Внедрение нового фитнес-направления "ljump аэробики" в образовательные программы вузов

Размещено на http://www.allbest.ru/

Российский государственный педагогический университет

имени А.И. Герцена

Белгородский государственный национальный исследовательский университет

ВНЕДРЕНИЕ НОВОГО ФИТНЕС НАПРАВЛЕНИЯ «IJUMP АЭРОБИКИ» В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ВУЗОВ

д.п.н., профессор Е.Г. Сайкина,

к.п.н, доцент В.И. Бочарова,

старший преподаватель Н.В. Репина

Введение

В современном обществе, одним из основополагающих элементов формирования физической культуры, является осознанная направленность личности на занятия физической культурой и спортом. Именно она определяет поведение личности, отношение к себе и окружающим. Направленность личности раскрывается не в отдельных, случайных поступках человека, а в избранной, главной сфере деятельности.

Однако на сегодняшний день, проблема формирования направленности личности учащейся молодежи продолжает оставаться актуальной. В современной ситуации важным становится переосмысление содержания, методов и приемов формирования направленности личности на основе личностно деятельностного подхода, ставящего в центр педагогических исследований анализ субъективных факторов в понимании ценностей, идеалов, смысла в различных видах деятельности. Особую тревогу вызывает наблюдаемое в практике отсутствие у большинства студентов положительной направленности на занятия физической культурой и спортом [2].

Следует отметить, что занятия по физической культуре будут тем эффективнее, чем яснее молодежь осознает цели физической культуры и личностную ценность таких занятий. Поэтому мы предлагаем совершенно новое направление проведения занятий по физической культуре и спортом, которое наиболее действенно может обеспечить формирование положительной направленности студентов на занятиях по физической культуре.

Материалы исследования

Для решения данной задачи, был разработан новый вид фитнес-занятий под названием «Ijump аэробика».

На наш взгляд, ключевую роль в решении поставленной проблемы может выполнить фитнес и его новые технологии, внедрение которых в учебно-образовательный процесс по физической культуре студентов является сегодня востребованным и актуальным. В частности, речь идет о современных и новых фитнес направлениях.

Представленный вид фитнеса позволит повысить не только интерес к занятиям по физической культуре. Но и его доступность, эмоциональность, новизна, не стандартность в проведении учебно-тренировочных занятий, позволит своим большим многообразием средств и методов, а также не стандартным отличаем от других фитнес направлений и возможностью разнообразного эффективного воздействия на организм занимающихся, привлечь студенческую молодежь к занятиям по физической культуре.

За идею нового фитнес направления «Ijump аэробика» были взяты обыкновенные прыжки через резиночку (которые были популярны и востребованы лет 20 назад у детей и подростков).

Анализируя беседу со студентами 1 курса НИУ «БелГУ» в которой принимали участие студенты первокурсники и юноши и девушки педагогического факультета. Нами было выявлено, что сегодняшняя студенческая молодежь не знает, что такое «классики», не знают ни каких подвижных игр, не умеют прыгать на скакалке, а на вопрос «Вы знаете, что такое «прыжки в резиночку?», 90% опрошенных не могли дать точного ответа.

По результатам беседы 80% студентов первокурсников (интересен тот факт, что и юноши, и девушки заинтересовались данным направлением) хотели бы попробовать представленный фитнес инвентарь на практике. В связи с этим повышается интерес к созданию нового фитнес направления, которому мы дали название «Ijump аэробика».

Данное фитнес направление еще ни кем и нигде не использовалась в Мире. «Ijump аэробика» была создана при помощи двух железных стояк на одного занимающегося, которые удерживают «резиночку» с обеих сторон. Стойки очень устойчивые и они не двигаются во время занятий с места. Нагрузка в них регулируется по высоте, «резиночка» крепится на минимальный уровень это 10 см, есть средний уровень 15 см и высокий 20 см. На разной высоте «резиночка» держится с помощью клипс.

Новое направление фитнеса «Ijump аэробика» имеет универсальный вид направленности для студентов, им можно одновременно заниматься студентам с разной физической подготовленностью и разными нозологическими группами здоровья, все упражнения представленного направления можно выполнять как в шаге, в прыжке, в беге и с добавлением упражнений на стретчинг, а также с различным фитнес оборудованием (гимнастическими палки, утяжелителями, гантелями, эспандерами) для увеличения физической нагрузки.

С помощью «Ijump аэробики» можно будет решать следующие задачи: поэтапная кондиционная подготовка, высокоинтенсивная тренировка, развитие аэробных возможностей энергообеспечения двигательной активности, развитие координационных способностей, укрепление мышцы всего организма, улучшение подвижность в суставах, способствовать развитию гибкости, помогать бороться с депрессией и психоэмоциональным напряжением у студенческой моложе.

Представленное направление в фитнесе, как и все другие направления необходимо выполнять под музыкальное сопровождение, которое будет положительное воздействие на эмоции, на весь учебно-тренировочный процесс, что свою очередь увеличивает общую работоспособность занимающихся на 20-40% [1, 5, 6]. Воздействуя с помощью музыки на эмоциональное состояние обучающегося, можно устранять негативные эмоциональные состояния, препятствующие успешному освоению знаний. В связи с этим для каждого занятия и блоков упражнений можно подбирать соответствующую музыку с разным темпом музыкального произведения.

Заключение

фитнес студент аэробика ljump

Описание нового фитнес направления «Ijump аэробики» представляет собой не только научный интерес, но и решает проблему посещения студенческой молодежи на учебно-тренировочных занятиях по физической культуре.

Таким образом, мы считаем целесообразным внедрение нового фитнес направления «Ijump аэробики» в образовательные программы вызов.

Список литературы

1. Ковшура Е.О. Оздоровительная классическая аэробика: учебное пособие. Ростов н/Д.: Феникс, 2013. 167 с.

2. Кондаков В.Л., Копейкина Е.Н., Балышева Н.В., Усатов А.Н., Скруг Д.А. Отношение студентов к занятиям физической культурой и спортом в образовательном пространстве современного вуза электрон. Современные проблемы науки и образования. 2015. № 1; URL: http://www.science-education.ru/121-18861 (дата обращения: 30.04.2015.

3. Лисицкая, Т.С. Аэробика. Теория и методика / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. М.: Федерация аэробики России, 2002. Т-1. ? 232 с.

4. Лисицкая, Т.С. Аэробика. Теория и методика / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. М.: Федерация аэробики России, 2002. Т-2. ? 216 с.

5. Сайкина Е.Г. Методические аспекты подбора музыкального сопровождения занятий фитнесом: сб. материалов Всерос. науч.-практ. конф. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2008. С. 97-104.

6. Смирнова Ю.В. Музыкальное сопровождение на уроке физической культуры в школе: учеб.-метод. пособие. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2010. 91 с.

Размещено на Allbest.ru