Використання неспецифічних засобів фізичного виховання школярів на уроках фізичної культури

Ключові слова: бокс, підлітки, оздоровчі заняття, рухові здібності.

Abstract

Use of nonspecific means of physical education of schoolchildren on lessons of physical culture

Skripka I., Lapitsky V., Priymenko L.

Key words: boxing, teens, wellness classes, motor skills.

Вступ

Постановка проблеми. Більшість науковців [1, 2, 3] наголошують, що пошук варіантів удосконалення традиційних програм фізичної культури з метою оздоровлення учнів загальноосвітніх шкіл є актуальним на даний час. Саме тому, застосування неспецифічних засобів фізичної культури з метою підвищення функціональних можливостей організму набуває особливого значення у підлітковому віці. Незважаючи на це, мало досліджень присвячених пошуку ефективних засобів, методів, технологій, програм і педагогічних систем фізичної культури, оздоровлення та спортивної підготовки учнівської молоді.

Аналіз літературних джерел. За даними науковців [3, 4] однією із основних ланок системи фізичного виховання у загальноосвітніх навчальних закладах мають бути позашкільні заняття з використанням елементів різноманітних видів спорту. Беручи до уваги те, що бокс - мужній та дуже захоплюючий вид спорту, він також є одним з важливих засобів фізичного виховання молоді. Однак при навчанні боксу на позакласних заняттях в школі вчителі та учні мають певні труднощі, щодо його застосування. Тому потрібно працювати над розробкою змісту навчально-тренувальних занять, щоб в умовах дефіциту часу швидко та якісно засвоювати представлений програмою матеріал з техніки, тактики й фізичної підготовки учнів на позакласних заняттях з боксу в школі.

Цінність використання неспецефічних засобів фізичного виховання, а саме елементів різних видів спорту, полягає в тому, що заняття комплексно впливають на організм: зміцнюють усі м'язові групи, розвивають рухливість суглобів, підвищують рівень розвитку аеробних можливостей, зміцнюють серцево-судинну і дихальну системи, розвивають рухові здібності, сприяючи підвищенню рівня фізичної підготовленості, збагачують руховий арсенал (Ю.С.Філіпова, 1991; Н.С.Ніясова, В.П.Знахарєва, І.А.Юшко, І.Я.Ляшева, 1997; ВаКоп А., Сґіатріоп К, 1998).

Однак застосування елементів боксу у фізичному вихованні підлітків, потребує глибокого науково-методичного обґрунтування. Тому актуальною є проблема розробки науково-обґрунтованого підходу до використання засобів боксу в позаурочних формах занять з хлопцями старших класів.

Мета - визначити вплив оздоровчих занять для хлопців 10-11 класів з пріоритетним використанням засобів боксу на рівень їх фізичної підготовленості.

У процесі дослідження вирішували такі завдання:

· Вивчити стан вирішення проблеми ефективності фізичного виховання підлітків з використанням не специфічних засобів фізичного виховання.

· Експериментально обґрунтувати зміст оздоровчих занять з пріоритетним використанням засобів боксу та визначити їхній вплив на рівень фізичної підготовленості хлопців 15-17 років.

Динаміка приросту показників показала, що достовірний приріст до та після педагогічного експерименту відбувся у обох досліджуваних групах учнів, однак в експериментальній групі учнів приріст показників був достовірно кращим (р<0,05), ніж у контрольній групі учнів (табл. 1).

Таблиця 1

Показники рухових здібностей учнів старших класів до та після експерименту (x±S)

Виклад основного матеріалу дослідження

Для підлітків ЕГ на позаурочних заняттях за розробленою методикою із застосуванням засобів боксу основним напрямком підготовки була всебічна фізична підготовка, оволодіння основами боксу та інших фізичних вправ. Різнобічне тренування, яке сприяє збільшенню бистроти, сили, витривалості дає кращий ефект, чим тренування, спрямоване на виховання тільки однієї фізичної якості. оздоровлення спортивний фізичний бокс учень

Завдання розробленої методики занять вирішуються шляхом застосування комплексного підходу та складаються з: навчальних, оздоровчих та виховних аспектів.

1. Виховні аспекти: виховання національної свідомості; виховання культури поведінки, почуття власної гідності; формування ціннісних орієнтацій на фізичне і духовне удосконалення особистості; сприяння формуванню світогляду, моральних основ особистості і активному самовдосконаленню; виховання бережливого ставлення до свого здоров'я та здоров'я оточуючих.

2. Навчальні: формування вміння самостійно займатись фізичними вправами; навчання прийомам самозахисту.

3. Оздоровчі: активізації розумової діяльності впродовж навчального дня на основі рухової активності; зміцнення здоров'я та гармонійний розвиток особистості; організація корисного та цікавого дозвілля; підвищення опору організму до захворювань.

Програма авторської методики застосування неспецифічних засобів фізичного виховання (на прикладі боксу) для розвитку рухових здібностей учнів старших класів була включена в підготовчу і основну частину позаурочних занять, що становило 60% від загального часу.

Всього в експериментальній групі протягом 7 місяців робота була спрямована на розвиток координаційних та швидкісно-силових здібностей учнів, для цього застосовувалися різні асиметричні і симетричні рухи з різними траєкторіями виконання, вправи на підтримку статичної і динамічної рівноваги, різні стрибкові вправи, ігрові вправи з предметами або без них. На початку підготовчої частини заняття пропонувалися основні типові види вправ на розвиток вестибулярної стійкості (обертання, нахили, повороти, акробатика) зі зміною їх координаційної складності й ступеня навантаження.

Також рухливі ігри або естафети, спрямовані на розвиток сенсорної системи підлітків. В основній частині заняття підбиралися спеціальні вправи боксера, що дозволяють погоджувати рухи, та перебудовувати вироблений навик відповідно до вимог, що варіюють.

Для оцінки ефективності розробленої експериментальної методики застосування неспецифічних засобів фізичного виховання на прикладі боксу було проведено порівняльний аналіз рівня фізичної підготовленості підлітків 15-17 років. В процесі фізичного виховання ЕГ застосовували засоби боксу, а КГ учнів в позаурочний час займались в групах загальної фізичної підготовки фізичними вправами.

Відповідно до отриманих даних, на початку педагогічного експерименту між контрольною та експериментальною групами не визначено достовірних відмінностей за ^итерієм Стьюдента (р<0,05). Після впровадження експериментальної методики нами встановлені достовірні відмінності між контрольною та експериментальною групами за усіма показниками рухових здібностей (р<0,05).

Показники тесту „Згинання-розгинання рук в упорі лежачи”, які характеризують силову витривалість учнів, вказали на суттєві зміни показників у бік поліпшення в учнів ЕГ (приріст склав 7,0 ± 1,10 рази, р < 0,05, 27,7 %). у КГ-2 покращення відбулося лише на 4,0 ± 1,24 рази р > 0,05 (15,0 %) з показником 26,7 ± 1,3 разів.

Дослідження рівня вибухової сили показало, що найбільшого приросту у показниках досягли учні ЕГ, які поліпшили свою результативність у „Стрибку в довжину з місця” в середньому на 12,1 см р<0,05 (6,7 %), при цьому середньостатистичний результат склав 189,5 ± 1,2 см. Тоді, як приріст результативності в КГ був менш значним - 4,5 ± 1,01 см р > 0,05 (2,5 %), середньо статистичний показник склав - 181,3 ± 1,2 см.

Рис.1. Зміни результатів в тесті поштовх ядра в учнів КГ та ЕГ до та після експерименту.

Достовірне поліпшення показників швидкості за результатами тесту „Біг з високого старту на 30 метрів (с)” відбулося у учнів ЕГ на 0,8 ± 0,25 с, р < 0,05 (13,5 %), тоді як в контрольній групі цей показник залишився майже незмінним 0,3 с, р > 0,05 (4,7 %). Розвиток гнучкості за результатами тесту „Нахил тулуба вперед з положення сидячи” в учнів ЕГ також статистично достовірно був кращим - 6,1 см, р <0,05 (58,1 %). Середньостатистичний показник учнів ЕГ склав 10,5 ± 0,05 см, а учні КГ результат покращили лише на 2,0 ± 0,1 см р>0,05 (29,8 %), середньостатистичний показник склав 6,7 ± 0,05 см. З малюнку 1 бачимо, що учні ЕГ покращили результат в поштовху ядра на 30, 4%, тоді як КГ лише на - 6,31 %.

Висновки

Визначено при навчанні боксу на позакласних заняттях в школі вчителі та учні мають певні труднощі, щодо його застосування. Тому актуальним є розробка змісту навчально-тренувальних занять з боксу, щоб в умовах дефіциту часу швидко та якісно засвоювати представлений програмою матеріал з техніки, тактики й фізичної підготовки учнів на позакласних заняттях. Програма авторської методики застосування неспецифічних засобів фізичного виховання (на прикладі боксу) для розвитку рухових здібностей учнів старших класів була включена в підготовчу і основну частину позаурочних занять, що становило 60% від загального часу. Констатували, що динаміка приросту показників до та після педагогічного експерименту відбулась у обох досліджуваних групах учнів, однак в експериментальній групі учнів приріст показників був достовірно кращим (р<0,05), ніж у контрольній.

Перспективи подальших досліджень полягають в розробці методики та перевірці її ефективності секційних занять з боксу для студентів вищих навчальних закладів .

Література

1. Арчая І.З., Скрипка І.М., Черідніченко С.В. Формування здорового способу життя школярів засобами спортивних єдиноборств // Вісник Чернігівського національного педагогічного університету ім. Т. Г. Шевченко. Серія: Педагогічні науки. Фізичне виховання та спорт. Вип. 129. - Чернігів : ЧДПУ, 2017. - Т. 2. - С. 7-І0.

2. Артимович О. І. Вплив різних видів фізкультурно-спортивних занять на рівень фізичного здоров'я підлітків // Сучасні проблеми фіз. виховання і спорту школярів та студентів України : зб. наук. ст. з галузі фіз. культури і спорту. - Суми, - 2004. - С. 178 - 183.

3. Скрипка І.М., Черідніченко С.В. Застосування елементів панкратіону в процесі фізичного виховання молодших школярів // Науковий журнал «Молодий вчений» №3.1 (43.1) березень, 2017. - С. 250-254.

4. .Tomenko О., Kirichenko L., Skrypka I., Kopytina Y., Burla A. Effect of taekwondo on musculoskeletar system of primary school age children // Journal of Physical Education and Sport, 2017. - 17 (3). - p.1095-1100.

5. Hickman M., Roberts C., Gaspar de Matos M. Exercise and leisure time activities // Health and health behaviour among young people. - Copenhagen, WHO Regional Office for Europe, 2010. - р. 73-82.

6. The method of student's organizing orienteering training. - available at: https://www.britishorienteering.org.uk/ images/ uploaded/ downloads/ schools_information.pdf

References

1. Archaja I.Z, Skrypka I.M., Cheridnichenko S.V. (2017), "Formulation of a healthy way to live school students with sports singles", Visnyk ChDPU im. T. Gh. Shevchenko. Serija: Pedaghoghichni nauky. Fizychne vykhovannja ta sport, Vol. 129, no. 2, pp. 7-10.

2. Artymovych O. I. (2004), "Influence of various types of physical education and sports activities on the level of physical health of adolescents", Zb. nauk. statey SDPU, рр. 178 - 183.

3. Skrypka I.M., Cherednichenko S.V. (2017), "Application of elements of pankration in the process of physical education of junior pupils", Naukovyj zhurnal " Molodyj vchenyj", Vol. 3.1. no. 43.1, pp. 250-254.

4. Tomenko 0., Kirichenko L., Skrypka I., Kopytina Y., Burla A. (2017), "Effect of taekwondo on musculoskeletar system of primary school age children", Journal of Physical Education and Sport, Vol. 17, no. 3, pp. 1095-1100.

5. Hickman M., Roberts C., Gaspar de Matos M. (2010), "Exercise and leisure time activities", Health and health behaviour among young people, Copenhagen, WHO Regional Office for Europe, pp. 73-82.

6. The method of student's organizing orienteering training. - available at: https://www.britishorienteering.org.uk/ images/ uploaded/ downloads/ schools_information.pdf

Размещено на Allbest.ru