Главная Коллекция "Revolution" Педагогика Взаимосвязь интеллектуальной и физической активности

Взаимосвязь интеллектуальной и физической активности

Исследование процессов мышления, механизмов памяти и внимания. Анализ влияния физической культуры и спортивных тренировок на умственную работоспособность. Увеличение скорости соображения и реакции студентов при двигательной и интеллектуальной активности.

Рубрика Педагогика
Вид статья
Язык русский
Дата добавления 24.02.2019
Размер файла 15,2 K
рефераты на заказ со скидкой

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://allbest.ru

Алтайский государственный университет

Взаимосвязь интеллектуальной и физической активности

(Interdependence of intellectual and physical activity)

Ускова Е.А.

Барнаул, Россия

Исследования процессов мышления, механизмов памяти и внимания, динамики умственной работоспособности у лиц, систематически получающих физическую нагрузку, и у нетренированных лиц показывают, что умственная работоспособность непосредственно зависит от уровня физической подготовленности - как общей, так и специальной. Доказано, что умственная деятельность менее подвергается отрицательным воздействиям среды, если целенаправленно используются средства и технологии физической культуры. Это могут быть физкульт-паузы, виды активного отдыха, спортивные тренировки и т.д.

Особенно актуальной взаимосвязь умственной и физической деятельности является для обучающейся молодежи. Режим дня среднестатистического студента включает значительные умственные, эмоциональные и психологические нагрузки. Они дополняются специфической рабочей позой, при которой мышцы долгое время находятся в статическом напряжении, частыми нарушениями режима активной деятельности и отдыха, ненормированными физическими нагрузками либо, наоборот, гиподинамией. В результате развивается состояние утомления, при сохранении которого в течение длительного времени развивается хроническое переутомление [1].

В целях профилактики переутомления специалисты, в частности, Е.Л. Чеснокова в книге «Физическая культура», рекомендуют сменять виды деятельности - это позволит сформировать рациональный режим дня. Наиболее эффективным отдыхом при умственном утомлении является активная деятельность: умеренный физический труд либо занятия физическими упражнениями [4]. При этом ключевое значение здесь имеет параметр «умеренный» - экспериментально доказано, что тяжелые физические нагрузки, например, занятия пауэрлифтингом, создают большой стресс для ЦНС, что в совокупности с умственным переутомлением даст негативный результат [2].

В течение всех лет обучения в ВУЗе преподавателями, работниками деканатов и кафедр выполняется контролирующая функция, направленная на достижение высоких результатов в учебе. На собраниях и заседаниях озвучиваются списки студентов, показывающих слабые результаты по каким-либо предметам. В дальнейшем организуются факультативные занятия, консультации или персональное репетиторство. В то же время, как показывает практика, физическому развитию студентов уделяется минимальное внимание - как правило, физкультура рассматривается исключительно как элемент образовательной программы, показателем качества в котором выступают оценки.

В то же время не принимается во внимание неоднократно подтвержденный исследованиями и экспериментами факт, что регулярная физическая активность напрямую влияет на повышение умственной работоспособности и результативности такой работы. Как пишет Петрова Г.С., занятия физической культурой и спортом способствуют развитию таких свойств личности, как:

• Внимание. Выполнение сложнокоординированных упражнений требует концентрацию человека на выполняемых действиях, испытываемых ощущения, реакции организма и т.д.;

• Наблюдательность. Физическая активность сопряжена с необходимостью анализировать выполняемые действия, получаемые результаты и их динамику, что возможно только при развитии должного уровня наблюдательности;

• Скорость соображения и реакции, находчивость. При двигательной активности, активном отдыхе требуется умение оперативно принимать решение, ориентироваться в изменяющихся условиях среды;

• Мышление. Подбор оптимальной формы активности, выявление причин возможных неудач или достижений, осознание воздействия физической активности на организм сопровождается мыслительной деятельностью [2].

Взаимосвязь двигательной активности и интеллектуальной активности подтверждена экспериментально. Исследования режима дня и успеваемости студентов в различных фокус-группах, выполняемые различными авторами по всему миру, показывают, что молодые люди с активным двигательным режимом в большинстве случаев отличаются более высокой и стабильной успеваемостью. Справедлива и обратная закономерность: студенты, имеющие менее выраженные умственные способности, хуже овладевают двигательными навыками и координацией [1].

Повышение умственной работоспособности вследствие регулярной физической активности обусловлено следующими факторами:

• положительное воздействие смены характера деятельности;

• чередование умственной и физической активности, обеспечивающее равномерное распределение нагрузки между отделами головного мозга и ЦНС в целом;

• стимулирование метаболических процессов в организме, ускорение выведения из организма продуктов распада, интенсификация питания тканей и мозга кислородом [1].

Кроме того, систематические занятия спортом способствуют развитию привычки четко соблюдать режим дня, что приводит к повышению эффективности повседневной деятельности в целом, включая умственные нагрузки [3]. мышление работоспособность физический студент

Исследователями доказано, что работоспособность максимально восстанавливается не в ходе абсолютного отдыха, а после деятельности, задействующей другие органы. Так, умственная активность повышается после физической нагрузки. Следовательно, для достижения существенных успехов в интеллектуальной деятельности необходимо сочетать ее с физическими нагрузками, четко систематизировать и нормировать их.

Список литературы

1. Горелов А.А. О роли двигательной активности у студентов вузов / А.А. Горелов, В.Л. Кондаков // Ученые записки университета Лесгафта. - 2009. - №1. - [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://cyberleninka.ru/article/n/o-roli-dvigatelnoy-aktivnosti-studentovgumanitarnyh-vuzov-i-sposobah-eyo-povysheniya.

2. Петрова Г.С. Влияние физических и дыхательных упражнений на мозговую гемодинамику и сопровождающих ее патологий у студентов // Известия Тульского государственного университета. - 2012. - No 1-2. - С. 200209.

3. Теплухин Е.И. Взаимосязь между физическим и умственным воспитанием студентов / Е.И. Теплухин, Т.А. Куницкая, О.О. Крыжановская // Интерэкспо Гео-Сибирь. - 2014. - №2.

4. Чеснова, Е.Л. Физическая культура: учебное пособие / Е.Л. Чеснокова. - М.: Директ-Медиа, 2013.

Размещено на Allbest.ru

...

Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены