«Сургутский государственный университет ХМАО - ЮГРЫ»

Кафедра морфологии

Исследования проводились на базе СК «Солнечный». Число занимающихся составляет 73 человека. Прием в данную секцию начинается с 7 лет.

Футбол -- самый популярный вид спорта. Его еще называют «Спорт номер 1», и это не случайно. Профессионально в него играют несколько тысяч, на любительском уровне -- несколько миллионов, болеют футболом миллиарды, но так или иначе он затрагивает каждого из нас, т. е. всех людей, живущих на нашей прекрасной планете Земля.

футбол гигиенический спортивный

Зарождение футбола относится к глубокой древности. Еще у древних греков игра в мяч пользовалась настолько большим почетом, что включалась в программу физических упражнений гимназий.

Первое упоминание об игре в мяч, отдаленно напоминающей футбол, относится к 180 г. В греческом словаре Поллукса указывается, что играющие делились на две партии (команды). Каждая партия старалась провести мяч за поле игры противника. По характеру эта игра была сходна во многом с современным регби. Однако запрещалось играть руками. Установить точно, какая же из античных игр в мяч по праву может считаться прародительницей современного футбола, не представляется возможным. Но многие специалисты по истории физической культуры и спорта полагают, что футбол обязан своим происхождением в большей степени древнеримской игре «гарпастум», которую римские легионеры завезли в Британию, Галлию и другие страны Западной Европы.

Англичане доказывают, что игра ногами в мяч на Британских островах была известна уже в IX в. Можно предполагать, что подобные игры в западноевропейских государствах в середине века развивались и самостоятельно, и в порядке заимствования отдельных элементов друг у друга.

В 1313 г, английский король Эдуард II запрещает проведение игры в пределах города. В архиве английского футбольного союза сохранился этот королевский указ. «Так как толкотня с большим мячом причиняет в городах большой шум и имеет пагубное действие,-- говорилось в указе,-- именем короля запрещаю под страхом тюремного заключения играть в будущем в игры в городах». Частые запрещения объяснялись не только беспорядками при играх, но и тем, что они отвлекали горожан от занятий стрельбой из лука и даже ремеслом. По этой причине английский король Эдуард III в 1349 г. также издает указ, запрещающий футбол в Лондоне. А французский король Карл V в 1369 г. пошел еще дальше, запретив все народные игры. Первое упоминание о футболе в Италии относится к 1400 г. Причем если в Англии и Франции игра в мяч ногами была народным развлечением, то в Италии она стала игрой преимущественно аристократических кругов.

Новый этап в истории футбола начинается с XIX в., особенно со второй его половины, когда спортивный метод признается наиболее целесообразным методом физического воспитания, а спорт и спортивные игры становятся эффективными средствами физического развития.

В первую очередь игры в мяч ногами распространяются в английских колледжах и университетах. Во второй половине XIX в. в футболе ясно определились два направления: одно из них поддерживалось лондонскими и кембриджскими колледжами, которые организовали в 1863 г. футбольную ассоциацию и приняли решение культивировать игру с круглым мячом и играть только ногами. Сторонником другого направления стал университет города Регби, где было решено играть в овальный мяч, причем и руками, и ногами. Первые попытки установить единые правила игры принадлежат кембриджскому футбольному клубу. В 1848 г. было решено издать эти правила. К сожалению, они были утеряны и не увидели света. Тем не менее, эти правила известны многим английским колледжам как «кембриджские правила».

Первые же правила, дошедшие до нас, были опубликованы 8 декабря 1863 г. Здесь приводится текст этих правил в том виде, в каком он был опубликован в книге «Футбол: история, организация, техника, тренировка и тактика» (М., 1927): Судья на футбольном поле впервые появился в 1880--1881 гг. В его обязанности уже тогда входило проведение игры в соответствии с установленными правилами, определение числа забитых голов и т. п. С 1891 г. судья стал выходить на поле с двумя помощниками.

В 1871 г. в Англии был учрежден розыгрыш кубка страны. За этот кубок английские футбольные клубы ведут борьбу и в настоящее время.

Первая футбольная игра международного масштаба состоялась между футбольными командами Англии и Шотландии в 1873 г. Расстановка игроков в командах была иной, чем в наше время, хотя число игроков не превышало 11 человек. В команде Англии семь игроков было в нападении, один в полузащите, два защитника и один вратарь. Шотландская команда включала шесть нападающих, двух полузащитников, двух защитников и вратаря. На следующий год в английских футбольных командах была принята шотландская расстановка, видимо, как более оправдавшая себя. Изменения и совершенствования правил, безусловно, влияли на технику и тактику игры.

В 80-х гг. XIX в. игра в футбол распространяется в странах континентальной Европы. В 1875 г. футбол проникает в Голландию, затем, несколько позднее, в Данию. Дания вскоре заняла ведущее положение в футболе на континенте, которое сохраняла вплоть до начала первой мировой войны. С 1882 г. в футбол начали играть в Швейцарии, с 1890 г.-- в Чехии, с 1894 г.-- в Австрии.

В 1904 г. была создана Международная федерация футбола (ФИФА), куда в настоящее время входят 143 страны. Наряду с ФИФА с 1954г. существует Европейский футбольный союз -- УЕФА (34 страны). Начиная с 1930 г. каждые 4 года проводятся чемпионаты мира по футболу, а с 1958 г.-- чемпионаты Европы, в которых участвуют национальные сборные команды. С 1900 г. футбол стал олимпийским видом спорта, но официально он был включен в программу Олимпийских игр только в 1908 г. Под руководством

УЕФА разыгрываются следующие кубки: Кубок европейских чемпионов (с 1956 г.), Кубок обладателей кубков (с 1961 г.) и Кубок ярмарок (с 1958 г.), который в настоящее время называется Кубком УЕФА.

Глава 2. Собственные исследования

2.1 Гигиеническая характеристика мест занятий

Перечень необходимых сооружений, размеры и их соответствие гигиеническим нормам

Мини-футбольный зал должен быть оснащен:

· Ворота (ширина - 3м, высота - 2м);

· Разметка поля (ширина 19-21м, длина 40-41м, толщина линии 5 см);

· Зона безопасности (1,5-2м);

· Места для зрителей;

· Помещение для судей;

· Раздевалки;

· Душевые кабинки;

Характеристика условия естественного и искусственного освещения, вентиляции и микроклимата

· Температура воздуха в спортивном зале должна находиться в пределах +15...+16°С;

· относительная влажность воздуха - 30-60%;

· приточно-вытяжная вентиляция должна обеспечивать 2 - 3-кратный обмен воздуха в час;

· уровень освещенности вертикальной и горизонтальной плоскостей - составлять не менее 200 лк.

Санитарно-технологическое благоустройство: состояние пола, стен, потолков

Площадка для игры в мини-футбол должна иметь плотный, упругий, не дающий пыли покровный слой. Покрытие пола должно быть из деревянного паркета или резины. Стены должны быть окрашены в синий или зеленый цвет. Высота подвеса не менее 8 метров.

Характеристика спортивного инвентаря: его исправность и условия хранения

В мини-футболе используется следующий инвентарь:

· Мини-футбольный мяч.

· Стойки или фишки.

Футбольные мячи должны быть всегда накачены. Стойки или фишки должны быть в исправном состояний. Весь спортивный инвентарь должен храниться в специальном месте.

2.2 Режим тренировочных занятий и соревнований

· Тренировочное занятие длится от 1,5 до 2 часов, пять раз в неделю;

· Начало и окончание занятий в спортивной секции в режиме дня:

Расписание занятий

Понедельник: Тренировка 17.30 - 19.00;

Вторник: Тренировка 18.00 - 19.30;

Среда: Тренировка 17.30 - 19.00;

Четверг: Тренировка 18.00 - 19.30;

Пятница: Тренажерный зал 18.00 - 19.30;

Суббота: Сауна 16.00-18.00;

Воскресенье: Выходной.

· Календарь соревнований:

§ Областные соревнования среди команд первой лиги 06.10.09 по 12.10.09;

§ Первенство России по мини-футболу среди команд первой лиги:

1 тур 11.11.09. по 16.11.09;

2 тур 14.12.09. по 20.12.09;

3 тур 20.01.10. по 25.01.10;

4 тур 10.02.10. по 16.02.10.

§ Городские соревнования.

· Физическая подготовленность футболиста

Соревнования часто проходят в разных для спортсмена климатических зонах при напряженном графике и зачастую в разное время, поэтому для спортсменов важна способность быстро восстанавливаться физически и психически, быстро адаптироваться к новым ритмам суточного режима, проявлять максимальную психическую и двигательную активность в заданное время.

Тренировка в игровых видах спорта должна включать общефизическую подготовку, спринтерский бег, одиночные предельные прыжки для развития прыгучести, многоскоки - для прыжковой выносливости, длительный бег - для общей выносливости и другие упражнения.

Специальная подготовка и соревнования проводятся в помещениях (залы, манежи, дворцы спорта), поэтому для закаливания и повышения выносливости часть общефизических и игровых тренировок необходимо проводить на свежем воздухе.

После высоких нагрузок необходимо психо-эмоциональное восстановление специальными методами психологической разгрузка и стимуляции (аутогенная тренировка и др.).

2.3 Медицинское обследование занимающихся

Для контроля за состоянием организма спортсмена, а также для допуска к соревнованиям раз в год проводится медицинский контроль. В спортивно-физкультурном диспансере в процессе выполнения определенной физической нагрузки проверяется ЭКГ, производятся анализы (крови, мочи и т. д), обследования ортопеда, невропатолога, офтальмолога, стоматолога, хирурга. После этого обследования дается медицинское заключение.

2.4 Спортивная форма, индивидуальные средства защиты

Костюм футболиста состоит из футболки, шорт и гетр. Под шорты надеваются плавки или специальный пояс для предупреждения ушибов половых органов мячом и др. Вратари могут надевать ватные шорты под обычные, для смягчения ушибов при падении. В холодную погоду рекомендуется заменять футболку более плотной фуфайкой или надевать дополнительно рубашку. Гетры подвязывают бинтом или, что лучше, широкой, не стягивающей ногу резинкой. Шерстяные гетры держатся на ноге лучше, чем бумажные. В них вкладывают легкие щитки, предохраняющие от ударов по ноге.

Вратари, в отличие от других игроков, надевают на футболку бумажный или шерстяной свитер, в зависимости от погоды, и иногда перчатки для защиты рук от сильных ударов. Их всегда рекомендуется надевать в дождливую погоду, чтобы мяч не выскальзывал из рук. Целесообразно использование налокотников для предохранения от ушибов локтевых суставов.

2.5 Особенности питания в данном виде спорта

Питание футболистов строится с учетом общих гигиенических положений.

Суточная калорийность рациона - 65-70 ккал на 1 кг веса. Пища должна быть богата продуктами, содержащими белки, углеводы, витамин В1, фосфор. Во время матча игрок тратит 1500-2000 ккал.

Пищевой рацион у футболистов должен содержать большое количество углеводов (различные каши, овощи, фрукты, хлеб), и витаминов группы В, С, РР. В восстановительном периоде после значительных тренировочных нагрузок следует применять питательные смеси и продукты повышенной биологической ценности.

Заключение

На основе проведенных исследований можно сказать, что спортзал имеет площадку размером 38 м в длину, 16 м в ширину, что не соответствует нормам. Ворота соответствует стандартам. Зона безопасности 0,5м, толщина линии 5см.

Небольшое количество зрительских мест, что не соответствует норме. Отсутствует помещение для судейской бригады. Имеются раздевалки и душевые кабинки.

Температура воздуха составила от +15 до +18 ?С. Относительная влажность - 45%. Приточно-вытяжная вентиляция составила 1 - 2-кратный обмен воздуха в час. Данные показатели соответствуют нормам. Искусственное освещение 150 лк, что недостаточно для игры в мини-футбол.

Площадка имеет плотный, покровный слой, покрытый деревянным паркетом. Стены окрашены в голубоватый цвет. Высота подвеса 7-8м. Данные показатели соответствуют нормам.

В зале имеется необходимое количество мячей и стоек для тренировочного процесса. Инвентарь находится в хорошем состоянии и хранится в специальном отведенном месте.

Выводы и предложения

Рекомендуется проветривать помещение, делать уборку, добавить освещенность и расширить зал.

Список литературы

1. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений / Я.С., Вайнбаум, В.И. Коваль, Т.А.Родионова. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 240 с.

2. Коробейник, А.В. Футбол. Самоучитель игры. Пособие для начинающего мастера / Коробейник, А.В. - Ростов-на-Дону: «Феникс», 2000. - 320 с.

3. Минх, А.А. Основы общей и спортивной гигиены / А.А., Минх, И.Н. Малышев. - М., 1972. - 317 с.

4. Полишкис, М.С. Футбол: Учебник для институтов физической культуры / Полишкис М.С., Выжгин В.А. - М., 1999. - 190 с.

Размещено на Allbest.ru