5

6.

Командные действия организации защитных действий по системе «Углом вперед» и «углом назад» по заданию после нападения соперников

6

Интегральная подготовка

1.

Прием снизу - верхняя передача

6

2.

Нападающий удар блокирование

4

3.

Блокирование - вторая передача

5

4.

Переход после подачи к защитным действиям, после защитных действий к нападению

3

Спортивный результат

1.

Потери подач в игре (%)

20

2.

Эффективность нападения в игре (%)

- выигрыш

- проигрыш

40

25

3.

Полезное блокирование в игре (%)

30

4.

Ошибки при приеме подачи в игре (%)

20

Размещено на http://www.allbest.ru/

Перечень информационного обеспечения

1. Банников А.М. Костюков В.В. Пляжный волейбол (тренировка, техника, тактика). Краснодар, 2001.

2. Волейбол поурочная учебная программа для ДЮСШ и СДЮСШОР. м., 1982 (ГНП), 1083 (УТГ), 1985 (ГСС).

3. Волейбол / Под ред. А.В.Беляева, М.В.Савина.- М. 2000.

4. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. М, 1978.

5. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. М, 1988.

6. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол. М., 1991.

7. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. У источников мастерства. М, 1998.

8. Марков К.К. Руководство тренера по волейболу. Иркутск, 1999.

9. Марков К.К. Тренер - педагог и психолог. Иркутск, 1999.

10. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев,1999.

11. Настольная книга учителя физической культуры /Под ред. М.Я. Набатниковой. М., 1982.

12. Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. М., 1998.

13. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. 1982.

14. Платонов В.Н. Общая теория полготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев, 1997.

15. Система подготовки спортивного резерва. М, 1999.

16. Современная система спортивной подготовки /Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л.Сыча, Б.Н.Шустина. М. 1995.

17. Спортивная медицина: справочное издание. - М., 1999.

18. Спортивные игры /Под ред. Ю.Д.Железняка, Ю.М.Портнова. М., 2000.

19. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М, 1987.

Приложение 1

Наполняемость учебных групп и режим учебно-тренировочной работы

Этап	Год обучения	Минимальный возраст для зачисления	Минимальное число учащихся в группе	Максимальное число учащихся в группе	Максимальное количество учебных часов в неделю	Требования по физической, спортивной подготовке на конец учебного года
Начальной подготовки	1 2 3	9 10 11	15 14 14	25 20 20	6 8 8	Выполнение контрольно-нормативных требований (КНТ)
Тренировочный	1	12	12	14	12	Выполнение контрольно-нормативных требований (КНТ), 2 юношеский разряд
	2	13	12	14	12

Приложение 2

Описание переводных тестов по физической подготовке

Физическое развитие. Обследование физического развития производится по общепринятой методике биометрических измерений.

Бег 30м. Испытание проводится по общепринятой методике, старт высокий («стойка волейболиста»).

Бег 30м: 5x6 м. На расстоянии 6 м чертятся две линии - стартовая и контрольная. По зрительному сигналу учащийся бежит, преодолевая расстояние 6 м пять раз. При изменении движения в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.

Бег 92 м в пределах границ волейбольной площадки. На волейбольной площадке расположить 7 набивных (1 кг) мячей, мяч № 7 на расстоянии 1 м от лицевой линии. Спортсмен располагается за лицевой линией. По сигналу он начинает бег, касаясь мячей поочередно(№ 1, 2, 3, 4, 5, 6), каждый раз возвращаясь и касаясь мяча за лицевой линией (№ 7). Время фиксируется секундомером.

Прыжок вверх с места, отталкиваясь двумя ногами. Для этой цели применяется приспособление конструкции В.М. Абалакова «Косой экран» или другие, позволяющие измерить высоту подъема общего центра масс при подскоке вверх. Нельзя отталкиваться и приземляться за пределами квадрата 50x50 см. Число попыток - три. Учитывается лучший результат. При проведении испытания должны соблюдаться единые требования (точка отсчета при положении стоя на всей ступне, при прыжке с места - с взмахом рук). Из трех попыток учитывается лучший результат. Прыжок в длину с места. Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа испытуемого при приземлении. Из трех попыток учитывается лучший результат.

Метание набивного мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками.

Метание с места. Испытуемый стоит у линии, одна нога впереди, держа мяч двумя руками внизу перед собой. Поднимая мяч вверх, производится замах назад за голову и тут же сразу бросок вперед. Метание сидя. При этом плечи должны быть па уровне линии отсчета (а не ступни ног). Даются три попытки в каждом виде метания. Учитывается лучший результат.

Становая сила. Измерение проводится по общепринятой методике становым динамометром.

Приложение 3

Описание проведения тестов по технической подготовке

Испытания на точность второй передачи. В испытаниях создаются условия, при которых можно получить количественный результат: устанавливаются ограничители расстояния и высоты передачи - рейки, цветные ленты, обручи, наносятся линии. При передачах из зоны 3 в зону 4 расстояние передачи 3-3,5 м, высота ограничителей 3 м, расстояние от сетки не более 1,5м. Если устанавливаются мишени (обруч, «маяк»), их высота над сеткой 30-40 см, расстояние от боковой линии 1 м и 20-30 см от сетки. При передаче из зоны 2 в зону 4 расстояние передачи 5-6 м. Каждый учащийся выполняет 5 попыток: учитываются количество передач, отвечающих требованиям в испытании, а также качество исполнения передачи (передача с нарушением правил игры не засчитывается).

Испытания в передачах сверху у стены, стоя лицом и спиной (чередование). Учащийся располагается на расстоянии 3 м от стены, на высоте 4 м на степе делается контрольная линия - надо стремиться выдерживать расстояние от стены и высоту передач. Учащийся подбрасывает мяч над собой и передачей посылает его в стену, выполняет передачу над собой и поворачивается на 180° (спиной к стене), выполняет передачу, стоя спиной, поворачивается кругом, выполняет передачу, стоя лицом к стене и т.д. Передачи, стоя лицом над собой и стоя спиной, составляют одну серию. Учитывается максимальное количество серий. Устанавливается минимальное число серий для каждого года обучения.

Испытания на точности подач. Основные требования: при качественном техническом исполнении заданного способа подачи послать мяч в определенном направлении - в определенный участок площадки. Эти участки следующие: правая (левая) половина площадки, зона 4-5 (1-2), площадь у боковых линий в зонах 5-4 (1-2) размером 6x2 м, в зоне 6 у лицевой линии размером 3x3 м. Каждый учащийся выполняет 5 попыток.

Испытания на точность нападающих ударов. Требования в этих испытаниях сводятся к тому, чтобы качественно в техническом исполнении произвести тот или иной нападающий удар, учащиеся могли достаточно сильно послать мяч с определенной точностью. При ударах из зоны 4 в зоны 4-5 площадь попадания ограничивается лицевой, боковой линиями и линией нападения, на расстоянии 3 м от боковой. При ударах с переводом площадь ограничена боковой линией и линией, параллельной ей па расстоянии 2 м. Если удар из зоны 4, то в зонах 1 -2, при ударах из зоны 2 - в зонах 4-5. Каждый учащийся должен выполнить 5 попыток.

Испытания на точность первой передачи (прием мяча). Испытания преследуют цель определить степень владения навыками приема подачи. Выполняется подача, нацеленная на зону, где расположен испытуемый. Только при этом условии идут в зачет попытки. При наличии специального снаряда «мячемета» мяч посылается с его помощью. Принимая мяч в зоне 6 (5), учащийся должен направить его через лепту, натянутую на расстоянии 1,5 м от сетки и на высоте 3 м, в зону 3 или 2. Если мяч выйдет за пределы указанной зоны или заденет сетку, то такая попытка не засчитывается. Вместо ленты можно установить рейку. Очень хорошо установить на площадке обод диаметром 2 м на высоте 1,5 м, который и будет служить мишенью. Каждому учащемуся дается 5 попыток, для 15-16 лет - 8. Подачи в группах начальной подготовки нижние, с 12-14 лет - верхние, в 15-16 лет -планирующие. Учитываются количество попаданий и качество выполнения.

Испытания в блокировании. При одиночном блокировании учащийся располагается в зоне 3 и в момент передачи на удар выходит в соответствующую зону для постановки блока. Направление удара известно, высота передачи па удар тоже. Дается 5 попыток каждому занимающемуся.

Приложение 4

Описание проведения тестов по тактической подготовке

Действия при второй передаче, стоя и в прыжке. Расположение испытуемого в зоне 3 (или на границе с зоной 3). Сигналом служат: зажигание ламп за сеткой (на сетке), положение рук тренера (учащегося) за сеткой, звуковой сигнал (команда, свисток). Мяч первой передачей («мячемет» или игрок) посылается из глубины площадки. Сигнал подается в тот момент, когда мяч начинает опускаться вниз. Задания следуют в различном порядке. Даются 6 попыток (примерно поровну в каждую зону). Учитываются количество правильно выполненных заданий и точность передачи с соблюдением правил игры.

Действия при нападающих ударах. Нападающий удар или «скидка» (передача через сетку в прыжке) в зависимости от того, поставлен «блок» или нет. Блок имитируется специальными приспособлениями (типа« механический блок» и др.). «Блокировать» может партнер, стоя на подставке. «Блок» появляется во время отталкивания нападающего при прыжке. Учитываются количество правильно выполненных заданий и точность полета мяча.

Командные действия в нападении. В этих испытаниях выявляется умение учащихся взаимодействовать в составе команды. Содержание испытаний составляют действия: прием подачи, вторая передача игроком линии нападения или выходящим с задней линии к сетке и нападающий удар одним из учащихся, другие выполняют имитацию удара, окрестные перемещения в зонах и др. (по заданию). Характер взаимодействий условия испытаний представлены в оценочной таблице. Даются 6 попыток. Требования такие же, как при групповых действиях.

Действия при одиночном блокировании. Основное требование в испытаниях - выявить умение в блокировании: выбор места, своевременная постановка рук на пути мяча. Надо определить зону, откуда будет произведен удар (четвертая, третья или вторая), направление удара - по диагонали. Дается по 10 попыток в каждом испытании (примерно поровну по видам задания). Учитываются количество правильно выполненных заданий и качество блокирования (техническое исполнение).

Командные действия в защите. Основные требования - командные действия при построении защитных действий по системе «углом вперед» и «углом назад». Нападающая команда чередует действия в нападении: удары из различных зон и в разных направлениях, обманные удары и «скидки». Даются 10 попыток в двух расстановках, после 5 попыток игроки передней и задней линий меняются местами. Учитываются количество правильно выполненных действий и ошибки.

Приложение 5

Календарный учебный график этап начальной подготовки 1- го года обучения

Разделы подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Итого
Теоретическая подготовка	3	2	2	2	3	3	2	2	3	2		2	26
Общая и специальная физическая подготовка	8	7	13	8	3	4	8	8	8	8	0	4	79
Общая физическая подготовка	7	5	10	6	1	2	6	6	5	5		4	57
Специальная физическая подготовка	1	2	3	2	2	2	2	2	3	3			22
Избранный вид спорта	13	15	11	17	10	16	13	14	12	13	0	7	141
Техническая подготовка	10	6	5	5	3	6	5	5	5	3		3	56
Тактическая подготовка	2	7	3	4	4	3	3	2	3	1		2	34
Интегральная подготовка	1	2	3	3	3	3	5	2	4	3		2	31
Соревновательная подготовка				5		4		5		6			20
Инструкторская и судейская практика													0
Восстановительные мероприятия													0
Самостоятельная работа	2	1	2	1	2	1	1	1	1	1		1	14
Итоговая, промежуточная аттестация		2	-	-	-	-	-	-	2	-			4
Итого часов	26	27	28	28	18	24	24	25	26	24	0	14	264

Приложение 6

Календарный учебный график этап начальной подготовки 2,3 годов обучения

Разделы подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Итого
Теоретическая подготовка	4	3	3	3	4	3	3	3	4	3		2	35
Общая и специальная физическая подготовка	10	14	10	10	5	10	10	10	11	10	0	5	105
Общая физическая подготовка	9	11	6	7	3	7	7	7	8	7		3	75
Специальная физическая подготовка	1	3	4	3	2	3	3	3	3	3		2	30
Избранный вид спорта	18	17	19	23	13	19	20	19	16	19	0	6	189
Техническая подготовка	14	9	7	9	4	4	7	6	6	5		3	74
Тактическая подготовка	3	6	4	4	4	4	4	2	3	2		2	38
Интегральная подготовка	1	2	3	3	3	3	4	4	5	3		1	32
Соревновательная подготовка			5	5		6	5	5		6			32
Инструкторская и судейская практика													0
Восстановительные мероприятия				2	2	2		2	2	3			13
Самостоятельная работа	2	2	2	2	2	2	1	2	1	2		1	19
Итоговая, промежуточная аттестация		2	-	-	-	-	-	-	2	-			4
Итого часов	34	38	34	38	24	34	34	34	34	34	0	14	352

Приложение 7

Календарный учебный график тренировочный этап 1-го года обучения

Разделы подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Итого
Теоретическая подготовка	6	5	5	5	4	5	5	5	5	5		2	52
Общая и специальная физическая подготовка	15	19	12	14	11	14	14	15	16	20	0	8	158
Общая физическая подготовка	12	14	6	10	7	10	10	11	12	16		4	112
Специальная физическая подготовка	3	5	6	4	4	4	4	4	4	4		4	46
Избранный вид спорта	29	24	31	33	19	27	30	29	24	27	0	15	288
Техническая подготовка	16	10	10	10	8	8	8	10	11	8		7	106
Тактическая подготовка	8	9	8	8	6	7	7	5	6	5		5	74
Интегральная подготовка	2	2	4	3	3	4	5	2	4	4		1	34
Соревновательная подготовка			5	5		6	5	5		6			32
Инструкторская и судейская практика			2	2			2	2		2			10
Восстановительные мероприятия	3	3	2	5	2	2	3	5	3	2		2	32
Развитие творческого мышления	2	2	2	2	2	2	2	3	3	3		3	26
Самостоятельная работа		2	-	-	-	-	-	-	2	-			4
Итоговая, промежуточная аттестация	52	52	50	54	36	48	51	52	50	55	0	28	528
Итого часов	6	5	5	5	4	5	5	5	5	5		2	52

Приложение 8

Календарный учебный график тренировочный этап 2-го года обучения

Разделы подготовки	сентябрь	октябрь	ноябрь	декабрь	январь	февраль	март	апрель	май	июнь	июль	август	Итого
Теоретическая подготовка	6	5	5	5	4	5	5	5	5	5		2	52
Общая и специальная физическая подготовка	15	19	12	14	10	14	15	15	16	20	0	8	158
Общая физическая подготовка	11	13	5	9	6	9	9	10	11	15		4	102
Специальная физическая подготовка	4	6	7	5	4	5	6	5	5	5		4	56
Избранный вид спорта	29	26	31	33	20	27	30	29	24	24	0	15	288
Техническая подготовка	16	10	10	10	6	8	8	10	11	7		7	103
Тактическая подготовка	8	9	8	8	3	7	7	3	6	3		5	67
Интегральная подготовка	2	4	4	3	3	4	5	4	4	4		1	38
Соревновательная подготовка			5	5	6	6	5	5		6			38
Инструкторская и судейская практика			2	2			2	2		2			10
Восстановительные мероприятия	3	3	2	5	2	2	3	5	3	2		2	32
Развитие творческого мышления	2	2	2	2	2	2	2	3	3	3		3	26
Самостоятельная работа		2	-	-	-	-	-	-	2	-			4
Итоговая, промежуточная аттестация	52	54	50	54	36	48	52	52	50	52	0	28	528
Итого часов	6	5	5	5	4	5	5	5	5	5		2	52

Размещено на Allbest.ru

...