Особливості фізичного виховання у закладах вищої освіти пов'язані з військовими діями в Україні

Размещено на http://www.allbest.ru/

Національна академія Служби безпеки України

ДВНЗ «Ужгородський національний університет»

Особливості фізичного виховання у закладах вищої освіти пов'язані з військовими діями в Україні

Бондарович Олег Петрович старший викладач кафедри спеціальної фізичної і бойової підготовки

Співак Антоніна Петрівна старший викладач кафедри фізичного виховання

Шкірта Михайло Іванович старший викладач кафедри фізичного виховання

Бобаль Матвій Матвійович асистент кафедри фізичного виховання

Гавриленко Володимир Миколайович асистент кафедри фізичного виховання

Київ

Ужгород

Анотація

У статті розкрито особливості організації фізичного виховання студентів у закладах вищої освіти. Виявлено недоліки дистанційного навчання під час занять фізичними вправами. Зазначено сучасний підхід, способи вирішення та методики фізичного виховання студентів в умовах війни. Здійснено аналіз рівня фізичної підготовленості та рухової активності студентської молоді в умовах дистанційного навчання.

Акцентовано увагу на тому, які методи та способи може застосовувати викладач під час проведення занять у дистанційному режимі. Визначено, що більшість матеріалу студент повинен опрацьовувати самостійно, при цьому самостійне навчання - це тренувальні заняття, основною метою яких є відновлення і зміцнення здоров'я, збереження або підвищення працездатності, розвиток рухових якостей, удосконалення фізичних здібностей і фізичне вдосконалення.

Зазначено, що студенти повинні звітувати з приводу виконання фізичних вправ, а саме знімати відео виконання вправи та надсилати викладачеві на перевірку в Google Клас, Viber, Telegram, Signal, WhatsApp.

Запропоновано для роботи зі студентами міні-програму для тренування під час війни, адже все суспільство знаходиться в умовах постійної психологічної напруги, яка негативно впливає на якість життя. Але потрібно зазначити, що як би важко та складно не було потрібно підтримувати себе в фізичні формі, бо саме тоді буде покращуватися наш психологічний стан. Дана програма складається із розминки, основної частини та заключної частини.

Звернули увагу, що дотримання здорового способу життя, щоденне зайняття фізичними вправами призводять до зміцнення психологічно-вольового характеру особистості в такий нелегкий для нашого життя час.

Ключові слова: студенти, фізичне виховання, дистанційне навчання, комунікація.

Abstract

Bondarovych Oleh Petrovych Senior Lecturer at the Department of Special Physical and Combat Training, National Academy of the Security Service of Ukraine, Kyiv,

Spivak Antonina Petrivna Senior Lecturer at the Department of Physical Education, Uzhhorod National University, Uzhhorod,

Shkirta Mykhailo Ivanovych Senior Lecturer at the Department of Physical Education, Uzhhorod National University, Uzhhorod,

Bobal Matvii Matviiovych Assistant Professor of the Department of Physical Education, Uzhhorod National University, Uzhhorod,

Havrylenko Volodymyr Mykolaiovych Assistant of the Department of Physical Education, Uzhhorod National University, Uzhhorod,

PECULIARITIES OF PHYSICAL EDUCATION IN HIGHER EDUCATION INSTITUTIONS RELATED TO MILITARY OPERATIONS IN UKRAINE

The article reveals the peculiarities of organizing physical education of students in higher education institutions. The disadvantages of distance learning during physical exercises are revealed. The modern approach, ways of solving and methods of physical education of students in wartime are indicated. The analysis of the level of physical fitness and motor activity of students in the conditions of distance learning is carried out.

The attention is focused on what methods and techniques can be used by the teacher when conducting classes in a distance mode. It is determined that the student should work out most of the material independently, while independent study is a training session, the main purpose of which is to restore and strengthen health, maintain or improve performance, develop motor skills, improve physical abilities and physical improvement.

It is noted that students must report on the performance of physical exercises, namely, take a video of the exercise and send it to the teacher for review in Google Class, Viber, Telegram, Signal, WhatsApp.

A mini-program for training during the war has been proposed for work with students, because the whole society is under constant psychological stress, which negatively affects the quality of life. But it should be noted that no matter how hard and difficult it is, we need to keep ourselves physically fit, because it is then that our psychological state will improve. This program consists of a warm-up, a main part and a final part.

We emphasized that adherence to a healthy lifestyle and daily exercise lead to strengthening the psychological and volitional character of a person in such a difficult time for our lives.

Keywords: students, physical education, distance learning, communication.

Вступ

Постановка проблеми. Актуальним питанням сьогодення є бережливе ставлення до свого здоров'я, бо саме воно є найвищою суспільною цінністю. Але більшість людей свідомо нехтують виконувати фізичні вправи. Здоровий спосіб життя є важливим для кожної особистості, починаючи від дітей, підлітків, студентів і закінчуючи людьми похилого віку. Фізичне виховання є важливою складовою здоров'я людини та показує свідомість і культуру суспільства, з його допомогою формуються фізичні якості, рухові навички, розвиваються фізичні можливості людського організму.

З початком війни в України викладачі закладів вищої освіти зіштовхнулися з проблемою проведення занять з фізичного виховання, адже всі вузи перейшли на дистанційне навчання. Потрібно зазначити, що в останні роки відбувається впровадження інноваційних методів навчання в освіту, що зумовлює нову філософію. Використання інформаційно-комунікаційних технологій під час війни потрібно розглядати як ефективне нововведення задля навчання фізичному вихованню. Проте є потреба розглянути основні особливості фізичного виховання в закладах вищої освіти задля того, щоб визначити, які ж методи і засоби будуть ефективнішими для навчання студентів.

Аналіз останніх досліджень і публікацій. Здійснивши аналіз низки наукових надбань з досліджуваної проблематики ми виявили, що дослідження, які пов'язані з особливостями підготовки фахівців галузі фізичного виховання і спорту в контексті Болонських перетворень, розглядаються багатьма науковцями. Так, Ю. Войнар, Д. Новарецький та І. Глазирін аналізують розвиток і сучасні тенденції системи підготовки фахівців з фізичної культури в умовах євроінтеграції. Над питанням модернізації вищої фізкультурної освіти та особливостями використання інформаційних технологій працюють В. Волков, Л. Асмолова, П. Петров.

Удосконаленню освітньої діяльності в галузі фізичного виховання та спорту присвячені наукові роботи Ю. Бріскіна, Р. Чудної, в яких вони головний акцент робили на обґрунтування змісту навчальних дисциплін. Шляхи вдосконалення змісту підготовки бакалаврів фізичної реабілітації визначив А. Герцик.

Теоретичні напрацювання, щодо підготовки майбутніх учителів фізичної культури здійснювали В. Ареф'єв, В. Костюченко, Є. Приступа, Л. Сущенко та ін. Наприклад В. Костюченко запропонував концепцію спеціальної професійної освіти у закладах вищої освіти з фізичної культури в сучасних умовах. Є. Приступа дослідив глобалізаційні тенденції в системі підготовки фахівців галузі фізичного виховання і спорту в Європі. Л. Сущенко проаналізувала особливості формування і розвитку вітчизняної системи професійної підготовки фахівців фізичного виховання та спорту

Попри велику кількість наукових досліджень, недостатньо вивченими залишаються питання, щодо особливостей фізичного виховання у закладах вищої освіти пов'язані з військовими діями в Україні.

Метою нашої статті розглянути методи та технології, які застосовуються викладачами закладів вищої освіти для проведення занять з фізичного виховання в умовах війни та виявити основні особливості фізичного виховання.

Виклад основного матеріалу

Задля забезпечення повноцінного та безперервного навчального процесу під час війни в Україні, заклади вищої освіти перейшли на режим дистанційного навчання. Саме тому виникла потреба в застосуванні електронного навчального простору та використанні сучасних інформаційних освітніх технологій, електронних платформ, додатків, комп'ютерів та ґаджетів в організації навчального процесу, які забезпечують комунікацію між студентом та викладачем.

У зв'язку з початком війни відбувся перегляд організації і змісту фізичного виховання у вишах з урахуванням особливостей навчання в таких умовах. Більшість вузів прийняло рішення збільшити кількість самостійних занять студентів фізичними вправами в режимі дня, тижня. Саме вони будуть сприяти скороченню дефіциту рухової активності, підвищенню фізичної підготовленості, зміцненню здоров'я, зниженню різного роду захворювань, підвищенню розумової працездатності студентів [1].

Організація самостійних занять студентів передбачає: підвищення рівня теоретичних знань з фізичної культури і спорту, фізичну підготовленість, удосконалення рухових умінь та навичок, які були засвоєні на обов'язкових заняттях, таку думку висловлює Bazilevich M. [2].

З точки зору Dovgan N. «Самостійні заняття фізичними вправами - це тренувальні заняття, основною метою яких є відновлення і зміцнення здоров'я, збереження або підвищення працездатності, розвиток рухових якостей, удосконалення фізичних здібностей і фізичне вдосконалення. Вони сприяють збільшенню рухової активності студентів, підтриманню тижневого рухового режиму, забезпеченню всебічного розвитку і рухової підготовки» [3].

Кожен заклад освіти, а також викладач який в ньому працює, самостійно обирають ті засоби з допомогою, яких вони будуть здійснювати освітню діяльність. дистанційний фізичний студент війна

Проаналізувавши підходи вищих закладів освіти та вчених в деяких питаннях ми з ними безспірно погоджуємося, але в деяких випадках хотілося б висловити свою точку зору. Наприклад, все це добре, що студенти більшість часу повинні займатися самостійно, але не всі студенти є відповідальними не те, що перед викладачами, але і перед самим собою. Більшість з них не виконує самостійно заняття. Цьому є декілька причин: лінощі, зайнятість, хтось знаходиться закордоном. Саме тому ми пропонуємо свій підхід до проведення занять з фізичного виховання у закладі вищої освіти.

Хотілося б звернути увагу, що навіть у фізичному вихованні є лекційні заняття, на яких подається матеріал з приводу техніки безпеки під час занять спортом, а також розповідаються вимоги до виконання вправ та роз'яснюється як правильно виконувати ці вправи. Саме тому ми пропонуємо своїм студентам проведення лекційних занять он-лайн в Zoom, Google Meet. Також робимо записи цих лекцій, адже більшість студентів знаходиться за кордоном і є суттєва різниця у часі. На платформі Moodle паралельно завантажені ці лекції, щоб студенти могли їх ще пропрацювати самостійно. А також викладач може відслідкувати хто опрацьовував матеріал, а хто ні.

Перед виконанням вправ з фізичної культури студентам проводиться інструктаж, тобто педагог проводить роз'яснення, що це за вправа, для чого вона призначена і акцентує увагу на правильному виконанні цієї вправи. Супроводжуючі відеофільми та відеоролики розміщують в системі Moodle або в Google Класі. Якщо студентам, щось не зрозуміло, то викладач обов'язково за запитом студентів здійснює додаткове онлайн заняття для більш повного пояснення. Також вважаємо, що студенти повинні звітувати з приводу виконання фізичних вправ, а саме знімати відео виконання вправи та надсилати викладачеві на перевірку в Google Клас або зручним мобільним додатком для обміну повідомленнями. Хочемо зазначити, що у кожного викладача з групами студентів створені групи для надання інформації та її обміну, а саме у Viber, Telegram, Signal, WhatsApp.

У процесі навчання викладач занять використовує найбільш ефективні засоби, методи, створює відповідні умови навчання, розподіляє їх за часом, визначає послідовність виконання окремих вправ, забезпечує всі види контролю. Контроль за якістю оволодіння навчальним матеріалом є необхідною умовою для своєчасного виправлення помилок, запорукою високої ефективності навчання. Ефективність навчання може знижуватися внаслідок порушення педагогічних принципів навчання, непродуманого використання методів, обмеженості засобів навчання, недотримання умов навчання та оптимальної послідовності оволодіння частинами фізичної вправи, неправильного визначення причин помилок та шляхів їх усунення [4].

Для роботи зі своїми студентами ми розробили міні-програму для тренування студентів під час війни, адже все суспільство знаходиться в умовах постійної психологічної напруги, яка негативно впливає на якість життя. Але потрібно зазначити, що як би важко та складно не було потрібно підтримувати себе в фізичні формі, бо саме тоді буде покращуватися наш психологічний стан.

В своїй програмі ми пропонуємо студентам робити тренування три рази на тиждень по шістдесят хвилин. Кожне таке тренування складається із трьох частин: розминки, основної частини та заключної частини.

- Розминка. Її головною метою є підготовка всіх органів і систем організму до навантажень і поступового переходу від стану спокою до робочого режиму. Спочатку приділяється увага розігріванню малих, потім середніх, і на останок, великих груп м'язів. Така послідовність необхідна для запобігання різкому стресу. В цих умовах надниркові залози дуже малими дозами виділяють гормон адреналін і резервна кров розподіляється по всьому організму людини поступово, активуючи роботу серцевих м'язів. Всі м'язи, зв'язки, суглоби розігріваються і стають готовими переходити до активної фази тренування, виділяється гормон радості. Все це є гарантією успішного тренування [5].

- Основна частина тренування по тривалості займає найбільше часу і вирішує задачі, які були заплановані. Для розвитку всіх фізичних якостей і зміцнення здоров'я дуже важливо вміти регулювати навантаження, щоб не нашкодити організму і досягти максимального ефекту.

Основними фізичними якостями є сила та витривалість. Сила надає міцності нашим м'язам, а витривалість дозволяє бути стійкими до будь-якої тривалої діяльності. Тільки завдяки розвитку витривалості зміцнюється серцево-судинна система. Для тренувального ефекту на витривалість (біг, плавання, кругове тренування, заняття на велосипеді, кардіотренажері) мінімальний час має бути 15 хв, оптимальний - 20 хв, максимальний - 25 хв і більше, за бажанням.

Під час тренування підвищується інтенсивність дихання, що змушує серце перекачувати більший об'єм крові, відбувається напруження серцевого міокарду та гіпертрофація, внаслідок чого збільшується сама серцева камера. Тому рівень навантаження для непідготовлених людей має бути таким, щоб ЧСС була не більше 120 ударів/хв, для підготовлених - до 140 ударів/хв. Що стосується професійних спортсменів, то для них висуваються зовсім інші вимоги, але тільки під наглядом досвідченого тренера.

Враховуючи те, що за даних обставин, заняття відбуваються самостійно і подекуди у незручних умовах, то найкращим методом організації занять є кругове тренування. Воно не потребує спортивного інвентарю і спеціального обладнання, і за короткий час завдяки цьому способові можна розвинути силу, витривалість та зміцнити здоров'я.

Кругове тренування складається з комплексу вправ, які здатні задіяти всі групи м'язів. В одне тренування достатньо включити від 5 до 6 вправ і виконувати кожну по 10 -12 повторювань з невеликими перервами між ними. В залежності від рівня фізичної підготовки можна виконати від 4-х до 6-ти кіл, що буде складати від 20 до 40 хвилин. Найкращий самоконтроль - це відчуття комфортного навантаження та вимірювання ЧСС.

В процесі тренування при появі відчуття дискомфорту необхідно виміряти пульс. Для фізично непідготовлених людей при показниках ЧСС понад 120 ударів/хв необхідно зменшити кількість повторень, збільшити проміжок відпочинку між вправами та відновити дихання. Але завдяки систематичним тренуванням, можливості організму долати навантаження будуть поступово покращуватись [5].

- Заключна частина - під час інтенсивного тренування відбувається підвищення тонусу всього організму. Найкращим засобом для зняття цього напруження є виконання вправ на розтягування м'язів. Заминка необхідна для запобігання травмам і уповільненню старіння організму [5].

Висновки

Отже, беручи до уваги наші напрацювання потрібно звернути увагу, що головними особливостями фізичного виховання у закладах вищої освіти пов'язані з військовими діями в Україні є: впровадження дистанційної форми навчання, комунікація викладачів зі своїми студентами, підтримка їх під час дистанційного навчання, а також контроль виконання ними завдань, які поставлені згідно робочої програми навчальної дисципліни. І на останок потрібно зазначити, що дотримання здорового способу життя, щоденне зайняття фізичними вправами призводять до зміцнення психологічно-вольового характеру особистості в такий нелегкий для нашого життя час.

Література

1. Безмилов М. М., Мурзін Є. В. Система підготовки спортивного резерву та відбір баскетболістів у Литві. Наука в олімпіському спорті. 2016. № 2. С. 32-38.

2. Bazilevich M. (2006) Basic approaches to the organization of sports-oriented physical education in higher education / M. Bazilevich, N. Peshkova // Science and innovation of the XXI century: Proceedings of the VII District Conference of Youth, uch. T.2.- Surgut: Izd-vo SurgSU. - P. 108-109

3. Dovgan N. (2020) Physical education of higher education by means of extracurricular sports and mass work: a monograph. Irpin: University of the SFS of Ukraine. 328 p.

4. Орленко Н.А. Фізичне виховання студентів ЗВО під час військових дій в Україні. Фізичне виховання в контексті сучасної освіти: тези доповідей XVII Міжнародної науково-методичної конференції. (м. Київ, 2022 р.) Київ, 2022. С. 68 - 70.

5. Юрченко Б. В. Самостійні заняття фізичними вправами під час карантинних заходів: Методичні вказівки до самостійної роботи з дисципліни «Фізичне виховання» для студентів основної та спеціальної медичної груп усіх спеціальностей. Харків: НТУ «ХПІ», 2023. 16 с.

References

1. Bezmylov M.M., Murzin E.V. (2016). Systema pidhotovky sportyvnoho rezervu ta vidbir basketbolistiv u Lytvi [System of preparation of sports reserve and selection of basketball players in Lithuania]. Nauka v olimpiskomu sporti - Science in Olympic sports. 2016, 2. [in Ukrainian].

2. Bazilevich M. (2006). Basic approaches to the organization of sports-oriented physical education in higher education. Science and innovation of the XXI century: Proceedings of the VIIDistrict Conference of Youth, uch. (рр. 108-109), T.2. Surgut: Izd-vo SurgSU.

3. Dovgan N. (2020) Physical education of higher education by means of extracurricular sports and mass work: a monograph. Irpin: University of the SFS of Ukraine. 328 p.

4. Orlenko N.A. (2022). Fizychne vykhovannia studentiv ZVO pid chas viiskovykh dii v Ukraini [Physical education of university students during military operations in Ukraine]. Fizychne vykhovannia v konteksti suchasnoi osvity: tezy dopovidei XVII Mizhnarodnoi naukovo-metodychnoi konferentsii - Physical Education in the Context of Modern Education: Abstracts of the XVII International Scientific and Methodological Conference. (рр. 68-70). Kyiv. [in Ukrainian].

5. Iurchenko B. V. (2023). Samostiini zaniattia fizychnymy vpravamy pid chas karantynnykh zakhodiv [Independent exercise during quarantine measures]: Metodychni vkazivky do samostiinoi roboty z dystsypliny «Fizychne vykhovannia» dlia studentiv osnovnoi ta spetsialnoi medychnoi hrup usikh spetsialnostei. Kharkiv: NTU «KhPI». [in Ukrainian].

Размещено на Allbest.ru