Формування професійної компетентності майбутніх тренерів з урахуванням саморегуляції психічної стійкості
Особливості формування здатності особистості до педагогічної діяльності у майбутніх тренерів. Залежність успішної тренерської діяльності від наявності постійного професійного самовдосконалення особистості тренера, отримання нового досвіду і знань.
Рубрика | Педагогика |
Вид | статья |
Язык | украинский |
Дата добавления | 02.01.2022 |
Размер файла | 26,2 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
Національний університет фізичного виховання і спорту України
Формування професійної компетентності майбутніх тренерів з урахуванням саморегуляції психічної стійкості
Вікторія Ковальчук, Марина Мосьпан
Київ, Україна
Анотація
У статті проаналізовано наукові уявлення про специфіку змісту спортивно-педагогічної діяльності. Мета. На основі теоретичного та емпіричного вивчення психологічних особливостей професійної педагогічної діяльності спортивних педагогів дослідити особливості формування здатності особистості до педагогічної діяльності у майбутніх тренерів. Методи. Аналіз науково-методичної літератури, тестування. Результати. Проведений теоретичний аналіз спортивно-педагогічної діяльності тренера показав, що вона пов'язана з постійною необхідністю вирішувати завдання різної складності педагогічного характеру, експериментувати; вимагає гнучкості і самостійності в прийнятті рішень; постійного пошуку нових методів роботи; постійної активізації творчих здібностей та креативності заради досягнення певних цілей. Встановлено, що успішна тренерська діяльність залежить від наявності постійного професійного самовдосконалення особистості тренера, отримання нового досвіду і знань, розвитку здатності бачити перспективу удосконалення результатів спортсменів, оскільки ці елементи впливають на всю його педагогічну діяльність. На результати діяльності тренера також багато в чому впливає його здатність прогнозувати, корегувати і контролювати поведінку спортсменів у процесі досягнення мети. З огляду на сказане, майбутній педагог повинен бути емоційно стриманим, уміти контролювати себе, тобто мати високий рівень саморегуляції та психічної стійкості. Проблема саморегуляції психічної стійкості насамперед пов'язана з дослідженнями процесів управління психічними станами і збереження психічного здоров'я особистості.
Ключові слова: саморегуляція, спрямованість особистості, педагогічна діяльність, компоненти саморегуляції, мотиваційний компонент, профілі саморегуляції, формування засобів саморегуляції.
Abstract
Viktoria Kovalchuk, Maryna Mospan
FORMATION OF PROFESSIONAL COMPETENCE OF FUTURE COACHES WITH ACCOUNT FOR SELF-REGULATION OF MENTAL STABILITY
The article analyzes scientific ideas about the specifics of the content of sports and pedagogical activities. Objective. On the basis of theoretical and empirical study of psychological peculiarities of professional pedagogical activity of sports pedagogues to investigate peculiarities of formation of personality's ability to pedagogical activity in future coaches. Methods. Analysis of scientific and methodological literature, testing. Results.
The analysis of sports and pedagogical activities of the coach has shown that it is associated with a constant need to solve pedagogical assignments of different complexity, to conduct experiments; it also requires flexibility and autonomy in decision-making; constant search for new methods of work; constant enhancement of creative abilities to achieve certain goals. It has been established that successful coaching activity depends on a constant professional self-improvement of the coach's personality, the acquisition of new experience and knowledge, the development of the ability to see the prospect of the development of athletes, since these elements of professional development affect the result of all the pedagogical activities of the trainer.
It was also investigated that the results of the coach's work are also largely influenced by his ability to predict, correct and control the behavior of athletes in the process of achieving the goal. Taking into consideration the above mentioned the future teacher should be emotionally restrained, able to control himself, which means a high level of self-regulation and mental resilience. The problem of self-regulation of mental resilience is primarily connected with the research of mental states management processes and the preservation of the mental health of the personality of teaching coach.
Keywords: self-regulation, personality orientation, pedagogical activity, components of self-regulation, motivational component, self-regulation profiles, formation of means of self-regulation.
Вступ
Сьогодні спорт являє собою багатофункціональне явище міжособистісної взаємодії, що займає значуще місце в фізичній та духовній культурі. Він спрямований не тільки на виявлення людських можливостей, а й на соціально-суспільний розвиток особистості, котра займається спортивною діяльністю. Нові тенденції створення актуального професійного простору вищої освіти дають можливість формувати новий стиль поведінки спортивних тренерів, який би позитивно задовольняв вимоги сучасного етапу соціального розвитку [4, 8, 9].
Необхідно також відзначити, що особистість тренера безпосередньо впливає на формування особистості спортсменів [1, 3, 5-7]. Успіх цієї взаємодії багато в чому залежить від відповідності особистісних особливостей тренера, наявності у нього необхідних для успішної тренерської діяльності характеристик професійно-важливих якостей, педагогічної майстерності та особливостей спілкування.
Сьогодні відсутнє чітке уявлення про особливості саморегуляції психічних станів тренерів у педагогічній діяльності. Недостатнє вивчення особливостей зміни психічних станів і особливостей їх саморегуляції у педагогічній діяльності зумовили актуальність емпіричного дослідження.
Роботу виконано відповідно до тематичного плану наукових досліджень кафедри психології і педагогіки Національного університету фізичного виховання спорту України у межах науково-дослідної роботи 2.19 «Технології психолого-педаго- гічного супроводу та розвитку суб'єктів спортивної діяльності» (номер держреєстрації 0116U001627).
Мета дослідження -- вивчити особливості формування здатності особистості до саморегуляції у педагогічній діяльності.
Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури, емпіричний та теоретичний методи.
Результати дослідження та їх обговорення
З метою отримання повних та об'єктивних даних, а також ґрунтовного вивчення предмета до емпіричного дослідження нами було залучено студентів тренерського факультету Національного університету фізичного виховання і спорту України загальною кількістю 136 чоловік, з них 45 студентів другого курсу, 45 - третього та 46 - четвертого курсу.
Було здійснено визначення рівнів розвитку здатності до саморегуляції, виявлено особливості її мотиваційно-ціннісного аспекту (суб'єктивного контролю, мотивів досягнення та уникнення невдач, спрямованості особистості), проаналізовано процесуальний аспект саморегуляції студентів, визначено ступінь та рівень адекватності самооцінки та встановлено її зв'язок із мотиваційно-ціннісним та процесуальним компонентами саморегуляції.
Плануючи дослідження, ми виходили з того, що рівень саморегуляції безпосередньо впливає на ефективність педагогічної діяльності. Цей взаємозв'язок інтегрує особисті стійкі залежності результатів педагогічної діяльності тренерів від рівня розвитку їхніх інтелектуальних, емоційно-вольових, особистісно-професійних якостей і в цілому - від активності. Розвиток та формування засобів саморегуляції є одним із чинників, що визначають прояв закономірностей і тенденцій у цій багатоплановій системі зв'язків. педагогічний тренерський професійний знання
Отримані результати за мотиваційно-ціннісним аспектом саморегуляції в успішних та неуспішних студентів характеризуються певною однорідністю її показників, домінуванням високих рівнів. Водночас процесуальний аспект саморегуляції не такий однорідний. Високий рівень показників мотиваційно-ціннісної складової разом із самооцінкою відіграють визначальну роль у розвитку засобів саморегуляції студентів, проте окремо кожен з них не може вплинути на неї визначально.
Висновки перевіряли в процесі порівняльного аналізу показників успішних і неуспішних студентів. Було оцінено відмінності за рядом показників: тип спрямованості, мотивація, локус контролю та рівень самооцінки. Розраховували середні значення показників, які надалі порівнювали за t-критерієм значущості Стьюдента.
Як свідчать наведені в таблиці 1 дані про змістовно-процесуальні показники саморегуляції успішних і неуспішних студентів, значущі відмінності виявлено практично за всіма показниками. Успішних студентів характеризує дещо більша спрямованість на справу, вища та адекватна самооцінка, більша мотивація на успіх і менша мотивація на уникнення невдач. Стосовно локусу контролю, цих студентів характеризує більша інтерналь- ність за всіма параметрами.
За показниками саморегуляції потреба в активності у більшої половини неуспішних студентів виражена слабко - на низькому рівні; мотивація досягнення успіху майже у половини з них низька, у третини - на середньому рівні; мотивація уникнення невдач майже у половини знаходиться на низькому рівні; диференційованість цільової перспективи у понад половини таких студентів низька; уявлення ближньої перспективи майже у 75 % низька; узгодженість цільової перспективи у майже половини - низька, у третини - на середньому рівні; спрямованість особистості у половини - на середньому рівні, у третини - на високому і у чверті - на низькому рівні; самооцінка особистості майже у половини занижена. Таким чином, у неуспішних студентів переважають низький та середній рівні саморегуляції практично за всіма показниками.
Таблиця 1 - Змістовно-процесуальні показники саморегуляції успішних і неуспішних студентів, %
Показник |
Успішні студенти |
Неуспішні студенти |
Рівень значущості |
|
Спрямованість на себе |
24,9 |
23,5 |
0,59 |
|
Спрямованість на взаємодію |
26,9 |
28,3 |
0,08 |
|
Спрямованість на справу |
32,5 |
28,23 |
0,02 |
|
Локус контролю загальний |
7,8 |
6,21 |
0,18 |
|
Локус контролю досягнень |
6,9 |
6,0 |
0,22 |
|
Локус контролю уникнення невдач |
7,8 |
5,2 |
0,12 |
|
Локус контролю виробництва |
6,5 |
5,63 |
0,18 |
|
Локус контролю міжосо- бистісних стосунків |
7,0 |
6,18 |
0,21 |
|
Самооцінка |
58,2 |
43,42 |
0,01 |
|
Мотивація на досягнення |
19,9 |
13,12 |
0,01 |
|
Мотивація на уникнення невдач |
10,5 |
18,0 |
0,01 |
Порівняння за інтегративними показниками саморегуляції (табл. 2) свідчить, що у профілі неуспішних студентів переважно представлені низький та середній рівні. Зазначені тенденції корелюють з даними статистичного аналізу, які підтвердили значущість відмінностей між успішними та неуспішними студентами. Інтегративні показники дають узагальнене уявлення про особливості формування саморегуляції в конфліктних ситуаціях педагогічної діяльності в обох групах та свідчать про відмінності у розвитку показників саморегуляції мотиваційно-ціннісного та процесуального компонентів. Більша частина неуспішних студентів має середній та низький рівні розвитку складових мотиваційно-ціннісного компонента, що вказує на необхідність їх розвитку. Також необхідно підвищувати в бік адекватності їхню самооцінку. На низькому рівні знаходиться процесуальний аспект саморегуляції, який виявлено у незначної кількості студентів. Тут переважають показники середнього рівня.
З огляду на сказане, можна стверджувати, що студенту для успішного професійно-педагогічного становлення необхідно мати високорозвинені показники потребово-мотиваційної складової саморегуляції функціонального стану, самооцінку адекватну або з тенденцією до завищеної, ефективний профіль саморегуляції. При низьких рівнях необхідно докладати зусилля для їх підвищення шляхом самоосвіти та самоудосконалення.
З'ясовано, що психічна регуляція функціонального стану виявляється у взаємодії мимовільної регуляції психофізіологічного стану педагога, довільної саморегуляції ним власного психічного стану й у формі його цілеспрямованої активності як особистості, що забезпечують оптимальний рівень у конфліктних ситуаціях педагогічного процесу. У процесі психічної саморегуляції виявлено три рівні: мимовільний, довільний та моти- ваційно-діяльнісний. Ефект мимовільних механізмів регуляції, зокрема, когнітивна активація, наявний за нормальних умов на початкових етапах адаптації до педагогічної діяльності, а ефект довільних засобів саморегуляції (використання методу аутогенного тренування, контролю дихання тощо) і, особливо, мотиваційно-діяльнісного рівня помітний на пізніших етапах адаптації до конфліктних ситуацій педагогічної діяльності, що запобігає розвитку дезадаптаційних процесів.
Дискусія
Аксіологічний підхід до формування професійних компетенцій тренера на сучасному етапі орієнтується на досягнення розвинутих країн [2, 9]. Цільові ціннісні орієнтації, що зв'язуються із загальнолюдськими пріоритетами, що реалізуються через систему безперервної професійної освіти. Інновації у цінностях змісту спортивно-виховного процесу допускають варіативність, можливість індивідуалізації компонентів підготовки. У рамках процесуальних цінностей провідне місце займають інформаційно-комунікаційні, творчі, розвиваючі технології набуття професійного досвіду тренера.
Таблиця 2 - Розподіл студентів за інтегрованими показниками саморегуляції психічної стійкості, %
Студенти |
Рівні саморегуляції психічної стійкості |
||||||
Високий |
Середній |
Низький |
|||||
кількість осіб |
% |
кількість осіб |
% |
кількість осіб |
% |
||
Мотиваційно-ціннісний компонент (потреби і мотиви) |
|||||||
Успішні |
29 |
85,3 |
5 |
14,7 |
0 |
0,0 |
|
Неуспішні |
7 |
25,0 |
9 |
32,1 |
12 |
42,9 |
|
Мотиваційно-ціннісний компонент (цілі та цільова перспектива) |
|||||||
Успішні |
28 |
82,4 |
6 |
17,6 |
0 |
0,0 |
|
Неуспішні |
4 |
14,3 |
5 |
17,9 |
19 |
67,8 |
|
Мотиваційно-ціннісний компонент (спрямованість) |
|||||||
Успішні |
24 |
70,6 |
10 |
29,4 |
0 |
0,0 |
|
Неуспішні |
7 |
25,0 |
13 |
46,4 |
8 |
28,6 |
|
Процесуальний компонент |
|||||||
Успішні |
18 |
53,0 |
16 |
47,0 |
0 |
0,0 |
|
Неуспішні |
7 |
25,0 |
16 |
57,1 |
5 |
17,9 |
|
Емоційно-оцінний компонент |
|||||||
Успішні |
30 |
88,2 |
4 |
11,8 |
0 |
0,0 |
|
Неуспішні |
6 |
21,4 |
8 |
28,6 |
14 |
50 |
Варто відмітити, що кожен психологічний компонент включає когнітивний, мотиваційно-ціннісний та діяльнісний блоки. Когнітивний сприяє розвитку системи науково-практичних знань з побудови авторитетних відносин в навчально-тренувальному процесі та за його межами. Мотиваційно-ціннісний сприяє усвідомленню значущості цілеспрямованого розвитку всіх компонентів професійної діяльності, безперервного вдосконалення своїх значущих особистісних і професійних якостей. Діяльнісний дозволяє опанувати систему практичних умінь і навичок планувати, будувати й аналізувати міжособистісні відносини в навчально-тренувальному процесі, формувати авторитет, аналізувати конфліктні ситуації, знаходити шляхи їх вирішення, розвивати культуру мовлення, стилі діяльності, спілкування та поведінки, удосконалювати професійний імідж на основі активної життєвої позиції.
Висновки
Ефективність організації навчально- виховного процесу та професійного становлення педагога значною мірою визначається рівнем розвитку у нього психологічних механізмів саморегуляції довільної активності, яка може проявлятися в усвідомленій та неусвідомленій формах, на різних рівнях, у тому числі і на особистісному. Організація педагогічного процесу та його результати перебувають в прямій залежності від індивідуально-професійних якостей особистості. Успішність виявлення конкретних причин виникнення певних психічних станів у студентів залежить від обґрунтованості аналізу їх проявів та уміння вирішувати проблему емоційної регуляції навчально-пізнавальної діяльності. Проведена психограма дозволила виділити значущість таких індивідуально-психологічних компонентів: мотивація, потреба в саморегу- ляторній довільній діяльності, активність особистості, регуляторно-особисті сні якості, самооцінка, спрямованості особистості, рівень тривожності.
Перспективи подальших досліджень полягають у вивченні питань довільної психічної саморегуляції педагогів у конфліктних ситуаціях; питань, пов'язаних із вивченням суб'єктивних детермінант професійної надійності діяльності педагогів.
Література
1. Бальсевич ВК. Научное обоснование инновационных преобразований в сфере физической культуры и спорта.Теория и практика физической культуры. 2016; 1: 10-16.
2. Бегидова СН. Теоретические основы профессионально-творческого развития личности специалистов физической культуры и спорта. Майкоп: Изд-во АГУ; 2013. 270 с.
3. Ершов АА. Лидер и авторитет группы: к постановке проблемы. Экспериментальная и прикладная психология. Санкт-Петербург 2009. 307 с.
4. Красавцев ПВ. Комплексная оценка качества профессиональной подготовленности выпускников института физической культуры к работе в вузе. Теория и практика физической культуры. 2013; 6:42-44.
5. Платонов ВН. Подготовка спортсменов разных стран к Олимпийским играм. Киев: Изд. дом Д. Бура- го; 2012. 336 с.
6. Федоров ВВ. Формирование педагогических инвариантов профессиональной деятельности спортивного тренера в новом формате физкультурного образования. Теория и практика физической культуры. 2012; 8: 45-47.
7. Холодов ЖК. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие. Москва: Академия; 2000. 480 с.
8. Beutler I. 2008. Sport serving development and peace: Achieving the goals of the United Nations through sport. Sport in Society: Cultures, Commerce, Media, Politics. 11. 359 - 369 р.
9. European Coaching Council. 2015. Review of the EU 5-level structure for the recognition of coaching competence and qualifications. Koln: European Network of Sports Science, Education and Employment; 146 p.
Literature
1. Balsevich VK. Scientific substantiation of innovative transformations in the field of physical education and sports. Теоriya i praktika fizicheskoy kultury. 2016; 1: 10-16.
2. Begidova SN. Theoretical foundations of professional and creative development of the personality of specialists in physical education and sports. Maykop: Izdatelstvo AGU; 2013. 270 р.
3. Ershov aA. Leader and authority of the group: to the statement of the problem. Eksperimentalnaya i prikladnaya psikhologiya. Saint Petersburg. 2009.307 p.
4. Krasavtsev PV. A comprehensive assessment of the quality of professional preparedness of graduates of the Institute of Physical Culture for work in a university. Теоriya i praktika fizicheskoy kultury. 2013; 6: 42-44.
5. Platonov VN. Training athletes from different countries for the Olympic Games. Kiev, Olimpiyskaya literatura.: Izdatelsky dom D. Burago; 2012. 336 р.
6. Fedorov VV Formation of pedagogical invariants of the professional activity of a sports trainer in a new format of physical education. Теоriya i praktika fizicheskoy kultury. 2012; 8: 45-47.
7. Kholodov ZK. Theory and methodology of physical education and sport: textbook. allowance. Moscow.: Akademiya; 2000. 480 р.
8. Beutler I. 2008. Sport serving development and peace: Achieving the goals of the United Nations through sport. Sport in Society: Cultures, Commerce, Media, Politics. 11. 359-369 p.
9. European Coaching Council. 2015. Review of the EU 5-level structure for the recognition of coaching competence and qualifications. Koln: European Network of Sports Science, Education and Employment; 146 p.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Етапи формування інформаційно-технологічної компетентності майбутніх лікарів і провізорів під час навчання дисциплінам природничо-наукової підготовки. Вплив посібників, створених для навчання майбутніх фахівців, на процес формування їх ІТ-компетентності.
статья [329,5 K], добавлен 13.11.2017Розробка концепції формування професійної компетентності майбутніх психологів у процесі їхньої фахової підготовки. Огляд наукових публікацій за темою дослідження. Визначення складових компонентів і особливостей побудови концепцій компетентності.
статья [27,5 K], добавлен 27.08.2017Сутність фасилітації - процесу, спрямованого на створення атмосфери доброзичливості, довіри, і умов для саморозвитку, самовдосконалення особистості. Умови формування у майбутніх вчителів особистісних якостей, які забезпечують їхню фасилітуючу позицію.
курсовая работа [62,4 K], добавлен 15.02.2012Роль усвідомленої саморегуляції в музично-виконавській діяльності. Засоби формування та методи діагностики вмінь саморегуляції у майбутніх вчителів музики. Коригувальна робота в умовах групових тренінгових занять та індивідуальних занять з фортепіано.
магистерская работа [247,5 K], добавлен 23.10.2013Аналіз проблем формування професійної компетентності майбутнього фахівця (ПКМФ). Категорії компетентності у різних галузях знань, з різних наукових підходів. Підходи до проблеми забезпечення ПКМФ із економічних спеціальностей у вищому навчальному закладі.
статья [21,3 K], добавлен 19.09.2017Аналіз суперечностей в освітньому процесі вищого військового навчального закладу. Розробка методичної системи формування професійної компетентності офіцерів-прикордонників, яка сприяє покращенню якості підготовки курсантів до майбутньої діяльності.
статья [20,9 K], добавлен 24.04.2018Аналіз літературних джерел щодо поняття "педагогічні умови". Система формування економічної компетентності учнів. Мотивація навчальної діяльності до освоєння та використання у професійній діяльності економічних знань. Використання "проблемного навчання".
статья [258,9 K], добавлен 13.11.2017Формування деонтологічної компетентності майбутніх педагогів під час педагогічної практики. Розгляд системи морально-етичних принципів, необхідних вчителю для виконання своїх професійних обов’язків. Етичні категорії деонтологічної компетентності.
статья [48,0 K], добавлен 13.11.2017Аналіз розвитку у студентів педагогічних спеціальностей здатності вирішувати проблеми як важливої складової професійної компетентності. Дослідження якостей та умінь, які необхідно розвивати у майбутніх педагогів для вироблення у них критичного мислення.
статья [22,5 K], добавлен 06.09.2017Особливості креативного середовища у професійній підготовці учителя початкових класів. Моделювання процесу підготовки майбутніх педагогів початкових класів до формування креативних здібностей у молодших школярів в умовах креативного освітнього середовища.
статья [23,3 K], добавлен 24.04.2018Вимоги до професійної підготовки вчителя початкових класів у контексті сучасних парадигм освіти. Проблема розширення естетичних знань учнів. Розгляд методики підготовки майбутніх учителів початкових класів до формування естетичного досвіду школярів.
дипломная работа [4,0 M], добавлен 31.03.2010Вимоги до особистості соціального педагога, розвитку у нього якостей педагогічної уяви, уваги, мислення. Механізми професійного самовиховання студентів, оволодіння досвідом самостійної роботи, збагачення фахових знань та умінь, розвитку інтелекту.
курсовая работа [32,9 K], добавлен 08.02.2015В статті автор аналізує проблему професійної готовності в сучасній науковій літературі. Висвітлюються шляхи ефективного формування готовності майбутніх учителів до музично-естетичної діяльності. Аналіз останніх досліджень і публікацій з даної проблеми.
статья [30,1 K], добавлен 22.12.2009Аналіз досвіду проектування, моделювання й оцінювання освітніх систем в наукових дослідженнях. Визначення структуроутворювальних методичних підходів в процесі формування професійного саморозвитку майбутніх фахівців у галузі інформаційних технологій.
статья [43,7 K], добавлен 24.11.2017Проектування мети і завдань підготовки офіцерів з урахуванням таксономії цілей, ієрархії посадових обов’язків. Забезпечення у курсантів стійкої відповідальності за результати навчання. Врахування індивідуальної своєрідності розвитку особистості курсантів.
статья [22,5 K], добавлен 22.02.2018Сутність педагогічної компетентності для майбутніх педагогів. Використання інформаційно-комп'ютерних технологій у школі, їх переваги над традиційними системами навчання. Нові вимоги до професійних якостей і рівня підготовки вчителів початкових класів.
курсовая работа [233,6 K], добавлен 30.06.2014Інформаціоналізм як новий спосіб розвитку людської цивілізації. Сучасні умови існування освітнього середовища - один з основних факторів, що обумовлюють необхідність розвитку професійної компетентності майбутніх фахівців з обліку і оподаткування.
статья [11,8 K], добавлен 31.08.2017Підготовка майбутніх фахівців, їх готовність до виконання виробничих функцій, професійних завдань діяльності. Розробка, впровадження професійно-орієнтованих завдань при вивченні хімічних дисциплін. Діагностична діяльність техніків з технології харчування.
статья [22,2 K], добавлен 27.08.2017Довголіття вчителя як показник його професійної самоактуалізації. Педагогічна професія — рід трудової діяльності, метою якої є спрямоване утворення умов для становлення особистості іншої людини та управління процесами її інтелектуального розвитку.
статья [15,7 K], добавлен 15.01.2018Дослідження теоретичних питань формування деонтологічної компетентності з врахуванням історичного досвіду розвитку медсестринства, етики сестринської справи та світогляду медичних сестер. Аналіз розвитку медсестринської освіти в Україні та закордоном.
статья [22,6 K], добавлен 06.09.2017