Проблемы в занятии спортом у студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья
Основы здорового образа жизни. Проблема занятия спортом у студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Рассматриваются методы профилактики и борьбы с различными заболеваниями, влияние факторов окружающей среды на состояние здоровья человека.
Рубрика | Педагогика |
Вид | статья |
Язык | русский |
Дата добавления | 15.11.2021 |
Размер файла | 17,8 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://allbest.ru
ПРОБЛЕМЫ В ЗАНЯТИИ СПОРТОМ У СТУДЕНТОВ, ИМЕЮЩИХ ОТКЛОНЕНИЯ В СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ
Саитов Д.Э.,
Студент 1 курс, Юридический факультет Стерлитамакский филиал Башкирского Государственного Университета, Россия, Республика Башкортостан, г. Стерлитамак
Савченко С.В.,
доцент, кандидат педагогических наук, Стерлитамакский филиал Башкирского Государственного Университета, Россия, Республика Башкортостан, г. Стерлитамак
Аннотация: Статья посвящена раскрытию проблемы в занятии спортом у студентов, которые имеют отклонения в состоянии здоровья. В статье рассматриваются методы профилактики и борьбы с различными заболеваниями, влияние факторов окружающей среды на состояние здоровья человека.
Ключевые слова: Состояние здоровья, ВОЗ, физическая культура, профилактика заболеваний, студенты.
Annotation: The article is devoted to the disclosure of the problem in playing sports among students who have deviations in the state of health. The article discusses methods of prevention and control of various diseases, the influence of environmental factors on the state of human health.
Key words: Health status, WHO, physical culture, disease prevention, students.
Здоровье по данным ВОЗ - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Обладание наивысшим уровнем здоровья, который только может быть достигнут - есть одно из основных прав каждого человека вне зависимости от расы, религии и социального положения. Ответственность за состояние здоровья граждан в полной мере несут правительства стран и в целях поддержания должного уровня они должны создавать приемлемые условия среды проживания и проводить мероприятия с профилактической направленностью, но с каждым годом рождается все больше людей с врожденными проблемами в здоровье. Так по данным ВОЗ на 2021 год около 24% населения России имеют отклонения в состоянии здоровья, и около 18% по всему миру. Причинами возникновения врожденных отклонений в состоянии здоровья являются факторы внешней среды. К ним относятся физические, например радиация или температурный фон, химические и биологические, то есть вирусы и другие микроорганизмы. Все это очень влияет на беременную женщину, а в частности на развитие плода. Эти факторы могут привезти как к фатальным последствиям, так и к более незначительным, однако все равно подкашивающим общее состояние здоровья людей.
Также одним из важнейших факторов, влияющих на здоровье человека, является «переходный возраст». Во время данного периода организм начинает очень быстро расти, в ускоренном темпе изменяются все физические показатели. Во время взросления организм начинает очень быстро меняться, что может привести к непоправимым последствиям. Любое мелкое отклонение в здоровье, может стать серьезной проблемой в будущем, перерасти в хроническое заболевание.
Не менее важным фактором являются заболевания, которые передаются по наследству. Чаще всего данный вид заболеваний очень сильно бьет по общему состоянию здоровья, и в будущем могут иметь фатальные последствия. К таким болезням относятся: сахарный диабет, различные болезни, нарушающие работу органов дыхания (астма), органов зрения (глаукома) и костно-мышечного аппарата (артрит, остеопороз, артроз), спинально мышечная атрофия, спиноцеребеллярная атаксия.
К профилактике при помощи медицины относятся комплекс медицинских и немедицинских мероприятий, направленных на предупреждение отклонений в состоянии здоровья и предотвращение заболеваний, общих для всего населения и отдельных групп и индивидуумов. К этому можно отнести целевое санитарно-гигиеническое воспитание, в том числе индивидуальное и групповое консультирование, обучение пациентов и членов их семей знаниям и навыкам, связанным с конкретным заболеванием или группой заболеваний, проведение целевых медицинских профилактических осмотров для своевременного выявления социально - значимых заболеваний, с целью оценки динамики состояния здоровья, для проведения своевременной диагностики заболеваний и проведения адекватных оздоровительных и лечебных мероприятий, проведение курсов профилактического лечения, в том числе лечебного питания, лечебной физкультуры, и иных лечебно-профилактических методик оздоровления, санаторно-курортного лечения, а также действия, которые направлены на предотвращение ухудшения течения заболеваний после того, как болезнь проявилась.
К примерам профилактики относятся меры по уменьшению влияния вредных факторов на организм человека, проведение санитарно - гигиенического скрининга, осуществление медицинского скрининга с целью снижения влияния факторов риска и раннего выявления и предупреждения заболеваний различных целевых групп населения путем проведения профилактических медицинских осмотров, проведение медико-психологической адаптации к изменению ситуации в состоянии здоровья, формирование правильного восприятия и отношения к изменившимся возможностям и потребностям организма, проведение мероприятий государственного, экономического, медико-социального характера, направленных на снижение уровня влияния модифицируемых факторов риска; сохранение остаточной трудоспособности и возможности к адаптации в социальной среде; создание условий для оптимального обеспечения жизнедеятельности больных и инвалидов.
Основой здорового образа жизни и столпами формирования здоровья являются оптимальный режим труда, хороший отдых, правильное питание, соблюдение равновесия физической и психологической активности.
Физическая культура и спорт - это атрибуты, без которых невозможно вести здоровый образ жизни, это важнейшие средства сохранения и укрепления здоровья, физического развития и профилактики заболеваний. Они представляют сферу, которая обеспечивает здоровье население, как физическое, так и нравственное, помогает поддерживать способность работать и конкурировать человека на рынке труда, а также влияет на воспроизводство населения.
Академик А.И. Бакулаев считает спорт не только могучим средством профилактики и предотвращение заболеваемости, но и важный лечебный фактор. Физические упражнения поднимают тонус организма, а в частности нервно-психический, увеличивает его сопротивляемость болезненному процессу, улучшают функции кровообращения и дыхания. Лечебная физкультура оказывает огромное количество благотворного влияния при борьбе с заболеваниями. С каждым годом ЛФК внедряется в повседневную деятельность всех лечебно-профилактических учреждений всё больше. Движения напрямую влияют на работу сердца, сосудов, легких. Регулярные занятия физической культурой уменьшают в крови количество холестерина, препятствуя образованию тромбов в сосудах, которые образуются при малоподвижном образе жизни и могут привести к смерти, способствует укреплению иммунитета, увеличению содержания в крови гемоглобина, а также помогает предупреждать нарушения углеводного обмена, особенно у лиц, у которых имеется повышенный фактор риска сахарного диабета.
В настоящее время широко распространен такой метод воздействия на человеческий организм, как физические упражнения в лечебных, профилактических и реабилитационных целях. Комплекс упражнений может быть направлен на укрепление общего состояния организма или представлять собой специальную тренировку, направленную на устранения нарушений в работе конкретного органа или системы в организме. Лечебная физкультура показана для любого возраста и может применяться даже в случае тяжелых заболеваний, - главное, чтобы упражнения были назначены врачом. Обычно занятия ЛФК проходят под наблюдением врача в лечебном учреждении, так как самовольно подобранные и неправильно применяемые упражнения могут лишь ухудшить состояние здоровья. Именно необходимость медицинского назначения и врачебного контроля отличает ЛФК от других видов физической культуры.
Дыхательные упражнения, различные лечебные гимнастики, спортивно-прикладные упражнения также являются разновидностью ЛФК.
Исследования последних лет демонстрируют нам повышение уровня заболеваемости студентов в период обучения в ВУЗе. Увеличение количества студентов и учащихся имеющих отклонения в состоянии здоровья. В этих условиях возрастает роль физической культуры лечебной направленности. По данным медицинского обследования студентов I курса СФ Башгу, около 23% учащихся имеют заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, причем приобрели данные заболевания в период обучения в школе. Так как данный период в жизни подростков сопряжен с сидячим образом жизни, что способствует как развитию психических расстройств, увеличивает склонность к ожирению, нарушению спинно-мышечного каркаса, ухудшению зрения и состояния здоровья в целом.
В качестве комплекса упражнений для лечения и профилактики бронхиальной астмы чаще всего применяется метод Бутейко. Метод Бутейко - это методика дыхательных упражнений, предлагаемая для лечения бронхиальной астмы. Ряд клинических испытаний показал, что метод может уменьшать симптомы астмы, в некоторых случаях свести ее на нет, а также облегчить других патологии и объём экстренного приёма лекарств, а также улучшать качество жизни пациента, не влияя при этом, однако, на основной реальный показатель -- объём лёгочного дыхания. Применение метода требует терпения, времени и регулярных тренировок в течение нескольких недель или же месяцев. В целом метод Бутейко предполагает исправление дыхания в сторону его уменьшения за счёт мышечного расслабления.
Данный метод использует ряд терапевтических приёмов как из традиционной, так и альтернативной медицины. Содержание тренировок по методу Бутейко составляют три правила. Первое -- стараться всегда дышать только носом, даже если он заложен, постепенно его начнет раскладывать. Второе -- выравнивать и уменьшать дыхание с помощью расслабления. Третье правило -- не перегибать палку, то есть не допускать сильного ощущения недостатка воздуха. Признаком соблюдения этого правила является отсутствие желания надышаться после окончания тренировки.
Согласно найденным Бутейко закономерностям, крайне опасно пытаться управлять непосредственно дыхательными движениями, то есть силой и продолжительностью времени вдоха, выдоха или паузы. Подобные попытки чреваты ухудшением здоровья и могут привести к приступу астмы. В методе Бутейко дыхание исправляется в сторону его уменьшения только за счёт расслабления. Задержки дыхания иногда применяются в методе Бутейко только для специальных целей.
Изучив метод Бутейко, а также ознакомившись с рядом различных видов профилактики состояния здоровья, мы определили, что посредством правильного подбора медицинских препаратов, а также физических упражнений и различных методик можно заметно улучшить состояние студента с хроническими заболеваниями, а также привить ему любовь к спорту. Систематическая двигательная активность, занятия физической культурой и спортом оказывают положительное воздействие на организм человека, а именно улучшают физические показатели, способствуют укреплению иммунитета, помогает в профилактики и предупреждение как новых, так и уже имеющихся заболеваний. Владение основами науки о здоровье - непременное качество любого современного человека, одно из важных требований культуры, которое может улучшить жизнь любого человека и в дальнейшем предотвратить рост болезней по всему миру.
спорт студент отклонение здоровье профилактика
Использованные источники:
1. Дубровский В.И. Лечебная физкультура и врачебный контроль. - М.: ООО «Медицинское информационное агенство», 2006. - 598 с.
2. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура: учебное пособие / В.А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 568 с.
3. Ингерлейб М.Б. Анатомия физических упражнений/М.Б.Ингерлейб. - Ростов н/Д: Феникс, 2010 - 187 с.
4. Кондрашев А.В., Ходарев С.В., Харламов Е.В., Душенков П.А. Медицинский массаж / под ред. Сидоренко Ю.А. - М.: ФГОУ «ВУНМЦ Росздрава», 2008. - 400 с.
5. Кондрашев А.В., Ходарев С.В., Харламов Е.В., Душенков П.А. Медицинский массаж / под ред. Сидоренко Ю.А. - М.: ФГОУ «ВУНМЦ Росздрава», 2008. - 400 с.
6. Сурженко Я. Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней - Москва, 2014.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Понятие "здоровье": содержание и критерии. Роль физкультуры в развитии личности. Составляющие здорового образа жизни. Опыт работы Волжского Филиала МАДИ по формированию у студентов здорового образа жизни. Мнения студентов об охране собственного здоровья.
курсовая работа [34,8 K], добавлен 14.11.2010Психолого-педагогическая и физиологическая характеристика младших школьников с отклонениями в состоянии здоровья. Подвижные игры как средство физического воспитания, экспериментальное исследование их реабилитирующего влияния на детей, оценка результатов.
дипломная работа [862,0 K], добавлен 13.08.2011Здоровье – наивысшее благо и достояние каждого человека и всего общества; величайшая социальная ценность. Значение охраны здоровья подрастающего поколения. Проблемы здорового образа жизни подростков. Формирование основ здоровья и здорового образа жизни.
дипломная работа [193,3 K], добавлен 18.02.2011Распределение учащихся на группы на основании данных медицинского осмотра. Задачи и организация работы по физическому воспитанию учащихся специальных медицинских групп. Учет индивидуальных особенностей и дифференцированный подход. Схема построения уроков.
реферат [16,8 K], добавлен 26.12.2009Особенности обеспечения здоровья человека на биологическом, психологическом и социальном уровнях посредством двух основополагающих механизмов – сохранение здоровья и повышение его резервов. Роль учителя в воспитании здорового образа жизни школьников.
статья [20,5 K], добавлен 15.01.2014- Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни дошкольников с учетом современных требований
Сущность понятий "здоровье" и "здоровый образ жизни", факторы, влияющие на укрепление здоровья человека. Роль семьи в физическом воспитании и развитии детей. Опытно–экспериментальная деятельность по обучению дошкольников азам здорового образа жизни.
курсовая работа [42,8 K], добавлен 17.02.2016 Сущность и элементы здорового образа жизни. Здоровьесберегающая образовательная среда как условие формирования здорового образа жизни. Методы диагностики состояния здоровья школьников. Деятельность педагога по формированию здорового образа жизни учащихся.
курсовая работа [41,0 K], добавлен 27.06.2012Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Общая система воспитания и физической подготовки. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья. Педагогические методы и средства популяризации здорового образа жизни.
курсовая работа [362,2 K], добавлен 18.12.2007Проблемы сохранения здоровья учащихся и привития им навыков здорового образа жизни в рамках программы "Школа содействия здоровью". Методы работы педагогического коллектива, учащихся и их родителей по сохранению и укреплению здоровья каждого школьника.
реферат [35,4 K], добавлен 20.09.2008Состояние здоровья школьников как социально-педагогическая проблема. Программа мероприятий по формированию здорового образа жизни подростков в образовательной школе на материале МОУ средней школы п. Стойба. Апробация и эффективность реализации программы.
дипломная работа [187,0 K], добавлен 15.08.2010Формирование здорового образа жизни школьников как основа профилактики хронических заболеваний. Методика проведения занятия по ЗОЖ жизни с младшими школьниками "Азбука здоровья". Система социально-педагогической работы по формированию навыков ЗОЖ.
курсовая работа [35,7 K], добавлен 10.12.2009Возрастные особенности младших подростков. Ухудшение здоровья субъектов образовательного процесса как серьезная педагогическая проблема. Предпосылки для формирования здорового образа жизни. Анализ опыта школ по поддержке здоровья младших подростков.
курсовая работа [25,4 K], добавлен 24.06.2012Создание в дошкольном образовательном учреждении среды, которая гарантирует охрану и укрепление физического и психического здоровья детей. Использование специально отобранных дидактических игр с целью становления ценностей здорового образа жизни.
презентация [1,2 M], добавлен 22.10.2014Кризис системы образования. Проблема взаимосвязи обеспечения здоровья подрастающего поколения и воспитательного процесса в рамках единого образовательного пространства учебных заведений. Параметры взаимосвязи духовно-нравственного и физического здоровья.
реферат [59,5 K], добавлен 20.03.2016Физическое воспитание детей дошкольного возраста, валеологическая культура здоровья в их личностно-социальном развитии. Определение эффективности работы воспитателя и руководителя физвоспитания по формированию здорового образа жизни у воспитанников ДОУ.
дипломная работа [177,2 K], добавлен 08.11.2012Сущность понятия "здоровье", безуспешность попыток выработать единое, согласованное мнение. Здоровье человека как главная ценность жизни. Функции физиологических систем организма с учетом полового и возрастного факторов. Основные компоненты здоровья.
реферат [26,1 K], добавлен 23.09.2010Здоровье как равновесие между нашим способом существования и окружающим миром, характеристика его основных элементов: физического, психического и социального. Проблема сохранения здоровья детей в учебном процессе. Сущностные элементы определения здоровья.
реферат [30,8 K], добавлен 28.09.2011Психолого-педагогические основы формирования культуры здоровья девиантных подростков с ограниченными возможностями здоровья. Содержание и закономерности организации данного процесса в рамках изучения биологии, а также критерии оценки эффективности.
дипломная работа [108,2 K], добавлен 09.04.2017Отношение старших школьников к здоровьесберегающему поведению. Характеристика образа жизни и здоровья подростков. Сущность, структура здорового образа жизни. Концептуальные подходы к формированию здоровьесберегающего поведения в среде учащейся молодежи.
курсовая работа [232,9 K], добавлен 12.03.2015Социально-педагогические задачи физического воспитания детей школьного возраста. Характеристика значения физической культуры в школьный период жизни. Роль спортивного скалолазания в формировании здорового образа жизни и укреплении здоровья школьников.
курсовая работа [164,6 K], добавлен 10.10.2013