Ведение мяча без зрительного контроля

Часть урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

I.

Вводная

12 мин.

1. Построение учащихся по группам здоровья

-основная

-подготовительная

-специальная медицинская

1 мин.

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся. Для освобожденных на уроке ,дать индивидуальное задание по теории.

2. Совместная постановка цели и задач урока. Мотивация учебной деятельности

Планируемый результат:

Личностный - формирование мотивации учебной деятельности. Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.)

«В баскетбол легко играть ,но трудно играть хорошо» сказал Джейм Нейсмит - основатель игры в баскетбол.

3.Техника безопасности на уроке баскетбола

2 мин.

Ведение мяча на месте и в движении важный технический элемент в баскетболе, а особенно без зрительного контроля.

Планируемый результат:

Регулятивные - формирование умения определять и формулировать цели, а также задачи для достижения намеченной цели. Формирование умения самокоррекции при выполнении разминочных упражнений.

4. Измерение ЧСС (здоровье сберегающая технология)

Баскетбол- игра резкая ,быстрая , с постоянными силовыми контактами и единоборствами, резкими ускорениями , внезапными остановками и т.д. Что бы избежать травм необходимо соблюдать правила техники безопасности.

Зафиксировать ЧСС в покое(какое должно быть) 15 сек. (кол-во раз умножаем на 4) по пульсу до нагрузки, еще раз перестроить обучающихся (с более высоким пульсом поставить обучающихся на левый фланг)

Упражнения на укрепление и сохранение правильной осанки (здоровье сберегающая технология)

2 мин.

Дать краткое сведение об осанке.

1.Ходьба и её разновидности с мешочком на голове:

(здоровье сберегающая технология)

а) походный шаг;

б) на носках, руки вверх;

в) на пятках, руки на поясе;

г) на внешней стороне стопы, руки на поясе;

д) на внутренней стороне стопы, руки на поясе;

е) в полуприседе, руки на поясе;

ж) в полном приседе, руки на поясе, или перед грудью.

Разминка выполняется по музыку

Кладем мешочек с песком на голову, удерживаем осанку, чтобы он не упал.

Выше на носки, спина прямая, руки направлены точно вверх, пальцы сомкнуты, ладони вовнутрь.

Спина прямая, голову не наклонять

2. Разновидности бега:

- мяч в руках:

а) лицом вперёд;

б) с захлестыванием голеней;

в) с высоким подниманием коленей;

- ведение мяча:

а) правой рукой;

б) левой рукой;

в) поочерёдное ведение

1,5мин

Бег в колонне, дистанция 4 шага.

У каждого ученика мяч в руках: мяч держать двумя руками у груди.

Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние .

Следить за работой кистей рук, отскок мяча до пояса. Наименьший зрительный контроль за мячом

Переход на шаг

Упражнение для восстановления дыхания (здоровье сберегающая технология)

30сек

Дыхательная гимнастика «Летят мячи».(Стоя , мяч на грудь, бросить мяч вверх произнести «У-у-у-х» , вдох через нос , удлиненный выдох.

3. Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами:

5 мин.

Разминка выполняется по музыку

Планируемый результат:

Коммуникативный - формирование деятельности, направленной на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками так и с учителем.

- перебрасывание с руки на руку (по дуге);

10 раз

- вращение вокруг головы;

10 раз

- вращение вокруг туловища;

10 раз

- между ног “восьмёрка”;

10 раз

- сгибание рук в локтевых суставах (к груди и обратно);

10 раз

- выпрямление рук вперед и обратно к груди;

10 раз

- поднять руки вверх, согнуть локти, опустить, вернуть руки в исходное положение;

10-12 раз

- мяч за голову, наклоны туловища влево и вправо;

10-12 раз

- мяч за голову, наклоны туловища вперёд;

10-12 раз

- мяч перед грудью, приседания;

10 раз

- прыжки через мяч.

10 раз

Упражнение на восстановление дыхания (здоровье сберегающая технология)

Контроль ЧСС (за 15 сек)

«Запах цветка»-дыхательная гимнастика Нужно представить, что вы вдыхаете аромат красивого цветка, который растёт на поляне. Нужно сделать шумный медленный вдох носом, и выдохнуть ртом.

II.

Основная

25 мин.

1.Обучение ведению мяча без зрительного контроля

Класс построен в 4 колонны

По жестикуляции рук

8 мин

Ведение бегом

1.

Ведение шагом

2.

Ведение со сменой рук

3.

Ведение на месте

4.

Чтение по табличкам:

а) цифры

б) буквы

в) слова: чайка, утка, гусь, воробей.

4 мин.

По сигналу учителя первая шеренга выполняет задание до стойки, возвращается обратно с ведением мяча бегом.

Следить за работой кистей рук, отскок мяча до пояса. Наименьший зрительный контроль за мячом

Планируемый результат:

Предметный - совершенствование ведения мяча.

Учащиеся разбиваются на пары. Первые номера смотрят на учителя, вторые номера стоят спиной к учителю и смотрят на своих партнеров. По сигналу учителя все выполняют ведение мяча, стоя на месте. Учитель показывает различные числа. Первые номера на пальцах повторяют их. Вторые номера называют показанное число.

Отбирание мяча свободной рукой в кругу:

в парах, в тройках

5 мин.

Через определенное время учащиеся меняются местами

Выбить мяч за круг свободной рукой у противника, при этом не потерять свой.

Добавить воздушные шары (задача не уронить шар на пол и выбить мяч у противника)

Планируемый результат:

Предметный- совершенствование элементов баскетбола. Закрепление ведения мяча без зрительного контроля. Развитие координации, ловкости, быстроты реакции.

2.Совершенствовать ведение мяча правой, левой руками со сменой направления движения.

Упражнение на восстановление дыхания(здоровье сберегающая технология)

Ведение мяча по кругу, по свистку остановка прыжком, по следующему сигналу - смена направления движения.

«Задуй свечу»- дыхательная гимнастика

Сделайте один большой вдох и сразу выдохните весь воздух «Задуй большую свечу»;

Сделайте один большой вдох и выдохните тремя небольшими выдохами «Задуйте три свечи»;

Сделайте один большой вдох и медленно задуйте много свечей на вашем именинном торте.

3. Передача мяча на месте:

а) двумя руками от груди;

б) двумя руками с отскоком от пола;

в) одной рукой от плеча;

4 мин

Класс построен в 4 колонны, где 2 ученика располагаются на боковых линиях. У каждой четверки учеников один баскетбольный мяч

Дистанция между передающими учениками 3 м. Следить за постановкой ног, работой рук при ловле и передаче мяча. Локти не расставлять в стороны, а опустить вниз, руки выпрямлять в локтевых суставах.

3. Учебная игра в стритбол.

4 мин

Играют 4 команды одновременно на двух половинах площадки (одну игру судит учитель , вторую освобожденный от урока)

Игра должна проходить в пределах площадки. Нельзя применять грубые приемы, а также бегать с мячом в руках. Различие между стритболом и баскетболом (Приложение №5)

Планируемые результаты:

Коммуникативные - формирование навыков сотрудничества в тренировочных, игровых ситуациях. Формирование умения понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха

Познавательные - осмысление и применение правил игры. Формирование умения выбора наиболее эффективных способы решения поставленных задач во время игры. Развитие умения выполнять ведение и броски б/больного мяча на высоком качественном уровне.

Личностные - формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций. Формирование умения определять важность изучаемого материала.

III.

Заключительная

5 мин.

Аутотрнинг (здоровье сберегающая технология)

Выполняется под «Щебет птиц», сидя на гимнастической скамейке.

Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия, домашнее задание

Учитель задаёт вопросы:

1. Что такое осанка?

2. Что характерно для плохой осанки?

Как определить правильность осанки?

4 мин.

Содействовать осмыслению учащихся результатам своего труда

Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.

Помочь сделать вывод, что правильная осанка - это здоровье тела, хорошая работа всех органов и систем организма.

· какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?

· оцените свою работу на уроке.

Планируемые результаты: Личностные-формирование умения определять собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке. Осознание нужности домашнего задания.

Регулятивные - формирование умения вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. Формирование умения самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах.

Учащиеся выступают в роли судей. Они получают цветные карточки, с помощью которых оценивают урок.

Жёлтая карточка - плохо.

Зеленая карточка - хорошо.

Синяя карточка - отлично.

Домашнее задание

Выполнять комплекс упражнений для формирования правильной осанки. Раздать карточки и памятки для родителей каждому обучающемуся для выполнения упражнений дома.

РЕБЯТА! Богат здоровьем только тот, кто к физкультуре, спорту близок. Кто ни когда не устает и силы принимает вызов!!!!

3. Организованный уход из зала.

1 мин.