Упражнения самозащиты без оружия в попеременно-ролевом режиме как средство вовлечения спортивно неориентированных школьников в активную физкультурно-спортивную деятельность
Виды упражнений в физической культуре. Массовое использование спортивных игр в школе. Демонстрационно-артистические, координационно-операционные упражнения и единоборства. экспериментальное исследование успеваемости, физической подготовленности в школах.
Рубрика | Спорт и туризм |
Вид | статья |
Язык | русский |
Дата добавления | 30.07.2013 |
Размер файла | 179,9 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Размещено на http://www.allbest.ru/
УПРАЖНЕНИЯ САМОЗАЩИТЫ БЕЗ ОРУЖИЯ В ПОПЕРЕМЕННО-РОЛЕВОМ РЕЖИМЕ КАК СРЕДСТВО ВОВЛЕЧЕНИЯ СПОРТИВНО НЕОРИЕНТИРОВАННЫХ ШКОЛЬНИКОВ В АКТИВНУЮ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
И.Б. Фурсов
В.А. Макаров
Физическая культура и спорт имеют обширный набор упражнений, способных удовлетворить потребности лиц, имеющих различную морфологию и предпочтения к различным видам двигательной деятельности с различными физиологическими и психическими нагрузками [7, 11]. В их состав входят виды упражнений:
- преодолевающего характера (преодоление своего веса тела, или внешнего сопротивления) с аэробной или анаэробной нагрузкой на вегетативные функции;
- демонстрационного, сложно-координационного характера (с двигательными актами по собственному передвижению относительно опоры и передвижению предметов относительно себя);
- игрового характера по манипулированию предметом с различными условиями противоконтакта (от группового, жестко-контактного до парного неконтактного);
- противоборствующего характера с жесткими условиями поединков в контакте или в ударном режиме;
- деятельностного состава широкого профиля (с преобладанием тонкой сенсомоторики и умственной деятельности).
В настоящее время в средней школе преимущественно используются упражнения преодолевающего характера, прививающие простейшие двигательные умения и развивающие функциональные физиологические способности. Однако такое содержание не обеспечивает достаточного образовательного компонента, формирующего широкий спектр двигательных умений, и не мотивирует школьников к активной физкультурной деятельности за исключением физически одаренных детей.
Использование всего набора видов физкультурной деятельности в физическом воспитании детей и подростков в условиях школы, особенно в спортивном контексте [1], встречает ряд трудностей, в том числе и организационного характера. Так упражнения на гимнастических снарядах в силу неравномерного развития детей в классе наталкивается на несоответствие типового _елее_ммного материала для многих из них. Использование групповых гимнастических упражнений в режиме согласования должно проводиться под эгидой к подготовке к каким-либо соревнованиям, проведение которых пока не приобрело массового характера. Спортивно ориентированное физическое воспитание [1] зачастую оборачивается невозможностью части детей выполнить непосильно сложные задания, а их неспособность никого не интересует в борьбе за командное место.
Массовое использование спортивных игр в школе также затруднено по ряду материальных и организационных причин. Среди них: отсутствие необходимой базы, обеспечивающей организацию всего игрового набора, и наличие у детей различных деятельностных предпочтений [9]. Навязывание же игр, не желаемых детьми, не приведет к успеху в силу провоцирования в этом случае отрицательных эмоций. Кроме того, ограничение состава команды оставляет часть детей за бортом деятельности.
Использование единоборств в школьном физическом воспитании затруднено в связи с их высокой психострессорностью [2, 5] и непременным участием в противоборстве. До сих пор в стране не понимают смысла термина «Восточные единоборства». Состав этих единоборств ничем не отличается от остальных. Разница лишь в том, что в восточных единоборствах другая система подготовки к ним, согласно которой к спортивному единоборству не допускаются до тех пор, пока техника приемов, выполняемых без динамических помех, не будет доведена до мастерского совершенства. Наши единоборства, в силу неуемного стремления победить любой ценой, тяготеют к немедленной проверке бойцовских способностей ребенка, что приводит к раннему отсеву или к формированию узких технико-тактических арсеналов, восполняемых потом за счет необоснованной эксплуатации функциональных резервов.
Среди средств физического воспитания незаслуженно мало внимания уделяется деятельностным упражнениям, среди которых имеются:
- программно-ситуационные (альпинизм, виды туризма, ралли, сплавы и др.), но которые в условиях школы могут использоваться периодически;
- координационно-операционные (все специальные разделы самбо, дзю-до, каратэ-до, бильярд, пультовые игры и т.п.), которые могут использоваться круглогодично и в урочной форме;
- интеллектуально-операционные (шахматы, шашки, компьютерные игры), возможные для использования в кружковом варианте.
По данным социологического опроса [4], упражнения боевых искусств имеют высокую привлекательность. Если внимательно ознакомиться с видами китайской физкультурной системы Ушу [2], то среди ее видов деятельности (систем упражнений) можно выделить: одиночные или групповые имитационные упражнения (Таолу), парные упражнения, имитирующие бой с использованием к.л. орудий (Дуйлянь), дозированное противоборство руками (Тайцзи-туйшоу), изучение техники бросков (Шуэй-цзяо), изучение техники ударного боя (Джоу и си), самозащита в ближнем контакте (Цинь-на), фехтование резиновым оружием (Дуань-бин), свободный бой (Сань-да).
Особенно перспективными, на наш взгляд, являются такие координационно-операционные упражнения, как виды самозащиты в форме условного контакта. Они же являются и программно-ситуационными упражнениями.
В составе боевых искусств представлены виды деятельности, входящие в три классификационные группы: демонстрационно-артистические, координационно-операционные и единоборства.
Если демонстрационно-артистические упражнения положительно воспринимаются не всеми детьми, а единоборства по функциональным нагрузкам посильны далеко не всем детям, то координационно-операционные упражнения, выполняемые, как правило, в условном контакте, увлекают всех детей и никому по функциональным (соматическим, вегетативным и психомоторным) нагрузкам не противопоказаны [3, 4].
Многопрофильность такого комплекса упражнений, возможность использования практически в любых материальных условиях школы, привлекательность и в значительной степени демонстрационность позволяют использовать их как в процессе урочных занятий, так и в массовых мероприятиях, что весьма важно для организации школьных праздников [6] под единым девизом (в данном случае «боевые искусства»). При этом достигается эффективность гуманистического конкурса [10].
В процессе подготовки к финальному фестивалю боевых искусств (по трем номинациям), завершающему школьный смотр-конкурс на лучшую постановку учебной и физкультурно-спортивной деятельности, особую роль сыграло использование упражнений самозащиты без оружия в режиме последовательного, попеременно-ролевого исполнения атаки и защиты (при оценке той и другой деятельности). Таким образом, была достигнута ситуативность и контактность при гуманистическом конкурсе, что значительно приблизило эти упражнения к единоборствам, исключив бескомпромиссную жесткость и травматичность.
Данное мероприятие после полугодичных занятий самозащитой обеспечило переход 27% учащихся из групп самозащиты в группы единоборств, что еще раз свидетельствует об эффективности методологии Восточных единоборств с обязательным этапом технической подготовки без включения зрительных и проприоцептивных помех [8].
Использование фестиваля боевых искусств, завершающего смотр-конкурс по всем видам классной деятельности и, главное, подготовку к нему, обеспечило экспериментальной школе в сравнении с контрольной улучшение показателей по основным видам деятельности:
- общая успеваемость;
- интегральный показатель прироста физических качеств;
- снижение количества нарушений дисциплины (рис. 1).
В ходе эксперимента получены показатели, дополнительно свидетельствующие о высокой эффективности массовой деятельности с использованием многопрофильных боевых искусств. В их числе:
- посещаемость уроков физической культуры в 2008 и 2009 году;
- число освобожденных от занятий физической культурой в 2008, 2009 гг. (рис. 2, 3).
В экспериментальной школе к концу 2009 года значительно повысилось число занимающихся в спортивных секциях (рис. 4).
Рис. 1 - Результаты эксперимента по показателям успеваемости, физической подготовленности и дисциплины физический культура упражнение успеваемость - усп 08-09 - успеваемость за 2008 и 2009 учебный год - прирост - средний прирост физических показателей по 7-м, 8-м, 9-м классам - дис 08-09 - показатели нарушения дисциплины. |
Рис. 2 - Соотношение показателей посещаемости уроков физической культуры в экспериментальной и контрольной школах к началу эксперимента и по его окончании |
Рис. 3 - Соотношение показателей числа освобожденных от занятий физической культурой в экспериментальной и контрольной школах к началу эксперимента и по его окончании |
Данные опроса школьников свидетельствуют о том, что их высокая активность является результатом совместной групповой деятельности на согласование [7]. Кроме того, особую роль сыграла театрализованная демонстрация в фестивале смотра-конкурса боевых приемов, в результате чего 12% учащихся изъявили желание заниматься в системе классно-групповой деятельности и в секциях единоборств.
Рис. 4 - Соотношение показателей числа занимающихся во внешкольных спортивных секциях в экспериментальной и контрольной школах к началу эксперимента и по его окончании |
Таким образом, организация физкультурно-спортивной работы путем мотивации к коллективно-групповой, конкурсной деятельности с использованием социально привлекательных многопрофильных боевых искусств показала свою высокую эффективность как в биологическом, так и в социальном аспектах.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Спортивно-ориентированное физическое воспитание: образовательный и социальный аспекты // Теория и практика физической культуры. 2003. № 5. С. 19-23.
2. Васильев О.С. О месте боевого искусства Ушу в системе современного детского спорта // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003. № 2. С. 5-6.
3. Вершинина Е.П. Особенности прикладной физической подготовки по специальности «Референт»: дис. ... канд. пед. наук. Майкоп, 2003. 159 с.
4. Гайдук Т.А. Формирование мотивации активной двигательной деятельности в процессе физического воспитания школьников: дис. ... канд. пед. наук. Краснодар, 2001. 165 с.
5. Джамгаров Т.Т. Психологическая характеристика видов спорта и соревновательных упражнений // Психология физического воспитания и спорта. М.: ФиС, 1979. С. 34-41.
6. Москаленко А.Н. Зрелищные мероприятия как средство приобщения широкого круга людей к занятиям физической культурой и спортом // Связи с общественностью в спорте: образование, тенденции, международный опыт: материалы I Всероссийской науч.-практ. конф. Краснодар, 2008. С. 50-54.
7. Наталов Г.Г. Предметная интеграция теоретических основ физической культуры, спорта, физического воспитания (логика, история, методология): дис. … д-ра пед. наук в виде науч. докл. Краснодар, 1998. 105 с.
8. Носуля В.Н. Технология обучения самозащите без оружия в учебных заведениях ВМД России: дис. ... канд. пед. наук. Краснодар, 1998. 144 с.
9. Рокушфалви П. Некоторые психологические вопросы, связанные с выбором вида спорта // Психология и современный спорт. М.: ФИС, 1973. С. 170-176.
10. Столяров В.И. От гуманистической теории спорта - к теории гуманизации соперничества // Теория и практика физической культуры. 2003. № 5. С. 13-15.
11. Шулика Ю.А. О классификационном обеспечении функционирования физической культуры как средства здорового образа жизни // Проблемы теории и практики интегративной антропологии: материалы науч.-практ. конф. Майкоп: Изд-во АГУ, 1996. С. 270-276.
12. Zhongguowushujiaocheng: Ti Yu Yuan Xiao Tong Yong Juao Cai. Pekin, 2003. 343 p.
Размещено на Allbest.ru
...Подобные документы
Особенности применения силовых упражнений в физической подготовке школьников. Экспериментальное исследование влияния занятий в секции атлетической гимнастики школьников 14-16 лет на улучшение процесса физического развития и физической подготовленности.
курсовая работа [62,7 K], добавлен 14.09.2012Методологические и концептуальные основы спортивной тренировки. Программирование этого процесса в спортивных играх. Исследование физической и технической подготовленности футболистов. Упражнения для совершенствования технико-тактической подготовленности.
дипломная работа [128,1 K], добавлен 04.07.2015Упражнения для разминки перед началом основной части тренировки. Комплекс упражнений для придания тонуса мышцам рук и груди, пресса, ног и ягодиц. Уровни нагрузки при выполнении упражнений: первый, второй. Основные упражнения для укрепления мышц спины.
реферат [10,5 K], добавлен 24.03.2010Физическая активность школьников в режиме дня и характеристика форм организации их спортивного воспитания. Приемы регулирования физической и психической нагрузки на занятиях. Упражнения и подвижные игры на удлинённых переменах и в группе продлённого дня.
курсовая работа [50,0 K], добавлен 26.10.2011Философско-историческая позиция интереса к физической культуре. Психологические особенности младших школьников. Формирование физкультурно-спортивных интересов и мотивов деятельности у детей младших классов. "Подвижные игры" на уроке физической культуры.
дипломная работа [120,5 K], добавлен 06.01.2015Интерес как эмоционально-познавательное отношение к предметам или непосредственно мотивированной деятельности. Танцевальные упражнения на уроках физической культуры. Требования, предъявляемые к занятиям спортом в школе. Разнообразие уроков физкультуры.
курсовая работа [59,3 K], добавлен 08.04.2011Выполнение больными соответствующих физических упражнений. Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений. Механизм нормализации функций организма. Физические, спортивно-прикладные упражнения, применяемые с лечебной целью.
курсовая работа [40,1 K], добавлен 10.06.2014Роль гигиенического и физического воспитания детей. Виды закаливания школьников. Использование физических упражнений в естественных условиях для физического воспитания школьников. Спортивные упражнения на воздухе зимой. Физические упражнения летом.
курсовая работа [47,9 K], добавлен 02.05.2009Основы физической подготовленности школьников старших классов, занимающихся легкой атлетикой и не занимающиеся спортом. Упражнения в тренировочном процессе, рекомендованные для развития физической и скоростно-силовой подготовленности легкоатлета.
дипломная работа [1,6 M], добавлен 07.07.2015Оценка динамики изменения антропометрических данных у школьников, систематически занимающихся легкой атлетикой, и школьников, не занимающихся в спортивных секциях. Разработка тестов для определения общей физической подготовленности; анализ результатов.
дипломная работа [114,0 K], добавлен 07.07.2015Показатели скоростно-силовой подготовки футболистов. Упражнения для развития физической работоспособности и физических качеств. Определение физических показателей школьников старших классов и школьников-старшеклассников занимающихся в секции футбола.
дипломная работа [95,5 K], добавлен 10.06.2015Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития. Снижение устойчивости организма к простуде и действию болезнетворных микроорганизмов при дефиците двигательной активности. Необходимость регулярных занятий физическими упражнениями.
реферат [26,8 K], добавлен 30.04.2009Исследование вопроса по литературным источникам. Проблема воспитания личной физической культуры у школьников. Формирование культуры личности в процессе занятий физической культурой. Гимнастика как средства формирования культуры личности школьника.
курсовая работа [37,8 K], добавлен 04.10.2007Субъекты физической культуры и спорта в Российской Федерации. Государственные и негосударственные физкультурно-спортивные организации. Центры спортивной подготовки. Cпортивно-оздоровительные клубы в Европе. Уровни физической активности населения Японии.
контрольная работа [21,9 K], добавлен 27.04.2016Система физической культуры и спорта в РФ. Физкультурно-оздоровительная работа и развитие достижений. Пропаганда физической культуры и спорта. Права и обязанности спортсменов, работников физкультурно-спортивных организаций, их социальная защита.
контрольная работа [44,0 K], добавлен 08.09.2009Особенности игровой деятельности игр алтимат и гатс. Специфические особенности организации и содержания урока по физической культуре. Физиологические особенности развития детей 10-14 лет. Мотивации ребёнка к физкультурно-спортивным видам деятельности.
дипломная работа [793,5 K], добавлен 07.10.2016Двигательная активность как залог здоровья и жизни современной молодежи. Роль и значение легкой атлетики в укреплении здоровья и повышении уровня физической подготовленности студентов вуза, методы ее оценки и определение динамики основных показателей.
дипломная работа [53,5 K], добавлен 08.09.2012Организованные занятия студентов во внеучебное время в спортивных секциях под руководством педагога по физической культуре и спорту. Использование средств физической культуры при коллективной организации отдыха и культурного досуга в выходные дни.
статья [13,8 K], добавлен 19.09.2013Понятие о работоспособности, её виды и способы оценки. Методические подходы к определению физической работоспособности спортсмена. Влияние спортивных тренировок на динамику развития работоспособности у ориентировщиц разного уровня подготовленности.
курсовая работа [48,9 K], добавлен 09.09.2014Понятие о физической подготовленности юных футболистов, ее проявление. Исследование зависимости роста результатов физической подготовленности юных футболистов в годовом макроцикле спортивной тренировки от качества проведенного подготовительного периода.
курсовая работа [60,8 K], добавлен 10.03.2012