Аналіз стану соматичного здоров’я капоейристів 22-35 років

Размещено на http://www.allbest.ru

Придніпровська державна академія фізичної культури і спорту, м. Дніпро

Аналіз стану соматичного здоров'я капоейристів 22-35 років

Борисова Ю.Ю. к.фіз.вих., доцент, завідувач кафедри гімнастики,

Шкарупіло П.О. викладач кафедри гімнастики

Формування культури здоров'я є складовою частиною соціальної політики, яка здійснюється в країні. Водночас доводиться констатувати, що незважаючи на значну увагу держави та науковців до питань здоров'я, поки що ця проблема нерозв'язана належним чином. Мета дослідження: зробити аналіз стану соматичного здоров'я капоейристів 22-35 років. В результаті дослідження соматичного здоров'я чоловіків першого зрілого віку за методикою Г.Л. Апанасенка у 69,2% чоловіків спостерігалися низькі рівні стану здоров'я. Тільки у 15,4% чоловіків показники соматичного здоров'я відповідали середньому рівню. Впровадження засобів капоейри в систему фізкультурно -оздоровчих занять буде позитивно впливати на стан соматичного здоров'я чоловіків 22-35 років. Тому перспективою подальших досліджень є розробка програми фізкультурно-оздоровчих занять з капоейри для чоловіків.

Ключові слова: чоловіки, капоейро, соматичне здоров'я, фізичне виховання, навантаження.

Борисова Ю.Ю., Шкарупило П.А. Анализ состояния соматического здоровья капоейристов 22 -35 лет.

Формирование культуры здоровья является составной частью социальной политики государства. В то же время приходится констатировать, что, несмотря на значительное внимание государства и ученых к вопросам здоровья, пока эта проблема остается нерешенной должным образом. Цель исследования: провести анализ состояния соматического здоровья капоейристов 22-35 лет. В результате исследования соматического здоровья мужчин первого зрелого возраста по методике Г.Л. Апанасенко у 69,2% мужчин наблюдались низкие уровни состояния здоровья. Только у 15,4% мужчин показатели соматического здоровья соответствовали среднему уровню. Внедрение средств капоейры в систему физкультурно-оздоровительных занятий будет положительно влиять на состояние соматического здоровья мужчин 22-35 лет. Поэтому перспективой дальнейших исследований является разработка программы физкультурно - оздоровительных занятий по капоейре для мужчин.

Ключевые слова: мужчины, капоейро, соматическое здоровье, физическое воспитание, нагрузка.

Bo^sova Yuliya, Shkarupilo Pavel Analysis of the state of physical health of capoeiristas aged 22-35 years. The formation of a health culture is an integral part of the social policy that is pursued in the country. At the same time, it should be noted that despite the considerable attention of the state and scientists to health issues, still this problem is not solved properly. An analysis of recent scientific studies has shown that there is a lot of the health status research of schoolchildren, students and of the first adult age women, but the somatic health of the 22-35 years men is hardly investigated by scientists. Purpose of the study: to analyze the somatic health of the 22-35 years capoeirists. Research methods: analysis and generalization of scientific and methodological literature; pedagogical observation; pedagogical experiment; assessment of somatic health by the method of G.L. Apanasenko; methods of mathematical statistics. Organization of research. The studies were conducted at the Capoeira school "RABO DE ARRAIA", Dnipro. The study involved 27 first adult age men who are engaged in capoeira training. Research results. According to the general estimation of the first adult age men's somatic health level by the method of G.L. Apanasenko, 69.2% of that men had a low health levels. Only 15.4% of men have the somatic health indicators that are average. The positive impact of physical activity on improving the level of somatic health has been proven by scientists. Improving the men's health by the physical education means opens up opportunities for managing of the capoeirists' health, and therefore there is a need to develop a fi tness program for the 22-35 years aged men, engaged in capoeira training. Further research prospects: Development of a capoeira's classes fitness program for the 22-35 years old men, according to their physical condition's level.

Keywords: men, capoeira, somatic health, physical education, exercise

Актуальність

Витоки уявлень про здоров'я криються у глибіні віків. Ще у давнину наші предки розрізняли стан здоров'я та хвороби і всіляко прагнули зберегти здоров'я та уникнути хвороб. Для зміцнення здоров'я застосовувалися ефективні стимулюючі засоби - фізичні вправи, масаж, водні процедури та дієти. Формування культури здоров'я є складовою частиною соціальної політики, яка здійснюється в країні. Водночас доводиться констатувати, що незважаючи на значну увагу держави та науковців до питань здоров'я, поки що ця проблема нерозв'язана належним чином. Достатньо сказати, що в Україні спостерігається загальне зниження здоров'я населення, чоловіків зокрема [8, 11, 12]. Це негативно відбивається на рівні життя взагалі [8], а саме призводить до зниження ефективності діяльності в виробничій, професійній (в тому числі й військовій), навчальній та інших галузях. Безперечно, це погано впливає на якість роботи на виробництві та на якість навчання. Науковці Вавілова В.В. [4], Круцевич Т.Ю. [10] визначили показники які більшою мірою впливають на стан соматичного здоров'я, це: об'єм щоденної рухливої активності; режим та різноманітність харчування; біоритми людини; наявність шкідливих звичок; спосіб життя; епідеміологічні фактори; генетична спадковість та генетичні захворювання; стан екології конкретної місцевості проживання. Тобто саме спосіб життя посідає провідне місце в детермінації здоров'я і, змінюючи спосіб життя, людина сама може впливати на своє здоров'я [6, 9, 10].

Аналіз останніх наукових досліджень показав наявність достатньо великої кількості досліджень щодо оцінки стану здоров'я дітей шкільного віку та студентської молоді, жінок першого зрілого віку. Але стан соматичного здоров'я чоловіків 22-35 років науковцями майже не досліджується. За словами міжнародних експертів (https://www.ukrinform), майже 30% чоловіків, які померли у 2017 році в результаті неінфекційних хвороб, належали до працездатної вікової групи 30 -65 років. Вірогідність померти у віці від 30 до 70 років в Україні значно вище, ніж в інших європейських країнах, і майже в два рази вище для чоловіків, ніж для жінок. За словами науковців Благій О. [2], Клименко Ю.Л. [7], Дикого Б.В. [5], Вавілова В.В., Земцової В. [6] майже 9 з 10 випадків смерті обумовлені неінфекційними захворюваннями, а саме: рак, діабет, серцево- судинні захворювання, психічні розлади і хронічні обструктивні захворювання легень. Це є провідними причинами смертності в Україні. У наукових працях Пирогової О.О., Іващенко Л.Я. [9] зазначено що у віці 20 -29 років тільки 20,9% чоловіків мають високий рівень фізичного стану, у 30-39 років - 20,8%. У 40-49 років кількість людей з високим рівнем фізичного стану знижується до 10,8%, а у 50-59 років - до 2,3%. Переважно спостерігається розвиток неінфекційних захворювань, який можна запобігти дотримуючись здорового способу життя, зокрема, правильного харчування, активних фізичних навантажень, і при своєчасному зверненні до лікарів.

Зв'язок роботи з науковими програмами, планами і темами. Наукова робота виконана в рамках наукового дослідження на 2016-2020г.г. «Науково-теоретичні засади вдосконалення процесу фізичного виховання різних груп населення», номер державної реєстрації 0116U003010.

Мета дослідження: зробити аналіз стану соматичного здоров'я капоейристів 22 -35 років.

Методи дослідження: аналіз і узагальнення науково-методичної літератури; педагогічне спостереження; педагогічний експеримент; оцінка рівня соматичного здоров'я за методикою Г.Л. Апанасенко [1]; методи математичної статистики. Організація дослідження. Дослідження проводилися на базі школи Капоейри «RABO DE ARRAIA» м. Дніпро. В дослідженнях приймали участь 27 чоловіків першого зрілого віку, які займаються капоейрою.

Результати дослідження

Для оцінки фізичного розвитку чоловіків 22-35 років ми використовували антропометричні показники: окружність грудної клітки (ОГК), масу тіла та довжину тіла. За результатами дослідження було визначено, що індекс маси тіла (ІМТ) відповідає середньому рівню у 76,9% чоловіків. У 15% капоейристів спостерігаються низькі показники маси тіла. Це зумовлено малорухливим способом життя та низьким рівнем щоденного фізичного навантаження м'язів. В подальшому це, сприятиме підвищенню маси тіла за рахунок збільшення жирової тканини (табл. 1).

Таблиця 1 Показники фізичного розвитку чоловіків 22-35 років, які займаються капоейрою

Спірометрія -- це метод дослідження функції зовнішнього дихання, який включає вимірювання життєвої ємності легенів (ЖЄЛ) і швидкісних показників дихання та дає можливість визначити кількісні показники резервів зовнішнього дихання. ЖЄЛ залежить від віку, розмірів тіла та стану тренованості людини. У більшості чоловіків (69,2%) спостерігалися середні абсолютні показники ЖЄЛ. Рівень вищий за середній показали 15,4% капоейристів. Абсолютні показники ЖЄЛ відповідають рівню вищий за середній та нижчий за середній по 15,4% чоловіків відповідно. Середні показники ЖЄЛ спостерігалися у 69,2 % капоейристів.

Показники життєвого індексу у 84,6% чоловіків були на високому рівні, у 15,4% капоейристів - на рівні вищий за середній. Тобто більшість чоловіків мають добре розвинуту здатності легенів приймати, утримувати і використовувати повітря.

Динамометрія - це метод вимірювання м'язової сили кисті, рук, ніг і тулуба. Так як сила скорочення окремих м'язових груп до певних меж може вважатися пропорційною ступеню розвитку всієї м'язової системи тіла в цілому, то показання динамометра можуть характеризувати ступінь фізичного розвитку.

В ході дослідження було визначено абсолютні показники динамометрії сили м'язів правої та лівої кистей рук. Середній рівень розвитку сили продемонстрували 69,2% чоловіків першого зрілого віку. Вищий та нижчий за середній рівні розвитку сили показали по 15,4% чоловіків відповідно. Майже половина чоловіків (46,1%) мали низький рівень розвитку силових здібностей. Середні показники силового індексу (рис. 1) мали 15,4% чоловіків, у 30,8% чоловіків спостерігався рівень вище за середній.

Фізична роботоздатність - це потенційна здатність людини проявляти максимум фізичного зусилля при статичній, динамічній та змішаній роботі. Фізична роботоздатність є інтегративним вираженням можливостей людини, входить до поняття здоров'я людини і характеризується рядом об'єктивних факторів [2, 9, 10]. До них відносяться: антропометричні показники побудови тіла; потужність і ефективність механізмів генерації енергії аеробним та анаеробним шляхом; сила і витривалість м'язів; нейронно-м'язова координація; стан опорно-рухового апарату; нейроендокринна регуляція як процесів