Возможности здоровьесберегающих технологий в формировании здорового образа жизни

Размещено на http://www.allbest.ru/

«Яковлевский педегогический колледж»

Возможности здоровьесберегающих технологий в формировании здорового образа жизни

Мушина Маргарита Игоревна

В последние годы много внимания уделяется здоровьесберегающим технологиям, реализуемым в рамках учебного процесса. В этой связи следует отметить, что технология (в любой сфере) - это деятельность, в максимальной мере отражающая объективные законы данной предметной области, построенная в соответствии с логикой развития этой сферы и потому обеспечивающая наибольшее для данных условий соответствие результата деятельности предварительно поставленным целям [3, 114].

Руководствуясь этим методологическим принципом, здоровьесберегающие технологии, в широком контексте можно определить как педагогическую деятельность, которая по-новому выстраивает отношения между учащимся и образовательной системой, переводя учебно-воспитательную деятельность в рамки человекообразующего и жизнеобеспечивающего процесса, направленного на сохранение и приумножение здоровья всех субъектов образовательного процесса. В узком смысле под здоровьесберегающими технологиями следует понимать систему мер, направленных на оптимизацию учебного процесса с целью коррекции негативных тенденций, связанных с повышенными умственными нагрузками, сильным психоэмоциональным напряжением, недостатком двигательной активности [3, 210]. здоровье учебный ценность

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения - обеспечить обучающемуся возможность сохранения здоровья за период обучения в учебном заведении, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать знания в повседневной жизни.

Георгий Александров, уч?ный - философ, справедливо заметил: «Здоровье - это винтики, которые легко открутить». Чтобы эти «винтики» были над?жно закручены необходимо учитывать особенности состояния здоровья обучающегося в процессе обучения, общения его с учителем. При оценке состояния здоровья необходимо учитывать, во-первых, физическое и нервно-психическое развитие обучающегося, наличие или отсутствие заболеваний, функционирование основных систем организма, сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям, и, конечно же, социальное положение обучающегося, семья и школа. Наиболее тревожной и сложной категорией для учителя будут обучающиеся «группы риска», то есть имеющие функциональные нарушения, которые находятся на грани здоровья и болезни. Дело в том, что незначительные нарушения условий их обучения, превышение учебной нагрузки приводят к ухудшению состояния здоровья обучающихся. Как правило, больше внимания учитель обращает на личность, страдающую каким-либо хроническим заболеванием. Он знает о лечебных и профилактических действиях, которые необходимы будут при случае тревоги. А вот школьник, имеющий функциональные нарушения, почему-то считается практически здоровым. Требования к нему предъявляются как к здоровой полноценной личности. И это не правильно [1, 56].

Обучающиеся «группы риска» требуют особого индивидуального подхода, внимания, щадящего режима. В данной ситуации возлагается большая ответственность на учителя. Он обязательно должен замечать все изменения, которые происходят с ними, вовремя начать «бить тревогу». Самое главное - правильно понять, оценить и принять своевременные меры. Каждому педагогу известно о том, что все обучающиеся школы ежегодно проходят медицинский осмотр, в ходе которого определяется состояние здоровья каждого обучающегося. Медицинская карта должна отражать все, даже незначительные, отклонения в здоровье ребёнка. Ведь они могут являться причиной неуспеваемости, нарушения школьной мотивации, быстрой утомляемостью. Нельзя допускать, чтобы эти сведения оставались в стороне. Неосведомлённость учителя о состоянии здоровья ученика - одна из основных причин столь частых педагогических ошибок. Трудности, возникающие при обучении, для него являются большой неразгаданной тайной. Отсюда и неумение найти индивидуальный подход, провести коррекционную работу. Обвинять ученика в неорганизованности, лени, невнимательности большая ошибка учителя, ведь в основе всего этого могут лежать нервно-психические нарушения в здоровье обучающегося. Любое отклонение в состоянии здоровья - это основная причина низкой умственной работоспособности, быстрой утомляемости и низкой успеваемости. К сожалению, в настоящее время с каждым годом распространенность отклонений в состоянии здоровья весьма значительна. Об этом нельзя умалчивать. Еще до недавнего времени эта проблема не вставала. Считалось, что в нашей современной школе вся нервно-психическая патология встречается среди школьников у 3 -4%. Все остальные обучающиеся вполне здоровы и могут обучаться без всяких проблем. Но в последнее время в образовании указывается на необходимость устранения перегрузки обучающихся учебным процессом, нормализации объема материала изучаемых предметов, домашнего задания [2, 108].

Значит, всё - таки, есть о чём волноваться. Наряду с совершенствованием программ и учебников особое значение для нормализации учебной нагрузки школьников с целью сохранения их здоровья приобретает совершенствование методов и средств обучения, а также сама организация урока. Учителю необходимо вести чёткий отбор основного и уточнение вспомогательного материала по содержанию обучения, использовать задания разноуровневого характера, реализовать наиболее методически целесообразную организацию урока и домашнего задания, устанавливать возможные межпредметные связи, рационально на уроке применять технические средства обучения.

Рациональное применение учебной нагрузки - важная часть здоровьесбережения. Выявлено ряд факторов, влияющих на учебную нагрузку школьников. Во-первых, качество работы над трудными темами предмета. Во-вторых, методический уровень организации урока. В-третьих, объём и содержание самого урока. И наконец, объём домашнего задания. Урок является основной формой учебной деятельности. И здесь необходимо учителю применять все формы и методы работы, которые способствовали бы не только прочным знаниям темы урока, но и дальнейшей работоспособности на последующих уроках. Хорошо продуманная структура урока, максимальное использование различных видов деятельности, технических средств уже говорят о качественной работе учителя, его профессионализме. [1, 103].

Какие же оздоровительные мероприятия можно проводить в школе, на уроке, чтобы сохранить здоровье обучающегося? Вот некоторые из возможностей здоровьесберегающих технологий:

- Физические упражнения до занятий: дисциплинируют, повышают их работоспособность. В начале даются упражнения сравнительно легкие, малоинтенсивные, в середине - интенсивными, а к концу интенсивность и трудность вновь должны быть снижены.

- Физические минутки и физкультурные паузы во время урока. На уроке, когда обучающиеся начинают утомляться, можно предложить им зарядку, которая обеспечит бодрость и готовность к продуктивным учебным занятиям. Зарядка является паузой, позволяющей восстановить силы, снять умственное напряжение, физическое утомление. Физкультурные минутки -это одна из самых распространённых форм двигательной активности. Их цель - предупреждение утомления, восстановление умственной работоспособности, профилактика осанки. В физические минутки можно включать упражнения, которые носят оздоровительный характер. Это упражнения для нормализации осанки, гимнастика для глаз.

- Гимнастика для рук развивает мелкую моторику.

- Упражнения для глаз. Нагрузка на глаза у современного обучающегося огромная, а отдыхают они только во время сна. Гимнастика для глаз полезна всем (а детям особенно) в целях профилактики нарушений зрения.

Физкультурные паузы - комплекс физических упражнений и игр, проводимых между уроками на удлиненных переменах. Задачи данного мероприятия - восполнить дефицит двигательной деятельности детей, приобщить их к общедоступным физическим упражнениям и воспитывать работоспособность. В современной школе считаются приоритетными задачи по сохранению здоровья школьников, оптимизации учебного процесса, разработка и внедрение здоровьесберегающих технологий обучения и формирования ценности здоровья и здорового образа жизни. Работа по здоровьесбережению должна проводиться систематически и целенаправленно, что является важным условием успешной работы по охране и укреплению здоровья обучающихся [3,189].

Десять золотых правил здоровьесбережения:

* Соблюдайте режим дня!

* Обращайте больше внимания на питание!

* Больше двигайтесь!

* Спите в прохладной комнате!

* Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!

* Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!

* Гоните прочь уныние и хандру!

* Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!

* Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!

* Желайте себе и окружающим только добра!

Из вышесказанного можно сделать вывод, что:

1. Возможности здоровьесберегающих технологий огромны. Понятие «здоровьесберегающие технологии» объединяет в себе все направления деятельности учреждения образования по формированию, сохранению и укреплению здоровья учащихся. Здоровьесберегающая технология - это: условия обучения ребенка в школе; рациональная организация учебного процесса; соответствие учебной и физической нагрузки возрастным возможностям ребенка; необходимый, достаточный и рационально организованный двигательный режим.

2. Для достижения целей здоровьесберегающих образовательных технологий обучения необходимо определить основные средства обучения: средства двигательной направленности; оздоровительные силы природы; гигиенические. Комплексное использование этих средств позволяет решать задачи педагогики оздоровления.

3. Для здоровьесбережения школьников оправдано применение таких нетрадиционных технологий, как ароматерапия, фитотерапия и арт-терапия.

4. В работе со школьниками особое внимание следует обратить на дозирование зрительных нагрузок и состояние зрения детей.

5. Важным направлением здоровьесберегающих мероприятий в работе с обучающимися является развитие мелкой пальцевой моторики учащихся. Работу в этом направлении можно осуществить на физкультминутках при помощи пальчиковой гимнастики.

Библиографический список

1. Антропова, М.В. Режим дня, работоспособность и состояние здоровья школьников. - М.: 2014. - 136 с.

2. Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников / Н.Н. Куинджи: методическое пособие. - М.: Аспект Пресс, 2016. - 139 с.

3. Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие технологии в работе учителя и школы. - М.: АРКТИ, 2015. - 272 с.

Аннотация

Статья посвящена актуальной проблеме сохранения здоровья обучающихся на занятиях, оптимизации учебного процесса, разработки и внедрения здоровьесберегающих технологий обучения и формирования ценности здоровья и здорового образа жизни.

Ключевые слова: здоровьесберегающие технологии, здоровый образ жизни, группы риска.

The article is concerned with an actual problem of preservation of students' health at the lessons, an optimization of teaching and learning processes, implementation of health-keeping technologies and put much value upon health and healthy living.

Keywords: health-saving technologies, healthy lifestyle, risk groups.

Размещено на Allbest.ru