Безопасная работа на персональных ЭВМ

Размещено на http://www.allbest.ru/

Уральский Государственный Университет Физической Культуры

ФГОУ ВПО

Кафедра Безопасности жизнедеятельности

Контрольная работа

"Безопасная работа на персональных ЭВМ"

Выполнила: Симонова Александра

Челябинск 2014 г.

Содержание

1. Безопасная работа на персональных ЭВМ

2. Помещение

3. Освещение

4. Организация рабочего стола

5. Вентиляция и шум

6. Эргономичная мебель

7. Как правильно сидеть за компьютером

8. Профилактика заболеваний органов зрения

9. Инструкция по работе с копировально-множительной техникой

10. Режим труда и отдыха при работе с ПК

Заключение

Список литературы

1. Безопасная работа на персональных ЭВМ

Последние годы растет использование информационных технологий в самых разных сферах человеческой деятельности. Компьютеры, применявшиеся для решения сугубо специализированных задач, сегодня являются неотъемлемым атрибутом рабочих мест в массовых видах профессий. Необратимый процесс компьютеризации труда делает все более актуальной проблему разработки эффективных и надежных средств обеспечения, приемлемых для работы пользователей разного уровня подготовки и квалификации.

Персональный компьютер не требует от работающего на нём человека столько внимания к собственной безопасности, как какое-либо опасное оборудование. Но определённую технику безопасности при работе на ПК нужно соблюдать. Соблюдать ТБ при работе на компьютере нужно не только потому, что в противном случае может пострадать здоровье, но и потому, что от неправильных действий может пострадать сам компьютер.

Основные правила безопасной работы на ПЭВМ (ПК)

Хорошая организация рабочего пространства очень важна для сохранения здоровья, поэтому необходимо каждую составляющую при работе с ПК в отдельности, что поможет этой организации.

2. Помещение

1. Помещения для эксплуатации ПЭВМ должны иметь естественное и искусственное освещение, соответствующее требованиям нормативной документации.

2. Оконные проемы должны быть оборудованы регулируемыми устройствами типа: жалюзи, занавесей, внешних козырьков и др.

3. Не допускается размещение мест пользователей ПЭВМ во всех образовательных и культурно-развлекательных учреждениях для детей и подростков в цокольных и подвальных помещениях.

4. Помещения должны быть оборудованы защитным заземлением в соответствии с техническими требованиями по эксплуатации.

5. Не следует размещать рабочие места с ПЭВМ вблизи силовых кабелей и вводов, высоковольтных трансформаторов, технологического оборудования, создающего помехи в работе с ПЭВМ.

6. Шумящее оборудование (печатающие устройства, серверы и т.п.), уровни шума которого превышают нормативные, должны размещаться вне помещений с ПЭВМ.

7. Рабочие места с ПЭВМ в помещениях с источниками вредных производственных факторов должны размещаться в изолированных кабинах с организованным воздухообменом.

3. Освещение

Стол следует поставить сбоку от окна так, чтобы свет падал слева. Наилучшее освещение для работы с компьютером - рассеянный непрямой свет, который не дает бликов на экране. Искусственное же освещение должно быть общим и равномерным, в то же время использование только настольных ламп - недопустимо.

4. Организация рабочего стола

На рабочем столе должны свободно помещаться монитор, клавиатура, мышь и другое компьютерное оборудование, а также документы, книги, бумаги - все необходимые для работы вещи.

Желательно, чтобы стул регулировался по высоте, углам наклона сиденья и спинки, а также по расстоянию спинки от переднего края сиденья. Поверхности сиденья, спинки и подлокотников должны быть полумягкими, с покрытием, которое не скользит, не электризуется и пропускает воздух.

5. Вентиляция и шум

Рабочее место должно быть с хорошей вентиляцией. С одной стороны это важно для охлаждения разных частей компьютера, который выделяют тепло в процессе работы, а с другой стороны приток свежего воздуха в достаточной мере снабжает организм кислородом. Для работы на компьютере необходимо по возможности выбирать тихое место. Чтобы замаскировать шум вентиляторов и подобных устройств рекомендуется использовать спокойное музыкальное сопровождение при работе.

6. Эргономичная мебель

В понятие компьютерной эргономичной мебели сегодня входит чаще всего так называемая "универсальная стойка для компьютерного оборудования". Она, как правило, представляет собой подставку для монитора, "скворечник" для процессорного блока и полочку для принтера.

В офисах компьютеры часто размещают на больших столах с выдвижной доской для клавиатуры. Монитор обычно ставят на угол, и во время работы все время приходится смотреть вправо или влево.

7. Как правильно сидеть за компьютером

Идеальная высота сиденья - когда ступни ног полностью касаются пола, а угол сгиба коленей при этом составляет примерно 90°. Очень важно, чтобы край сиденья имел мягкую скругленную вниз форму. Угол между спинкой кресла и сидением должен составлять чуть более 90°. Иногда стулья снабжаются специальным механизмом, позволяющим одновременно менять угол наклона спинки и сиденья так, что положение позвоночника остается правильным в любой момент времени.

8. Профилактика заболеваний органов зрения

Требования к монитору:

Количество цветов не менее 256.

Размер зерна не более 0.28 мм

Частота регенерации не менее 75 Гц

Возможность регулировки яркости и контраста изображения.

Монитор должен находиться на расстоянии не менее 45 см. от глаз (расстояние вытянутой руки), его верхняя точка должна находиться не ниже прямого взгляда (смотря прямо, вы видите верхний край монитора)

При работе одновременно с книгой и монитором, необходимо установить их на одной высоте, для этого подойдет подставка для книг.

9. Инструкция по работе с копировально-множительной техникой

К самостоятельной работе на копировально-множительной технике допускаются лица, в возрасте не моложе 18 лет, прошедшие специальное обучение, инструктаж на рабочем месте, получившие медицинское освидетельствование на предмет пригодности для работы на копировально-множительной технике. информационный заземление компьютер зрение

Помещение для работы на копировально-множительной технике должно быть оборудовано системами отопления и кондиционирования воздуха. Все копировально-множительные аппараты должны иметь гигиенические сертификаты, полученные в установленном порядке.

При неисправности оборудования нужно прекратить работу, отключить копировально-множительную технику от сети. В процессе работы на копировально-множительной технике необходимо соблюдать порядок работы в соответствии с инструкцией по эксплуатации оборудования, содержать рабочее место в чистоте.

10. Режим труда и отдыха при работе с ПК

Для создания благоприятных условий зрительной работы с ПК большое значение имеет рациональный режим труда и отдыха.

Для домашних пользователей можно рекомендовать 10-15-минутный перерыв после каждого часа и 20-30-минутный перерыв после 2 часов работы, причем желательно выключить монитор и покинуть рабочее место, а еще лучше - помещение, организовав проветривание.

По правилам для преподавателей вузов устанавливается длительность работы в дисплейных классах и кабинетах информатики и вычислительной техники не более 4 часов в день. Для студентов 1-го курса оптимальное время учебных занятий с ЭВМ составляет 1 час, для студентов старших курсов - 2 часа с обязательным соблюдением между двумя академическими часами занятий перерыва длительностью 15-20 минут. Общая продолжительность кружковой и факультативной работы с использованием ПК не должна превышать 2 часов в неделю.

Соблюдение правильного режима труда и отдыха позволит уменьшить напряжение зрительного анализатора и сохранить зрение пользователя.

Заключение

Компьютерная техника развивается сегодня особенно стремительно, с необычайной быстротой появляются, и также быстро устаревают и отмирают различные технические решения и стандарты. Так что уменьшения числа людей, работающих за компьютерами, не предвидится. Наоборот, повальная компьютеризация сегодня все больше захватывает массового потребителя. В подобной гонке, где нет ничего постоянного, сложно давать рекомендации, принимать какие-либо долговечные решения, а тем более устанавливать стандарты. А потому, пока компьютерный бум не пойдет на убыль, будут вставать все новые задачи, касающиеся организации безопасных и комфортных условий для людей работающих с компьютерами.

Список литературы

1. Дубовцев В.А. Безопасность жизнедеятельности. / Учеб. пособие для дипломников. - Киров: изд. КирПИ, 1992.

2. Безопасность жизнедеятельности. /Под ред. Н.А. Белова - М.: Знание, 2000

3. Уилсон Р. Человек за компьютером. Мир ПК, № 1-1991.

4. Алексеев С.В., Усенко В.Р. Гигиена труда. М: Медицина, - 1998.

Размещено на Allbest.ru