Методичні прийоми підвищення рівня фізичної підготовленості курсантів на основі використання засобів спортивних ігор

Аннотация

Соловей А.М., Богуславський В.В., Бардин Е.В., Билан Д.А., Шеверун В.С. Методические приемы повышения уровня физической подготовленности курсантов на основе использования средств спортивных игр

Ключевые слова: курсанты, физическая подготовленность, средства спортивных игр, тестирования, физические качества.

Annotation

Solovey O., Bohuslavs'kyy V., Bardyn E., Bylan D., Sheverun V. Methodical receptions of increase of level of physical preparedness of students on the basis of the use of facilities of sport games

Keywords: students, physical preparedness, facilities of sport games, testing, physical qualities.

Постановка проблеми. Аналіз останніх досліджень і публікацій

Професійна діяльність співробітників МВС пов'язана з високим ризиком, як психологічним (професійна деформація, психологічна дестабілізація, під впливом емоційно-психологічних перевантажень), так і фізичним (небезпека для здоров'я і життя) [1, 2, 3].

Проблема підготовки кваліфікованих кадрів в органах внутрішніх справ була і є однією з найважливіших. Професійна діяльність працівників МВС, разом із спеціальними знаннями, уміннями вимагає високого рівня розвитку фізичних якостей. Тому при вступі до спеціалізованого вузу перевіряється не лише рівень теоретичних знань абітурієнтів, але і їх загальна фізична підготовленість. Рівень фізичної підготовленості випускників загальноосвітніх шкіл і абітурієнтів, що поступають на факультети університету внутрішніх справ, останнім часом істотно знизився. Це є серйозним бар'єром при вступі і негативно позначається на якості навчання у вищих навчальних закладах. Аналіз джерел про рівень здоров'я і фізичного розвитку абітурієнтів свідчить про стійку тенденцію зниження рівня здоров'я підростаючого покоління [4, 5, 7].

Дослідження виконано згідно з тематичним планом наукових досліджень Придніпровської державної академії фізичної культури і спорту на 2016-2020 рр. за темою «Науково-теоретичні засади вдосконалення процесу фізичного виховання різних груп населення».

Відповідно до Закону України "Про освіту" питання про стан здоров'я школярів відноситься до пріоритетних напрямів державної політики у сфері освіти і підкреслюється значущість проблеми збереження і зміцнення здоров'я підростаючого покоління і роль при цьому освітніх установ [6].

Але існуючі способи вирішення цієї проблеми малоефективні, що примушує дослідників шукати нові шляхи, що дозволяють значно підвищити рівень розвитку рухових якостей школярів, і зокрема абітурієнтів при вступі до спеціальних навчальних закладів.

Крім того, було встановлено, що фізична підготовка є ефективним засобом профілактики несприятливої дії різних чинників військово-професійної і навчальної діяльності курсантів. Проте практика показує, що рівень фізичної підготовленості і розумової працездатності курсантів залишаються низькими і не відповідають сучасним вимогам. Тому потрібний пошук ефективних підходів до проведення фізичної підготовки, спрямований на покращення їх фізичної і розумової працездатності [5, 8].

Фізична підготовка як навчальна дисципліна є компонентом цілісного розвитку особистості. Це складова загальної культури та професійної підготовки курсантів, невід'ємна частина освітнього процесу, значущість якої полягає в гармонізації духовних і фізичних сил, формуванні таких цінностей, як здоров'я, фізичний розвиток, досконалість і психічна стійкість [5, 9].

Заняття з фізичної підготовки спрямовані на виконання таких освітніх завдань: забезпечити раціональне формування індивідуального фонду необхідних рухових знань, умінь і навичок, довести їх до належного рівня досконалості; навчити кожного застосовувати набуті знання та навички в повсякденному житті з метою самовдосконалення [10, 11].

В той же час, аналіз методичного забезпечення, а саме підручників, навчально-методичних посібників, методичних розробок, свідчить про недостатню розробленість конкретних методик по спеціальній фізичній підготовці. Це, з одного боку, негативним чином позначається на розвитку таких необхідних для курсантів морально-психологічних якостей, як - сміливість, рішучість, упевненість у своїх силах, з іншої - не дозволяє реалізувати в подальшій професійній діяльності напрацьований на практичних заняттях техніко-тактичний і фізичний потенціал. Тобто відсутність цих методик не забезпечує інтеграцію фізичної, техніко-тактичної і психологічної підготовленості в стан готовності курсантів або співробітників до ефективних дій в реальних умовах [11, 12]. Високий рівень вимог до фізичної підготовленості курсантів припускає наявність додаткового етапу підвищення їх фізичної підготовленості під час навчального процесу в університеті [8, 10].

Усе це вимагає зміни в методичних підходах на заняттях зі спеціальної фізичної підготовки. І рішення це бачиться, зокрема, в ширшому використанні різних засобів професіонально -прикладної фізичної підготовки і, особливо, використання засобів спортивних ігор. Такий підхід ще не знайшов широкого застосування, хоча необхідність його впровадження вже назріла. Це і визначає актуальність нашого дослідження.

Мета дослідження - підвищення рівня фізичної підготовленості курсантів університету внутрішніх справ на основі використання засобів спортивних ігор на заняттях зі спеціальної фізичної підготовки.

Для досягнення мети і вирішення поставлених завдань використовувалися наступні методи дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики.

Результати дослідження та їх обговорення

Для розвитку і вдосконалення фізичних якостей і, при цьому, оптимального формування фізичних навантажень, важливе значення у процесі фізичної підготовки мають відомості про фізичну підготовленість курсантів. фізичний якість спортивний гра курсант

В дослідженнях приймали участь курсанти першого курсу факультету підготовки фахівців для підрозділів кримінальної поліції у кількості 60 осіб.

Підвищення рівня фізичної підготовленості вимагає пошуку і використання найбільш ефективних засобів підготовки, що застосовуються в різних структурних утвореннях з урахуванням кваліфікації та умов проведення навчально процесу.

Педагогічні тестування рівня фізичної підготовленості курсантів, які навчалися за традиційною програмою протягом першого навчального семестру, відзначалися як середній та нижче середнього рівня підготовленості за показниками бігу на 30 м, підтягування на поперечині, згинанні і розгинанні рук в упорі лежачі за 30 с, підніманні і опусканні прямих ніг з вису на поперечині, стрибку у довжину з місця та в кросовому бігу на 3000 м, ударів кулаками по мішку за 5 с.

Велике значення при побудові занять з фізичної підготовки має поступове збільшення навантажень, що забезпечує відповідність між функціональними можливостями організму курсантів і пропонованими до нього вимогами.

Для проведення формувального експеримент, у якому перевірено ефективність розробленої структури та змісту занять з фізичної підготовки, за результатами вихідного тестування рухових якостей було сформовано контрольну і експериментальну групи по 30 курсантів в кожній, результати яких суттєво не відрізнялись (р>0,05).

В контрольній групі навчальний процес здійснювався за існуючою програмою.

В експериментальній групі у змісті фізичної підготовки використовувались найбільш ефективні засоби спортивних ігор для вирішення поставлених завдань протягом другого навчального семестру.

Зайняття з використанням засобів спортивних ігор у експериментальній групі будувалися так, щоб була можливість розширити межі адаптації настільки, наскільки дозволяють функції і працездатність організму. Обґрунтованість і ефективність функціональних рухів мали таку значущість, що зайняття без них є зовсім невиправданим. Тому включення значної кількості різноманітних засобів спортивних ігор були складовою домінантою моделі заняттях з фізичної підготовки курсантів.

Для того, щоб підвищити рівень фізичної підготовленості курсантів, ми розробили графік заняття, який дозволяв використовувати засоби спортивних ігор з найбільшою ефективністю при високій інтенсивності. Цей тип занять був побудований так, що забезпечував широкий і змінний стимул за деякими параметрами впродовж всіх зайняття на тиждень протягом другого семестру.

Зміст заняття складається з трьох різних типів моделей:

А - загально-розвиваючі вправи (ЗРВ) і гімнастичні вправи (загально-розвиваючі вправи і вправи із особистою масою тіла: розвиток спритності і гнучкості);

Б - робота з обтяженнями (тренажери, гирі, гантелі: розвиток сили, силової витривалості);

В - засоби спортивних ігор (баскетбол, волейбол, футбол, настільний теніс: розвиток спритності, бистроти, швидкісно-силові здібності, витривалості).

При проведенні групових занять використовували диференційний підхід до курсантів із різним рівнем фізичної підготовленості при виконанні засобів спортивних ігор.

Для спрямованого впливу на організм курсантів нами використовувалися такі засоби спортивних ігор і методи їх виконання, які активізують м'язову діяльність і розвивають м'язи, стимулюють в цих м'язах та інших компонентах функціональної системи розгортання механізмів пристосування, аналогічних з тим, які необхідні в спеціальній професійній діяльності.

Практична діяльність курсантів свідчить, що від міри розвитку швидкості, вибухової сили, спритності, витривалості, гнучкості залежить якість освоєння бойових прийомів боротьби для їх використання в екстремальній обстановці, а відповідно, і результат будь-якої операції по припиненню злочинних дій.

Проведене в кінці другого семестру (по закінченню першого курсу навчання) тестування рухових якостей курсантів контрольної і експериментальної груп виявило суттєву різницю між результатами тестів.

Так, отримані результати показників, які потребували прояву швидкісних здібностей, силових якостей верхніх та нижніх кінцівок і тулуба, а також тестів, які визначають швидкісно-силові здібності, значно вищі в експериментальній групі.

Якщо на початку досліджень статистично достовірної різниці в показниках бігу на 30 м, підтягування на поперечині, згинанні і розгинанні рук в упорі лежачі за 30 с, підніманні і опусканні прямих ніг з вису на поперечині, стрибку у довжину з місця, в кросовому бігу на 3000 м та ударів кулаками по мішку за 5 с між групами майже не існувало, то наприкінці вони мають суттєву різницю. В експериментальній групі по закінченню другого семестру середній результат в бігу на 30 м склав 4,1 с в контрольній 4,6 с (р<0,05), в підтягуванні на поперечині склав 10,5 разів в той час, як в контрольній 8,4 рази (р<0,01), в згинанні і розгинанні рук в упорі лежачи за 30 с 26,6 разів проти 21,1 (р<0,05) контрольної, піднімання й опускання прямих ніг з вису на поперечині відповідно 14,8 та 12,3 разів (р<0,05), стрибку у довжину з місця 228,7 та 206,4 см (р<0,05), кросовому бігу на 3000 м 668,1 та 678,2 с (р<0,05), ударів кулаками по мішку за 5 с відповідно 13,4 та 9,8 разів (р<0,05).

При організації і проведенні педагогічного експерименту нашим завданням було добитися розвитку фізичних якостей курсантів в кращу сторону. Одним з важливих результатів експериментальної роботи стало те, що в експериментальній групі спостерігалося достовірне (р<0,05) покращення середніх показників фізичної підготовленості, тоді як в контрольній групі була намічена тенденція до їх покращення або залишалися на початковому рівні в окремих вправах.

Тобто програма, що застосувалась в експериментальній групі і передбачала вирішення головного завдання протягом другого семестру - підвищення рівня загальної фізичної підготовленості, дозволила його вирішити в більшій мірі ніж в контрольній.

Відносно високі результати фізичної підготовленості в експериментальній групі були досягнуті завдяки систематичному і регулярному використанню засобів спортивних ігор, які були спрямовані на розвиток основних фізичних якостей, на підвищення загального рівня фізичної підготовленості курсантів.

Висновки

Аналіз літературних джерел дозволив встановити, що в сучасних умовах значення фізичної підготовки для курсантів різних спеціальностей не знижує, а підвищує їх працездатність, а в деяких випадках тільки вона може компенсувати недолік їх рухової активності і зменшення ефекту тренувального впливу професійної діяльності, яка відбувається переважно в гіподинамічному режимі.

Аналіз педагогічного експерименту свідчить про те, що за час навчання курсантів в університеті в другому семестрі в контрольній і експериментальній групах відбулися істотні позитивні зрушення, які в експериментальній групі по більшості показників достовірно (р<0,05) перевершували результати контрольної.

Результати дослідження дозволяють рекомендувати розроблену експериментальну методику побудови навчальних занять з фізичної підготовки з використання засобів спортивних ігор для широкого впровадження в практику як у спеціальних вищих навчальних закладах для курсантів, так і в період майбутньої професійної діяльності.

Подальших наукових пошуків потребують питання щодо розробки комп'ютерних програм для оптимізації професійно-прикладної фізичної підготовки курсантів університетів.

Література

1. Ануфрієв М.І., Бутов С.Є. та ін. Основи спеціальної фізичної підготовки працівників органів внутрішніх справ: Навч. посібник / Заг. ред. Я.Ю. Кондратьєва та Є.М. Моісеєва. - К.: Національна академія внутрішніх справ України, 2003. - 338 с.

2. Бутов С.Є. Основи спеціальної фізичної підготовки працівників органів внутрішніх справ: навч. посіб. / за заг. ред. Я.Ю. Кондратьєва та Є.М. Моісеєва. - Київ: Нац. акад. внутр. справ України, 2003. 338 с.

3. Москаленко Н., Гонтаровська Н. Система заходів з формування знань основ здорового способу життя у загальноосвітніх навчальних закладах. Спортивний вісник Придніпров'я. 2008. №1. С. 28-32.

4. Кудрявцев М.Д., Копылов Ю.А., Кузьмин В.А., Ионова Е.Н., Ермакова Т.С. Личностно ориентированная система укрепления физического, психического и социально-нравственного здоровья студентов. Физическое воспитание студентов. 2016. №3. С. 43-52.

5. Ільченко С.С. Рухова активність як основа фізичного здоров'я людини. Матеріали ІІ Всеукраїнської науково - практичної інтернет-конференції. Умань: ВПЦ “Візаві”,2014. С. 31-36.

6. Закону України “Про освіт/ від 05.09.2017.

7. Круцевич Т.Ю. Теорія і методика фізичного виховання [підручник]. Київ. Олімпійська література. 2008.Том 1. 390 с.

8. Б. Кудрявцев М.Д., Гаськов А.В., Кузьмин В.А., Ермаков С.С. Успешность развития общих и специальных физических качеств на различных стадиях подготовки боксеров - студентов [Текст]. Физическое воспитание студентов. 2016. №1. С. 4-12.

9. Сергієнко Ю. П. Спеціальна фізична підготовка у системі професійного навчання фахівців податкової міліції: автореф. дис. ... канд. наук. з фіз. виховання і спорту: 24.00.02. Харків, 2005. 19 с.

10. Чередниченко И.А., Тищенко В.А. Эффективность комплексного использования разных видов физических упражнений в повышении уровня физической подготовленности студентов 18-19 лет. Вісник Запорізького національного університету: Фізичне виховання і спорт. 2016. №1. С. 63-72.

11. Кочергин, А.Н. Интеграция технико-тактической, физической и психологической подготовки к рукопашному бою: автореферат кандидат педагогических наук, СПб. 2011. 22 с.

12. Орлов, А.И. Факторы, определяющие высокую эффективность физической подготовки курсантов пограничного вуза для эффективного выполнения боевых задач в условиях горной местности. Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2013. №9 (103). С. 123-126.

Reference

1. Anufriyev M.I., Butov S.Ye. ta in (2003), Osnovy' special'noyi fizy'chnoyi pidgotovky' pracivny'kiv organiv vnutrishnix sprav: Navch. posibny'k / Zag. red. Ya.Yu. Kondrat'yeva ta Ye.M. Moiseyeva. - K.: Nacional'na akademiya vnutrishnix sprav Ukrayiny, 338 s.

2. Butov S.Ye. (2003), Osnovy spetsial'noyi fizychnoyi pidhotovky pratsivnykiv orhaniv vnutrishnikh sprav: navch. posib. / za zah. red. Ya.Yu. Kondrat'yeva ta Ye.M. Moiseyeva. - Kyyiv: Nats. akad. vnutr. sprav Ukrayiny, 338 s.

3. Moskalenko N., Gontarovs'ka N. (2008), Sy'stema zaxodiv z formuvannya znan' osnov zdorovogo sposobu zhy'ttya u zagal'noosvitnix navchal'ny'x zakladax. Sporty'vny'j visny'k Pry'dniprov'ya. №1. S. 28-32.

4. Kudryavcev M.D., Kopbilov Yu.A., Kuz'my'n V.A., Y'onova E.N., Ermakova T.S. (2016), Ly'chnostno ory'enty'rovannaya sy'stema ukrepleny'ya fy'zy'cheskogo, psy'xy'cheskogo y' socy'al'no-nravstvennogo zdorov'ya studentov. Fy'zy'cheskoe vospy'tany'e studentov. №3. S. 43-52.

5.Il'chenko S.S. (2014), Ruxova akty'vnist' yak osnova fizy'chnogo zdorov'ya lyudy'ny'. Materialy' II Vseukrayins'koyi naukovo-prakty'chnoyi internet-konferenciyi. Uman': VPCz “Vizavi”, S. 31 -36.

6. Zakonu Ukrayiny (2017), “”Pro osvitu”.

7. Krucevy'ch T.Yu. (2008), Teoriya i metody'ka fizy'chnogo vy'xovannya [pidruchny'k]. Kyyiv. Olimpijs'ka literatura. Tom 1. 390 s.

8. Kudryavcev M.D., Gas'kov A.V., Kuz'my'n V.A., Ermakov S.S. (2016), Uspeshnost' razvy'ty'ya obshhy'x y' specyаl'nix fy'zy'chesky'x kachestv na raz^'climix stady'yax podgotovky' bokserov - studentov [Tekst]. Fy'zy'cheskoe vospy'tany'e studentov. №1. S. 4-12.

9.Sergiyenko Yu.P. (2005), Special'na fizychna pidgotovka u sy'stemi profesijnogo navchannya faxivciv podatkovoyi miliciyi: avtoref. dy's. ... kand. nauk. z fiz. vy'xovannya i sportu: 24.00.02. Xarkiv, 19 s.

10. Cheredny'chenko Y.A., Ty'shhenko V.A. (2016), Эffekty'vnost' kompleksnogo y'spol'zovany'ya razrnix vy'dov fy'zy'chesky'x uprazhneny'j v povыsheny'y' urovnya fy'zy'cheskoj podgotovlennosty' studentov 18-19 let. Visny'k Zaporiz'kogo nacional'nogo universy'tetu: Fizy'chne vy'xovannya i sport. №1. S. 6 3-72.

11. Kochergy'n, A.N. (2011), Y'ntegracy'ya texny'ko-takty'cheskoj, fy'zy'cheskoj y' psy'xology'cheskoj podgotovky' k rukopashnomu boyu: avtoreferat kandy'dat pedagogy'chesky'x nauk, SPb. 22 s.

Orlov, A.Y. (2013), Faktoibi, opredelyayushhy'e vьsokuyu эffekty'vnost' fy'zy'cheskoj podgotovky' kursantov pograny'chnogo vuza dlya эffekty'vnogo vьpolneny'ya boevьx zadach v uslovy'yax gornoj mestnosty'. Uernie zapy'sky' uny'versy'teta y'meny' P.F. Lesgafta. №9 (103). S. 123-126.

Размещено на allbest.ru