Контроль и характеристика взаимосвязи функциональной и технической подготовленности в женском легкоатлетическом многоборье

Размещено на http://www.Allbest.Ru/

Контроль и характеристика взаимосвязи функциональной и технической подготовленности в женском легкоатлетическом многоборье

А.Л. Оганджанов

А.А. Тягачев

Аннотация

В статье приводится исследование, посвященное формированию методики контроля технической подготовленности женщин-многоборок на этапе высшего спортивного мастерства, определению нормативных морфологических показателей спортсменок-многоборок в соревновательном периоде. На этой объективной основе предлагается в дальнейшем проводить индивидуальную коррекцию подготовки спортсменок.

Ключевые слова: легкоатлетическое семиборье; женщины-многоборки; техническая подготовленность; технические виды.

Annotation

A.L. Ogandganov, A.A. Tjagachev. Control and Characteristics of the Relationship between Functional and Technical Preparation in Women's Athletics All-Around

The article contains the research of the generation of a methodology for monitoring the technical readiness of all-rounder sportswomen at the stage of higher sportsmanship. The research contains the determination of morphological indicators of all-rounder sportswomen in the competitive period. It is proposed to carry out further individual correction of training of sportswomen on this objective basis

Keywords: athletics heptathlon; women's all-around; technical readiness; technical type.

Введение

Легкоатлетическое семиборье включает пять технических видов, техническое мастерство в которых преимущественно определяет результативность всего женского многоборья. Оценка технической подготовленности в этих видах семиборья включает контроль кинематических параметров, расчетные коэффициенты и комплексные показатели, оцениваемые по степени реализации двигательных способностей спортсмена в соревновательном результате.

Мировой рекорд в женском многоборье растет преимущественно за счет совершенствования технических видов, которых там большинство (два прыжковых вида, два вида метаний, барьерный бег), очков, набранных в этих дисциплинах. Технически сложные легкоатлетические дисциплины требуют от спортсменок как высокого уровня развития двигательных способностей, так и технического мастерства [2, с. 338-339]. Поэтому значительное время в тренировке уделяется совершенствованию технической подготовленности спортсменок, составляющее, по данным различных авторов, от 65 до 79 процентов времени основной части тренировки [1, с. 134; 4, с. 335]. Сложность и специфика овладения техникой в различных видах многоборья определяется, во-первых, трудностями переноса и взаимовлияния двигательных навыков одного технического вида на другой, во-вторых, сложностью распределения технической работы в микроциклах, тренировочных занятиях, в-третьих, негативным влиянием развития физических качеств и мышечных групп, необходимых в одних видах (например, в метаниях), на совершенствование двигательных навыков в других технических видах. При этом показатели технической подготовленности необходимо рассматривать во взаимосвязи с физической подготовленностью многоборцев, силовыми показателями рабочих мышечных групп, несущих основную нагрузку в соревновательных видах [2, с. 384].

Технология управления тренировочным процессом женщин-многоборок в технических видах семиборья основывается на разработке и обосновании в ходе текущих обследований и обследований соревновательной деятельности модельных характеристик технической подготовленности в отдельных дисциплинах, а также правильной организации всей системы комплексного контроля, включающей использование инструментальных методик [3, с. 124-126].

Современные средства контроля, и, в частности, видеоанализ, позволяют с высокой точностью контролировать техническую подготовленность как в соревнованиях, так и в тренировочном процессе без помех для спортсменов. Современные скоростные камеры, специальные программы видеоанализа позволяют с достаточно высокой точностью регистрировать кинематические характеристики движений, оперативно получать информацию о технической подготовленности спортсменов [2, с. 333].

Цель исследования

Исследование посвящено разработке методики контроля технической подготовленности квалифицированных женщин-многоборок в технических видах легкоатлетического семиборья.

Методика исследований

Методика включала использование видеосъемки с видеоанализом, фотодиодный хронометраж (система Brower). В исследованиях принимали участие квалифицированные женщины-многоборки (26 спортсменок, квалификация: КМС - МСМК).

контроль технический легкоатлетический спортсменка

Результаты исследований

Для исследования структуры и уровня технической подготовленности женщин-многоборок, определения модельных характеристик технической подготовленности квалифицированных семиборок в барьерном беге, прыжках и метаниях был проведен корреляционный и регрессионный анализ зарегистрированных показателей техники соревновательных упражнений.

Барьерный бег. Методика обследования соревновательной деятельности многоборок на барьерной дистанции 100 м включала видеосъемку с последующим видеоанализом. В таблице 1 представлены показатели соревновательной деятельности многоборок на барьерной дистанции на чемпионате страны по многоборьям. Приведены показатели хронометража одиннадцати участков барьерной дистанции каждой спортсменки, времени прохождения ими межбарьерных расстояний.

Таблица 1

Хронометраж бега десятиборцев на дистанции 100 м с/б на чемпионате России по многоборьям

Хронометраж участков дистанции позволяет по временным показателям определить динамику скорости спортсменок, что создает следующие возможности для оценки специальной подготовленности многоборок:

- эффективность выполнения старта и стартового разбега;

- эффективность преодоления барьеров и межбарьерного расстояния;

- динамику скорости бега по барьерной дистанции;

- скоростную выносливость спортсменок.

Сравнение динамики скорости многоборки МС Н. К-ой на барьерной дистанции 100 м с модельными показателями на данный соревновательный результат [4, с. 167] представлено на рисунке 1. Это позволяет судить о специальной барьерной выносливости многоборки.

В частности, у спортсменки Н. К-ой наглядно видно преимущество по сравнению с модельными показателями на первой половине дистанции и отставание на заключительной части дистанции (8 и 9 межбарьерные отрезки). Можно сделать заключение, что спортсменка либо использует в технической тренировке бег на отрезках только 3-6 барьеров, либо это свидетельствует о ее недостаточной скоростной выносливости.

Динамика скорости (м/с) многоборки Н. К-он на дистанции 100 с/б (сравнение с моделью - пунктир)

Рис. 1. Сравнение динамики скорости многоборки МС Н. К-ой (сплошная линия) на девяти межбарьерных участках дистанции 100 с/б с модельными показателями (пунктирная линия)

Прыжки в длину: Методика оценки технического мастерства в прыжках в длину формировалась на основе контроля соревновательной деятельности многоборок с использованием видеоанализа и фотодиодного хронометража (точность - 0,001 с): Статистическая обработка результатов соревновательной деятельности спортсменок в прыжке в длину с помощью корреляционного анализа позволила выделить информативные кинематические показатели, определяющие результативность в этой прыжковой дисциплине: На следующем этапе с помощью процедуры регрессионного анализа сформированы модельные характеристики технической подготовленности семиборок в прыжке в длину (табл: 2):

Таблица 2

Модельные характеристики технической подготовленности в прыжках в длину у женщин-многоборок

Сравнение показателей прыжка в длину многоборки МС О: З-ой с модельными показателями на результат 6,50 м представлены на рисунке 2: Это создает возможности для диагностики отстающих стороны подготовленности многоборки, что в дальнейшем позволит наметить пути совершенствования ее технического мастерства в этой дисциплине: В частности, у МС З-ой О: (рис: 2) при модельных показателях техники отталкивания, скорости и темповых показателей разбега, несколько ниже модельного параметра коэффициент реализации скорости разбега, что, скорее всего, связано с неэффективным приземлением: В связи с этим спортсменке рекомендована корректирующая тренировочная программа, направленная на совершенствование заключительной фазы прыжка в длину:

Прыжок в высоту! На следующем этапе с помощью процедуры регрессионного анализа сформированы модельные характеристики технической подготовленности семиборок в прыжке в высоту (см. табл. 3).

Сравнение показателей прыжка в высоту многоборки МС М. П-ой (соревновательный результат - 183 см) с модельными показателями на результат 185 см показано на рисунке 3. Сопоставлением индивидуальных показателей спортсменки с модельными выявляют отстающие стороны подготовленности спортсменки и формируют на этой основе программу тренировки, направленную на коррекцию отмеченных технических погрешностей, или на развитие отстающих сторон СФП, отдельных мышечных групп.

Рис. 2. Сравнение показателей прыжка в длину МС О. З-й (кривая линия)

Таблица 3

Модельные характеристики технической подготовленности в прыжках в высоту у женщин-многоборок с модельными характеристиками (круг на диаграмме) на результат 6,50 м

Рис. 3. Сравнение индивидуальных показателей прыжка в высоту МС М. П-ой (кривая линия) с модельными характеристиками (круг на диаграмме) на результат 1,85 м

В частности, показатели спортсменки МС М. П-ва отстают от модельных на результат 185 см как по скоростным, так и по темповым параметрам последних шагов разбега, что отражается на времени отталкивания, длительность которого отличается от модельных на 5%. Как следствие - отталкивание носит силовой характер с глубокой амортизацией в суставах толчковой ноги при выполнении этой фазы прыжка. В связи с этим спортсменке рекомендована корректирующая тренировочная программа, направленная на совершенствование скорости разбега в его заключительной части и ускорение отталкивания.

Толкание ядра. Сформирован перечень кинематических и расчетных показателей толкания ядра, информативных для данной дисциплины (табл. 4). Для видеоанализа техники этого вида с использованием ПО Dartfish и определения пространственных характеристик фаз (путь приложения к снаряду) удобно «привязаться» к величине диаметра круга (2,13 м). Показатели технической подготовленности семиборки МСМК А. Б-ой в толкании ядра представлены в таблице 4.

Таблица 4

Показатели технической подготовленности семиборки МСМК А. Б-ой в толкании ядра

Условные обозначения: ВС/ФУ - отношение времени скачка к времени финального усилия;

ПС/ПФ - отношение пути снаряда в скачке к пути снаряда в финальном усилии.

Метание копья. Для видеоанализа метания копья необходимо сформировать систему меток на секторе, являющихся расчетными ориентирами для определения пространственных и скоростных кинематических характеристик движений спортсменок в метании с помощью ПО Dartfish. Сформирован перечень кинематических и расчетных показателей метания копья, информативных для данной дисциплины (см. табл. 5). Показатели технической подготовленности семиборки МС А. П-ой в метании копья также представлены в таблице 5.

Таблица 5

Показатели технической подготовленности семиборки МС А. П-ой в метании копья

Условные обозначения:

* - при метании правой рукой;

ЛС - локтевой сустав,

КС - коленный сустав,

ФУ - финальное усилие.

В таблице 5 представлены кинематические показатели при метании копья спортсменками правой рукой. Для метательниц-левшей все показатели соответственно меняются на противоположные.

Функциональный контроль. Особое значение приобретает исследование взаимосвязи технической подготовленности в видах многоборья с функциональными возможностями атлетов, в частности с морфологическими показателями спортсменов. Прежде всего, это антропометрические показатели и показатели состава тела спортсменов на различных этапах ГЦ. При этом необходимо отметить, что взаимосвязь технической подготовленности с морфологическими показателями легкоатлеток-многоборок осложняется двумя обстоятельствами.

Во-первых, принято, что на специально-подготовительном этапе годичного цикла, когда многоборки выполняют основной объем специальной нагрузки, спортсменкам целесообразно иметь незначительную лишнюю массу, чтобы выполнять тренировочную нагрузку с естественным отягощением собственного тела. Убрав на предсоревновательном этапе лишний вес, спортсменки выходят на подготовку в облегченных соревновательных кондициях, с успехом совершенствуя технику на этом этапе, особенно в прыжковых видах и барьерном беге. Однако для совершенствования техники на облегченных морфологических показателях спортсменкам необходимо некоторое время для перестройки координации двигательных действий в технической дисциплине. Это, прежде всего, связано с увеличением скорости выполнения движений (увеличение скорости разбега в прыжках и метании копья, скорости прохождения барьерной дистанции).

Во-вторых, для результативности и успешного выполнения техники в двух прыжковых видах многоборья и барьерном беге необходимо иметь по возможности низкие показатели индекса массы тела (ИМТ) и жировой массы тела (МЖ), проще говоря быть легким. В то время как успех в видах метаний связан с высокими показателями массы тела, ИМТ, МЖ. Поэтому определение оптимальных морфологических показателей, выбор для спортсменки так называемой золотой середины во многом обеспечивает успех в соревновательной деятельности. Для решения данной проблемы и определения нормативных антропометрических параметров, показателей состава тела многоборок в соревновательный период проведено исследование на УТС высококвалифицированных легкоат- леток-многоборок (в исследовании морфологических показателей в соревновательном периоде приняли участие 11 спортсменок, квалификация МС - МСМК). Для определения показателей лабильных компонентов массы тела многоборок использовался биоимпедансный метод определения состава тела (анализатор жировой массы ТапКа-601 с ножными и ручными контактами). Статистическая обработка результатов контроля позволила определить нормативные показатели многоборок в соревновательном периоде (табл. 6).

Таблица 6

Нормативные морфологические показатели для высококвалифицированных женщин-многоборок

Данные показатели могут использоваться в текущем морфологическом контроле семиборок как для оценки, так и для коррекции, в случае необходимости, индивидуальных морфологических показателей. Коррекция возможна как с помощью изменения характера тренировочной нагрузки, так и с помощью изменения пищевого режима спортсменов. При этом необходимо отметить, что данные нормативные показатели характерны для соревновательного периода. В подготовительном периоде параметры массы тела, МЖ и ИМТ отличаются, как правило, в сторону увеличения.

Выводы

1. Разработана методика контроля технической подготовленности квалифицированных многоборок в технических видах женского многоборья. Контроль осуществляется в ходе научно-методического обеспечения соревновательной и тренировочной деятельности многоборок с помощью видеосъемки с последующим видеоанализом, а также фотодиодного хронометража.

2. Контроль технической подготовленности семиборок в прыжках и барьерном беге осуществляется комплексно в два этапа:

- контроль кинематических параметров на основе сравнения с модельными характеристиками;

- контроль реализации спринтерской подготовленности спортсменки в соревновательном результате.

Контроль технической подготовленности квалифицированных женщин- многоборок в метаниях также включает оценку кинематических параметров в разбеге и финальном усилии, с обязательным контролем скорости и угла вылета снаряда. Кроме этого, техническую подготовленность многоборок можно оценивать с помощью нормативных показателей разности результатов в метаниях с места и с разбега.

3. Разработаны нормативные показатели состава тела, индекса массы тела и антропометрические показатели квалифицированных многоборок-женщин в соревновательном периоде. Они могут использоваться в текущем морфологическом контроле семиборок для оценки и коррекции морфологических показателей как с помощью тренировочной нагрузки, так и с помощью коррекции пищевого режима спортсменов.

Литература

1. Кириченко М.Г. Некоторые модельные характеристики сильнейших легкоатлетов-десятиборцев // Проблемы физической культуры, спорта и туризма: материалы науч. конф. (27-29 марта 2002 г.) / Дальневост. гос. акад. физ. культуры. Хабаровск, 2002. С. 133-134.

2. Легкая атлетика: учебник для студентов институтов физической культуры / под общ. ред. Н.Н. Чеснокова, В.Г. Никитушкина. М.: Физическая культура, 2010. 497 с.

3. Плотников В.М. Управление тренировочным процессом десятиборцев на этапе начальной специализации с использованием системного подхода: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04. Омск, 2003. 145 с.

4. Таранов В.Ф., Чемов В.В. Становление и совершенствование спортивного мастерства в беге на 100 и 110 м с барьерами / Волгоград: ВГАФК, 2007. 232 с.

Literatus

1. Kirichenko M.G. Nekotory'e model'ny'e xarakteristiki sil'nejshix legkoatletov-desyatiborcev // Problemy' fizicheskoj kul'tury', sporta i turizma: materialy' nauch. konf. (27-29 marta 2002 g.) / Dal'nevost. gos. akad. fiz. kul'tury'. Xabarovsk, 2002. S. 133-134.

2. Legkaya atletika: uchebnik dlya studentov institutov fizicheskoj kul'tury' / pod obshh. red. N.N. CHesnokova, V.G. Nikitushkina. M.: Fizicheskaya kul'tura, 2010. 497 s.

3. Plotnikov V.M. Upravlenie trenirovochny'm processom desyatiborcev na e'tape nachal'noj specializacii s ispol'zovaniem sistemnogo podxoda: dis. ... kand. ped. nauk: 13.00.04. Omsk, 2003. 145 s.

4. Taranov V.F., Chemov V.V. Stanovlenie i sovershenstvovanie sportivnogo masterstva v bege na 100 i 110 m s bar'erami // Volgograd: VGAFK, 2007. 232 s.

Размещено на allbest.ru