Главная Коллекция "Revolution" Педагогика Експериментальна перевірка впливу диференціації розвивально-оздоровчих занять з фізичної культури учнів основної школи

Експериментальна перевірка впливу диференціації розвивально-оздоровчих занять з фізичної культури учнів основної школи

Обґрунтування ефективності диференціації оздоровчо-розвиваючих занять з фізичної культури на прикладі дівчаток-підлітків 12–13 років. Визначення оптимальної інтенсивності фізичних навантажень і раціонального співвідношення вправ різної спрямованості.

Рубрика Педагогика
Вид статья
Язык украинский
Дата добавления 09.01.2019
Размер файла 26,0 K
рефераты на заказ со скидкой

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Размещено на http://www.allbest.ru/

Експериментальна перевірка впливу диференціації розвивально-оздоровчих занять з фізичної культури учнів основної школи

Одним із сучасних напрямків покращення фізичного стану учнів є використання диференційованого підходу під час занять фізичними вправами [1]. Реалізація даного напряму потребує розробки інноваційних технологій. Останні, на думку авторів [2, 3] мають ураховувати не тільки статевовікові закономірності розвитку організму, а й індивідуальні можливості однорідних за морфофункціональним станом груп. Це пов'язано зі зміцненням здоров'я дітей та підлітків. Тому дослідження шляхів, які враховують індивідуально-типологічні особливості учнів, має важливе теоретичне й практичне значення. Попри те що накопичено численні дані про вплив фізичних вправ на організм школярів, ще й досі не розроблені достатньою мірою аспекти регламентації рухової активності, визначення ефективності диференційованих параметрів розвивально-оздоровчих занять з фізичної культури учнів основної школи.

Зв'язок роботи з науковими програмами. Стаття є складовою науково - дослідної проблеми Інституту фізичного виховання та спорту Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова «Диференційоване фізичне виховання учнів загальноосвітніх шкіл».

Метою дослідження є перевірка ефективності диференціації розвивально - оздоровчих занять з фізичної культури учнів основної школи (на прикладі дівчаток 12-13 років).

Матеріал і методи дослідження. Вибір для дослідження дівчаток-підлітків пояснюється їх гіршим рівнем фізичного здоров'я ніж у хлопчиків [1]. Крім того, зазначений вік найбільш варіабельний щодо функціональних показників [4]. Показники фізичного здоров'я оцінювались за методикою Г.Л. Апанасенка [5], а фізичної підготовленості за допомогою контрольних вправ навчальної програми з фізичної культури [6]. Для визначення біологічного віку дівчаток в умовах школи була застосована розроблена нами експрес-оцінка [7], яка дозволяє вчителю розподілити школярок за темпом їхнього біологічного розвитку: уповільненим (Р), відповідним до хронологічного віку (С) та прискореним (А). Експрес-оцінка містить два показники: довжину тіла й ступінь волосистості пахви (табл. 1). Оцінка довжини тіла (низька, нижча за середню, середня, вища за середню, висока) визначається за регіональним стандартом фізичного розвитку учнів, а оцінка ступеня волосистості пахви - за трибальною системою: 0 - відсутність волосся, 1 - поодиноке волосся, 2 - наявність волосся у вигляді вус, 3 - волосся розвинуте по всій поверхні пахви. За даними факторного аналізу, ефективність цієї методики з визначення біологічного віку дівчаток-підлітків 12-13 років складає 83,2%.

Таблиця 1. Схема експрес-оцінки біологічного віку дівчаток 12-13 років

Довжина тіла

Ступінь волосистості пахви

0 - 1

2

3

Низький і нижчий за середній (від if - P463f) та менше

Р

Р

С

Середній (S± &, 6? сг)

С

С

С

Вищий за середній, високий (від й+ ОубЗа та більше)

С

А

А

Співвідношення кількості досліджуваних різного біологічного віку в складі експериментальної (Е) та контрольної (К) груп було практично однакове. За всіма показниками фізичного здоров'я та фізичної підготовленості школярки Е та К груп не виявляли статистично значущих відмінностей (Р>0,05). Винятком були лише два показники фізичної підготовленості: стрибок у довжину з місця та «човниковий» біг 4^9 м, де різниця між середніми арифметичними статистично достовірна на користь школярок К групи. Уроки К групи проводилися за загальноприйнятою методикою. В основі змісту уроків Е групи покладено результати факторної структури фізичної підготовленості школярок 12-13 років, згідно з якою 89,6% рухових можливостей досліджуваних визначаються 29% сили, 20 і 21% - швидкісно-силових якостей і спритності, відповідно, 18% - аеробної витривалості, 12% - швидкості. З урахуванням відсоткового внеску кожної рухової якості до загальної дисперсії (89,6%), було розраховано (пропорційно) їх співвідношення щодо загальної кількості годин педагогічного експерименту (48 год.). План-графік щомісячного розподілу годин Е групи поданий в табл. 2.

Таблиця 2. План-графік змісту розвивально-оздоровчих занять з фізичної культури учнів експериментальної групи

Вправи для розвитку

Щомісячна кількість годин

І

ІІ

ІІІ

! V

V

Сили

3

4

4

3

1

Швидкісно-силових якостей

2

2

3

3

Спритності (навчання вправ)

3

3

2

2

Витривалості

2

2

3

2

Швидкості

1

2

1

1

Разом годин

48

Для розвивально-оздоровчих занять, окрім знання щодо раціонального співвідношення фізичних навантажень різної спрямованості, важливе значення має вибір пульсових режимів у процесі даних навантажень, що зумовлюють тренувальний (оздоровчий) вплив. Згідно з нашим попереднім дослідженням, розвивально-оздоровчий діапазон для дівчаток 12-13 років з низьким та нижчим за середній рівнем фізичного здоров'я дорівнює 140-155 уд/хв, а для школярок із середнім рівнем фізичного здоров'я - 156-165 уд/хв. Метою уроків у К групі була підготовка школярок до виконання навчальних нормативів на задовільну оцінку (порівнювальна норма). Мета занять школярок Е групи - досягти належних величин розвитку рухових якостей, взаємно пов'язаних із показниками середнього рівня фізичного здоров'я для досліджуваного контингенту учнів (табл. 3).

Результати дослідження. Як слідує з таблиці 3, зіставлення вихідного й порівнюваного рівнів розвитку рухових якостей школярок контрольної групи свідчить, що лише за двома з семи тестів (підйом тулуба в сід і нахил тулуба вперед) має місце відставання першого рівня від другого. В процесі порівняння вихідного та належного рівнів експериментальної групи відмічено за всіма сімома тестами відставання вихідного стану від належного. Усунення даних неузгодженостей та оцінка впливу їх результатів на показники фізичного здоров'я досліджуваних - кінцева мета експерименту.

Таблиця 3. Середні показники вихідного, порівнюваного і належного рівнів розвитку рухових якостей у школярок 12-13 років контрольної та експериментальної групи

Сила

Швидкість

Витривалість

Спритність

Гнучкість

Згинання - розгинання рук, раз

Стрибок

у довжину, см

Підйом тулуба в сід, раз

Біг 60 м, с

Біг 1500 м, хв, с

Біг 4x9 м, с

Нахил,

см

Вихідний рівень школярок контрольної групи

10,6

162,3

26,2

10,5

9,08

12,08

8,6

Порівнюваний рівень (середній стандарт для школярок 12-13 років)

10

144

31

11,2

9,2

12,4

10,5

Вихідний рівень школярок експериментальної групи (нижчий середнього РФЗ)

11,5

154,3

25,4

10,4

9,15

12,5

8,3

Належний рівень школярок середнього РФЗ

14

160

30 9,7

8,05

11,4

10

Умовні позначки: РФЗ - рівень фізичного здоров'я

Після завершення 5-ти місячного експерименту було проведено повторне тестування показників фізичної підготовленості досліджуваних, результати якого подано в таблицях 4 і 5. Переважна більшість випадків свідчить про істотні відмінності експериментальної групи. Як слідує з таблиці 4, позитивні зміни в контрольній групі мали місце в усіх семи тестах. Приріст у 2-4% зафіксований в контрольних вправах. Проте лише в бігу на 1500 м і в «човниковому» бігу він статистично значущий (t=2,0-2,4; Р<0,05).

Таблиця 4. Показники фізичної підготовленості школярок контрольної групи до і після експерименту

№

Показники

До експерименту

Після експерименту

Приріст

t

Р

X

m

X

m

%

1

Згинання-розгинання рук, раз

10,6

0,63

10,9

0,38

3

0,4

>0,05

2

Стрибок у довжину з місця, см

162,3

2,72

165,5

2,05

2

0,9

>0,05

3

Підйом тулуба в сід, раз

26,2

1,08

27,3

0,84

4

0,8

>0,05

4

Біг 60 м, с

10,5

0,16

10,3

0,21

2

0,8

>0,05

5

Біг 1500 м, хв, с

9,08

0,23

8,41

0,18

3

2,4

<0,05

6

Біг 4x9 м, с

12,08

0,07

11,9

0,09

2

2,0

<0,05

7

Нахил, см

8,6

0,98

8,8

1,18

2

0,1

>0,05

Таблиця 5. Показники фізичної підготовленості школярок експериментальної групи до і після експерименту

№

Показники

До експерименту

Після експерименту

Приріст

t

Р

X

m

X

m

%

1

Згинання-розгинання рук, раз

11,5

0,58

12,9

0,42

12

6,1

<0,01

2

Стрибок у довжину з місця, см

154,3

2,44

169,7

1,87

10

5,0

<0,01

3

Підйом тулуба в сід, раз

25,4

0,78

28,5

0,66

12

3,0

<0,01

4

Біг 60 м, с

10,4

0,09

9,9

0,11

5

3,6

<0,01

5

Біг 1500 м, хв, с

9,15

0,12

8,11

0,15

15

6,1

<0,01

6

Біг 4x9 м, с

12,5

0,11

11,7

0,08

6

6,2

<0,01

7

Нахил, см

8,3

0,56

8,6

0,64

3

0,4

>0,05

Умовні позначки: t - довірчий коефіцієнт різниці порівнюваних середніх арифметичних, Р - ступінь імовірності безпомилкового судження

На відміну від контрольної групи, зміни в рухових тестах досліджуваних експериментальної групи (табл. 5) є значно вищими. У швидкості та спритності приріст склав 5-6% (t=3,6-6,2; Р<0,01-0,001), швидкісно-силових - 10% (t=5,0; Р<0,01), силових - 12% (t=6,1; Р<0,01). Лише у гнучкості істотних зсувів не виявлено (3%, t=0,4; Р>0,05). Порівняння рівня фізичної підготовленості школярок контрольної та експериментальної груп після експерименту з порівнюваним (у школярок К групи) та належним (у школярок Е групи) рівнями показало (табл. 6): в К групі в двох із семи рухових тестів (підйом тулуба в сід та нахил тулуба) не було досягнуто запланованих результатів. У першому випадку середнє відставання дорівнювало 3 рази, а в другому - 1,7 см; в Е групі неістотне відставання зафіксовано в бігу на 1500 м (на 1 с), в «човниковому» бігу (на 0,1 с) та нахилі тулуба вперед (на 0,4 см).

Результати впливу рівня фізичної підготовленості на рівень фізичного здоров'я досліджуваних в процесі експерименту наведені в таблиці 7. Як слідує з таблиці 7, в контрольній групі лише індекс Робінсона (88,8) вийшов за межі середнього рівня (норма за Г.Л. Апанасенком лежить між 81 і 90). Решта показників фізичного здоров'я в цій групі не зазнали суттєвих змін. В експериментальній групі силовий індекс підвищився з низьких до нижчих за середні значень. Індекс Руф'є в нижчих за середні рамках перейшов від нижньої межі до верхньої. Підсумкова оцінка рівня фізичного здоров'я досліджуваних свідчить про ефективність розробленої методики. З 30 осіб контрольної групи лише 4 (тобто 14%) досягли середнього рівня фізичного здоров'я, а з 28 школярок експериментальної групи - 16 (57%).

Висновки

1. Результати експерименту показали ефективність диференціації розвивально-оздоровчих занять з фізичної культури зі школярками 6-7 класів з урахуванням їхнього рівня фізичного здоров'я.

2. Реалізація розвивальних навантажень, адекватних можливостям школярок за інтенсивністю, розвиток рухових якостей в раціональному співвідношенні до належних величин підвищили рівень фізичного здоров'я тих, хто займався (57% школярок Е групи досягли середнього рівня фізичного здоров'я порівняно з 14% К групи).

3. Приріст у рухових тестах школярок контрольної групи склав 2-4%, експериментальної - 3-12%. При цьому в контрольній групі лише в тестах на витривалість і на спритність він був статистично значущий (Р<0,05), а в експериментальній групі істотних змін не виявлено лише у гнучкості.

Наведені результати дозволяють рекомендувати диференційоване програмування розвивально-оздоровчих занять з учнями інших вікових груп, що може визначити предмет подальших досліджень.

Література

оздоровчий розвиваючий фізичний підліток

1. Андрєєва О.В. Фактори, що лімітують здоров'я дівчат середнього шкільного віку // Зб. наук. праць ІІ Всеукр. конф. аспірантів «Молода спортивна наука України». - Львів: ЛДІФК, 1999. - С. 154-160

2. Апанасенко Г.Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека. - СПб: МГП «Петрополис», 1992. - 123 с.

3. Фізична культура в школі: 5-11 класи: методичний посібник / за ред. С.М. Дятленка. - К.: Літера ЛТД, 2011. - 368 с.

Размещено на Allbest.ru

...

Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены