Профессионально-прикладная физическая подготовка формирование профессионально важных двигательных качеств

Размещено на http://www.allbest.ru/

Профессионально-прикладная физическая подготовка формирование профессионально важных двигательных качеств

Панкратов Н.С.

В статье рассматриваются особенности профессионально - прикладной физической подготовки при формировании профессионально важных двигательных качеств

Ключевые слова: профессиональная подготовка, физическое воспитание, двигательные навыки, подготовка специалистов.

Панкратов М.С. Професійно - прикладна фізична підготовка формування професійно важливих рухові якості. У статті розглядаються особливості професійно - прикладної фізичної підготовки при формуванні професійно важливих рухових якостей

Ключові слова: професійна підготовка, фізичне виховання, рухові навички, підготовка фахівців.

Pankratov N Professional and applied physical training of professionally important motor factors Purposeful formation of professionally important motor qualities of a specialist's personality in the process of professionally applied physical training is the formation of a model in advance designed with the help of appropriate methods of methods and means of influence specific for physical education.

The purposeful formation of the personality of a specialist in the process of PPFP should be clearly justified by the program being of the character of "personality design". This means that in order to take on the formation of professionally important qualities, it is necessary to identify which qualities should be developed, from what level and to what level.

The greatest effect is achieved when the purposeful formation of qualities takes place taking into account the individual characteristics of the individual (return, health status, physical and mental fitness, physical and sports interests, etc. Such formation is carried out necessarily with the help of appropriate measures and methods of influence, forms of formation of personality. "These include exercises, training, education, training, professional opportunities for a physiological specialist systems, elementary physical and mental qualities develop through training, the essence of it is in the simple repetition of actions in which specific qualities of a personality are manifested and formed.The motor, sensory, volitional and mental skills that are necessary for the specialist appear under the influence of special exercises.

Key words: vocational training, physical education, motor skills, training of specialists. профессиональная подготовка физическое воспитание

Актуальность

Целенаправленное формирование профессионально важных двигательных качеств личности специалиста в процессе профессионально - прикладной физической подготовки (ППФП) - это формирование заблаговременно спроектированной моделью с помощью соответствующих методик приемов та средств влияния, специфических для физического воспитания.

Целенаправленное формирование личности специалиста в процессе ППФП должно четко обосновано программой носит характер «проектирования личности». Это значит, что для того, как браться за формирования профессионально важных качеств, следует выделить, какие именно качества нужно развивать, с какого и до какого уровня.

Наибольший эффект достигается, когда целенаправленное формирование качеств происходит с учетом индивидуальных особенностей личности (возврата, состояния здоровья, физической и психической подготовленности, физкультурных и спортивных интересов и т.д. Такое формирование осуществляется обязательно с помощью соответствующих мероприятий и приемов влияния, которые обычно называются «видами формирования личности». К ним относится упражнения, обучения, воспитание, тренировка. Профессиональные возможности для специалиста физиологической системы, элементарные физические и психические качества развиваются путем тренировки. Сущность его - в простом повторении действий, в которых проявляются и формируются конкретные качества личности. Двигательные, сенсорные, волевые и умственные навыки, которые необходимы специалисту, появляются под влиянием особенных упражнений [1.3.6]

Цель исследования - описать основные положения касающиеся целенаправленного формирования профессионально двигательных качеств специалистов в системе ППФП.

Задания исследования

Провести анализ педагогической литературы с ППФП и информации с сети «Интернет», что касается сущности понятия ППФП, педагогические наблюдения.

В исследования приняли участия студенты машиностроительного факультета НТУУ «КПИ» им. Сикорского И.И.

Физическая культура и спорт являются мощным средством увеличения диапазона функциональных возможностей организма, расширения арсенала двигательных координации, а также облегчения адаптации человека к многообразным факторам учебной и трудовой деятельности. Исходя из многогранности их влияния на организм, с одной стороны, и с другой развития профессионально значимых функций в процессе целенаправленной тренировки следует приоритетность профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП).

Результаты исследований

ППФП специализированный педагогический процесс целенаправленная тренировка, способствующие развитию и совершенствованию двигательных функций и навыков в соответствии с профессиональными требованиями и характером учебно-воспитательного процесса [2.5.7]

Значение ППФП в укреплении здоровья состоит в повышении неспецифической резистентности организма, расширении адаптационного потенциала, повышении функциональных возможностей организма и профилактике заболеваний Блок «Развитие функций)) детерминирует совершенствование мышечно-суставной чувствительности и координации движений, увеличение мышечной силы и выносливости, развитие тактильной чувствительности и ловкости, улучшение реакции на движущийся объект и сенсомоторных реакций.

Сущность блока «Повышение эффективности профессиональной деятельности» заключается в том, что в основе спортивных занятий и физического труда лежит общий двигательный стереотип, способствующий совершенствованию функций и систем, необходимых для приобретения профессиональной квалификации. Занятия специальными упражнениями обусловливают уровень профессиональной пригодности, прочность овладения профессиональными навыками, развитие профессиональных способностей, совершенствование профессионально значимых функций, повышение уровня профессиональной работоспособности [5.7]

Ведущими принципами ППФП являются: профессионально-прикладная направленность занятий физкультурой; использование ППФП на фоне высокой двигательной активности; этапность в формировании профессионально значимых функций; совпадение функциональной направленности видов спорта и требований профессиональной деятельности; адекватность форм и методов физического воспитания характеру работы при профессиональной деятельности; комплексность использования средств физического воспитания; совершенствование индивидуальных психофизиологических свойств, обеспечивающих успешность обучения к определенной профессиональной деятельности; перенос тренируемости двигательных качеств со спорта на профессиональную деятельность.

Блок «Формы ППФП» предполагает комплексное использование различных форм физической культуры: утренняя гимнастика, вводная гимнастика, производственная гимнастика, тренировка общая, тренировка специальная, восстановительная гимнастика.

Блок «Виды спорта» базируется на дифференцированном развитии двигательных качеств и психофизиологических показателей. Циклические виды спорта (бег, велоспорт) развивают выносливость. Координацию движений развивают гимнастика и акробатика. Игровые виды спорта развивают скорость переработки информации, подвижность нервных процессов и ловкость. Выбор конкретных видов спорта и физических упражнений детерминируется особенностями профессий. Для практических целей ППФП целесообразной является типологическая группировка профессий. Для профессий типа «человек-природа» необходимы следующие профессиональные качества: высокий объем нагляднообразной памяти, наблюдательность, интерес к жизни животных и растений, хорошая физическая работоспособность, высокий уровень развития зрительных, слуховых и тактильных ощущений, склонность к влиянию на окружающую среду, достаточная мышечная выносливость, высокая устойчивость внимания. Профессии типа «человек-техника» предъявляют требования к пространственному воображению, координации движений, распределению и концентрации внимания, цветовосприятию, скорости сенсомоторных реакций, эмоциональной устойчивости, скорости переработки информации, наблюдательности, проприоцептивному и мышечно-суставному восприятию, техническому мышлению, стереоскопичности глазомера.

К профессионально важным качествам для профессий типа «человек-человек» относятся: доброжелательность, чуткость, отзывчивость, потребность в общении, коммуникабельность, ответственность, согласованность своих действий с коллективом, способность управлять людьми, эмоциональная устойчивость, тактичность, распределение внимания, координация двигательных актов.

Для профессий операторского типа «человек - знаковая система» необходимы следующие качества: оперативная память, устойчивость распределения и переключения внимания, готовность к экстренным действиям, точность восприятия, умение оперировать абстрактными понятиями, хорошая координация движений, усидчивость, отсутствие дефектов речи, высокий уровень развития зрительных ощущений (острота и поля зрения, цветовосприятие), высокая скорость сенсомоторных реакций. В ППФП особое место отводится физическим упражнениям, развивающим определенные качества: выносливость, силу, координированность и точность движений, дифференцировку мышечных усилий, ловкость, скорость реакции и пр. Выносливость способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. Она тренируется при выполнении большими мышечными группами упражнений в умеренном и среднем темпе. Мышечная сила - способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Развитию силы способствуют тяжелая атлетика, гребля, метания. Основными упражнениями являются подъем штанги, подтягивание на перекладине, отжимание на брусьях.

Ловкость способность правильно выполнять движения, координируя их по степени усилия, по времени и в пространстве. Совершенствованию ловкости способствуют следующие упражнения: бег в сочетании с различными прыжками и поворотами; последовательные и одновременные движения руками, туловищем и ногами; кувырки, разнообразные прыжки с разворотами на 30, 60, 90, 180 и 240°.

Многочисленными исследованиями связи между функционированием организма и воздействием обучения в общеобразовательных учебных заведениях убедительно показано, что характер учебно-воспитательного процесса оказывает существенное неблагоприятное влияние на состояние здоровья. В связи с этим особую актуальность приобретает поиск новых методов управления функциональным состоянием организма.

Предпосылками оптимизации учебной деятельности в высших учебных заведениях служат выявление факторов риска, гигиенически детерминирующих функциональное состояние организма. Специфическими чертами вузов являются высокие уровни среднедневной учебной нагрузки. За счет чего недельная учебная нагрузка на 7,3-10,0 % превышает нормативную. О высокой интенсификации учебного процесса свидетельствуют высокие плотность занятий (81,6-88,9 %) и удельный вес времени освоения нового материала (29,6- 35.3%). Гигиеническими детерминантами учебного процесса в вузах являются большой объем дневной и недельной нагрузки (на 20-30 % превышающий нормативную), интенсификация обучения путем увеличения плотности занятий (до 85,0- 91.4%) и увеличение времени самостоятельной работы (до 33,9

36,2 %), высокая монотонность занятий (4-6 видов операций). Результаты исследований свидетельствуют, что общими гигиенически значимыми характеристиками обучения в высших учебных заведениях являются активизация учебнопознавательной деятельности: использование проблемно-поисковых методов, высокие уровни усвоения знаний и умений, обеспечение межпредметных связей. Возрастанию трудности обучения студентов также способствует отсутствие нормативной базы и учебно-методического обеспечения. Оптимизация учебной деятельности студентов предусматривает соответствие организации обучения функциональным возможностям их организма. Особую роль в оптимизации взаимодействия системы «учащийся обучение» играет физическая культура, в частности профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). Применительно к студентам она позволяет поддерживать на высоком уровне умственную работоспособность во время занятий и восстанавливать ее после них, обеспечивает профилактику возможных неблагоприятных факторов учебной деятельности, совершенствовать социально значимые качества.

Выбор форм и методов применения физических упражнений базируется на особенностях учебно воспитательного процесса. При превалировании в учебной деятельности статической нагрузки, вводная гимнастика должна проводиться через 15-20 минут после начала занятий. Монотонная работа требует частых, коротких перерывов с организацией активного отдыха. При значительных мышечных усилиях, вводную гимнастику следует проводить по принципу разминки. Работа, связанная с точными, мелкими движениями пальцев, требует проведения вводной гимнастики по принципу профилактического активного отдыха. Во время занятий со значительной нагрузкой на зрительные анализаторы целесообразно проведение корригирующих упражнений для глаз (40-50 сек мигать глазами, после чего их закрывать на 3040 сек, сидя спокойно в удобной позе). Целью вводной гимнастики является создание условий для быстрой перестройки организма на учебную деятельность, ускорение вхождения в стадию устойчивой работоспособности. Вводная гимнастика проводится перед началом работы в хорошо проветренном помещении. Как во время теоретических занятий, так и во время производственной практики физическая деятельность является мощным оздоровительным фактором, расширяющим функциональные возможности студентов. Эффективность воздействия средств физкультуры на организм учащихся зависит от соответствия предъявляемых физических нагрузок состоянию здоровья, а также характеру деятельности во время обучения на базовых предприятиях.

Направленность физических упражнений зависит от характера предстоящей деятельности. Для учащихся с низким уровнем двигательной активности во время производственной практики и длительным напряжением внимания в комплекс вводной гимнастики включаются комбинированные или координированные упражнения для групп мышц, не связанных с предстоящей работой. Вводная гимнастика для студентов со значительным компонентом физического труда в обучении состоит из простых упражнений с последовательным включением групп мышц, несущих основную нагрузку. Продолжительность выполнения комплекса вводной гимнастики - 10-15 мин, физкультпаузы - 5-8 мин. Мощность нагрузки зависит от темпа выполнения движений. Большинство упражнений комплекса вводной гимнастики выполняется в среднем темпе. Принцип доступности достигается соблюдением правил «от легкого и простого к трудному и сложному». Наглядность обеспечивается объяснением, демонстрацией упражнения, а также применением наглядных пособий. Сохранению работоспособности в динамике учебного дня способствует контроль за развитием утомления. Хронометражными наблюдениями установлено, что у студентов, встречаются в основном три вида утомления. Симптомы утомления органов зрения проявляются зрительным дискомфортом и неприятными ощущениями (боль в висках и во лбу, тяжесть и давление в глазах, желание их закрыть). При позотоническом утомлении возникает боль в различных частях тела. Для общего утомления характерны ухудшение самочувствия и настроения, появление отрицательных эмоций, сонливости и тягостных переживаний, потеря интереса к работе, замедление восприятия времени. При появлении у студентов начальных признаков утомления проводится физкультминутка продолжительностью 50-70 сек, выполняется 2-3 упражнения (потягивание, наклоны, повороты туловища, движения дыхательного характера). Особенности учебно-производственного процесса определяют выбор форм и методов физических упражнений. При статическом напряжении мышц к вводной гимнастике приступают через 15-20 мин после начала занятий. Монотонная работа требует частых кратковременных перерывов с организацией активного отдыха. При значительных мышечных усилиях вводная гимнастика осуществляется по принципу разминки. Работа, связанная с точными, мелкими движениями пальцев, требует проведения вводной гимнастики по принципу профилактического активного отдыха. Во время занятий со значительной нагрузкой на зрительный анализатор целесообразны корригирующие упражнения для глаз: студенты 40-50 сек мигают, после чего закрывают глаза и 30-40 сек спокойно сидят в удобной позе.

Выводы

Анализ материалов исследований работоспособности в динамике рабочего дня позволил установить интересные закономерности. В частности, у учащихся, выполнявших вводную гимнастику и физкультпаузу, после рабочие сдвиги были минимальны, показатели оставались практически без изменений. У учащихся, не занимавшихся производственной гимнастикой, отмечены достоверные и разнонаправленные сдвиги большинства изученных показателей. У этих лиц достоверно увеличился разброс показателей реакции на движущийся объем и времени зрительно-моторной реакции, что свидетельствовало об усилении процессов торможения. Наряду с этим у них повысилась точность реакции с дифференцировкой раздражителей и реакции на движущийся объект, очевидно, вследствие включения высших уровней регулирования. Известно, что рассогласование функций и усиление тормозных процессов указывают на развивающееся утомление.

Литература

1. Зеніна І.В., Полухін Ю.В., Сиротинська О.К. Самовиховання засобами фізичної культури в системі професійної підготовки майбутнього фахівця вищого навчального закладу. Науковий часопис. Київ, вид-во НПУ ім. Драгоманова, 2011 -с. 320-323

2. Полухін Ю.В., Дакал Н.А. Отношение студентов технического вуза к занятиям физической культурой и спортом. Теор і практ. фіз.. виховання. Наук. метод. журнал. Донецьк, ДонНУ. - №1/2010.-с. 137-142

3. Полухін Ю.В., Хохлов А.В. Професійно - пракладна фізична підготовка як складова частина освітнього та виховного процесу студентів. Науковий часопис. Київ, вид-во НПУ ім. Драгоманова. - 2011. - с. 193-196

4. Полухін Ю.В., Назарук В..М. Потреба у фізичному самовдосконаленності і основні методики його формування у студентів. Сучасні проблеми фізичного виховання і спорту школярів та студентів України. Матер XI Всеукр. наук. практ. конференции. Суми 28-29.04.2011. - с. 132-135

5. Raevskyy R, Kanyshevskyy S Vocational and Applied Physical Preparation studentov High society uchebnbih wound: Textbook. -method. posobye / R. Raevskyy S. Kanyshevskyy. - O .: The science and technics, 2010. - 389 p.

6. Professional Fitness Equipment - Forschungs - Zentrun Technogun - 1997-50 s.

7. Skripko A. Tecnnische Mittel im Training der Leichtathleten // Technigues sn Athletics / The first International Conference - Koln: DSHS, 1990- volume 2 - p. 825-833.

Размещено на Allbest.ru