиях формирования утомления.

Ключевые слова: здоровье; здоровый образ жизни; утомляемость; профилактика; школьники; позитивное гигиеническое поведение; продуктивность умственной деятельности; гигиена; заболеваемость; методическое обеспечение; воспитание.

Состояние здоровья детей является показателем важнейших достижений общества в социально-экономическом и культурном плане, что свидетельствует о необходимости проведения планомерной и целенаправленной работы по формированию у учащихся ценностных ориентаций в отношении здоровья, а также знаний, умений и навыков здорового образа жизни. За последние годы в общеобразовательных школах существенно усложнилась методика преподавания, появились новые предметы, повсеместно была осуществлена компьютеризация школ [1]. Все эти изменения приводят к значительному увеличению нагрузки на центральную нервную систему и снижению работоспособности обучающихся [9].

Учитывая то, что здоровье в большей мере зависит от соблюдения человеком гигиенических норм и принципов здорового образа жизни, нами были разработано и внедрено в учебный процесс общеобразовательных школ республики Башкортостан методическое обеспечение гигиенического воспитания для обучающихся начальных классов и для родителей младших школьников. Поводилась обучающая и воспитательная работа, направленная на формирование сознательного и ответственного поведения школьников в целях улучшения и сохранения здоровья. В своей работе мы опирались на деятельностный подход, считая, что усвоение знаний по вопросам здорового образа жизни должно осуществляться через формирование у детей умений и навыков позитивного гигиенического поведения [6].

Рисунок 1. Структура формирования позитивного гигиенического поведения младших школьников (разработано автором)

Эффективность проводимой работы определялась через анкетирование контрольной и экспериментальной групп обучающихся. Однако, учитывая возраст детей (7-9 лет), мы пришли к выводу, что не все школьники объективно подходили к оценке выполняемых гигиенических правил и некоторые из них отвечали утвердительно, хотя, возможно, это не соответствовало истине. Поэтому одновременно с опросом детей мы проводили анкетирование родителей младших школьников.

Профилактика переутомления включает в себя активный отдых на свежем воздухе после школьных занятий. По данным анкетирования родителей продолжительность пребывания на свежем воздухе детей экспериментальной группы практически не изменилась за 2 года наблюдения. 60,5% детей на первом году обучения и 60,6% на втором году проводят на прогулке 2 и более часов в день. В контрольной же группе отмечается снижение данного показателя (от 54,0% до 45,9%.) Количество детей, гуляющих ежедневно, уменьшилось в экспериментальной группе на 13,2% (с 66,7 до 53,5%).

В контрольной группе - на 21,7% (с 59,5% до 37,8%, соответственно). По мнению родителей как экспериментальной, так и контрольной групп, во II классе дети стали реже бывать на свежем воздухе.

Известно, что в гармоничном развитии и сохранении физического здоровья ребенка большую роль играют занятия спортом. К сожалению, как следует из данных анкет, школьники занимаются физкультурой в основном в объеме школьной программы, что не может обеспечить их биологической потребности в движении [5].

. Уроки физкультуры позволяют реализовать у школьников лишь до 30% суточного количества движений. Именно поэтому проблема ликвидация гиподинамии у детей приобретает важное гигиеническое значение. К сожалению, новые экономические условия финансирования внешкольного сектора (секции, кружки) усугубляют проблему гиподинамии среди учащихся. По данным анкетного опроса родителей занимаются спортом 20,2% учащихся экспериментальной группы и 24,3% детей контрольной группы. Большинство родителей признает, что одним из наиболее интенсивных факторов риска для здоровья школьников является недостаточная двигательная активность, однако результаты опроса показали, что в экспериментальной группе ни один ребенок не выполнял комплекс спортивных упражнений ежедневно, в контрольной же группе 10,8% (Р?0,01) детей занимались каждый день. Нерегулярно выполняли комплекс спортивных упражнений 35,9% школьников основной группы и 21,6% учащихся контрольной группы. После проведения нашей работы, в которой большое внимание уделялось освоению детьми комплексов физических упражнений, были получены следующие результаты: к сожалению, в экспериментальной группе не прибавилось ни одного человека, выполняющего комплекс ежедневно, и в контрольной группе этот показатель снизился до 2,7%. Зато процент детей, выполняющих спортивных упражнений нерегулярно, вырос в экспериментальных классах до 72,7% (Р?0,01), тогда как в контрольных классах - только до 40,5%.

Хотелось бы отметить, что отношение детей к гигиеническим правилам зависит от того, как сами родители относятся к этим правилам и выполняют ли они их. Комплекс спортивных упражнений выполняют 13,8% родителей. Дети именно этих родителей выполняют комплекс в 94,1% случаев.

За период наблюдения процент детей, выполняющих закаливающие процедуры ежедневно, увеличился с 5,2% до 33,0% (Р?0,01) в экспериментальной группе и почти не изменился в контрольной группе (4,8% и 6,4%, соответственно). Следует отметить, что из всех закаливающих процедур предпочтение отдается обтиранию (66,7% детей). Используют в качестве закаливающей процедуры контрастный душ 22,2% учащихся и обливаются прохладной водой 11,1% школьников.

Отсюда следует, что воспитание школьников по вопросам здорового образа жизни требует в равной степени как углубления гигиенических знаний, отражающих достижения современной медицинской науки, так и формирования умений и навыков позитивного гигиенического поведения через вовлечение в деятельность, направленную на укрепление и охрану здоровья.

Эффективность проведенной работы оценивалась также по изменению умственной работоспособности обучающихся на фоне гигиенического воспитания. Исследования проводились по методике, разработанной в НИИ физиологии детей и подростков РАМН. Работа с помощью этих таблиц выполнялась детьми в течение 2 минут. Учащимся давалось словесное указание поставить определенный знак (+, -, ?) в определенной фигурке. Например, поставить точку (?) в звездочке и знак вычитания (-) в квадрате. Оценка выполненного задания проводилась по объему (количеству просмотренных фигур) и качеству работы (количеству допущенных ошибок в пересчете на 100 просмотренных фигур).

Были также выделены и проанализированы работы, выполненные без ошибок.

Исследования проводились в начале четверти (начало недели - первый урок; начало недели - последний урок; конец недели - первый урок, конец недели - последний урок) и в конце четверти по той же схеме (начало недели - первый урок; начало недели - последний урок; конец недели - первый урок, конец недели - последний урок). Всего восемь экспериментальных срезов по каждой группе. Был проведен анализ 964 фигурных таблиц в основных и контрольных классах.

На первом этапе исследования умственной работоспособности обучающихся оценивались показатели коэффициента х, который был условно разделен на три категории:

1. "Функциональное состояние" - коэффициент х до 1,5. В эту категорию были отнесены безошибочные работы, имеющие до 2-х ошибок на 14 строк.

2. "Проявление утомления" - 1,5<x<4. В эту категорию были включены работы, имеющие от 2 до 6 ошибок на 14 строк.

3. "Заметное утомление" - x>4. К этой категории были отнесены работы, имеющие более 6 ошибок на 14 строк.

В процессе изучения изменения работоспособности школьников под влиянием учебной деятельности выяснилось, что показатель "функциональное состояние" изменяется от первого к последнему уроку (начало четверти, начало недели) от 61,7% до 55,6% (темп убыли -9,9%) в экспериментальной группе и от 63,5% до 38,5% (темп убыли -39,4%) - в контрольной группе. Показатель "заметное утомление" увеличивается от первого к последнему уроку от 14,9% до 22,2% у детей экспериментальной группы и от 17,3% до 21,2 % у школьников контрольной группы. Следует отметить, что темп прироста данного показателя был выше в основной группе, нежели в контрольной (+49,0% против +22,5%). В конце недели (начало четверти) отмечается некоторый подъем работоспособности в экспериментальной группе. Показатель "функциональное состояние" изменяется от первого к последнему уроку от 72,7% до 64,5% (темп убыли -11,3%) в экспериментальной группе и от 66,0% до 40,4% (темп убыли -40%) - в контрольной группе. Если на первом уроке показатель "заметное утомление" был значительно ниже в основной группе (11,4% против 17,0%), то к последнему уроку происходит выравнивание показателей (22,2% против 24,4%).

В конце четверти (начало недели, первый урок) в экспериментальной группе работоспособность кратковременно повышается (у 65,6% учащихся), снижаясь до 54,4% к последнему уроку (темп убыли -17,1%). В контрольной группе этот показатель изменяется от 54,9% до 40,8% (темп убыли -25,7%). Что касается показателя "заметное утомление", то он увеличивается в экспериментальных классах от 14,6% до 19,5% (темп прироста +33,6%), тогда как в контрольных классах практически не меняется (19,6% и 20,4%, соответственно). В конце недели работоспособность детей значительно снижается уже на первом уроке как в основной, так и в контрольной группе (показатель "функциональное состояние" в экспериментальной группе - 50,0%, в контрольной - 47,9%). К последнему уроку этот показатель продолжает неуклонно понижаться, достигая 41,5% в экспериментальных классах и 35,4% - в контрольных классах.

Что касается показателя "заметное утомление" (конец четверти), то на первых уроках экспериментальная группа имеет некоторое преимущество перед контрольной как в начале недели, так и в конце, но к последним урокам показатели практически выравниваются, причем темп прироста от первого урока к последнему оказывается выше в основной группе (+33,6% в начале недели и +17,0% в конце недели), чем в контрольной группе (+0,5% и +2,2%, соответственно).

На втором этапе изучения умственной работоспособности обучающихся рассчитывался коэффициент продуктивности Q, который также был условно разделен на три категории:

1. "Высокий" показатель (Q>12,3).

2. "Пониженный" показатель (9,8<Q<12,3).

3. "Низкий" показатель (Q<9,8).

Изучение динамики состояния центральной нервной системы обучающихся в течение дня показало, что "высокий" показатель коэффициента продуктивности (Q) от первого урока (начало четверти, начало недели) изменяется в экспериментальной группе от 42,2% до 35,2 % (темп убыли -14,9%), тогда как в контрольной группе - от 4,9% до 33,3% (темп убыли - 32,0%). Табл. 15, 16. Что касается "низкого" показателя коэффициента Q, то к концу учебного дня темп прироста данного показателя был выше в экспериментальной группе, нежели в контрольной (+34,5% против +27,6%, соответственно). К концу учебной недели (1-й урок) отмечается некоторое снижение коэффициента продуктивности Q как в экспериментальной, так и в контрольной группе (38,4% против 43,4% соответственно). К последнему же уроку в экспериментальной группе отмечается умеренное повышение данного показателя (до 42,2%, темп прироста +9,9%), тогда как в контрольной группе - значительное снижение до 27,8% (темп убыли -35,9%). Темп прироста "низкого" показателя коэффициента продуктивности (Q) от первого к последнему уроку в конце недели также значительно ниже в основной группе, нежели в контрольной (+37,0% против +63,6% соответственно). Полученные данные говорят о том, что, несмотря на конец учебной недели, работоспособность обучающихся экспериментальной группы сохраняется на более высоком уровне, нежели в контрольной группе.

В конце четверти отмечается значительное снижение "высокого" показателя коэффициента продуктивности Q как в экспериментальных, так и в контрольных классах от первого к последнему уроку (в начале недели). Данный коэффициент в экспериментальной группе практически не меняется (от 25,6% до 28,9%, темп прироста +13%), тогда как в контрольной группе отмечается некоторое увеличение показателя (от 8,2% до 11,8%, темп прироста +43,9%). Что касается "низкого" показателя коэффициента продуктивности Q, то на первом уроке (начало недели) его величина была в основной группе 37,2%, что значительно ниже, чем в контрольной группе (55,1%). Однако к последнему уроку (начало недели) отмечается выравнивание показателей (55,6% против 58,8%, соответственно). Та же тенденция прослеживается при анализе данных в конце учебной недели (конец четверти). На первом уроке "высокий" показатель коэффициента продуктивности Q в экспериментальной группе выше, чем в контрольной (17,8% против 12,0%, соответственно). Однако к последнему уроку показатели практически выравниваются (6,7% против 6,3%). Также теряется преимущество у экспериментальной группы от первого к последнему уроку в отношении "низкого" показателя коэффициента продуктивности Q. Данный показатель увеличивается в экспериментальной группе от 40,4% до 66,7% (темп прироста +50,2%); в контрольной группе от 52,0% до 62,5% (темп прироста +18,3%).

На третьем этапе данного исследования нами проводился анализ безошибочных работ, который показал, что от первого к последнему уроку (начало четверти, начало недели) идет снижение показателя от 38,3% до 32,6% (темп убыли -14,9%) в экспериментальной группе и от 32,7% до 20,7% (темп убыли -36,7%) - в контрольной группе. К концу недели на первом уроке в основной группе отмечается значительное увеличение количества безошибочных работ (до 43,3%) с последующим снижением к последнему уроку до 34,4 % (темп убыли - 20,6%), тогда как в контрольной группе этот показатель изменяется от 32,7% до 17,3%, соответственно (темп убыли -14,8%). К концу четверти на первом уроке (начало недели) также отмечается существенная разница между количеством безошибочных работ в экспериментальных классах по отношению к контрольным классам (44,4% против 27,4%), которая сохраняется и к последнему уроку (31,1% против 16,0%). В конце недели (конец четверти) отмечается значительное снижение работоспособности детей, что отражается в уменьшении количества безошибочных работ. Однако в экспериментальной группе продолжает сохраняться преимущество перед контрольной группой: на первом уроке - 36,4% против 18,0%; на последнем уроке - 27,9% против 10,0%, соответственно.

Таким образом, проведенное нами исследование функционального состояния центральной нервной системы у детей младшего школьного возраста показало, что рациональное построение режима дня, регулярное использование во время учебных занятий физкультминуток и физкультпауз дает возможность поддержать состояние оптимальной возбудимости коры головного мозга детей на протяжении длительного периода обучения. Утомляемость младших школьников в большей мере зависит от общей гигиенической организации режима, чем от величины учебной нагрузки. Перегрузка занятиями может вести к переутомлению не потому, что выполняемая работа трудна и ведет к перенапряжению нервных клеток, а потому, что нет времени для сна, отдыха и особенно для проявления двигательной активности.

Однако, следует отметить, что разработанный нами методическое обеспечение гигиенического воспитания для обучающихся начальных классов и для родителей младших школьников оказывает влияние на функциональное состояние центральной нервной системы лишь на ранних стадиях формирования утомления. Именно поэтому наибольшая разница между показателями коэффициента продуктивности Q экспериментальной и контрольной групп была достигнута в начале четверти и особенно на первых уроках. По мере нарастания утомления, сопровождающегося функциональными сдвигами корковой динамики под влиянием учебной нагрузки, происходит выравнивание показателей. В последние дни четверти разница между показателями экспериментальной и контрольной групп становится минимальной.

Таким образом, результаты проведенного исследования доказывают, что целенаправленное и планомерное гигиеническое воспитание является эффективным средством повышения уровня гигиенических знаний обучающихся, формирования умений и навыков позитивного гигиенического поведения, что, в конечном итоге, способствует сохранению и укреплению здоровья детей и повышению работоспособности обучающихся в процессе учебной деятельности.

Литература

1. Ахмадуллин У.З., Чуктурова Н.И. К проблеме валеологической компетентности учителя // Вестник ВЭГУ. Научный журнал по социально-экономическим, общественным и гуманитарным наукам. Восточная экономико-юридическая гуманитарная академия (Академия ВЭГУ). - Уфа, 2013. С. 75-79, №3 (65).

2. Ахмадуллин У.З., Ахмадуллина Х.М. Безопасное поведение: теоретические предпосылки к исследованию проблемы / Вестник ВЭГУ: Научный журнал. № 1 (39). Педагогика. Психология. - Уфа: Восточный университет, 2009. - С. 13-19. 3. Бахтин Ю.К., Соломин В.П., Макарова Л.П., Сыромятникова Л.И. Значение медико-валеологического образования студентов и опыт его реализации в педагогическом университете / Молодой ученый, 2012. - № 6. - С. 372-375.

4. Борисов А.А., Сыромятникова Л.И., Борисова Л.П. Реализация здоровьеформирующих образовательных технологий в области педагогического образования / Молодой ученый, 2012. - № 6. - С. 375-377.

5. Горбаткова Е.Ю., Мануйлова Г.Р. Влияние спортивных занятий на показатели заболеваемости школьников / Медико-биологические аспекты физической культуры // Всероссийская науч.-практ. конф. с международным участием. - Казань, 2013. - с. 80-83.

6. Горбаткова Е.Ю., Шурыгина В.В., Шайдулина Ж.В. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. Руководство к самостоятельной работе студентов. - Уфа: Изд-во БГПУ, 2014. - 211с.

7. Гобаткова Е.Ю., Лобанов С.А., Иксанова К.В. Психолого-педагогические аспекты предупреждения девиантного поведения подростков / Актуальные вопросы образования и науки // Международная науч-практ. конф. - Тамбов, 2014. - с.24-26.

8. Емелева Т.Ф., Костарев А.Ю., Лобанов С.А. Социальная адаптация как устойчивость организма к стрессу / Социальная адаптация субъектов образовательного процесса как фактор безопасности общества // Всероссийская науч-практ. конф. - Шадринск, 2006. - С. 5-7.

9. Кучма В.Р., Степанова М.А., Уланова С.А., Поленова М.А. Сохранение здоровья школьников путем оптимизации их обучения //Российский педиатрический журнал. - 2011. - №3. - С. 42-46.

10. Поленова М.А. Научные основы гигиенической оптимизации организации обучения в средней школе. Дисс. докт. мед. наук. - М., 2013. - 358с.

11. Сыромятникова Л.И. Формирование медико-валеологической компетентности будущих специалистов безопасности жизнедеятельности в педагогическом вузе. Дисс. канд. пед. наук / Санкт-Петербургская академия постдипломного педагогического образования. Санкт-Петербург, 2009. - 287с.

12. Хуснутдинова З.А., Саитгалиева Г.Г. Проблемы формирования аддиктивного поведения в подростковой среде / Социологические исследования, 2013. - № 6. - С. 86-90.

REFERENCES

1. Akhmadullin U. Z., Chukturova N.I. K probleme valeologicheskoy kompetentnosti uchitelya // Vestnik VEGU. Nauchnyy zhurnal po sotsial'no-ekonomicheskim, obshchestvennym i gumanitarnym naukam. Vostochnaya ekonomiko-yuridicheskaya gumanitarnaya akademiya (Akademiya VEGU). - Ufa, 2013. S. 75-79, №3 (65).

2. Akhmadullin U. Z., Akhmadullina Kh.M. Bezopasnoe povedenie: teoreticheskie predposylki k issledovaniyu problemy / Vestnik VEGU: Nauchnyy zhurnal. № 1 (39). Pedagogika. Psikhologiya. - Ufa: Vostochnyy universitet, 2009. - S. 13-19.

3. Bakhtin Yu.K., Solomin V.P., Makarova L.P., Syromyatnikova L.I. Znachenie mediko-valeologicheskogo obrazovaniya studentov i opyt ego realizatsii v pedagogicheskom universitete / Molodoy uchenyy, 2012. - № 6. - S. 372-375.

4. Borisov A.A., Syromyatnikova L.I., Borisova L.P. Realizatsiya zdorov'eformiruyushchikh obrazovatel'nykh tekhnologiy v oblasti pedagogicheskogo obrazovaniya / Molodoy uchenyy, 2012. - № 6. - S. 375-377.

5. Gorbatkova E. Yu., Manuylova G.R. Vliyanie sportivnykh zanyatiy na pokazateli zabolevaemosti shkol'nikov / Mediko-biologicheskie aspekty fizicheskoy kul'tury // Vserossiyskaya nauch.-prakt. konf. s mezhdunarodnym uchastiem. - Kazan', 2013. - s. 80-83.

6. Gorbatkova E. Yu., Shurygina V.V., Shaydulina Zh.V. Osnovy meditsinskikh znaniy i zdorovogo obraza zhizni. Rukovodstvo k samostoyatel'noy rabote studentov. - Ufa: Izd-vo BGPU, 2014. - 211s.

7. Gobatkova E. Yu., Lobanov S.A., Iksanova K.V. Psikhologo-pedagogicheskie aspekty preduprezhdeniya deviantnogo povedeniya podrostkov / Aktual'nye voprosy obrazovaniya i nauki // Mezhdunarodnaya nauch-prakt. konf. - Tambov, 2014. - s.24-26.

8. Emeleva T.F., Kostarev A. Yu., Lobanov S.A. Sotsial'naya adaptatsiya kak ustoychivost' organizma k stressu / Sotsial'naya adaptatsiya sub"ektov obrazovatel'nogo protsessa kak faktor bezopasnosti obshchestva // Vserossiyskaya nauch-prakt. konf. - Shadrinsk, 2006. - S. 5-7.

9. Kuchma V.R., Stepanova M.A., Ulanova S.A., Polenova M.A. Sokhranenie zdorov'ya shkol'nikov putem optimizatsii ikh obucheniya //Rossiyskiy pediatricheskiy zhurnal. - 2011. - №3. - S. 42-46.

10. Polenova M.A. Nauchnye osnovy gigienicheskoy optimizatsii organizatsii obucheniya v sredney shkole. Diss. dokt. med. nauk. - M., 2013. - 358s.

11. Syromyatnikova L.I. Formirovanie mediko-valeologicheskoy kompetentnosti budushchikh spetsialistov bezopasnosti zhiznedeyatel'nosti v pedagogicheskom vuze. Diss. kand. ped. nauk / Sankt-Peterburgskaya akademiya postdiplomnogo pedagogicheskogo obrazovaniya. Sankt-Peterburg, 2009. - 287s.

12. Khusnutdinova Z.A., Saitgalieva G.G. Problemy formirovaniya addiktivnogo povedeniya v podrostkovoy srede / Sotsiologicheskie issledovaniya, 2013. - № 6. - S. 86-90.

Размещено на Allbest.ru