Спортивные игры как средство физического воспитания обучающихся

Размещено на http://www.Allbest.Ru/

Спортивные игры как средство физического воспитания обучающихся

Самойлова И.В.

Аннотация

«Движение -- это жизнь» - данный афоризм известен человечеству со времен древнегреческих ученных, и сейчас, в XXI веке, он не теряет своей актуальности. Болезни людей преклонного возраста, такие как: остеохондроз, радикулит, гипертония, диабет стали основным недугом подрастающего поколения в XXI века. Укрепление здоровья молодежи - это социально значимая задача нашего государства, важнейшим средством её выполнения является физическое воспитание учащихся.

Интенцией научной статьи стало изучение эффективности внедрения спортивных игр в занятия физкультурой, с целью укрепления здоровья студентов и воспитания их физических, нравственных и личностных качеств.

Ключевые слова: командные игры, воспитание, спорт, студент, здоровье.

Abstract

“Movement is life” - this aphorism has been known to mankind since the times of ancient Greek scientists, and now, in the 21st century, it does not lose its relevance. Diseases of older people, such as osteochondrosis, radiculitis, hypertension, diabetes, have become the main ailment of the younger generation in the 21st century. Strengthening the health of young people is a socially significant task of our state; the most important means of its implementation is the physical education of students.

The intention of the scientific article was to study the effectiveness of introducing sports games into physical education classes, with the aim of strengthening the health of students and nurturing their physical, moral and personal qualities.

Keywords: team games, education, sports, student, health.

Вопрос сохранения и укрепления здоровья молодого поколения - основная задача любого государства. Согласно исследованию, проведенному ученными из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в более чем в 140 странах, ещё в 2016 году, физическая активность учащихся требовала принятия неотложных мер. А после декабря 2019 года, когда была во всем мире была объявлена Пандемия COVID-19, и люди были вынуждены изолироваться по месту пребывания, физическая активность снизилась до критического минимума.

Как известно, в настоящее время компьютеры, телефоны, планшеты стали неотъемлемыми спутниками нашей жизни. Наверняка вы и сейчас сидите сгорбивших, вытянув шею, закинув ногу на ногу смотрите на монитор. Взрослые и дети буквально всё свое время проводят именно так, что, конечно же, не может не отразиться на здоровье, особенно на формирующимся.

Малоподвижный образ жизни вызывает массу негативных последствий, сказывающихся на здоровье, одним из наиболее распространённых заболеваний является остеохондроз, который появляется из-за долгого пребывания позвоночника в неподвижном положении. В таком состояний наш организм, в том числе и мозг, не получает достаточного количества питательных веществ и кислорода.

Вторым распространённым заболеванием является близорукость, который развивается из-за постоянного напряжения глаз, в связи с длительным пребыванием за монитором. Также возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой и варикоз. Во время продолжительного сидения за компьютером, а как это часто бывает, закинув ногу на ногу, кровь поступает в организм не равномерно и скапливается в ногах, а ночью, когда мы меняем положения тела, все это перетекает в шею, что может вызвать временную остановку дыхания во время сна.

Сидячая работа также повышает артериальное давление, а отсутствие физической активности влияет на уменьшение диаметра артерий, что влечет увеличение риска сердечных заболеваний. К тому же, такое положение тела ежедневно ведет к нарушению обмена веществ, из -за снижения двигательной активности, когда, калории вместо того, чтобы тратиться, начинаются накапливаться и появляется избыточный вес, а как следствие - диабет [1]. спортивный игра физкультура двигательный здоровье студент

Эффективным методом профилактики и борьбы с последствиями гиподинамии является внедрение физической культуры в жизнь каждого человека, в особенности учащихся.

Физическое воспитание учащихся школ и высших учебных заведений важный, но достаточно трудоемкий процесс. В первую очередь это связано с тем, что многие учащиеся, не справляясь с нагрузкой в университете, и старших классах, отказываются от посещения занятий по физической культуре. Вторым, довольно важным моментом, является отсутствие интереса на таких занятиях - многие предлагаемые комплексы упражнений и сдачи нормативов не интересуют студентов. Третьим, не мало важным фактором, является неумение выстраивать взаимоотношения между одногруппниками, деление на социальные дифференцированные группы, и, именно поэтому, хочется отметить о важности создания заинтересованности в учащихся в физической активности [2].

Одним из наилучших способов изменить мышление учащихся о занятиях спортом, улучшить их взаимоотношения - является внедрение в обыденные уроки физической культуры подвижных командных игр. Такие игры можно проводить как на открытом воздухе, так и в спортивном зале в любое время года. Ведь именно в спортивной игре зарождается дух соперничества и соревновательные взаимоотношения, под влиянием игрового азарта и эмоционального подъема налаживаются коммуникационные связи, укрепляется здоровье, проявляются личностные качества, формируются умения справляться с неожиданно возникающими трудностями, совершенствуется функциональные возможности организма. Командные игры также помогают овладеть умениями быстрее и лучше мыслить, анализировать складывающуюся обстановку, и раскрывают потенциал каждого учащегося, позволяя каждому почувствовать себя важным командным звеном благодаря подбадриванию, одобрению членов команды.

У участников командных игр одна общая цель - победить, для этого нужно достигнуть доверительных отношений друг с другом, научится прислушиваться и общаться. Именно поэтому данный метод внедрения физической активности занимает важное место в воспитании дисциплины, чувства коллективизма, равенства, выносливости, взаимовыручки, сопереживания, авторитета, соблюдении правил, объективности, стойкости характера, самоконтроля, несёт с собой получение удовольствия от побед.

Для привлечения к спортивному образу жизни всё больше учебных заведений нашей страны стремятся принять опыт мирового студенческого спорта, который включает в себя командные спортивные игры, которые выведены из профессиональной гонки достижений. Так, например, создателем баскетбола была придумана его разновидность - нетбол, которая в Голландии получила название корфбол. В странах Скандинавии популяризировался вид хоккея с облегченным инвентарем - флорбол.

Согласно данным ВОЗ, подросткам рекомендуется:

1) Уделять физической активности высокой и средней интенсивности не менее 150-300 минут еженедельно;

2) Уделять время аэробной физической активности минимум 3 раза в день;

3) Следует ограничить время, проводимое в положении сидя или лежа

Таким образом, спортивные игры -- это особенный мир отношений и переживаний, который завораживает, фокусирует интерес на новых объектах, переключает интеллектуальную деятельность, создает разрядку, и играют значительную роль в процессе профессионального образования студентов, воспитывая основные физические и жизненно-важные качества, необходимые будущим специалистам.

Список литературы