Актуальні проблеми формування здорового способу життя студентської молоді

Размещено на http://allbest.ru

Національний університет України «КПІ» імені І.І. Сікорського

Анотація

Розглядаються актуальні питання проблем пропаганди здорового способу життя серед студентської молоді. Розглянуті особливості формування здорового способу життя молоді та деякі варіанти вирішення даної проблеми. Визначається, що зниження функціональних резервів організму, процесів саморегуляції, народження ослабленого потомства й багато іншого характерно для сучасного покоління. Негативні фактори отчуючого середовища сприяють трансформації студентської молоді в найчутливішу категорію населення, серед якої отримують розповсюдження різноманітні хронічні захворювання, включаючи хвороби травної, опорно-рухової, серцево-судинної системи та ін.

Ключові слова: здоровий спосіб життя, компоненти здорового способу життя, рухова активність, фізична культура, ціннісні орієнтації особистості, фізична активність.

Аннотация

Актуальные проблемы формирования здорового образа жизни студенческой молодежи

Ключевые слова: здоровый образ жизни, компоненты здорового образа жизни, двигательная активность, физическая культура, ценностные ориентации личности, физическая активность.

Abstract

Actual problems of formation of a healthy way of life of student's youth

Ketova N.V.

It is determined that the reduction of the body's functional reserves, the processes of self-regulation, the birth of weakened offspring and much more is characteristic of the modern generation. Negative factors of the feeling environment contribute to the transformation of student youth into the most vulnerable category of the population, among which are spread various chronic diseases, including diseases of the digestive, musculoskeletal, cardiovascular system and others. The importance of forming a healthy lifestyle of students is explained by the fact that the physical and mental health of students depends on the social well-being and efficiency of future professionals who are called to contribute to the development of their country.

It is investigated that since the level of health of the population, especially young people, is a key indicator of the well -being of society and the country as a whole, the creation of conditions and opportunities for a healthy lifestyle becomes a priority of any progressive state. It is determined that in connection with such urgent problems of formation of a healthy way of life of students it is necessary, first of all, at the state level to continue purposeful work on formation at students of safe and responsible behavior, observance of social discipline and an order, displays of care of the health.

Key words: healthy lifestyle, components of healthy lifestyle, physical activity, physical culture, value orientations of personality, physical activity.

Вступ

Постановка проблеми. Протягом останніх десятиліть спосіб життя розглядається в більшості держав світу, поряд зі спадковістю, рівнем розвитку охорони здоров'я й станом навколишнього середовища. Результатом здорового способу життя на індивідуальному й популяційному рівні є зниження захворюваності, збільшення тривалості та якості життя, включаючи рівень економічного добробуту й перспективи кар'єрного зростання.

В зв'язку з прискоренням темпів соціальних, економічних, технологічних, кліматичних, екологічних та інших змін, що відбуваються в світі, існує закономірність, яка призводить до формування нових проблем, пов'язаних зі здоров'ям населення. Зниження функціональних резервів організму, процесів саморегуляції, народження ослабленого потомства й багато іншого характерно для сучасного покоління. У зв'язку з цим в нашій країні державою визначено основну мету в галузі фізичної культури й спорту - оздоровлення нації, формування здорового способу життя населення й гармонійне виховання здорового, фізично міцного покоління.

Оскільки рівень здоров'я населення, особливо молоді, є ключовим показником благополуччя суспільства й країни в цілому, то створення умов й можливостей реалізації здорового способу життя стає пріоритетним завданням політики будь- якої прогресивної держави.

Виклад основного матеріалу дослідження

Основні складові здорового способу життя, особливо серед підростаючого покоління, були відображені в ряді досліджень вітчизняних і зарубіжних представників філософської, медичної, психологічної, педагогічної та соціологічної науки. Якщо розглядати здоровий спосіб життя як дії кожної особистості, що спрямовані на зміцнення здоров'я та проведення профілактичних заходів проти захворювань, то в ролі ведучих компонентів останнього частіше фігурують раціональне харчування, рухова активність, повноцінний відпочинок, дотримання санітарно-гігієнічних норм, емоційна культура й відсутність шкідливих звичок [2].

Основні категорії здорового способу життя розглядаються в працях багатьох відомих вітчизняних соціологів, наприклад, П. А. Сорокіна, В. А. Ядова, Ю. П. Лісицина, Ю. І. Савенко, В. І. Толстих, Р. В. Рибкіної та ін.

Особливу значущість на сучасному етапі має проблема здоров'я й ведення здорового способу життя студентської молоді. Значущість формування здорового способу життя студентів пояснюється тим, що від фізичного та психічного здоров'я студентів залежить соціальне благополуччя й працездатність майбутніх фахівців, які покликані внести вклад в розвиток своєї країни.

Навчання в навчальному закладі є складним й тривалим процесом, який характеризується певними особливостями й висуває вимоги до стійкого й гнучкого психологічного стану, фізіологічних функцій, особливо це важливо в перший рік вступу до навчального закладу. У процесі навчання змінюється сприйняття й змінюються життєві стереотипи молоді. Тому від комфортності середовища в навчальному закладі та поза його меж залежить фізичне й моральне здоров'я молодих людей.

На жаль, в даний час спостерігається прогресуюча тенденція до розбіжності теоретичних знань населення про правила здорового способу життя та реальним їх дотриманням в повсякденній практиці. Найбільш вразливою соціальною групою є молодь, зокрема - студенти вищих навчальних закладів, що обумовлене цілим рядом причин: значне ментальне й емоційне навантаження, що провокує психологічні стреси, тривале знаходження в навчальних аудиторіях, що приводить до гіподинамії, незбалансоване й нерегулярне харчування [1].

Всі ці фактори сприяють трансформації студентської молоді в найчутливішу категорію населення, серед якої отримують розповсюдження різноманітні хронічні захворювання, включаючи хвороби травної, опорно -рухової, серцево-судинної системи та ін.

Ситуація ускладняється широким поширенням в молодіжному середовищі таких шкідливих звичок, як вживання тютюнових виробів, алкогольної продукції, а також наркотичних засобів, що на сьогоднішній день є тривожною загальносвітовою тенденцією оскільки студентська молодь є перспективною частиною трудового потенціалу, то успішний економічний розвиток будь-якої держави у значному ступені залежить від уміння пропагувати здоровий спосіб життя.

Національним пріоритетом є здорова й освічена людина, тому найбільш актуальна з проблем виховної роботи - проблема формування здорового способу життя студентів. Викликає тривогу, що в молодіжному середовищі вживання спиртних напоїв (включаючи пиво), куріння набувають масового характеру. Число курців серед студентів в деяких навчальних закладах сягає 73% [3].

Організація нормальної життєдіяльності студентської молоді, що вступають в нове самостійне доросле життя, залежить від умов й традицій того навчального закладу, в якому вони навчаються. На сучасний стиль життя й поведінку студентів в значній мірі впливають житлові й побутові умови, фінансові можливості, матеріальний достаток, організація навчання й відпочинку, режим та якість харчування. Велике значення мають міжособистісні відносини, що складаються в студентському середовищі, мотиви діяльності молоді. Мотиви, що пов'язані з соціальним оточенням, виражаються в наслідуванні друзям, кумирам. Мотиви, що пов'язані з самоствердженням - прагнення довести здатність вести здоровий спосіб життя, мотиви, що пов'язані з почуттям обов'язку й відповідальності або прагненням бути прикладом для когось. Перший курс навчання у вузі характеризується переходом до нової системи освіти, студенти націлені на отримання знань, необхідних у майбутній професійній діяльності, перевантаження навчальним матеріалом. Тому перші два курси молоді люди пристосовуються до нових умов, й цей час пов'язаний з втратою фізичного, психічного, а часом й соціального здоров'я. В даний час є велика кількість досліджень соціологічного характеру, що виявляють уявлення й знання молодих людей про здоров'я та здоровий спосіб життя, їхні потреби в дотриманні норм здорового способу життя й причини, через які студенти не ведуть здоровий спосіб життя.

Така постановка питання не вирішує наявну проблему та її актуальність на сьогоднішній день залишається. Аналіз деяких досліджень в цій області свідчать про те, що у більшості населення нашої країни, особливо школярів й студентів, не сформовані цінності, що пов'язані зі здоров'ям й здоровим способом життя й те, що динаміка відносин до цих цінностей з кожним роком йде вниз. Молодь, як соціальна група, що найбільш активно розвивається, найбільш схильна до різного роду ризиків й потребує знань, пов'язаних з культурою здоров'я й навичках ведення здорового способу життя з метою збереження та зміцнення здоров'я.

Молоді люди ще не усвідомлюють важливість свого здоров'я для майбутнього й часто схильні недооцінювати його цінність. На жаль, у великої частини студентів, які навчаються в різних вузах, немає правильних знань про здоров'я, про здоровий спосіб життя, не сформований інтерес до занять фізичною культурою. Так само, не сформований світогляд про тісний взаємозв'язок показників профілактичної культури з іншими цінностями, які визначають вплив способу, стилю життя на стан здоров'я й досягнення поставлених життєвих цілей. Соціологічні дослідження підтверджують, що молоді люди ставляться до свого здоров'я швидше формально. У них відсутні дії, спрямовані на реалізацію здорового способу життя, яке проявляється насамперед у реальній поведінці. Це може бути пов'язане з тим, що, молодь не має достатньо різнобічного погляду на цю проблему, фокусуючи розуміння здорового способу життя тільки на таких його аспектах, як правильне харчування й відмова від шкідливих звичок. Часто складається така ситуація, коли принципи здорового способу життя виявляються для них нав'язаними ззовні й молоді люди не роблять їх основою своєї поведінки.

У зв'язку з такими актуальними проблемами формування здорового способу життя студентів необхідно, перш за все, на державному рівні продовжити цілеспрямовану роботу з формування у студентів безпечної й відповідальної поведінки, дотримання суспільної дисципліни й порядку, проявів турботи про своє здоров'я.

Зусилля педагогів закладів освіти мають бути спрямовані на те, щоб здоровому красивому зовнішньому вигляду студентів відповідали багатий духовний зміст, висока моральність, бажання бути потрібним не тільки собі, а й своєму народу. фізичний ціннісний охорона здоров'я студент

Особливу увагу слід приділити освоєнню правил культурної поведінки, ввічливості, необхідних для життя людини в суспільстві, викорінення хамства, лихослів'я. Тому одним з найважливіших чинників формування культури здоров'я має стати етичне виховання молоді.

Висновки

Отже, особливу тривогу викликає стан здоров'я підростаючого покоління та студентської молоді, адже від них залежить майбутній потенціал нашої країни. У зв'язку з цим ціннісне ставлення молоді до свого здоров'я й формування мотивації ведення здорового способу життя є актуальними на сьогоднішній день. У повсякденному житті ми стикаємося з тим, що найчастіше потреба молодої людини в здоров'ї й тими діями, які вона здійснює з його зміцнення та збереження не збігаються. Формування здорового способу життя відноситься практично до всіх аспектів життєдіяльності людини, починаючи з біологічної й закінчуючи емоційною й духовною сферами.

У зв'язку з цим необхідне навчання студентів аспектам здоров'я, факторів, що становлять ризик для здоров'я, про роль рухової активності для зміцнення, збереження й відновлення здоров'я, про сутність загартовування та його значення для здоров'я, щоб розширити їх уявлення про поведінку, яка має бути направлена на збереження здоров'я. Також необхідно приділити увагу правилам культурної поведінки, ввічливості, а також викорінення хамства, лихослів'я. Таким чином, одним з найважливіших чинників формування культури здоров'я має стати етичне виховання молоді.

Література

1. Бабина, В. С. Проблема здоровья студенческой молодёжи / В. С. Бабина // Молодой учёный. -- 2015. -- № 11. -- С. 572-575.

2. Молодцова, К. В. Мотивация здорового образа жизни у современной / К. В. Молодцова // Концепт. -- 2017. -- Т. 39. -- С. 3871-3875.

3. Никитина А. А. О сущности дефиниции «физическая культура личности» в физическом воспитании студентов // Вестник БФУ им. И. Канта. - 2006. - № 5. [Электронный ресурс]. - Режим доступа : URL: http://cyberleninka.ru/article/n/o- suschnosti-definitsii-fizicheskaya-kultura-lichnosti-v-fizicheskom-vospitaniistudentov

4. Стратегия и рекомендации по здоровому образу жизни и двигательной активности : сб. материалов ВОЗ / Е. В. Имас, М. В. Дутчак, С. В. Трачук. - Киев : Олимп. лит., 2013. - 528 с

5. Царева Н.М., Царева Ю.А. Аспекты здоровья студенческой молодежи / Н.М. Царева, Ю.А. Царева // Формирование физической культуры и культуры здоровья учащихся в условиях модернизации образования. Сб. науч. ст. Всероссийской научно-практической конференции. Елабуга. 2015. С. 255-258.

1. Babina, V. S. The problem of student youth health / V. S. Babina // Young scientist. - 2015. - No. 11. - S. 572-575.

2. Molodtsova, K. V. Motivation of a healthy lifestyle in modern / K. V. Molodtsova // Concept. - 2017 T. 39 S. 38713875.

3. Nikitina AA On the essence of the definition of "physical culture of a personality" in physical education of students // Bulletin of the IKBFU. I. Kant. - 2006. - No. 5. [Electronic resource]. - Access mode: URL: http://cyberleninka.ru/article/n/o- suschnosti-definitsii-fizicheskaya-kultura-lichnosti-v-fizicheskom-vospitaniistudentov

4.Strategy and recommendations for a healthy lifestyle and physical activity: Sat. materials WHO / E. V. Imas, M. V. Dutchak, S. V. Trachuk. - Kiev: Olympus. lit., 2013 .- 528 s