Фізичне виховання школярів 12-15 років на основі використання засобів аеробіки

Размещено на http://www.allbest.ru/

Фізичне виховання школярів 12-15 років на основі використання засобів аеробіки

Шутак Н.Д.,

студентка ІІІ курсу факультету фізичної культури та здоров'я людини Чернівецького національного університету імені Юрія Федьковича

Ячнюк М.Ю.,

канд. наук. з фізичного виховання і спорту, доцент,

Ячнюк Ю.Б.,

старший викладач кафедри теорії та методики фізичного виховання і спорту Чернівецького національного університету імені Юрія Федьковича Городинський С.І., старший викладач кафедри медицини катастроф та військової медицини Буковинського державного медичного університету

Анотація

Стаття присвячена одній із актуальних проблем сучасної молоді шкільного віку - підвищенню рівня рухової активності. Зокрема, досить тривалий час науковці звертають увагу на необхідність перебудови навчально-виховного процесу в загальноосвітніх навчальних закладах і безпосереднього впровадження сучасних інноваційних підходів у систему навчання з урахуванням психофізіологічних закономірностей розвитку дітей і підлітків, сучасного соціально-економічного стану в Україні.

Фахівці в галузі фізичного виховання переконливо доводять, що підвищення фізичного стану дітей середнього шкільного віку можливо тільки в разі застосуванні комплексного підходу до його оцінювання з наступним розробленням заходів покращення й удосконалення процесу фізичного виховання [5]. руховий школяр активність

Ключові слова: фізичне виховання, аеробіка, здоров'я, школярі, рухова активність.

12-15 YEARS PUPILS' PHYSICAL EDUCATION OF ON THE BASIS OF AEROBICS USE

The article deals with one of the urgent problems of pupils' school age - increase the level of physical activity. For a long time, scientists pay attention to the need for restructuring of the educational process in secondary schools and the direct introduction of modern innovative approaches in the education system, taking into account the psychophysiological regularities of children and teenagers development of the current socio-economic status in Ukraine.

The process of physical education of elementary school students is extremely important. After all, physical education not only helps to shape the physical health of the student, but also helps to adapt to modern living conditions, improve the mental and social components of youth health, will promote the development of mental and creative abilities.

There is a particular problem need to overcome the crisis, which, unfortunately, existing in the pupils' system of physical education inside country, including primary school age children. The search for ways to improve the physical education system of middle school pupils is devoted to numerous scientific researches.

The process of pupils' physical education of elementary school is extremely important. After all, physical education helps to shape not only the physical health of the student, but also helps to adapt to modern living conditions, improve the mental and social components of youth health, will promote the development of mental and creative abilities.

Physical education experts are convincingly arguing that improving the physical condition of middle school age pupils is possible only when applying a comprehensive approach to its assessment, followed by the development of measures to improve and improve the process of physical education.

The main factor which is negatively affected on children health is the large lack of physical activity observed in the elementary and secondary schools. Studies show that sedentary work pupils spend 8-10 hours in elementary school, 9-11 hours in primary school, and 10-13 hours in high school for daytime work and homework. According to statistics, the transition from primary school to primary school level of physical activity gradually decreases, as a consequence - deteriorating health.

Key words: physical education, aerobics, health, pupils, physical activity.

Постановка проблеми в загальному вигляді. Відомо, що формування та збереження здоров'я громадян є стратегічним завданням кожної держави, тому що від стану здоров'я населення залежить добробут країни загалом. Саме тому потреба суспільства у формуванні здорового покоління завжди було та залишається актуальною. Особливо значущим є саме здоров'я дітей, підлітків і молоді, адже, за оцінками фахівців, близько 70% хвороб у дорослого населення є наслідком умов і способу життя в дитячі та юнацькі періоди життя.

У 50-х роках ХХ сторіччя структура захворюваності населення розвинених країн зазнала великих кардинальних змін. Провідні науковці в галузі медицини усвідомили, що головний чинник, який значною мірою зумовлює стан здоров'я людей, є не рівень медичного обслуговування, а спосіб життя. Також виявлені фактори ризику хвороб цивілізації: психоемоційний стрес, гіподинамія, нераціональне харчування, екологічні фактори різних масштабів.

- по-перше, формування оптимальної гармонійної конституції засобами постійного контролю розвитку дитини й управління ним;

- по-друге, систематичне формування фізичного здоров'я дитини - це постійне нарощування потенціалу та функціонального резерву шляхом застосування тренувальних впливів;

- по-третє, неспецифічна профілактику захворювань, яка тісно пов'язана з другим.

Найвищим порівняно з іншими віковими групами населення держави є темп зростання захворюваності серед дитячого й особливо шкільного населення. За даними Міністерства охорони здоров'я України, близько 88% дітей мають серйозні відхилення в стані здоров'я, понад 55% - незадовільну фізичну підготовленість. Із 2012 року по 2019 рік захворюваність дітей збільшилася на 25,1%, а підлітків - на 22,7%. Низка авторів відмічає, що діти середнього шкільного віку характеризуються високим рівнем захворюваності й низьким рівнем фізичного здоров'я. До категорії дітей середнього шкільного віку належать учні 5-9 класів, це діти у віці 9-15 років.

Аналіз останніх досліджень і публікацій. Доведено, що провідним показником здоров'я дитини є фізичний розвиток. Середній шкільний вік характеризується хвилеподібним розвитком опорно-рухового апарату. Довжина тіла в цей період зростає більше, ніж маса тіла. Завершується розвиток кісткового скелета. Суглоби досить рухливі, зв'язковий апарат еластичний. Швидкими темпами розвивається й зміцнюється м'язова система. До 12-15 років відбувається формування взаємодії м'язів-антагоністів, як наслідок, підвищуються координаційні здатності підлітків. Цей вік найбільш сприятливий для цілеспрямованого розвитку рухливості в суглобах.

У поєднанні з такими факторами, як несприятливі соціальні та екологічні умови, генетична схильність, суттєвий вплив на здоров'я школярів 12-15-річного віку мають фактори, які безпосередньо пов'язані з процесом навчання у школі. Також негативно позначається на здоров'ї дітей великий дефіцит рухової активності, який спостерігається в молодшій і середній ланках школи. Дослідження свідчать, що на сидячу роботу в школі та домашні завдання сучасні школярі на добу витрачають 8-10 годин у початковій, 9-11 годин в основній і 10-13 годин у старшій школі. За даними статистики, під час переходу дитини з молодшої школи до основної рівень рухової активності поступово знижується, як наслідок, погіршується стан здоров'я.

Виділення не вирішених раніше частин загальної проблеми. Особливу занепокоєність викликає фізичний стан 12-річних дітей, серед яких із кожним роком збільшується кількість різноманітних захворювань психічного та соматичного характеру. Перевантаження, що відчувають школярі цього віку в період адаптації до навчання в основній школі, часто є причиною виникнення в них стану помірної перевтоми, яка в результаті може стати причиною розвитку важких або хронічних порушень здоров'я, розвитку психосоматичних, нервових та інших видів захворювань [2].

Сучасні дослідження засвідчують, що під час формування потреб людини у відповідній руховій активності провідну роль відіграють три фактори [3]:

1) вплив спортивних традицій, які панують у сім'ї, що є найбільш сильними за своїм впливом;

2) взаємозв'язок сфери мотивації та очікуваних результатів від занять фізичними вправами;

3) самоорганізація живих систем і загальні закономірності їх розвитку, які визначають взаємодію культурних, соціальних факторів і біологічних потреб людини в процесі формування свідомості й активності.

Мета статті - вивчення мотиваційних пріоритетів школярів 12-15 років і їхніх інтересів у сфері фізичної культури, а також провідних факторів, які впливають на їх формування, з можливістю залучити більше дітей до систематичних занять фізичною культурою та спортом і впливати на процес їхнього фізичного виховання.

Виклад основного матеріалу. Наукові дослідження засвідчують, що особливості мотивів та інтересів школярів і людини загалом до занять фізичними вправами залежать від віку й статі [1]. Установлено, що формування мотивів розпочинається тоді, коли з'являється мета. Мета занять може бути різною в школярів різних вікових груп (рис. 1).

Рис. 1. Розподіл відповідей на питання "Яким видом спорту Ви займаєтесь?" серед хлопців, %

Аналіз проведеного анкетування показав, що основні причини, які є стимулом до занять руховою активністю у хлопців основного шкільного віку, такі: активний відпочинок - 33% (n=10), досягнення високих спортивних результатів - 27% (n=8). Значну кількість хлопців у заняттях фізичними вправами приваблює також покращення стану здоров'я (n=5) і спілкування з друзями (n=5). Крім того, частину хлопців основної школи турбує проблема нормалізації маси тіла - 7% (n=2) опитаних хлопців (рис. 2).

Рис. 2. Структура мотивів, які спонукають школярів 12-15 років до занять фізичними вправами, %

Серед причин, які стимулюють до занять руховою активністю більшість дівчат основного шкільного віку, є спілкування з друзями - 33% (n=10), також велика кількість дівчат цієї вікової групи займається спортом задля активного відпочинку, кожна п'ята дівчина вбачає в заняттях фізичними вправами досягнення високих спортивних результатів - 20% (n=6).

Основні причини, які стають вагомою перепоною до занять фізичною культурою школярів 12-15 років, такі: у для дівчат насамперед брак часу - 23% (n=7), відсутність друзів - 13% (n=4), відсутність зручного та красивого одягу - 10% (n=3), найбільшу кількість відповідей ми отримали на відповідь "Нічого не заважає" - 53% (n=16); для хлопців брак часу - 33% (n=10) - є найсуттєвішою перепоною, відсутність друзів, із якими відвідували б заняття, - 17% (n=5), 10% (n=3) не мають зручного та красивого одягу. І так само, як і в дівчат, найбільшу кількість відповідей ми отримали на відповідь "Нічого не заважає" - 40% (n=12) (рис. 3).

Рис. 3. Причини, які заважають школярам 12-15 років займатися фізичними вправами, %

За результатами тестування фізичних якостей, які передбачені програмою з фізичної культури для учнів 7-9 класів, найкращі показники хлопці та дівчата показали з бігу на 30 м, хлопці - у стрибку в довжину з місця, дівчата - у нахилі тулуба вперед із положення сидячи (таблиця 1).

Таблиця 1

Фізичні якості учнів 12-15 років, які мають достатній і високий рівні розвитку, % (n=60)

1. Круцевич Т.Ю. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания. Киев: Олимп. лит., 1999. 232 с.

2. Омельченко Т.Г. Корекція донозологічних станів організму дітей молодшого шкільного віку в процесі фізкультурно-оздоровчих занять: автореф. дис. ... канд. наук з фіз. вих. і спорту: 24.00.02 "Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення". Київ, 2013. 22 с.

3. Теорія і методика фізичного виховання / за ред. Т.Ю. Круцевич. Київ: Олімп. літ., 2012. Т. 1. 391 с.

4. Стан здоров'я школярів в Україні / С.Л. Нянь- ковський, М.С. Яцула, М.І. Чикайло, І.В. Пасичнюк. Здоровье ребенка. 2012. № 5 (40) С. 55-59.

5. Chen A. Motor skills matter to physical activity - At least for children. Journal of Sport and Health Science. 2013. Vol. 2. P. 58-59.

Размещено на Allbest.ru