Содержание программы психофизической подготовки "Тайфун" для сотрудников спецподразделений

Размещено на http://www.allbest.ru/

Содержание программы психофизической подготовки "Тайфун" для сотрудников спецподразделений

Смирнова Ю.В.

к.п.н., доцент кафедры физической культуры и спорта Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина

Сложившаяся в настоящее время ситуация в мировом политическом пространстве является достаточно сложной. Наша страна сегодня находится в довольно непростом положении. С одной стороны, после проигранной в конце ХХ столетия информационной войны и распада Советского Союза, Россия в последние годы стремительно берёт реванш и усиливает свои позиции и роль на международной арене. С другой стороны, это вызывает неоднозначную реакцию других стран, что выражается, в частности, в отчётливой тенденции противостояния стран НАТО Российской Федерации. При этом и в мировом сообществе в целом происходят неблагоприятные изменения, среди которых наибольший риск представляет нарастание террористической угрозы, которая сегодня уже не является некой «ситуативной» и локальной проблемой, а приобретает всё большие масштабы и устойчивый характер, выходя на уровень противостояния всей современной цивилизации.

Исходя из указанных реалий, очевидно, что для адекватного ответа на вызовы времени необходимо усиление военной мощи и обороноспособности страны.

При этом очевидно, что, как и в любой деятельности, «кадры решают всё», поэтому столь важен вопрос человеческого ресурса. Большую роль в выполнении поставленных боевых задач играл и играет личный состав силовых ведомств РФ (Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г., 2015).

Особое значение для решения служебно-боевых задач, связанных с противостоянием терроризму, имеют представители спецподразделений, так как именно они принимают непосредственное участие в контртеррористических операциях.

Следует отметить, что к сотрудникам спецподразделений предъявляются достаточно высокие требования, среди которых можно отметить следующие:

- Высокие морально-волевые и нравственные качества,

- Высокий уровень ОФП, СФП и специальной подготовки,

- Высокий уровень развития памяти, внимания, интеллект,

- Способность длительно переносить высокие физические и психологические нагрузки,

- Способность к быстрой реакции на стремительно меняющуюся боевую ситуацию,

- Наличие сформированных навыков выживания в различных неблагоприятных условиях.

Соответствие указанным требованиям обуславливает существенные физические и психические нагрузки, которые испытывает организм и психика сотрудников спецподразделений, что вызывает необходимость поиска путей оптимизации существующей их подготовки.

При этом нужно особо отметить, что сторона противника также изыскивает пути повышения эффективности своей деятельности, обращая своё внимание не только на поиск новых видов вооружений, но и на психологические аспекты, и сегодня это уже не только информационная война. Так, можно указать, что характерными чертами современного терроризма является всё возрастающая, беспрецендентная жестокость, а также - использование в террористической деятельности, в том числе - и карательных операциях, малолетних детей и женщин. Указанное создаёт дополнительные стрессовые психотравмирующие факторы на участников контртеррористических операций.

Исходя из изложенного, следует сделать вывод, что необходим поиск путей оптимизации физического и психического состояния сотрудников спецподразделений.

Следует указать, что в настоящее время состояние данного контингента проходит постоянный мониторинг по трём направлениям: психологическое тестирование, медицинские обследования, тестирование уровня общей физической, специальной физической и специальной подготовленности. Однако нужно отметить, что данные мероприятия носят, преимущественно, оценочный характер, и ставят основной задачей не столько помощь тому или иному сотруднику, а «отсев» тех, кто по уровню своей подготовки, по медицинским или психологическим показателям не соответствует критериям.

В соответствии со всем вышеизложенным, как один из возможных путей решения задачи оптимизации психологического и физического стояния сотрудников спецподразделений, нами предлагается разработка программы «Тайфун». В данной программе сочетаются традиционные и инновационные направления физкультурно-спортивной деятельности, методы психорегуляции. тайфун психический физический

При проектировании данной программы нами предлагается следующий алгоритм действий:

В качестве возможного решения можно предложить следующий алгоритм действий:

Шаг 1 - анализ существующих на современном этапе систем подготовки (ОФП, СФП, специальной и психологической подготовки) спецподразделений России и зарубежных стран и выявление наиболее эффективных компонентов и средств;

Шаг 2 - изучение инновационных направлений физической культуры, фитнеса, особенностей их влияния на развитие физических качеств, функциональную подготовленность занимающихся с целью определения возможности их внедрения в процесс подготовки сотрудников спецподразделений;

Шаг 3 - анализ деятельности спецподразделений в зависимости от условий ведения боя (городская застройка, удалённая местность, горная местность, наличие водных преград и т.д.) и определение наиболее значимых параметров функционального, физического и психического состояния контингента, особенностей используемых средств;

Шаг 4 - анкетирование и опрос действующих сотрудников спецподразделений об их интересах к занятиям различным видами физкультурно-спортивной деятельности и мнений о влиянии этих видов на их физическое и психическое состояние;

Шаг 4 - изучение опыта и мнений ветеранов боевых действий;

Шаг 5 - выявление наиболее эффективных и реальных для внедрения в существующую практику средств психорегуляции в целях достижения оптимального психического состояния (от «боевого», необходимого в условиях боя, до релаксации, катарсиса), профилактики и коррекции постртравматической стрессовой реакции;

Шаг 6 - проектирование блоков занятий с учётом всех изученных характеристик.

Достижение оптимального эффекта при этом возможно, на наш взгляд, при соблюдении ряда условий:

- научное обоснование всех внедряемых средств, методов, технологий, их выбор, в зависимости от конкретных условий осуществления деятельности и специфики служебно-боевых задач;

- интегративный, междисциплинарный подход к выбору средств и методов;

- учёт интересов сотрудников спецподразделений к тем или иным видам физкультурно-спортивной деятельности.

Программа носит комплексный характер, однако приоритетное значение имеют именно средства физической культуры.

Это обусловлено тем, что, помимо эффекта от нагрузки упражнений на различные органы и системы организма, при котором возникают необходимые изменения функциональных показателей и оказывается физиологическое воздействие на органы и системы, в том числе - и нервную систем, физические упражнения могут способствовать отработке через работу с телом подавляемых эмоциональных состояний, как осознанных, так и неосознанных.

Указанное имеет особое значение для данного контингента, так как на основании ряда исследований (Р.А. Абдурахманов, 1994; М.А. Батов, 2009 и др.) и проведённых опросов и собеседований с действующими сотрудниками силовых ведомств и ветеранами боевых действий было установлено, что характерным для них является избегание признания психологических проблем и их осознания, настороженное отношение к посещению психолога и, тем более, психиатра, опасения за карьеру и общественное мнение о себе, обоснованные опасения отсроченных последствий для здоровья приёма психофармакологичских препаратов.

Для выявления мнения по вопросу об актуальности разработки подобных программ был проведён опрос, в котором приняли участие 54 действующих сотрудника, из которых 90,7% имеют опыт участия в боевых действиях (БД) и контртеррористических операциях (КТО).

Актуальной разработку подобных программ считают72,2% респондентов (рис.1).

Рис. 1 Мнение сотрудников спецподразделений об актуальности разработки специальной комплексной программы оптимизации физического и психического состояния

Желание при психологических проблемах заниматься по специальной программе ФК высказали - 66,7%, на готовность при психологических проблемах обратиться к специалисту ФК указали 59,2% опрошенных.

На основании проведённых опросов сотрудников, анализа научно-методической литературы нами разрабатывается программа комплексной оптимизации физического и психического состоянии сотрудников спецподразделений «Тафун». Отбор содержания средств программы базируется на следующих общих и специфических принципах.

Общие принципы

- Принцип интегративности средств физической культуры, психорегуляции, музыкальной и телесноориентированной терапии;

- Принцип дополнительности;

- Принцип вариативности;

- Принцип учёта интереса занимающихся.

Специфические принципы

- Принцип соответствия условиям и характеру приоритетных служебно-боевых задач контингента;

- Принцип комплексности воздействия на организм и психику занимающихся;

- Принцип оптимального развития приоритетных для конкретного контингента двигательных способностей при сохранении развивающего воздействия на все физические качества.

К приоритетным задачам программы «Тайфун» относятся следующие:

- Содействовать быстрой мобилизации физических и психических ресурсов организма;

- Развивать и совершенствовать двигательные способности и психические свойства, приоритетные для успешного решения конкретной служебно-боевой задачи в зависимости с учётом особенностей условий её выполнения;

- Способствовать психологической разрядке после выполнения служебно-боевой задачи, профилактике и коррекции последствий боевого стресса.

В содержание программы «Тайфун» для мобилизации при подготовке к выполнению служебно-боевых задач могут быть включены следующие средства:

- Средства СФП (рукопашный бой, боевые искусства, бокс, кроссфит и др.) в сочетании с эффектом «наложения» специально подобранных средств (музыкального сопровождения, установочного внушения и др.),

- Спортивные игры (регби, хоккей и др.)

- Дыхательная гимнастика

- Средства психорегуляции (методика «Ключ», психомышечная тренировка (ПМТ), аутотренинг, элементы НЛП, техники работы с «мышечным панцирем», музыкотерапия и др.)

Для восстановления физических и психических сил после выполнения поставленных задач, улучшению психоэмоционального состояния сотрудников, более оптимальному переходу в условия мирной жизни в социуме, может быть рекомендовано парциальное применение программы «Феникс», спроектированное нами для ветеранов боевых действий и представленное в предыдущих публикациях (Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г., 2015).

Разнообразие представленных средств, междисциплинарный подход к содержательной стороне проектируемой программы комплексной оптимизации физического и психического состояния сотрудников спецподразделений «Тафун», а также результаты предварительных опросов среди потенциального контингента занимающихся позволяют говорить об актуальности и прогнозировать возможность её внедрения в существующую практику работы и достижение поставленных задач.

Список литературы

1. Абдурахманов P.A. Психологические трудности общения и их коррекция у ветеранов боевых действий в Афганистане: дисс. ... канд. психол. наук. М., 1994. 223 С.

2. Батов М.А. Психологическое воздействие в оздоровительном процессе ветеранов боевых действий: дисс. канд. психол. наук. М., 2009. 200 с.

3. Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г. Перспективы применения фитнеса в психологической реабилитации и реадаптации комбатантов с посттравматической стрессовой реакцией // Фитнес и его роль в оздоровлении и физической подготовке населения России: Сборник материалов VII Межвузовской научно-практической конференции в рамках общественно-научных мероприятий «Отечественная физическая культура и спорт: опыт побед», посвященных 70-летию победы в Великой Отечественной войне . СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2015. С. 46 - 54.

Размещено на Allbest.ru