Динамика физического развития детей младшего школьного возраста

Размещено на http://www.allbest.ru/

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ПОМОРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ М.В. ЛОМОНОСОВА

КАФЕДРА АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ФИЗИОЛОГИИ СПОРТА

КУРСОВАЯ РАБОТА

ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Исполнитель:

Зуева Елена Анатольевна

Научный руководитель:

Яковлева Надежда Владимировна



Оглавление

Введение

1. Обзор литературы

1.1 Анализ заболеваемости детей младшего школьного возраста

1.2 Анатомо-физиологические особенности детского организма в младшем школьном возрасте

1.3 Особенности воспитания физических качеств у учащихся младших классов

1.4 Влияние занятий физической культурой на здоровье, физическое развитие младших школьников

2. Организация и методы исследования

2.1 Организация исследования

2.2 Методы исследования

3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1 Изменения показателей физического развития детей младшего школьного возраста

3.2 Динамика физической подготовленности младших школьников

Заключение

Список литературы



Введение

Актуальность. Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма детей младшего школьного возраста и его полноценное физическое развитие являются неотъемлемой частью педагогической работы в общеобразовательных учреждениях.

Большое внимание с раннего возраста должно уделяться формированию правильной осанки, двигательных навыков, координации движений, развитию физических качеств: быстроты, ловкости, выносливости, силы и др., а так же интереса к физическим упражнениям, что способствует формированию моральных качеств, волевых черт личности, ведению здорового образа жизни.

Для успешного физического развития младших школьников необходимы разнообразные закаливающие мероприятия, рациональное питание, активная двигательная деятельность в течение дня.

Развитие ребенка находится в большой зависимости от двигательной активности, которая является источником не только познания окружающего мира, но и психического и физического развития, так как только при движениях реализуется биологический потенциал человека.

Несвоевременность и низкая эффективность использования физической культуры приводит к нарушению развития детей, отрицательно влияет на их умственную сферу, снижает уровень подготовленности.

Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровьесберегающих технологий должна стать приоритетным направлением в деятельности каждого образовательного учреждения. Если мы научим детей ценить, беречь и укреплять свое здоровье, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Анализ учебно-методической литературы свидетельствует, что физическое развитие детей в значительной мере определяется не только морфофункциональными свойствами организма, но и формированием его основных двигательных качеств, а физическая подготовленность детей младшего школьного возраста является важнейшей составляющей их психофизического здоровья.

Цель исследования: определить динамику физического и психического развития детей младшего школьного возраста.

Задачи исследования:

1. Анализ заболеваемости младших школьников;

2. Определить динамику показателей физического развития детей младшего школьного возраста;

3. Определить динамику физической подготовленности детей младших классов;

4. Определить динамику психической подготовленности детей младших классов.



1. Обзор литературы

1.1 Анализ заболеваемости детей младшего школьного возраста

Физическое развитие ребенка представляет собой процесс биологического созревания клеток, тканей, органов и всего организма в целом. Внешне оно характеризуется увеличением размеров частей тела ребенка и изменением функциональной деятельности его различных органов и систем.

Психическое развитие представляет собой процесс формирования познавательной деятельности детей и подростков (совершенствование процессов ощущения, восприятия, памяти и др.), развитие у них чувств и воли, формирование различных свойств личности: темперамента, характера, способностей, потребностей и интересов.

Физическое развитие детей и подростков изучают биологические науки: возрастная физиология исследует функциональные особенности развивающегося организма, возрастная морфология - формообразовательные процессы и структурные изменения организмов в течение их индивидуального развития.

Химические процессы и химический состав организмов детей и подростков являются предметом изучения возрастной биохимии, а закономерности формирования детского организма в процессе пренатального развития - предметом эмбриологии.

Материальные механизмы наследственности, закономерности передачи наследственных свойств от родителей потомству, их проявление и изменчивость в процессе онтогенеза изучает генетика. Анатомо-физиологические особенности детей и подростков являются также предметом исследований антропологии - науки о происхождении и его рас и проблемах их современной эволюции. Важное значение для изучения физического развития детей и подростков имеют медицинские науки.

Психическое развитие детей и подростков изучают психологические науки, педагогика и социология.

Физическое и психическое развитие человека тесно связаны, но это не дает основания для вульгарно-материалистического отождествления качественно различных психических и физиологических процессов. «Физиологические механизмы психических явлений, - отмечает советский философ А.Г. Спиркин, - нельзя смешивать и отождествлять с содержанием психики, которое представляет собой отражение действительности в форме субъективных, идеальных, чувственных и понятийных образов».

Физическое и психическое развитие детей и подростков не только связаны между собой, но и взаимно обусловливают друг друга. Это свидетельствует о том, что развитие ребенка есть единый и целостный процесс.

Общеизвестно, что существенные дефекты в развитии головного мозга, несмотря на адекватное обучение и воспитание ребенка, непременно нарушают и его психическое развитие.

С другой стороны, дефекты в обучении и воспитании нормального ребенка могут привести к необратимым структурным и функциональным нарушениям деятельности его мозга.

О тесной связи между физическим и психическим развитием детей и подростков свидетельствует также тот факт, что после методически правильно спланированных уроков физической культуры и спортивных занятий в значительной степени повышается умственная работоспособность школьников, связанная с улучшением таких психических процессов, как внимание, восприятие и память.

Оценка физического развития и здоровья детей и подростков.

Физическое развитие ребенка - сложный процесс морфологических и функциональных перестроек, который внешне выражается в изменении размеров тела, соотношения отдельных частей тела между собой и уровня активности функций детского организма.

В связи с этим темпы физического развития могут быть легко оценены с помощью антропометрических методик. Важным условием для проведения всех антропометрических определений является единообразие применяемых методов, приборов и инструментов.

Обычно все исследования проводят в первой половине дня, в теплом, светлом и хорошо проветренном помещении.

Принято выделять соматометрические признаки (длина тела стоя и сидя, масса тела, окружность груди и т. д.), физиометрические (жизненная емкость легких, мышечная сила рук и др.) и соматоскопические (форма позвоночника, грудной клетки, нос, осанка, развитие мускулатуры и половое созревание).

В настоящее время на основании обследования большого количества детей и подростков разработаны усредненные таблицы, содержащие антропометрические показатели общего физического развития детей и подростков. Всякое существенное отклонение от средних данных свидетельствует о нарушении физического развития ребенка, часто в основе этих нарушений лежат различные заболевания. Следовательно, антропометрические обследования детей и подростков позволяют не только определить степень физического созревания, но и дать общую оценку состояния здоровья обследуемого ребенка.

Каждый учитель и воспитатель, ежедневно сталкиваясь со своими питомцами, несет особую ответственность за их нормальное развитие, поэтому для педагога обязательным является умение быстро и правильно оценить степень физического развития детей и подростков. Это важно не только с гигиенической стороны, но и необходимо для правильной организации индивидуальной учебно-воспитательной работы, так как дети с худшими показателями развития требуют к себе больше внимания.

Для повседневной оценки физического развития детей и подростков в процессе педагогической работы вовсе не обязательно владеть всем комплексом антропометрических методик. Достаточно учитывать основные антропометрические показатели: длину и массу тела ребенка, которые на разных этапах онтогенеза меняются с различной интенсивностью, что свидетельствует о различной интенсивности процессов физического развития детей и подростков.

Так, наиболее интенсивные изменения длины и массы тела происходят в первые годы постнатального развития. В течение первого года длина тела ребенка возрастает в среднем на 25 см., а его масса увеличивается на 6-7 кг.

Этот этап онтогенеза часто называют периодом первого вытягивания. Затем темпы развития несколько снижаются и наступает период так называемого округления (в среднем от 1 года до 3 лет). Новое нарастание темпов роста наблюдается в 5-7 лет - период второго вытягивания. Годовой прирост тела в это время может составить 7-10 см.

Затем наблюдается вновь замедление роста - второй период округления (с 7 до 10-11 лет). Наконец, возрастание темпов физического развития наблюдается в период полового созревания - третий период вытягивания (с 11-12 до 15-16 лет). В последующие годы темпы физического развития снижаются, и рост у женщин останавливается приблизительно к 18-22 годам, а у мужчин к 20-25 годам.

Внешним показателем развития является также изменение пропорций тела: с возрастом уменьшаются относительные размеры головы и увеличивается абсолютная и относительная длина рук и ног. Изменения пропорций тела могут служить косвенными признаками биологической зрелости детей и готовности их к обучению в школе (так называемая положительная проба Филиппинера).

Процессы роста и развития детей не имеют резких половых отличий лет до десяти. Далее физическое развитие девочек идет быстрее, что характеризуется и более высоким своим ростом. К 14-15 годам мальчики догоняют, а затем и перегоняют девочек в росте, однако продолжают отставать в физическом развитии в целом. Образно говоря, к финишу - функциональному уровню взрослого организма - девочки приходят на 1-3 года раньше мальчиков. С достижением морфологического и функционального уровня взрослого организма процессы развития не прекращаются и продолжаются до последних дней жизни.

Состояние здоровья и физическое развитие детей и подростков в России.

Прежде всего, следует отметить, что в настоящее время само понятие «здоровье» не имеет четкого определения. Согласно общепринятому определению Всемирной организации здравоохранения - «здоровье» это «состояние полного физического, социального и духовного благополучия человека, обеспечивающее ему выполнение трудовых, социальных и биологических функций».

Однако, многие ученые различных направлений пытаются в жарких дискуссиях определить более точно и полно это понятие и чаще приходят лишь к одному выводу: правильно говорить лишь о понятии «практически здоровый человек». Вместе с тем, бесспорно одно - «Здоровье» это ведущий фактор безопасности нации, у «больного народа» нет будущего! Вспоминаются замечательные слова Сократа «Здоровый нищий счастливее больного короля!».

В этой связи, охрана детей и подростков приобретает чрезвычайно важное значение, так как именно в детском возрасте закладывается «фундамент» здоровья, на котором строится вся последующая трудовая жизнь человека. К сожалению, новейшие научные данные свидетельствуют о достаточно неблагоприятной тенденции в состоянии здоровья детей и подростков в России. По данным медико-биологических обследований 60-х-70-х годов ХХ столетия (Е.М. Белостоцкая и др., 1966, Р.А. Калюжная, 1975) здоровые школьники составляют 60-70% от общего количества детей и подростков, 20-25% - дети, болеющие хроническим тонзиллитом, 8-42% - сколиозами, 4-17% - дети с нарушениями в нейропсихической сфере, у13-20% распространены сердечнососудистые заболевания и сосудистые нарушения. Настораживает все увеличивающееся число детей с различными аллергическими заболеваниями. По последним данным, число таких детей достигло 14-18%. Продолжает увеличиваться и число школьников с обменными нарушениями. В частности, число детей с ожирением различной степени от 3-6 до 20 и более процентов.

По данным исследований последних лет указанная выше негативная тенденция ухудшения состояния здоровья детей и подростков продолжает сохраняться. При обследовании детей, посещающие дошкольные учреждения России (а это примерно 9 млн. детей), у 74% обнаружены начальные признаки патологии опорно-двигательного аппарата, у 56% избыточная масса тела, гипотрофия, гиповитаминозы, аллергические заболевания и др., у 50% наблюдается отставание в физическом и психическом развитии, у 36% отмечается функциональная неполноценность сердечно-сосудистой системы и системы дыхания (П.А. Виноградова и др., 1996). Аналогичная тенденция наблюдается при обследовании учащихся общеобразовательных школ, численность которых сегодня составляет 21 млн.

Согласно этим данным доля здоровых детей к концу обучения в школе не превышает 20-25% и лишь 20% юношей призывного возраста могу быть призваны в армию (П.А. Виноградова и др., 1996).

Вместе с тем, в литературе встречаются данные об улучшении состояния здоровья детей и подростков России. В частности, это результаты обследования детей и подростков поселка Глухово Московской области.

Была представлена динамика основных показателей физического развития у детей и подростков, начиная с 1880 года (исследования проведены выдающимся ученым-гигиенистом Ф.Ф. Эрисманом, а затем различными авторами в 1927, 1934, 1945, 1956 и 1962 г.).

Согласно полученным данным, по сравнению с 1880 г. у обследуемых происходило неуклонное улучшение всех измеряемых показателей физического развития (исключение - послевоенный, 1945 год).

Предположительно, что данное противоречие обусловлено:

- во-первых, явлением акселерации;

- во-вторых, более высоким развитием медицинских исследований, создания боле современного оборудования и более требовательным подходом к понятию «нормы» и «здоровья».

В результате столь высоких требований к понятию полного здоровья - писала известный русский педиатр Р.А. Калюжная, - в настоящее время выделяются такие отклонения в его состоянии, которые прежде не выявлялись, не регистрировались, и поэтому, естественно, не учитывались.

Столь неблагоприятная картина в состоянии здоровья детей и подростков свидетельствует о том, что проблема охраны и укрепления здоровья подрастающего поколения настоящее время является одной из важнейших задач нашего общества. В этой связи, особую роль в решении этой проблемы призваны играть дошкольные и общеобразовательные учреждения и, следовательно, их педагогические коллективы. Последнее, свою очередь, предъявляет к физиологическим и гигиеническим знаниям учителей и воспитателей особые требования.

Анализ заболеваемости детей младшего школьного возраста.

В последние десятилетия резко ухудшилось состояние здоровья всех россиян, в том числе и детей младшего школьного возраста. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, научного центра здоровья детей и Российской академии медицинских наук физиологически зрелыми рождается около 14% детей.

За последнее время число здоровых детей уменьшилось в пять раз и составляет 10% от общего количества.

Дефицит массы тела наблюдается у 20% детей, физиологическая незрелость - у 60%, более чем у 70% детей имеются функциональные отклонения, у 50% - хронические заболевания. Каждый третий ребенок страдает снижением остроты зрения.

По данным Минздрава России за последние десять лет уровень здоровья детей ухудшился более, чем на 19%. На первом месте находятся болезни органов дыхания, на втором - пищеварения, на третьем - инфекционные заболевания, далее - болезни глаз, заболевания нервной системы, кожи, клетчатки, костно-мышечная патология, травмы и пр.

Инфекционные заболевания можно предупредить профилактическими мероприятиями, проводимыми в школе, болезни дыхания - путем поддержки функций организма, его возможностей через закаливающие процедуры, физическое воспитание. Чтобы исключить болезни органов зрения, необходимо использовать известные методики по охране зрения.

В последние годы растет инвалидность. Если в 1995 г. на 1000 человек населения приходилось 150 инвалидов, сегодня - 260.

Среди хронической патологии преобладают болезни органов дыхания, костно-мышечной системы, аллергические заболевания кожи, заболевания мочеполовой системы и органов пищеварения.

Причем патологическая выраженность у мальчиков выше, чем у девочек (457,1% против 379%). До 70% детей страдают кариесом зубов. Состояние здоровья современных школьников характеризуется высокой распространенностью морфофункциональных отклонений (69,5-75,5%). Ведущими являются нарушения опорно-двигательного аппарата (30-40%), сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, аллергические проявления. У 12-19% детей младшего школьного возраста диагностируются выраженные формы психических расстройств, а 30-40% составляют группу риска по развитию психических нарушений. В комплексе таких нарушений преобладают различные формы неврозов, нарушение сна, невропатии. Этим обстоятельством обеспокоены и государство, и родители, и работники образовательных учреждений: педагоги, психологи, медики. Учеными и практиками этих профилей предпринимаются шаги для улучшения сложившейся ситуации. В настоящее время существует большое количество достаточно грамотных программ по физическому воспитанию школьников, как узкоспециализированных, так и физкультурно-оздоровительного направлений. Вместе с тем, при формировании здоровья детей уделяется недостаточное внимание интегрированному подходу здоровьесбережения.

Физическое развитие детей тесно связано с их двигательной активностью, так как только при движениях реализуются биологические потенции человека, направленные на совершенствование всех его структур. Однако, для здорового развития ребенка нужны определенные знания, умения воспитателей и педагогов, а также условия для адекватного решения данной проблемы.

К сожалению, полноценному росту и развитию ребенка часто мешают социальные ограничения свободы его действий. Эти ограничения приводят к нездоровью.

Развитие телесной культуры, его психофизических возможностей, духовности и творчества обеспечивает формирование физической культуры и здоровья ребенка.

Причин ухудшения здоровья много. Нельзя не согласиться с выводами отдела медико-социальной помощи детям и подросткам Минздрава России, что одна из них - невозможность создания условий, обеспечивающих здоровый образ жизни в семье, социально-экономические факторы, состояние медицинского обслуживания детей в общеобразовательных школах.

Причины нарушения здоровья детей. Ученые сходятся во мнении, что среди основных причин «подрыва» здоровья лежит неправильный образ жизни, так как «тело строится не по чисто физиологическим законам, а по законам человеческой культуры». Значит физическое, психическое и нравственное здоровье ребенка обеспечивается взрослыми людьми и их компетентностью в вопросах здравотворчества.

По отношению к организму ребенка младшего школьного возраста наиболее разрушающими здоровье факторами являются:

- неправильное питание;

- гиподинамия (дефицит двигательной активности);

- существенный рост интеллектуальной нагрузки и высокий объем вредной информации;

- нарушение биологических ритмов;

- влияние лекарственных препаратов;

- влияние компьютерных технологий обучения и компьютерных игр;

- отсутствие сексуальной культуры родителей и др.

Среди перечисленных воздействий на первое место, естественно, выходит фактор питания, так как обменные процессы, направленные на развитие, напрямую зависят от правильного питания. Оно должно быть разнообразным, полноценным, рациональным.

Из питания детей дошкольного должны быть исключены рафинированные масла и сахар, маргарин, консервированные продукты, колбасные изделия и копчености, шоколад, кофе, такие напитки как, пепси, кола, фанта и подобные им.

При несоблюдении требований, предъявляемых к питанию ребенка, в его организме происходят серьезные изменения негативного характера даже на клеточном уровне, что приводит к развитию серьезных заболеваний.

Особо следует остановить внимание на дефиците двигательной активности детей младшего школьного возраста, так как именно в этот отрезок времени у ребенка происходит формирование помощников сердца «внутримышечных периферических сердец». Этот процесс возможен только при одном условии - высокой двигательной активности ребенка. Не случайно природа наделила детский организм повышенной возбудимостью. Работоспособность сердца закономерно улучшается, если ребенок находится в постоянном движении. Здоровый ребенок сам регулирует объем выполняемых двигательных активно и их разнообразие. В силу вышеизложенного, учителя и инструктора по физической культуре обязаны выявлять индивидуальные морфофункциональные особенности двигательной активности ребенка и на этой основе строить его обучение. Без учета данных особенностей детей нельзя строить учебно-воспитательный процесс. Он необходим в интересах сохранения здоровья детей.



1.2 Анатомо-физиологические особенности детского организма в младшем школьном возрасте

Одно из основных условий высокой эффективности системы физической подготовки учащихся заключается в строгом учете возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей, характерных для отдельных этапов развития детей и подростков.

Основным критерием биологического возраста считается скелетная зрелость, или «костный» возраст. У школьников младших классов рост тела в длину не замедляется.

Если у подростков преобладает рост тела в длину, то у младших школьников явно преобладает рост в ширину. Кости становятся более толстыми и прочными, но процессы окостенения в них еще не завершены.

К 11-14 годам уже сформирована высоко дифференцированная структура мышечного волокна, происходит увеличение массы мышечных тканей за счет роста диаметра мышечного волокна. Установлено, что поперечник двуглавой мышцы плеча к 6 годам увеличивается в 4-5 раз, а к 17 годам в 6-8 раз. Увеличение массы мышц с возрастом происходит не равномерно: в течение первых 15 лет вес мышцы увеличивается на 9%, а с 14 до 17-18 лет на 12%.

Более высокие темпы роста характерны для мышц нижних конечностей по сравнению с мышцами верхних конечностей. Ярко выраженные половые различия по мышечному и жировому компонентам: масса мышц (по отношению к массе тела) у девушек приблизительно на 13% меньше, чем у юношей, а масса жировой ткани примерно на 10% больше.

Различие в мышечной силе с возрастом увеличивается: в 12 лет разница составляет 4-6 кг., в 18 лет - 15-20 кг. Увеличение веса тела у девочек происходит более интенсивно, чем рост мышечной силы.

Опорно-двигательный аппарат у младших школьников способен выдерживать значительные статические напряжения и выполнять длительную работу, что обусловлено нервной регуляцией, строением, химическим составом и сократительными свойствами мышц.

Значительно меняются в процессе онтогенеза функциональные свойства мышц. Увеличиваются возбудимость и лабильность мышечной ткани. Изменяется мышечный тонус. У новорожденных плохо выражена способность мышц к расслаблению, которая с возрастом увеличивается. С этим обычно связана скованность движений у детей и подростков. Только после 11-13 лет движения становятся более пластичными.

1.3 Особенности воспитания физических качеств у учащихся младших классов

Многочисленные исследования специалистов показывают то, что уровень развития двигательных качеств в настоящее время находится на невысоком уровне, который не может быть удовлетворен современным требованиям, предъявляемым к физическому воспитанию в дошкольном учреждении. Поэтому, проблема воспитания двигательных качеств весьма актуальна и требует дальнейшего совершенствования. Правильное решение задачи развития двигательных качеств дошкольников обуславливается использованием не только различных методических приемов и средств на занятиях подвижными играми мало времени уделяется занятиям физическими упражнениями.

Очень часто изменения в развитии двигательных качеств происходят уже в младшем школьном возрасте и поэтому целесообразно осуществлять целенаправленное развитие тех или иных двигательных качеств у детей в те возрастные периоды, когда наблюдается их наиболее интенсивный возрастной рост. Однако следует помнить о том, что нереализованные в определенном возрасте двигательные возможности организма в дальнейшем трудно поддаются значительным изменениям. Поэтому необходимо уже в данном возрасте уделять огромное внимание развитию двигательных качеств у детей. Всесторонняя физическая подготовка младшего школьника должна предполагать, достижение оптимального уровня и гармоничного развития силы, быстроты, выносливости, ловкости.

Многие специалисты показывают, что развитие двигательных качеств - одна из центральных задач физического воспитания в школе, и ее решение должно осуществляться комплексно, начиная с раннего возраста. При выполнении двигательных действий всегда проявляется не одно, а комплекс качеств. Часто очень трудно определить, какое качество является ведущим при выполнении конкретного двигательного действия. Поэтому, для более правильного отражения явлений действительности, введены понятия комплексных качеств: скоростно-силовые качества, силовая выносливость, скоростно-силовая выносливость, “взрывная” сила и т. д.

Известно, что развивать двигательные качества можно как с помощью общих развивающих и подготовительных, так и с помощью специальных упражнений. На уроках физической культуры учащиеся овладевают различными видами физических упражнений, которые способствуют развитию двигательных качеств. Обучение детей двигательным навыкам в ходьбе, беге, тесно связаны с развитием у них быстроты, силы, выносливости, так как при выполнении любого упражнения в той или иной мере проявляются все основные двигательные качества.

Одним из основных путей всестороннего воспитания двигательных качеств в условиях школы является применение специальных упражнений и подвижных игр, с помощью которых можно не только успешно обучать детей различным двигательным навыкам, но и целенаправленно влиять на воспитание всех двигательных качеств. Поэтому уже с младшего школьного возраста необходимо уделять большое внимание подвижным играм и специальным упражнениям.

Многочисленные результаты исследований показывают, что в условиях школы можно добиваться значительного прироста всех двигательных качеств у детей путем увеличения в занятиях времени и объема средств. Практикой физического воспитания подтверждается, что успешное развитие двигательных качеств у младших школьников вызывает у них интерес к выполнению различных упражнений, поэтому необходимо как можно больше разнообразить средства, методы и формы этой работы. В связи с этим на наш взгляд, весьма эффективным средством комплексного совершенствования двигательных качеств являются подвижные игры, которые могут, применены как на уроках по физической культуре, так и в других не учебных формах.

В современной методике физического воспитания существуют различные мнения по воспитанию двигательных качеств. Однако единого мнения по вопросу какому из качеств необходимо уделять преимущественное внимание нет.

Ряд авторов отдают предпочтение воспитанию быстроты и скоростно-силовых качеств, аргументируя тем, что упражнения такого характера наилучшим образом соответствуют возрастным особенностям детей.

Другие авторы считают, что более высокий прирост результатов бывает при комплексном воспитании основных физических качеств.

Проведенный нами анализ научно-методической литературы, подтверждает, что уровень развития всех двигательных качеств составляет в комплексе основу общей физической подготовки.

1.4 Влияние занятий физической культурой на здоровье, физическое развитие младших школьников

Двигательная активность детей необходима для нормального развития всех органов и систем организма, повышения устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды и снижения заболеваемости.

Число шагов, подсчитанных за сутки, неуклонно растет по мере повышения возраста детей. Потребность в двигательной активности в начальной школе удовлетворяется примерно лишь на 30-50%.

За последнее время все большее значение приобретает проблема физиологической незрелости детей (Аршавский И.А., 1985). Число таких детей постоянно растет. Это доношенные дети, родившиеся в срок, с нормальным весом (3-3.5 кг.) и длиной тела (50-52 см.), но функционально незрелые.

Основным признаком физиологической незрелости является мышечная гипотония (тонкие и слабые мышечные волокна с низким мышечным тонусом), которая сопровождается пониженной двигательной активностью.

Эти дети отличаются слабым типом нервной системы, малой выраженностью положительных эмоций (подавленное настроение, слезливость и пр.), эмоциональной нестабильностью, низкой устойчивостью к инфекционным и простудным заболеваниям (сниженный иммунитет), задержкой полового развития (инфантилизм), низкой умственной и физической работоспособностью. У «незрелых» детей по сравнению со «зрелыми» умственная работоспособность ниже на 30-72%, относительная величина МПК ниже на 7.6%.

Главным фактором в борьбе с этим состоянием является правильно организованная двигательная активность. Только постепенное наращивание мышечной деятельности может нормализовать функционирование центральной нервной системы, сенсорных систем, секрецию эндокринных желез, работу систем кровообращения и дыхания и других систем организма.

Однако форсирование физических нагрузок недопустимо. Они должны соответствовать возрастным особенностям и индивидуальным возможностям детского организма.

Ранняя спортивная специализация при недостаточной адекватности применяемых нагрузок может задержать рост и развитие ребенка, ограничить спортивные достижения. При больших эмоциональных напряжениях и низких энергетических тратах спортивные упражнения могут задерживать развитие функций сердца. В то же время оптимальные систематические занятия физическими упражнениями совершенно необходимы растущему организму. Повышенный двигательный режим у младших школьников увеличивает темпы созревания всех органов и систем организма. Ускоряется развитие физических качеств.

Увеличение моторной плотности физкультурных занятий в школе на 20-25% за счет введения различных игр и эстафет уже в течение года дает заметный прирост силы и скоростно-силовых возможностей, повышая дальность прыжка по сравнению с обычным режимом при низкой моторной плотности занятий.

Наряду с увеличением объема общей двигательной активности особенное значение имеет использование мануальных упражнений (движений рук). Развитие ручной ловкости координации мелких движений пальцев оказывает специфическое воздействие на формирование речи ребенка. Нарастание мышечной массы повышает мышечную силу, обеспечивает укрепление «мышечного корсета», стабильное сохранение позы, улучшает осанку ребенка.

При раннем начале систематических занятий физическими упражнениями следует особенно тщательно регламентировать статические нагрузки, вызывающие негативные реакции неокрепшего детского организма, не допускать асимметричных перегрузок отдельных мышечных групп для избежания непропорционального развития тела и функциональной асимметрии.

Длительные систематические закаливающие процедуры (воздушные и водные ванны, игры на свежем воздухе) уравновешивают тонус симпатического и парасимпатического отделов нервной системы организма детей, ускоряют развитие механизмов физической терморегуляции. Они снижают возможность простудных заболеваний детей.

Адаптация к циклической работе различной мощности у детей сопровождается снижением уровня биоэлектрической активности мышц, улучшением координации мышц-антагонистов, что отражает совершенствование центральных регуляторных воздействий.

У тренированных детей по сравнению со сверстниками, не занимающимися физическими упражнениями, отмечается ускорение процессов врабатывания и восстановления, появление периода устойчивого состояния во время работы, проявление синхронизации частоты дыхания и частоты шагов.

У детей развитие тренированности сопровождается меньшим проявлением спортивной брадикардии в состоянии покоя, чем у взрослых. При больших нагрузках у юных спортсменов часто встречаются аритмии, которые могут свидетельствовать о физическом перенапряжении и нарушении автоматии сердца.

Систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, повышают неспецифическую резистентность детей к простудным заболеваниям и вирусным инфекциям.



2. Организация и методы исследования

2.1 Организация исследования

Характеристика исследуемого контингента. Исследование проводилось на базе Брин-Наволоцкой средней общеобразовательной школы №1 Холмогорского района Архангельской области с сентября 2008 года по май 2009 года. Для этого была определена группа детей в возрасте 8-11 лет (1-4 кл.) в количестве 24 человек, из них 14 мальчиков и 10 девочек, посещающих спортивную секцию по ОФП.

2.2 Методы исследования

Для реализации поставленной цели и задач исследования нами использовались следующие методы:

1. Последовательный педагогический эксперимент - заключался в начальном и повторном тестировании исследуемой группы детей через восемь месяцев занятий;

2. Анализ медицинских карточек с целью определения группы здоровья, заболевания, некоторых показателей физического развития (отклонения в осанке, стопы);

3. Педагогическое наблюдение включало анализ двигательной деятельности детей, их активности в выполнении физических упражнений;

4. Антропометрия. Определяли рост и массу тела.

Измерение роста проводили станковым ростомером, состоящим из вертикальной стойки, имеющей две шкалы делений (для длины тела в положении стоя - справа), свободно скользящей горизонтальной пластинки, откидной скамейки и площадки, на которую встает ребенок.

Он становится на площадку спиной к вертикальной стойке прямо, опустив руки, пятки вместе, носки врозь. При этом пятки, ягодицы и лопатки должны прикасаться к стойке. Голова устанавливается так, чтобы нижний край глазницы и верхний край уха находились в одной горизонтальной плоскости, а затылок не касался вертикальной стойки. Подвижная планка опускается к голове ребенка.

Измерение веса детей проводили утром после их мочеиспускания и дефекации. Мы использовали бытовые напольные пружинные весы (предварительно отрегулированные). Дети в спортивной форме, но без обуви становились на площадку весов и, через несколько секунд успокоения, фиксировался результат взвешивания с точностью до 0,01 кг.

Метод позволил нам отследить динамику индивидуального развития по показателям роста и массы тела. Оценка физического развития осуществлялась нами с использованием таблиц, с учётом региона проживания, пола и возраста. По методу определяли уровень физического развития: низкое, ниже среднего, среднее, выше среднего, высокое. Тестирование основных физических качеств младших школьников осуществлялось на секционных занятиях с помощью двигательных тестов, адаптированных к данному возрасту:

1. Бег 30 м. (сек.) проводили в спортзале. По команде «Внимание!» ребенок подходит к линии старта и принимает стартовую позу. Затем следовала команда «Марш!» - взмахом флажка (давался сбоку от ребенка). В это время инструктор, стоящий на линии финиша, включает секундомер. При пересечении ребенком линии финиша, фиксируется результат. Предлагается две попытки с интервалом отдыха 3-5 минут. Фиксировали лучший результат;

2. Прыжок в длину с места (см.) проводили в спортивном зале. Ребенок встает у линии старта. И. п.: ноги - на ширине ступни, согнуты в коленях, руки отведены назад, корпус немного наклонен вперед, голова приподнята, взгляд направлен вперед. Момент отталкивания производит одновременный толчок двумя ногами быстро и энергично. Место приземления фиксируется по пяткам (с точностью до 1 см.). Давалось две попытки;

3. Приседания (кол-во раз) проводили в спортзале. Ноги слегка расставлены, руки на поясе, ребенок низко приседал и возвращался в И. п. Выполняется до тех пор, пока ребенок сам не остановится. Регистрировали полное число приседаний. Давалось две попытки;

4. Упражнение «Рыбка» (мин.) проводили в спортзале. Ребенок ложился на гимнастический мат, на живот, вытянув руки вперед-вверх. Прогибаясь в поясничном отделе, ребенок сохранял равновесие. Время удержания равновесия фиксировали секундомером, из двух попыток засчитывали лучший результат;

5. Сед из положения лежа на спине (кол-во раз) - проводили в спортзале. Ребенок ложился на гимнастический мат на спину, скрестив руки на груди. По команде «Начали!» ребенок поднимался, не сгибая колен, садился и вновь ложился, а воспитатель фиксировал время и количество раз за 60 сек. После 5-ти минутного перерыва давалась вторая попытка. В протокол фиксировали лучший результат;

6. Равновесие на одной ноге («ласточка») (сек.) - проводили в спортзале. Ребенок встает в основную стойку. Медленным движением отводит одну ногу назад - вверх, оттягивая носок, руки разводит в стороны для сохранения равновесия, прогибается. Время удержания равновесия фиксировали секундомером, из двух попыток засчитывали лучший результат.

Оценка психологической готовности:

Перед стартом и сразу после физической нагрузки регистрируют артериальное систолическое давление и частоту сердечных сокращений спортсмена, далее проводят расчет по формуле. При отрицательном результате считать психологической неготовностью спортсмена к соревнованию, а чем выше положительный результат - тем более высокая подготовленность спортсмена к соревнованию («Способ оценки психологической подготовленности спортсменов на соревнованиях» - патент на изобретение РФ №23007580. Журнал «Изобретение. Полезные модели, 2007 г., №17).



3. Результаты исследования и их обсуждение

3.1 Изменения показателей физического развития детей младшего школьного возраста

В результате анализа медицинских карточек учащихся исследуемой группы, мы выявили, что нормальную осанку имеют 11 детей, 3 - плоскую спину и у 10 детей - нарушения осанки с тенденцией к сколиозу.

Нормальную стопу имеют 19 детей, уплощенную - 2, плоскостопие выявлено у троих детей.

Выявленные отклонения от среднестатистических показателей говорят о непропорциональности физического развития детей данной группы.

Проведённый анализ заболеваемости показал, что нормальную осанку имеет 45,8% детей, плоскую спину 12,5% и тенденция к сколиозу у 41,6% детей, нормальную стопу 79,2%, уплощенную стопу 8,3%, плоскостопие-12,5% детей.

Исходя из всего этого, дети исследуемой группы имеют преобладающее среднее и гармоничное физическое развитие, нормальную осанку и стопу.

Динамика показателей физического развития (массы и роста) детей в возрасте 8-11 лет в течение исследуемого периода представлена нами в таблице 1.

Анализ сравнительных показателей физического развития девочек исследуемой группы со среднестатистическими данными показал, что:

- 40% девочек имеют средний уровень массы и длины тела;

- 40% - выше среднего уровень веса;

- 20% девочек - уровень массы тела выше среднего, рост выше среднего имеют 20% девочек, ниже среднего - 40%.



Таблица 1. - Динамика антропометрических показателей физического развития (массы и роста) детей младшего школьного возраста 8-11 лет по сравнению со среднестатистическими данными:

Примечание:

Н. - низкий уровень;

С. - средний уровень;

В. с. - выше среднего;

Н. с. - ниже среднего;

В. - высокий.

Сравнительные показатели массы и роста девочек представлены на рис. 1 и 2.



Рис. 1. - Сравнительные показатели массы тела девочек:

Рис. 2. - Сравнительные показатели длины тела девочек:

Анализ показателей физического развития мальчиков младших классов со среднестатистическими данными показал, что 43% мальчиков имеют средний уровень массы тела и 48% мальчиков - такой же уровень длины тела, 43% мальчиков имеют - выше среднего уровень массы и длины тела и 13% мальчиков - имеют высокий уровень массы тела. Сравнительные показатели массы и роста тела мальчиков представлены на рис. 3 и 4.



Рис. 3. - Сравнительные показатели массы тела мальчиков:

Рис. 4. - Сравнительные показатели длины тела мальчиков:

3.2 Динамика физической подготовленности младших школьников

Динамика физической подготовленности детей младшего школьного возраста в течение исследуемого периода представлена нами в таблице 2. Динамика показателей показала, что скоростные способности в беге на 30 м. возросли и оценены на «хорошо». Прирост показателей скоростно-силовых способностей конечностей при выполнении прыжка с места произошел за счет использования естественных сил природы и оценен на «отлично».

Таблица 2. - Динамика физической подготовленности детей начальных классов общеобразовательной школы:

Результаты выполнения приседания за исследуемый период возросли оценены на «хорошо», что говорит о существенном повышении динамических силовых способностей нижних конечностей за счет эффективного выполнения физических упражнений.

Статическая сила мышц пресса при выполнении «рыбки» возросла и оценена на «отлично», силовая выносливость мышц пресса - так же возросла и оценена «отлично», статическое равновесие при выполнении «ласточки» - оценено «хорошо».

Таким образом, темпы прироста всех исследуемых физических качеств оценены на «отлично» и «хорошо», что говорит об эффективности физического воспитания в Брин-Наволоцкой средней общеобразовательной школы №1.



Заключение

1. Состояние здоровья детей испытуемой группы во многом определяется и зависит не только от экологической обстановки, качества питания, но и от систематических занятий физическими упражнениями. Из 24 исследуемых детей нормальную осанку имеют 45,8% детей, 12,5% - плоскую спину и 41,6% - нарушения осанки с тенденцией к сколиозу. Нормальную стопу имеют 79,2%, уплощенную - 8,3%, плоскостопие выявлено у троих детей (12,5%). Выявленные отклонения от среднестатистических показателей говорят о непропорциональности физического развития детей данной группы;

2. Анализ сравнительных показателей физического развития детей в возрасте 8-11 лет со среднестатистическими данными показал, что 40% девочек имеют средний уровень массы и длины тела, 40% - выше среднего уровень веса, 20% девочек - уровень массы тела выше среднего, рост выше среднего имеют 20% девочек, ниже среднего - 40%. 43% мальчиков имеют средний уровень массы тела и 48% мальчиков - такой же уровень длины тела, 43% мальчиков имеют - выше среднего уровень массы и длины тела и 13% мальчиков - имеют высокий уровень массы тела;

3. Сравнивая полученные результаты со средними показателями, рекомендуемыми государственными программами по физической культуре в общеобразовательных школах для данного возраста, мы определили, что уровень развития основных физических качеств в исследуемой группе в конце эксперимента стал выше. Это, на наш взгляд, говорит об эффективности проведения уроков физкультуры в школе, дополнительных секционных занятий, а так же самостоятельных занятий.

К примеру можно: школьник здоровьесберегающий физкультура

1. В содержание физкультурных занятий должны входить упражнения, имеющие наибольший оздоровительный эффект:

- упражнения циклического характера, развивающие выносливость;

- дыхательные упражнения;

- психофизиологические и психорегулирующие упражнения на гармонизацию эмоционального состояния занимающихся;

- упражнения «на гибкость», «на ловкость», на формирование и коррекцию опорно-двигательного аппарата.

2. Подбор и выполнение упражнений должны определяться, прежде всего, состоянием здоровья детей, уровнем их физической подготовленности и физического развития на основе современных научно обоснованных физкультурно-оздоровительных методик и технологий при систематическом врачебно-педагогическом контроле;

3. Выполнение физических упражнений должно сочетаться с закаливающими процедурами, организацией полноценного питания;

4. Для эффективного оздоровления детей необходим системный и комплексный подход с использованием всех факторов и создания оптимальных условий жизнедеятельности и двигательного режима младших школьников.



Список литературы

1. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков / Г.Л. Апанасенко. - Киев: Здоровье, 1985. - С. 34.

2. Антонюк С.Д. Особенности двигательного развития детей, имеющих отклонения в состоянии здоровья / С.Д. Антонюк, М.В. Хватова, А.В. Сычёв // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. - 2001. - №4. - С. 562.

3. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И.А. Аршавский. - М.: Наука, 1982. - С. 43.

4. Ашмарин Б.А., Завьялов Л.К., Курамшин Ю.Ф. Педагогика физической культуры: Учеб. пособие. - СПб.: ЛГОУ, 1999.

5. Байдалова Н.Ф. Методические указания по оценке физического развития детей и подростков / Н.Ф. Байдалова. - Архангельск, 1977. - С. 25.

6. Бака М.М., Бойко В.С., Гуревич С.С., Муравьев И.В. Социально-биологические проблемы физической культуры и спорта. - Киев: Здоровье, 1983.

7. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. - Киев: Здоровье, 1987. - 223 с.

8. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 207 с.

9. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. - М.: Изд. «Теория и практика физ. культ.». 2000. - 275 с.

10. Бальсевич В.К. Основные положения концепции интенсивного инновационного преобразования национальной системы физкультурно-спортивного воспитания детей, подростков и молодежи России / В.К. Бальсевич // Теория и практика физ. культуры. - 2002 - №3. - С. 3-5.

11. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания / Я.С. Вайнбаум. - М.: Просвещение, 1986. - 173 с.

12. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей / В.К. Велитченко. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 168 с.

13. Борисова О.М. Физическое воспитание детей в семье. М.: Знание, 1985. - 64 с.

14. Визитей Н.Н. Физическая культура личности. - Кишенёв: Штлинук, 1989.

15. Виленский М.Я. Социально-психологические детерминанты формирования здорового образа жизни // Теория и практика физической культуры, 1994. - №9. - С. 9.

16. Виленский М.Я., Соловьев Г.М. Основные сущностные характеристики педагогической технологии формирования физической культуры личности // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2001. - №3. - С. 2-6.

17. Голощекина М.П. Лыжи в детском саду - М.: Просвещение, 1977. - 96 с.

18. Горькова Л.Г., Обухова Л.А. Занятия физической культурой в школе. - М., 2007. - 112 с.

19. Гуревич И.А. 300 соревновательных игровых заданий по физическому воспитанию. Минск: Высшая школа, 1994. - 319 с.

20. Давиденко Д.Н., Зорин В.Е., Борилкевич В.Е. Социальные и биологические основы физической культуры / Отв. ред. Д.Н. Давиденко. - СПб.: СПбГУ, 2001.

21. Долотина О.П. Родительский всеобуч «Ребенок должен быть здоровым» / О.П. Долотина // Физ. культура в школе. - 1995. - №5. - С. 65.

22. Ильин Е.П. Психомоторная организация человека. - СПб.: ПИТЕР, 2003.

23. Каштанова Г.В., Мамаева Е.Г. Медицинский контроль за физическим развитием младших школьников: Практическое пособие. - М.: АРКТИ, 2007. - 64 с.

24. Козырева О.В. Лечебная физическая культура для младших школьников. - М.: Просвещение, 2006. - 112 с.

25. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. - М., 2003.

26. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М., 1991. - 137 с.

27. Майский А.Б., Лебедева М.А., Стук Н.С. Развитие, здоровье, гармоничность. - Архангельск, 1997.

28. Мотылянская Р.Е. Двигательная активность - важное условие здорового образа жизни / Р.Е. Мотылянская, Э.Я. Каплан, В.К. Велитченко // Теория и практика физ. культуры. - 1998. - №7. - С. 14.

29. Назаренко Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений. - М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002.

30. Организация медицинского контроля за развитием и здоровьем школьников / Под ред. акад. РАМН Г.Н. Сердюковой. - М.: РИА Максим, 1995. - 120 с.

31. Парфенов И.Г. Теория и методика физической культуры: краткий терминологический словарь. - Архангельск: Издательский центр СГМУ, 2004.

32. Парфенов И.Г. Воспитание жизнеспособности подрастающего поколения и усвоение мобилизационных ценностей физической культуры как актуальная проблема национальной системы физического воспитания // Экология человека, Архангельск, 2007. - С. 66.

Размещено на Allbest.ru

...