Фізична культура в житті студентської молоді

Размещено на http://www.allbest.ru/

Фізична культура в житті студентської молоді

Чепелюк А.В., Дрогобицький державний педагогічний університет імені Івана Франка,

Піць Б.М., Дрогобицький фаховий коледж нафти і газу

Вступ

У сучасному суспільстві безліч проблем, які стосуються кожного аспекту людського життя. Постійні зміни відбуваються в політичній, економічній, соціальній сферах життя, лише незмінними залишаються загальнолюдські цінності, значення яких не піддається критиці, однією з таких цінностей є фізична культура і спорт.

Фізична культура, як складова загальної культури суспільства, котра має значний вплив на розвиток молодого покоління. Позитивний вплив занять руховою активністю може здійснюється, якщо вона базується на природничо-науковій основі, теорії фізичного виховання, тісно пов'язана з фізіологією, гігієною, анатомії та ін.. У навчальних закладах фізична культура представлена як базовий компонент формування загальної культури студентів, засіб створення гармонійно розвиненої особистості [5].

Виклад основного матеріалу. Для усвідомлення значення фізичної культури та спорту, студенти повинні розуміти її роль у їхньому житті. Важливим є формування у студентів засобами фізичної культури навиків здорового способу життя. Фізична культура цілеспрямований процес впливу на людину для її фізичного удосконалення, розвитку та виховання.

Процес виховання розглядається як сукупність набутих знань, вмінь та навичок, як специфічна форма соціалізації. У дослідженнях науковців Григор'єв В.І., Третьяков М.О., Круцевич Т.Ю., Мудрик І.В., Товт В.А. та ін. описано що процес виховання у фізичній культурі це культурно обумовлена та значуща діяльність, спрямована на збереження та передачу знання про здоровий спосіб життя, з метою його збереження через формування особистості [1; 3]. культура фізичний виховання

Фізична культура і спорт - це не тільки здоровий спосіб життя - це загалом нормальне та здорове життя, яке відкриває дедалі більше можливостей для реалізації сильних сторін і талантів особистості. Саме такий спосіб життя людини є результативним та буде приносити радість собі та оточуючим. Інтенсивний спосіб життя вимагає все більшої фізичної активності та фізичної підготовки замолоду. Зростають проблеми що лягають на плечі молодого покоління, які потребують вирішення, саме це вимагає фізичної досконалості, яку можна досягти за допомогою фізичного виховання.

Фізична активність відіграє важливу роль у формуванні особистості молодого покоління. У зв'язку з цим не застаріла приказка - "В здоровому тілі - здоровий дух". Однак існували такі перешкоди для поширення фізичної культури, як наприклад відсутність фінансування, малорухливий спосіб життя, погане освітлення, засоби масової інформації. Все це заважає реалізації освітньо-оздоровчих програм для студентської молоді з погляду фізичного удосконалення.

Рівень рухової активності, фізичної підготовленості та працездатність, що в свою чергу створює труднощі в підготовці студентів до контрольних нормативів передбачених навчальним планом. Цей фактор спонукає фахівців фізичного виховання шукати шляхи вдосконалення ефективності занять для розвитку фізичних якостей та забезпечення високої фізичної підготовленості.

Основною проблемою є недостатній фізичний розвиток переважної більшості студентів навчальних закладів.

Причини зниження фізичної підготовленості та підвищення захворюваності студентів є:

1. Зниження фізичної активності.

2. Зменшення, а іноді навіть повне виключення фізичних навантажень під час навчального процесу та літніх канікул.

3. Дефіцит часу, присвяченого заняттям фізичними вправами.

Через це відбувається погіршення показників фізичного розвитку молоді [ 4].

Більш того, на нашу думку, це явище пояснюється тим, що за роки реформ системи освіти, включаючи фізичне виховання, була скасовано контрольні нормативи.

Натомість ввели орієнтовні показники фізичної підготовленості молоді, таким чином позбавляючи стимулу, який мав місце під час проходження контрольних нормативів. Це одна з причин відсутності фізичної підготовки молодого покоління за останні роки, що показано дослідження багатьох фахівців у галузі фізичного виховання та спорту.

В даний час 8-10% молоді регулярно займаються фізичною культурою і спортом, тоді як в інших більш економічно розвинених країнах цей показник досягає 40-60% [7].

Ритм життя сьогодення - час серйозних, значних соціальних перетворень, технічних реформ та біологічних змін. Науково-технічний прогрес, постійне зростання механізації та автоматизації виробництва, що виключає важку фізичну працю, комп'ютеризація, розширення побутового обслуговування населення, розвиток транспортної системи визначають константу зниження м'язового навантаження в житті людини.

Дослідження вчених за останні роки доводять, що поряд з прогресивними явища у суспільстві, науково-технічний прогрес створив у житті та побуті людини цілий комплекс негативних факторів - гіподинамія, гіпокінезія, стрес професійно-побутового характеру, нервові та фізичні перевантаження. Негативний вплив цих факторів на здоров'я молодого організму наскільки великий, що призводить до ослаблення внутрішніх захисних функцій організму, які з часом перестають з ними справлятися. Це призводить до порушення обміну речовин в організмі, схильність до серцево- судинних захворювань, сприяє збільшенню зайвої ваги тощо. Якщо в у житті молодого покоління відсутні заняття фізичною культурою і спортом або використовуються у недостатній мірі, то це призводить до зниження фізичної працездатності та позначається на фізичних та рухових якостях молодого організму [1].

Особливо актуальна ця проблема для студентів коледжів, інститутів тому що у студентські роки формуються та закладаються основи здорового способу життя, і фізичне виховання не завжди є пріоритетним напрямком.

При цьому на студентів лягає величезне навчальне навантаження, що часто приносить шкоду як фізичному так і психічному стану, а це негативно впливає на процес формування особистості, який збігається з періодом навчання у навчальному закладі. Необхідно розглянути поняття:

- "фізичне виховання", як сукупність фізичного розвитку студента, стану його фізичного і психічного здоров'я,

- "фізичне виховання" як компонент культурного розвитку особистості.

У навчальному закладі фізичне виховання представлене як складова формування загальної культури студентів, як засіб формування гармонійно розвиненої особистості [7].

Рівень здоров'я тісно пов'язаний з рівнем рухової та фізичної підготовленості людини. Сучасний ритм життя вимагає високих витрат енергії молодого організму, він зазнає впливу багатьох несприятливих факторів, та показує що найкращим засобом протидії негативному впливу є постійні фізичні вправи, котрі сприяють відновленню та зміцненню здоров'я, адаптації організму до умов середовища [9]. Тому фізична культура і спорт повинен стати необхідною складовою для молоді, сприяти зміцненню здоров'я та бути ефективним засобом загального гармонійного розвитку особистості.

Навчальний процес у коледжі, університеті для більшості студентів є тією можливістю де можна збільшити рухову активність і приділяти більше уваги зміцненню та збереженню здоров'я підростаючого покоління.

Студенти з вищим рівнем рухової активності, фізичної підготовленість та працездатності відрізняються кращою здатністю до мобілізації пам'яті, емоційної стійкості, більш впевнені у своїх діях [10].

На даний час, за статистичними даними, в структурі захворюваності від навчального процесу у вузі до першої п'ятірки рейтингу захворювань відносять порушення органів дихання, травлення, слуху та зору почастішали травми, так звані "сидячі хвороби".

У світі з'явився ще один ворог здоров'я людини - комп'ютерна залежність. Студенти можуть годинами сидіти перед комп'ютером за іграми, спілкування в Інтернеті, написання рефератів, це негативно впливає на їх здоров'я і може призвести до таких наслідків, як синдром сухого ока, тромбоз, неофобія, геморой, синдром зап'ястного каналу, чутливість до електромагнітних полів, синдром хронічної втоми, сколіоз і остеохондроз, комп'ютеризоване варикозне розширення вен.

Актуальність такої проблеми випливає з нового курсу соціально-молодіжної політики держави, де основне місце посідає у всіх сферах діяльності "здорове суспільство". Нинішня ситуація така, що молодь часто не має реальних можливостей для вдосконалення фізичних якостей. Існує точка зору, згідно з якою, відсутність достатнього рівня розвитку фізичної культури та спорту та їх пропаганда породжує зростання шкідливих звичок (куріння, наркоманія, алкоголізм) переважно серед молоді.

Дослідити вплив фізичної культури на процес формування особистість і вибір професійної діяльності слід розглядати як постійні умови, які кидають виклик студенту покращити свій фізичний стан і рівень здоров'я. Позитивний вплив від занять фізичного виховання буде досягнутий лише тоді, коли вони будуть комплексними, тривалими, а інтенсивні фізичні вправи враховуватимуть індивідуальні можливості людини, умови її життя і праці. Важливість рухової активності в житті людини, її значення для здоров'я, розвитку та загального стану молодого покоління важко перебільшити. Ще з дитинства батьки, вчителі, засоби масової інформації намагаються прищепити дитині переваги рухової активності та заохочують дітей до занять видами спорту. У цьому віці спортом зазвичай займаються під спостереження досвідчених тренерів і фахівців, які спостерігають за правильністю і гармонійним розвитком організму, що росте і розвивається. У шкільному віці цю роль виконують вчителі фізичної культури в школах. До 16 років самосвідомість людини достатньо сформована, і саме з того моменту заняття спортом стає тією діяльністю, яка приносить результат та радість. Перевагами занять спортом є те, що він сприяє розвитку комунікативності, позбавляє від комплексів, фізичні навантаження та активна рухова діяльність позитивно впливають на успішність підчас розумової діяльності. Разом з цим приходить потреба в самооцінці своїх фізичних можливостей, а відповідно, потрібно реально розраховувати свої сили займаючись фізичними вправами. Під час занять спортом чи фізичними вправами студенти вивчають закономірності розвитку фізичних якостей, рухові навички, набувають знань про системи та функції організму, що розширює їх освітній рівень. Фізичне виховання це складний і багатогранний психофізіологічний процес, особливо в умовах, коли люди приділяють недостатньо увага до фізичної культури [5].

Навчальна дисципліна "фізичне виховання", яка викладається в коледжах, університетах формує ще одну сходинку у загальному фізичному стані людини, її здоров'ї, фізичній підготовленості і фізичній досконалості. Фізична культура - це перш за все профілактика різних захворювань і в першу чергу, гіпертонії та ішемічної хвороби серця. Значного ефекту у профілактиці захворювань відіграє фізична культура, заняттях з фізичного виховання у вузі. З підвищенням працездатності в стані м'язового спокою частота серцевих скорочень знижується, студенти починають працювати більше, але менше втомлюється. Навчальна діяльність студентів коледжів, університетів передбачає фізичне навантаження, а це значить, що їм потрібна хороша фізична підготовленість і відмінне здоров'я, а досягати цього можна завдяки постійним зайняттям фізичною культурою і спортом. За останні роки збільшилось значення науки у створенні педагогічних технологій, котрі адекватні рівню суспільних знань. Ми використовували новітні технології у фізичному вихованні, які здатні вдосконалити традиційне фізичне виховання, яке позитивно вплине на здоров'я та гармонійний фізичний розвиток, а також формування рухових вмінь та навичок.

Фахівці фізичного виховання формують інтерес до занять фізичними вправами та потребу у здоровому способі життя, використовуючи для їх розвитку, оздоровчі та нетрадиційні форми занять: танці, йога, ігри, та сучасні "wellness" технології, аеробіка, степ-аеробіка, стретчінг та ін. [8].

Важливість фізичної підготовки студентської молоді, зумовлена на даному етапі розвитку суспільства необхідністю ефективної робочої сили та набуває все більшого значення. Крім того, фізична культура і спорт дають студенту не тільки відчуття фізичної досконалості, але і сили та духу. Підвищує моральні якості, які так необхідні в сучасному суспільстві. Важливої цінності набуває фізична культура в процесі формування особистості, коли вона впливає на неї з різних сторін, формує моральні якості, впливає на фізичний стан, стимулюючи новий підхід до життя та праці, нові досягнення.

Кожна людина, незалежно від віку, хоче бути щасливою, а головне здоровою, а допомогти їй в цьому можуть заняття фізичною культурою та спортом.

Висновки

Фізична культура і спорт є найбільш ефективними, прийнятними і доступність усіх видів профілактики суспільно небезпечних явищ - злочинність, алкоголізм, наркоманія та куріння.

В епоху науково-технічного прогресу виникає потреба в підготовці висококваліфікованих фахівців, рівень якості освіти яких визначається не тільки станом педагогічної процесу з різних дисциплін, здоров'я та працездатності, а й фізичною підготовленістю, яка в кінцевому підсумку відбивається у прогресі культурного і суспільного життя.

Тому фізичну культуру слід розглядати як особливий вид культурної діяльність, результати якої є корисними для суспільства та особистості.

Найбільш повно свої освітні, виховні та розвиваючі функції фізична культура цілеспрямовано виконує у процесі фізичного виховання, що сприяє формуванню морально- вольових якостей, покращує соціальну адаптацію, ефективно протидіє негативному впливу нервового напруження і стресу.

Список використаних джерел

1. Григор'єв В.І. Фізичне виховання студентів /

2. І. Григор'єв, М.О. Третьяков // Теорія і методика фізичного виховання. Том ІІ. Методика фізичного виховання різних груп населення [підручник] / За редакцією Т.Ю. Круцевич. Видавництво НУФВСУ "Олімпійська література", 2008.

3. 163-166.

4. Інноваційні технології фізичного виховання студентів / за заг. ред. Вихляєва Ю.М. Київ: КПІ ім. Ігоря Сікорського. 2018. 543 с.

5. Круцевич Т.Ю. Теорія і методика фізичного виховання: підруч. для студ. ВНЗ фіз. вих. і спорту: у 2-х т. Т.2. Методика фізичного виховання різних груп населення. К.: Олімпійська л-ра, 2008. 367 с.

6. Матеріали Регіональної наукової інтернет-конференції "Актуальні проблеми фізичного виховання та спорту в сучасних умовах": збірник наукових праць. ДНУ ім. О. Гончара. Дніпро, 2020. 199 с.

7. Мудрик І.В. Організаційно-методичні засади вдосконалення фізичного виховання студентів [Методичні рекомендації] / І.В. Мудрик. К. 2007. 31 с.

8. Про Національну стратегію з оздоровчої рухової активності в Україні на період до 2025 року "Рухова активність - здоровий спосіб життя - здорова нація". Указ президента України. [Електронний ресурс]. Режим доступу www.president.gov.ua/documents/

9. Теорія і методика фізичного виховання / Методика фізичного виховання різних груп населення. Підручник для студентів вищих навчальних закладів фізичної культури і спорту / Під ред. Т.Ю. Круцевич. К.: НУФВСУ "Олімпійська література", 2008. Т 2. С. 155-319.

10. Товт В.А. Основи теорії та методики фізичного виховання: Навчальний посібник / Укл: В.А. Товт, О.А. Дуло, М.Ю. Щерба. Ужгород: Ш! "Графіка", 2010. 140 с.

11. Фізичне виховання. Навчальна програма для вищих навчальних закладів України Ш-IV рівнів акредитації. К. 2003. 44с.

12. Чепелюк А., Шуптар Т. Інноваційні засоби навчання у фізичному вихованні учнівської молоді. "Традиції та новації у підготовці фахівців з фізичної культури та фізичної реабілітації": Матеріали міжнародної науково-практичної конференції, м. Київ, 12-13 листопада 2021 р. Київ: Таврійський національний університет імені В.І. Вернадського, 2021. С. 57-61.

13. Чепелюк А., Піць Б. Значення занять з фізичного виховання у ВНЗ. / Піць Богдан, Чепелюк Анна // IV Міжнародна науково-практична конференція "SCIENCE, PRACTICE AND THEORY". 1-4 лютого 2022 року, Токіо, Японія. С. 380-383.

14. http://www.mon.gov.

15. http://zakon2.rada.gov.ua/laws/show/3808-12/page3

Размещено на Allbest.ru