Сравнительный анализ физической подготовленности юниоров и взрослых метателей молота России

Размещено на http://www.allbest.ru/

Московской Государственной Академии Физической Культуры п. Малаховка, Российская Федерация

Сравнительный анализ физической подготовленности юниоров и взрослых метателей молота России

Д. И. Лукьянов

аспирант кафедры теории

и методики лёгкой атлетики

Легкоатлетические метания представляют собой систему одновременных и последовательных движений, направленных на рациональное взаимодействие внутренних и внешних сил с целью более полного и эффективного использования их для достижения высоких спортивных результатов [1;2;3;7]. Метание молота основано на вращательно-поступательных движениях. Этот вид лёгкой атлетики требует максимального проявления мышечных усилий в короткий промежуток времени.

Являясь сложным координационно-техническим видом спорта, результативность в котором напрямую зависит от скорости и точности выполнения технических действий. Для увеличения скорости движения снаряда необходимо, возрастание мышечных усилий. То есть, на всем пути перемещения «метатель-снаряд» необходимо ускорение, достигающееся за счет строгого определенно-последовательного сокращения мышц, создающего условия для увеличения скорости движения снаряда, на основе целостного использования работы различных мышц тела человека [4].

Идеальное положение и работа тела в финальном усилии требуют почти статически напряженного, выпрямленного положения корпуса и чрезвычайно активной работы ног. Состояние тренированности, включая общефизическую подготовленность, определяет степень эффективности данной техники. Недостаточность общей и специальной сил неизбежно приводит к ошибкам в технике [5,6,8].

В связи с этим актуальным является определение разницы силовой и скоростно-силовой подготовленности между взрослыми спортсменами и, юниорами, проходящими период перехода из одной в последующую возрастную группу. атлетика метание штанга силовой

Для выявления показателей специально-физической, силовой подготовленности взяты такие упражнения, как: рывок, взятие штанги на грудь, присед со штангой на плечах. Опрошено 12 спортсменов. Из них 6 взрослых и 6 юниоров. Так же, были опрошены результаты основных упражнений взрослых спортсменов, показанные ими в юниорском возрасте.

Показатели представлены в таблицах.

Таблица 1. Список опрашиваемых спортсменов

Таблица 2. Силовая подготовленность юниоров

Средний результат в рывке составляет 95 кг., во взятии на грудь - 142 кг., и в приседе - 211 кг. Общая силовая подготовленность в сумме трёх упражнений у юниоров составила - 448 кг.

Таблица 3. Силовая подготовленность взрослых спортсменов

Общая силовая подготовленность суммарно по итогам трёх упражнений у взрослых спортсменов составила - 555.5 кг. Средний результат в упражнении рывок штанги - 132.5 кг., средний результат во взятии штанги на грудь - 173 кг., а в приседе - 250 кг.

Разница в физической подготовленности по сумме трёх упражнений составила 107,5 кг., что в процентном соотношении составляет 20% от показателей взрослых спортсменов.

Для определения скоростно-силовой подготовленности нами были взяты следующие контрольные тесты: - Прыжок в длину с места.

- Спринтерский бег на 30 метров

- Метание ядра способом снизу вперёд (7кг.)

- Метание ядра способом снизу назад за голову (7кг.)

На основании полученных данных выявлены следующие тестовые показатели: бег на 30 метров - 3,94 сек.; прыжок в длину с места - 307 см.; метание ядра способом снизу вперёд - 16,98 м.; метание ядра способом снизу назад за голову - 18,42 м.

Выявлен средний результат в беге на 30 метров у взрослых спортсменов составляет 3,95 сек., в прыжке в длину с места - 302 см., в метании ядра: способом снизу вперёд - 18,76 м.; снизу назад за голову - 20,67 м.

В сравнении с результатами юниоров установлены следующие сравнительные характеристики:

- В беге на 30 метров обобщённые результаты юниоров превзошли результаты взрослых спортсменов на 0,01 секунды.

- В прыжке с места результаты юниоров превысили на 5 сантиметров.

- В метании ядра способом снизу вперёд результаты взрослых спортсменов оказались выше результатов юниоров на 1,78 метра.

- В метании ядра способом снизу назад за голову результаты взрослых спортсменов превысили результаты юниоров на 2,25 метра.

В заключение, стоит отметить, что, несмотря на подавляющее превосходство показателей взрослых спортсменов над юниорами в силовой подготовленности, скоростные и некоторые скоростно-силовые качества юниоров превышают аналогичные качества взрослых. Это является следствием взаимосвязи развития таких физических качеств, как сила и быстрота (увеличивая силу, спортсмен теряет быстроту). Однако, стоит учитывать, что с возрастом изменяются антропометрические данные спортсмена (увеличивается рост, вес), что так же негативно влияет на скоростные качества, и положительно - на силу спортсмена. Тем не менее, сбалансированное развитие этих двух качеств в итоге даёт скоростно-силовую подготовленность, что является необходимым в метании молота.

Полученные данные отражают некоторые причины, влияющие на успешное выполнение технических действий, которые служат для придания наибольшей начальной скорости вылета снаряда, что влияет на результативность в метании молота.

Список используемой литературы

1. Бакаринов Ю.М. Научно-методическое обоснование программирования тренировки в легкоатлетических метаниях: дис. канд. пед. наук / Ю.М.Бакаринов. - М., 1996. - 264с.

2. Бондарчук А.П. Педагогические основы системы подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-метателей молота (Теория, методика, практика): дис. д-ра пед. наук в форме научного доклада / А.П.Бондарчук. - М., 1985. - 52 с.

3. Бондарчук А.П. Интенсивность тренировочных нагрузок и длительность цикла развития скоростной формы / Бондарчук А.П. // Теория и практика физической культуры. - 1990. - №2. - С.5-6.

4. Бондарчук А. Эффект «силового мезоцикла»: о некоторых закономерностях развития спортивной формы в скоростно-силовых и циклических видах / А.П.Бондарчук // Легкая атлетика. -- 1996. -- №5. -- С. 13.

5. Панышко Ю.Д. К вопросу взаимосвязи спортивных результатов юных метателей молота с педагогико-биологическими показателями / Ю.Д.Панышко, В.Ю.Бакатов, Е.В.Сюч // Комплексная оценка эффективности спортивной тренировки: тез. науч. конф. -- Киев, 1978. - С.133-135.

6. Пасюков П.Н. Методы оперативного контроля в управлении тренировочным процессом в скоростно-силовых видах легкой атлетики: автореф. дис. канд. пед. наук / П.Н.Пасюков. -- Омск, 1990. - 17с.

7. Примаков Ю.Н. Быстрота и методы ее совершенствования у юных легкоатлетов: учебное пособие / Ю.Н.Примаков, В.П.Горбенко, В.П.Новиков. - М., 1991. - 98с.

8. Свирин А.Н. Должные нормы физической подготовленности метательниц молота различной квалификации / А.Н.Свирин // СГИФК. Сборник научных трудов. - Смоленск, 2000. - С. 103-105.

Размещено на Allbest.ru