Фитнес-технологии в адаптивной физической культуре при работе в коррекционной школе с детьми с ОВЗ

Размещено на http://www.allbest.ru/

ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИИ В АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ПРИ РАБОТЕ В КОРРЕКЦИОННОЙ ШКОЛЕ С ДЕТЬМИ С ОВЗ

Лебедев К.А., Пушкина М.С.

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение школа-интернат № 22 Невского района Санкт-Петербурга

Фитнес - вид физической активности, который направлен на поддержание общей физической формы, достигаемой за счет правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок. В более широком смысле - общая физическая подготовленность организма.

Фитнес-технология может использоваться как средство формирования здоровьесберегающей компетенции обучающихся. В настоящее время в системе физической культуры разрабатывается большое количество инновационных технологий, методик и оздоровительных программ.

Это предопределило появление в теории и практике физической культуры новых терминов: «инновационные технологии», «здоровьесберегающие технологии», «фитнес-технологии» и др. В научной литературе технология рассматривается от греческого techne - искусство, мастерство, logos - учение, а в обобщённом смысле может рассматриваться как система способов, приёмов, шагов, последовательность выполнения которых обеспечивает решение поставленных задач.

В связи с кризисным состоянием проблемы снижения здоровья подрастающего поколения в физкультурном образовании особую актуальность приобретает разработка здоровьесберегающих технологий для детей и подростков, предназначенных для формирования, сохранения и укрепления их здоровья. Однако большая часть появляющихся на современном этапе оздоровительных технологий связана с развитием в России фитнес индустрии. Именно благодаря развитию фитнеса появился один из наиболее популярных терминов в физической культуре - фитнес-технологии.

Фитнес-технологии - совокупность научных способов, приёмов, сформированных в определённый алгоритм действий, реализуемый в интересах повышения эффективности оздоровительного процесса, обеспечивающий гарантированное достижение результата, на основе свободного мотивированного выбора занятий физическими упражнениями с использованием инновационных средств, методов, организационных форм занятий фитнеса, современного инвентаря и оборудования.

Современные дети испытывают «двигательный дефицит», проводя большую часть времени в статичном положении (за столами, телевизорами, компьютерами). Это вызывает утомление определенных мышечных групп, а как следствие, нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку в развитии основных физических качество: быстроты, ловкости, координации движений, выносливости. Детский фитнес - это система мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья, улучшение физического и психического здоровья ребенка, его социальную адаптацию, формирование здоровьесберегающих компетенций (знаний и опыта необходимых для эффективной деятельности в области сохранения и укрепления здоровья).

Использование элементов детского фитнеса в ОУ (на занятиях по физкультуре, в рамках дополнительного образования) позволяет повысить объем двигательной активности, уровень физической подготовленности, знакомит с возможностями тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности, усиливает интерес к занятиям физическими упражнениями и, как следствие, формирует здоровьесберегающие компетенции.

В последние годы спектр фитнес-технологий, используемых в работе с детьми, значительно расширился:

круговая тренировка - система тренировки, которая предполагает выполнение упражнений на различные группы мышц поточным методом, по станциям;

интервальная тренировка - система тренировки, которая предполагает чередование аэробных и силовых упражнений, с применением тренажеров;

ритмическая гимнастика - комплексы общеразвивающих упражнений под ритмичную музыку, выполняемых без остановок и пауз для отдыха по принципу «делай, как я» с предметами и без предметов: -«Cardio Class» - кардиотренировка - дозированные разновидности ходьбы, бега, циклические упражнения, использование кардиотренажеров; - «Body Correction»- комплексы РГ, направленные на исправление осанки и создание мышечного корсета; - «Аeromix» - комплексы РГ, построенные на аэробных упражнениях: шагах, прыжках с предметами и без предметов; - «Fitball» - комплексы РГ с применением больших мячей фитболов; - «Step Class» - комплексы РГ с применением степ - платформы; - «Mix Dance» - комплексы РГ, построенные на танцевальных элементах в русском, в восточном стиле, диско, джаз, хип-хоп или кантри с предметами или без предметов; - «Muscle Toning» - комплексы РГ, включающие упражнения силового характера с отягощениями и весом собственного тела, с использованием дополнительного оборудования. - «Pilates» - комплексы РГ для формирования мышечного корсета, укрепления мышц спины и брюшного пресса в медленном темпе; - «Body ballet» - комплексы упражнений у гимнастического станка, элементов хореографии, акробатики и пластики; - горизонтальный пластический балет - комплексы РГ, включающие в себя пластичные движения, выполняемые в основном в исходном положении лежа и сидя, наклоны, махи, перекаты, прогибы, фиксирование положения.

В соответствии с современными требованиями ФГОС основное и коррекционное образование должно идти в ногу со временем, знать потребности молодых, осовременивать физкультуру и спорт, находить такие педагогические технологии, которые способствовали бы формированию и укреплению здоровья обучаемых, не требовали больших материальных затрат и формировали бы социальные компетенции здоровьесбережения .

Из всех нарушений здоровья человека умственная отсталость является самой распространенной. В мире насчитывается более 300 млн. человек с умственной отсталостью. По данным Главного управления реабилитационной службы и специального образования Минобразования Российской Федерации, из более 600 тыс. общего количества учащихся с отклонениями в развитии 60% составляют дети с умственной отсталостью. Умственная отсталость не болезнь, а состояние психического недоразвития, характеризующееся многообразными признаками, как в клинической картине, так и в комплексном проявлении физических, психических, интеллектуальных, эмоциональных качеств.

Адаптивная физическая культура для детей с умственной отсталостью - это не только одно из средств устранения недостатков в двигательной сфере, но и полноценное физическое развитие, укрепление здоровья, адаптация в социуме. Степень адаптации находится в прямой зависимости от клинико-психопатологического состояния детей, поэтому специалисту адаптивной физической культуры для продуктивной деятельности необходимо знать характерные проявления основного дефекта, особенности физического, психического, личностного развития детей данной категории. Оптимальная организованная двигательная деятельность учащихся вспомогательных школ способствует улучшению их физического состояния, коррекции нарушений двигательной сферы и в целом социализации личности умственно отсталого ребенка.

Специалисту по адаптивной физической культуре в практической деятельности необходимо определить как сохранные, так и нарушенные двигательные способности. У ребенка с ОВЗ при оценке его двигательной сферы обязательно будут присутствовать как те, так и другие. Важно выявить эти способности, а также определить степень нарушений, после чего можно подобрать соответствующие упражнения с целью их коррекции, активно развивая при этом сохранные двигательные возможности.

Впервые исторический экскурс в становление адаптивного физического воспитания лиц с отклонениями в интеллектуальном развитии был предметом исследования А.С. Самыличева, О.В. Яшина (2001). На первом историческом этапе, названном ими «донаучным», здравый смысл был в основе практических действий по внедрению физической культуры для лиц с отклонениями в развитии интеллектуальной сферы, которых тогда называли дефективными. Начинателем этого был В.П. Кащенко (1912), который уделял большое внимание лечебно-оздоровительным мероприятиям (гимнастике, играм, массажу) при работе в открытой им школе-санатории. Ведущий отечественный дефектолог того времени А.Н. Граборов еще в 1920 году выдвигал проблему вовлечения умственно отсталых детей в разнообразную деятельность, требующую затрат определенных мышечных усилий. В 1921 году на Всероссийской конференции по борьбе с детской дефективностью в числе вопросов, обсуждавшихся на ней, уже были вопросы, посвященные физическому воспитанию таких детей. В те годы особое значение во вспомогательной школе придавалось учебному предмету, называемому «психическая ортопедия» (это была система упражнений, способствующих коррекции психических недостатков, в числе которых были движения для совершенствования мелкой моторики (пальцев и кистей рук). Кроме того, в учебный план вспомогательной школы было включено наряду с уроками «жизневедения», рисования, пения, ручного труда и выполнение физических упражнений.

В годы Великой Отечественной войны во вспомогательных школах с 3-го по 6-й классы была введена военно-физкультурная подготовка, и многие выпускники этих школ сражались с оружием в руках с фашистскими захватчиками. В те годы большое внимание вопросам физического воспитания уделяли Д.И. Азбукин (возглавлявший в течение ряда лет НИИ дефектологии АПН СССР), А.Н. Граборов, Г.М. Дульнев и другие дефектологи. С 1960 года, когда продолжительность обучения во вспомогательной школе была увеличена до восьми лет, в учебный план таких школ введены уроки физического воспитания. Начало второго этапа развития адаптивного физического воспитания лиц с поражением интеллекта, основанного на научных исследованиях, приходится на первые годы 60-х. Однако, чуть позже начался третий этап внедрения во вспомогательные школы «инвалидно-охранительного режима» на занятиях физическими упражнениями. На основании исследования моторики и физического развития детей с ОВЗ всячески подчеркивались особенности их двигательной сферы и вводились всевозможные запреты и ограничения.

В 1977 году В.М. Мозговой, преодолев ограничения и запреты, стал изучать возможности усвоения учащимися вспомогательной школы сложных двигательных действий. Он показал, что одним из основных условий успешного овладения этими действиями является применение правильно разработанной системы специальных и подводящих упражнений, направленных в первую очередь на развитие двигательных качеств. В середине 70-х годов начался четвертый этап развития адаптивного физического воспитания - этап акцентированного внимания на развитие двигательных качеств детей с нарушением интеллекта. И, наконец, пятый этап - внедрение спортивной деятельности в жизни учащихся вспомогательной школы - начался в 90-х годах. Этот этап продолжается и до настоящего времени, когда адаптивное физическое воспитание, адаптивный спорт, лечебная физическая культура являются важнейшими направлениями работы по комплексной реабилитации и социальной интеграции лиц с поражением интеллекта.

В настоящее время вопросами организации адаптивного спорта лиц с нарушениями интеллекта, взаимодействия с международными структурами по этому вопросу занимается «Специальная Олимпиада России», президентом которой в 2019 году единогласно была избрана Ольга Слуцкер.

Одна из ведущих отечественных программ по специальному олимпийскому движению реализуется Специальным Олимпийским комитетом Санкт-Петербурга (президент В.Л. Мутко, генеральный директор С.В. Гутников). Отличительными особенностями программы Специального Олимпийского комитета (СОК) Санкт-Петербурга являются: ? интеграция усилий государственных, общественных, коммерческих организаций на основе коллективного договора между СОК, комитетами и департаментами администрации Санкт-Петербурга, курирующими вопросы физической культуры и спорта, образования, социального обеспечения, и учреждениями, находящимися в их ведении (детскими домами-интернатами; специальными, коррекционными образовательными учреждениями; учреждениями дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности детей, психоневрологическими интернатами и др.), а также учреждениями и организациями профессионального образования и науки (НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Институтом специальной педагогики и психологии имени Рауля Валленберга и др.), другими структурами.

Первый опыт показал, что людям, имеющим умственную отсталость, занятия физическими нагрузками приносят огромное удовольствие и очень сильный эмоциональный заряд бодрости. Первые официальные занятия показали, что физические возможности лиц с нарушением интеллекта безграничны. Это позволяет сделать вывод, что спорт стимулирует развитие личных качеств, которые приводят к освоению высоких спортивных результатов людьми с умственной отсталостью. Но самый главный итог первых опытов внедрения в практику адаптивного спорта состоял в том, что этот вид деятельности не только способствует физическому развитию и совершенствованию занимающихся, но и позволяет им приобрести ценный социальный опыт: общения, выполнения различных ролей и функций, способствует их социализации в целом.

Работая в коррекционной школе-интернате в должности учителей адаптивной физической культуры, авторы данной статьи особенно остро ощущают, что сейчас физическое воспитание является неотъемлемой частью всей системы учебно-воспитательной работы коррекционной школы VIII вида. У многих детей с ОВЗ с основным диагнозом тяжелой и умеренной умственной отсталостью имеется множество сопутствующих заболеваний. В двигательной сфере наблюдаются нарушения опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие и др.), мышечная слабость, отставание в росте.

Программный материал по адаптивному физическому воспитанию предусматривает обучение элементарным необходимым двигательным умениям и навыкам (правильно сидеть за столом, ходить с ровной спиной не сутулясь и т.д.).

Регулируя динамику физических нагрузок с учетом психофизических возможностей каждого ученика, можно обеспечить преемственность в развитии основных физических качеств, соблюдая дидактические правила «от простого к сложному».

Для правильного подбора физических упражнений необходим постоянный медицинский контроль и педагогическое наблюдение показаний и противопоказаний к занятиям физическими упражнениями. В классах «особый ребенок» обычно обучается 5-6 детей с различными двигательными способностями, поэтому приходится работать с каждым индивидуально. Детей с высокой двигательной активностью привлекаем к преодолению полосы препятствий на повышенной опоре (горка, наклонные скамейки и т.д.), прыжки на фитболах, лазание по гимнастической стенке, ходьба по специальной рефлекторной дорожке. Дети с низкой двигательной активностью выполняют упражнения на ковриках и на степ досках. Активно используется тренажерно-информационная система «ТИСА». Все упражнения выполняются под пристальным вниманием учителя.

На уроках необходимо предлагать учащимся доступные, интересные упражнения. Задача педагога - помочь каждому ребенку проявить имеющиеся у него двигательные возможности и способности и почувствовать свой успех. Упражнения подбираются таким образом, чтобы с одной стороны тренировать нужные ребенку в обыденной жизни движения, с другой избирательно воздействовать на ослабленные и спастические группы мышц с целью коррекции нарушенных двигательных функций. Упражнения для расслабления мышц, для формирования функции равновесия, прямостояния, для формирования свода стоп, а также упражнения для развития пространственной ориентировки и точности движений, упражнения для развития мелкой моторики.

Большое внимание уделяется проведению внеклассных мероприятий. Наши обучающиеся участвуют в соревнованиях школьного, межрайонного, городского и Всероссийского уровня, в различных праздниках и соревнованиях по таким видам спорта как: футбол, мини-футбол, флорбол, пионербол, легкая атлетика, настольный теннис, шашки , баскетбол, плавание, дартс и бочче, как в командном, так и в личном зачете.

Наши достижения за 2019-2020 учебный год:

- 1 место - мини-футбол - Всероссийская Спартакиада Специального Олимпийского Комитета России (СОК).

- 1 место - флорбол - Чемпионат СПб СОК.

- 3 место - пионербол - Первенство СПб СОК.

- 2 место - академическая гребля - Всероссийская Спартакиада СОК.

- 3 место - настольный теннис - Чемпионат СПб СОК.

- 3 место - плавание Чемпионат СПб СОК.

Обучающиеся из классов «особый ребенок» принимают участие в спортивных праздниках, где участвуют в простейших эстафетах, заданиях с преодолением препятствий, участвуют во Всероссийском Фестивале «Спорт и творчество» для людей с ограниченными возможностями, в «Спортфесте».

Обобщая вышеизложенное, как уже отмечалось, невозможно представить фитнес без правильного режима, сбалансированного питания и медицинского сопровождения. Для этого в нашем учебном заведении составлен и строго соблюдается режим дня, включающий в себя сон воспитанников, гигиенические мероприятия, учебу, прогулки, режим питания, свободное время, спортивные, культурные и досуговые мероприятия. Ответственными за соблюдение режима являются учителя, дневные и ночные воспитатели, педагоги дополнительного образования, руководители кружков и секций. Контроль осуществляет администрация образовательного учреждения.

Организацией питания заняты медицинские работники, диетологи и специалисты пищеблока. Пища - единственный источник, благодаря которому обучающиеся получают энергию. Нормальная деятельность головного мозга и организма в целом, очень сильно зависит от качества употребляемой пищи, правильное питание улучшает умственные способности, развивает память, что значительно облегчает процесс обучения. Правильное питание обеспечивает успешную деятельность растущего организма школьника, поддерживая его развитие и работоспособность. Для этого необходим сбалансированный рацион питания в зависимости от индивидуальных потребностей организма учащегося, который должен соответствовать его индивидуальным характеристикам, возрасту и полу. В нашем ОУ применяется 5 разовый график питания: завтрак, второй завтрак после 2-3 урока, обед, полдник и ужин. В течение дня дети получают все необходимые питательные вещества, витамины. Рацион правильного питания распланирован на неделю.

Большое значение уделяется медицинскому сопровождению обучающихся с ОВЗ. Для этого в школе-интернате постоянно присутствует врач и медицинская сестра, которые ведут наблюдения за детьми, поддерживают тесный контакт с лечащими врачами и родителями или иными законными представителями обучающихся, организовывают медикаментозное сопровождение и иные необходимые медицинские действия.

В заключение отметим, что в деле физической, психической и социальной реабилитации лиц с ограниченными возможностями особенно важно использовать средства и методы физической культуры, так как они универсальнее и рентабельнее медицинских, как показывает статистика, в 4-7 раз. Под воздействием движений улучшается функция сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, регулируется деятельность нервной системы и других физиологических процессов детского организма. Кроме того, занимаясь физической культурой, ребенок, что немаловажно, и его родители чувствуют себя полноценными, активными, самостоятельными людьми.

фитнес адаптивный дети умственная отсталость

Список литературы

1. Бгажнокова И.М. Обучение детей с выраженным недоразвитием интеллекта. Программно-методические материалы. /Под ред. к. п. н., профессора И. М. Бгажноковой. - Москва: Гуманитарный издательский центр «Владос», 2012г.

2. Болонов Г.П. Физическое воспитание в системе коррекционно-развивающего обучения. - М.: «Т Сфера», 2009.

3. Горелик В.В. Адаптивная физическая культура (АФК) и спорт для лиц с нарушением интеллекта: учебно-методическое пособие/В.В.Горелик.-Тольятти: ТГУ, 2009.

4. Дульнев Г. М. Актуальные вопросы работы с глубоко-отсталыми детьми: Обучение и воспитание умственно отсталых детей. - Москва, 1960.

5. Кагорова В.С Книга учителя физической культуры. - М.: «Физкультура и спорт», 1973.

6. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. М.: «ВАКО», 2004.

7. Маллер А. Р., Цикото Г. В. Воспитание и обучение детей с тяжелой интеллектуальной недостаточностью. /Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2003.

8. Маллер А. Р. Социальное воспитание и обучение детей с отклонениями в развитии. - М., 2002.

9. Митяева А.М. Здоровьесберегающие педагогические технологии. - М.: «Академия», 2008.

10. Сайкина Е.Г., Пономарев Г.Н. Семантические аспекты отдельных понятий в?области фитнеса // Теория и?практика физической культуры. - 2011. - № 8

Размещено на Allbest.ru