Вплив різних форм рухової активності на рівень фізичного стану студентів

Размещено на http://www.allbest.ru/

УДК 796.01.1

Вплив різних форм рухової активності на рівень фізичного стану студентів

Марчик В.І.

Карпов В.І.

Кайда Е.О.,

Україна, Кривий Ріг

Анотація

Робота призначена вивченню впливу різних форм рухової активності на фізичний стан студента. Визначено в спортивній групі, де займаються фізичними вправами 2-3 рази на тиждень, 70% юнаків з високим рівнем фізичного стану за експрес-тестом О. Я. Пирогової і в звичайній групі, де займаються один раз на тиждень, 36% юнаків із таким же рівнем фізичного стану. фізичний пирогова студент

Ключові слова: студенти, рухова активність, фізичний стан.

Работа посвящена изучению влияния различных форм двигательной активности на физическое состояние студента. Определено в спортивной группе, где занимаются физическими упражнениями 2-3 раза в неделю, 70% юношей с высоким уровнем физического состояния по экспресс-тесту Е. Я. Пироговой и в обычной группе, где занимаются один раз в неделю, 36% юношей с таким же уровнем физического состояния.

Ключевые слова: студенты, двигательная активность, физическое состояние.

The work is intended to study the influence of different forms of motor activity on the physical condition of the student. Defined in the sports group, which engaged in exercise 2-3 times a week, 70% of boys with high levels of physical condition for rapid test O.Y. Pirogovoi in conventional group, which engaged once a week, 36% of boys have same level of physical condition.

Keywords: students, physical activity, physical condition.

Актуальність. В державній політиці країни взято курс на створення умов для широкого впровадження у повсякденне життя оздоровчих форм рухової активності в органічному поєднанні з раціональним харчуванням, боротьбою проти шкідливих звичок, покращенням екологічного середовища тощо. В зв'язку з реформуванням вищої освіти, скороченням навчальних планів досягнення в сфері фізичної культури і спорту попередніх десятиріч знаходяться в небезпеці.

Аналіз останніх досліджень. В роботі, в якій досліджувався вплив секційних занять з баскетболу учнівської молоді на стан показників серцево-судинної і дихальної систем, отримано результати, що вказують на тенденцію до їх покращення [2, с. 97]. При розгляданні резерву організму як основного ресурсу адаптації, зазначено що, не зважаючи на те, що ресурси організму генетично обумовлені, будь яка людина здатна їх зміцнювати та підвищувати - і дуже часто завдяки фізичним навантаженням [4, с. 586]. В досліджені фізичної працездатності спортсменів показано, що фізичні навантаження викликають значні функціональні зміни в діяльності систем дихання і кровообігу, при цьому більш високі показники зовнішнього дихання спостерігаються у осіб, спортивна діяльність яких характеризується більшою потужністю [1, с. 21].

Метою роботи стало виявлення впливу різних форм рухової активності на рівень фізичного стану студентів.

Методика дослідження. Для визначення рівня фізичного стану використано експрес-тест за О. Я. Пироговою, за яким необхідно було з нарахуванням балів обчислити такі показники: характер трудової діяльності, вік, рухова активність, маса тіла, пульс у стані спокою, артеріальний тиск, скарги. За сумою балів рівень фізичного стану (низький, середній, високий) визначався за шкалою [4].

В дослідженні, що проводилося у травні 2016 року, прийняли участь юнаки І курсу (14 осіб) педагогічного інституту, які навчаються в групі за спеціальністю технологічна освіта з додатковою спеціалізацією «фізична культура». Оскільки студенти, відвідують тренування 2-3 рази на тиждень з метою підвищення спортивної кваліфікації, умовно групу названо «спортивною». В групу «звичайна» увійшли юнаки І курсу (22 особи) фізико-математичного та географічного факультетів. В кожній групі обчислювали відсотки за рівнями фізичного стану.

Результати і їх обговорення. В результаті обробки отриманих даних з'ясувалося, що як в спортивній, так і в звичайній групі відсутні студенти з низьким рівнем фізичного стану. Як видно з рис. 1. студенти з високим рівнем фізичного стану складають 70% у спортивній групі і 36% - у звичайній.

Студентів із середнім рівнем фізичного стану визначено у спортивній групі біля третини, у звичайній групі - їх переважна більшість.

Отримані результати є очевидними, безсумнівно, фізичний і функціональний стан організму тих, хто займається регулярно і з відповідними аеробними навантаженнями, буде кращим, ніж у тих, хто не займається, або займається один раз на тиждень.

Рис. 1. Рівні фізичного стану студентів.

Турбує тенденція, зокрема у вузах, на скорочення часів з фізичного виховання на загальний курс, незважаючи на затвердження Національній стратегії з оздоровчої рухової активності в Україні «Рухова активність - здоровий спосіб життя - здорова нація». Завершення реформування вищої освіти ознаменувалися скороченням навчального навантаження, в т.ч. і аудиторних занять, на сьогодні в Криворізькому педагогічному інституті ДВНЗ «КНУ» та Криворізькому економічному інституті ДВНЗ «КНУ» на 2016/2017 н. р. планується 2 години на тиждень з фізичного виховання на 1 і 2 курсах.

Висновки. У досліджені впливу різних форм рухової активності на рівень фізичного стану студентів, визначено, що в спортивній академічній групі, в якій студенти займаються підвищенням спортивної кваліфікації 2-3 рази на тиждень, високий рівень фізичного стану за експрес-тестом О. Я. Пирогової мають 70% юнаків, в той час, як в звичайній академічній групі таких юнаків виявлено у два рази менше. Скорочення навантаження з фізичного виховання у вузах до мінімуму, а, можливо, і винесення дисципліни за межі навчального розкладу, низький рівень матеріально-технічного забезпечення і нестабільні сучасні соціальні умови не сприятиме формуванню в студентської молоді високого рівня особистої фізичної культури та фізичного стану, навичок до самостійних занять фізичними вправами, світогляду здорового способу життя і, як результат, конкурентоспроможного молодого спеціаліста на ринку праці.

Література

1. Исследование физической работоспособности в тренировочном процессе : Л. В. Богуш, О. В. Сокол, И. Н. Смирнова [и др.] / Актуальні проблеми фізичного виховання і спорту в сучасних умовах : регіон. наук.-практ. конф. (Дніпропетровськ, 21 квітня 2016 року) : матеріали конф. - Дніпропетровськ : ДНУ ім. Олеся Гончара, 2016. - С. 18-22.

2. Маленко Т. Покращення функціонального стану організму учнівської молоді засобами баскетболу / Т. Маленко // Валеологічна освіта в навчальних закладах України: стан, напрямки й перспективи розвитку : ХХІ Всеукр. наук.-практ. конф. (Кіровоград, 21-23 травня 2015 року) : зб. наук. праць. - КДПУ ім. В. Вінниченка, 2015. - С. 96-101.

3. Марчик В. І. Функціональні проби та індекси в дослідженні фізичного стану людини [Електронний ресурс] / В. І. Марчик, І. Л. Мінжоріна. - Режим доступу:

http://elibrary.krpd.edu.ua/handle/0564/338

4. Пустолякова Л. М. Форми і методи підвищення резервних можливостей організму студентів з різним рівнем фізичної підготовки / Л. М. Пустолякова // Педагогіка здоров'я: VI Всеукр. наук.-практ. конф (Харків, 28-29 квітня 2016 року): зб. наук. праць за аг. ред.. акад. І. Ф. Прокопенка. - Х. : ХНПУ ім. Г. С. Сковороди, 2016. - С. 583-586.

Размещено на Allbest.ru