Технико-тактическая подготовка самбистов 11-12 лет средствами специальных координационных упражнений с учётом весовых категорий

Работа выполнена в соответствии направлением 02. Сводного плана НИОКР на 2006-2010г. «Научные основы спорта высших достижений (Человек в экстремальных условиях двигательной деятельности)».

В первой главе «Состояние проблемы технико-тактической и координационной подготовки в спортивной борьбе» рассматривались основные направления совершенствования технико-тактической и координационной подготовки в спортивной борьбе, а также особенности отдельных аспектов подготовленности борцов различной квалификации и весовых категорий.

На основе литературных данных удалось установить, что технико-тактическая подготовленность является системообразущим фактором для достижения высшего спортивного мастерства. Многие авторы схожи во мнении, что целенаправленное совершенствование координационных способностей (КС), является предпосылкой успешного освоения техники и тактики спортивной борьбы. Анализ литературных данных свидетельствует о различиях в отдельных аспектах подготовленности между борцами различных весовых категорий. Можно отметить, что наиболее существенно различия проявляются у «тяжеловесов», по сравнению с более лёгкими борцами. При этом установлено, что с возрастом сохраняется принадлежность спортсменов к определенной весовой категории (Я.К. Коблев, 1990; Н.Х. Хакунов, 1991 и др.).

В результате изучения состояния вопроса стало очевидно, что совершенствование КС можно рассматривать как основной резерв оптимизации технико-тактической подготовки. Однако, рассматривая проблему формирования технико-тактического арсенала юных борцов во взаимосвязи с координационной подготовкой, не удалось выявить данных о возможностях применения дифференцированного подхода в учебно-тренировочном процессе начинающих самбистов различных весовых категорий.

Во второй главе «Задачи, методы и организация исследования» сформулированы задачи диссертационной работы, подобраны и охарактеризованы методы исследования для решения поставленных задач.

Разработан протокол и рекомендации проведения видеоанализа технико-тактического арсенала в условиях соревновательной деятельности, а также две программы тестирования отдельных видов КС: программа тестирования КС квалифицированных самбистов, включающая 22 теста (13 специальных и 9 базовых) и шкалы дифференцированной оценки; программа тестирования КС начинающих самбистов, включающая 17 базовых тестов и шкалы дифференцированной оценки.

В третьей главе «Исследование особенностей технико-тактической и координационной подготовленности квалифицированных и начинающих самбистов различных весовых категорий» анализировались мнения специалистов самбо по вопросам технико-тактической и координационной подготовки в учебно-тренировочном процессе борцов различной квалификации и весовых категорий. Анализировался технико-тактический арсенал квалифицированных самбистов различных весовых категорий в условиях соревновательной деятельности, а также особенности освоения технико-тактических действий начинающими самбистами 11-12 лет различных весовых категорий в учебно-тренировочном процессе. Изучался уровень развития КС квалифицированных и начинающих самбистов различных весовых категорий.

На основе результатов анкетного опроса, бесед со специалистами по самбо и квалифицированными борцами-самбистами, удалось установить следующие ключевые моменты:

* Специалисты по борьбе самбо подтверждают значимость координационных способностей в процессе технико-тактической подготовки и признают целесообразность их сопряжённого совершенствования.

* Большинство опрошенных (77%) указало на сохранение принадлежности к определённой весовой категории на протяжении спортивной карьеры, с возможностью прогнозирования начинающих самбистов к определённой весовой категории. Наиболее точно можно прогнозировать принадлежность спортсменов к тяжёлой и лёгкой весовым категориям.

* Специалисты указывают на различия технико-тактической подготовленности между борцами лёгкой, средней и тяжёлой весовых категорий на всех этапах подготовки и признают необходимость учёта особенностей, связанных с весом спортсмена в процессе технико-тактической подготовки.

Одним из важнейших условий эффективного построения учебно-тренировочного процесса подготовки спортсменов, на всех этапах спортивного совершенствования, является знание требований, предъявляемых в каждом виде спорта к спортсменам высокой квалификации (Л.П. Матвеев 2005). С целью получения данных об особенностях технико-тактического арсенала квалифицированных самбистов нами проведён видеоанализ 300 соревновательных поединков квалифицированных самбистов, где в равной мере представлены атлеты трёх весовых категорий: лёгкой, средней и тяжёлой. На основании полученных данных (табл. 1) сделаны следующие заключения:

* В условиях соревновательных поединков квалифицированные самбисты применяют технико-тактические действия (ТТД) практически из всех классификационных групп, однако, качественные и количественные показатели технико-тактического арсенала борцов имеют существенные отличия, в зависимости от принадлежности к определённой весовой категории (лёгкой, средней, тяжёлой).

* Независимо от весовых категорий, количественные показатели выполненных ТТД при противоборстве в партере достоверно меньше, чем количество действий, реализованных при борьбе в стойке.

* По количеству зарегистрированных попыток и оценённых судьями ТТД в соревновательных поединках наиболее низкие показатели отмечены у самбистов, условно отнесенных к тяжёлой весовой категории. Также установлено, что в соревновательном поединке более сложные в координационном отношении действия («Броски руками», «Броски ногами», «Болевые приёмы») реже применяются спортсменами-тяжеловесами.

* В результате анализа установлены «ведущие» группы приёмов, которые наиболее часто и успешно применяются самбистами определённой весовой категории: легкая весовая категория - «Броски руками» и «Болевые приёмы на ноги»; средняя весовая категория - «Броски ногами» и «Болевые приёмы на руки»; тяжёлая категория - «Броски туловищем» и «Удержания» (табл. 1).

Таблица 1 Показатель оценённых технико-тактических действий квалифицированных самбистов различных весовых категорий по отдельным группам приёмов в стойке и в партере за 100 соревновательных поединков

Следующим этапом исследования было наблюдение за учебно-тренировочной деятельностью начинающих самбистов различных весовых категорий, с целью установления особенностей освоения и совершенствования базовых элементов самбо. В ходе наблюдений выявлены следующие особенности:

* Координационные упражнения применяются либо в процессе технико-тактической, либо специально-физической подготовки, т.е. имеют специальную направленность.

* Подготовка спортсменов крайних весовых категорий сопряжена с проблемой подбора спарринг-партнёров, что отрицательным образом сказывается на качестве начального обучения.

* Освоение и совершенствование координационно-сложных ТТД, вызывает затруднения у юных самбистов тяжёлой весовой категории. К числу таких элементов относятся: большинство завершающих атаку приёмов из группы «Броски ногами» (подсечки, подхваты, зацепы), требующие удержания стойки на одной, или быстрой смены опорной ноги. Отдельные виды приёмов из группы «Броски руками» требующие быстрых перегруппировок и изменения направления движения, а также комбинации из нескольких действий и переходы из стойки в партер при выполнении болевых приёмов в условиях учебно-тренировочных поединков. В тоже время, начинающие самбисты тяжёлой весовой категории, успешно осваивают ТТД из группы «Броски туловищем» и «Удержания» и, несмотря на снижение объёмов и скорости обучения новым ТТД, по сравнению с более лёгкими спортсменами, у «тяжеловесов» навыки сохраняются дольше.

Мы предположили, что причиной выявленных особенностей технико-тактической подготовленности квалифицированных и начинающих могут быть различия в уровне развития КС. В результате тестирования квалифицированных и начинающих самбистов выявлены отличия по отдельным видам КС между борцами различных весовых категорий. При этом выявлено, что многокомплектный характер уровня развития различных видов КС и квалифицированных и начинающих самбистов имеет структурное сходство, которое проявляется в более низких показателях способностей к сохранению равновесия по мере увеличения весовой категории. Более низкие показатели в тестах по оценке способности к согласованию разнонаправленных движений, а также отдельных видов кинестетических координационных способностей и способности к быстроте реакции выбора у начинающих и квалифицированных самбистов тяжёлой весовой категории. По уровню развития способности к ориентации в пространстве самбисты тяжёлой категории не уступают борцам более легко веса (табл. 2, 3).

На основании полученных данных были разработаны шкалы дифференцированной оценки способностей к реагированию, кинестетических способностей, способностей к согласованию разнонаправленных движений, способностей к ориентации в пространстве и сохранению равновесия (с учётом возраста, уровня квалификации и весовых категорий).

Таблица 2 Отдельные показатели уровня развития КС квалифицированных самбистов различных весовых категорий

Таблица 3 Отдельные показатели уровня развития КС юных самбистов 11-12 лет различных весовых категорий

Для выявления степени и структуры взаимосвязей отдельных видов координационных способностей с параметрами технико-тактической подготовленности был проведен корреляционный анализ. В результате анализа выявлены взаимосвязи отдельных групп приёмов в стойке и в партере с показателями различных видов координационных способностей: действия из группы приёмов «Броски руками» с показателями точности воспроизведения заданной амплитуды (r=0,5), способностями к согласованию разнонаправленных движений (r=0,5), способностями к сохранению равновесия (r=0,6-0,7), и комплексного координационного теста (r=0,6). Действия из группы приёмов «Броски ногами» с показателями быстроты реагирования на световой сигнал (r=-0,5), точность воспроизведения пространственных (r=0,5) и силовых параметров движения (r=-0,4), способностями к согласованию разнонаправленных движений (r=-0,7), способностями к сохранению равновесия и комплексного координационного теста (r=-0,6). Действия из группы приёмов «Броски туловищем» с показателями точности воспроизведения заданной амплитуды (r=0,4), способностей к ориентации в пространстве (r=0,7) и комплексного координационного теста (r=0,6). Действия из группы приёмов «Болевые приёмы на руки» и «Болевые приёмы на ноги» с показателями способностей к согласованию разнонаправленных движений и способности к сохранению статического равновесия (r=0,4-0,6). Группа приёмов «Удержания» с показателями способностей к ориентации в пространстве (r=0,6).

Результаты проведённых исследований указывающих на наличие особенностей технико-тактической подготовленности и уровня развития отдельных видов КС характерных для представителей определённой весовой категории использовались при разработке методики технико-тактической подготовки самбистов 11-12 лет средствами специальных координационных упражнений с учётом весовых категорий, которая теоретически и экспериментально обоснована в четвертой главе.

Методика технико-тактической подготовки самбистов 11-12 лет средствами специальных координационных упражнений с учётом весовых категорий состоит из двух частей: тестирующей и обучающе-тренирующей. Тестирующая часть включала в себя критерии экспертной оценки технико-тактической подготовленности начинающих самбистов 11-12 лет по 10 параметрам, а также программу тестирования отдельных видов КС, состоящую из 11 тестов.

Обучающе-тренирующая часть методики включала упражнения, состоящие из трёх блоков двигательных заданий, направленных на освоение базовых ТТД всех классификационных групп, т.е. элементов, составляющих структурное ядро арсенала самбо. Все блоки приблизительно идентичны по объему нагрузки. Каждый блок направлен на совершенствование завершающих приёмов и подготовительных действий для их выполнения. Блок I - совершенствование завершающих приёмов ногами и болевых приёмов на руки. Блок II - упражнения по совершенствованию завершающих приёмов туловищем и удержаний. Блок III - совершенствование завершающих приёмов руками и болевых приёмов на ноги. Каждый из трёх блоков по формированию основ технико-тактического арсенала борьбы самбо состоял из пяти комплексов направленного воздействия на отдельный вид КС: способности к реагированию, кинестетические способности, способности к согласованию разнонаправленных движений, способности к ориентации в пространстве и способности к сохранению равновесия. Каждый комплекс, примерно в равной мере, состоит из 5-6 индивидуальных, а также 5-6 парных упражнений.

Объём тренировочного воздействия по соотношению блоков, направленных на совершенствование технико-тактических действий, состоящих из комплексов, воздействующих на отдельные виды КС, был распределен следующим образом: задания без разделения на подгруппы составили 67% от общей продолжительности применения методики с применением в равной степени блоков и входящих в них комплексов.

Применение дифференцированного подхода с разделением занимающихся на две подгруппы занимало 23% от общего времени и осуществлялось по следующей схеме: самбисты легкой и средней весовой категории - первая подгруппа, «тяжеловесы» - вторая. При разделении на две подгруппы для спортсменов легкой и средней весовой категории применялись упражнения блоков I и III, для начинающих самбистов условно отнесённых к тяжёлой весовой категории упражнения блока II. При разделении на две подгруппы для спортсменов легкой и средней весовой категории использовались упражнения комплексов направленного воздействия на способности к реагированию, согласованию разнонаправленных движений и способности к сохранению равновесия. Для начинающих самбистов второй подгруппы, т.е. «тяжеловесов», использовались упражнения из комплексов направленного воздействия на кинестетические координационные способности, а также способности к ориентации в пространстве.

Внутригрупповое дифференцирование с разделением на три подгруппы осуществлялось в течение 10% общего времени применения методики. Применялись упражнения разработанной методики по следующей схеме: первая подгруппа - «легковесы» (упражнения блока III), вторая подгруппа - «средневесы» (упражнения блока I), третья подгруппа - «тяжеловесы» (упражнения блока II). Соотношение комплексов распределено следующим образом: у самбистов первой группы совершенствовались способности к сохранению равновесия; у спортсменов второй группы - способность к согласованию разнонаправленных движений; у юных самбистов третьей группы - способности к ориентации в пространстве (рис. 1).

Для апробирования и оценки эффективности разработанной нами методики был организован педагогический эксперимент. В эксперименте принимали участие учащиеся СДЮСШОР №17 г. Омска 11-12 лет из групп начальной подготовки второго-третьего года обучения в количестве 44 человек. Из их числа было создано 2 группы - контрольная (КГ) и экспериментальная (ЭГ) - по 22 человека в каждой (12 человек - тяжёлая весовая категория, 16 - средняя весовая категория, 16 - легкая весовая категория). Результаты, контрольного тестирования, а также экспертной оценки показали, что уровень изучаемых параметров до начала эксперимента не имел достоверных отличий.

В учебно-тренировочный процесс методика была внедрена в подготовительном периоде годичного цикла. Продолжительность применения разработанной методики - два с половиной месяца (30 учебно-тренировочных занятий). Продолжительность применения специальных координационных упражнений в каждом занятии составляла 20-25 минут основной части занятия.

После применения экспериментальной методики у юных самбистов ЭГ, по большинству изучаемых показателей получены достоверно более высокие темпы прироста параметров технико-тактической подготовленности от 4,4%, до 37,8%, а также уровня развития КС от 2,5% до 31,6%, чем аналогичные данные в КГ. Кроме этого, после проведения педагогического эксперимента в ЭГ увеличилось количество побед в соревновательных поединках над соперниками КГ, что принесло победу в матчевой встрече со счётом 14:8 в пользу самбистов ЭГ. Полученные результаты свидетельствуют об эффективности использования дифференцированного подхода при совершенствовании «ведущих» компонентов технико-тактической подготовленности и наиболее значимых видов КС для представителей определённой весовой категории.

ВЫВОДЫ

2. Между квалифицированными самбистами различных весовых категорий имеются как общие черты: снижение количества выполненных действий в партере по сравнению с количеством приёмов в стойке; так и различия по количественным показателям отдельных групп и видов приёмов в стойке и в партере. Наиболее существенные различия по количеству попыток и оценённых действий выявлены между самбистами тяжёлой весовой категории в сравнении с борцами более лёгкого веса. Установлено, что отдельные группы приёмов наиболее часто и успешно применяются самбистами определённой весовой категории: легкая весовая категория - «Броски руками» и «Болевые приёмы на ноги»; средняя весовая категория - «Броски ногами» и «Болевые приёмы на руки»; самбисты тяжёлой весовой категории - «Броски туловищем» и «Удержания».

Выявленные «ведущие» компоненты технико-тактического арсенала каждой весовой категории целесообразно использовать, как основу внутригруппового дифференцирования при организации тренировочного процесса.

3. В процессе технико-тактической подготовки освоение и совершенствование координационно-сложных элементов борьбы самбо вызывает некоторые сложности для юных самбистов тяжёлой весовой категории. К числу таких элементов относятся большинство приёмов из группы «Броски ногами» и «Броски руками», а также комбинации из нескольких действий и переходы из стойки в партер при выполнении болевых приёмов в условиях учебно-тренировочных поединков. В то же время, начинающие самбисты тяжёлой весовой категории, успешно осваивают большинство технико-тактических действий из группы «Броски туловищем» и «Удержания».

4. Разработанные программы оценки координационных способностей квалифицированных и начинающих самбистов, включающие шкалы дифференцированной оценки (с учётом и без учёта весовых категорий), позволяют оценить различные виды координационных способностей: способности к реагированию, кинестетические способности, способности к согласованию разнонаправленных движений, способности к ориентации в пространстве и способности к сохранению равновесия. Программы оценки позволяют определить уровень развития базовых и специальных координационных способностей и в зависимости от результатов тестирования вносить необходимые коррективы в учебно-тренировочный процесс на различных этапах спортивной подготовки.

6. Особенности уровня развития различных видов координационных способностей, а также технико-тактического арсенала по отдельным группам приёмов у квалифицированных самбистов лёгкой, средней и тяжёлой весовых категорий имеют структурное сходство с уровнем развития аналогичных видов координационных способностей и особенностями освоения арсенала борьбы самбо начинающими самбистами, относящимися к тем же категориям и могут использоваться для применения в качестве ориентира на начальном этапе спортивной подготовки.

7. Разработанная методика технико-тактической подготовки самбистов 11-12 лет основана на внутригрупповом дифференцировании при совершенствовании «ведущих» компонентов технико-тактической подготовленности и «наиболее значимых» видов координационных способностей, характерных для представителей определённой весовой категории, целесообразна для применения на подготовительном этапе годичного цикла подготовки. Продолжительность применения 2,5 месяца (30 занятий).

8. Применение методики технико-тактической подготовки самбистов 11-12 лет средствами специальных координационных упражнений с учётом весовых категорий, в подготовительном периоде годичного цикла в экспериментальной группе привело к достоверному улучшению большинства параметров технико-тактической подготовленности и уровня развития координационных способностей в сравнении с аналогичными показателями контрольной группы.

Практические рекомендации

1. С целью получения необходимой информации по вопросам технико-тактического арсенала целесообразно использовать видеоанализ соревновательных поединков. Указывать автора классификации и терминологию, по которой проводится видеоанализ. Обозначать возрастные рамки, уровень квалификации спортсменов, наименование соревнований, а так же указать количество поединков и весовую категорию.

2. При анализе технико-тактических действий в стойке и в партере рекомендуется фиксировать оценённые действия и «реальные попытки» обоих борцов в каждом поединке. При анализе данных соревновательной деятельности необходимо учитывать принадлежность к определённой весовой категории. Видеоанализ может использоваться для установления внутригрупповых и межгрупповых отличий, при сравнении изучаемых показателей между спортсменами различного возраста, квалификации или весовых категорий, а также при индивидуальном контроле изменений технико-тактического арсенала за определённый период.

3. Для определения координационной подготовленности квалифицированных и начинающих самбистов необходимо провести комплексное тестирование различных видов координационных способностей: способностей к реагированию, кинестетических способности, способностей к согласованию разнонаправленных движений, способностей к ориентации в пространстве и способностей к сохранению равновесия.

4. Дифференцированную оценку уровня развития КС квалифицированных и начинающих самбистов рекомендуется проводить на основе оценочных шкал. Полученные результаты могут использоваться тренерами, сотрудниками КНГ и др., в целях контроля уровня развития координационных способностей в годичном цикле, при планировании или внесения корректив в учебно-тренировочный процесс и составлении тренировочных заданий, для установления индивидуальных или внутригрупповых отличий в уровне развития координационных способностей.

5. В группах начальной подготовки следует ограничить обучение броскам с большой амплитудой («броски через грудь» и «броски через голову»), особенно при подготовке юных спортсменов тяжёлого веса, т.к. выполнение данных видов приёмов травмоопасно и вызывает у детей чувство страха при падениях.

6. Технико-тактические действия в стойке рекомендуется осваивать совместно с действиями в партере по следующему принципу: «Броски руками» и «Болевые приёмы на ноги»; «Броски ногами» и «Болевые приёмы на руки»; «Броски туловищем» и «Удержания».

7. В процессе технико-тактической подготовки начинающих борцов, условно относящихся к тяжёлой весовой категории, рекомендуется снизить объём изучаемого материала при изучении «сложных» технико-тактических действий, т.к. процесс усвоения юными «тяжеловесами» происходит медленнее по сравнению с начинающими борцами лёгкой и средней весовых категорий. Со спортсменами легкого и среднего веса рекомендуется в учебно-тренировочных занятиях значительно чаще применять сложные по координационной структуре технико-тактические элементы и комбинации.

8. В подготовительном периоде годичного цикла целесообразно применение дифференцированного подхода, с разделением занимающихся на подгруппы, с акцентированным воздействием на ведущие группы приёмов в стойке и в партере по следующему принципу: самбисты лёгкой весовой категории - «Броски руками», «Болевые приёмы на руки»; средней весовой категории «Броски ногами» и «Болевые приёмы на руки»; самбисты тяжёлой весовой категории - «Броски туловищем» и «Удержания».

1. Кондаков А.М. Координационные способности в структуре технико-тактической подготовки борцов различной квалификации / А.М. Кондаков, А.В. Горбунов, Г.М. Грузных // Физкультурное образование Сибири: Омск, 2006. - №1 (18) . - С. 38-42.

2. Кондаков А.М. Методика тестирования специальных координационных способностей квалифицированных самбистов / А.М. Кондаков, И.Ю. Горская // Физкультурное образование Сибири: Омск, 2007. - №2 (21) . - С. 44-46.

3. Кондаков А.М. Практическое применение методики тестирования специальных координационных способностей квалифицированных самбистов / А.М. Кондаков, И.Ю. Горская // Научные труды: ежегодник. - Омск: СибГУФК, 2008. - С. 128-131.

4. Кондаков А.М. Выявление особенностей технико-тактического арсенала квалифицированных самбистов различных весовых категорий с использованием видеоанализа / А.М. Кондаков, И.Ю. Горская // Труды всероссийской научно-практической конференции. - М., 2008. - С. 45-47.

5. Кондаков А.М. Особенности технико-тактического арсенала квалифицированных самбистов различных весовых категорий / А.М. Кондаков, И.Ю. Горская // Научные труды: ежегодник. - Омск: СибГУФК, 2009. С 39-41.

6. Кондаков А.М. Технико-тактическая подготовленность самбистов различных весовых категорий в условиях соревновательной деятельности / А.М. Кондаков, И.Ю. Горская // XIII Международный научный конгресс «современный олимпийский спорт и спорт для всех». Материалы конгресса. - Алматы: КазАСТ, 2009. - С. 253-256.

7. Кондаков А.М. Использование модельных характеристик квалифицированных самбистов в технико-тактической подготовке юных спортсменов 11-12 лет, с учетом весовых категорий / А.М. Кондаков, И.Ю. Горская // XI Международная научно-практическая конференция посвященная памяти Е.М. Чумакова: Самбо для всех: сборник. - М., 2009. - С. 74-78.

8. Кондаков А.М. Совершенствование технико-тактической подготовки самбистов 11-12 лет средствами специальных координационных упражнений с учётом весовых категорий / А.М. Кондаков // Омский научный вестник. Серия общество, история, современность №2 (86). - Омск, 2010. - С. 202-207.

Размещено на Allbest.ru