Тройной прыжок

Размещено на http://www.allbest.ru/

1. Античная история тройного прыжка

тройной прыжок толчковый мышечный

Тройной прыжок -- древнейший вид легкоатлетических прыжков. Упоминание о состязаниях в прыжках встречается еще в VIII веке до н. э. в “Одиссее” Гомера: “В прыганье был Анхиал победителем”. Впервые состязания по прыжкам проводились на XVIII Олимпийских играх 708 г. до н. э. в рамках пентатлона (пятиборья), в который входили метание диска, прыжки, метание копья, бег на 1 стадий (192 м), равный 600 ступням Геракла (32,05 см), и борьба. Первым победителем в пентатлоне стал Лампис из Лаконии.

Греческий историк Юлий Африкан Секстий писал о прыжке спартанца Хиониса на 52 ступни в (664 г. до н. э.), что по меркам Геракла составляет 16,66 м. Такой результат дает нам основание утверждать, что олимпийцы древности выполняли на состязаниях многократный прыжок.

Хионис одержал шесть олимпийских побед на трех олимпиадах подряд (664--656 гг. до н. э.). Ему посвящена знаменитая статуя Мирона “Дискобол”. Сохранились многочисленные подтверждения о другом не менее выдающемся прыжке Файлоса из Кротона на Пифийских играх в Дельфах около 500 года до н. э. -- 55 ступней--16,76 м (пифийский фут равен 30, 48 см).

Ученик Аристотеля греческий философ Феофрат (372--287 гг. до н. э.) так описывает прыжок Файлоса: “Сей муж перелетел скамму (яма для приземления длиной 15,25 м), ударившись о каменистую землю, сломал левую ногу”. Павсаний (II в. н. э.) расшифровал надпись на сохранившейся статуе Файлоса: “Он дважды побеждал в пентатлоне, а в третий раз в беге.

Файлос прыгнул 55 ступней и метнул диск 95 ступней”. Фемистиус (350--300 гг. до н. э.), ученик школы Аристотеля, наблюдая за состязаниями олимпийцев сравнивал их прыжки с галопом лошади, что никак не могло быть сказано о прыгунах в длину. Это подтверждает и сохранившееся на Крите слово “трапедесо” (прыгать многократно), которое было известно и тысячи лет назад.

2. Средневековая история тройного прыжка

Первые исторические документы о тройном прыжке относятся к последнему десятилетию XVIII века. В 1794 г. на крикетном поле Аслигтона трактирщик Хонслей из Ирландии с результатом 13,26 м победил шотландского торговца свиньями Пека.

Прыгали ирландским стилем “скачок + скачок + прыжок”. Впервые за 14 м прыгнул известный шотландский поэт Лейден в 1834г.

Соперничество ирландцев с шотландцами продолжалось целое столетие, причем сначала проигрывали шотландцы, но изменив стиль на “скачок + шаг + прыжок” (современное исполнение), они надолго захватили лидерство. В Шотландии и в Англии соревновались профессиональные прыгуны, ирландцы же были чистыми любителями. Впервые за 15 м в 1882 г. прыгнул англичанин Том Барроуз из Ланкшира в борьбе с американцем Салливаном за приз в 250 долларов. Но ирландцы упорно доказывали, что их национальным стилем можно прыгнуть дальше. В 1886 году “истинный” любитель ирландец Пурселл показал результат 15,09 м.

Первый олимпийский чемпион Джеймс Конноли прыгнул на 13,71 м. Ирландец Дэн Шэнэхэн в 1886 г. достиг 15,51 м, а американец ирландского происхождения Дэн Ахерн, прыгая узаконенным в 1908 году шотландским стилем, установил мировой рекорд--15,52 м (1909 год).

В следующем году он прыгнул еще дальше ирландским стилем -- 15,72 м. В континентальной Европе пользовались греческим стилем--“шаг + шаг + прыжок”. Грек Яннис Персакис, прыгая именно этим стилем, завоевал бронзовую медаль на I Олимпиаде в Афинах.

В итоге было определено три стиля техники тройного прыжка:

· греческий «шаг» + «шаг» + «прыжок»;

· ирландский «скачок» + «скачок» + «прыжок»;

· шотландский «скачок» + «шаг» + «прыжок».

· В 1908 г. был узаконен шотландский стиль прыжка, который сохранился до настоящего времени.

3. Новейшая история тройного прыжка

Следующим этапом явился, так называемый "активизированный" стиль тройного прыжка, который демонстрировали японские атлеты. Стиль этот характеризуется повышенной активностью при постановке ноги в отталкиваниях, для чего спортсмены начали готовиться к отталкиванию, сгибая ногу и поднимая колено уже в полетной фазе. Затем нога резко сгибалась навстречу дорожке, что приводило к значительному увеличению "шага" по сравнению с "пассивным" стилем. Благодаря этому стилю тройного прыжка был преодолен рубеж 16 метров.

После Второй мировой войны распространение получили два стиля тройного: "вертикально-ударный" и "смягченный", это ознаменовало третий этап развития техники прыжка.

Первый стиль демонстрировали советские прыгуны. Характерными для него были далекий "скачок", высокое поднимание бедра в полетных фазах ("замах") перед постановкой ноги в отталкиваниях. Нога ставится "ударно", сверху вниз, что обеспечивало активность взаимодействия с опорой. Это позволило еще больше увеличить "шаг", но одновременно уменьшился вклад "прыжка" в общий результат.

Для представителей "смягченного" стиля была свойственна более мягкая постановка ноги на отталкивание, по касательной к дорожке, без большого предварительного "замаха" бедром. Все это способствовало сохранению необходимого положения тела в полетных фазах и позволило выполнять довольно далекий "прыжок". В литературе часто говорится о равновесии в полете, что, как нам кажется, неверно, т.к. главным условием для равновесия является наличие точки опоры. В полете таковой нет. Остается сказать, что оба этих стиля успешно конкурировали между собой на соревнованиях различного уровня.

Все вышесказанное актуально для прыжков до 18-ти метров.

Сейчас же ценности в это виде легкой атлетики изменились. Прыжки британца Джонатана Эдвардса за отметку 18 метров заставляют нас задуматься о 19-ти метровом рубеже.

Еще в 1976 году Н.Г. Озолин обосновал реальность прыжков на 19 метров. Он предложил взять за основу определения результата показатель специальной подготовленности: 2 результата прыжка в длину с разбега + 1,8 м. Спортсмен теряет на каждом отталкивании 1 м/с от горизонтальной составляющей скорости движения ОЦМТ. Стремясь выполнить каждый шаг тройного как прыжок в длину с этой скорости, он реально может достичь результата 18,50-19,00 м. Здесь предполагается, что дальность шагов тройного приблизительно на 1 метр меньше возможных результатов в прыжке в длину при данной скорости ОЦМТ. В своей работе Н.Г. Озолин (1976) исключает возможность повышения скорости вбегания в прыжок (в то время она составляла 10,5 м/с) и видит перспективу увеличения результата в повышении траектории отдельных составляющих тройного прыжка.

Обратного мнения придерживается В.А. Креер (1978), считая, что для повышения результата в тройном следует повысить скорость и уменьшить траектории полетных фаз. То есть здесь налицо попытка вернуться к "вертикально-ударному" стилю прыжка.

Считать исчерпанными резервы скорости неоправданно, а повышение скорости разбега не позволит выполнить прыжок по сниженным траекториям. Отсюда следует, что повышение скорости на последних пяти метрах разбега требует хотя бы сохранения требуемых траекторий полетных фаз, если не их увеличения (в разумных пределах). О неисчерпанности резервов скорости говорят исследования датских биомехаников. По их подсчетам Ж. Эдварде в рекордном прыжке развил скорость 11,9 м/с! До этого рекорд скорости в разбеге принадлежал Карлу Льюису, а он специализируется не только в прыжках в длину, но и спринтерском беге. При этом сам Эдварде говорит о том, что он не использует на все 100 % свои скоростные способности.

Прыжки англичанина отличаются молниеносностью, легкостью, непринужденностью. Они максимально приближены к бегу, и это обстоятельство не перестает удивлять специалистов.

Как нам кажется, британский прыгун является представителем "прыжково-бегового" стиля тройного прыжка. Эта формулировка была предложена Г.Д. Узловым в 1981 году. В своей работе он сравнивает две тенденции тройного - "загребающе-силовую" и "прыжково-беговую" - между собой. Тщательно взвешивая все "плюсы" и "минусы" каждой из них, Г.Д. Узлов приходит к выводу, что вторая из них имеет преимущество по отношению к первой. Мы придерживаемся того же мнения, считая, что на данный момент именно "прыжково-беговой" стиль тройного прыжка наиболее перспективен с точки зрения достижения высших результатов.

Анализ прыжков Эдвардса показывает, что в основе его успеха лежит более высокий уровень развития скоростно-силовых качеств, где превалируют скоростные.

Подтверждением данной точки зрения являются прыжки тройным женщин. Разноименная работа рук, быстрое продвижение по прыжку и тот факт, что женщины перешли в тройной в большинстве своем из прыжков в длину, говорят нам о правомерности нашего мнения. Следует заметить, что женщины по уровню развития основных физических качеств (в том числе и скоростно-силовых) значительно отстают от мужчин. Поэтому их прыжки носят больше беговой характер, нежели прыжковый.

Таким образом, основной тенденцией развития тройного прыжка является повышение скоростных и скоростно-силовых качеств и переход на "прыжково-беговой" стиль прыжка.

Список источников

1. Озолин Н.Г. К девятнадцати метрам. //Легкая атлетика, 1976, N11, С.18-19.

2. Узлов Г.Д. Тройной прыжок //Легкая атлетика, 1978, N2, С. 10-11.

3. Креер В.А. На штурм восемнадцати метров! //Легкая атлетика, 1978, N4, С. 12-14,N5, C.8-10,N6, С. 8-10.

Размещено на Allbest.ru