Повышение уровня знаний как способ формирования у младших школьников представлений о здоровом образе жизни
Возрастные особенности представлений о здоровом образе жизни, критерии оценки их сформированности. Экспериментальная проверка эффективности форм и методов формирования здорового образа жизни у младших школьников. Программа повышения уровня знаний о ЗОЖ.
| Рубрика | Педагогика |
| Вид | дипломная работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 28.07.2018 |
| Размер файла | 469,2 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
В упражнениях и подвижных играх с элементами соревнования воспитывается творческое отношение детей к двигательной деятельности; формируются такие качества личности, как целенаправленность, устремленность, ответственность, критичность мысли, настойчивость в преодолении трудностей, наблюдательность, активность; развития фантазий, инициатива и увлеченность, умение осуществлять творческий замысел практически. Ребенок приучается по-новому смотреть на обычное, знакомое.
Очень важно, чтобы значительная часть занятий проводилась на воздухе. Двигательная деятельность на воздухе усиливает обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы, улучшает работу всех органов и систем.
При этом важно помнить, что если упор в занятиях идет именно на знаниевый компонент (в рамках, например, эксперимента), то игры нужно подбирать в соответствующем духе. Игра, призванная закрепить привычку или воспитать бережное отношение к здоровью, в таком случае не подходит. Удачным вариантом могут быть игры, как бы продлевающие практические занятия и имитирующие какие-либо явления, так или иначе связанные со здоровьем и здоровым образом жизни.
Приведем пример подвижных игр.
Подводятся итоги игр, подсчитывается количество очков.
Во-вторых, интеллектуальные игры, закрепляющие основные понятия, представления, знания по проблематике здорового образа. Примером такой игры может быть игра «Отгадай слово». Рассмотрим содержание этой игры:
1. Переставляя буквы, разгадайте слова и расскажите, что помогает человеку быть здоровым.
На доске:
2. Движение, прогулка, режим, правильное питание и, конечно, осторожность. Одна из форм поддержания здоровья -- это движение. Движение -- это жизнь. Человек, который мало двигается, быстро стареет, полнеет, дряхлеет. Ведь недаром
Люди с самого рожденья
Жить не могут без движенья.
- Прогулка необходима для снятия стресса, поддержания хорошего настроения, встречи с друзьями, отдыха. Закончи свой день прогулкой, поиграй несколько часов на воздухе, и ты сразу почувствуешь, что стал бодрым, а учеба пошла успешнее.
- Правильное питание -- залог долголетия. Неправильное питание приводит к болезням.
- Человек должен быть внимательным и осторожным повсюду: в быту, на улице, на производстве, при обращении с животными. Осторожность -- одно из важнейших качеств человека, продлевающих его жизнь.
- Режим необходим, как воздух. Правильное распределение времени в течение всего дня снимает утомляемость всего организма, повышает его работоспособность.
В-четвертых, долговременные ролевые игры, в которых и строятся вся проектная деятельность «больших» и «малых» коллективных творческих дел.
Особо следует отметить интеллектуальные игры, весьма привлекательные для ребенка как юного телезрителя. Правила не требуют особых разъяснений, ибо каждый из участников мог смотреть их по телевизору. Речь идет о «брейн-ринге», КВНах, «Поле чудес», «Что, где, когда»,«Счастливый случай», «О, счастливчик». Стимулом в таких играх, конечно, не может быть материальное вознаграждение, но система поощрительных баллов при правильной педагогической инструментовке весьма эффективна.
Проектная деятельность детей. Для детей этого возраста доступна работа над индивидуально-групповыми мини-проектами на тему «Сохранение здоровья». Работа над проектами может строиться таким образом: сначала выявляются проблемы со здоровьем, которые возникают у детей школьного возраста; затем из сборников, из журналов, детских газет собираются пословицы о здоровье; после этого каждый из детей может выбрать подходящие своей теме пословицы. Сбор информации фиксируется учениками в черновом варианте на рабочем листе, составленном педагогом для индивидуальной работы ученика во внеурочное.
В течение года дети работают над проблемой сохранения здоровья и готовят папки-портфолио: «Сохранение зрения», «Режим дня и здоровья», «Уход за зубами», «О вреде курения» и т. д., оформляют стенды на соответствующие темы. Итогом работы должны стать уроки, которые целесообразно провести с использованием компьютерных презентаций, что особенно возбудит интерес детей к таким урокам.
Другим проектом может стать проект по озеленению класса. Каждый ученик работает самостоятельно над собственным проектом, выбрав для себя определенное комнатное растение, не только декоративно-привлекательное, но и приносящее пользу здоровья человека. Сначала он выполняет поисковую работу, заполняя черновой рабочий лист. Одним из пунктов «Рабочего листа» является определение пользы растения. В результате должен быть составлен содержательный определитель полезных комнатных растений под названием «Сад на подоконнике. Красота или польза?». Кроме того каждый ученик сам должен посадить и вырастить полезное растение, информацию о котором собирал. Например, фиалка способствует улучшению настроения, обладает способностью успокаивать, снижает артериальное давление и т.д. Золотой ус, выделяя фитонциды, уничтожает бактерии, дает прилив сил, бодрости и улучшает самочувствие.Пеларгония за счет пахучих эфирных масел очищает воздух от вредных примесей; считается, что она обладает положительной для человека энергией. И так далее.
Таким образом, в работе, направленной на формирование представлений о ЗОЖ у младших школьников, важны любые методы работы с детьми: занимательная беседа, рассказ, чтение и обсуждение детских книг по теме занятия, разыгрывание ситуаций, просмотр диапозитивов, диафильмов, кинофильмов и т. д. Формы организации учебного процесса также могут быть разнообразными: занятия в классе и в природе, экскурсии, уроки-путешествия, уроки-КВН, праздники, игры, викторины и т. д. Упор на знание накладывает свой отпечаток на выбор форм и методов педагогической работы. Эффективность развития знаний о ЗОЖ в значительной степени будет зависеть от разнообразия методов учителя, учета возрастных особенностей младших школьников при выборе этих методов и личного примера педагога и родителей.
Выводы по главе 1
1. В современном понимании понятие «Здоровый образ жизни» представляет собой совокупность форм и способов активной жизненной деятельности человека, способствующая полноценному выполнению, учебных, трудовых, социальных и биологических функций. Здоровый образ жизни -- это активное состояние человека, требующее проявления волевых усилий, осмысления поступков и поведения, ведущих к сохранению и укреплению физического и психического здоровья, восстановлению работоспособности. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует успешному выполнению учебной, игровой, трудовой деятельности, общественных и бытовых функций, выполняемых оптимальных условиях, способствующих сохранению, укреплению здоровья и повышению работоспособности.
2. Основное содержание процесса формирования здорового образа жизни младших школьников составляют комплексные оздоровительные мероприятия (оптимально организованный режим дня, систематические занятия физическими упражнениями, рациональное питание, медико-профилактические мероприятия), направленные на сохранение, укрепление здоровья и повышение работоспособности младших школьников, а также мероприятия, направленные на профилактику вредных привычек.
3. При формировании знаний о здоровом образе жизни у младшего школьника учитель может использовать различные активные группы форм и методов.Он может использовать их в построении учебно-воспитательного процесса, варьировать их.Однако наибольшей эффективности в воспитании можно ожидать лишь тогда, когда педагог будет сам являться примером для подражания, и когда работа будет проводиться в системе.
Глава 2. Экспериментальная проверка эффективности форм и методов формирования здорового образа жизни у младших школьников
2.1 Выявление уровня сформированности представлений о ЗОЖ у младших школьников
В предыдущей главе было установлено, что на формирование представлений о ЗОЖ младших школьников может оказать решающее влияние программа формирования повышения уровня знаний в соответствии с их возрастными особенностями. В практической части нашей работы представлены результаты исследования, которой проводилось с целью выявления эффективности составленной программы.
Гипотеза исследования: после прохождения программы повышения уровня знаний о ЗОЖ представления младших школьников о ЗОЖ улучшатся.
Цель исследования: выявление эффективности повышения уровня знаний как эффективного способа улучшения сформированности представлений о ЗОЖ у младших школьников.
Задачи исследования:
1) теоретически рассмотреть особенности формирования представлений о ЗОЖ у младших школьников и осуществить подбор методов исследования;
2) провести констатирующую диагностику уровня сформированности представлений о ЗОЖ у младших школьников;
3) провести формирующий эксперимент;
4) провести контрольную диагностику и проанализировать результат.
Диагностическая работа проводилась 1декабря 2014 года. База исследования - третьи классы МБОУ СОШ № 149 г.Красноярска. Объектом исследования составили 40 человек в возрасте 9-10 лет. Форма проведения диагностики групповая. Предмет исследования: уровень сфомированности представлений о ЗОЖ.
Диагностическая работа включала в себя следующие этапы:
выбор методов исследования;
разработка диагностического инструментария;
непосредственно проведение диагностики;
обработка и анализ результатов.
Основными критериями сформированности представлений у младших школьников о ЗОЖ выступили:
1.Критерий знаний: знания детей о строении тела человека, о здоровье и здоровом образе жизни, осознанность этих знаний.
2.Критерий навыков: овладение навыками, приемами здорового образа жизни, сформированность привычек гигиенического поведения.
3. Критерий отношения: активное отношение детей к своему здоровью, здоровому образу жизни, готовность осуществлять самоконтроль и самооценку достигнутых результатов, стремление к расширению кругозора в сфере здоровья, интерес к новой информации по заданной теме.
В соответствии с каждым из них была выделена диагностическая методика, с помощью которой выявлялся уровень развития критерия у каждого ребенка. В качестве методов были выбраны анкетирование и тестирование. Диагностический инструментарий указан далее при описании каждого конкретного тестирования.
Выбранные методики диагностики:
1. Тест-опросник для учащихся 3-4 классов «Уровень знаний о здоровом образе жизни».
2. Опросник для учащихся 3-4 классов «Сформированность привычек здорового образа жизни».
3. Анкета для учащихся 3-4 классов «Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни».
Рассмотрим эти методики подробней.
1. Тест-опросник для учащихся 3-4 классов «Уровень знаний о здоровом образе жизни»
Форма проведения: групповая.
Оборудование: бланк методики (см. Приложение № 2), ручка.
Цель: выявить уровень развития критерия знаний.
Описание. Данная анкета позволяет оценитьзнания детей о строении тела человека, о здоровье и здоровом образе жизни, осознанность этих знаний. Тест-опросник содержит 10 закрытых вопросов, ответ на каждый из которых оценивается в баллах. Максимальное количество баллов -- 16.
Интерпретация. Итоговый ответ оценивается по уровням:
65-80 баллов -- высокий уровень знаний о ЗОЖ;
45-60 балла -- средний уровень знаний о ЗОЖ;
ниже 45 баллов -- низкий уровень знаний о ЗОЖ.
2. Опросник для учащихся 3-4 классов «Сформированность привычек здорового образа жизни»
Форма проведения: групповая.
Оборудование: бланк методики (см. Приложение № 2), ручка.
Цель: выявить уровень развития критерия навыков.
Описание. Данный опросник позволяет оценить уровень владения навыками, приемами здорового образа жизни, сформированность привычек гигиенического поведения. Тест-опросник содержит 16 закрытых вопросов, ответ на каждый из которых оценивается в баллах от 1 до 5. Максимальное количество баллов -- 80.
Интерпретация. Итоговый ответ оценивается по уровням:
65-80 баллов: у ребенка сформирован высокий уровень представлений о ценности здоровья и здорового образа жизни.
49-64 балла: средний уровень представлений о ценности ЗОЖ.
16-48 баллов: низкий уровень представлений о ценности ЗОЖ.
3. Анкета для учащихся 3-4 классов «Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни»
Форма проведения: групповая.
Оборудование: бланк методики (см. приложение № 2), ручка.
Цель: выявить уровень развития критерия отношения.
Описание. Анкета позволяет оценить активность отношения детей к своему здоровью и здоровому образу жизни, готовность осуществлять самоконтроль и самооценку достигнутых результатов, стремление к расширению кругозора в сфере здоровья, интерес к новой информации по заданной теме. Анкета состоит из 10 закрытых вопросов, ответ на каждый из которых перечисляется в баллы. Максимально возможное количество баллов -- 80.
Интерпретация. Итоговый ответ оценивается по уровням:
66-80 баллов: у ребенка сформирован высокий уровень представлений о ценности здоровья и здорового образа жизни.
46-65 баллов: средний уровень представлений о ценности ЗОЖ.
21-45 баллов: низкий уровень представлений о ценности ЗОЖ.
Проведение констатирующей диагностики
1. Тест-опросник для учащихся 3-4 классов «Уровень знаний о здоровом образе жизни».
Было проведено исследование с помощью теста-опросника для выявления уровня знаний детей о строении человека, о здоровье и здоровом образе жизни, осознанности этих знаний в соответствии с критерием знаний. Результаты теста показаны в таблице 1.
Таблица 1. Констатирующие результаты теста-опросника«Уровень знаний о здоровом образе жизни»
|
Уровень развития критерия знаний |
Количество человек (%) |
||
|
Группа 1 |
Группа 2 |
||
|
Высокий |
4 (20%) |
3 (15%) |
|
|
Средний |
6 (30%) |
8 (40%) |
|
|
Низкий |
10 (50%) |
9 (45%) |
Из результатов видно, что знания о здоровом образе жизни у младших школьников неудовлетворительны. Половина или почти половина детей показывает низкий результат и всего лишь меньше четверти -- высокий.
Разница между контрольной и экспериментальной группой незначительна. В первой группе немного больше крайних значений, во второй -- средних, но общесуммарный балл одинаков.
2. Опросник для учащихся 3-4 классов «Сформированность привычек здорового образа жизни».
Было проведено исследование с помощью опросника для выявления степени владения навыками, приемами здорового образа жизни, сформированности привычек гигиенического поведения в соответствии с критерием навыков. Результаты теста показаны в таблице 2.
Таблица 2. Констатирующие результаты опросника «Сформированность привычек здорового образа жизни»
|
Уровень развитиякритерия навыков |
Количество человек (%) |
||
|
Группа 1 |
Группа 2 |
||
|
Высокий |
4 (20%) |
3 (15%) |
|
|
Средний |
10 (50%) |
11 (55%) |
|
|
Низкий |
6 (30%) |
6 (30%) |
Результаты показали, чтонавыки, умения и привычки для поддержания здорового образа жизни развиты ниже среднего. Примерно половина детей показывает средний результат. Низкий уровень по данному критерию показывает треть детей, и лишь меньше четверти -- высокий.
Разница между обеими группами минимальна. В первой группе один человек показал результат на один уровень выше.
3. Анкета для учащихся 3-4 классов «Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни»
Было проведено исследование с помощью анкеты для выявления отношения детей к своему здоровью, готовности осуществлять самоконтроль и самооценку достигнутых результатов, стремления к расширению кругозора в сфере здоровья, интереса к новой информации по заданной теме в соответствии с критерием отношения. Результаты теста показаны в таблице 3.
Таблица 3. Констатирующие результаты анкеты «Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни»
|
Уровень развития критерия отношения |
Количество человек (%) |
||
|
Группа 1 |
Группа 2 |
||
|
Высокий |
1 (5%) |
4 (20%) |
|
|
Средний |
13 (65%) |
8 (40%) |
|
|
Низкий |
6 (30%) |
8 (40%) |
Можно заключить, что отношение к ценности здоровья и здорового образа жизни у младших школьников нейтральное либо попустительское. В первой группе большинство показывает средние результаты и треть -- низкие. Лишь один человек показал высокий результат. Во второй группе низкие и средние результаты показало равное количество человек -- по 40%, тогда как высокий уровень проявили 20% детей. При внешней разнице распределения уровня развития критерия у детей двух групп, среднестатистический результат примерно идентичен: ниже среднего.
Чтобы узнать общий уровень представлений детей о ЗОЖ, мы складываем однотипные результаты данных всех трех методик диагностики. Мы получили следующие уровни развития представлений о ЗОЖ для каждого ребенка:
191-240 баллов: высокий уровень представлений о ЗОЖ;
136-190 баллов: средний уровень представлений о ЗОЖ;
ниже 136 баллов: низкий уровень представлений о ЗОЖ.
Результаты сводного исследования показаны в таблице 4.
Таблица 4. Сводные результаты констатирующей диагностики
|
Уровеньразвития представлений о ЗОЖ |
Количество человек (%) |
||
|
Группа 1 |
Группа 2 |
||
|
Высокий |
3 (15%) |
3 (15%) |
|
|
Средний |
9 (45%) |
10 (50%) |
|
|
Низкий |
8 (40%) |
7 (35%) |
Выводы: анкетирование показало, что лишь у 15% детей сформирован высокий и у 45-50% -- средний уровень представлений о здоровье и здоровом образе жизни. Низкий уровень показали 35-40% школьников. Этот результат не указывает на критическое состояние представлений детей о ЗОЖ, но явно проблематичен, так как среднестатистический результат находится между средним и низким. Таким образом, полученные результаты указывают на необходимость воспитания у учащихся потребностей в здоровье, формирования у них научных представлений о сущности ЗОЖ и строении человеческого организма путем использования различных форм и методов развития этих знаний.
2.2 Проведение программы по повышению уровня знаний о ЗОЖ у младших школьников
В ноябре 2014 года нами была разработана и в декабре 2014 года проведена программа «Быть здоровыми хотим».
Цель программы: повысить уровень знаний о здоровом образе жизни, углубить понимание изначальности и необходимости здоровья, учитывая возрастные особенности детей.
Для достижения поставленной цели предполагается решение следующих задач:
1. Дать знания из различных областей науки о человеке: анатомии, физиологии, гигиене.
2. Показать опасность и вред, наносимый здоровью малоподвижным образом жизни.
3. Дать представление о здоровой и вредной пище, научить ради здоровья противостоять вредным привычкам.
Методика работы по программе строилась в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком, делался акцент на самостоятельное экспериментирование и поисковую активность самих детей, побуждая их к творческому отношению при выполнении заданий.Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей.
Занятия реализовывались в виде уроков здоровья, проводимых два раза в неделю. При реализации программы использовались групповые и индивидуальные формы работы, основным элементом которых является игровая педагогика. Игра -- это один из способов развития в ребенке его интеллекта, творческих способностей, физического здоровья, нравственности, достоинства. В ходе реализации программы этому виду деятельности придавалось особое значение. Игра часто присутствовала во время учебной деятельности и согласовывалась с темами занятий.
Итоговые занятия по закреплению полученных знаний проводились в форме соревнований, КВНов, праздников.
Использование на занятиях различных игровых моментов позволило удовлетворить базовые возрастные потребности ребенка в игре, подражании, движении, практическом действии. Это способствовало продуктивному усвоению обсуждаемой темы занятий.
Таблица 5. Тематический план программы «Быть здоровыми хотим»
|
№ |
Тема занятий |
Формы и методы занятий |
|
|
1. |
Режим дня школьника |
Урок здоровья, игры |
|
|
2. |
Организм человека |
Урок здоровья, практические упражнения, игры |
|
|
3. |
Уроки Мойдодыра |
Урок здоровья, практические упражнения, игры |
|
|
4. |
Физкультпривет |
Подвижные игры, спортивные конкурсы, спортивный праздник, упражнения, физкультминутки |
|
|
5. |
Уроки Айболита |
Урок здоровья, литературное чтение, игры, практические упражнения |
|
|
6. |
Разговор о правильном питании |
Урок здоровья, игры, практические упражнения |
|
|
7. |
Здоровый образ жизни |
Урок здоровья, игры |
|
|
8. |
Итоговое занятие. День здоровья |
Игры, инсценировки, праздник здоровья |
Содержание программы «Быть здоровыми хотим»
1. Режим дня, зачем он нужен (самоанализ). Активный и пассивный отдых. Переключение на другие виды деятельности как способ профилактики утомления. Биоритмы. Совы и жаворонки. Как сделать сон полезным. Сколько надо спать. Чего не следует делать перед сном. Что делает сон полноценным.
2. Организм человека. Скелет и мышцы. Органы дыхания. Система кровообращения. Надежная защита организма: Кожа и ее функции. Органы чувств (см. урок здоровья на тему «Органы чувств»).
3. Физкультпривет! Делайте утреннюю зарядку. Умывайтесь и закаляйтесь. Виды спорта, развивающие легкие, сердце. Физкультминутки. Подвижные игры. Упражнения для профилактики сколиоза. Упражнения для глаз. Примеры физкультминуток, подвижных игр.
4.Уроки Мойдодыра. Правила гигиены. Умывание и купание. Забота о глазах. Уход за ушами. Уход за зубами. Уход за руками и ногами. Забота о коже.
5. Уроки Айболита. Почему мы болеем. Кто и как предохраняет нас от болезней. Кто нас лечит. Прививки от болезней. Что нужно знать о лекарствах. Как избежать отравлений. Вредные привычки. Правила безопасного поведения в доме, на улице, в транспорте. Правила безопасного поведения на воде. Правила обращения с огнем. Первая помощь при травмах.
6. Разговор о правильном питании. Питание -- необходимое условие жизни человека. Самые полезные продукты. Как правильно есть. Маслом кашу не испортишь. Плох обед, если хлеба нет. Где найти витамины весной. Овощи, ягоды и фрукты -- самые витаминные продукты. Каждому овощу свое время. Путешествие по музеям напитков. Молоко -- волшебный дар.
7. Здоровый образ жизни -- основа крепкого здоровья. Что такое здоровый образ жизни, и что он в себя включает. Для чего человек должен соблюдать здоровый образ жизни. Примеры из жизни людей (исторических деятелей, литературных героев, известных политиков, писателей, артистов, знакомых и др.), придерживавшихся такого образа жизни и ведущих здоровый образ жизни.
8. Итоговое занятие «День Здоровья».
При составлении программы мы опирались на большое количество литературы [1;2;3;4;5;6].
2.3 Проверка уровня представлений о ЗОЖ у младших школьников после проведения экспериментальной работы
После реализации программы в марте 2015 года были проведены повторные анкетирование и тестирования.
Проведение контрольной диагностики
1. Тест-опросник для учащихся 3-4 классов «Уровень знаний о здоровом образе жизни».
Было проведено исследование с помощью теста-опросника для выявления уровня знаний детей о строении человека, о здоровье и здоровом образе жизни, осознанности этих знаний в соответствии с критерием знаний. Результаты теста показаны в таблице 6.
Таблица 6. Контрольные результаты теста-опросника«Уровень знаний о здоровом образе жизни»
|
Уровень развития критерия знаний |
Количество человек (%) |
||
|
Группа 1 |
Группа 2 |
||
|
Высокий |
4 (20%) |
8 (40%) |
|
|
Средний |
6 (30%) |
9 (45%) |
|
|
Низкий |
10 (50%) |
3 (15%) |
Результаты показывают, что в контрольной группе никаких значимых изменений не произошло. В то же время, в экспериментальной группе ситуация изменилась кардинальным образом. Детей с высоким уровнем развития критерия стало больше, чем детей с низким уровнем.
Сравнение результатов до и после экспериментов можно видеть на Рисунке 1.
Рисунок 1. Сравнение результатов контрольной и констатирующей диагностики уровня развития критерия знаний
2. Опросник для учащихся 3-4 классов «Сформированность привычек здорового образа жизни»
Было проведено исследование с помощью опросника для выявления степени владения навыками, приемами здорового образа жизни, сформированности привычек гигиенического поведения в соответствии с критерием навыков. Результаты теста показаны в таблице 7.
Таблица 7. Контрольные результаты опросника «Сформированность привычек здорового образа жизни»
|
Уровень развития критерия навыков |
Количество человек (%) |
||
|
Группа 1 |
Группа 2 |
||
|
Высокий |
5 (25%) |
7 (35%) |
|
|
Средний |
8 (45%) |
9 (45%) |
|
|
Низкий |
7 (35%) |
4 (20%) |
Результаты показывают, что в контрольной группе никаких значимых изменений не произошло. В то же время, в экспериментальной группе изменения значительны. Детей с высоким уровнем развития критерия стало больше, чем детей с низким уровнем.
Сравнение результатов до и после экспериментов можно видеть на Рисунке 2.
Рисунок 2. Сравнение результатов контрольной и констатирующей диагностики уровня развития критерия знаний
3. Анкета для учащихся 3-4 классов «Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни»
Было проведено исследование с помощью анкеты для выявления отношения детей к своему здоровью, готовности осуществлять самоконтроль и самооценку достигнутых результатов, стремления к расширению кругозора в сфере здоровья, интереса к новой информации по заданной теме в соответствии с критерием отношения. Результаты теста показаны в таблице 8.
Таблица 8. Контрольные результаты анкеты «Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни»
|
Уровень развития критерия отношения |
Количество человек (%) |
||
|
Группа 1 |
Группа 2 |
||
|
Высокий |
2 (10%) |
7 (35%) |
|
|
Средний |
12 (60%) |
8 (40%) |
|
|
Низкий |
6 (30%) |
5 (25%) |
Результаты показали, что в контрольной группе никаких значимых изменений не произошло. В экспериментальной группе изменения хоть и не столь значительны, как по двум предыдущим критериям, но все же улучшение общей картины значимо и достоверно. Детей с высоким уровнем развития критерия стало больше, чем детей с низким уровнем.
Сравнение результатов до и после экспериментов можно видеть на Рисунке 3.
Рисунок 4. Сравнение результатов контрольной и констатирующей диагностики уровня развития критерия знаний
Результаты итогового исследования показаны в таблице 9.
Таблица 9. Сводные результаты контрольной диагностики
|
Уровеньразвития представлений о ЗОЖ |
Количество человек (%) |
||
|
Группа 1 |
Группа 2 |
||
|
Высокий |
4 (20%) |
9 (45%) |
|
|
Средний |
8 (40%) |
7 (35%) |
|
|
Низкий |
8 (40%) |
4 (20%) |
Выводы: анкетирование показало, что у 45% детей экспериментальной группы сформирован высокий и у 35% средний уровень представлений о здоровом образе жизни. Низкий уровень показали 20% школьников. В то же время, в контрольной группе эти показатели - 20%, 40% и 40% соответственно.
Рост высоких показателей в экспериментальной группе составил 30% (с 15% до 45%). Низкий уровень снизился на 15% (с 35% до 20%). Средний уровень уменьшился на 15% (с 50% до 35%) за счет перехода детей из группы со средним уровнем в группу с высоким уровнем сформированности представлений о здоровом образе жизни.
Сравнение результатов до и после экспериментов можно видеть на Рисунке 4.
Рисунок 4. Сравнение результатов контрольной и констатирующей диагностики уровня развития критерия знаний
Проанализировав полученные результаты, можно сделать следующие выводы: программа по повышению уровня знаний о ЗОЖ принесла положительные результаты, привела к переоценке детьми своего образа жизни в связи с изменением их представлений о ЗОЖ, о значении ведения ЗОЖ для сохранения и укрепления их здоровья.
Это говорит о том, что использование нами в программе формы и методы формирования знаний о ЗОЖ, такие как уроки здоровья, практические задания, развивающие и подвижные игры, литературные чтения были эффективными.
Выводы к главе 2
Нами было проведено исследование, позволяющее изучить закономерности процесса формирования представлений младших школьников о здоровом образе жизни в результате специально организованной образовательной деятельности на основе игр с правилами. Исследование проводилось в течение декабря 2014 г. -- марта 2015 г. на базе МДОУ № 149 г. Красноярска. Была обследована группа учеников третьих классов в количестве 40 детей, из них 20 девочек и 20 мальчиков.
По результатам диагностики мы можем констатировать следующее.
1. В результате констатирующей диагностики были выявлены серьезные недостатки сформированных у младших школьников представлений о здоровом образе жизни. Разница между результатами контрольной и экспериментальной групп была незначительна.
2. В ходе формирующего эксперимента была успешно проведена программа «Хочу здоровым быть!» в полном объеме. Программа вызвала живое участие со стороны учащихся и зарекомендовала себя как продуктивный способ взаимодействия педагога с учениками.
3. По результатам контрольной диагностики сколько-нибудь значимых изменений в представлениях о здоровом образе жизни контрольной группы выявлено не было. В то же время, в экспериментальной группе существенные изменения произошли по всем показателям. В первую очередь, как и ожидалось, серьезно изменились показатели по критерию знаний: дети усвоили и закрепили большой объем информации о здоровье, охотно ее вспоминают. Значительные изменения заметны и в привычках и умениях учеников. Многие из них стали внимательней относиться к своему здоровью, последовательней придерживаться правил гигиены. Меньшие, но все же значимые изменения произошли и в отношении к здоровью.В итоге показатель высокого уровня сформированности представлений о ЗОЖ в экспериментальной группе вырос с 15% до 50%, а низкий уровень сформированности продемонстрировали всего 20% детей вместо с 35%.
По итогам исследования наша гипотеза нашла свое подтверждение: проведенная работа по повышению уровня знаний у младших школьников действительно улучшила сформированность их представлений о ЗОЖ.
Заключение
Здоровье людей относится к числу глобальных проблем, то есть тех, что имеют жизненно большое значение для всего человечества. Здоровье -- это не отсутствие болезней, а физическая, социальная, психологическая гармония человека, доброжелательные, спокойные отношения с людьми, с природой и с самим собой. Наметившаяся во всем мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья способствует созданию новых образовательно-оздоровительных программ, начиная с дошкольного и младшего школьного возраста, поскольку именно в этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе, часто же им попросту пренебрегают. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье и будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только тогда можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.
Достижение названной цели в сегодняшней школе может быть достигнуто с помощью технологий здоровьесберегающей педагогики, которые рассматриваются как совокупность форм и методов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья школьников.
В рамках реализации здоровьесберегающих образовательных технологий для повышения уровня знаний о здоровом образе жизни педагоги могут использовать следующие формы учебной и внеклассной работы: лекции, беседы, работа с книгой, утренники, игры, соревнования, уроки и праздники здоровья.
Все эти мероприятия способствуют формированию у ребенка представлений о ЗОЖ, позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.
В перспективе можно проследить за дальнейшим развитием представлений о здоровом образе жизни участвовавших в эксперименте детей, а также дополнить программу, ориентированную на образовательный подход, воспитательной и обучающей работой для получения более эффективного комплекса мер по развитию представлений о ЗОЖ детей младшего школьного возраста.
Библиографический список
1. Агаджанян, Н.А. Экология человека: здоровье и концепция выживания Н.А. Агаджанян. -- М.: Изд-во РУДН, 1998. -- 27 с.
2. Айзман, Р.И. Здоровье населения России: медико-социальные и психолого-педагогические аспекты формирования / Р.И. Айзман. -- Новосибирск, 1996. -- 197 с.
3. Амосов Н. М. Раздумья о здоровье. 2-е изд. /Н.М. Амосов. -- М.: Молодая гвардия, 1979. -- 191 с.
4. Амосов, Н.М. Эксперимент по преодолению старости / Н. М. Амосов. М.: АСТ, 2003. -- 128 с.
5. Базарный В.Ф. Программа экспресс-диагностики динамики психосенсорного, функционального и физического развития учащихся/В.Ф. Базарный. -- Сергиев-Посад.: Загорская типография, 1995. -- 70 с.
6. Бодалев А.А. Восприятие и понимание человека человеком. -- М.: МГУ, 1982. -
7. Брехман И.И. Введение в валеологию -- науку о здоровье / И.И. Брехман. -- Л.: Наука, 1987. -- 123с.
8. Брехман, И.И. Валеология -- наука о здоровье / И.И. Брехман. -- М.: Физкультура и спорт, 1990. -- 212 с.
9. Варламова С.И. Здоровье наших учеников /С.И. Варламова // Начальная школа. -- 2003. -- № 2.-С.65-66.
10. Венедиктов, Д.Д., Глобальные проблемы здравоохранения и пути их решения / Д.Д. Венедиктов, А.И. Чернух, Ю.П. Лисицын, В.И. Кричагин // Вопросы философии. -- 1979. -- № 7. -- С. 102-113.
11. Виленский М.Я. Социально-психологические детерминанты формирования здорового образа жизни /М.Я. Виленский // Теория и практика физической культуры.-1994.- 9.-С. 9-12.
12. Выготский Л.С. Собрание сочинений в 6-ти томах. Т. 5 /Л.С. Выготский. -- М.: Педагогика, 1983. -- 382 с.
13. Грач И.С. Здоровый образ жизни: Сущность понятия и содержание работы по его формированию /И.С. Грач // Образование. -- 2002. -- № 5.-С.88-91. -- (Здоровье и образование).
14. Зайцев Г.К. Педагогика здоровья: Образовательные программы по валеологии Санкт-Петербурга /Г.К. Зайцев, З.В. Колбанов, М.Г. Колесникова. СПб.: Акцидент, 1994. -- 78 с.
15. Зайцев Г.К. Школьнаявалеология / Г.К. Зайцев. -- СПб.: Акцидент, 1998. -- 159 с.
16. Иванюшкин, А.Я. «Здоровье» и «болезнь» в системе ценностных ориентаций человека / А.Я. Иванюшкин // Вестник АМН СССР. -- 1982. -- Т. 45. -- № . 4. -- С. 29-33.
17. Игнатова Л.Ф. Мониторинг состояния здоровья и факторов риска детского населения /Л.Ф. Игнатова // Школа здоровья. -- 2003. -- Т. 4, № 3. С. 74 -- 79.
18. Каган М.С. Философия культуры / М.С. Каган. -- СПб: ТОО ТК «Петрополис», 1996. -- 416 с.
19. Казначеев В.П. Здоровье нации -- феномен экологии XXI века / В.П. Казначеев // Материалы I Всероссийского форума «III тысячелетие. Пути к здоровью нации». Москва, 15-17 мая 2001. -- 194 с.
20. Картушина Марина Юрьевна. Быть здоровыми хотим [Текст]: оздоровительные и познавательные занятия для детей подготовительной группы детского сада / М.Ю. Картушина. -- М.: Сфера, 2004. -- 382, [1] с. -- Программа развития.
21. Колбанов В.В. Валеология: основные понятия, термины и определения В.В.Колбанов. -- СПб.: Деан, 1999. -- 229 с.
22. Колбанов В.В. Валеологическое образование в начальной школе В.В.Колбанов // Начальная школа. -- 1999. -- № 1. -- С. 41- 43.
23. Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников: Методическое пособие /Н.Н. Куинджи. -- М.: Аспект Пресс, 2000. -- 139 с.
24. Культура -- человек -- философия: к проблеме интеграции и развития Вопросы философии. -- 1982. -- № 2. -- С. 58-65.
25. Лесгафт П.Ф. Руководство к физическому образованию детей школьного возраста. Психология нравственного и физического воспитания: избранные психологические труды/П.Ф. Лесгафт. -- Воронеж: МОДЭК, 1998. -- 410 с.
26. Лесгафт П.Ф. Избранные педагогические сочинения /сост. И.Н. Решетень /П.Ф. Лесгафт. -- М.: Педагогика, 1988. -- 400 с.
27. Лисицын Ю.П. Санология -- наука об общественном здоровье и здоровом образе жизни / Ю.П. Лисицын. -- М: 2001. -231 с.
28. Матвеев В.Ф. Профилактика вредных привычек школьников/ В.Ф. Матвеев, А.С. Гройсман. -- М.: Просвещение,1987. -- 114 с.
29. Овчинникова Л.В. Двигательная активность -- неотъемлемый компонент развития личности младшего школьника [Электронный ресурс] / Л.В. Овчинникова // Режим доступа: http://www.conf.muh.ru/ 071025/ thesis_32. htm. -- 29.09.2009.
30. Педагогика здоровья: Программа и методическое руководство для учителей начальной школы / Л.М. Феррои, Е.О. Смирнова, И.В. Вачков и др.; Под ред. В.Н. Касаткина. -- М.: Линка-Пресс, 1998. -- 336с.
31. Пирогов Н.И. Избранные педагогические сочинения. Сост. В.З. Смирнов /Н.И. Пирогов. -- М.: Академия Пед. наук РСФСР, 1953. -- 752 с.
32. Сухомлинский В.А. Антология гуманной педагогики. -- М.: Изд. Дом Шалвы Амонашвили, 19997. -- 224 с.
33. Татарникова Л.Г. Российская школа здоровья и индивидуального развития детей. -- СПб.: Санкт -- Пб ГУПМ, 1993. -- 118 с.
34. Татарникова Л.Г. Валеология -- основы безопасности жизни ребенка Л.Г. Татарникова, Н.Б. Захарович, Т.О. Калинина. -- СПб.: PETROC, 1995. 128 с.
35. Ушинский К.Д. Пед. соч.: в 6 т. Сост. С.Ф. Егоров. -- М.: Педагогика, 1990.
36. Формирование здорового образа жизни российских подростков [Текст]: для классных руководителей 5-9 классов: учебно-методическое пособие / [Л. В. Баль и др.]; под ред. Л.В. Баль, С.В. Барканова. -- М.: Владос, 2003. -- 190, [1] с. -- (Здоровьесберегающая педагогика).
37. Царегородцев, Г.И. Общая патология человека и методология медицины / Г.И. Царегородцев // Вестник РАМН. -- 1998. -- № 10. -- С. 41-45.
38. Чикин, С.Я. Что такое здоровье? / С.Я. Чикин, Г.И. Царегородцев -- М.: Знание, 1976. -- 96 с.
Приложения
Приложение № 1
Таблица 10. Примерная схема режима дня младших школьников при занятиях в первую смену (в часах)
|
№ П/п |
Режимные элементы |
Класс |
||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
|
1. |
Подъем |
7.30 |
7.30 |
7.00 |
||
|
2. |
Гигиенические процедуры, утренняя гимнастика |
7.30 |
7.45 |
7.30 |
||
|
3. |
Завтрак |
7.45-8.00 |
7.45-8.00 |
7.30-7.45 |
||
|
4. |
Пребывание в школе |
(урочное время) |
8.30-12.20 |
8.30-12.20 |
||
|
5. |
Предобеденное |
Пребывание на воздухе (прогулка, игры, |
Развлечения) |
|||
|
6. |
Обед |
13.00-13.30 |
13.30-14.00 |
13.30-14.00 |
||
|
7. |
Сон для учащихся |
Первых классов |
И детей с ослабленным здоровьем |
14.00-15.00 |
||
|
8. |
Подвижные игры, развлечения |
На открытом воздухе |
15.00-15.45 |
14.00-15.45 |
||
|
9. |
Полдник |
15.45-16.00 |
15.45-16.00 |
15.45-16.00 |
||
|
10. |
Самостоятельные |
Учебные занятия |
16.00-17.00 |
16.00-17.30 |
||
|
11. |
Свободное время, работа кружков, занятия по интересам |
17.00-19.00 |
17.30-19.00 |
18.00-19.00 |
||
|
12. |
Ужин |
19.00-19.30 |
19.00-19.30 |
19.00-19.30 |
||
|
13. |
Работа по дому |
19.30-20.00 |
19.30-20.00 |
19.30-20.00 |
||
|
14. |
Вечерняя прогулка |
20.00-20.30 |
20.00-20.30 |
20.00-20.30 |
||
|
15. |
Гигиенические процедуры, приготовления ко сну |
20.30-21.00 |
20.30-21.00 |
20.30-21.00 |
||
|
16. |
Ночной сон |
21.00 |
21.00 |
21.00 |
Приложение № 2
Тест-опросник
1. Как называется наука, изучающая строение тела человека?
а) физиология;
б) зоология;
в) анатомия.
2. Скелет и мышцы образуют:
а) пищеварительную систему;
б кровеносную систему;
в) опорно-двигательную систему.
3. Мышцы прикрепляются к костям при помощи:
а) сухожилий;
б) суставов;
в) хрящей.
4. Главную опору нашего организма составляет:
а) копчик;
б) позвоночник;
в) скелет ног.
5. Сколько органов чувств ты знаешь?
а) 7;
б) 6;
в) 5.
6. Соедини линиями:
Глаза Орган осязания
Уши Орган вкуса
Нос Орган зрения
Кожа Орган обоняния
Язык Орган слуха
7. С помощью какого органа ты узнаешь, что запел соловей, залаяла собака?
а) уши;
б) глаза;
в) нос;
г) мозг.
8. При помощью какого органа ты отличаешь соленую пищу от горькой?
а) зубы;
б) нос;
в) язык;
г) глаза;
д) губы.
9. Кожа -- это …
а) наружный покров человека;
б) внутренний орган;
в) это обертка человека.
10. Какой орган отвечает за дыхание человека?
а) сердце;
б) легкие;
в) почки.
11. Какой орган контролирует работу твоего тела?
а) печень;
б) сердце;
в) мозг.
12. Какой орган отвечает за переваривание пищи?
а) сердце;
б) легкие;
в) желудок.
Таблица 11. Результаты диагностики, декабрь 2014 г.
|
№ |
Фамилия, имя |
Результаты анкетирования, в баллах |
Уровень знаний о ЗОЖ |
Результаты тестирования, в баллах |
Уровень знаний о строении и функциях организма человека |
|
|
1. |
Арефьева Аня |
64 |
средний |
55 |
удовлет. |
|
|
2. |
Бакланов Олег |
70 |
высокий |
75 |
высокий |
|
|
3. |
Бартеньева Вика |
66 |
высокий |
70 |
высокий |
|
|
4. |
Вислогузов Денис |
47 |
средний |
55 |
удовлет. |
|
|
5. |
Гордиенко Кирилл |
54 |
средний |
60 |
высокий |
|
|
6. |
Давыдова Катя |
32 |
низкий |
35 |
неудовл. |
|
|
7. |
Ершов Даня |
48 |
средний |
45 |
удовлет. |
|
|
8. |
Жабко Егор |
67 |
высокий |
60 |
высокий |
|
|
9. |
Кравченко Игнат |
61 |
средний |
50 |
удовлет. |
|
|
10. |
Кипелова Полина |
62 |
средний |
45 |
удовлет. |
|
|
11. |
Ларченкова Ульяна |
48 |
средний |
40 |
удовлет. |
|
|
12. |
Морозов Антон |
44 |
низкий |
35 |
неудовл. |
|
|
13. |
Носков Дима |
69 |
высокий |
70 |
высокий |
|
|
14. |
Парамонова Инга |
42 |
низкий |
30 |
неудовл. |
|
|
15. |
Праскевич Анна |
61 |
средний |
50 |
удовлет. |
|
|
16. |
Ухтин Илья |
63 |
средний |
55 |
удовлет. |
|
|
17. |
Федоров Тарас |
36 |
низкий |
30 |
неудовл. |
|
|
18. |
Хлебникова Геля |
67 |
высокий |
75 |
высокий |
|
|
19. |
Юрасова Лена |
49 |
средний |
50 |
удовлет. |
|
|
20. |
Яскевич Настя |
49 |
средний |
45 |
удовлет. |
Таблица 12. Результаты диагностики, март 2015 г.
|
№ |
Фамилия, имя |
Результаты анкетирования, в баллах |
Уровень знаний о ЗОЖ |
Результаты тестирования, в баллах |
Уровень знаний о строении и функциях организма человека |
|
|
1. |
Арефьева Аня |
67 |
высокий |
70 |
высокий |
|
|
2. |
Бакланов Олег |
74 |
высокий |
75 |
высокий |
|
|
3. |
Бартеньева Вика |
68 |
высокий |
75 |
высокий |
|
|
4. |
Вислогузов Денис |
62 |
средний |
65 |
высокий. |
|
|
5. |
Гордиенко Кирилл |
65 |
высокий |
70 |
высокий |
|
|
6. |
Давыдова Катя |
46 |
средний |
40 |
удовлет. |
|
|
7. |
Ершов Даня |
58 |
средний |
55 |
удовлет. |
|
|
8. |
Жабко Егор |
75 |
высокий |
75 |
высокий |
|
|
9. |
Кравченко Игнат |
65 |
высокий |
65 |
высокий |
|
|
10. |
Кипелова Полина |
66 |
высокий |
55 |
удовлет. |
|
|
11. |
Ларченкова Ульяна |
52 |
средний |
55 |
удовлет. |
|
|
12. |
Морозов Антон |
54 |
средний |
45 |
удовлет. |
|
|
13. |
Носков Дима |
76 |
высокий |
80 |
высокий |
|
|
14. |
Парамонова Инга |
49 |
средний |
55 |
удовлет. |
|
|
15. |
Праскевич Анна |
65 |
высокий |
70 |
высокий |
|
|
16. |
Ухтин Илья |
69 |
высокий |
60 |
высокий |
|
|
17. |
Федоров Тарас |
47 |
средний |
45 |
удовлет. |
|
|
18. |
Хлебникова Геля |
72 |
высокий |
75 |
высокий |
|
|
19. |
Юрасова Лена |
49 |
средний |
55 |
удовлет. |
|
|
20. |
Яскевич Настя |
59 |
средний |
60 |
высокий |
Тест «
Анкета для учащихся 3-4 классов«Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни»
Внимательно прочитай и ответь на вопросы.
1.Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой лучший друг, который приехал вместе с тобой, забыл дома сумку с вещами и просит тебя помочь ему. Отметь, какими из перечисленных предметов не стоит делиться даже с самым лучшим другом:
Мыло, зубная паста, мочалка, зубная щетка шампунь тапочки, полотенце для тела.
2.На дверях столовой вывесили два варианта расписания приема пищи: одно расписание -- правильное, другое неправильное. Определи и отметь правильное расписание:
Завтрак 8.00
Обед 13.00
Полдник 16.00
Ужин 18.00
Завтрак 9.00
Обед 15.00
Полдник 18.00
Ужин 21.00
3.Оля, Вера и Таня не могут решить, сколько раз в день нужно чистить зубы. Отметь тот ответ, который тебе кажется верным:
Оля: зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить изо рта все скопившиеся за день остатки пищи.
Вера: зубы чистят утром и вечером.
Таня: лучше чистить зубы по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день.
4.Ты назначен дежурным и должен проследить за тем, как твои друзья соблюдают правила гигиены. Отметь, в каких случаях ты посоветуешь им вымыть руки:
Перед чтением книги перед едой.
Перед посещением туалета, перед тем как идешь гулять.
После посещения туалета после игры в баскетбол.
После того как заправил постель после того как поиграл с кошкой.
5.Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ?
Каждый день, 2-3 раза в неделю, 1 раз в неделю.
6.Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь?
Положить палец в рот.
Подставить палец под кран с холодной водой.
Помазать ранку йодом.
Помазать кожу вокруг ранки йодом.
7.Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Выбери 4 из них:
Иметь много денег.
Иметь интересных друзей.
Много знать и уметь.
Быть красивым и привлекательным.
Быть здоровым.
Иметь любимую работу.
Быть самостоятельным.
Жить в счастливой семье
8.Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными? Выбери 4:
Регулярные занятия спортом.
Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать.
Хороший отдых.
Знания о том, как заботиться о здоровье.
Хорошие природные условия.
Возможность лечиться у хорошего врача.
Выполнение правил ЗОЖ.
9.Что из перечисленного присутствует в твоем распорядке дня? Отметь цифрами: «1»-ежедневно; «2»- несколько раз в неделю; «3»-очень редко или никогда.
Утренняя зарядка, пробежка.
Прогулка на свежем воздухе.
Завтрак.
Сон не менее 8 часов.
Обед.
Занятия спортом.
Ужин.
Душ, ванна.
10.Какие мероприятия по охране здоровья проводятся в классе? «1»-проводятся интересно; «2»-проводятся неинтересно; «3»- не проводятся:
Уроки, обучающие здоровью.
Спортивные соревнования.
Классные часы о том, как заботиться о здоровье.
Викторины, конкурсы, игры.
Показ фильмов о том, как заботиться о здоровье.
Праздники на тему здоровья..
Анализ анкеты:
Таблица 14. Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни
|
Вопрос |
Ответ |
Балл |
Суммарный балл |
Интерпретация |
|
|
Знание правил пользования средствами гигиены |
|||||
