Методика развития технической подготовки баскетболисток в условиях школьной секции

Менструации повторяются периодически (как правило, через 28-30 дней) и продолжаются 3-6 дней. Возникают они с 11-14 лет. В настоящее время в связи с ускоренным биологическим развитием современной молодежи появление менструации у девочек отмечается в более раннем возрасте.

В различные периоды менструального цикла наблюдаются изменения работоспособности отдельных функций организма. В предменструальный и менструальный период повышается возбудимость нервной системы, учащается пульс, увеличивается артериальное давление. Нередко это сопровождается ухудшением самочувствия, головной болью.

На отдельных этапах менструального цикла спортсменки отличаются неодинаковой работоспособностью к мышечным нагрузкам. Уровень проявления спортсменками скоростных, силовых и скоростно-силовых возможностей на протяжении менструального цикла неодинаков. Худшие результаты наблюдаются в первые дни цикла, а также в 13-14 день.

В предменструальный период (за один день) и непосредственно после окончания менструации наблюдается замедление восстановительных процессов после физических нагрузок. Большие тренировочные нагрузки, частые и сильные эмоциональные переживания могут привести к задержке полового созревания (менструации отсутствуют в 15 лет) [21].

По вопросу о том, можно ли женщинам во время менструального периода заниматься физическими упражнениями, имеются противоположные мнения. Если менструация проходит нормально, без болезненных явлений, занятия можно не прекращать. Иногда в этот период девушки показывают заметно лучшие результаты, как во время тренировочных занятий, так и во время соревнований [17].

В итоге мы можем сказать, что в процессе спортивного совершенствования необходимо всегда учитывать особенности женского организма и физиологические изменения, происходящие в нем под воздействием спортивных тренировок. Упражнения общефизической подготовки подбирать для девочек так, чтобы в первую очередь они укрепляли мышцы живота и таза.

Глава 2. Исследование уровня технической подготовки баскетболисток учебно-тренировочной группы

2.1 Методика проведения опытно-экспериментальной работы

Наше исследование заключалось в проведении контрольных испытаний по определению уровня технической подготовки баскетболисток учебно-тренировочной группы. Исследование проводилось для того, чтобы по результатам контрольных испытаний, определить динамику роста показателей уровня технической подготовки баскетболисток, после внедрения в практику тренировочного процесса разработанной методики.

Исследование проводилось на базе Павловской средней школы, секции баскетбола. В исследовании принимало участие 18 учащихся в возрасте 12-15 лет, группы начального обучения в условиях школьной секции. Начальное обучение в детско-юношеской школе на отделении баскетбола начинается в 9-10 лет. В нашем случае экспериментальная группа, на начало исследования, занималась в школьной секции один год. В течение первого года обучения основное время тренировочных занятий отводилось на развитие общефизической подготовки учащихся. Занятия второго года обучения включали в себя начальное обучение технический действиям.

Контрольные испытания проводились в 2008-2009 учебных годах и проходили в три этапа. На первом этапе исследование позволило выявить начальный уровень технической подготовки баскетболисток учебно-тренировочной группы, степень владения двигательными навыками. Тестирование проводилось в апреле 2008 года.

Второй этап исследования проводился в октябре 2008 года на тех же испытуемых. Исследование на данном этапе позволило определить динамику роста спортивных результатов и уровень технической подготовленности испытуемых. В результате исследований проведенных в 2008 году учитывалась разница между результатами и общие оценки по технической подготовке.

Третий этап исследования состоялся в апреле 2009 года (состав испытуемых тот же, что и на предыдущих этапах). Исследование на данном этапе позволило проанализировать уровень развития технической подготовки баскетболисток учебно-тренировочной группы.

Условия проведения испытаний для всех испытуемых одинаковы. Все контрольные нормативы проводились в спортивном зале школы. Каждое испытание девочки выполняли по очереди, в порядке выбора тренера. При выполнении любого теста на всей площадке должен находиться только испытуемый. Каждое испытание вначале объяснялось, а затем показывалось испытуемым. Это делалось для более точного воспроизведения предлагаемого задания.

В качестве контрольных испытаний нами были использованы следующие тесты:

а) Перемещение 6х5.

Тест служит для оценки перемещения разными способами.

На площадке чертится квадрат со стороной 5 м. На конце одной из сторон ставится отметка (чертится линия) - место старта и финиша. На противоположной линии ставится другая отметка, от которой движение начинается в обратном направлении.

Передвижение начинается с наружной стороны ограничительных линий. Баскетболист становится лицом по ходу движения у места старта (квадрат остается впереди слева). По сигналу он передвигается лицом вперед (5 м), затем по другой стороне квадрата приставными шагами левым боком в защитной стойке (5 м) и спиной вперед (5 м), заступает одной нагой за ограничительную линию и проделывает весь путь в обратном направлении: лицом вперед, приставным шагом правым боком, в защитной стойке и спиной вперед. В момент пересечения игроком линии финиша секундомер останавливается.

Каждый испытуемый выполняет по две попытки, лучший результат записывается, округляется с точностью до десятых секунд.

б) Комбинированное упражнение.

Тест позволяет определить у детей степень владения техническими приемами, точность бросков в движении и в прыжке; оценить быстроту передвижения, технику ведения правой и левой рукой.

В правой ближней половине площадки (если стоять на середине лицевой линии лицом к площадке) располагаются четыре набивных мяча. Первый в середине площадки в трех метрах от средней линии, второй на боковой линии в шести метрах от линии; третий в середине площадки в шести метрах от первого мяча и четвертый - в правом ближнем углу площадки. С левой стороны площадки, вдоль боковой линии на расстоянии двух метров от нее, стоят три стойки. Одна стойка - на средней линии площадки, две другие - впереди и сзади от нее на расстоянии двух метров. Игрок начинает движение с места пересечения боковой и средней линии в правой стороне площадки. Он передвигается левым боком в защитной стойке к первому мячу, касается его левой рукой, затем передвигается правым боком по направлению ко второму мячу, касается его правой рукой, продолжает движение левым боком к третьему мячу, касается его рукой и правым боком направляется к четвёртому мячу. Коснувшись его правой рукой, игрок делает рывок к средней линии, на которой лежит баскетбольный мяч (расстояние от мяча до правой боковой линии 1 м), берет его и ведет его на противоположную половину площадки. Затем игрок входит в 3-х секундную зону и выполняет бросок в движении правой рукой, ловит мяч и ведением левой рукой выводит его к области штрафного броска с правого края, если смотреть на кольцо. Далее игрок обходит зону штрафного броска слева на право, входит в область штрафного броска и выполняет бросок в движении уже левой рукой. Подобрав мяч после броска, игрок ведет его сильной рукой к стойкам, попеременно обводит их правой, затем левой; правой рукой ведет мяч к противоположному щиту и завершает упражнение броском мяча в прыжке после остановки в области линии штрафного броска. Время останавливается при касании мячом кольца. Оценивается время выполнения упражнения с точностью до десятой доли секунды.

в) Броски с точек.

Тест позволяет определить у баскетболистов точность попадания мяча в корзину с разного расстояния и под разным углом. Вокруг трехсекундной зоны (трапеции) с обеих сторон площадки расположены 4-е отметки для бросков. Первые две точки расположены на расстоянии 4-х метров по обе стороны от бокового края щита, перпендикулярно кольцу, две другие расположены на дальних от щита углах трапеции, в районе линии штрафных бросков. С каждой отметки выполняется по 5-ть бросков любым способом с места. Броски мяча в корзину выполняются в любой последовательности, с начала на одной стороне площадки, затем на другой. В общей сложности выполняется 40 бросков с точек. Учитывается количество попаданий мяча в корзину.

г) Штрафной бросок.

Тест позволяет определить точность попадания штрафных бросков. Штрафной бросок выполняется в 4-х метрах от баскетбольного щита с линии штрафных бросков. Оценивается количество попаданий в корзину из 30 бросков.

Результаты каждого теста протоколировались и окончательные оценки представлены в таблицах 1-3.

Таблица 1

Результаты оценки исходного уровня технической подготовки

(апрель 2008), чел.

Оценка в баллах	Комбинированный тест	Перемещение 6х5	Штрафной бросок	Броски с точек
5 (высокая)	0	0	0	0
4 (хорошая)	5	4	0	3
3 (средняя)	9	10	9	11
2 (низкая)	4	4	9	4

Как видно из таблицы 1, ни один из участников эксперимента не выполнил ни один из нормативов на «отлично». Оценку «хорошо» получили всего 5 человек в комбинированном тесте и соответственно 4 и 3 человека в перемещении и броскам с точек, что составляет примерно 25%. В тесте на определение результативности штрафного броска ни один человек не получил положительную оценку. Это объясняется тем, что двигательным навыкам учащиеся были обучены в ходе занятий первого года обучения и занятиям на уроках физической культурой, а обучение броскам по кольцу находилось в начальной стадии.

Таблица 2

Результаты оценки промежуточного уровня технической подготовки

(октябрь 2008), чел.

Оценка в баллах	Комбинированный тест	Перемещение 6х5	Штрафной бросок	Броски с точек
5 (высокая)	2	2	0	2
4 (хорошая)	6	5	5	7
3 (средняя)	10	11	10	7
2 (низкая)	0	0	3	2

Из таблицы 2 мы можем наблюдать положительную динамику, так по двум первым тестам: комбинированный и перемещение никто из участников не получил неудовлетворительную оценку, в то время как в исходном тестировании по 4 человека были отмечены низкой оценкой. Высокой оценки по трем тестам, кроме штрафного броска, достигли по 2 человека. В тоже время самое большое количество испытуемых от 7 до 11 были отмечены средней оценкой. Как и по результатам первого тестирования больше всех неудовлетворительных оценок (3) было получено за тестирование штрафных бросков и броска с точек (2). Эти результаты дали нам основание для составления дальнейшего плана работы, по прежнему основное время тренировочных занятий было отведено отработке бросков с изменением условий их выполнения.

Таблица 3

Результаты оценки контрольного уровня технической подготовки

(апрель 2009), чел.

Оценка в баллах	Комбинированный тест	Перемещение 6х5	Штрафной бросок	Броски с точек
5 (высокая)	5	4	3	5
4 (хорошая)	8	8	9	9
3 (средняя)	5	6	6	4
2 (низкая)	0	0	0	0

По результатам проведения контрольного среза оценки уровня технической подготовки, мы видим, что низкую оценку не получила ни одна из участниц эксперимента. Высокую оценку получили от 3 до 5 спортсменок, а хорошую 8-9 человек.

Однако, не подвергнув полученные результаты математической обработке, мы не можем с уверенностью сказать, что предложенная нами методика эффективна. Следовательно, следующим этапом нашей работы являлся выбор метод статистико-математической обработки полученных данных.

2.2 Оценка динамики изменения уровня технической подготовки юных баскетболисток учебно-тренировочной группы

Контрольные испытания проводились с целью определения уровня технической подготовки юных баскетболисток спортивно-оздоровительной группы. Основной задачей являлось: сравнить результаты исследований, проведенных в апреле и октябре 2008 года и в апреле 2009 года. В ходе проведения исследования проследить динамику изменения результатов, сделать выводы о пробелах в учебно-тренировочном процессе с целью его корректировки.

Испытуемые должны были выполнить четыре теста: «комбинированное упражнение», «штрафной бросок», «броски с точек», «перемещение 6х5» (см. гл. 2.1.).

В тестировании приняло участие 18 девочек учебно-тренировочной группы по баскетболу школьной секции Павловской СОШ. Результаты проведенных испытаний находятся в таблице (см. Приложение 1).

В программе МОУ Павловская СОШ предлагается оценочная таблица уровня технической подготовки юных баскетболисток учебно-тренировочной группы (Табл. 4). Мы воспользовались данными чтобы перевести результаты в баллы для дальнейшей математико-статистической обработки полученных данных.

Таблица 4

Оценочная таблица компонентов технической подготовки юных баскетболисток

Оценка в баллах	Комбинированный тест	Перемещение 6х5	Штрафной бросок	Броски с точек
	Время выполнения, сек.	Время выполнения, сек.	Кол-во попаданий (из 30)	Кол-во попаданий (из 40)
5 (высокая)	34,8	9,3	20	19
4 (хорошая)	36,2-34,9	9,8-9,4	18-19	16-18
3 (средняя)	37,6-36,3	10,3-9,9	16-17	13-15
2 (низкая)	37,7	10,4	15	12

Проведение данных контрольных испытаний позволило нам определить уровень развития технической подготовки юных баскетболисток учебно-тренировочной группы (12-15 лет), а также выяснить динамику изменения результатов.

Все результаты тестирования подверглись статистической обработке, используя расчет чІ- критерий («хи - квадрат критерий»).

Его формула выглядит следующим образом:

где

P - частоты результатов наблюдений до эксперимента;

V - частоты результатов наблюдений, сделанных после эксперимента;

m - общее число групп, на которое разделились результаты наблюдений.

Сопоставление результатов тестирования полученных в ходе опытно-экспериментальной работе до и после внедрения в практику целенаправленных занятий технической подготовкой, представлены в таблице 5.

Таблица 5

Оценка результатов тестирования на исходном и контрольном срезах эксперимента, баллах

Тест	До эксперимента	После эксперимента	чІ Р<0,001
	5 (высо-кая)	4 (хоро-шая)	3 (сред-няя)	2 (низ-кая)	5 (высокая)	4 (хорошая)	3 (средняя)	2 (низкая)
Комбиниро- ванный тест	0	5	9	4	5	8	5	0	29,5
Перемещение 5х6	0	4	10	4	4	8	6	0	25,6
Штрафной бросок	0	0	9	9	3	9	6	0	79,6
Броски с точек	0	3	11	4	5	9	4	0	45,5

Полученные нами результаты математической обработки полученных данных показали, что при значении чІ = 29,5 в комбинированном тесте, чІ = 25,6 в тесте перемещения 5х6, чІ =79,6 в тесте по штрафным броскам, чІ = 45,5 в тесте по броскам с точек больше соответствующего табличного значения 16,27, при вероятности допустимой ошибки меньше чем 0,01% . Поскольку в результате произведенных расчетов данное положение подтвердилось, мы имеем основание утверждать, что полученный в результате опытно-экспериментальной работы эффект можно объяснить правильно разработанным учебным планом тренировочного процесса.

Для более наглядного оформления полученных результатов нами были составлены гистограммы, в которых отражены результаты исходного (тестирование 1), промежуточного (тестирование 2) и контрольного (тестирование 3) уровней технической подготовки баскетболисток учебно-тренировочной группы в процентном соотношении.

Сравнивая результаты исследования по определению уровня подготовленности баскетболисток учебно-тренировочной группы с оценочной таблицей мы видим, что большинство баскетболисток в контрольной тестировании улучшили свои показатели по сравнению с исходным. Так, в начале исследования высокого балла не получила ни одна испытуемая. Оценку «2» в среднем по всем исследованиям получили 30% учащихся, самый низкий процент положительных оценок в контрольном испытании «штрафной бросок»: «2» - 50%; «3» - 50%; «4» и «5» - 0%. Такой низкий процент оценок можно объяснить тем, что данная учебно-тренировочная группа была набрана в сентябре 2007 года и первые два года тренировалась по плану начальной подготовки. Основное внимание на данном этапе уделялось развитию двигательных способностей, а не технической подготовке.

На 3-й год обучения тренировки уже проходили по плану УТГ-3, но с меньшим количеством часов (6 часов вместо 10). В октябре 2008 г. - результаты контрольных испытаний улучшились. Оценку «5» - заработали 11% учащихся в таких тестах как «комбинированное упражнение», «перемещение 6х5» и «броски с точек». По сравнению с первым испытанием повысился процент положительных оценок и уменьшился процент отрицательных. Это соотношение можно проследить на гистограммах (рисунок 1). Низкую оценку учащихся получили только в контрольных испытаниях «штрафной бросок» и «бросок с точек».

Рис. 1 Результаты контрольных испытаний по технической подготовке в процентном соотношении

Такое изменение результатов в лучшую сторону можно объяснить тем, что за время летних каникул девочки не переставали заниматься баскетболом, находясь в летнем спортивном лагере, где продолжали совершенствовать свою техническую подготовку, делая акцент на отработку техники бросков по кольцу с различных позиций.

Из результатов третьего тестирования видно, что значительно уменьшился процент учащихся, получивших оценку «3», возрос процент отметок на оценку хорошо и отлично. Оценку «4» в среднем во всех испытаниях заработали 45,5% занимающихся, а высокую оценку - 25%.

В ходе проведения исследования наиболее быстрый рост результатов наблюдался в таких контрольных испытаниях, как «штрафной бросок» и «бросок с точек». Объяснить это можно тем, что у девочек были недостаточно развиты необходимые для бросков физические качества и наблюдалась слабая устойчивость техники броска на фоне состояния утомления. Поэтому в ходе тренировочных занятий этому техническому действию уделялось наибольшее внимание.

2.3 Методические рекомендации по повышению уровня технической подготовки баскетболистов

Техника в спортивных играх всегда служит осуществлению тактического замысла. Поэтому тактику в баскетболе правильно рассматривать как комплекс путей наиболее рационального использования приобретенной техники для достижения наилучших результатов в соревновательной деятельности.

Для совершенствования тренировочного процесса в сфере правильного подбора и использования технических приемов, соответствующих определенному тактическому плану, можно рекомендовать следующие методы. Данные методы были апробированы тренером на тренировочных занятиях учебно-тренировочной группы по баскетболу. Использование данных методов показало, что уровень технической подготовки баскетболисток вырос, о чем свидетельствуют результаты контрольных испытаний.

1-й метод: проведение упражнений в усложненных условиях с требованием правильного выбора технических средств.

Совершенствование техники с точки зрения гибкого ее изменения в зависимости от внешних условий - важный раздел в подготовке баскетболиста к ответственным состязаниям. Мокрый грунт поля, солнечный свет в глаза, сильный ветер, низкая температура воздуха - вот некоторые из многочисленных факторов, заставляющих оперативно корректировать, изменять избранные технические средства и специально готовиться к этому. Эти условия наиболее результативно применялись в спортивно-оздоровительном лагере.

В баскетболе к усложненным условиям применения техники следует отнести также действия на «повышенных скоростях», в которых выбор приемов или их вариантов затрудняется сложной зрительной ориентировкой в десятые доли секунды.

К усложненным условиям «внутреннего характера» следует отнести состояние утомления. Совершенствование сложных технических приемов в состоянии некоторого утомления должно занять значительное место в общей системе тренировки баскетболистов.

2-й метод: введение в упражнения условного противника, оказывающего сопротивление в начале обучения - ограниченной, а в последствии - возрастающей интенсивности.

В пылу схватки с противником, находясь в возбужденном состоянии, спортсмен всегда предпочитает пользоваться комплексом давно усвоенных приемов в ущерб вновь изучаемым. Недопустимо малое количество повторений новых приемов, в ходе проведения учебных занятиях. Требуется много времени для того, чтобы спортсмен овладел ими в совершенстве, только тогда можно переходить к обучению новых приемов.

Положение упрощается, если в упражнения, которые применяются для овладения новыми приемами, вводить сопротивление условного противника (партнера по занятию). Условность сопротивления состоит в том, что оно носит строго определенный характер, ограничивается и направляется партнером.

Имеет смысл ограничится двумя степенями интенсивности сопротивления: пассивным и активным, прибегая к дополнительному дифференцированию в особых случаях индивидуального подхода к занимающимся.

Начинать совершенствование в индивидуальных действиях следует в условиях пассивного сопротивления, которое, позволяя баскетболисту успешно применить тот или иной технический прием, сразу направляет его недостаточно организованные действия на правильный путь, дает возможность прочувствовать допущенные ошибки. После того, как устранены основные ошибки, в упражнение можно вводить активное сопротивление.

Способы пассивного и активного сопротивления должны быть максимально просты и доступны для спортсменов без специального разучивания.

Способ активного и пассивного сопротивления, содействуя правильному формированию двигательных навыков, в то же время является действенным психологическим фактором для воспитания уверенности в собственных силах, для воспитания смелости и решительности.

3-й метод: включение в тренировочный процесс учебных состязаний с партнерами, действующими по наиболее вероятному тактическому плану будущего противника. В отличие от предыдущего метода здесь интенсивность противодействия партнеров в пределах предложенной им тактической схемы должна быть всегда максимальной.

4-й метод: выделение спортсмену конкретного раздела в общем тактическом плане, в зависимости от своего игрового амплуа; свою задачу он должен решать самостоятельно, творчески.

Способность к самостоятельному тактическому мышлению развивается в процессе учебно-тренировочной работы на основе богатого соревновательного опыта. В тренировочных занятиях, давая спортсмену конкретную тактическую задачу, намечая технические средства и пути для ее решения, целесообразно оставлять в ней раздел, который спортсмен должен разрешить сам, творчески, без подсказки тренера.

Для совершенствования какой-либо тактической комбинации следует отказаться от регламентации ее от начала до завершающего акта, а предусмотреть два-три варианта финальной атаки в зависимости от особенности технической вооруженности спортсменов, которые ее будут проводить.

Важно приучить спортсменов к тому, чтобы они внимательно наблюдали за ходом упражнения или игры, научились оценивать действия своих партнеров и в особенности анализировать и объективно оценивать свои достижения и ошибки. Способность спортсменов к такому анализу - мощный стимул дальнейшего развития тактического мышления.

При обучении сразу большому числу различных технических приемов невозможно достичь хорошего уровня владения элементами техники и тактики и особенно невозможно достичь удовлетворительного качества их применения. Из этого следует, что единственно правильным методом работы тренера, занимающегося с юными возрастными категориями игроков, будут параллельные и равные по интенсивности занятия техникой нападения и техникой защиты. Надо на ранних ступенях связывать обучение технике и индивидуальной тактике. Перенесение центра тяжести работы на коллективную тактику осуществляется в более поздней фазе тренировок, после того, как уже достигнут необходимый уровень технической подготовки и индивидуальной тактики.

Проанализировав данные, полученные в ходе экспериментальной работы, можно сделать вывод, что тренерам, работающим с женскими командами, необходимо особое внимание уделять развитию физических качеств. Это необходимо для того, чтобы разнообразить применение в игре различных технических приемов, способствующих большей эффективности и результативности игры.

Заключение

Проведя анализ экспериментальной проверки технической подготовки баскетболисток учебно-тренировочной группы можно сделать следующие выводы:

Чтобы добиться высших спортивных результатов спортсмен обязан владеть полным объемом разнообразных приемов техники и тактики, правильно применять их в игровой обстановке. Техническая подготовка баскетболистов является главным этапом в формировании спортсмена, поэтому каждый баскетболист должен стремиться к освоению полного объема данной подготовки.

Средний школьный возраст - это ступень к высоким спортивным результатам. В этом возрасте происходят изменения во внутренних органах, формируется скелет, мышечная система. Все эти процессы, несомненно, влияют на совершенствование технической подготовки.

В процессе спортивного совершенствования необходимо всегда учитывать особенности женского организма и физиологические изменения, происходящие в нем под воздействием спортивных тренировок.

Подводя общий итог литературным источникам необходимо строить учебно-тренировочный процесс придерживаясь ряда правил (см. 2.3.) и помнить, что данный возраст является наиболее сензитивным для развития таких физических качеств, как быстрота, прыгучесть, ловкость. Поэтому особое внимание необходимо уделять развитию двигательных способностей. Ведь невысокий уровень подготовленности баскетболистов лимитирует его способности при овладении техническим арсеналом.

Проведя ряд исследований и подвергнув результаты статистической обработке видно, что результаты в конце исследования значительно выросли в сравнении с начальными. Нет ни одной ученицы, которая бы не справилась не с одним контрольным нормативом. Это говорит о том, что был грамотно построен учебно-тренировочный процесс по технической подготовке баскетболисток. Одним из доказательств может служить то, что в конце третьего года обучения уровень технической подготовки соответствовали УТГ-3.

Список литературы

Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978.

Бабушкин В. З. Подготовка юных баскетболистов. - Киев, 1985.

Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого. - М.: ФиС, 1988. - 208 с.

Баскетбол. Поурочная программа для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Под общей ред. И.А. Водянниковой, В.Б. Гантова, В.Н. Левинова. - М.: 1984. - 154 с.

Баскетбол: поурочная учебная программа для ДЮСШ, М.: Физкультура и спорт, 1982.

Баскетбол. Программа для детских спортивных школ. - М.: ФиС, 1962. - 70 с.

Баскетбол: Учебник для институтов физ. культ./ Под ред. Ю. М. Портнова. - Изд. 3-е перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 288 с.

Баскетбол. Учебник для институтов физической культуры. /под общ. ред. Ю. М. Портнова / 6-е издание, переработанное. - М.: Физкультура и спорт, 1988.

Башкин С. Г. Уроки по баскетболу. - М.: Физкультура и спорт, 1996.

Белов С.А. Секреты баскетбола. - М.: 1982. - 198 с.

Бондарь А. Н. Учись играть в баскетбол. - Минск, 1986.

Ваодамян К., Лалаян А. Очерки по психологии баскетбола. - М.: ФиС. - 1964. - 72 с.

Вопросы психологии спорта / Под ред. Пуни А.Ц. - М.: ФиС. - 1955. - 190 с.

Гальперин С.И. Физиологические особенности детей. - М.: «Просвещение», - 1965. - 243 с.

Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов. - М.: «Академия». - 2000. - 288 с.

Гомельский А.Я. Будни баскетбола. - М.: 1964. - 99 с.

Гомельский А.Я. Тактика баскетбола. - М.: 1966. - 175 с.

Гомельский А. Я. Баскетбол: секреты мастерства: 1000 баскетбольных упражнений. - М., 1997.

Грасис А. М. Методика подготовки баскетболистов разрядников. - М.: Физкультура и спорт, 1962.

Грасис А. М. Специальные упражнения баскетболистов. - М.: Физкультура и спорт, 1967.

Джон Р. Вуден. Современный баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

Донченко П. И. Баскетбол юным. - Ташкент, 1989.

Журнал Теория и практика физической культуры, № 4, 2000; № 1 - 12, 1993 - 1999.

Журнал Физкультура и спорт, № 1 - 12, 1993 - 1999; № 1 - 6, 2000; № 1 - 5, 2001.

Журнал Физкультура и спорт. А. И. Пьязин \\ Группы упражнений для развития скоростно-силовых качеств, № 4, 1995.

Журнал Физкультура и спорт. О. В. Жбанков \\ Развитие прыгучести у юных баскетболистов, № 3, 1995.

Журнал Физкультура и спорт. Л. С. Дворник, А. А. Хабаров, С. Ф. Евтушенко \\ Использование отягощений на тренировках, № 3, 1999.

Зельдович Т., Кераминас С. Подготовка юных баскетболистов. - М.: ФиС. - 1964. - 216 с.

Зинин А.М. Детский баскетбол. - М.: ФиС. - 1964. - 181с.

Колос В. М. Баскетбол: теория, практика. - Минск: 1988. - 167 с.

Кудряшов В. А. Физическая подготовка юных баскетболистов. - Минск, 1980.

Кулакаускас В.А. Тренировка баскетболистов. М.: 1958. - 280 с.

Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: ФиС. - 1977. - 188 с.

Николич А., Параносич В. Отбор в баскетболе. - М.: ФиС. - 1984. - 144 с.

Преображенский И.Н., Семашко Н.В. Говорят тренеры по баскетболу. - М.: ФиС. - 1961. - 174 с.

Серопегин И.Н., Волков В.М. Физиология человека: Учебник для техникумов физической культуры. - М.: ФиС. - 1979. - 287 с.

Современная система спортивной подготовки \ под. ред. В. Л. Сыча, Ф. Л. Суслова, Б. Н. Шустина. - М.: Физкультура и спорт, 1995.

Спортивные игры для институтов физической культуры / Под ред. Железняка Ю.Д., Портного Ю.Н. - М.: ФиС. - 2001. - 501 с.

Спортивные игры и методика преподавания. Учебник для институтов физической культуры. / Под ред. Портных Ю.И. - М.: 1986. - 319 с.

Спортивные игры. Учебник для институтов физической культуры. - М.: ФиС. - 1989. - 120 с.

Теория и методика физического воспитания. / Под общей ред. А.Д. Новикова, Л.П. Матвеева, т.1. - М.: ФиС. - 1967. - 526 с.

Травин К.И. Основы тактики игры в баскетбол М.: ФиС. - 1953. - 116с.

Уиллис Г. Стратегия баскетбола. - М.: ФиС. - 1968. - 120 с.

Фарбер Д.А., Корниенко И.А. Физиология школьника. - М.: «Педагогика». - 1990. - 64 с.

Фомин Н.А. Возрастные особенности физического воспитания. - М.: 1977. - 320 с.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособ. для институтов высших учебных заведений. - М.: «Академия». - 2000. - 480 с.

Хрынин В. А. Играйте в баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 1967.

Черникова О.А. Соперничество, риск, самообладание в спорте. - М.: 1980. - 103 с.

Юный баскетболист: пособ. для тренера / Под ред. Е.Р. Яхонтова. - М.: ФиС. - 1987. - 175 с.

Яхонтов Е.Р. Индивидуальная подготовка баскетболистов. - Л.: 1975. - 47с.

Яхонтов Е.Р., Генкин З.А. Баскетбол. М.: ФиС. - 1978. -160 с.

Приложение 1

Оценочная таблица результатов тактической подготовки

(исходный уровень)

Апрель 2008
Контрольные нормативы	Комбинированное упражнение, сек	Оценка	Перемещение 6х5, сек	Оценка	Штрафной бросок, кол-во попаданий	Оценка	Броски с точек, кол-во попаданий	Оценка
Имя, Ф.
Настя Р.	36,9	3	10,1	3	15	2	14	3
Ира П.	35,0	4	9,8	4	16	3	17	4
Наташа С.	35,3	4	9,8	4	16	3	15	3
Юля М.	37,6	3	10,1	3	16	3	16	4
Нина Ч.	36,7	3	10,2	3	15	2	14	3
Кристина Б.	37,5	3	9,7	4	16	3	13	3
Маша Т.	36,0	4	10,0	3	16	3	18	4
Вероника П.	36,9	3	10,3	3	17	3	14	3
Аня К.	36,8	3	10,3	3	16	3	13	3
Маша С.	34,9	4	9,7	4	16	3	10	2
Оля Л.	35,2	4	10,2	3	8	2	13	3
Алена Л.	36,9	3	10,0	3	16	3	15	3
Маша Г.	37,5	3	10,0	3	11	2	14	3
Лена Л.	38,0	2	10,2	3	12	2	14	3
Лена Е.	38,0	2	10,6	2	10	2	13	3
Наташа В.	38,5	2	10,5	2	10	2	9	2
Аня М.	37,5	3	10,7	2	11	2	12	2
Лена М.	37,7	2	10,5	2	10	2	12	2

Приложение 2

Оценочная таблица результатов тактической подготовки

(промежуточный уровень)

Октябрь 2008
Контрольные нормативы	Комбинированное упражнение, сек	Оценка	Перемещение 6х5, сек	Оценка	Штрафной бросок, кол-во попаданий	Оценка	Броски с точек, кол-во попаданий	Оценка
Имя, Ф.
Настя Р.	36,2	4	10,0	3	16	3	17	4
Ира П.	34,8	5	9,5	4	18	4	20	5
Наташа С.	34,9	4	9,4	4	19	4	17	4
Юля М.	37,0	3	9,9	3	16	3	16	4
Нина Ч.	36,3	3	9,3	5	16	3	15	3
Кристина Б.	36,9	3	9,8	4	16	3	16	4
Маша Т.	35,8	4	10,0	3	19	4	17	4
Вероника П.	36,2	4	9,9	3	18	4	14	3
Аня К.	36,0	4	9,3	5	17	3	14	3
Маша С.	34,6	5	9,9	3	18	4	13	3
Оля Л.	35,0	4	9,8	4	16	3	15	3
Алена Л.	36,3	3	9,7	4	17	3	16	4
Маша Г.	37,4	3	10,0	3	16	3	19	5
Лена Л.	37,6	3	10,3	3	16	3	18	4
Лена Е.	37,3	3	10,3	3	16	3	15	3
Наташа В.	37,6	3	10,3	3	13	2	11	2
Аня М.	37,3	3	10,3	3	10	2	13	3
Лена М.	37,0	3	9,9	3	14	2	12	2

Приложение 3

Оценочная таблица результатов тактической подготовки

(контрольный уровень)

Апрель 2009
Контрольные нормативы	Комбинированное упражнение, сек	Оценка	Перемещение 6х5, сек	Оценка	Штрафной бросок, кол-во попаданий	Оценка	Броски с точек, кол-во попаданий	Оценка
Имя, Ф.
Настя Р.	34,8	5	9,9	3	19	4	19	5
Ира П.	32,2	5	9,2	5	19	4	20	5
Наташа С.	34,0	5	9,2	5	21	5	18	4
Юля М.	36,1	4	9,8	4	18	4	18	4
Нина Ч.	35,9	4	9,7	4	17	3	17	4
Кристина Б.	36,0	4	9,3	5	18	4	18	4
Маша Т.	35,5	4	9,4	4	19	4	19	5
Вероника П.	35,9	4	9,9	3	19	4	18	4
Аня К.	35,7	4	9,8	4	18	4	15	3
Маша С.	32,5	5	9,0	5	20	5	17	4
Оля Л.	34,5	5	9,7	4	18	4	16	4
Алена Л.	34,9	4	9,5	4	21	5	18	4
Маша Г.	37,0	3	9,4	4	17	3	21	5
Лена Л.	37,1	3	10,0	3	18	4	20	5
Лена Е.	36,1	4	10,0	3	17	3	18	4
Наташа В.	37,2	3	10,1	3	16	3	13	3
Аня М.	37,1	3	10,3	3	16	3	15	3
Лена М.	36,8	3	9,7	4	16	3	14	3

Размещено на Allbest.ru

...