Значение физкультминуток в организации учебного процесса в начальной школе

Размещено на http://www.allbest.ru//

Размещено на http://www.allbest.ru//

Значение физкультминуток в организации учебного процесса в начальной школе

Милешко Татьяна Николаева, преподаватель русского языка и литературы Государственного Бюджетного Образовательного учреждения среднего профессионального образования Педагогического колледжа №18 «Митино»

Аннотация

В данной статье рассказывается о значении и роли физкультминуток в учебном процессе в младшем школьном возрасте. Для учащихся младших классов в целях профилактики утомления, нарушения осанки и зрения рекомендуется проведение физкультурных пауз и упражнений для глаз. Это достаточно актуально в связи с тем, что в настоящее время отмечается большой дефицит двигательной активности. Особенно у детей младшего школьного возраста.

Annotation

This article tells us about the value and a role of the gymnastic minute in educational process among the students of the younger school age. For pupils of elementary grades are recommended short sports pauses and exercises for eyes as a prevention of exhaustion, violation of a bearing and sight. It is rather actual , because at present time a big deficiency of physical activity is noted . Especially among the children of younger school age.

Сведения об авторах.

Я. А. Коменский одним из первых предложил включать физическую подготовку в программы обучения и увязывать ее с уроками по другим предметам. Теорию физического воспитания также развивали Дж. Локк, Ж.-Ж. Руссо, И. Г. Песталоцци.

Особенно важную роль в развитии отечественного физического воспитания сыграл П. Ф. Лесгафт, который ввел понятие «физическое образование». Лесгафт утверждал, что главная цель воспитания - гармоническое развитие ребенка, под которым он понимал правильное сочетание умственных и физических сил, их неразрывную связь и активное включение в деятельность человека при ведущей роли его сознания.

Information about the authors .

JA Comenius one of the first offered include physical training courses and link it with the lessons in other subjects . Theory of physical education also developed Locke , Jean-Jacques Rousseau, JH Pestalozzi .

Particularly important role in the development of national physical education played Lesgaft which introduced the concept of "physical education". Lesgaft argued that the main purpose of education - the harmonious development of the child, by which he meant the right combination of mental and physical strength , their unbreakable bond and active involvement in the activities of a person under the leadership of his consciousness.

Быть здоровым -- это естественное стремление человека. Здоровый и духовно развитый человек счастлив: он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самосовершенствованию, достигая неувядающей молодости и красоты.

ФГОС начального общего образования. Статья 19.7. Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни должна обеспечивать

- пробуждение в детях желания заботиться о своем здоровье (формирование заинтересованного отношения к собственному здоровью) путем соблюдения правил здорового образа жизни и организации здоровьесберегающего характера учебной деятельности и общения;

- использование оптимальных двигательных режимов для детей с учетом их возрастных, психологических и иных особенностей, развитие потребности в занятиях физической культурой и спортом;

-формирование негативного отношения к факторам риска здоровью детей (сниженная двигательная активность)

- формирование основ здоровьесберегающей учебной культуры: умений организовывать успешную учебную работу, создавая здоровьесберегающие условия, выбирая адекватные средства и приемы выполнения заданий с учетом индивидуальных особенностей. Какова роль учителя в процессе здоровьесбережения учащихся? Что должен сделать учитель, чтобы обучение детей в школе не наносило ущерба здоровью учащихся? Я думаю , что учитель может и должен создавать условия для физического, психического, социального и духовного комфорта обучающихся. Для этого в арсенале каждого учителя должны быть такие средства и методики, которые позволяют параллельно с главной задачей - качественным обучением - решать проблемы сохранения и укрепления здоровья обучающихся, сберечь нервную систему ребенка, снять стрессы и напряжение, пагубно влияющие на здоровье учащихся.

Я. А. Коменский одним из первых предложил включать физическую подготовку в программы обучения и увязывать ее с уроками по другим предметам. Теорию физического воспитания также развивали Дж. Локк, Ж.-Ж. Руссо, И. Г. Песталоцци.

Особенно важную роль в развитии отечественного физического воспитания сыграл П. Ф. Лесгафт, который ввел понятие «физическое образование». Лесгафт утверждал, что главная цель воспитания - гармоническое развитие ребенка, под которым он понимал правильное сочетание умственных и физических сил, их неразрывную связь и активное включение в деятельность человека при ведущей роли его сознания.

Современная педагогика обладает широким спектром методов обучения, но, как правило, в большинстве своём эти методы направлены на процесс обучения конкретным дисциплинам, но не обучению вопросам культуры здоровья. Имея слабую мотивацию на здоровый образ жизни и сохранение своего здоровья в условиях школы, младшие школьники в дальнейшей жизни имеют проблемы со здоровьем и самочувствием, что отражается на здоровье нации в целом.

Недостаточно высокий уровень здоровья некоторых учащихся самым неблагоприятным образом сказывается на процессе их адаптации к школьным нагрузкам, влияя на успешность обучения и являясь причиной ухудшения как их здоровья, так и успеваемости. Нельзя забывать и о возрастных кризисах в процессе обучения. Гормональная перестройка, лабильность вегетативных процессов, неустойчивость самооценки и другие показатели - все это способствует нарушению процессов адаптации и при неблагоприятных условиях может привести не только к развитию или обострению психосоматических заболеваний, но и к формированию отклоняющегося поведения как способа снятия перенапряжения, ухода от реальности. В процессе учебной деятельности учащимся, на протяжении одного и нескольких уроков трудно постоянно удерживать активное внимание. Это связано со свойственным им повышением возбуждения коры головного мозга, недостаточностью активного торможения, неустойчивостью нервных процессов.

Ученые утверждают, что первоклассник, например, может активно работать в течении 10-15 минут. Далее он начинает утомляться, отвлекаться, снижается его трудоспособность .Поэтому на уроках в 1-ом классе проводится по 3-4 физкультминутки. В состав физкультминуток нужно включать упражнения на формирование осанки, плечевого пояса, рук и туловища (подтягивание, наклоны, повороты) и упражнения для ног.

Урок - основная форма учебного труда учащихся. Естественно, что и психическое, и физическое состояние школьника напрямую зависит от того, насколько грамотно эти уроки сконструированы.

Формы физкультурно-оздоровительных занятий в классе в период утомления детей на уроках, за исключением контрольных работ и некоторых практических занятий. Время проведения определяется преподавателем, ведущим урок. Следует открыть форточку, ослабить стесняющую одежду (пояс, пуговицы): упражнения выполняются сидя за партой или стоя около нее. Комплекс состоит из 4-6 упражнений, повторяемых 4-6 раз. Для учащихся младших классов в целях профилактики утомления, нарушения осанки и зрения рекомендуется проведение физкультурных пауз и упражнений для глаз. Это достаточно актуально в связи с тем, что в настоящее время отмечается большой дефицит двигательной активности. Особенно у детей младшего школьного возраста. Но помните: .излишняя подвижность может затем смениться вялостью, пассивностью, а главное - безразличием к учебному процессу.

Физкультминутка дает возможность воспитателям и педагогам, а также родителям играть с детьми, радовать их и, вместе с тем развивать речь, координацию движения и мелкую моторику. Благодаря упражнениям, входящим в физкультминутку, У детей улучшается осанка, усиливается обмен веществ в организме, развивается произвольное внимание и память, способность сосредотачиваться, дети получают разнообразные сенсорные впечатления. Наиболее благоприятным временем для проведения физкультминутки следует считать переход между этапами работы на одном занятии, когда нужно переключить внимание детей с одной деятельности на другую или вторую половину занятия, когда воспитатель замечает утомление детей. физкультурный пауза утомление учащийся

Целесообразно варьировать разнообразные формы проведения физкультминуток. Комплексы физкультурных минуток подбираются в зависимости от вида урока, его содержания. Упражнения должны быть разнообразны, так как однообразие снижает интерес к ним, а следовательно, их результативность. Дети должны понимать значение физкультминуток и сознательно выполнять включенные в них упражнения. Педагог проводит с учащимися краткую беседу, разъясняет значение упражнений и порядок проведения физкультминуток. Упражнения охватывают большие группы мышц и снимают статическое напряжение, активизируют дыхание, усиливают кровообращение, т.е. снимают застойные явления, вызываемые длительным сидением за столом

Я считаю наиболее целесообразным применение на уроках интерактивных технологий, в том числе и игровых. Особенно эффективны игровые технологии. Положительным моментом данной технологии является то, что игра посильна даже слабым ученикам. Более того, слабый может стать первым в игре: находчивость и сообразительность здесь оказывается порой более важным, чем знание предмета. Данная технология, так же как и интерактивная, носит антистрессовый характер, стимулирует учащихся к использованию различных способов решения, без боязни ошибиться, получить неправильный ответ.

Несколько минут на уроке необходимо уделять физкультминуткам - оздоровительным паузам. Потраченное время окупается усилением работоспособности, а, главное, сохранением здоровья учащихся. Очень хорошо если предлагаемые упражнения для физкультминутки органически вплетаются в канву урока. Например, во время урока чтения в 3 «Г» классе по творчеству А.Л. Барто я и физкультминутку провела по стихотворению Агнии Львовны:

Зарядка

По порядку

Стройся в ряд!

На зарядку

Все подряд!

Левая!

Правая!

Бегая,

Плавая,

Мы растем

Смелыми,

На солнце

Загорелыми.

Физкультминутка как форма активного отдыха школьников проводится на каждом занятии с целью предупреждения и снятия утомления, повышения активного внимания и работоспособности. Достигается это тем, что переключение нервной деятельности в одних областях коры головного мозга на другое, создаёт возможность ранее функционировавшим областям коры восстановить обмен веществ. Кроме того, энергичные движения и дыхание усиливают кровообращение в мозгу, что тоже способствует снятию утомления. Результатом является восстановление устойчивости внимания, поднятие общего тонуса, повышение работоспособности.

Таким образом, можно сделать следующие выводы: 

1)Физкультминутки в процессе обучения - один из резервов формирования мотивации у школьников к сохранению индивидуального здоровья.

2)Различные формы физкультминуток являются средством не только физического, но и духовного формирования ребёнка. При проведении каждой физкультминутки необходимо учитывать возрастные и индивидуальные особенности её участников.

3)Физкультминутка стимулирует учебную деятельность детей, развивает фантазию, воображение, память, пластику движений, снимает зажатость. Физкультминутка - важное средство самовыражения. Учитель лучше может узнать своих учеников, их организаторские, творческие способности, физические возможности, благодаря чему устанавливается более тесный контакт между ребёнком и педагогом, между детьми в ученическом коллективе.

4)Физкультминутка-лучшее лекарство от гиподинамии. Ребёнок во время проведения физкультминутки испытывает радость после напряжения умственных сил. Знание большого количества физкультминуток учителю просто необходимо. И следует пополнять и обновлять этот багаж как можно чаще. Нельзя недооценивать роль физкультминуток как фактора памяти, который не менее важен, чем чёткий механизм мышления.

Применение здоровьесберегающих технологий дает возможность создавать на уроке атмосферу доверия и взаимопонимания, дают возможность для развития личности ребенка и в конечном счете снижают риск школьных стрессов, которые отрицательно влияют не только на психическое, но и физическое здоровье школьников. Естественно, что на каждом уроке невозможно применять интерактивные, игровые технологии. Больше улыбайтесь на уроках ! Так вы сохраните здоровье и себе, и своим ученикам.

Список литературы

1. Физкультминутка и ее физиологическое значение для предупреждения и снятия напряжения 28 Дек 2011 Автор Ekaterina http://www.logolife.ru/logopedy/fizminutki-dlya-doshkolnikov/fizkultminutka-i-ee-fiziologicheskoe-znachenie-dlya-preduprezhdeniya-i-snyatiya-napryazheniya.html

2.Твой олимпийский учебник: Учеб. пособие для учреждений образования России. 3-е изд., перераб. и доп. / В.С. Родиченко и др.;Олимпийский комитет России.- М.: Советский спорт, 1999- 160с.

3. Настольная книга учителя физической культуры/ Авт. - сост. Г.И.Погадаев - 2-е изд: Физкультура и спорт, 2000. - 496 с.

4. Влияние физкультминуток на сохранение здоровья обучающихся. Данная статья была опубликована в № 13/1999 журнала "Начальная школа" издательского дома "Первое сентября". Все права принадлежат автору и издателю и охраняются. Бондаренко И.А., преподаватель физической культуры

5. Мы потопаем ногами. Физкультминутки на общеобразовательных уроках. http://nsc.1september.ru/article.php?ID=199901303

Размещено на Allbest.ru